প্রাকটিক্যাল মনোবিজ্ঞান - সমস্ত মানসিক সমস্যা সমাধানের জন্য ম্যাগাজিন

সর্বশেষ পরিবর্তিত

শিশুদের জন্য অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস - ঝুঁকি হ্রাস করে বা মানসিক ক্ষতি করে?

শিশুদের জন্য অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস - ঝুঁকি হ্রাস করে বা মানসিক ক্ষতি করে?

2025-06-01 06:06

হতাশা, হিপোক্রেটিস দ্বারা বর্ণিত একটি মানসিক রোগ, আমাদের সময়ের প্লেগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। নিরলস পরিসংখ্যানগুলি ইঙ্গিত দেয় যে XXX শতাব্দীর 40 এর দশকে, সমস্ত সমস্যা এবং বিশ্বযুদ্ধ সত্ত্বেও, হতাশার ফ্রিকোয়েন্সি মোট জনসংখ্যার মাত্র 2.5-3% ছিল, তবে ইতিমধ্যে শান্তিপূর্ণ 60 এর দশকে এই সংখ্যা 10 -12 বেড়েছে % এবং প্রতি বছর বৃদ্ধি পায়

প্যানিক ডিসঅর্ডার: অস্তিত্বহীন রোগকে পরাস্ত করা

প্যানিক ডিসঅর্ডার: অস্তিত্বহীন রোগকে পরাস্ত করা

2025-06-01 06:06

একসময় আমার পক্ষে একটি অজ্ঞাত "রোগ" থেকে পুনরুদ্ধার হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ ছিল, আমি কেন ভয় ও আতঙ্ক বোধ করি এই প্রশ্নের জবাব দিতে, কেন আমি এই রোগটি নির্ণয় করা হয়নি, কেন আমি ক্লান্ত এবং অসুস্থ বোধ করি?

ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের প্রসঙ্গে নরমাংসবাদের মানসিক শিকড়

ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের প্রসঙ্গে নরমাংসবাদের মানসিক শিকড়

2025-06-01 06:06

পিয়ার-পর্যালোচিত জার্নাল ইন দ্য ওয়ার্ল্ড অফ সায়েন্টিফিক ডিসকভারিজ, এন 11.8 (59), 2014, ভিএকে তালিকায় অন্তর্ভুক্ত, নরমাংসবাদের মানসিক কারণগুলি নিয়ে একটি নিবন্ধ প্রকাশ করেছে। ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর দৃষ্টান্তে এই বিষয়টি নিয়ে গবেষণা নিয়ে এটি বিশ্বের প্রথম বৈজ্ঞানিক প্রকাশনা। বৈজ্ঞানিক আবিষ্কারের বিশ্বে জার্নালটি ভিআইএনটিআই আরএসের অ্যাবস্ট্রাক্ট জার্নাল এবং ডেটাবেসগুলিতে অন্তর্ভুক্ত এবং বৈজ্ঞানিক বৈদ্যুতিন গ্রন্থাগার (এনইএল) সহ দেশের শীর্ষস্থানীয় গ্রন্থাগারগুলিতে প্রতিনিধিত্ব করা হয়

ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজির অবস্থান থেকে রাশিয়া এবং বিশ্বের পেডোফিলিয়ার ঘটনা ও সমস্যা নিয়ে অধ্যয়ন

ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজির অবস্থান থেকে রাশিয়া এবং বিশ্বের পেডোফিলিয়ার ঘটনা ও সমস্যা নিয়ে অধ্যয়ন

2025-06-01 06:06

২০১৪ সালের ইউরোপীয় জার্নাল "ইউরোপীয় অ্যাপ্লাইড সায়েন্সেস" এর ৮ ম ইস্যুতে একটি কাজ প্রকাশিত হয়েছিল যা ইউরি বার্লান তার লেখকের সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজির তত্ত্বের ভিত্তিতে যে সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য আবিষ্কার করেছিলেন তার সাথে বৈজ্ঞানিক জগতকে প্রথম পরিচয় দেয় - একটি পেডোফিলিয়ার কারণ ও প্রভাবগুলির বিস্তৃত প্রকাশ, এবং রোগ নির্ণয়ের পদ্ধতিগত পদ্ধতি, ঝুঁকিপূর্ণ দলগুলির নির্ধারণ এবং পেডোফিলিক প্রবণতাগুলির সংঘটিত হওয়ার প্রাথমিক সতর্কতা

