প্রাকটিক্যাল মনোবিজ্ঞান - সমস্ত মানসিক সমস্যা সমাধানের জন্য ম্যাগাজিন

2025-06-01 06:06

একসময় আমার পক্ষে একটি অজ্ঞাত "রোগ" থেকে পুনরুদ্ধার হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ ছিল, আমি কেন ভয় ও আতঙ্ক বোধ করি এই প্রশ্নের জবাব দিতে, কেন আমি এই রোগটি নির্ণয় করা হয়নি, কেন আমি ক্লান্ত এবং অসুস্থ বোধ করি?

2025-06-01 06:06

বুঝেছি! "কম্পিউটার গেমস … এবং কে কেবল এই গোলা নিয়ে এসেছিল ?!" - রক্ষণশীল শিক্ষক এবং মনোবিজ্ঞানীরা এক কণ্ঠে ক্ষিপ্ত। এবং সত্যই - আপনি যখন এই সংবাদটি পড়েন বা দেখেন তখন আপনি কীভাবে আপনার মাথা কেড়ে নিতে পারবেন না: "এন শহরের এক কিশোর তার পিতামাতাকে হত্যা করেছিল, যে তাদের খেলতে নিষেধ করেছিল।" এমনকি এরকম একটি মামলা ইতিমধ্যে একটি বিশাল ট্র্যাজেডি, এই মামলাগুলি পুনরাবৃত্তি হলে আমি কী বলতে পারি?

2025-06-01 06:06

তারা কী বলে চ্যাটারবক্স লিদা, তা ভোভাকাকে আবিষ্কার করেছে। (অগ্নিয়া বার্তো) শিশু মনোবিজ্ঞানের সমস্যাগুলি সর্বদা প্রাসঙ্গিক। মানসিকতার আইন আবিষ্কারের যুগে, এবং সেজন্য ইচ্ছা এবং জীবনের পরিস্থিতি গঠনের আইনগুলিতে আজ এগুলি সমাধান করা বিশেষত সময়োপযোগী। এই নিবন্ধে আমি মৌখিক ভেক্টরযুক্ত লোকদের নিয়ে কথা বলতে চাই

2025-06-01 06:06

হতাশা, হিপোক্রেটিস দ্বারা বর্ণিত একটি মানসিক রোগ, আমাদের সময়ের প্লেগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। নিরলস পরিসংখ্যানগুলি ইঙ্গিত দেয় যে XXX শতাব্দীর 40 এর দশকে, সমস্ত সমস্যা এবং বিশ্বযুদ্ধ সত্ত্বেও, হতাশার ফ্রিকোয়েন্সি মোট জনসংখ্যার মাত্র 2.5-3% ছিল, তবে ইতিমধ্যে শান্তিপূর্ণ 60 এর দশকে এই সংখ্যা 10 -12 বেড়েছে % এবং প্রতি বছর বৃদ্ধি পায়

2025-06-01 06:06

চেতনা এবং অচেতনতার অদ্ভুততার বহিঃপ্রকাশ হিসাবে বক্তৃতার অংশগুলি (ইউরি বুরালানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের আলোকে) ইউরি বুড়ানের সিস্টেম-ভেক্টর দৃষ্টান্তের ভিত্তিতে প্রয়োগ করা মনোবিজ্ঞান বিষয়ে বৈজ্ঞানিক গবেষণা যার একটি ছিল না নজির এবং স্ট্যান্ডার্ড পদ্ধতির সীমানা জোর অবিরত

