প্রাকটিক্যাল মনোবিজ্ঞান - সমস্ত মানসিক সমস্যা সমাধানের জন্য ম্যাগাজিন

2025-06-01 06:06

একসময় আমার পক্ষে একটি অজ্ঞাত "রোগ" থেকে পুনরুদ্ধার হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ ছিল, আমি কেন ভয় ও আতঙ্ক বোধ করি এই প্রশ্নের জবাব দিতে, কেন আমি এই রোগটি নির্ণয় করা হয়নি, কেন আমি ক্লান্ত এবং অসুস্থ বোধ করি?

2025-06-01 06:06

বুঝেছি! "কম্পিউটার গেমস … এবং কে কেবল এই গোলা নিয়ে এসেছিল ?!" - রক্ষণশীল শিক্ষক এবং মনোবিজ্ঞানীরা এক কণ্ঠে ক্ষিপ্ত। এবং সত্যই - আপনি যখন এই সংবাদটি পড়েন বা দেখেন তখন আপনি কীভাবে আপনার মাথা কেড়ে নিতে পারবেন না: "এন শহরের এক কিশোর তার পিতামাতাকে হত্যা করেছিল, যে তাদের খেলতে নিষেধ করেছিল।" এমনকি এরকম একটি মামলা ইতিমধ্যে একটি বিশাল ট্র্যাজেডি, এই মামলাগুলি পুনরাবৃত্তি হলে আমি কী বলতে পারি?

2025-06-01 06:06

তারা কী বলে চ্যাটারবক্স লিদা, তা ভোভাকাকে আবিষ্কার করেছে। (অগ্নিয়া বার্তো) শিশু মনোবিজ্ঞানের সমস্যাগুলি সর্বদা প্রাসঙ্গিক। মানসিকতার আইন আবিষ্কারের যুগে, এবং সেজন্য ইচ্ছা এবং জীবনের পরিস্থিতি গঠনের আইনগুলিতে আজ এগুলি সমাধান করা বিশেষত সময়োপযোগী। এই নিবন্ধে আমি মৌখিক ভেক্টরযুক্ত লোকদের নিয়ে কথা বলতে চাই

2025-06-01 06:06

হতাশা, হিপোক্রেটিস দ্বারা বর্ণিত একটি মানসিক রোগ, আমাদের সময়ের প্লেগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। নিরলস পরিসংখ্যানগুলি ইঙ্গিত দেয় যে XXX শতাব্দীর 40 এর দশকে, সমস্ত সমস্যা এবং বিশ্বযুদ্ধ সত্ত্বেও, হতাশার ফ্রিকোয়েন্সি মোট জনসংখ্যার মাত্র 2.5-3% ছিল, তবে ইতিমধ্যে শান্তিপূর্ণ 60 এর দশকে এই সংখ্যা 10 -12 বেড়েছে % এবং প্রতি বছর বৃদ্ধি পায়

2025-06-01 06:06

চেতনা এবং অচেতনতার অদ্ভুততার বহিঃপ্রকাশ হিসাবে বক্তৃতার অংশগুলি (ইউরি বুরালানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের আলোকে) ইউরি বুড়ানের সিস্টেম-ভেক্টর দৃষ্টান্তের ভিত্তিতে প্রয়োগ করা মনোবিজ্ঞান বিষয়ে বৈজ্ঞানিক গবেষণা যার একটি ছিল না নজির এবং স্ট্যান্ডার্ড পদ্ধতির সীমানা জোর অবিরত

আমরা একটি আপাতদৃষ্টিতে নিরাপদ বিশ্বে বাস করি। কমপক্ষে প্রাচীন সাভান্নায় মানুষ শিকারী, প্রতিবেশী উপজাতির এক টুকরো বিশাল প্রকৃতির বাহিনীর লড়াইয়ে অনেক বেশি স্পষ্টত বিপদের মুখোমুখি হয়েছিল। আসলে, তিনি অজ্ঞ এবং প্রতিরক্ষামূলক ছিলেন, তবে ভয় এবং ফোবিয়াসের জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন পড়েনি।

