প্রাকটিক্যাল মনোবিজ্ঞান - সমস্ত মানসিক সমস্যা সমাধানের জন্য ম্যাগাজিন

2025-06-01 06:06

একসময় আমার পক্ষে একটি অজ্ঞাত "রোগ" থেকে পুনরুদ্ধার হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ ছিল, আমি কেন ভয় ও আতঙ্ক বোধ করি এই প্রশ্নের জবাব দিতে, কেন আমি এই রোগটি নির্ণয় করা হয়নি, কেন আমি ক্লান্ত এবং অসুস্থ বোধ করি?

2025-06-01 06:06

বুঝেছি! "কম্পিউটার গেমস … এবং কে কেবল এই গোলা নিয়ে এসেছিল ?!" - রক্ষণশীল শিক্ষক এবং মনোবিজ্ঞানীরা এক কণ্ঠে ক্ষিপ্ত। এবং সত্যই - আপনি যখন এই সংবাদটি পড়েন বা দেখেন তখন আপনি কীভাবে আপনার মাথা কেড়ে নিতে পারবেন না: "এন শহরের এক কিশোর তার পিতামাতাকে হত্যা করেছিল, যে তাদের খেলতে নিষেধ করেছিল।" এমনকি এরকম একটি মামলা ইতিমধ্যে একটি বিশাল ট্র্যাজেডি, এই মামলাগুলি পুনরাবৃত্তি হলে আমি কী বলতে পারি?

2025-06-01 06:06

তারা কী বলে চ্যাটারবক্স লিদা, তা ভোভাকাকে আবিষ্কার করেছে। (অগ্নিয়া বার্তো) শিশু মনোবিজ্ঞানের সমস্যাগুলি সর্বদা প্রাসঙ্গিক। মানসিকতার আইন আবিষ্কারের যুগে, এবং সেজন্য ইচ্ছা এবং জীবনের পরিস্থিতি গঠনের আইনগুলিতে আজ এগুলি সমাধান করা বিশেষত সময়োপযোগী। এই নিবন্ধে আমি মৌখিক ভেক্টরযুক্ত লোকদের নিয়ে কথা বলতে চাই

2025-06-01 06:06

হতাশা, হিপোক্রেটিস দ্বারা বর্ণিত একটি মানসিক রোগ, আমাদের সময়ের প্লেগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। নিরলস পরিসংখ্যানগুলি ইঙ্গিত দেয় যে XXX শতাব্দীর 40 এর দশকে, সমস্ত সমস্যা এবং বিশ্বযুদ্ধ সত্ত্বেও, হতাশার ফ্রিকোয়েন্সি মোট জনসংখ্যার মাত্র 2.5-3% ছিল, তবে ইতিমধ্যে শান্তিপূর্ণ 60 এর দশকে এই সংখ্যা 10 -12 বেড়েছে % এবং প্রতি বছর বৃদ্ধি পায়

2025-06-01 06:06

চেতনা এবং অচেতনতার অদ্ভুততার বহিঃপ্রকাশ হিসাবে বক্তৃতার অংশগুলি (ইউরি বুরালানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের আলোকে) ইউরি বুড়ানের সিস্টেম-ভেক্টর দৃষ্টান্তের ভিত্তিতে প্রয়োগ করা মনোবিজ্ঞান বিষয়ে বৈজ্ঞানিক গবেষণা যার একটি ছিল না নজির এবং স্ট্যান্ডার্ড পদ্ধতির সীমানা জোর অবিরত

প্রভু, আবার! আমি আমার স্বামীর সাথে কথা বলতে চেয়েছিলাম - এটি একটি কেলেঙ্কারী হয়ে উঠেছে। আমি বাচ্চাকে পাঠদানের সাথে সাহায্য করেছিলাম - সে কান্নায় ভেঙে পড়েছিল। কাজের সমস্যার সমাধান - সহকর্মীদের সাথে বিভ্রান্ত হয়ে ঝগড়া হয়েছে। এবং তারপরেও তিনি কন্ডাক্টর খেলেন। আমি চাইনি! নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য কতবার শপথ করেছি! এবং আপনি এখানে … এখন এই অভিজ্ঞতার কারণে প্রত্যেকেই প্রান্তে। কিভাবে আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে? কীভাবে নিজেকে সংযত করবেন? নিজের সাথে কী করব জানি না

