প্রাকটিক্যাল মনোবিজ্ঞান - সমস্ত মানসিক সমস্যা সমাধানের জন্য ম্যাগাজিন

2025-06-01 06:06

হতাশা, হিপোক্রেটিস দ্বারা বর্ণিত একটি মানসিক রোগ, আমাদের সময়ের প্লেগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। নিরলস পরিসংখ্যানগুলি ইঙ্গিত দেয় যে XXX শতাব্দীর 40 এর দশকে, সমস্ত সমস্যা এবং বিশ্বযুদ্ধ সত্ত্বেও, হতাশার ফ্রিকোয়েন্সি মোট জনসংখ্যার মাত্র 2.5-3% ছিল, তবে ইতিমধ্যে শান্তিপূর্ণ 60 এর দশকে এই সংখ্যা 10 -12 বেড়েছে % এবং প্রতি বছর বৃদ্ধি পায়

2025-06-01 06:06

একসময় আমার পক্ষে একটি অজ্ঞাত "রোগ" থেকে পুনরুদ্ধার হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ ছিল, আমি কেন ভয় ও আতঙ্ক বোধ করি এই প্রশ্নের জবাব দিতে, কেন আমি এই রোগটি নির্ণয় করা হয়নি, কেন আমি ক্লান্ত এবং অসুস্থ বোধ করি?

2025-06-01 06:06

পিয়ার-পর্যালোচিত জার্নাল ইন দ্য ওয়ার্ল্ড অফ সায়েন্টিফিক ডিসকভারিজ, এন 11.8 (59), 2014, ভিএকে তালিকায় অন্তর্ভুক্ত, নরমাংসবাদের মানসিক কারণগুলি নিয়ে একটি নিবন্ধ প্রকাশ করেছে। ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর দৃষ্টান্তে এই বিষয়টি নিয়ে গবেষণা নিয়ে এটি বিশ্বের প্রথম বৈজ্ঞানিক প্রকাশনা। বৈজ্ঞানিক আবিষ্কারের বিশ্বে জার্নালটি ভিআইএনটিআই আরএসের অ্যাবস্ট্রাক্ট জার্নাল এবং ডেটাবেসগুলিতে অন্তর্ভুক্ত এবং বৈজ্ঞানিক বৈদ্যুতিন গ্রন্থাগার (এনইএল) সহ দেশের শীর্ষস্থানীয় গ্রন্থাগারগুলিতে প্রতিনিধিত্ব করা হয়

2025-06-01 06:06

২০১৪ সালের ইউরোপীয় জার্নাল "ইউরোপীয় অ্যাপ্লাইড সায়েন্সেস" এর ৮ ম ইস্যুতে একটি কাজ প্রকাশিত হয়েছিল যা ইউরি বার্লান তার লেখকের সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজির তত্ত্বের ভিত্তিতে যে সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য আবিষ্কার করেছিলেন তার সাথে বৈজ্ঞানিক জগতকে প্রথম পরিচয় দেয় - একটি পেডোফিলিয়ার কারণ ও প্রভাবগুলির বিস্তৃত প্রকাশ, এবং রোগ নির্ণয়ের পদ্ধতিগত পদ্ধতি, ঝুঁকিপূর্ণ দলগুলির নির্ধারণ এবং পেডোফিলিক প্রবণতাগুলির সংঘটিত হওয়ার প্রাথমিক সতর্কতা

2025-06-01 06:06

চেতনা এবং অচেতনতার অদ্ভুততার বহিঃপ্রকাশ হিসাবে বক্তৃতার অংশগুলি (ইউরি বুরালানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের আলোকে) ইউরি বুড়ানের সিস্টেম-ভেক্টর দৃষ্টান্তের ভিত্তিতে প্রয়োগ করা মনোবিজ্ঞান বিষয়ে বৈজ্ঞানিক গবেষণা যার একটি ছিল না নজির এবং স্ট্যান্ডার্ড পদ্ধতির সীমানা জোর অবিরত

ওহে নিঃসঙ্গতা, তোমার চরিত্রটি কত শীতল! আয়রন কম্পাসগুলি নিয়ে ঝলকানি, আপনি কত শীতলভাবে বৃত্তটি বন্ধ করে রাখছেন, বি আখমাদুলিনের অকেজো আশ্বাসের প্রতি যত্নবান হন না

এমনকি যদি পুরো ব্রাস ব্যান্ডটি সকালে আমাকে জাগিয়ে তোলে তবে আমি জাগব না। আমি এটার উপর বিরক্ত. নতুন দিনটি আমার পক্ষে সার্থক কিছু নয়। তায়াগোমোটিনা, নির্বোধতা এবং অর্থহীনতা - কেবল এটিই আমার জন্য একটি জাগরণ তৈরি করে। প্রত্যেকে বলে: এটি হতাশা এবং হতাশা। আমি বলি: আমাকে একা ছেড়ে দাও

