প্যানিক ডিসঅর্ডার: অস্তিত্বহীন রোগকে পরাস্ত করা
একসময় আমার পক্ষে একটি অজ্ঞাত "রোগ" থেকে পুনরুদ্ধার হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ ছিল, আমি কেন ভয় ও আতঙ্ক বোধ করি এই প্রশ্নের জবাব দিতে, কেন আমি এই রোগটি নির্ণয় করা হয়নি, কেন আমি ক্লান্ত এবং অসুস্থ বোধ করি?
একসময় আমার পক্ষে একটি অজ্ঞাত "রোগ" থেকে পুনরুদ্ধার হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ ছিল, আমি কেন ভয় ও আতঙ্ক বোধ করি এই প্রশ্নের জবাব দিতে, কেন আমি এই রোগটি নির্ণয় করা হয়নি, কেন আমি ক্লান্ত এবং অসুস্থ বোধ করি?
প্যানিক ডিজঅর্ডার, ফোবিয়াস, সাইকোসোমাটিক ডিসর্ডারে উত্সর্গীকৃত ফোরামগুলি মানুষের সংখ্যায় আশ্চর্যজনক ছিল! লোকেরা বছরের পর বছর ধরে বসে আছে, কীভাবে একটি অপ্রকাশ্য অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধার করতে পারে তার একটি উত্তর খুঁজে পাওয়ার আশায়। তারা তাদের রাজ্য এবং অভিজ্ঞতার বিবরণগুলি, উপসর্গগুলি ভাগ করে নেওয়ার, ডাক্তারদের অ্যাপয়েন্টমেন্ট এবং সাইকোথেরাপির অভিজ্ঞতার স্বাদ গ্রহণ করে। কিন্তু তাদের "অসুস্থতা" সরে যায় না, কিছুক্ষণ পরে এটি ফিরে আসে, ব্যক্তিটিকে এতটাই আতঙ্কিত করে যে তিনি দৃly়ভাবে "তার অস্ত্রের মধ্যে পড়ে", দৃly়ভাবে বিশ্বাস করে যে তিনি অসুস্থ, এবং এটি এখন চিরকালের জন্য। একজন ব্যক্তি তার অসুস্থতা নিয়ে ছুটে আসেন, ডিমের সাথে মুরগির মতো, আরও বেশি নতুন নতুন ওষুধ চেষ্টা করে, তবে তার জীবন আরও বিরক্তিকর হয়ে উঠছে। হায় আফসোস, অনেক লোকের ক্ষেত্রে এটিই।
অতএব, আমি এই নিবন্ধটি লিখছি যাতে লোকেরা জানতে পারে যে প্যানিক ডিসর্ডার এবং বিভিন্ন ভয় নিয়ে তাদের সমস্যার সমাধান রয়েছে। এটি তাদের মধ্যে রয়েছে, এটি কেবল কোথা থেকে এসেছে তা বুঝতে হবে। সাইকোসোমেটিক অসুস্থতার ক্ষেত্রে medicationষধ সাধারণত অপ্রতুল থাকে।
আমাদের শরীরের সংকেত
একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থা প্রাথমিক এবং শরীরে যা ঘটে তা হ'ল মানসিক অবস্থার, প্রতিক্রিয়াগুলি, সংবেদনশীল ট্রমাগুলির প্রতিচ্ছবি। আমাদের প্রতিক্রিয়াগুলি স্বীকৃতি দেওয়ার ক্ষমতা, রাষ্ট্রগুলি, তাদের কী কারণ এবং কোথায় আমাদের বাহিনীকে নির্দেশনা দেয় তা বোঝার ক্ষমতা আমাদের সুখী হওয়ার, আরও কর্মে আরও সুনির্দিষ্টভাবে এবং তাই স্বাস্থ্যকর হওয়ার সুযোগ দেয়।
এখন অবধি আতঙ্কিত আক্রমণ এবং উদ্বেগের traditionalতিহ্যবাহী প্রতিকার হ'ল শোধক, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং সঠিক শ্বাস প্রশ্বাসের উপায়। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই ব্যবস্থাগুলি কেবলমাত্র অস্থায়ীভাবে একজন ব্যক্তির শারীরিক অবস্থার উন্নতি করে তবে আতঙ্কিত ব্যাধি হওয়ার কারণটি দূর করে না।