দুর্ভাগ্যজনক দিনটি আমার সমস্ত কিছুই ধ্বংস করে দিয়েছে - আমার স্বামী মারা গিয়েছিলেন। অনুভূতি যে একক জীব মাথা থেকে বঞ্চিত এবং এগিয়ে যেতে বলেছে। কিন্তু কিভাবে? চোখ ছাড়া, অনুভূতি ছাড়াই, অর্থহীন। সব কিছু কালো হয়ে গেল। এটি আমার চারপাশে একটি পাতলা প্রতিরক্ষামূলক শেলের মত ছড়িয়ে পড়েছিল কারণ তিনি চলে যাচ্ছিলেন mit সেখানে যাওয়ার জন্য তাড়াতাড়ি করুন, কেবল যদি তার আত্মা সেখানে আমার জন্য অপেক্ষা করছিল। হতাশা পুরুষত্বহীনতা। তারা বলে যে প্রিয়জনের মৃত্যুর পরে হতাশা সময়ের সাথে সাথে কেটে যায়। কিন্তু

“বড় সমস্যা হ'ল আমাকে সহ কিছু লোকের মৃত্যুর ভয়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে 16-17 সাল থেকে মৃত্যুর ভয়ের আক্রমণ শুরু হয়েছিল। অন্যথায় কীভাবে কল করতে হয় তা আমি জানি না। লাইট অফ করুন, বিছানায় যান। মাথায় খারাপ কিছু হয় না। এবং তারপরেই মৃত্যু সম্পর্কে আক্ষরিকভাবে একটি ক্ষণস্থায়ী চিন্তাভাবনা রয়েছে, কারণ সমস্ত মনোযোগ অবিলম্বে এটির উপর স্থির হয়ে যায়। কয়েক সেকেন্ড পরে, চিৎকার করে ও আতঙ্কিত হয়ে, আমাকে বিছানা থেকে ফেলে দেওয়া হয়েছিল এবং ঘরের চারপাশে হাঁটছিলাম। হঠাৎ এটি শুরু হওয়ার সাথে সাথে এটি পাস

দরজার সামনে আমি চিৎকার করে উঠলাম, যেন কোনও মেশিনগান আমাকে আঘাত করেছে। স্টিকি ঘাম আমার মুখের উপর দিয়ে প্রবাহিত হয়েছিল যাতে আমার ব্লাউজের কলারটি পাকানো যায়। ভাগ্য যেমন হ'ল ঠাণ্ডা, কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে কাঁপতে ঝাঁক ঝাঁক ঝাঁক ঝাঁক ঝাঁক ঝাঁক ঝাঁক ঝাঁক ঝকঝকে তুষারপাত, ঠান্ডা, কাঁপানো হাত ন্যাপকিন ব্যতীত ব্যাগ কিছুই জন্য গ্রপ। প্রভু, কীভাবে ভয় কাটিয়ে ও শান্ত হবেন, আহ? কী, মানিব্যাগ, নথি

প্রতিটি বসন্ত বিশ্বের একটি ছোট প্রান্ত হিসাবে আমার দ্বারা অভিজ্ঞ। দেখে মনে হচ্ছে সবকিছুই জাগ্রত হচ্ছে - পাখিরা গান করছেন, সবুজ গাছ গাছকে আচ্ছন্ন করে ,েকে রাখে, আকাশ অবিরাম হয়ে যায়। ধুলার ঘন স্তর দিয়ে আচ্ছাদিত এবং ধ্বংসাবশেষ দিয়ে আবদ্ধ, পূর্বে বরফের নীচে লুকানো ছিল, শহরটি ধীরে ধীরে ময়লা থেকে পরিষ্কার হয়ে যায়, পুনর্নবীকরণিত হয় এবং সূর্যের রশ্মির নীচে উজ্জ্বল বর্ণের সাথে ঝলকানি শুরু করে। কিন্তু আমি এই সব দেখতে পাচ্ছি না। আমার বার্ষিক উত্তেজনা রয়েছে - আমি মানুষ পছন্দ করি না