মানুষ। এর মধ্যে অনেক বেশি। তারা আসে, কণ্ঠস্বর একটি ককফোন দিয়ে পিষে। তারা আমার কাছ থেকে কি চান? এরা এত কাছে কেন? অর্থহীন বকবক, ঝলকানি আলো, জ্বালাময় গন্ধ। সমস্ত যন্ত্রণা, চিন্তার কাঠামোকে অশ্রু দেয়, মস্তিষ্ককে টুকরো টুকরো করে। এবং একত্রিত হওয়া, মনোনিবেশ করা, মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা, কী ঘটছে তা উপলব্ধি করা অসম্ভব। এটি বৃদ্ধি পায় এবং ভিতরে শক্তিশালী হয়: "আমাকে একা ছেড়ে যান! আমাকে একা থাকতে দাও! " এই অভ্যন্তরীণ কান্নাকাটি ঘৃণার শক্তিতে ভীত করে। "আমাকে শান্তভাবে চিন্তা করা দরকার!"

আপনি ডাক্তারদের আশেপাশে প্রচুর সময় ব্যয় করতে চান না। অথবা নিজেকে নিজের প্রিয় সোফা থেকে ছিঁড়ে ফেলা ঠিক কঠিন। একটি উপায় বা অন্য কোনও উপায়, তবে আপনি কীভাবে নিজেরাই হতাশাগুলি মোকাবেলা করবেন, কীভাবে নিজেকে খারাপ পরিস্থিতি থেকে বের করে আনতে পারবেন তা নির্ধারণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন

আর কিছুই আমাকে সন্তুষ্ট করে না। যদিও সম্প্রতি অবধি সবকিছু ঠিক ছিল: কর্মক্ষেত্রে - সফল প্রকল্পে, বাড়িতে - একটি প্রেমময় পরিবার, শুক্রবারে - বন্ধুদের সাথে বৈঠক। একটা আনন্দের অনুভূতি ছিল। এবং এখন … সমস্ত কিছুই একই রয়ে গেছে, কেবল সেই সুখ কোথাও অদৃশ্য হয়ে গেছে। কেন সব কিছু বদলে গেল? সবকিছু এত খারাপ কেন, যদিও মনে হবে জীবন ঘড়ির কাঁটার মতো চলছে? এই নিবন্ধে আমরা বিশ্লেষণ করব:

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে আমি প্রফুল্ল বোধ করি না। যেন সে মোটেও ঘুমায় নি। দুর্বলতা, অবসেশনাল ক্লান্তি, একঘেয়েমি এবং তন্দ্রা আমাকে সারাদিন বিরক্ত করে। এ জাতীয় অবস্থায়, কোনও বাসনা, ধারণা কেবল উত্থিত হয় না, কোনও অনুপ্রেরণা এবং উত্সাহ নেই, আপনি কাজ করতে বা যোগাযোগ করতে চান না, আপনার সরানোর শক্তিও নেই। আমি শুধু ঘুমাতে চাই

সেই দিনগুলিতে চলে গেল যখন পাসপোর্টে স্ট্যাম্প লোকদের মধ্যে একজনের শেষ নিঃশ্বাস অবধি একত্রে রাখে। আজ, যুব বা জীবনের অভিজ্ঞতা আপনাকে কোনও সম্পর্ক ছিন্ন করার হাত থেকে বাঁচাতে পারে না। যদি তার পক্ষে এবং তার ভালবাসার জন্য উভয়ই ক্লান্ত হয়ে পড়ে তবে এটি আরও সহজ। মানুষ চুপচাপ ছড়িয়ে ছিটিয়ে দেয়, কখনও কখনও বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক বজায় রাখে। এবং যে মহিলা তাঁর জীবন ছাড়া তাঁর জীবনকে কল্পনা করতে পারে না সে কীভাবে তার স্বামীর সাথে বিচ্ছেদ টিকতে পারে? বিচ্ছেদের পরে কি জীবন আছে? জীবন এমন মুহুর্তে থামে যখন