অভাবীদের সাথে খাবার ভাগ করুন - এবং আপনি কখনই আপনার অতিরিক্ত পাউন্ড সম্পর্কে চিন্তা করবেন না

কেউ আপনাকে শিথিল হতে এবং শান্ত হওয়ার পরামর্শ দেয়, তারা বলে, এটি যদি ক্যান্সার হয় তবে আপনি দীর্ঘকাল সেখানে থাকতেন না। আপনার সন্দেহ এবং একই বিষয় নিয়ে অবিরাম ব্যস্ততায় কেউ বিরক্ত। তবে আপনার চিন্তাগুলি সম্পর্কে আপনি করার মতো কিছুই নেই: "আমার কি ক্যান্সার হতে পারে? ভয় বা আমার ফ্যান্টাসির কারণ আছে কীভাবে তা বলব? ক্যান্সারের ভয় হওয়া বন্ধ করবেন কীভাবে? " এটিই আপনি জানতে চান, কারণ এই ভয়ে স্থায়ীভাবে বেঁচে থাকার আর কোনও শক্তি নেই।

আপনি সম্ভবত ক্রসওয়ার্ড এবং ধাঁধা চেষ্টা করেছেন, ধাঁধা অনুমান করে, অনুক্রমগুলি মুখস্ত করে, আপনার অ-প্রভাবশালী হাত দিয়ে দাঁত ব্রাশ করে এবং স্টিফেন হকিং পড়েছেন। কিছু উপায়ে আপনি আরও বেশি ফলাফল অর্জন করেছেন, অন্যের ক্ষেত্রে কম, কিন্তু বাস্তবে, এটি কী আপনাকে আরও চৌকস করে? সুতরাং, ধাঁধা সমাধান করার কোনও মতামত আছে এবং কীভাবে সত্যিই চৌকস হয়ে উঠবে?

তিনি একটি আশ্চর্যজনক মহিলা, আমার বন্ধু একজন মনোবিজ্ঞানী। যাদের সাথে আপনি কথা বলছেন - তাদের কাছ থেকে সূর্য পান করা। এটি আমাদের বাকিদের মতোই বলে মনে হয়, তবে এখনও আলাদা: সুখী। উচ্চতর। আমি একটি বাষ্প কাপ থেকে কফি চুমুক, নিজেকে একটি কম্বল জড়িয়ে এবং সঙ্গে সঙ্গে গরম আপ। উপপত্নীর উজ্জ্বল দৃষ্টিতে আত্মার ভিতরে ratesুকে যায় এবং এবার আমি পুরোপুরি গলা ফাটিয়েছি। এটি সর্বদা তার সাথে এটির মতো: এক মিনিটের মধ্যে আমার কাছে ইতিমধ্যে মনে হয়েছে যে কর্মক্ষেত্রে সকালের কেলেঙ্কারী এবং তার স্বামীর সাথে ছিটকিনি

একটি গাড়ী সময় এবং প্রচেষ্টা সাশ্রয় করে, আমাদের জীবনে সুবিধার্থে এবং সান্ত্বনা যোগ করে। অনেকে ড্রাইভিং দক্ষতা শিখতে সচেষ্ট হন। তবে এটি ঘটে যা ভয় আপনাকে যা চায় তা অর্জন থেকে বাধা দেয়। গাড়ি চালাতে কীভাবে ভয় পাবেন না সে সম্পর্কে প্রশ্নটি প্রায়শই জিজ্ঞাসা করা হয়: সম্প্রতি যে চাকা পিছনে এসেছিল এবং ড্রাইভিংয়ের অভিজ্ঞতা নেই, এমন নবজাতক

