প্রাকটিক্যাল মনোবিজ্ঞান - সমস্ত মানসিক সমস্যা সমাধানের জন্য ম্যাগাজিন

2025-06-01 06:06

একসময় আমার পক্ষে একটি অজ্ঞাত "রোগ" থেকে পুনরুদ্ধার হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ ছিল, আমি কেন ভয় ও আতঙ্ক বোধ করি এই প্রশ্নের জবাব দিতে, কেন আমি এই রোগটি নির্ণয় করা হয়নি, কেন আমি ক্লান্ত এবং অসুস্থ বোধ করি?

2025-06-01 06:06

বুঝেছি! "কম্পিউটার গেমস … এবং কে কেবল এই গোলা নিয়ে এসেছিল ?!" - রক্ষণশীল শিক্ষক এবং মনোবিজ্ঞানীরা এক কণ্ঠে ক্ষিপ্ত। এবং সত্যই - আপনি যখন এই সংবাদটি পড়েন বা দেখেন তখন আপনি কীভাবে আপনার মাথা কেড়ে নিতে পারবেন না: "এন শহরের এক কিশোর তার পিতামাতাকে হত্যা করেছিল, যে তাদের খেলতে নিষেধ করেছিল।" এমনকি এরকম একটি মামলা ইতিমধ্যে একটি বিশাল ট্র্যাজেডি, এই মামলাগুলি পুনরাবৃত্তি হলে আমি কী বলতে পারি?

2025-06-01 06:06

তারা কী বলে চ্যাটারবক্স লিদা, তা ভোভাকাকে আবিষ্কার করেছে। (অগ্নিয়া বার্তো) শিশু মনোবিজ্ঞানের সমস্যাগুলি সর্বদা প্রাসঙ্গিক। মানসিকতার আইন আবিষ্কারের যুগে, এবং সেজন্য ইচ্ছা এবং জীবনের পরিস্থিতি গঠনের আইনগুলিতে আজ এগুলি সমাধান করা বিশেষত সময়োপযোগী। এই নিবন্ধে আমি মৌখিক ভেক্টরযুক্ত লোকদের নিয়ে কথা বলতে চাই

2025-06-01 06:06

হতাশা, হিপোক্রেটিস দ্বারা বর্ণিত একটি মানসিক রোগ, আমাদের সময়ের প্লেগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। নিরলস পরিসংখ্যানগুলি ইঙ্গিত দেয় যে XXX শতাব্দীর 40 এর দশকে, সমস্ত সমস্যা এবং বিশ্বযুদ্ধ সত্ত্বেও, হতাশার ফ্রিকোয়েন্সি মোট জনসংখ্যার মাত্র 2.5-3% ছিল, তবে ইতিমধ্যে শান্তিপূর্ণ 60 এর দশকে এই সংখ্যা 10 -12 বেড়েছে % এবং প্রতি বছর বৃদ্ধি পায়

2025-06-01 06:06

চেতনা এবং অচেতনতার অদ্ভুততার বহিঃপ্রকাশ হিসাবে বক্তৃতার অংশগুলি (ইউরি বুরালানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের আলোকে) ইউরি বুড়ানের সিস্টেম-ভেক্টর দৃষ্টান্তের ভিত্তিতে প্রয়োগ করা মনোবিজ্ঞান বিষয়ে বৈজ্ঞানিক গবেষণা যার একটি ছিল না নজির এবং স্ট্যান্ডার্ড পদ্ধতির সীমানা জোর অবিরত

23 মার্চ, 2017-তে, ফ্রান্সিস্ক স্ক্যরিনা গোমেল স্টেট বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান এবং শিক্ষাবিদ অনুষদের শিক্ষার্থীদের এবং শিক্ষকদের জন্য, "সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের পরিচিতি" শীর্ষক একটি পাঠ অনুষ্ঠিত হয়েছিল, যা মনোবিজ্ঞানী এবং শিক্ষক তাতিয়ানা সোসনোভস্কায়া দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল । গোমেল শিক্ষার্থীরা এই দ্রুত বিকাশমান অঞ্চলের সাথে পরিচিত হওয়ার সুযোগ পেয়েছিল। সামাজিক মনোবিজ্ঞান বিভাগের প্রধান শত্যুক টি এর প্রধানের সক্রিয় অবস্থানের কারণে এটি সম্ভব হয়েছিল