এতে ভাবনা ভরে যায়। তারা তার কাছে তাড়াহুড়া করছে, কাঙ্ক্ষিত এবং আকর্ষণীয় - কেউ কঠোর দিনের পরিশ্রমের পরে, এবং কাজের পরিবর্তে কেউ। তার বাহুতে প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব কিছু আবিষ্কার করে: মূর্খতাহীন অহংকার এবং কঠিন পরিস্থিতি থেকে বিস্মৃত হওয়া, দীর্ঘ-ভুলে যাওয়া উত্তেজনা এবং জীবনের উত্সাহ, স্পষ্ট অনুভূতি এবং অতিরিক্ত অর্থ উপার্জনের উপায়। এই সমস্ত তার সম্পর্কে - একতরফা গেম। কেন সে এত আকৃষ্ট হয়? কোনও ব্যক্তি কেন এটি অস্বীকার করতে অক্ষম, এমনকি যখন আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুরা ইতিমধ্যে কম্পিউটার গেমের আস

আপনি কোনও কারণ ছাড়াই এটি করবেন না। আপনি যদি কোনও সার্চ ইঞ্জিনে এই শব্দটি টাইপ করেন: হতাশার সাথে কীভাবে সামলাতে হয়, তবে আপনি একটি নির্দিষ্ট পয়েন্টে পৌঁছে গেছেন, যা পেরে আপনি সাধারণ জীবন যেমন বুঝতে পেরেছিলেন, শেষ হয়ে গেল। আপনার উত্তর দরকার

একাকীত্ব একজন ব্যক্তিকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা সহজেই দেখা যায়। যখন আপনি ভালবাসা, উপলব্ধি করা, বন্ধু, সম-মানসিক মানুষ, পরিবার দ্বারা ঘিরে থাকেন - আপনি খুশি হন। আপনি যখন একাকী হন এবং আপনার খারাপ লাগে তখন আপনার নিজের ভিতরে কী থাকে? ক্রোধ, হিংসা, ছলনা, ঘৃণা, ক্ষোভ, অশ্রু, ভয়, বিরক্তি, হতাশা, আত্মঘাতী চিন্তা আমরা মনোবিজ্ঞানীদের কাছে যাই, কয়েকজন বান্ধবী, বন্ধুবান্ধবকে ডাকি, তারা এখনও যদি বাকী থেকে থাকে তবে ফোরামে লিখুন, আমাদের চেহারা এবং জীবনধারা পরিবর্তন করুন, আবাসের জায়গা, কাজ করুন এবং একাকীত্ব

মানসিক - আমাদের আত্মার স্ট্রিং "সাইক" ধারণাটির প্রচুর সংজ্ঞা রয়েছে। চিকিত্সা, দর্শন, মনস্তত্ত্ব এবং এমনকি ধর্ম মানসিকতার নিজস্ব সংজ্ঞা দেয়, নিজের উপায়ে ব্যক্তির অন্তর্গত বিশ্বের প্রক্রিয়াগুলি ব্যাখ্যা করে। সর্বাধিক প্রচলিত সংজ্ঞা এ। এন। লিওন্টিভ:

এটা অনুমান করা উচিত নয় যে রাশিয়ায় জুয়া খেলা কেবল 19 তম শতাব্দীতে এসেছিল এবং রাশিয়ান জাতীয় খেলাটি সর্বদা বিঙ্গো ছিল, যেমন খ্যাত ইতিহাসবিদরা দাবি করছেন। তরুণ প্রজন্ম ঠাকুরমা খেলেছিল, তবে প্রাপ্তবয়স্করা মেলাতে এবং মশালায় তাদের ঘৃণা করে না, শ্রোতাদের আনন্দকে মারাত্মক আর্থিক বাজি ধরেছিল

দ্য উইজার্ড অফ পান্না সিটি বইটি মনে আছে? রূপকথার চরিত্রগুলি নিজেদের পরিবর্তন করতে চেয়েছিল। এবং তারা সফল হয়েছিল - একে অপরকে তাদের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করেছিল: স্কেরেক্রো জ্ঞানী হয়ে উঠল, লিও নির্ভীক হয়ে গেল, টিন উডম্যান তার প্রেমের সন্ধান করলেন। এই গল্পটি পড়ে, একসময় আমরা অনুমান করার সুখ অনুভব করেছি - এবং স্কেরক্রো আসলে স্মার্ট! অতএব, যখন নায়করা একটি নকল উইজার্ডের সাথে দেখা করত তখন আমরা হতাশ হইনি। ততক্ষণে, আমরা বুঝতে পেরেছি যে আমাদের বন্ধুদের ইতিমধ্যে আমাদের প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু রয়েছে।

বাড়ির দেয়ালগুলি ভঙ্গুর হতে দিন, রাস্তাটি অন্ধকারের দিকে পরিচালিত করুন, - নিজের কাছে বিশ্বাসঘাতকতার চেয়ে বিশ্বে আর কোনও দুঃখজনক বিশ্বাসঘাতকতা নেই world

