প্রাকটিক্যাল মনোবিজ্ঞান - সমস্ত মানসিক সমস্যা সমাধানের জন্য ম্যাগাজিন

2025-06-01 06:06

একসময় আমার পক্ষে একটি অজ্ঞাত "রোগ" থেকে পুনরুদ্ধার হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ ছিল, আমি কেন ভয় ও আতঙ্ক বোধ করি এই প্রশ্নের জবাব দিতে, কেন আমি এই রোগটি নির্ণয় করা হয়নি, কেন আমি ক্লান্ত এবং অসুস্থ বোধ করি?

2025-06-01 06:06

বুঝেছি! "কম্পিউটার গেমস … এবং কে কেবল এই গোলা নিয়ে এসেছিল ?!" - রক্ষণশীল শিক্ষক এবং মনোবিজ্ঞানীরা এক কণ্ঠে ক্ষিপ্ত। এবং সত্যই - আপনি যখন এই সংবাদটি পড়েন বা দেখেন তখন আপনি কীভাবে আপনার মাথা কেড়ে নিতে পারবেন না: "এন শহরের এক কিশোর তার পিতামাতাকে হত্যা করেছিল, যে তাদের খেলতে নিষেধ করেছিল।" এমনকি এরকম একটি মামলা ইতিমধ্যে একটি বিশাল ট্র্যাজেডি, এই মামলাগুলি পুনরাবৃত্তি হলে আমি কী বলতে পারি?

2025-06-01 06:06

তারা কী বলে চ্যাটারবক্স লিদা, তা ভোভাকাকে আবিষ্কার করেছে। (অগ্নিয়া বার্তো) শিশু মনোবিজ্ঞানের সমস্যাগুলি সর্বদা প্রাসঙ্গিক। মানসিকতার আইন আবিষ্কারের যুগে, এবং সেজন্য ইচ্ছা এবং জীবনের পরিস্থিতি গঠনের আইনগুলিতে আজ এগুলি সমাধান করা বিশেষত সময়োপযোগী। এই নিবন্ধে আমি মৌখিক ভেক্টরযুক্ত লোকদের নিয়ে কথা বলতে চাই

2025-06-01 06:06

হতাশা, হিপোক্রেটিস দ্বারা বর্ণিত একটি মানসিক রোগ, আমাদের সময়ের প্লেগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। নিরলস পরিসংখ্যানগুলি ইঙ্গিত দেয় যে XXX শতাব্দীর 40 এর দশকে, সমস্ত সমস্যা এবং বিশ্বযুদ্ধ সত্ত্বেও, হতাশার ফ্রিকোয়েন্সি মোট জনসংখ্যার মাত্র 2.5-3% ছিল, তবে ইতিমধ্যে শান্তিপূর্ণ 60 এর দশকে এই সংখ্যা 10 -12 বেড়েছে % এবং প্রতি বছর বৃদ্ধি পায়

2025-06-01 06:06

চেতনা এবং অচেতনতার অদ্ভুততার বহিঃপ্রকাশ হিসাবে বক্তৃতার অংশগুলি (ইউরি বুরালানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের আলোকে) ইউরি বুড়ানের সিস্টেম-ভেক্টর দৃষ্টান্তের ভিত্তিতে প্রয়োগ করা মনোবিজ্ঞান বিষয়ে বৈজ্ঞানিক গবেষণা যার একটি ছিল না নজির এবং স্ট্যান্ডার্ড পদ্ধতির সীমানা জোর অবিরত

বাবা-মা এবং বাচ্চাদের মধ্যে দ্বন্দ্ব যে কোনও পরিবারকে শান্তি বঞ্চিত করতে পারে এবং এমনকি বহু বছরের জন্য সম্পর্ককে ধ্বংস করতে পারে। যে শিশু ধ্রুবক সংঘাতের পরিবেশে বড় হয়, বয়স্ক হয়, প্রায়শই তার বাবা-মা থেকে দূরে সরে যায়। অবশেষে দীর্ঘ প্রতীক্ষিত স্বাধীনতা পেয়ে, তিনি তার পিতামাতার পরিবারের সাথে সম্পর্ক বজায় রাখার চেষ্টা করেন না এবং এটিকে তাঁর বহু বছরের দুর্ভোগের উত্স হিসাবে উপলব্ধি করে। প্রজন্মের মধ্যে দ্বন্দ্ব এবং ভুল বোঝাবুঝির উত্থানকে কীভাবে সমাধান এবং এমনকি রোধ করা যায় তা সিস্টেম-ভেক্টর

