প্রাকটিক্যাল মনোবিজ্ঞান - সমস্ত মানসিক সমস্যা সমাধানের জন্য ম্যাগাজিন

2025-06-01 06:06

হতাশা, হিপোক্রেটিস দ্বারা বর্ণিত একটি মানসিক রোগ, আমাদের সময়ের প্লেগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। নিরলস পরিসংখ্যানগুলি ইঙ্গিত দেয় যে XXX শতাব্দীর 40 এর দশকে, সমস্ত সমস্যা এবং বিশ্বযুদ্ধ সত্ত্বেও, হতাশার ফ্রিকোয়েন্সি মোট জনসংখ্যার মাত্র 2.5-3% ছিল, তবে ইতিমধ্যে শান্তিপূর্ণ 60 এর দশকে এই সংখ্যা 10 -12 বেড়েছে % এবং প্রতি বছর বৃদ্ধি পায়

2025-06-01 06:06

একসময় আমার পক্ষে একটি অজ্ঞাত "রোগ" থেকে পুনরুদ্ধার হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ ছিল, আমি কেন ভয় ও আতঙ্ক বোধ করি এই প্রশ্নের জবাব দিতে, কেন আমি এই রোগটি নির্ণয় করা হয়নি, কেন আমি ক্লান্ত এবং অসুস্থ বোধ করি?

2025-06-01 06:06

পিয়ার-পর্যালোচিত জার্নাল ইন দ্য ওয়ার্ল্ড অফ সায়েন্টিফিক ডিসকভারিজ, এন 11.8 (59), 2014, ভিএকে তালিকায় অন্তর্ভুক্ত, নরমাংসবাদের মানসিক কারণগুলি নিয়ে একটি নিবন্ধ প্রকাশ করেছে। ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর দৃষ্টান্তে এই বিষয়টি নিয়ে গবেষণা নিয়ে এটি বিশ্বের প্রথম বৈজ্ঞানিক প্রকাশনা। বৈজ্ঞানিক আবিষ্কারের বিশ্বে জার্নালটি ভিআইএনটিআই আরএসের অ্যাবস্ট্রাক্ট জার্নাল এবং ডেটাবেসগুলিতে অন্তর্ভুক্ত এবং বৈজ্ঞানিক বৈদ্যুতিন গ্রন্থাগার (এনইএল) সহ দেশের শীর্ষস্থানীয় গ্রন্থাগারগুলিতে প্রতিনিধিত্ব করা হয়

2025-06-01 06:06

২০১৪ সালের ইউরোপীয় জার্নাল "ইউরোপীয় অ্যাপ্লাইড সায়েন্সেস" এর ৮ ম ইস্যুতে একটি কাজ প্রকাশিত হয়েছিল যা ইউরি বার্লান তার লেখকের সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজির তত্ত্বের ভিত্তিতে যে সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য আবিষ্কার করেছিলেন তার সাথে বৈজ্ঞানিক জগতকে প্রথম পরিচয় দেয় - একটি পেডোফিলিয়ার কারণ ও প্রভাবগুলির বিস্তৃত প্রকাশ, এবং রোগ নির্ণয়ের পদ্ধতিগত পদ্ধতি, ঝুঁকিপূর্ণ দলগুলির নির্ধারণ এবং পেডোফিলিক প্রবণতাগুলির সংঘটিত হওয়ার প্রাথমিক সতর্কতা

2025-06-01 06:06

চেতনা এবং অচেতনতার অদ্ভুততার বহিঃপ্রকাশ হিসাবে বক্তৃতার অংশগুলি (ইউরি বুরালানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের আলোকে) ইউরি বুড়ানের সিস্টেম-ভেক্টর দৃষ্টান্তের ভিত্তিতে প্রয়োগ করা মনোবিজ্ঞান বিষয়ে বৈজ্ঞানিক গবেষণা যার একটি ছিল না নজির এবং স্ট্যান্ডার্ড পদ্ধতির সীমানা জোর অবিরত