আমরা মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ থেকে কী আশা করব? জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন এবং অন্যের সাথে সফলভাবে যোগাযোগের ক্ষমতা। মানুষের মনোবিজ্ঞান বোঝা আরও কার্যকর জীবন অবস্থান এবং কেবল সুখের মূল বিষয়। কীভাবে আপনি এই প্রশিক্ষণগুলি পূরণ করেন? এই নিবন্ধে বিবেচনা করুন। বিভিন্ন ধরণের পছন্দগুলি কি আপনি মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ চান? কিছুই সহজ নয় … এবং একই সাথে আরও কঠিন। এই জন্য

আমার শরীরে আবার চুলকানি কেন? অসহনীয়! এটি এতটা বিরক্তিকর এবং ক্লান্তিকর … সমস্ত চিকিত্সক সম্ভাব্য খাবার বা যোগাযোগের অ্যালার্জির বিষয়ে কথা বলার সাথে কাঁধ ঝেড়ে ফেলে। বিভিন্ন মলম ও ওষুধ সহায়তা করে না; চুলকানির ত্বক এখনও আমাকে চিন্তিত করে, বিশেষত রাতে। আমি আমার ডায়েট অনুসরণ করি এবং আমার ডায়েট পর্যবেক্ষণ করি তবে কিছুই পরিবর্তন হয় না। হাতগুলি ব্যথার কাছে নিজেকে আঁচড়ানোর জন্য প্রসারিত। কি করো? কারণ কোথায় সন্ধান করবেন?

অবসেসিভ কাউন্টিং: আমাকে নার্ভাস করবেন না, আমি আপনাকে গণনা করব আপনি যদি বাধ্যতামূলক বিলিংয়ের প্রকাশ লক্ষ্য করেছেন তবে আপনার অন্যান্য গুণাবলীর বিষয়ে আপনি নিখুঁতভাবে বলতে পারেন। সুতরাং, আসুন শুরু করা যাক … ভাল, গণনা প্রেমীদের, আপনার আঙ্গুলগুলি বাঁকতে ভুলবেন না … … 1451, 1452, 1453, 1454, 1455 … আমি 1500 গণনা করা অবধি ছেড়ে যাব না। আমি শীতল উইন্ডো ফলকের বিরুদ্ধে নিজেকে চাপছি, রাস্তার প্রান্তটি দেখার চেষ্টা করছি। আমি কী গণনা করব? এখন রাস্তায় রাস্তায় যাত্রীরা। আমার কেন এটি

কেবলমাত্র উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীই নয়, তাদের অভিভাবকরাও “পেশাদার সংজ্ঞা” -র সমস্যায় আশ্চর্য হয়ে পড়েছেন। আসলে, "পেশাদার সংজ্ঞা" বলে কিছু নেই, আছে - আত্মনিয়ন্ত্রণ। এবং এটি অপরিহার্য, কারণ আপনি যা পছন্দ করেন তাতে নিজেকে উপলব্ধি করার সুযোগ হ'ল একজন ব্যক্তির মানসিক আরামের গ্যারান্টি। আজ, উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের আত্মনিয়ন্ত্রণ খুব কঠিন, কারণ তাদের মধ্যে খুব কমই "আমি কৈশবে পরিণত হতে চাই?" এই প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে? মা-বাবারা এটা জানে না

