প্রাকটিক্যাল মনোবিজ্ঞান - সমস্ত মানসিক সমস্যা সমাধানের জন্য ম্যাগাজিন

2025-06-01 06:06

একসময় আমার পক্ষে একটি অজ্ঞাত "রোগ" থেকে পুনরুদ্ধার হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ ছিল, আমি কেন ভয় ও আতঙ্ক বোধ করি এই প্রশ্নের জবাব দিতে, কেন আমি এই রোগটি নির্ণয় করা হয়নি, কেন আমি ক্লান্ত এবং অসুস্থ বোধ করি?

2025-06-01 06:06

বুঝেছি! "কম্পিউটার গেমস … এবং কে কেবল এই গোলা নিয়ে এসেছিল ?!" - রক্ষণশীল শিক্ষক এবং মনোবিজ্ঞানীরা এক কণ্ঠে ক্ষিপ্ত। এবং সত্যই - আপনি যখন এই সংবাদটি পড়েন বা দেখেন তখন আপনি কীভাবে আপনার মাথা কেড়ে নিতে পারবেন না: "এন শহরের এক কিশোর তার পিতামাতাকে হত্যা করেছিল, যে তাদের খেলতে নিষেধ করেছিল।" এমনকি এরকম একটি মামলা ইতিমধ্যে একটি বিশাল ট্র্যাজেডি, এই মামলাগুলি পুনরাবৃত্তি হলে আমি কী বলতে পারি?

2025-06-01 06:06

তারা কী বলে চ্যাটারবক্স লিদা, তা ভোভাকাকে আবিষ্কার করেছে। (অগ্নিয়া বার্তো) শিশু মনোবিজ্ঞানের সমস্যাগুলি সর্বদা প্রাসঙ্গিক। মানসিকতার আইন আবিষ্কারের যুগে, এবং সেজন্য ইচ্ছা এবং জীবনের পরিস্থিতি গঠনের আইনগুলিতে আজ এগুলি সমাধান করা বিশেষত সময়োপযোগী। এই নিবন্ধে আমি মৌখিক ভেক্টরযুক্ত লোকদের নিয়ে কথা বলতে চাই

2025-06-01 06:06

হতাশা, হিপোক্রেটিস দ্বারা বর্ণিত একটি মানসিক রোগ, আমাদের সময়ের প্লেগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। নিরলস পরিসংখ্যানগুলি ইঙ্গিত দেয় যে XXX শতাব্দীর 40 এর দশকে, সমস্ত সমস্যা এবং বিশ্বযুদ্ধ সত্ত্বেও, হতাশার ফ্রিকোয়েন্সি মোট জনসংখ্যার মাত্র 2.5-3% ছিল, তবে ইতিমধ্যে শান্তিপূর্ণ 60 এর দশকে এই সংখ্যা 10 -12 বেড়েছে % এবং প্রতি বছর বৃদ্ধি পায়

2025-06-01 06:06

চেতনা এবং অচেতনতার অদ্ভুততার বহিঃপ্রকাশ হিসাবে বক্তৃতার অংশগুলি (ইউরি বুরালানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের আলোকে) ইউরি বুড়ানের সিস্টেম-ভেক্টর দৃষ্টান্তের ভিত্তিতে প্রয়োগ করা মনোবিজ্ঞান বিষয়ে বৈজ্ঞানিক গবেষণা যার একটি ছিল না নজির এবং স্ট্যান্ডার্ড পদ্ধতির সীমানা জোর অবিরত

পর্ব 1 - পর্ব 2

স্মৃতি কেন মুছে যাবে না? দিনের পর দিন একই মুহুর্তটি বন্ধ করতে আমার যা কিছু আছে তা আমি দিতাম। কথোপকথকের একটি শব্দ, একটি পরিচিত সুগন্ধ - এবং আমি আবার আমার জীবনের সেই মুহুর্তে ফিরে আসি যা ভুলে যাওয়ার স্বপ্ন দেখি। কীভাবে অতীতের বোঝা থেকে মুক্তি পেতে এবং এখানে, এখন এবং এখনকার জীবনযাপন শুরু করবেন? সর্বোপরি, আমি বুঝতে পারি যে এই বোঝাটি আমাকে ব্যথা এবং যন্ত্রণার ফানেলের দিকে টেনে তোলে। আমি আর এটা করতে পারি না! "

তারা tousled বালিশ উপর শিথিল রাখা। তিনি তার মধ্যে গলে গেলেন, মনে হচ্ছিল যে তিনি তার পুরো সত্তাকে তার কাছে বাড়িয়েছেন। যৌন সম্পর্ক তাদের পুরোপুরি কিছু তৈরি করেছিল। নাকি এটি কেবল সিনেমাগুলিতে? আমরা যৌন সম্পর্কের কাছ থেকে সর্বাধিক আনন্দ, বিমানের প্রত্যাশা করি। তবে প্রায়শই এমন অনুভূতি হয় যে কোনও কিছু অনুপস্থিত। একান্তে এক সাথে উড়ে না - তাহলে আপনার যৌনতার দরকার কেন?