আপনার জীবনের স্রষ্টা হতে আরও কি সুন্দর কিছু আছে? নিজেকে নিজেকে হতে, গভীর শ্বাস নিতে, খেলাধুলা করে কাজ করা, সৃষ্টি করা, জীবন উপভোগ করা, অর্জন করা, নিজেকে বিশ্বাস করা থেকে আপনাকে কী কী বাধা দিতে পারে? দুর্ভাগ্যক্রমে, এটা পারে। এবং এটি হস্তক্ষেপ করে, এমনকি হস্তক্ষেপও করে। সুখ এবং সম্প্রীতির এই গুরুতর বাধা ভয় is কীভাবে ভয় এবং উদ্বেগ কাটিয়ে উঠবেন, কীভাবে এই এবং অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি পাবেন, চিরজীবনে হস্তক্ষেপকারী ফাঁদ? ভাগ্যক্রমে, রেসিপিটি বিদ্যমান

আমি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে ভয় পাচ্ছি। ভয় যখন আমাকে বাঁচতে দেয় না তখন কী করতে হবে “আমি কখন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাই? তুমি কি পরিমান সংরক্ষণ করতে পারবে? আচ্ছা, যথেষ্ট, আগামীকাল আমি একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করব। " তবে আগামীকাল আসবে এবং এর কয়েকটি কারণ রয়েছে: বস কাজ করতে দেয় না, তারপরে কোনও ফ্রি সময় নেই, তারপরে হঠাৎ জরুরি বিষয়গুলি উপস্থিত হয় appear এবং এখন এক বছর কেটে গেছে এবং

কিভাবে উচ্চতা ভয় কাটিয়ে উঠবেন? ভয় পেয়ে ক্লান্ত আপনি কি উচ্চতা ভয় পান? আপনি কি বিমানে উড়তে ভয় পান? আপনি কি anythingর্ষা করেন যাঁরা কোনও কিছুর ভয় ছাড়াই যাতায়াত করতে পারেন, সহজেই তারের গাড়িতে চেয়ারে বসে পাখির চোখের দৃষ্টি থেকে সৌন্দর্য উপভোগ করেন? অথবা আপনি 9 তলা থেকে উচ্চতা থেকে নীচে এক নজরে অসুস্থ বোধ করছেন? পেটে অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি দেখা দেয়, স্পন্দন স্পন্দিত হয়, আপনি ঘামেন, ফ্যাকাশে হয়ে যান এবং

ভয় এবং ফোবিয়াসের চিকিত্সা

সেগুন। সেগুন। সেগুন। আমি বালিশ থেকে মাথা তুলি। এবং আমি বুঝতে পারি না কী টিক দিচ্ছে - পুরানো ঘড়ি বা আমার অসুস্থ মাথার চিন্তাভাবনা। এটি শব্দ এবং সূর্যালোক থেকে কালো রঙের পর্দার উপর দিয়ে চাপ দেয়।

হতাশা, আত্মহত্যা, বেদনা, সিজোফ্রেনিয়া, অটিজম শব্দ ভেক্টরের "নেটিভ" শব্দ are কোনও বাহ্যিক কারণ ছাড়াই অভ্যন্তরীণ শূন্যতা এবং অসন্তুষ্টি হ'ল মুখোশযুক্ত হতাশার একটি অবস্থা, এটি কেবল শব্দ পেশাদারদের জন্য বৈশিষ্ট্যযুক্ত। সমাজে মতাদর্শের অভাব রয়েছে এবং আসন্ন বিপর্যয়ের লক্ষণ এবং বিশ্বের প্রান্তগুলি দেখার চেষ্টাগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে। আরও বড় কিছুর প্রত্যাশা এবং পরিবর্তনের জন্য একটি উন্মাদ আকাঙ্ক্ষা। স্থবিরতা

কেন আমাদের বোকা দেওয়া হচ্ছে? আমরা কেন অসন্তুষ্ট হই? আমি কেন এত স্পর্শী? চারিদিকে এত অন্যায় কেন? কোন একদিন তারা বুঝতে পারবে, তারা মনে রাখবে, তারা প্রশংসা করবে এবং খুব দুঃখিত যে তারা আমাকে বিরক্ত করেছে! বিরক্তি কী? বিরক্তি হ'ল উপহার দেওয়ার সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভারসাম্যহীনতার একটি বিষয়গত অনুভূতি

"আমি যার জন্য বাঁচার চেষ্টা করেছি তার সমস্ত কিছু ভেঙে গেছে এবং আমি অন্য কিছুই ভাবতে পারি না।" জিন-পল সার্ত্রে, "বমি বমি ভাব" যখন আপনি চিন্তাভাবনা দ্বারা কষ্ট পান এবং এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া অসম্ভব তখন একটি ভারী অনুভূতি। প্রশ্নগুলি আমার মাথায় ভেসে উঠছে এবং তাদের কোনও উত্তর নেই। মহাবিশ্ব কোথা থেকে এসেছে? একটি জীবন? ব্যক্তি? একটি ব্যক্তি একটি উদ্দেশ্য রাখে? জীবনের কোনও অর্থ আছে? বেঁচে থাকার মূল্য কী? উত্তরোত্তর জন্য? যাতে তাদের কষ্ট পেতে হয়? আমার পরে আর কী থাকবে? সর্বোপরি, মানুষ মারা যায়