নিজের মধ্যে অসুস্থতার সন্ধান, বিভিন্ন ওষুধের পরীক্ষা-নিরীক্ষা, বিপরীতে, পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তোলে, যেহেতু কোনও ব্যক্তি তার অবস্থার জন্য দায়িত্ব নেয় না, তবে এটি চিকিত্সক এবং মনোবিজ্ঞানীদের কাছে স্থানান্তরিত করে। কোনও ব্যক্তি বুঝতে পারে না যে তার মানসিক সমস্যাগুলি হ'ল দুর্বল শারীরিক সুস্থতার কারণ এবং এমনকি একটি মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতার বিকাশের কারণ হতে পারে।
চিকিত্সকরা এই ঘটনাটিকে একটি নির্দিষ্ট শব্দ দিয়েছেন - "সোমাইটিজেশন"। এটি যখন আমাদের, প্রায়শই অচেতন মানসিক সঙ্কট - উদ্বেগ, ভয়, উদাসীনতা, হতাশা শারীরিক লক্ষণগুলিতে রূপান্তরিত হয়। এগুলি খুব বৈচিত্র্যময় হতে পারে: বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, গলাতে গলা ফেলা, শ্বাসকষ্ট হওয়া, হার্টের ধড়ফড়ানি, মূত্রথলির ব্যাধি, বিভিন্ন স্থানীয়করণ এবং প্রকৃতির ব্যথা।
অসুস্থতা থেকে সাইকোসোমাটিক লক্ষণগুলি কীভাবে আলাদা করা যায়? যখন রোগের জন্য পরীক্ষা করা হয়, নিয়ম হিসাবে, সমস্ত পরীক্ষার সূচকগুলি স্বাভাবিক থাকে। বিভিন্ন গবেষণা প্যাথলজি প্রকাশ করে না। এই ক্ষেত্রে, কোনও ব্যক্তি নির্দিষ্ট লক্ষণগুলির অভিযোগ করে, অস্থিরতা। এবং তাই এটি আমার সাথে ঘটেছিল।
লড়াই লক্ষণ
বেশ কয়েক বছর আগে, আমি উদ্বেগ এবং ভয় পেয়েছিলাম যার নাম নেই। হঠাৎ যখন কোনও কারণ ছাড়াই আমার উপর একটি অযৌক্তিক ভয় ছড়িয়ে গেল, তখন আমার হৃদয়টি আমার বুক থেকে লাফিয়ে উঠল, যেন আমি একশো মিটার দৌড়ে চলেছি, আমার ফুসফুসে পর্যাপ্ত বাতাস নেই, আমার গলায় একটি গলদা দেখা দিয়েছে। আমি আমার অবস্থা দেখে এতটাই ভয় পেয়েছিলাম যে আমার মাথা খারাপ হয়ে যেতে শুরু করে। আমি একটি আক্রমণাত্মক গ্রহণ করছিলাম, কিন্তু আমি কোনও উপায়েই ভাবতে পারি না, নতুন আতঙ্কের আক্রমণটি আটকাতে পারি। আমি আমার অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না, অজানা কিছুতে ভীত হয়ে নিজেকে থামাতে পারি না।
এই আক্রমণগুলির পটভূমির বিপরীতে, আমি আমার শরীরের সামান্যতম পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করতে, আমার স্বাস্থ্যকে নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করতে শুরু করেছি। সমস্ত পরিবর্তন যা তার মধ্যে যথারীতি ঘটে না (জ্বর, ধড়ফড়ানি) আমাকে ভয় দেখিয়েছিল, নতুন ভয়ের জন্য খাবার দিয়েছে, ইতিমধ্যে ন্যায্য, স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে সম্পর্কিত। তাপমাত্রার সামান্য বৃদ্ধি আমার মেজাজকে নষ্ট করে দিয়েছে, আমি ইতিমধ্যে অভ্যন্তরীণভাবে "অসুস্থ হওয়ার" জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছিলাম এবং একটি নিয়ম হিসাবে আমি এআরভিআইয়ের সাথে অসুস্থ হয়ে পড়েছিলাম! তবে এখানে আমি কমপক্ষে বুঝতে পেরেছিলাম কেন তাপমাত্রা (ভাইরাস, ব্যাকটিরিয়া, নাক দিয়ে যাওয়া, গলা ব্যথা - সবকিছুই পরিচিত এবং বোধগম্য)।