আয়নায় আমার প্রতিচ্ছবি আমার পছন্দ হয় না। আমি ফিট এবং স্লিম হতে চাই আমি ডায়েট করি, তারপরে আমি ভেঙে যাই। সম্ভবত এটি কেবল ক্যালোরি এবং ব্যায়াম সম্পর্কে নয়? ওজন হ্রাস করার জন্য কীভাবে মনস্তাত্ত্বিকভাবে টিউন করতে হবে তা আমি বুঝতে চাই, যাতে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি না খাওয়া যায় এবং উচ্চমানের ফলাফল পাওয়া যায়

একবার "আমি ওজন বাড়িয়ে তুলতে চাই!" বিষয়টির সাথে চ্যাটটি পেরিয়ে একবার ইন্টারনেট স্পেসে দৌড়ানোর সময় আমি সাহায্য করতে পারি না তবে আলোর দিকে নজর দিতে পারি। খুব কম লোকই আছেন যারা এই সমস্যায় এই তরুণ সুন্দরী মেয়েদের বুঝতে পারবেন। এটি অদ্ভুত এবং অযৌক্তিক বলে মনে হচ্ছে। মাত্র কয়েক দশক আগে, মানুষ রুটির টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে বিক্রি করতে প্রস্তুত ছিল এবং আজ ইন্টারনেট হতাশায় মেতে উঠছে পাতলা হওয়ার জন্য। ওজন হারাতে হাজার হাজার উপায় এবং কয়েক মিলিয়ন ফিটনেস প্রোগ্রাম। এবং এটির জন্য সমস

যুদ্ধক্ষেত্র থেকে ফিরে এসে অনেকের মনে হয় যুদ্ধ যেন তাদের ভিতরেই থেকে গেছে, তারা তাদের নিদ্রায় যুদ্ধ করছে, তারা নিজেকে ধীরে ধীরে অনুভব করে চলেছে, হুমকির মুখে, শান্তিতে জীবনযাপন করা তাদের পক্ষে কঠিন শর্ত তাদের স্মৃতিতে, মৃত প্রতিবেশী বা কমরেড যারা ক্রমাগত লড়াই চালিয়ে গিয়েছিল, সেই ভয়ঙ্কর ঘটনাগুলির পৃথক মুহূর্তগুলি - যেন আত্মার একটি অংশ চিরকাল সেখানে থেকে যায়

দুর্ভাগ্যক্রমে (বা সৌভাগ্যক্রমে), আমরা এমন এক পৃথিবীতে বাস করি যেখানে কিছুই স্থায়ী হয় না, নিজের সহ সবকিছু অস্থায়ী। এবং শীঘ্রই বা পরে, প্রতিটি ব্যক্তি প্রিয়জনের মৃত্যুর মুখোমুখি হয়: বাবা-মা, আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব, স্ত্রী, এমনকি কখনও কখনও তাদের নিজের সন্তানেরও। প্রতিটি ব্যক্তির জন্য, প্রিয়জনের হারানো একটি বড় শোক। সম্প্রতি অবধি, তিনি কাছাকাছি কোথাও ছিলেন, কিছু বলছিলেন, কিছু করছিলেন, হাসছিলেন। আর এখন সে চলে গেছে। এবং আপনি এটি একরকম বাঁচতে হবে

জীবন ক্রমাগত শক্তি পরীক্ষা করা হয়। জিনিসগুলি যেভাবে চলেছে, জমে এবং বৃদ্ধি পায় তাতে অসন্তুষ্টি। কর্মক্ষেত্রে সমস্যা, পারিবারিক কলহ, আয়ের অভাব। জীবনের অর্থহীনতা ও হতাশা। সবকিছু আপনি যেভাবে চান তা নয়, সব কিছু ভুল। স্নায়ুতন্ত্র এবং মানসিকতা কীভাবে শক্তিশালী করা যায় তা নির্ধারণ করা প্রয়োজন, কারণ ধ্রুবক উত্তেজনা নিজেকে অনুভব করে - মানসিক সমস্যা শুরু হয়:

Derealization আশেপাশের বিশ্বের মায়াবী প্রকৃতির অনুভূতি is চারপাশের সমস্ত কিছুই বোঝা যায় যেন কোনও চলচ্চিত্রের মাধ্যমে, কাচের মাধ্যমে, কোনও ফটোগ্রাফের মতো, দৃশ্যের পরিবর্তনের মাধ্যমে। থিয়েটারী পারফরম্যান্সের অ্যাকশন, একটি চলচ্চিত্র চারপাশে উদ্ভাসিত হচ্ছে যে সবকিছু বাস্তবের জন্য নয়, যেন আপনি একটি কুয়াশায় বাস করেন, স্বপ্নে

মানুষের পা কি? কেউ পা সম্পর্কে গুরুত্ব সহকারে চিন্তা করেছে? পা এবং পা, তাদের সম্পর্কে এটি কী, সব একই রকম - দুটি। তবে এমন কিছু লোক রয়েছে যার জন্য পা কেবল অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ হতে পারে না, তবে আক্ষরিক অর্থে যা তাদের পুরো জীবন চলছে। তাদের ভিত্তি। তারা বলে: "মূল জিনিসটি আপনার পায়ে দৃ feet়ভাবে দাঁড়ানো" " গাছের শিকড়ের মতো তাদের পা অবশ্যই তাদের নীচের মাটিতে দৃ to়ভাবে ধরে রাখতে হবে।

আমি অবাক হয়েছি যে একজন ব্যক্তি যুরি ইউরান বুড়ান দ্বারা সিস্টেম ভেক্টর সাইকোলজিতে প্রশিক্ষণ নিয়েছে সে তার পেশার কী গোপন কথা বলতে পারে? বিশ বছরের অভিজ্ঞতা সম্পন্ন ম্যাসেজ নার্স তাতায়ানা 2016 সালের গ্রীষ্মে সিস্টেম জ্ঞানের সাথে পরিচিত হন। টাতিয়ানা, প্রশিক্ষণের পরে কি আপনার কাজের পদ্ধতির পরিবর্তন হয়েছে? অনেক কিছুই বলা যায়, পুরোপুরি ভিন্ন উপায়ে এখন আমি পেশা এবং লোকদের কাছে যাচ্ছি। দেহ তোমাকে কী বলছে?

Medicineষধে, রোগগুলির একটি সম্পূর্ণ গ্রুপ রয়েছে, যার প্রকোপটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাতে কোনও ত্রুটির সাথে যুক্ত। এই ক্ষেত্রে, দেহ, অজানা কারণে, নিজের অঙ্গগুলিতে আক্রমণ করতে শুরু করে, কোষ এবং টিস্যুগুলির ক্ষতি করে। এগুলি অটোইমিউন ডিজিজ। অন্যান্য অটোইমিউন রোগগুলির মতো অটোইমিউন থাইরয়েডাইটিসের চিকিত্সা ইমিউনোসপ্রেশন এবং হরমোন থেরাপির উপর ভিত্তি করে। একটি অটোইমিউন থাইরয়েড ডিজিজ - অটোইমিউন থাইরয়েডাইটিস (এআইটি) - একটি সর্বাধিক সাধারণ অটোইমিউন

"ওহ, আমি অ্যালার্জি!" আপনি জিজ্ঞাসা, কি জন্য? এটি প্রমাণিত হয়েছে: শীত এবং রোদ, ধূলিকণা এবং পরাগ, একটি বিড়াল এবং একটি কুকুর, ফল এবং শাকসব্জী … যারা অ্যালার্জির সাথে পরিচিত তাদের প্রথম জানা আছে যে শর্তাধীন 90% ক্ষেত্রে ডাক্তাররা এটি খুঁজে পাচ্ছেন না কারণ এবং তারা কেবল লক্ষণমূলক চিকিত্সার পরামর্শ দেয়। এবং এখনও সব হারিয়ে যায় না

প্রত্যেকে দৌড়াচ্ছে, দৌড়াচ্ছে, দৌড়াচ্ছে এবং আমি দৌড়াচ্ছি … ভি লেওনটিয়েভের গানের টুকরা