কীভাবে আতঙ্কিত আক্রমণ থেকে মুক্তি পাবেন? এই প্রশ্নটি প্রত্যেককেই চিন্তিত করে যারা এই বেদনাদায়ক পরিস্থিতিটি কমপক্ষে একবার অনুভব করেছেন। হঠাৎ করে বিপদের এক অস্তিত্বের অনুভূতি, অ্যালকাউন্টহীন ভয়াবহতা, হৃৎপিণ্ডের উদ্রেককারী ঝাপটায়, যখন মনে হয় এটি বুকের বাইরে ঝাঁপিয়ে পড়তে চলেছে

"দুর্দান্ত পুশকিন, ছোট্ট শিশু!" - এ। এ। দেলভিগের এই শব্দগুলি কবির আশ্চর্য প্রকৃতির মর্ম প্রকাশ করে, যা তার জীবদ্দশায় ইতিমধ্যে পরিচিত যারা রাশিয়ান সাক্ষরতার অধিকারী ছিল। মূত্রনালী এবং শব্দ ভেক্টর - মানসিক অজ্ঞান দুটি উপাদান এর অনিবার্য unityক্য সর্বদা অতল গহ্বরের প্রান্তে জ্বলতে থাকে। উঃ এস

প্রশিক্ষণ, মাস্টার ক্লাস, কোচিং [1] … বনাল প্রশিক্ষণ এখন ফ্যাশনের বাইরে। আপনি যদি ভক্ষণের লজ্জাজনক স্তরটি পূরণ করতে চান - কোচিংয়ের মাধ্যমে যান। দীর্ঘ দীর্ঘ বছরের পরামর্শ রাশিয়ানদের মানসিকতায় একটি স্থির সূত্র তৈরি হয়েছে "আমাকে কীভাবে বাঁচতে হবে তা শেখাবেন না", এবং কোচিংয়ের জন্য ব্রত করা যে কোনও পরামর্শই থাকবে না। সমস্যার সমাধান মাথায় এসে উপস্থিত হবে যেন নিজে থেকেই। ভীত হতে কিছুই নেই। প্রশিক্ষণ ইতিমধ্যে আমেরিকান নাগরিকদের উপর পরীক্ষা করা হয়েছে। এখন তিনি আমাদের কাছে এসেছিলেন

নিরামিষবাদ সম্পর্কে কথা বলার সাথে সাথে এর সমর্থক এবং বিরোধীরা উভয়ই বোঝায় যে আমরা আরও কঠোর বিকল্পের প্রয়োজন অনুসারে পশুর মাংস খাওয়া প্রত্যাখ্যান বা পশম এবং চামড়া সহ পশুর উত্সের যে কোনও পণ্য ব্যবহারের সম্পূর্ণ নিষেধাজ্ঞার কথা বলছি - । নিরামিষাশীদের উপকারিতা বা ক্ষতি সম্পর্কে বিতর্কগুলি দীর্ঘকাল ধরে চলে আসছে এবং সাধারণ যুক্তির কাঠামোর মধ্যে অন্তহীন বলে মনে হয়। আমরা, ঘুরে, বাস্তবটি সম্পূর্ণ ভিন্ন কোণ থেকে দেখতে চাই

আধুনিক বড় শহরে সামাজিক ফোবিয়া একটি ঘন ঘন ঘটনা। সবচেয়ে বড় বাধা এবং মহা যন্ত্রণা হ'ল ভয়, যা সামাজিক ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির একটি ধ্রুবক সঙ্গী হয়ে ওঠে। রাস্তায় ভীতিজনক। সাবওয়েতে ভীতিজনক। স্কুলে ব্ল্যাকবোর্ডে ভীত

তোতলামি করা একটি আসল অভিশাপ। এই জাতীয় জিনিসগুলি যে কোনও সাধারণ ব্যক্তির কিছু করতে ব্যয় হয় না তা স্টুটারের জন্য একটি কঠিন পরীক্ষা। প্রাথমিক পরিস্থিতি অত্যাচারে পরিণত হয়: একটি ফোন কল করা, অপরিচিত ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করা, দোকানে কিছু কেনা। প্রথম শব্দটি বলা শক্ত। এটি গলায় আটকে যায়। বিশেষত যদি এই শব্দটি উদাহরণস্বরূপ, টি অক্ষরে বা জেডে বা ও তে হয় most