তাদের সাথে যোগাযোগের পরে, আপনি শূন্য এবং ক্লান্ত বোধ করেন। তারা কীভাবে সফল হয় তা স্পষ্ট নয়: তারা তাদের নিজস্ব কথায় তাদের উপস্থিতি থেকে আপনার কাছ থেকে শক্তি বের করে বলে মনে হচ্ছে। এবং কিছু কারণে আপনি তাদের প্রতিহত করতে পারবেন না। তারা কারা? এগুলি কি খুব একই শক্তি পাম্প, যা নিয়ে এত কথা হয়? আসুন নিবন্ধে এটি একত্রিত করা যাক। একটি শক্তি ভ্যাম্পায়ারের 7 লক্ষণ আপনার পরিবেশে যখন একটি শক্তি ভ্যাম্পায়ার গণনা করার চেষ্টা করা হয়, তখন এটি সাধারণত নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দ্বারা নির্ধারিত হয়:

আপনার কাছে সব কিছু ঠিক আছে বলে মনে হচ্ছে। কেউ কেউ হিংসুক হয়। কখনও কখনও সে নিজের সাথে সন্তুষ্ট হয়। তবে একই সাথে কিছু ভুল আছে। জ্বলন্ত জ্বলন্ত জ্বলন এবং স্ক্র্যাচগুলি। এবং জীবন থেকে আপনি কী চান তা কীভাবে বোঝবেন? অভিভাবকরা তার জন্য গর্বিত হয়ে শিশুকে চুমুতে প্রস্তুত। এবং শিশুটি ভিতরে tsুকে পড়ে। হৃদয় অঞ্চলে। হয় সে ধূলিকণা অনুভূতি দিয়ে ঘষে, তারপরে স্নায়ু প্রান্তে কাঁটাতারের সাথে প্রেত ছোঁয়া। কি জন্য? কিসের জন্য? অন্ধকার দুঃখের মেঘ কোথা থেকে আসে? তারা কি দিয়ে তৈরি?

আমি চেতনা হারিয়েছি, কেবল অনুভূতিই রয়ে গেছে

"আমি ক্লান্ত, জীবনযাপনে ক্লান্ত," সে বলে। বাহ্যিকভাবে, তার জীবন হিংসার কারণ। এবং ভিতরে একটি কালো অতল আছে যা সমস্ত বাহিনীকে বের করে দেয়

কীভাবে হয় - এই জীবনে নিজেকে হারাতে? অনিচ্ছাকৃতভাবে। হঠাৎ করে। যন্ত্রণাদায়কভাবে। এক পর্যায়ে, আপনি কেবল বুঝতে পারবেন যে আপনি জীবনে আপনার বিয়ারিংস হারিয়েছেন। বাইরের বিশ্বের পরিস্থিতি কোনও অনুভূতি জাগ্রত করা বন্ধ করে দেয়। বস্তুগত সুবিধাগুলি, যার সাহায্যে তারা অন্তত কিছুটা আবেগ জাগ্রত করার চেষ্টা করে, আনন্দ দেয় না

সবকিছু ঠিকঠাক বলে মনে হচ্ছে, তবে রাষ্ট্রটি ঘৃণ্য। হালকা হতাশা, তিনি, প্রিয়তম। প্রতিদিন সকালে শরীর, যেন প্রোগ্রাম করে বিছানা ছেড়ে রান্নাঘরে ঘোরে। চিন্তা কোথাও অনেক দূরে। কফি এবং সংগীতের অলৌকিক জোট উদাসীনতা, আবেশী উদ্বিগ্ন চিন্তাভাবনা, হতাশার প্রথম লক্ষণগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে। প্রতিদিন কফি এবং সঙ্গীত। প্রায় 24/7। আপনার চারপাশের লোকেরা হালকা হতাশার লক্ষণগুলি নিয়ে উদ্বিগ্ন। আচ্ছা ঠিক আছে. লক্ষণগুলি এখনও প্রমাণ দেয় না যে একজন ব্যক্তির হালকা হতাশা রয়েছে

এটি এমনটি ঘটে যে একটি স্বপ্ন আপনার মাথায় দীর্ঘ সময় স্থির হয়ে যায়। প্রথমে, তিনি হঠাৎ সেখানে উড়ে যান - একটি পাগল ধারণা যা তাত্ক্ষণিক শিহরনের কারণ হয়। এবং এটি এমনকি অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে - কীভাবে আমার মনে এ জাতীয় জিনিস আসতে পারে? কি অযৌক্তিকতা! এটি হতে পারে না