সে কি কাজ থেকে দেরী করে ঘরে আসে? তুমি ছাড়া ছুটিতে যাচ্ছ? আপনি ব্যবসায় ভ্রমণের সময় দীর্ঘ সময় একা রয়েছেন? সন্দেহের বিভিন্ন কারণ রয়েছে। মূল বিষয়টি হ'ল আইনী অর্ধেকটি আপনার পক্ষে সত্য কিনা তা নিয়ে সন্দেহ আপনার আত্মায় স্থির হয়েছে। আমি একজন অন্ধ স্বামী হতে চাই না যিনি সব কিছু সম্পর্কে সর্বশেষে জানতে চান! স্ত্রী কী প্রতারণা করছে তা কীভাবে নির্ধারণ করবেন? আজ, আচরণকে স্বীকৃতি দেওয়া সম্ভব, পাশাপাশি গাণিতিক নির্ভুলতার সাথে অন্য ব্যক্তির চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিও বোঝা সম্ভব। মহিলাদের মনোবিজ্ঞান সম

সম্পর্কের কত রূপকথার পরিচয়টি পরিচিতজনের শুরুতেই মনে হয়। এবং সমস্যাগুলি কোথা থেকে শুরু হতে পারে, গতকাল যদি দুই প্রেমিকের মধ্যে একটি অন্তহীন শ্রদ্ধা ও বোঝাপড়া হত?

চিন্তা কি? কেন এটি প্রয়োজন? চিন্তাধারা মূলত আনন্দিত ব্যক্তির অতিরিক্ত মানসিক আকাঙ্ক্ষাগুলি সরবরাহ করার একটি সরঞ্জাম। অতএব, এই নিবন্ধের উপশিরোনামে প্রশ্নটি বেশ প্রাসঙ্গিক এবং ত্বকের ভেক্টরযুক্ত কোনও ব্যক্তি পরিষ্কারভাবে জিজ্ঞাসা করেছিলেন। সর্বোপরি, এটি ত্বকের লোকেরা যাদের সম্পদ, আর্থিক স্বাধীনতা এবং মহান ভাগ্যের জন্য অতিরিক্ত আকাঙ্ক্ষা রয়েছে। যদিও, অন্যদিকে, একজন ব্যক্তির অন্যান্য অনেক ইচ্ছা এবং চাহিদা মেটাতে অর্থের প্রয়োজন হয়। উদাহরণস্বরূপ, পায়ূ ভেক্টরযুক্ত লোকদের জন্য

ক্ষুধা কি এত ভয়াবহ? অতিরিক্ত ওজন আমাদের শতাব্দীর একটি সমস্যা। সাধারণত এর মূলটি ভুল ডায়েটে থাকে। তবে কোনও কারণে, অতিরিক্ত পাউন্ডের পিছনে যা স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হয়, আমরা অন্যটি দেখতে পাই না, আরও গুরুতর সমস্যা। মানুষের সুখের অভাব আছে

যখন 3 বছরের বাচ্চাটির তন্ত্র থাকে তখন অনেক যত্নশীল এবং সহানুভূতিশীল বাবা-মা মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ নেন। এই নিবন্ধে, আমরা বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করার সময় মম এবং বাবাদের উদ্বেগের মধ্যে সবচেয়ে চাপের প্রশ্নগুলি বিশ্লেষণ করব: কোনও সন্তানের কেন ত্যান্ট্রাম থাকে কারণ সমস্ত বাচ্চারা কিছু পছন্দ না করে এমনভাবে আচরণ করে না? কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো যায়, কীভাবে ক্ষোভের মুহুর্তে একটি শিশুর সাথে আচরণ করা যায়?