তবে দিনের বেলা শরীরের তাপমাত্রায় অযৌক্তিক বৃদ্ধি এবং দ্রুত ক্লান্তি আমাকে ভয় দেখিয়েছিল। আমি এই লক্ষণগুলিকে একটি অনিজ্ঞাত রোগের কারণে আমার স্বাস্থ্যের অবনতির সাথে যুক্ত করেছি। এর অর্থ হ'ল আমাকে পরীক্ষা করা, রোগটি খুঁজে বের করা এবং এটি নিরাময় করা দরকার। তাই আমি রোগ নির্ণয়ের সন্ধানে ডাক্তারের কাছে যাওয়া শুরু করি।
প্রধান অভিযোগগুলি ছিল জ্বর এবং ক্লান্তি। বিভিন্ন সময়ে, লক্ষণবিজ্ঞানের একধরণের ব্যথা দ্বারা পরিপূরক ছিল, ছবিটি অস্পষ্ট এবং বিপরীত। ডাক্তার পিত্ত নালী, গ্যাস্ট্রাইটিসের প্রদাহ সন্দেহ করে, তখন সেখানে প্রতিবন্ধী প্রজনন ফাংশন, থাইরয়েড গ্রন্থির প্রদাহের সন্দেহ ছিল।
সমস্ত ধরণের রক্ত পরীক্ষা এবং পরীক্ষা নির্ধারিত ছিল, এবং যখন সমস্ত পরীক্ষার ফলাফলগুলি স্বাভাবিক ছিল, রায়টি উচ্চারিত হয়েছিল: উদ্ভিদ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া। থার্মোমিটারটি আমার "রেফারেন্স বই" হয়ে ওঠে, কারণ প্রথমে সকালে, সন্ধ্যা ও বিকেলে ডাক্তারের অনুরোধে তাপমাত্রাটি পরিমাপ করা হয়েছিল, এবং তারপরে অভ্যাসের বাইরে, "জানার" জন্য।
৩–.১––.৩ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা আমার আদর্শ হয়ে ওঠে, এবং এটি আমাকে ভীত করে দেয়, আমার কল্পনাটি বিভিন্ন ভয়ানক রোগ নির্ণয় করেছিল, যা সম্ভবত লুকানো ছিল এবং আমি তাদের সম্পর্কে জানতাম না। সারাদিন ধরে তাপমাত্রা পরিমাপ করার সময় আমি খুঁজে পেলাম যে আমার আবেগময় অবস্থার উপর পড়ার প্রত্যক্ষ নির্ভরতা রয়েছে। সুতরাং, কাজের সাথে জড়িত আমার জন্য একটি শক্ত চাপের সাথে (একটি অক্ষম বসের সামনে আমার সিদ্ধান্তগুলি রক্ষার প্রয়োজন, প্রতিরক্ষা করার প্রয়োজনীয়তা), তাপমাত্রা 38 ডিগ্রি পর্যন্ত যেতে পারে, এবং সন্ধ্যা নাগাদ এটি 36.9 36 এ নেমে যেতে পারে!
এইরকম কার্যদিবসের শেষে, আমি লেবুর মতো চেপে ধরেছিলাম, শারীরিকভাবে হৃদস্পন্দন, জ্বর, অবসন্নতায় জর্জরিত হয়েছি এবং আত্মমর্যাদায় লিপ্ত হয়েছি। আমার পরিস্থিতি প্রতিটি নতুন দিনের সাথে উন্নত হয় নি, যদিও বাইরের লোকদের কাছে আমি স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর বলে মনে করি। আমার অভ্যন্তরীণ অবস্থা খারাপ ছিল: হতাশা, নিজের জন্য ভয়, রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কী করা উচিত তা না জানার কারণে বিভ্রান্তি। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরপরই আমি নিজেকে অভিভূত ও ক্লান্ত বোধ করি। নিজেকে বিছানা থেকে নামতে এবং কাজে যেতে আমার পক্ষে প্রচুর প্রচেষ্টা হয়েছিল!
ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত শালীন পদার্থগুলির পটভূমির বিপরীতে তাপমাত্রা প্রায়শই স্বাভাবিক হিসাবে দেখা যায়, এবং এটি আনন্দদায়ক ছিল, তবে বেশি দিন নয়। আমি সারা জীবন শালীন এবং ট্রানকিলাইজারের উপর বাঁচতে পারি না! তদুপরি, কিছুক্ষণ পরে, এমনকি একটি চাপজনক পরিস্থিতির অনুপস্থিতি তাপমাত্রায় বৃদ্ধি পেতে শুরু করে।
যখন সবকিছু অসন্তুষ্ট হয়ে যায় …
একসময় আমি বন্ধুদের সাথে নদীর ধারে স্বস্তি পেতাম। সবকিছু ঠিক আছে - হাসি, আনন্দ, আমি মনে করি, অবশেষে, একটি অবকাশ! এবং হঠাৎ উদ্বেগ, অনুভূতি মুহুর্তের সৌন্দর্য লঙ্ঘন করে vio আমি আমার মন পরিবর্তন করতে, নিজেকে বিভ্রান্ত করার, ভ্যালিরিয়ান বা কর্ভোলের 2 টি ট্যাবলেট পান করার চেষ্টা করি। আমি মনে করি এটি চলে গেছে। এবং তারপরে আমি ক্লান্ত বোধ করি, যেন কোনও রোলার দ্বারা চূর্ণ। সমস্ত কিছু অবিলম্বে উদ্বেগজনক হয়ে ওঠে: বিশ্রাম, মানুষ এবং সুন্দর প্রকৃতি। আমি তাপমাত্রাটি পরিমাপ করি - 37.5 °, আমার মন খারাপ হয়ে যায় এবং অন্তরের হতাশায় পড়ে যায় myself আমি এক বা দুই ঘন্টা বিছানায় যাই, ঘুম থেকে উঠি - 36.8 ° ° এটা কিভাবে হতে পারে? থার্মোমিটার ত্রুটিযুক্ত হতে পারে? না, অন্যান্য শো একই। কি প্রতিক্রিয়া ট্রিগার? আমার দেহের থার্মোরোগুলেশনে কোনটি হস্তক্ষেপ করে? কীভাবে ভয় পাওয়া বন্ধ করবেন? আমি এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজছিলাম।
সিস্টেমিক ক্লু
ভিজ্যুয়াল ভেক্টর
ইউরি বার্লান দ্বারা সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের প্রশিক্ষণে আমি আমার অবস্থা এবং অসুস্থতার প্রথম সংকেত পেয়েছি। এটি মানব মানসিকতার কাঠামো সম্পর্কে একটি নতুন, বিপ্লবী জ্ঞান, যা এতে ভেক্টর-সহজাত আকাঙ্ক্ষা এবং সম্পত্তিগুলির গোষ্ঠী দ্বারা প্রকাশিত হয়।
আমি যখন ধীরে ধীরে নিজেকে, লোক, তাদের প্রতিক্রিয়া, আচরণের উদ্দেশ্যগুলি স্বীকৃতি দিয়েছিলাম, তা হ'ল সম্মিলিত অচেতনার গভীরতায় প্রবেশ করা, আমার মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলির কারণ এবং এটি উদ্ঘাটিত করার পদ্ধতিগুলি আমার কাছে প্রকাশ পেয়েছিল।
প্রশিক্ষণ চলাকালীন, আমি শিখেছি যে অন্যদের তুলনায় অনুভূতি অনুভব করার এবং বোঝানোর আরও বেশি ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তিরা রয়েছেন, তারা প্রচন্ড সংবেদনশীলতা, ছাপ, সাবলীলতা দ্বারা চিহ্নিত হয়। এই লোকেরা ভিজ্যুয়াল ভেক্টরযুক্ত, তাদের মধ্যে কেবল 5% রয়েছে। তারা সহজেই ভীত হয়, প্রায়শই একটি উড়ে হাতি তৈরি করে। তারা এই বিশ্বের সৌন্দর্য ভালবাসা এবং উপভোগ করতে সক্ষম হয়।
আতঙ্কিত আক্রমণ, ফোবিয়াস, ভয়, করুণা, সহানুভূতি, মমত্ববোধ, ভালোবাসা এবং মানুষের প্রতি দয়া - এগুলি বিভিন্ন রাজ্যে ভিজ্যুয়াল ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তির প্রকাশ। এই রাজ্যের সাধারণ মূলটি হ'ল মৃত্যুর ভয়, যা দুর্দশার মূল কারণ এবং ভিজ্যুয়াল ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তির বিকাশের গতি।