চেতনা এবং অচেতনতার অদ্ভুততার বহিঃপ্রকাশ হিসাবে বক্তব্যের অংশগুলি (ইউরি বুড়ানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের আলোকে)

চেতনা এবং অচেতনতার অদ্ভুততার বহিঃপ্রকাশ হিসাবে বক্তব্যের অংশগুলি (ইউরি বুড়ানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের আলোকে)

2025-06-01 06:06

চেতনা এবং অচেতনতার অদ্ভুততার বহিঃপ্রকাশ হিসাবে বক্তৃতার অংশগুলি (ইউরি বুরালানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের আলোকে) ইউরি বুড়ানের সিস্টেম-ভেক্টর দৃষ্টান্তের ভিত্তিতে প্রয়োগ করা মনোবিজ্ঞান বিষয়ে বৈজ্ঞানিক গবেষণা যার একটি ছিল না নজির এবং স্ট্যান্ডার্ড পদ্ধতির সীমানা জোর অবিরত

মাসের জন্য জনপ্রিয়

আতঙ্কগ্রস্থ

আতঙ্কগ্রস্থ

মাঝরাতে আমার সাথে প্রথম প্রথম আতঙ্কের আক্রমণ হয়েছিল। এটি এতটা ভয়ঙ্কর ছিল যে একেবারে স্মৃতি থেকে চুলগুলি শেষের দিকে এসে দাঁড়ায় এবং তুষারটি তুষারের উপরে চলে যায়। আমি রাত্রে ঘুম থেকে উঠে ভয়াবহ ভয়ঙ্কর সাথে! আমার কি হচ্ছে আমি বুঝতে পারছি না। আমার হৃদয়টি কেবল আমার বুক থেকে ঝাঁপিয়ে পড়ে, বাতাসের এক বিপর্যয় ঘাটতি হয়, আমি ঠান্ডা আঠালো ঘামে ,েলেছি, আমি চিৎকার করতে চাই, তবে আমি শব্দও করতে পারি না

চিকিত্সা অনুশীলন থেকে একটি কেস। ভিজ্যুয়াল ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে মাথাব্যথা

চিকিত্সা অনুশীলন থেকে একটি কেস। ভিজ্যুয়াল ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে মাথাব্যথা

চিকিত্সা অনুশীলন থেকে একটি কেস। ভিজ্যুয়াল ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে মাথাব্যথা এটি ভিজ্যুয়াল ভেক্টর সহ এক যুবতী সম্পর্কে। বয়সের সাথে ক্রমাগত প্যারোক্সিমাল মাথাব্যথা, যা কৈশোরে মেয়েদের মধ্যে শুরু হয়েছিল, বয়ঃসন্ধিতে অব্যাহত থাকে এবং তার পরে, একজন পুরুষের সাথে তার প্রথম গুরুতর সম্পর্ক শুরু করার সাথে সাথেই থেমে যায়। অনুশীলনে, প্রায়শই এমন ঘটনা ঘটে থাকে যখন সত্যিকারের মাইগ্রেন বা এপিসোডিক মাথাব্যথা একরকম আবেগগতভাবে শর্তযুক্ত হয়। ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্