শিক্ষক এবং পিতামাতার মধ্যে দ্বন্দ্ব আরও সাধারণ হয়ে উঠছে। তাদের মধ্যে সর্বাধিক কুখ্যাত এই জনসমক্ষে প্রকাশিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, সেন্ট পিটার্সবার্গের (রাশিয়ার সাংস্কৃতিক রাজধানী) নেভস্কি জেলাতে 339 নম্বর স্কুল থেকে এক ছাত্রের পিতার দ্বারা এক তরুণ শিক্ষককে মারধরের ঘটনা। এই সত্যে, রাশিয়ান ফেডারেশনের ফৌজদারী কোডের ১১৯ অনুচ্ছেদে একটি ফৌজদারি মামলা শুরু করা হয়েছিল। হাজার হাজার ছোট ছোট দ্বন্দ্ব স্কুলের দেয়ালের মধ্যে থেকে যায়, পারিবারিক ইতিহাসে ফিট হয় এবং একটি নিয়ম হিসাবে, একটি ভুক্তভোগী হয় - শি

আজকাল আমরা প্রায়শই আত্মমর্যাদার কথা শুনি hear আপনি যদি সফল না হন তবে আপনার আত্ম-সম্মান কম। অথবা, বিপরীতে, আপনি খুব অহঙ্কারী হয়ে পড়েছেন, যার কারণে এতে কিছুই আসে না। এর অর্থ হ'ল উচ্চ এবং নিম্ন স্ব-সম্মান উভয়ই সমানভাবে খারাপ, কারণ এটি জীবনে ফলাফল অর্জনে হস্তক্ষেপ করে। এর অর্থ এই যে আপনার উদ্দেশ্যকে নিখুঁতভাবে মূল্যায়ন করার একটি উপায় থাকতে হবে। কিছু মাঝারি রেখা থাকা উচিত যা হাই এবং নিম্ন স্ব-সম্মানের মাঝে ফেয়ারওয়েতে চলে। এবং এখানে আমরা পরামর্শ দিতে খুশি

খারাপ অভ্যাস থেকে পরিত্রাণ পেতে আমরা প্রচুর শক্তি ব্যয় করি: ধূমপান, মদ্যপান অত্যধিক পরিমাণে খাওয়া, অতিরিক্ত খাওয়া, খুব বেশি ঘুমানো, ক্রমাগত দেরী হওয়া … এবং এ জাতীয় বিজ্ঞাপন in আমাদের প্রত্যেকের নিজস্ব আচরণ রয়েছে, এমন আচরণের খুব উত্পাদনশীল নিদর্শন নয় যা আমাদের জীবনকে বিষ দেয়। কখনও কখনও আমরা এমন লোকদের প্রতি enর্ষার সাথে নজর রাখি যারা ভাল অভ্যাস অর্জন করতে সক্ষম হয়েছে যেগুলি তাদের ভালভাবে পরিবেশন করেছে এবং তাদের জীবনে সাফল্য এবং সুখ অর্জনে সহায়তা করেছে।

এটি এখন আমি কমসোমল সদস্য এবং তারপরে আমি একজন মহিলা হতে চাই। - তোমার লজ্জা! .. পাইলট নয়, প্যারাসুটুইস্ট নয়, স্টাখানোভকাও নয়, শেষ পর্যন্ত, কিন্তু একজন মহিলা! একজন মানুষের হাতে একটি খেলনা! "কাল যুদ্ধ ছিল" চলচ্চিত্রের সংলাপ

থিয়েটারটি একটি কোট র‌্যাক দিয়ে শুরু হয়, এবং আমার বোন বিদেশে "স্ক্রু" করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে আমার সম্পূর্ণ নিষ্পত্তির সাথে আমার একটি আকর্ষণীয় জীবন শুরু হয়েছিল। জীবন তত্ক্ষণাত নতুন রঙের সাথে চমকপ্রদ হয়ে উঠল, যা আমি এই ঘরের দেয়াল আঁকার জন্য তাড়াতাড়ি করেছি

আমার বন্ধু অসুস্থ হয়ে পড়েছে। একজন দুর্দান্ত, দয়ালু, উজ্জ্বল ব্যক্তি। আমি অসুস্থ হয়ে পড়েছিলাম না ক্রিটিকাল এবং নিরাশ নয়। একটু ক্লান্ত, কেবল আমার সারা জীবন দৌড়ের পথে। তবে বেঁচে থাকার শক্তি এবং আকাঙ্ক্ষা কেবল এই জাতীয় আধ্যাত্মিক সম্পদকে হিংসা করার জন্য। এবং আমাদের নিকটতম মহিলাদের "শখের ক্লাব" কেবল আত্মবিশ্বাসের সাথে জানত যে এক-দু'মাসে হাসপাতালটি বন্ধ হয়ে যাবে এবং আমাদের প্রিয় বান্ধবীর জীবন তার পূর্বের পথে ফিরে আসবে