আদিম পালে, ভিজ্যুয়াল ভেক্টর সহ প্রাথমিক মানুষ মৃত্যুর সহজাত ভয়ের কারণে একটি নির্দিষ্ট কাজ সম্পাদন করে - ভয় পাওয়ার জন্য। সাভান্নার সৌন্দর্যের কথা চিন্তা করে দর্শকের তীক্ষ্ণ চোখ ল্যান্ডস্কেপের ক্ষুদ্রতম পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করে, আক্রমণটির অনেক আগেই একটি শিকারীকে সনাক্ত করেছিল। তাত্ক্ষণিকভাবে ভীত হয়ে দর্শকটি এই দৃ stron় আবেগকে পুরো পালের কাছে পৌঁছে দিয়েছিল এবং তা ছাড়তে বাধ্য করে, ফলে শিকারীর হাত থেকে পালিয়ে যায়। প্রথম দর্শকের একমাত্র আবেগ ছিল মৃত্যুর ভয়, এবং এটি তার সংবেদনশীল প্রশস্ততা পুরোপুরি coveredেকে দেয় এবং প্যাকটির জন্য দরকারী was
সময়ের সাথে সাথে, আকাঙ্ক্ষার পরিমাণ বৃদ্ধি পেয়েছে এবং সম্মিলিত মানসিক বিকাশ ঘটে, বিকশিত হয়েছিল। ভিজ্যুয়াল ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তি উপভোগ করার জন্য আলাদা উপায় খুঁজে পেয়েছেন: তিনি তার ভয়কে তাড়িয়ে দেওয়া শিখেছিলেন, এটিকে তার বিপরীত মানের - প্রেম এবং করুণায় পরিণত করেন।
সহজাত আকাঙ্ক্ষা এবং বৈশিষ্ট্য মেনেই, দর্শকের নিজস্ব প্রজাতির ভূমিকা তৈরি হয়েছে, যা পালের জন্য দরকারী - মানব জীবনের মূল্য নির্ধারণ করে দেয়। প্রথমে আতঙ্কিত হওয়ার ক্ষমতার জন্য ধন্যবাদ, তারা পশুপালকে শিকারীর হাত থেকে বাঁচাল, তারপরে তারা জনগণের একে অপরের প্রতি শত্রুতা সীমাবদ্ধ করার উপায় হিসাবে সংস্কৃতি তৈরি করেছিল, যার অর্থ তারা সকলের বেঁচে থাকার জন্য অবদান রেখেছিল। এবং আজও দর্শকরা একই কাজগুলির মুখোমুখি: শত্রুতা, ভালবাসা, মমত্ববোধকে সীমাবদ্ধ করা, শিল্প তৈরি করা, এবং মানবতাবাদের ধারণাগুলিকে সমাজে নিয়ে আসা।
ইনডক্রিটেটেড রোগ
ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের অনুন্নততা মানুষকে অন্য মানুষের দুর্দশাগুলি খেয়াল করতে এবং তাদের সাথে সহানুভূতি জানাতে দেয় না, তারা খুব কম "আনন্দ" এর জন্য বিনষ্ট হয়: ভয়, হিস্টেরিক্স, সংবেদনশীল দোলগুলি নিজের দিকে মনোযোগ দাবি করে। বাহ্যিকভাবে তার আবেগের প্রশস্ততা উপলব্ধি না করে (সকলের ভালোর জন্য তার প্রাকৃতিক কাজটি সম্পন্ন করে না) এমনকি একটি উন্নত চক্ষুশক্তি স্ট্রেসে ভয়ের মধ্যে পড়ে। তিনি সন্দেহজনক হয়ে ওঠেন, যা ঘটছে তার তীব্র প্রতিক্রিয়া জানান, তাঁর জীবনের ভয় পান। বিকাশ এবং উপলব্ধির স্তর যত বেশি, কোনও ভিজ্যুয়াল ব্যক্তি যতই অভিজ্ঞতা অর্জন করেন তত ভয় পান।
স্ট্রেসফুল বা অবাস্তবহীন ভিজ্যুয়াল ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তি আক্ষরিক অর্থেই নিজের মধ্যে একটি রোগ তৈরি করতে পারেন! উদাহরণস্বরূপ, প্রিয়জনের সাথে মানসিক সংযোগ ছিন্ন করা এবং তাদের অনুভূতিগুলিকে সঠিক দিকে পরিচালিত করতে অক্ষমতা একাকীত্ব, অস্বাভাবিকতার নেতিবাচক অনুভূতি হতে পারে যা থেকে কোনও ব্যক্তি অসুস্থ হতে পারে। এমনকি অবাস্তব দর্শকের জন্য বিবাহ, সন্তানের জন্ম ইত্যাদির মতো ইতিবাচক ঘটনাগুলিও নতুন আতঙ্কের উত্থানের কারণ হয়ে উঠতে পারে।
আধুনিক মানুষ একটি পলিমার্ফ, যা গড়ে 2-25 ভেক্টর বহন করে, যার প্রতিটি বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্য তার ব্যক্তিত্বের মোজাইককে যুক্ত করে। প্রতিটি ভেক্টরের বিকাশ এবং বাস্তবায়নের অবস্থা অবশ্যই স্ট্রেস এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের প্রতিরোধকে প্রভাবিত করে, অতএব, কোনও ব্যক্তির সমস্যার কথা বিবেচনা করার সময়, তার ভেক্টরগুলির সম্পূর্ণ সেট এবং তাদের রাজ্যগুলি বিবেচনায় নেওয়া আবশ্যক।