আতঙ্কিত আক্রমণটি কী - আমি কি আপনার কাছে আসতে পারি? - মাশার অসম কণ্ঠ কোনও পছন্দ প্রস্তাব দেয় নি। - আমি একা থাকতে পারি না, এবং আমার স্বামীর কাজে ছুটে যায়। আমার কী ভুল হয়েছে বুঝতে পারছি না, আমার খুব খারাপ লাগছে। মাশা ফ্যাকাশে এবং ভ্যালিরিয়ানের দৃ strongly় গন্ধযুক্ত ছিল। তার ঠান্ডা হাত কাঁপছে, এবং সে শীতল হয়ে উঠছিল। আমরা বিশেষ কিছু করিনি, আমরা কেবল চা পান করলাম, কথা বললাম। এটা সাহায্য করেছিল

ক্লান্ত। আমি কেবল চেয়েছিলাম যে আপনার নামটি আর আমার পুরো শরীরে কাঁপুনি দিয়ে প্রতিধ্বনিত হবে না, যে এটি আপনার হাতের সংবেদন নিয়ে ছড়িয়ে পড়ে না, যে এটি আমাকে রিসিভারের মধ্যে কোমল কণ্ঠে ধরে না, টেনে নেয় না আমাকে অতল গহ্বরে আমি বুঝতে চেয়েছিলাম কীভাবে কোনও প্রিয়জনকে ভুলে যেতে, তাকে হৃদয় থেকে ছিঁড়ে ফেলার জন্য। তারা বলে যে সময় নিরাময় হয়। আমি সময়ের চেয়েও বেশি উপায় খুঁজে পেয়েছি। ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান আমাকে দেখিয়েছে যে আপনি কীভাবে তাকে ভালোবাসেন, তবে আপনি তার সাথে থাকত

আমার অবশ্যই কিছু ভুল আছে। আপাত কোনও কারণ ছাড়াই আমি ক্রমাগত উদ্বেগ এবং উদ্বেগের দ্বারা অনুভূত হই। আমি তার সাথে জেগে উঠে বিছানায় যাই, তার সাথে, এক উপায় না অন্যভাবে, আমি দিনটি কাটিয়েছি। কীভাবে উদ্বেগ এবং আবেশী চিন্তাভাবনা থেকে মুক্তি পাবেন?

আমি একজন রাজকন্যার মতো বোধ করতে চাই যার জন্য সে যে কোনও কিছুর জন্য প্রস্তুত। তবে বাস্তবে - যতক্ষণ আপনি বিশ বার না বলবেন, ততক্ষণ চলবে না। তা কেন? আপনার প্রিয়জনকে খুশি করার ইচ্ছা কোথায় গেল? ক্রেন, তাক, নখগুলি তাদের সাথে জাহান্নাম করতে আমরা একবিংশ শতাব্দীতে বেঁচে থাকি! তাকে কেবল সার্থক কিছুর জন্য প্রচেষ্টা করতে হবে, লক্ষ্য নির্ধারণ এবং অর্জন করতে হবে, একটি সুন্দর জীবন উপার্জন করতে হবে, আনন্দ করতে হবে এবং তাকে গর্বিত করতে হবে। এবং সবকিছু তাকে জঞ্জাল চেয়ারে স্যুট করে

একশো বছর আগে, কোনও বাড়ির লোকের প্রয়োজন কেন, এমন প্রশ্ন কেউ জিজ্ঞাসা করত না। আসুন, পুরো শীতের জন্য কাঠ কাটা, আপনার নিজের হাতে একটি কুঁড়ি রাখুন, গবাদি পশুদের জন্য চারণ সঞ্চয় করুন, একটি উদ্ভিজ্জ বাগান খনন করুন! তাকে ছাড়া মানুষ ছাড়া কীভাবে? এবং আমরা, মহিলারা, সমস্ত কিছু সহ্য করতে হয়েছিল: শপথ, এবং আক্রমণ, এবং পাশের ভ্রমণের