সাফল্যের বিভিন্ন প্রশিক্ষণ, ব্যক্তিত্ব বিকাশ পরামর্শ দেয় যে আপনাকে আপনার ভঙ্গিমা পর্যবেক্ষণ করা দরকার, কারণ এটি কোনও অনিরাপদ ব্যক্তির সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে। খুব কম লোকই এই সম্পর্কের ব্যাখ্যা দিতে পারে। অভ্যন্তরীণ অবস্থা কীভাবে বাইরের দিক থেকে স্টোপ দ্বারা প্রকাশিত হয়, যা কথক দ্বারা বোঝা যায়? এবং ঠিক ভঙ্গি ভঙ্গি কি ভঙ্গ করে? কিছু লোক কেন শান্তভাবে তাদের ভঙ্গিটি ধরে রাখে, গর্বের সাথে নিজেকে জীবনের মধ্য দিয়ে নিয়ে যায়, যখন কাউকে সারা জীবন স্তব্ধতার সমস্যা নিয়ে লড়াই করতে হয়?

২০১an সালের ফেব্রুয়ারিতে এপ চেখভ ত্যাগানরোগ ইনস্টিটিউটে ত্যাগানরোগে আন্তর্জাতিক সম্মেলনে উপস্থাপনা, তৃতীয় আন্তর্জাতিক সম্মেলন "ফেডারেল রাজ্যের শিক্ষাগত মান বাস্তবায়নের প্রেক্ষিতে প্রি-স্কুল এবং প্রাথমিক শিক্ষার মধ্যে ধারাবাহিকতা" অনুষ্ঠিত হয়েছিল, যার মধ্যে বিভাগটি " একটি একক অন্তর্ভুক্ত (সংহত) শিক্ষামূলক পরিবেশ ডিজাইনের অভিজ্ঞতা "” বিভাগে একটি ধারাবাহিক প্রতিবেদন তৈরি করা হয়েছিল, যা পদ্ধতিগত ধারণার ভিত্তিতে ছিল

তথ্য প্রযুক্তির যুগে আপনি সময়ের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে চান। বাচ্চাদের জন্য শিক্ষার বিভিন্ন প্রাপ্যতা এবং তাদের পিতামাতার জন্য পছন্দের একটি আসল সমস্যা তৈরি করে। পশ্চিমা শিক্ষার পদ্ধতিগুলি সবচেয়ে কার্যকর, অভিযোজক এবং নমনীয় হিসাবে আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। এগুলি প্রতিটি শিক্ষার্থীর স্বতন্ত্র পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়, যেখানে বেশিরভাগ সময় শিক্ষক প্রতিটি শিক্ষার্থীর সাথে কাজ করেন এবং শিক্ষার্থী ব্যক্তিগত সামগ্রীগুলি নিয়ে কাজ করে। এই পদ্ধতির সাফল্য সফল শিক্ষার্থীদের সংখ্যা দ্বারা পরি

এখন প্রায় প্রতিটি কিন্ডারগার্টেনের নিজস্ব মনোবিজ্ঞানী রয়েছে। এটি সময়ের চেতনা এবং এটি দুর্দান্ত! একজন পরিচালক আমাকে গর্বের সাথে বলেছিলেন যে তার মনোবিজ্ঞানী ক্রমাগত অধ্যয়নরত, তার যোগ্যতার উন্নতি করে, তিনি dাও শিক্ষকদের জন্য বিভিন্ন সাইট পরিদর্শন করেন এবং তাদের জন্য মানসিক প্রশিক্ষণ পরিচালনা করেন। এটা কীভাবে হয়? আমি কৌতুহল পেয়েছিলাম। এবং আমি ইন্টারনেটে গিয়েছিলাম … dাও শিক্ষকদের যোগ্যতার উন্নয়নের লক্ষ্যে প্রস্তাবের একটি সংক্ষিপ্ত তালিকা এখানে রয়েছে: ধো শিক্ষকদের জন্য মাস্টার ক্লাস