ত্বকের ভেক্টর
ত্বকের ভেক্টর সহ মানুষের মানসিকতা এবং দেহ খুব নমনীয়, অতএব, শরীর কোনও অপ্রীতিকর, বেদনাদায়ক অবস্থার সাথে মানিয়ে নেয়। শারীরিক লক্ষণ হিসাবে প্রকাশিত দীর্ঘমেয়াদী মানসিক অস্বস্তি সহজেই শরীর দ্বারা স্মরণ করা যায় এবং শোষিত হয়। এবং এটি একটি সাইকোসোমেটিক ডিসঅর্ডার গঠন এবং কোর্সে ত্বকের ভেক্টরের ভূমিকা: বেদনাদায়ক লক্ষণগুলি ব্যথা থেকে স্ব-সন্তুষ্টি সৃষ্টি করে। এটি আমাদের ইচ্ছার বিরুদ্ধে, অজ্ঞান হয়ে ঘটে। আপনি কে এবং ত্বকের ভেক্টর কী তা সম্পর্কে গভীর ধারণা ছাড়া এটি বোঝা সহজ নয় is
পায়ু ভেক্টর
সাইকোসোমেটিক প্রতিক্রিয়া গঠনে মলদ্বার ভেক্টরের নিজস্ব অবদান রয়েছে। মলদিক মনস্তাত্ত্বিক এতটাই সাজানো থাকে যে এটি কোনও ব্যক্তিকে তার একবারে প্রাপ্ত সমস্ত কিছু - অভিজ্ঞতা, জ্ঞান, দক্ষতা জমা করার এবং সংরক্ষণ করার ইচ্ছা পোষণ করে। অতীত হ'ল পায়ুর আরামের অঞ্চল। প্রতিষ্ঠিত ক্রমের যে কোনও পরিবর্তন মলদ্বার ভেক্টরে অভ্যন্তরীণ উদ্বেগ এবং প্রতিরোধের কারণ হয়ে থাকে। ভবিষ্যৎ (নতুন) এর অনিশ্চয়তা এবং অনিশ্চয়তার সাথে ভীতিজনক। এটি নিষ্ক্রিয়তা বা বাধা, অসন্তুষ্টি, সন্দেহ বা সমালোচনা দ্বারা প্রকাশ করা হয়। আপনার অভিনয় করা প্রয়োজন, তবে একজন ব্যক্তির বোকামি রয়েছে। পরিবর্তনগুলি এখনও তাদের কঠোর মানসিকতায় খাপ খাইয়ে নিতে পারে। এবং শুধুমাত্র এটি করা হয়ে গেলে, পায়ুসংক্রান্ত নেতা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সক্ষম হবেন, কারণ তার আরও ক্রিয়াকলাপ ইতিমধ্যে ভ্রমণকৃত, সময়-পরীক্ষিত পথ ধরেই ঘটবে।
কর্মক্ষেত্রে ধ্রুবক উদ্ভাবন বা কর্মস্থলে আগামীকাল তার জন্য কী অপেক্ষা করছে তা যখন জানে না তখন তিনি কী শুরু করেছিলেন তা শেষ করতে অক্ষমতার চেয়ে পায়খানা ব্যক্তির পক্ষে খারাপ আর কিছুই নেই। এই অস্থির পরিস্থিতি একজন ব্যক্তিকে দীর্ঘকাল ধরে স্ট্রেস অবস্থায় ডুবে যেতে পারে।
"পরিস্থিতির অপরাধী" হিসাবে অভিযোজন প্লাস বিরক্তি নিয়ে অসুবিধাগুলি, অপর্যাপ্তভাবে উপলব্ধি হওয়া ত্বকের ভেক্টর, ঝাঁকুনির ঝুঁকির ঝাঁকুনি, যা উত্তেজনায় চাপ দেয় this হজম ব্যবস্থা।
যখন এই সেটটিতে কোনও অবাস্তবিত চাক্ষুষ ভেক্টর যুক্ত করা হয়, তখন রাষ্ট্রটি আরও খারাপ হয়: একজন ব্যক্তি ভবিষ্যতের (একটি নতুন পরিস্থিতি) সম্পর্কে ভয় পান, তবে দৃশ্যত তিনি এখনও নিজের জন্য ভয় পান, নিজের নাটক তৈরি করেন। তিনি অভিনয় করতে ভয় পান, বিশেষত যদি তাকে নিজেকে এবং তার কাজের প্রতিরক্ষা করতে হয় এমন একজন "ভয়ঙ্কর" মনিবের সামনে, যিনি তাকে চাপে ফেলে।
এই ধরনের স্ট্রেসের দীর্ঘমেয়াদী অভিজ্ঞতা, একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে এবং সিদ্ধান্ত নিতে অক্ষমতা শারীরিক লক্ষণগুলিতে রূপান্তর করতে পারে।
সাউন্ড ভেক্টর
এই ভেক্টরের একটি বিশেষ ভূমিকা রয়েছে, এর আকাঙ্ক্ষাগুলি প্রাধান্য পায়। এর অর্থ হ'ল স্বচ্ছ আকাঙ্ক্ষার অ-উপলব্ধি কোনও ব্যক্তির মধ্যে উপস্থিত অন্যান্য সমস্ত ভেক্টরগুলির আকাঙ্ক্ষাকে দমন করে।