প্রভু, আবার! আমি আমার স্বামীর সাথে কথা বলতে চেয়েছিলাম - এটি একটি কেলেঙ্কারী হয়ে উঠেছে। আমি বাচ্চাকে পাঠদানের সাথে সাহায্য করেছিলাম - সে কান্নায় ভেঙে পড়েছিল। কাজের সমস্যার সমাধান - সহকর্মীদের সাথে বিভ্রান্ত হয়ে ঝগড়া হয়েছে। এবং তারপরেও তিনি কন্ডাক্টর খেলেন। আমি চাইনি! নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য কতবার শপথ করেছি! এবং আপনি এখানে … এখন এই অভিজ্ঞতার কারণে প্রত্যেকেই প্রান্তে। কিভাবে আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে? কীভাবে নিজেকে সংযত করবেন? নিজের সাথে কী করব জানি না

অভাবীদের সাথে খাবার ভাগ করুন - এবং আপনি কখনই আপনার অতিরিক্ত পাউন্ড সম্পর্কে চিন্তা করবেন না

কেউ আপনাকে শিথিল হতে এবং শান্ত হওয়ার পরামর্শ দেয়, তারা বলে, এটি যদি ক্যান্সার হয় তবে আপনি দীর্ঘকাল সেখানে থাকতেন না। আপনার সন্দেহ এবং একই বিষয় নিয়ে অবিরাম ব্যস্ততায় কেউ বিরক্ত। তবে আপনার চিন্তাগুলি সম্পর্কে আপনি করার মতো কিছুই নেই: "আমার কি ক্যান্সার হতে পারে? ভয় বা আমার ফ্যান্টাসির কারণ আছে কীভাবে তা বলব? ক্যান্সারের ভয় হওয়া বন্ধ করবেন কীভাবে? " এটিই আপনি জানতে চান, কারণ এই ভয়ে স্থায়ীভাবে বেঁচে থাকার আর কোনও শক্তি নেই।

আপনি সম্ভবত ক্রসওয়ার্ড এবং ধাঁধা চেষ্টা করেছেন, ধাঁধা অনুমান করে, অনুক্রমগুলি মুখস্ত করে, আপনার অ-প্রভাবশালী হাত দিয়ে দাঁত ব্রাশ করে এবং স্টিফেন হকিং পড়েছেন। কিছু উপায়ে আপনি আরও বেশি ফলাফল অর্জন করেছেন, অন্যের ক্ষেত্রে কম, কিন্তু বাস্তবে, এটি কী আপনাকে আরও চৌকস করে? সুতরাং, ধাঁধা সমাধান করার কোনও মতামত আছে এবং কীভাবে সত্যিই চৌকস হয়ে উঠবে?

তিনি একটি আশ্চর্যজনক মহিলা, আমার বন্ধু একজন মনোবিজ্ঞানী। যাদের সাথে আপনি কথা বলছেন - তাদের কাছ থেকে সূর্য পান করা। এটি আমাদের বাকিদের মতোই বলে মনে হয়, তবে এখনও আলাদা: সুখী। উচ্চতর। আমি একটি বাষ্প কাপ থেকে কফি চুমুক, নিজেকে একটি কম্বল জড়িয়ে এবং সঙ্গে সঙ্গে গরম আপ। উপপত্নীর উজ্জ্বল দৃষ্টিতে আত্মার ভিতরে ratesুকে যায় এবং এবার আমি পুরোপুরি গলা ফাটিয়েছি। এটি সর্বদা তার সাথে এটির মতো: এক মিনিটের মধ্যে আমার কাছে ইতিমধ্যে মনে হয়েছে যে কর্মক্ষেত্রে সকালের কেলেঙ্কারী এবং তার স্বামীর সাথে ছিটকিনি

একটি গাড়ী সময় এবং প্রচেষ্টা সাশ্রয় করে, আমাদের জীবনে সুবিধার্থে এবং সান্ত্বনা যোগ করে। অনেকে ড্রাইভিং দক্ষতা শিখতে সচেষ্ট হন। তবে এটি ঘটে যা ভয় আপনাকে যা চায় তা অর্জন থেকে বাধা দেয়। গাড়ি চালাতে কীভাবে ভয় পাবেন না সে সম্পর্কে প্রশ্নটি প্রায়শই জিজ্ঞাসা করা হয়: সম্প্রতি যে চাকা পিছনে এসেছিল এবং ড্রাইভিংয়ের অভিজ্ঞতা নেই, এমন নবজাতক

তিনি ফোন করতে ভুলে গিয়েছিলেন, একটি তারিখ মনে রাখেনি। সব কিছু তাকে ক্ষমা করে দেওয়া হয়েছিল। এমনকি উপহাস এবং অপমানও। এখন, সম্পর্কের দিকটি যখন হঠাৎ করে এবং অযৌক্তিকভাবে বলা যায় তখন … ক্ষমা করা অসম্ভব। প্রিয় অন্যটির পুনর্বাসনের সম্ভাবনা হারাতে প্রাক্তনের মর্যাদা পেয়েছিলেন। এবং পরিত্যক্ত, অপ্রয়োজনীয়, এর বেদনা ও লজ্জাজনক ভূমিকার জন্য কীভাবে প্রাক্তনকে প্রতিশোধ নেবেন, তা সিদ্ধান্ত নেওয়া বাকি। ইতিমধ্যে, একটি জিনিস পরিষ্কার - আমি সত্যিই প্রতিশোধ নিতে চাই