সত্য ভালবাসা কি? ভালবাসা থেকে ঘৃণা: সত্যিকারের ভালবাসার পদক্ষেপে

সত্য ভালবাসা কি? ভালবাসা থেকে ঘৃণা: সত্যিকারের ভালবাসার পদক্ষেপে

এটি প্রেম থেকে বিদ্বেষের এক ধাপ। আমরা এই বাক্যাংশটি শৈশবকাল থেকেই মনে করি এবং এটি বিশ্বাস করি, বাস্তবে, "ঘৃণা" শব্দের আসল অর্থটি না বুঝে বা তদ্ব্যতীত "ভালবাসা" শব্দটির সত্যতা বোঝে না। এবং একই সময়ে, একই শৈশব থেকেই, আমরা অনেকে সত্যিকারের ভালবাসার স্বপ্ন দেখেছি, আমাদের নিজস্ব ইচ্ছা, স্বপ্ন, আকাঙ্ক্ষা এবং স্টেরিওটাইপগুলিতে প্রাথমিকভাবে বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছি। সত্য ভালবাসা কি? প্রেমের নেশা এবং প্রেমে পড়া থেকে এটি কীভাবে আলাদা? কীভাবে ভুল হবে না?

মহিলা যুক্তি বনাম পুরুষ নির্বোধতা। শুক্র ও মঙ্গল গ্রহের মধ্যে বাধাপ্রাপ্ত যোগাযোগ

মহিলা যুক্তি বনাম পুরুষ নির্বোধতা। শুক্র ও মঙ্গল গ্রহের মধ্যে বাধাপ্রাপ্ত যোগাযোগ

মানুষ সর্বদা যা বুঝতে অক্ষম সেটির উপর একটি লেবেল রাখে। তিনি সমস্যাটির মূল বিষয়গুলি অনুসন্ধান করতে অস্বীকার করে স্টেরিওটাইপের পিছনে লুকিয়ে আছেন। অবশ্যই, চেষ্টা করার চেয়ে কোনও পরিচিত ছবিতে কোনও নতুন উপাদানকে অস্বীকার করা অনেক সহজ। এমনকি তারা যে সমস্ত সুযোগ দেয় তা স্বেচ্ছায় বিশ্বকে দেখতে অস্বীকার করে তারা কতটা হারাবে তা নিয়ে কেউ ভাবেন না

সর্প দ্বারা প্ররোচিত। পার্থিব প্রেম

সর্প দ্বারা প্ররোচিত। পার্থিব প্রেম

কাঁদো না, অন্যা! ত্যাগ করবেন না, ত্যাগ করবেন না প্রেম! আমিও এইচএলএল পেরিয়েছি … আপনি যে সমস্ত অপছন্দ চেষ্টা করেছেন তা ক্ষমা করুন, এবং আর আকুল হয়ে তাকাতে হবে না … "তাকে ছাড়া আমার জীবনটির অর্থ হারিয়ে গেছে" … "আমি আর বাঁচতে চাই না"। .. "কেন? সে আর আমার সাথে থাকতে চায় না কেন ?! আমি তাঁকে অনেক ভালবাসি! " আমার এবং আনার মধ্যে দুই হাজার কিলোমিটার ছিল, তবে আমি প্রায় শারীরিকভাবে তার ব্যথা অনুভব করেছি felt তার থেকে দুঃখের ভালবাসা বেরিয়ে আসে। দু: খিত এবং … বোধগম্য

কীভাবে আমার বাবা-মা আমাকে খেতে নিয়ে গেলেন

কীভাবে আমার বাবা-মা আমাকে খেতে নিয়ে গেলেন

হাসি, করতালি ও কৌতুক দিয়ে পুরো হল কাঁপছিল। অসম্পূর্ণ বাচ্চারা সুখে হাততালি দিয়ে চিৎকার করছিল, পাশাপাশি গাইছিল: "আমি আমার ঠাকুরমা ছেড়ে চলে এসেছি, আমার দাদাকে রেখে গেছি!" প্রাপ্তবয়স্করা সন্তুষ্ট হয়ে হাসলেন, কীভাবে পুতুল শোতে তাদের ছোট সহকর্মীরা কীভাবে উপভোগ করছেন। শুধু অশ্রু এবং ভয়াবহ পূর্ণ বিশাল চোখ দিয়ে একটা মেয়ে shook এবং sobbed তার অস্ত্র বাবা হতবাক। "আমি তোমাকে খাব!" এই বাক্যাংশে তিনি লাফিয়ে উঠে কেবল হল থেকে বের হয়ে গেলেন