তিনি ফোন করতে ভুলে গিয়েছিলেন, একটি তারিখ মনে রাখেনি। সব কিছু তাকে ক্ষমা করে দেওয়া হয়েছিল। এমনকি উপহাস এবং অপমানও। এখন, সম্পর্কের দিকটি যখন হঠাৎ করে এবং অযৌক্তিকভাবে বলা যায় তখন … ক্ষমা করা অসম্ভব। প্রিয় অন্যটির পুনর্বাসনের সম্ভাবনা হারাতে প্রাক্তনের মর্যাদা পেয়েছিলেন। এবং পরিত্যক্ত, অপ্রয়োজনীয়, এর বেদনা ও লজ্জাজনক ভূমিকার জন্য কীভাবে প্রাক্তনকে প্রতিশোধ নেবেন, তা সিদ্ধান্ত নেওয়া বাকি। ইতিমধ্যে, একটি জিনিস পরিষ্কার - আমি সত্যিই প্রতিশোধ নিতে চাই

মাথা ভুলে গেলেও শরীর মনে পড়ে। অবচেতন মধ্যে লুকানো একটি অভিজ্ঞতা আমাদের শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া পরিচালনা করে। যতক্ষণ না আপনি আপনার নিজের সুড়সুটি ভয় ট্রিগারটি খুঁজে পান ততক্ষণ তারা সচেতন নিয়ন্ত্রণে তাদের .ণ দেয় না।

আমি যখন আবার সচেতনতা পেয়েছি, তখন আমি অবাক হয়েছিলাম যে আমি এখনও বেঁচে আছি। আমি অনুভব করেছি যে আমি কিছু শক্ত করে শুয়ে আছি। এটি চেয়ারগুলির মধ্যে আইলটিতে পরিণত হয়েছিল। এবং এর পাশেই একটি শিসফুল পাতাল। আমার মাথায় কোন চিন্তা ছিল না। ভয়ও। আমি যে অবস্থায় ছিলাম - ঘুম এবং বাস্তবতার মধ্যে - কোনও ভয় নেই। আমি কেবল একটি ইতালীয় চলচ্চিত্রের একটি পর্বের কথা মনে রেখেছিলাম, যেখানে একটি মেয়ে, বিমান দুর্ঘটনার পরে, মেঘের মাঝে আকাশে উড়ে যায়, এবং তারপরে, জঙ্গলে পড়ে, প্রাণবন্ত থাকে। আমার বেঁচে থাকার কোন আশ

আমি নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাসী হতে চাই, জনসমক্ষে কথা বলছি, শান্তভাবে দায়িত্বশীল সিদ্ধান্ত নিতে পারি, কোনও মেয়েকে ডেটে জিজ্ঞাসা করতে বা তার কাছে তার অনুভূতি স্বীকার করে লজ্জা পান না। বেতনের সুষ্ঠু বর্ধনের জন্য, প্রকল্পের কাজ সম্পর্কে রিপোর্ট করা, পুনরায় প্রশিক্ষণ পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়া - জীবনে চিন্তিত হওয়ার সময় অনেক পরিস্থিতি রয়েছে। উত্তেজনা আপনার স্নায়ুগুলিকে সুখীভাবে সুড়সুড়ি দেয়, যদি আপনি আরও তীক্ষ্ণ এবং পরিষ্কার হন। তবে এটি ঘটে যায় যে আমরা নিয়ন্ত্রণহীন, অযৌক্তিকতার মধ্যে পড়ে যাই