দরজা জোরে জোরে বন্ধ হয়ে গেল, এবং কাটিয়া চারপাশে তাকাল। অ্যাপার্টমেন্ট অন্ধকার এবং শান্ত। আলো না সরিয়ে মেয়েটি তার জুতো খুলে ফেলল, তার বাইরের পোশাক খুলে ফেলল এবং প্রথমবারের মতো নয়, পথ ধরে অ্যান্ডির চপ্পলটি ছুঁড়ে ফেলল। উদাসীনতার সাথে তিনি তাদের দিকে তাদের হাতটি দুলালেন - তাদের মিথ্যা বলা যাক

আবার কেউ কেউ বলেন যে আমার প্রচণ্ড হতাশা রয়েছে। বোকা … তারা এ সম্পর্কে কী বোঝে? তুষার ঝাঁকুনিতে পড়ে, তার অক্ষের চারপাশে ঘুরছে, যা আমাকে ঘিরে থাকা সমস্ত কিছুর দুঃখ এবং অর্থহীনতার বিষয়টি নিশ্চিত করে। না, আমি আবহাওয়ার উপর নির্ভরশীল না। এটি তার সম্পর্কে নয়, এটি আমার সম্পর্কে। ভিতরে ক্ষয়কারী একাকীত্ব আরও উদ্বেগজনক। একটি রোগের মতো, কেবল লক্ষণ ছাড়াই। যদিও আমরা যদি জীবনের প্রতিরোধকে বিবেচনা করি তবে এটিই প্রধান লক্ষণ

"আমি মাতাল" - ভয়ানক শব্দ। এটা বুঝতে পেরে আঘাত লাগে যে জীবন কেটে যাচ্ছে এবং আপনি নিজেই এর জন্য দায়ী। হারানো সুযোগসামগ্রী, স্বাস্থ্য ব্যর্থ হওয়া, প্রিয়জনকে ভোগ করা, কাজের সময় সমস্যাগুলি, মূল্যবান সময় নষ্ট করা … এমন এক সময় আপনি বুঝতে পারবেন যে এটি আর সম্ভব নয়। আপনি নিজের ভবিষ্যতের স্বার্থে - মদ খাওয়া ছেড়ে দেওয়ার, এই ফাঁদটি থেকে বেরিয়ে আসার উপায়গুলি সন্ধান শুরু করেন

অন্যায় সংসারে আমার বিরক্তি বা আমার প্রতিশোধ মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে একটি মনোভাব রয়েছে "জীবনের জন্য কোনও কিছুর জন্য দোষ দেওয়া যায় না"। এর অর্থ এই হতে পারে যে প্রকৃতি নিরপেক্ষ, তার নিজস্ব পছন্দ নেই, আমাদের থেকে কোনও কিছু গোপন করে না, ভাগ্যবানদের পছন্দ করে না। সমস্ত সুবিধা এবং সুযোগ সমানভাবে সবার জন্য উন্মুক্ত। আমরা কেবল আমাদের গ্রহণের ক্ষমতা, জীবনের উপর নির্ভর করার ক্ষমতা দ্বারা সীমাবদ্ধ

আমি কিছু চাই না। আমি সবজির মতো বসে আছি, বাসনা নেই, অনুভূতি নেই, আকাঙ্ক্ষা নেই। জীবনে আগ্রহের সম্পূর্ণ অভাব। এমনকি কিছু নাড়াচাড়া করার এবং কিছু করার শক্তিও নেই। আমি চাই যে আমি বিছানায় যেতে পারি, এবং এটি চিরকালের জন্য আরও ভাল তবে এর আগে আগুনে পুড়ে ভেতরের জীবন। ইচ্ছা ছিল, আকাঙ্ক্ষা ছিল, এটি আকর্ষণীয় ছিল, এবং জীবন উপভোগযোগ্য ছিল। এখন আত্মা কেবল শূন্যতা। কী ভুল হয়েছে, কী ভুল হয়েছে? সাহায্যের জন্য কার সাথে যোগাযোগ করবেন, কী চেষ্টা করবেন?