যার যার ইচ্ছা শারীরিক জগতকে স্পর্শ করে না এমন সবার মধ্যে শব্দ ভেক্টরই একমাত্র। সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ারের কাজ স্ব-জ্ঞান, যার অর্থ এবং কারণ খুঁজে পাওয়া: আমি কে এবং কেন? Aশ্বর আছে কি? এটি সম্পর্কে তিনি কেবল ভাবেন, অন্য কেউ নয়। সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার নিজেকে গভীরভাবে নিমজ্জিত করে, নিজের দিকে, তার অভ্যন্তরীণ অবস্থাগুলিতে মনোনিবেশ করে।
যখন তিনি তার প্রশ্নের চিন্তাভাবনা এবং উত্তর না পান, উদাসীনতা সেট হয়ে যায়, জীবনে তার ভূমিকা সম্পর্কে বোঝার অভাব হয়, তখন একটি গুরুতর দুর্ভোগ - হতাশার শুরু পর্যন্ত অর্থের ক্ষতি হয় to তিনি স্ব-বিকাশ এবং আত্ম-জ্ঞানের উপায়গুলি সন্ধান করছেন, রহস্যজনক শিক্ষার জন্য পড়েছেন। অন্যদের কাছে তিনি এক অদ্ভুত শৌখিন, বিচ্ছিন্ন এবং অস্বীকারযোগ্য। লোকেরা তাকে নিজের দিকে মনোনিবেশ করা থেকে বিরত করে, তার চিন্তার পথে বাধা দেয়, তাই তিনি নিজেকে সেগুলি থেকে আলাদা করতে পছন্দ করেন।
শব্দ ভেক্টরের অপূর্ণতার অবস্থা নিজেকে অতিরিক্ত নিদ্রাহীনতা হিসাবে প্রকাশ করতে পারে: এটি সকালে ওঠার বিন্দুটি দেখতে পায় না। জেগে উঠা অডিও ব্যক্তির পক্ষে সর্বদা কঠিন, যিনি রাতে ধ্যান করতে পছন্দ করেন। উদাসীনতায় ভুগছেন এমন অবাস্তবিক শব্দ ইঞ্জিনিয়ারের জন্য ঘুম হ'ল মৃত্যুর নিকটতম অবস্থা, বাস্তবতা থেকে সরে আসা, দুঃখ অনুভব না করার একটি সুযোগ। সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার একদিনের জন্য ঘুমাতে পারে তবে পুরো ক্লান্ত এবং ভাঙ্গা হয়ে উঠতে পারে। সর্বোপরি, এই পৃথিবীতে কিছুই আকাঙ্ক্ষিত আকাঙ্ক্ষার পরিপূর্ণতা দেয় না এবং সবচেয়ে বড় কথা, তিনি তার রাষ্ট্রের কারণ বুঝতে পারেন না।
উদাসীনতা, স্ব-খনন, নিজেকে অন্যের থেকে আলাদা করার আকাঙ্ক্ষা আমার সাইকোসোমেটিক ডিসর্ডারের অগ্রগতিতে অবদান রাখে, যেহেতু একটি সাউন্ড ভেক্টরের অভাব অন্যান্য আকাঙ্ক্ষাগুলি, প্রাথমিকভাবে চাক্ষুষ ভেক্টরকে খোলার থেকে বাধা দেয়।
সমর্থন কীভাবে পাওয়া যায়
পদ্ধতিগত ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের প্রশিক্ষণের জন্য ধন্যবাদ, আমি আমার নিজের জীবনের সমস্ত অতীত অবস্থা এবং পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করতে সক্ষম হয়েছি। আমি যখন আমার বৈশিষ্ট্যগুলি এবং আমার কী প্রয়োজন তা বুঝতে পারি, কীভাবে আমি নিজেকে সর্বোত্তমতম উপায়ে উপলব্ধি করতে পারি, তখন আমি প্রচণ্ড স্বস্তি এবং উন্নত স্বাস্থ্যের অভিজ্ঞতা লাভ করি। ক্লান্তি হাতের মতো অদৃশ্য হয়ে গেল, আতঙ্কের আর কোনও আক্রমণ নেই। এই জ্ঞান আমাকে একটি শক্ত ভিত্তি দিয়েছে।
নেতিবাচক প্রতিক্রিয়াগুলির সংঘটিত হওয়ার পুরো প্রক্রিয়াটি বোঝা সম্ভব, ভেক্টরগুলির মধ্যে সমস্ত সংযোগ নির্ধারণ করার জন্য, কেবল নিজেকে ভিতর থেকে ব্যক্তির কাছে। এই স্বতন্ত্র কাজটি সিস্টেমিক ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের প্রশিক্ষণে শুরু করা যেতে পারে, যেখানে অচেতন ব্যক্তির প্রকাশ ঘটে।
আবারও জীবনের আনন্দ অনুভব করুন!