অবাস্তব প্রশ্ন নিয়ে আপনি গভীর ক্ষোভ প্রকাশ করছেন: "আপনি এখনও বিবাহিত নন (বিবাহিত নন) কেন?" বা "আপনি ইতিমধ্যে তার সাথে কিছু আছে? চুমু খেয়েছিস? " বা অনুমোদনমূলক পরামর্শ মেজাজকে নষ্ট করে: "আপনি ইতিমধ্যে ত্রিশ - শিশুদের নিয়ে ভাবার সময় এসেছে!" কে পাত্তা দেয়? এটি আমার ব্যক্তিগত জীবন! অথবা আপনাকে সারাক্ষণ এমন কিছু করতে হবে যা করার কোনও উদ্দেশ্য আপনার ছিল না। সপ্তাহান্তে চুপচাপ ঘর পরিষ্কার করার পরিবর্তে আপনাকে স্কিইংয়ে যেতে হবে, বা পার্টিতে "মজা" করতে হবে

পার্ট 1 তুমি কোথায় আছো ভালোবাসা? অশ্লীলতার সাথে আজ সমাজে একটি বিশাল সংক্রমণ রয়েছে - অশ্লীলতা ভাইরাসের মতো ছড়িয়ে পড়ে। এবং মাদুরের জনসাধারণের ব্যবহার কী বাড়ে? লোকেরা যদি জানত যে আমাদের অচেতনাকে সাথীর প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো হয়, তবে তারা এই জাতীয় "মানসিক অক্ষমতা" সম্পর্কে খুব কমই রাজি হবে

আমি শান্ত, শান্ত হ্রদ

তাকে ফোনে কল করার অর্থ প্রতিক্রিয়াতে একটি নির্দ্বিধায় ঝাঁকুনি দেওয়া এবং আপনার কলটি জায়গা থেকে দূরে রয়েছে এমন একটি অবিরাম অনুভূতি। লাইভ পর্যাপ্ত যোগাযোগও বের হয় না। এটি এমন ছিল যেন বাছাইয়ের সময় কোনও ব্যক্তির উপর অসাড়তা চাপানো হয়েছিল - আপনি তার কাছ থেকে কোনও শব্দ বের করতে পারবেন না। আপনি এ জাতীয় নীরব লোকগুলি বুঝতে এবং এমনকি ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজির সাথে তাদের নিজের মত করে "কথা" বলতে পারেন

কেবলমাত্র আমরা অ্যালার্ম ঘড়ি ছাড়াই উঠতে অভ্যস্ত, প্রতিদিন সিনেমা দেখতে এবং দেখার জন্য, উত্সব টেবিলে একটি সুস্বাদু প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবার খাওয়া, স্ট্রেন না করে মজা করা, কারণ আমাদের কার্যদিবসে ফিরে আসতে হয়। এর চিন্তাভাবনা উদাসীনতার দিকে পরিচালিত করে, আমি অসুস্থ ছুটি নিতে চাই, হাঁটাচলা করতে চাই, ঘুমোতে চাইছিলাম, পালাতে চাই … শুধু কাজে যেতে চাই না

মূল রহস্যটি হ'ল যে ছুটির দিনে আমরা সবচেয়ে আনন্দদায়ক অনুভূতি অনুভব করেছি সেই স্মরণে রাখা হয়, এবং সেখানে সবচেয়ে বেশি বিনোদন ছিল তা নয়। এবং আমাদের উজ্জ্বল আবেগ কি দিতে পারে? সংস্থা "যদি বাড়িতে কোনও অতিথি না থাকে তবে ছুটি বেড়াতে আসে না …" সর্বাধিক আনন্দ, পাশাপাশি সবচেয়ে তীব্র দুর্ভোগ, আমরা অন্যান্য লোকের কাছ থেকে পাই

“আমি কখনই কাউকে উপহার দিই না এবং আমি কারও কাছ থেকে উপহার গ্রহণ করি না, কী কথা? বহু বছর আগে তিনি উপহার দিয়েছেন, তবে তিনি তা নিখুঁত হৃদয় থেকে নয়, দায়িত্বের বাইরে রেখেছিলেন। যখন তিনি উপহার পেয়েছিলেন, তখন তাকে কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে বাধ্য করা হয়েছিল, যদিও তার কোনও প্রয়োজন নেই। আমার এসবের দরকার নেই। আমি এটিকে গোপনীয়তার আবেশ এবং অযাচিত আক্রমণ হিসাবে উপলব্ধি করেছি, যেন গাড়ি না থাকাকালীন আপনাকে একটি জ্যাক দেওয়া হয়। আমার জন্য সেরা উপহারটি যখন আমি স্পর্শ করি না