"আমি হতাশার বাইরে বেরোতে পারি না!" - আপনি কতবার এই শব্দবন্ধটি আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের কাছ থেকে শুনে থাকেন? এবং যখন আপনি ইন্টারনেটে লোভনীয় "হতাশা থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন" ড্রাইভ করেন, ফোরাম এবং পোর্টালগুলি তত্ক্ষণাত আপনার জন্য উন্মুক্ত হয়, যেখানে একবিংশ শতাব্দীর এই মানসিক অসুস্থতা মোকাবেলার পদ্ধতি দেওয়া হয়। প্রায়শই, একই জাতীয় বিষয়ের উপর নিবন্ধগুলি - হতাশার হাত থেকে বেরিয়ে আসার বিষয়ে - এই বাক্যটি দিয়ে শুরু হয়: "লোকেরা যে সমস্যার মুখোমুখি হয় তাদের মধ্যে একটি হ'ল খারাপ মেজাজ

“আমার কারও দরকার নেই! আমাকে একা ছেড়ে দাও! " - আমি সারা জীবন নিজের মধ্যে মহাকাশে চিৎকার করি … তাহলে আমার একাকীত্বের ক্রমাগত অবস্থাটি কেন আমার পক্ষে এত অসহ্য হয়ে উঠল? হতাশার এই কালো অতল এবং সমস্ত গ্রাহ্য আকাক্সক্ষার ঘটনাটি আমার এবং বিশ্বের অন্যান্য দেশের মধ্যে যে জায়গাটি থেকে এসেছিল তা কোথা থেকে এসেছিল? একাকীত্বের অনুভূতি আমার সাথে পটভূমিতে আসে, আমার সাথে মিশে যায়, আমার দ্বিতীয় স্ব হয়ে যায় But তবে আমি কি সত্যিই এটি চাই? একাকীত্বের অবস্থা আমাকে এতটা নিপীড়কভাবে প্রভাবিত করে যে এটি

ওহ, এই "শৈশবের ছুটি", যা থেকে কোনও গানে যেমন কোনও রেহাই পাওয়া যায় না! হয়তো কেউ আনন্দ, তবে আমার নয়। এটি ঘটে যায় যে জন্মদিনের এক মাস আগে হতাশার শুরু হওয়ার আগে হতাশা এবং আপনি কেবল অদৃশ্য হয়ে যেতে চান! .. সমস্ত রাডার থেকে পাতাল: ফোন, সামাজিক নেটওয়ার্ক, বাড়ি থেকে home চিনিযুক্ত অভিনন্দনের সাড়া দিবেন না, জোর করে হাসি জোর করবেন না

এটি জানা যায় যে বসন্তে হতাশাসহ মানসিক অসুস্থতা আরও বেড়ে যায়। বসন্তে, মনোবিজ্ঞানী এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের সাহায্যের জন্য অনুরোধের সংখ্যা বৃদ্ধি পায় এবং মনোচিকিত্সা হাসপাতালে হাসপাতালে ভর্তির সংখ্যা বাড়ছে। পুরুষদের মতো মহিলাদের মধ্যেও বসন্তের হতাশা প্রচলিত, তবে নারীরা সাহায্য নেওয়ার সম্ভাবনা বেশি। তাহলে কেন এটি হচ্ছে এবং কীভাবে বসন্তের হতাশা মোকাবেলা করতে হবে?

এরপরের সামাজিক বারটি ইতিমধ্যে নেওয়া হয়েছে। উচ্চশিক্ষা, বৌদ্ধিক ক্ষেত্র, ট্র্যাক রেকর্ডে অ-মানক প্রকল্প। আধুনিক সমাজের মানদণ্ড অনুসারে আপনার জীবন বেশ সফল। এবং আপনি … না, আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন না, কেবল … যেন কিছু অনুপস্থিত

চেতনা, ধ্যান, হোলোট্রপিক শ্বাস প্রশ্বাস এবং আরও অনেক কিছু বৃদ্ধি। বাস্তবতা হ্যাক করার আরেকটি প্রচেষ্টা ব্যর্থ হয়েছিল। এবং আমি অবশেষে নিঃসঙ্গতা, ক্লান্তি এবং বিদ্বেষের খপ্পর থেকে বেরিয়ে যেতে চাই। এই নিবন্ধে, আপনি শিখতে হবে:

গৌরবময় প্লাস্টিকের সাহায্যে কৃত্রিম আলো প্রতিবিম্বিত করে একটি পুতি দাঁড়িয়ে থাকে, নম্রভাবে নিজেকে অন্য কারও ইচ্ছার কাছে রেখে দেয়, এমন মুখ দিয়ে যা জীবনীশক্তি প্রকাশ করে না। এর মধ্যে যা কিছু রয়েছে তা হ'ল একাকীত্ব এবং শূন্যতা, এবং এক কেজি পলিমার। আমি তাঁর দিকে তাকিয়ে রইলাম যেন মন্ত্রমুগ্ধ, যেন হঠাৎ করেই তার নিজের ডাবল মিলছে এবং আমি জরুরিভাবে নিজের সাথে কমপক্ষে দুটি পার্থক্য খুঁজে পাওয়ার চেষ্টা করি। কাজ করে না

অর্ধেক জীবনকাল কেটে গেছে, এবং আপনার কাছে মনে হয় যে আপনি এখনও বুঝতে পারবেন না যে আপনি কে, আপনি এখানে কেন এবং কেন বাঁচেন। শুরুতে একটি আশা ছিল যে পরিস্থিতি আরও ভাল হবে। আপনি কোনও কিছুর সন্ধান করছিলেন, কোনও কিছুর প্রতি আকৃষ্ট হয়েছিলেন, নিজেকে চেষ্টা করেছিলেন, চাকরি ও পেশা বদলেছিলেন, শখ এবং বিনোদন করেছিলেন

আমার উজ্জ্বল বন্ধু এবং শিক্ষকের কাছে আপনি নিজের নির্বাচনের বিষয়ে জানেন। সম্ভবত আপনি এটি কল না। তবে আপনি মনে করেন যে আপনি একটি কারণে জন্মগ্রহণ করেছেন। প্রতিদিন নিশ্চিত হয়ে থাকে যে আপনি অন্য সবার মতো নন। নইলে এতসব কেন? সর্বোপরি, আমি স্টিও অফিসে এক কাপ চা নিয়ে সিইওর নতুন জ্যাকেটের স্টাইলটি নিয়ে আলোচনার জন্য জন্মগ্রহণ করি নি। অন্যরা এই জীবন নিয়ে খুশি। আপনি অনুপস্থিত একমাত্র যে বিষয়টি উদ্বেগজনক তা হ'ল সেই মরফিয়াস, যিনি আসল বাস্তবতার পথ দেখাতে সক্ষম। সময় এসেছে তাঁর পি

বাঁচতে চাই না। কীভাবে এই জীবনকে ন্যায়সঙ্গত করা যায় তা পরিষ্কার নয়। প্রশ্নের উত্তর নেই: "কেন আমি বাঁচি? এর মূল কথা কি? আমি যদি এই পৃথিবীতে কেবলমাত্র একটি কণা, জীবন বা মৃত্যু যা কিছুই সিদ্ধান্ত নেয় না

হালকা মেকআপ, প্লাগিং নেকলাইন, হাই হিল। কি আজেবাজে কথা! আপনি ভাবতে পারেন এটি মৌলিকভাবে কিছু পরিবর্তন করছে। তবে এটি সাধারণত সেক্সি বলে মেনে নেওয়া হয়। হ্যাঁ, তিনি একটি ছোট স্কার্ট পরতেও বলেছিলেন

আত্মার পুনর্জন্ম, স্বর্গীয় রাজ্য, পরকালের জীবন - আপনি আপনার অস্তিত্বের সীমাবদ্ধতা উপলব্ধি থেকে দূরে সরে যেতে আপনি যে কোনও কিছুতে বিশ্বাস রাখতে প্রস্তুত। যাইহোক, বিশ্বাস সত্যের দ্বারা সমর্থিত নয়, তবে আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুবান্ধবদের চলে যাওয়ার, টিভিতে ভয়াবহ ফুটেজ এবং এই পৃথিবী থেকে হুমকির অনুভূতি দ্বারা মৃত্যুর ভয়কে ন্যায়সঙ্গত করা হয়েছে। তবে যদি মৃত্যু অনিবার্য হয়, তবে কী ঘটবে তা অবশ্যই ভয় পাওয়ার আগেই কি থামানো সম্ভব?

উদাসীনতা প্রায়শই হতাশার লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হিসাবে দেখা হয়, সুতরাং উদাসীনতা কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তার পৃথক প্রশ্নে কেউ কার্যত বিস্মিত হয় না।