কুল-টিউ-রোচ-কেএ! অথবা সোভিয়েত-পরবর্তী স্থানের সাংস্কৃতিক কোড হিসাবে স্নেগুরুচকা (নতুন বছরের প্রতিচ্ছবি)

কুল-টিউ-রোচ-কেএ! অথবা সোভিয়েত-পরবর্তী স্থানের সাংস্কৃতিক কোড হিসাবে স্নেগুরুচকা (নতুন বছরের প্রতিচ্ছবি)

দেখে মনে হয় সে সবসময়ই ছিল - একটি সাদা পশম ছাঁটা এবং ফ্যাশনেবল উঁচু হিল বুট, সুদৃশ্য স্নেগুরোচকা, শৈশবকাল থেকে প্রিয়, সঙ্গে একটি ফ্লার্ট নীল কাফনের প্রশস্ত চোখের সাথে একটি স্বর্ণকেশী

পুরুষ বা সমস্ত পুরুষের প্রতি বিরক্তি To

পুরুষ বা সমস্ত পুরুষের প্রতি বিরক্তি To

"সমস্ত পুরুষই ছাগল, মহিলা, প্রতারণা, বিশ্বাসঘাতক!" দুর্ভাগ্যক্রমে, আমরা প্রায়শই ন্যায্য লিঙ্গ থেকে এই জাতীয় বাক্যাংশ শুনতে পাই। আপনি যদি তাদের জিজ্ঞাসা করেন যে তারা কেন এমনটি মনে করে তবে তারা তাদের জীবন বা পরিচিতদের অভিজ্ঞতা থেকে এমন উদাহরণ দেবে যা তারা বোঝা যায়। কাউকে প্রতারণা করা হয়েছিল, অন্যের প্রতিদান দেওয়া হয়নি, এবং এখনও অন্যরা ব্যবহার করা হয়েছিল। খারাপ অভিজ্ঞতা গভীর ক্ষত ছেড়ে দেয়, সবচেয়ে অপ্রয়োজনীয় মুহুর্তে নিজেকে স্মরণ করিয়ে দেয়, হান্টস। গভীরভাবে এবং আপোষহীনভাবে আমাদের আত

পুঁইশাক দিয়ে পিসটিল থেকে জন্ম নেওয়া বা যৌনশিক্ষার পুরো সত্য

পুঁইশাক দিয়ে পিসটিল থেকে জন্ম নেওয়া বা যৌনশিক্ষার পুরো সত্য

"নিন্দিত" প্রশ্নগুলি, সিগারেটের ধোঁয়ার মতো অন্ধকারে ছড়িয়ে পড়ে। পলের সমস্যাটি এসেছিল, রুডি ফেফেলা, এবং টিপসি হাসছে। (সাশা ব্ল্যাক)

লোকটি পালঙ্কে এবং মহিলা ঝাড়ুতে রয়েছেন। বৈবাহিক শোবার ঘর গোপনীয়তা

লোকটি পালঙ্কে এবং মহিলা ঝাড়ুতে রয়েছেন। বৈবাহিক শোবার ঘর গোপনীয়তা

এক দশকেরও বেশি সময় পেরিয়ে গেছে যে আমরা জানতে পেরেছি যে সোভিয়েত ইউনিয়নে কোনও লিঙ্গ নেই, এবং প্রতিটি দিক থেকে আলোচনা কেবল গতি অর্জন করছে। এখন মৌখিক লড়াইয়ের কেন্দ্রস্থল ইন্টারনেটে চলে গেছে

মাতৃ প্রবৃত্তি চেয়েছিল

মাতৃ প্রবৃত্তি চেয়েছিল

একটি চমকপ্রদ টিভি নিউজ স্টোরি: একজন মহিলা তার চার মাসের বাচ্চাটিকে জানালার বাইরে ফেলে দিয়েছিলেন, "কারণ তিনি তাকে বিশ্রাম নিতে বাধা দিয়েছেন" … এই ঘটনাটি অনুধাবন করার পর হতাশা তার ত্বকের উপর দিয়ে ছড়িয়ে পড়ে। প্রকৃতি কীভাবে এটি তৈরি করতে পারে? মানুষ না. এমনকি এমন কোনও প্রাণীও নয় যা এই জাতীয় মহিলাদের মতো নয়, নিয়মিতভাবে তার সন্তানের যত্ন নেয়