শিক্ষার্থী এবং ইউরি বার্লানের প্রশিক্ষণের শ্রোতাদের হাজার হাজার পর্যালোচনা সাইকোসোমেটিক ফাঁদ থেকে বেরিয়ে আসার একটি উপায় নিশ্চিত করে। আমার অবস্থার উপর আমার বিজয়ও এটির নিশ্চিতকরণ।
প্রত্যেকে নিজের অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে, পরিবারে, কর্মক্ষেত্রে সমস্যাযুক্ত পরিস্থিতি সমাধান করতে এবং অপ্রীতিকর মানুষের সাথে আলাপচারিতার সময় সঠিক আচরণ করতে পারে। সর্বোপরি, আপনার নিজের মতোই অন্য ব্যক্তির সমস্ত চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি অনুমানযোগ্য, নির্দিষ্ট নিদর্শনগুলির সাপেক্ষে।
আজ আপনার প্রতিক্রিয়া এবং রাষ্ট্রগুলি বোঝার জন্য সেগুলি পরিচালনা করতে শেখা সম্ভব এবং প্রয়োজনীয়। কিভাবে পরিচালনা করবেন? আপনার সারাংশ সচেতনতার মাধ্যমে, আপনার ইচ্ছাগুলি এবং সম্পত্তিকে সঠিক দিকে উপলব্ধির মাধ্যমে। ইউরি বার্লানের প্রশিক্ষণটি এটাই।
প্রথম পাঠে ইতিমধ্যে ঘটে যাওয়া সচেতনতা চিন্তাভাবনায় পরিণত হয় এবং কিছুক্ষণ পরে কোথাও অদৃশ্য হয় না। তাদের রাজ্যগুলি বোঝার ফলে ভয় এবং মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলির একটি উল্লেখযোগ্য দুর্বলতা, উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস বা তাদের সম্পূর্ণ অদৃশ্য হওয়ার দিকে পরিচালিত করে।
সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, চাক্ষুষ ব্যক্তির অসুস্থতার কারণ হিসাবে মৃত্যুর ভয় একটি নির্দিষ্ট ক্রিয়া দ্বারা উপলব্ধি করা যায় এবং উপলব্ধি করা যায়। কত সহজ! আপনি যদি নিজের জন্য ভয় পান - প্রতিবেশীর প্রতি মনোযোগ দিন, তাকে আপনার অংশগ্রহণ এবং মনোযোগ দিন। যদি আপনি নিজে অসুস্থ হন, চিকিত্সা করেন, তবে অসুস্থতাটিকে ব্যক্তিগত নাটক হিসাবে পরিণত করবেন না, আপনার সমস্ত আবেগকে স্ব-করুণার মধ্যে ফেলতে দেবেন না, যাদের আপনার সহায়তার প্রয়োজন তাদের দিকে ফিরে তাকাবেন। আমি অন্য মানুষের মনোযোগ এবং ভালবাসা চাই - এটি নিজেরাই মানুষকে দিন এবং আপনি আরও সুখী হবেন। বিরক্তিকর, উদ্বেগজনক, আনন্দহীন - যে কোনও আত্মাহীন চলচ্চিত্র চালু করুন এবং আপনার দাবিদার অনুভূতিটিকে তার নায়কদের প্রতি সমবেদনাতে পরিচালিত করুন, এই অবস্থাটি বেঁচে রাখুন। যখন আমরা সহানুভূতিশীল হই, তখন আমরা ভয়ের কোনও জায়গা ছাড়ি না, এটি চলে যায়, পুরো আবেগময় প্রশস্ততা প্রেমে উপলব্ধি হয়। আপনার নিজের ভয়কে পরাস্ত করার পরে, জীবন নতুন রাজ্য এবং অর্থের সাথে চমকপ্রদ হবে।