মাথা ভুলে গেলেও শরীর মনে পড়ে। অবচেতন মধ্যে লুকানো একটি অভিজ্ঞতা আমাদের শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া পরিচালনা করে। যতক্ষণ না আপনি আপনার নিজের সুড়সুটি ভয় ট্রিগারটি খুঁজে পান ততক্ষণ তারা সচেতন নিয়ন্ত্রণে তাদের .ণ দেয় না।

আমি যখন আবার সচেতনতা পেয়েছি, তখন আমি অবাক হয়েছিলাম যে আমি এখনও বেঁচে আছি। আমি অনুভব করেছি যে আমি কিছু শক্ত করে শুয়ে আছি। এটি চেয়ারগুলির মধ্যে আইলটিতে পরিণত হয়েছিল। এবং এর পাশেই একটি শিসফুল পাতাল। আমার মাথায় কোন চিন্তা ছিল না। ভয়ও। আমি যে অবস্থায় ছিলাম - ঘুম এবং বাস্তবতার মধ্যে - কোনও ভয় নেই। আমি কেবল একটি ইতালীয় চলচ্চিত্রের একটি পর্বের কথা মনে রেখেছিলাম, যেখানে একটি মেয়ে, বিমান দুর্ঘটনার পরে, মেঘের মাঝে আকাশে উড়ে যায়, এবং তারপরে, জঙ্গলে পড়ে, প্রাণবন্ত থাকে। আমার বেঁচে থাকার কোন আশ

আমি নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাসী হতে চাই, জনসমক্ষে কথা বলছি, শান্তভাবে দায়িত্বশীল সিদ্ধান্ত নিতে পারি, কোনও মেয়েকে ডেটে জিজ্ঞাসা করতে বা তার কাছে তার অনুভূতি স্বীকার করে লজ্জা পান না। বেতনের সুষ্ঠু বর্ধনের জন্য, প্রকল্পের কাজ সম্পর্কে রিপোর্ট করা, পুনরায় প্রশিক্ষণ পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়া - জীবনে চিন্তিত হওয়ার সময় অনেক পরিস্থিতি রয়েছে। উত্তেজনা আপনার স্নায়ুগুলিকে সুখীভাবে সুড়সুড়ি দেয়, যদি আপনি আরও তীক্ষ্ণ এবং পরিষ্কার হন। তবে এটি ঘটে যায় যে আমরা নিয়ন্ত্রণহীন, অযৌক্তিকতার মধ্যে পড়ে যাই

আমাকে কারো দরকার নেই. কখনও কখনও এর অর্থ অন্যদের একটি দম্পতি, পরিবার, বন্ধুবান্ধব, একটি আকর্ষণীয় কাজ থাকে তবে আপনার কিছুই নেই। উদ্রেকতা। তবে এর আরেকটি অর্থ রয়েছে: আপনাকে ভিতর থেকে কেউ দেখতে পায় না। আপনার দ্বারা কী বেঁচে থাকে তা কেউ জানে না: কী চিন্তাভাবনা করে এবং বলে states লোকদের ডিউটি এবং ব্যানাল বাক্যাংশগুলিতে কিছুই সম্পর্কে যথেষ্ট হাসি নেই। অথবা সেই "কার্যকরী" যা আপনি তাদের কাজের এবং ঘরে বসে দিতে সক্ষম। এবং আপনার নিজের প্রয়োজন কে, আপনার গভীরতম সারমর্ম?

প্রসবের ভয় একটি দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ইভেন্টের প্রত্যাশাকে সম্পূর্ণরূপে বিষাক্ত করতে পারে। উত্তেজনা মোকাবেলা এবং মাতৃত্বের আনন্দ পুরোপুরি উপভোগ করবেন কীভাবে? অনিশ্চয়তা ভয়ঙ্কর হয় যখন আমরা জানি না আমাদের কী অপেক্ষা করছে। ফলাফল পোস্ট না হওয়া পর্যন্ত আমরা পরীক্ষার চিহ্নের জন্য ভয় পাই। আমরা আমাদের সহকর্মীদের আরও ভালভাবে পরিচিত না হওয়া পর্যন্ত নতুন দলে কী হবে তা নিয়ে আমরা উদ্বিগ্ন। অনিশ্চয়তা যে কোনও ব্যক্তির জন্য একটি স্ট্রেসফুল ফ্যাক্টর এবং প্রস্তুতির ক্ষেত্রে এই নীতিটি ঠিক ততটাই সত্য