"একজন ব্যক্তির মধ্যে ভেক্টরগুলির সংমিশ্রণের আইন" শীর্ষক দ্বিতীয় স্তরের বক্তৃতার সংক্ষিপ্তরের খণ্ডন: নিম্নতর ভেক্টরগুলি হয় বিপরীত বা পরিপূরক। পরিপূরক ভেক্টর দুটি অর্ধের মতো সর্বদা পরিপূরক হয়। উদাহরণস্বরূপ, মূত্রনালী এবং পায়ুপথ ভবিষ্যত এবং অতীত। মূত্রনালীতে যা আছে তা মলদ্বারে নেই। একে অপরের থেকে সম্পূর্ণ পৃথক, বিপরীত, কিন্তু তাদের বিপরীতে পরিপূরক, অর্থাৎ। পরিপূরক

একজন ব্যক্তির কাছে জীবনের আরও বেশি বেশি প্রতিযোগিতা প্রয়োজন, সবাই সহজেই খাপ খাইয়ে নিতে পারে না। আপনি এখনই একজন সফল ব্যক্তি দেখতে পাচ্ছেন, তারা তাকে enর্ষা করে, তারা তাঁর দিকে তাকিয়ে থাকে এবং তাকে উদাহরণ হিসাবে দাঁড় করায়। যখন কোনও প্রতিবেশীর কাছে নতুন মার্সেডিজ রয়েছে তখন আপনি লজ্জা পান এবং আপনি কোনও পুরানো নয়জনকে খুঁজে বেড়াচ্ছেন। আপনাকে এ বিষয়ে কিছু করতে হবে, এবং আপনার স্ত্রী ঝাঁপিয়ে পড়েছেন: “আপনি স্মার্ট, আপনি এত দরিদ্র কেন? যান, অধ্যয়ন করুন, সাফল্যের প্রশিক্ষণ রয়েছে, মানুষের মতো হ

একটি মতামত আছে যে মানুষ পরিবর্তন করে না। তবে ব্যতিক্রমগুলি রয়েছে এবং একজন ব্যক্তি এক চরম অবস্থা থেকে অন্য দিকে চলে যায়। একজন হলিউড সেলিব্রিটির উজ্জ্বল জীবন এবং বিশ্বের সর্বাধিক যৌনতম মহিলা অ্যাঞ্জেলিনা জোলি এই খুব লাফিয়ে উঠল: একটি জানাজা প্রেমিকা থেকে শুরু করে পরিত্যক্ত ও সুবিধাবঞ্চিত মানুষের জীবনরক্ষাকারী

ককুন - আপনি কতবার বলতে পারেন: আপনি কি কখনও খেতে যাচ্ছেন ?! আমি সকাল থেকে সত্যিই খাইনি! আপনি পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত না! আপনি এই কম্পিউটার ব্যতীত অন্য কোনও বিষয়ে আগ্রহী নন! আপনি বাড়ির আশেপাশে সাহায্য করবেন না, আপনি বই পড়েন না, আপনি হাঁটেন না, আপনি মেয়েদের থেকে দূরে সরে যান! আমি এই অভিশাপ ইলেক্ট্রনিক মুরন ফেলে দেব

সকালে ঘুম থেকে উঠতে অসুবিধা। আপনি ক্লান্ত বোধ করছেন, লেবুর মতো ছিটকে গেছেন। আমার কর্মক্ষেত্রে যাওয়ার এবং দৈনন্দিন কাজ করার শক্তি নেই। "হ্যাঁ, এটি ব্যর্থ!" - আপনি মনে মনে ভাবেন তবে আপনাকে বেছে নিতে হবে না। আপনি আক্ষরিক নিজের উপর পদবিন্যাস, লাঠি নীচে থেকে সবকিছু। নিজেকে কোনওভাবে সরাতে বাধ্য করার জন্য আপনি আপনার শেষ শক্তি ব্যয় করেছেন। আমার মাথায় একটি প্রশ্ন ঘোরে: বেঁচে থাকার শক্তি কোথায় পাব? ব্যাটারি যখন প্রায় শূন্য হয়, তখন ইউরি বার্লান দ্বারা পরিচালিত "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" উদ্ধার কর