"বলো মা, কেন?" মায়ের প্রতি আমার ক্ষোভ - পৃষ্ঠা ২

"বলো মা, কেন?" মায়ের প্রতি আমার ক্ষোভ - পৃষ্ঠা ২

"তোমার কি সুন্দর মা!" অপরিচিত মামার এই কথাগুলি আমাকে বলেছিল, ছয় বছর বয়সী একটি মেয়ে, চিরকাল আমার স্মৃতিতে খোদাই করা

ঠিক আছে, টাইপগুলি, এই চরিত্রগুলি

ঠিক আছে, টাইপগুলি, এই চরিত্রগুলি

আমরা অনেক আলাদা। একটি নিষ্প্রভ, দ্রুত, পাঁচ মিনিট স্থির বসে না, একবারে 10 টি কাজ করে, বিনা সারিবদ্ধ হয়ে সর্বত্র উঠে যায়, অন্যটি কর্তৃপক্ষের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কয়েক ঘন্টা অপেক্ষা করতে বা ফায়ারপ্লেস, টিভি, কম্পিউটার, চুলায় (প্রয়োজনীয়রেখাটি আন্ডারলাইন করুন)

শিক্ষক। জেরো আমাদের বাচ্চাদের পুরানো ধাঁচে নিয়ে আসে - পৃষ্ঠা ২

শিক্ষক। জেরো আমাদের বাচ্চাদের পুরানো ধাঁচে নিয়ে আসে - পৃষ্ঠা ২

দরজার সামনে 1 "এ" চিহ্নিত একটি ছোট ছেলে একটি বড় ব্রিফকেস নিয়ে দাঁড়িয়েছিল এবং পা থেকে পায়ে স্থানান্তরিত হয়েছিল। তিনি দেরী হয়েছিলেন এবং এখন ক্লাসে প্রবেশ করতে দ্বিধা বোধ করেছিলেন, যেখানে পাঠ ইতিমধ্যে অনুষ্ঠিত হয়েছিল। তার যন্ত্রণার দিকে তাকিয়ে, আমি স্পষ্টতই মনে করতে পারি যে আমার জন্য এটি কতটা কঠিন ছিল, যখন বিলম্ব এবং মিস বক্তৃতাগুলি সমস্যা জমা করেছিল এবং তাকে এই প্রয়োজনীয় সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

স্কুলে মনস্তাত্ত্বিক সাওয়ান্না। বাচ্চাদের লালন-পালনের বর্জ্যে

স্কুলে মনস্তাত্ত্বিক সাওয়ান্না। বাচ্চাদের লালন-পালনের বর্জ্যে

আমাদের শিশুরা ধাক্কা দিতে ভালবাসে। ক্রিয়া এবং শব্দের সাথে একটি বোকা পরিচয় করিয়ে দিন। আমরা প্রায়শই দেখতে পাই কীভাবে তারা আমাদের পছন্দসই শিশুদের থেকে আমাদের বিপরীতে লোকদের মধ্যে বেড়ে যায়। অন্যান্য. প্রায়শই অপরিচিত এবং অদ্ভুত

লক্ষণ এবং কুসংস্কার

লক্ষণ এবং কুসংস্কার

কালো বিড়াল রাস্তা পেরিয়ে গেল … মনে হবে, এটা কী? অনেকে পাশ কাটিয়ে যাবেন, এমনকি কোনও কিছু লক্ষ্য না করেও, সমস্ত কিছু নয় … আয়নাটি ছিন্নভিন্ন হয়ে গেল এবং এখন তিনি ভবিষ্যতের ব্যর্থতার প্রতি ক্রমবর্ধমান আত্মবিশ্বাসের বিষয় … … এ কোথা থেকে এসেছে? কেন মানুষ কিছু নির্দিষ্ট ঘটনা যেমন একটি কালো বিড়াল বা ভাঙা আয়নার সাথে নেতিবাচক জীবনের পরিস্থিতির সাথে যুক্ত হতে শুরু করেছিল, কারণ তাদের মধ্যে কোনও যৌক্তিক সংযোগ নেই বলে মনে হয়?