আজ আমরা আবার সিস্টেম ভেক্টর সাইকোলজি অনুশীলনে যে জ্ঞান দেয় তা প্রয়োগের দিকে মনোনিবেশ করব। কর্মজীবনের দিকনির্দেশনা হিসাবে আমরা প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে এই জাতীয় একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় আলোচনা করব। কেন এই বিষয়টি এত তাৎপর্যপূর্ণ?

আপনি যখন সত্যই নিজের জায়গায় আছেন এবং আপনি যা পছন্দ করেন তা নিয়ে আগুন জ্বালালে প্রতিটি নতুন দিন ছুটি থাকে। আপনার ধারণাগুলি মূর্ত করা, তৈরি এবং তৈরি করার একটি নতুন সুযোগ। আপনি যখন নিজেরাই অনুপ্রেরণা এবং শক্তির জীবন্ত উত্স হন, তখন লোকজনের সাথে কোনও ব্যক্তিগত এবং পেশাদার সম্পর্ক সর্বোত্তম উপায়ে বিকাশ লাভ করে। ছোট থেকে বড় সবাই আপনার প্রতি আকৃষ্ট হয়। একটি সফল ক্যারিয়ার পছন্দ সব ক্ষেত্রেই জীবনের একটি সুখী গন্তব্য।

তাত্ক্ষণিক পরিপক্কতার প্রতীক হিসাবে শেষ বেলটি পুরো প্রজন্মের স্নাতকদের জন্য বেজে ওঠে। তাদের প্রত্যেকেই চিরন্তন প্রশ্নের মুখোমুখি হয়েছিল: পড়াশোনা করতে কোথায় যাব? এমন বয়সে একজন যুবকের পক্ষে বুঝতে চান যে তিনি কী চান এবং তার আত্মা কী। আপনি কীভাবে আপনার পেশাদার জীবনকে উৎসর্গ করতে চান তা কীভাবে বোঝবেন? কীভাবে সঠিক পেশা চয়ন করবেন যাতে 5 বছরের অধ্যয়ন (যাদের বেশি আছে, যাদের কম আছে, তবে এটি সর্বদা জীবনের একটি যথেষ্ট অংশ) নষ্ট না হয়?

ল্যাকরেইড, পারফিউমারি, বৌডোর-মার্জিত আত্মা! তিনি একটি লার্জেটের মাধ্যমে বিশ্বের দিকে তাকান, এবং তাঁর নান্দনিকতা একটি ঝলক। কে চুকভস্কি

চাকরি সন্ধান করা প্রায়শই হতাশাজনক প্রক্রিয়া যা কয়েক মাস এমনকি কয়েক বছর অবধি স্থায়ী হয়। সংকট, বয়স এবং নিয়োগকর্তাদের কঠোর নির্বাচন সত্ত্বেও কীভাবে একটি চাকরী খুঁজে পাবেন? একটি সফল কাজের সন্ধানের গোপনীয়তা উন্মোচন করতে প্রথমে নির্ধারণ করুন যে নিয়োগকর্তা কোন কর্মচারীদের সাথে আগ্রহী।

আয়নাতে তাকিয়ে, প্রতিটি মহিলা সেখানে সর্বাধিক পছন্দসই উত্তর পাওয়ার প্রত্যাশা করে: "আপনি সুন্দর, এটি সম্পর্কে কোনও সন্দেহ নেই!" যাইহোক, প্রতিচ্ছবি সর্বদা আনন্দদায়ক হয় না। কখনও কখনও কোনও ছোট জিনিস বা অসম্পূর্ণতা দুঃস্বপ্ন এবং ট্র্যাজেডিতে পরিণত হয়। এবং তারপরে মনে হয় যে পোঁদে এমন আলুর নাক এবং এই জাতীয় "কান" দিয়ে শরীরকে লজ্জা দেওয়া বন্ধ করা কেবল অবাস্তব! এমন লোকের কাছে নিজেকে কীভাবে দেখাব ?! ঘন ঘন পরিস্থিতি? হ্যাঁ