আমাকে কারো দরকার নেই. কখনও কখনও এর অর্থ অন্যদের একটি দম্পতি, পরিবার, বন্ধুবান্ধব, একটি আকর্ষণীয় কাজ থাকে তবে আপনার কিছুই নেই। উদ্রেকতা। তবে এর আরেকটি অর্থ রয়েছে: আপনাকে ভিতর থেকে কেউ দেখতে পায় না। আপনার দ্বারা কী বেঁচে থাকে তা কেউ জানে না: কী চিন্তাভাবনা করে এবং বলে states লোকদের ডিউটি এবং ব্যানাল বাক্যাংশগুলিতে কিছুই সম্পর্কে যথেষ্ট হাসি নেই। অথবা সেই "কার্যকরী" যা আপনি তাদের কাজের এবং ঘরে বসে দিতে সক্ষম। এবং আপনার নিজের প্রয়োজন কে, আপনার গভীরতম সারমর্ম?

প্রসবের ভয় একটি দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ইভেন্টের প্রত্যাশাকে সম্পূর্ণরূপে বিষাক্ত করতে পারে। উত্তেজনা মোকাবেলা এবং মাতৃত্বের আনন্দ পুরোপুরি উপভোগ করবেন কীভাবে? অনিশ্চয়তা ভয়ঙ্কর হয় যখন আমরা জানি না আমাদের কী অপেক্ষা করছে। ফলাফল পোস্ট না হওয়া পর্যন্ত আমরা পরীক্ষার চিহ্নের জন্য ভয় পাই। আমরা আমাদের সহকর্মীদের আরও ভালভাবে পরিচিত না হওয়া পর্যন্ত নতুন দলে কী হবে তা নিয়ে আমরা উদ্বিগ্ন। অনিশ্চয়তা যে কোনও ব্যক্তির জন্য একটি স্ট্রেসফুল ফ্যাক্টর এবং প্রস্তুতির ক্ষেত্রে এই নীতিটি ঠিক ততটাই সত্য

একজন মেধাবী, অনেক প্রিয় অভিনেতা জনি ডেপ। তিনি কত সাহসী চরিত্রে অভিনয় করেছেন! দেখা যাচ্ছে যে শিল্পীর রক্তের প্রবল ভয় রয়েছে। এ কারণে, টিম বার্টনের সংগীত "সুইনি টড, ফ্লিট স্ট্রিটের দানব নাপিত", যেখানে দর্শনীয় রক্তাক্ত দৃশ্য প্রচুর পরিমাণে উপস্থিত রয়েছে, এটি একটি অপ্রাকৃত কমলা রঙের নকল রক্ত ব্যবহার করা প্রয়োজন, এবং তারপরে গ্রাফিক প্রসেসিং করা উচিত। অন্যথায়, ডেপ কেবল শারীরিকভাবে খেলতে পারেনি। অভিনেতা স্বীকার করেছেন যে পুরো ছবিটি কখনও ছিল না

কাঁপতে হাঁটুর সাথে, একটি ব্রান্ট হৃৎস্পন্দন, গলাতে একগিরি এবং ঘামের ঝরঝরে, অজ্ঞান আমাদের কিছু বলার চেষ্টা করছে। অন্ধকার ঘর. স্পটলাইটটি খালি মঞ্চের কেন্দ্রে পরিচালিত। স্পিকারগুলির একটি তীক্ষ্ণ বিভ্রান্তি তরুণ শিল্পীদের অভিনয়কে ব্যাহত করে। হঠাৎ একটি ছোট্ট মেয়ে মঞ্চে ছুটে আসে এবং দুষ্টুভাবে কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই একটি গান শুরু করে। স্নেহ, করতালি! শো অবশ্যই চলতে হবে

যৌন গুণাবলী সম্পর্কে প্রচুর পরিমাণে তথ্য জমা করা হয়েছে। স্কুল থেকে মেয়েরা স্ব-যত্ন, খালি কাঁধ, হিল পরা এবং লিপস্টিক ব্যবহারের দক্ষতা শিখে। শুধুমাত্র অনেকের জন্যই প্রশ্নটি উন্মুক্ত রয়ে গেছে: কীভাবে আরও সেক্সি হবেন?