অল্প বয়সী মেয়ে এবং বয়স্ক মহিলা উভয়ই পাতলা হতে চায়। যদি আমরা দুটি শক্তিশালী আকাঙ্ক্ষার মধ্যে ছিঁড়ে ফেলি তবে ওজন হ্রাস কিভাবে করবেন? একদিকে, খাবার একটি দুর্দান্ত আনন্দ, এবং সম্পূর্ণ প্রাচুর্যের পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত পাউন্ড অর্জন করা এত সহজ। অন্যদিকে, নিজেকে এবং বিপরীত লিঙ্গকে সন্তুষ্ট করার জন্য আপনি সুন্দর বোধ করতে এবং সুন্দর দেখতে চান। এই দুটি বিপরীত বাসনাগুলির মধ্যে একটি ভারসাম্য কীভাবে খুঁজে পাবেন? এবং যদি, সর্বোপরি, এই খুব ক্ষতিকারক অতিরিক্ত পাউন্ড

সকালে, এটি ঘটে, আমি একটি ভাল মেজাজে উঠি, তবে অবশ্যই কেউ এটি নষ্ট করার চেষ্টা করে। আমি ট্রান্সপোর্টে চড়ে যাই, কাউকে বিরক্ত করি না। এবং হঠাৎ একটি মোটা লোক ছুটে ছুটে ছুটে চলেছে ট্যাঙ্কের মতো, সবাইকে তার পথে ফেলে দেয়। আমি সহ. অন্তত ক্ষমা চাইব! অংশীদাররা কাজে আসে। এবং এটি ক্ষেত্রে ঠিক হবে। এবং তারপরে তারা কেবল ফোনে চিৎকার শুরু করে যে এটি আমার সমস্ত দোষ। আর আমি কী দোষ দিচ্ছি? আমি জানি না সেখানে কী ঘটেছিল। তারা লজ্জাজনক যখন তারা আপনার মতো এমনভাবে চিৎকার করে এবং এমনকি অশ্লীল কথাও বলে

S০ এর দশকের পার্ট 1 সোভিয়েত পপ সংগীতটি দৃ -় এবং উচ্চ-মানের ছিল, পরিমিত হালকা এবং যুবদলগুলির পক্ষে বেশ উপযুক্ত, তবে যন্ত্রের নকশায় বা পাঠ্য সামগ্রীতে না কোনওভাবেই কোনও তরুণ সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ারের চাহিদা মেটাতে পারে না এবং আরও অনেক কিছু - ইতিমধ্যে ভাঙ্গা

ইউএসএসআর এর দশকের দশকে সোভিয়েত যুবকদের শব্দ সংকটের প্রতিক্রিয়া হিসাবে রাশিয়ান শিলাটির ঘটনা। 70 এর দশকের শেষের দিকে - 80 এর দশকের গোড়ার দিকে। গোরবাচেভের পেরেস্ট্রোয়িকার আগে এখনও বেশ কয়েক বছর বাকি রয়েছে, তবে আসন্ন পরিবর্তনের প্রত্যাশায় বায়ু ইতিমধ্যে স্যাচুরেটেড। যদিও, মনে হবে, তাদের প্রয়োজন কার এবং কেন - এই পরিবর্তনগুলি? রাষ্ট্র তার নাগরিকদের যত্নশীল মা হিসাবে গড়ে তুলেছে - এটি খাওয়ায়, পোশাক পরে, শিক্ষা দেয়, নিরাময় করে। তিনি আধ্যাত্মিক খাদ্য সম্পর্কেও ভোলেন না: সেরা দেশী ও বিদেশী চল

কেন কিছু লোক মিলেমিশে এবং প্রফুল্ল হতে পরিচালিত করে এবং তাদের থেকে জীবনের শক্তি প্রস্ফুটিত হয়, অন্যরা উদাসীনতা এবং হতাশার দ্বারা চালিত হয় কেন? ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের জ্ঞান ব্যবহার করে প্রভাবশালী ভেক্টরগুলির উদাহরণ ব্যবহার করে শক্তির ঘাটের বিষয়টি বিবেচনা করুন

যারা অতিরিক্ত ওজন নিয়ে ভাবছেন তারা প্রায়শই তাদের দেহ নিয়ে পরীক্ষার অস্থির ট্র্যাকটিতে প্রবেশ করেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটির মতো দেখা যায়: ছাগল মারুস্যা এবং আপনার দৈনিক মেনু প্রায় অভিন্ন, আপনি একটি নিকটে যাওয়া গ্যাস্ট্রাইটিসের ঘণ্টা লক্ষ্য করেন এবং আপনি একটি হ্যামবার্গার দিয়ে উত্তীর্ণ কিশোরীর প্রতি enর্ষা দৃষ্টি আড়াল করতে পারবেন না। আপনি ঘৃণিত জিমে মারা যাচ্ছেন, এবং দ্বিতীয় সপ্তাহের জন্য একটি বিদ্বেষপূর্ণ হাসি দিয়ে স্কেলগুলি আপনাকে কেবল বিয়োগ তিন কেজি দেখায়