হাইপারেক্টিভ বাচ্চারা - আধুনিক গতির আশা করে

হাইপারেক্টিভ বাচ্চারা - আধুনিক গতির আশা করে

হাইপ্র্যাকটিভ বাচ্চার মতো কী? এই শিশুদের মধ্যে বিশেষ এবং সাধারণ কী? কেন সে এইভাবে আচরণ করে এবং আমরা যখন তাকে শালীন আচরণ করতে শুরু করি তখন কী ঘটে? সে মোটেও মনোনিবেশ করতে পারে না, শেষ পর্যন্ত কিছুই আনতে পারে না, ক্রমাগত কোথাও দৌড়ায়, লাফিয়ে লাফিয়ে, কুঁচকায়, বা কমপক্ষে আঙ্গুলগুলি মুচড়ে বা মাথা ঘুরিয়ে দেয়

ভবিষ্যতের সম্রাটের জন্য স্কুল ইয়ার্ড। বড়দের জীবনের জন্য বাচ্চাদের গেমস কত ?

ভবিষ্যতের সম্রাটের জন্য স্কুল ইয়ার্ড। বড়দের জীবনের জন্য বাচ্চাদের গেমস কত ?

একটি শিশুর গৃহ শিক্ষা আজ একটি সাধারণ ঘটনা হয়ে উঠছে। কোনও ইয়ার্ড, রাস্তা নেই, সমস্ত বন্ধুরা বাবা-মা দ্বারা চেক করা হয়, এবং সর্বশেষ প্রযুক্তিগত উদ্ভাবনগুলি ব্যবহার করে সতর্কতা নিয়ন্ত্রণ করে control অভিভাবকরা আপাতদৃষ্টিতে সহজ এবং সম্পূর্ণ বোধগম্য কারণগুলির সাথে এটি অনুপ্রাণিত করে: প্রথমত, শিশুটি নিরাপদে থাকবে এবং দ্বিতীয়ত, তার সর্বদা ভাল সঙ্গ থাকবে, "কোনও খারাপ লোক থাকবে না," "সে ভালভাবে পড়াশোনা করবে," ইত্যাদি।

রেজিস্ট্রি অফিসের পরে প্রেম: সঠিক সূত্রে পারিবারিক মনোবিজ্ঞানের গণিত

রেজিস্ট্রি অফিসের পরে প্রেম: সঠিক সূত্রে পারিবারিক মনোবিজ্ঞানের গণিত

পারিবারিক মনোবিজ্ঞান: একাকীত্ব একসাথে সুরকারগণ বাজল, দুর্দান্ত বিবাহের তোড়াগুলি ম্লান হয়ে গেছে, বিবাহের অতিথিরা আকাশে ফেলেছিলেন এমন মুষ্টিমেয় ভাত আপনার কাঁধ থেকে বহমান দীর্ঘকাল থেকেই … এখন আপনার পরিবার আছে! আপনি স্বামী স্ত্রী

অন্তর্দৃষ্টি - আমার উপদেশের বিচরণ ভয়

অন্তর্দৃষ্টি - আমার উপদেশের বিচরণ ভয়

"আমার অনুভূতি আমাকে প্ররোচিত করেছিল।" "আমার উপদেশগুলি আমাকে ধোঁকা দেয়নি …" "লাভজনক ব্যবসায়ের জন্য তার বিশেষ ফ্লেয়ার রয়েছে।" "আমি আমার নাকের উপর গন্ধ পাচ্ছি!" আমরা যা কিছু কথা বলি না কেন, আমরা সে সম্পর্কে … নিজেরাই কথা বলি! আমাদের সহজাত মানসিক বৈশিষ্ট্য - ভেক্টর - এর সামগ্রিকতা আমাদের সমস্ত আকাঙ্ক্ষা, চিন্তাভাবনা, ক্রিয়া এবং অবশ্যই কথায় কথায় প্রকাশ করে