"দ্বিতীয় দিন একরকম অদ্ভুতভাবে আমার পেটে ব্যথা করছে … আমি মারা গেলে কী হবে?" এমনকি চিন্তাভাবনাও নয়, কারণ আপনি খারাপ জিনিসগুলি নিয়ে ভাবার চেষ্টা করেন না। এবং তবুও কোথাও কোথাও কোথাও কোথাও চেতনা দিয়ে মৃত্যুর আতঙ্কিত হয়ে পড়ে এবং তার হতাশাকে পঙ্গু করে ফেলার চেষ্টা করে। একটি নখর পাঞ্জা নিয়ে উদ্বেগ হৃদয়কে সঙ্কুচিত করে: "আমাকে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে, অন্যথায় আমি দিনরাত এ নিয়ে আবার ভাবব।"

চারবার স্থগিত হওয়া বৈঠকটি শেষ পর্যন্ত হয়েছিল। যতদূর আমি একজন কঠোর-বিলম্বকারী, প্রায় দুই প্রতিবেশী বাড়িতে বাস করা দুজন ফ্রিল্যান্সারের সভা স্থগিত করা একটি বিশেষ বিষয়। এবং তাই এটি পরিণত। তারা যখন দাঁড়াবে তখন কীভাবে চলছে? জীবন সম্পর্কে অন কলটি বিশেষত অনুপযুক্ত বলে মনে হয়েছিল - এবং তাই সবকিছু দৃশ্যমান। একটি বর্ণহীন সোয়েটার, কাঁধ এবং কুঁচকানো চোখ কোনও নতুন বিল্ডিংয়ের বিলাসবহুল অ্যাপার্টমেন্টের চেয়ে হাসপাতালের অভ্যন্তরের জন্য আরও উপযুক্ত for

"প্রতিটি ঘুমন্ত ব্যক্তি তার নিজের বিশ্বে ঘোরে।" ইফিসের হেরাক্লিটাস কেন আমি পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছি না ?! আমি প্রতিদিন 16 ঘন্টা ঘুমাই, তবে এটি এখনও পর্যাপ্ত নয়। দিনের বেলা আমি স্বপ্নে যেন হাঁটছি: আমি মনোনিবেশ করতে পারছি না, আমি খারাপ চিন্তা করি। মাথা কুয়াশার মতো যেন। সারা দিন আমি সন্ধ্যা অবধি বেঁচে থাকার স্বপ্ন দেখি, বালিশে মাথা রেখে, আমার মাথাটি কম্বল দিয়ে coveringেকে রেখেছি, যাতে কেউ স্পর্শ করে না

মনোবিজ্ঞানীরা দীর্ঘকাল আমাদের বলে এসেছেন যে একজন ব্যক্তি আনন্দের নীতি অনুসারে জীবনযাপন করেন। যা আনন্দদায়ক এবং যা অপ্রীতিকর তা এড়াতে চেষ্টা করে। বিশ্রামে ভাল লাগছে, রোদে শুয়ে থাকো। কাজ খুব ভাল হয় না। তবে আমি সত্যিই খেতে চাই, তাই আপনাকে খাবার পেতে উঠতে হবে

আমাদের অনুসন্ধান বেশ কয়েক হাজার বছর ধরে চলে। তাম্বুরাইন এবং বিশেষ মাশরুমগুলির প্রাচীন সংগ্রহকারীদের সাথে শামানস থেকে, আমরা সম্মোহন এবং ধ্যান করতে এসেছি। এবং মানবতার মধ্যে চেতনার পরিবর্তিত রাষ্ট্রগুলির চাহিদা কেবল বাড়ছে। কারণ কি? এই ব্যক্তিরা সত্যই কী খুঁজছেন এবং কেন প্রত্যেকেরই তাদের মনের অবস্থা পরিবর্তন করার আকাঙ্ক্ষা নেই? যদি, আপনার চেতনা পরিবর্তিত রাষ্ট্রগুলির সন্ধানে আপনি এই নিবন্ধটিতে হোঁচট খাচ্ছেন, তবে আমি বাজি ধরতে পারি যে আপনার আরও অনেকগুলি প্রশ্ন রয়েছে:

গভীরভাবে, আমি গোপনে বরখাস্ত হওয়ার স্বপ্ন দেখি। প্রতিদিন সকালে আবার কাজ করার চিন্তাভাবনা বিরক্তিকর। তবে একটি বেদনাদায়ক প্রচেষ্টার সাথে আমি নেতিবাচকদের উপর থেকে আঠারোবার সময় কাটিয়েছি এবং আবার আমার শেষ শক্তি দিয়ে নিজেকে সেখানে টেনে নিয়েছি। কী করবেন এবং হতাশার সাথে কীভাবে কাজ করবেন?