প্রাকটিক্যাল মনোবিজ্ঞান - সমস্ত মানসিক সমস্যা সমাধানের জন্য ম্যাগাজিন

2025-06-01 06:06

একসময় আমার পক্ষে একটি অজ্ঞাত "রোগ" থেকে পুনরুদ্ধার হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ ছিল, আমি কেন ভয় ও আতঙ্ক বোধ করি এই প্রশ্নের জবাব দিতে, কেন আমি এই রোগটি নির্ণয় করা হয়নি, কেন আমি ক্লান্ত এবং অসুস্থ বোধ করি?

2025-06-01 06:06

বুঝেছি! "কম্পিউটার গেমস … এবং কে কেবল এই গোলা নিয়ে এসেছিল ?!" - রক্ষণশীল শিক্ষক এবং মনোবিজ্ঞানীরা এক কণ্ঠে ক্ষিপ্ত। এবং সত্যই - আপনি যখন এই সংবাদটি পড়েন বা দেখেন তখন আপনি কীভাবে আপনার মাথা কেড়ে নিতে পারবেন না: "এন শহরের এক কিশোর তার পিতামাতাকে হত্যা করেছিল, যে তাদের খেলতে নিষেধ করেছিল।" এমনকি এরকম একটি মামলা ইতিমধ্যে একটি বিশাল ট্র্যাজেডি, এই মামলাগুলি পুনরাবৃত্তি হলে আমি কী বলতে পারি?

2025-06-01 06:06

তারা কী বলে চ্যাটারবক্স লিদা, তা ভোভাকাকে আবিষ্কার করেছে। (অগ্নিয়া বার্তো) শিশু মনোবিজ্ঞানের সমস্যাগুলি সর্বদা প্রাসঙ্গিক। মানসিকতার আইন আবিষ্কারের যুগে, এবং সেজন্য ইচ্ছা এবং জীবনের পরিস্থিতি গঠনের আইনগুলিতে আজ এগুলি সমাধান করা বিশেষত সময়োপযোগী। এই নিবন্ধে আমি মৌখিক ভেক্টরযুক্ত লোকদের নিয়ে কথা বলতে চাই

2025-06-01 06:06

হতাশা, হিপোক্রেটিস দ্বারা বর্ণিত একটি মানসিক রোগ, আমাদের সময়ের প্লেগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। নিরলস পরিসংখ্যানগুলি ইঙ্গিত দেয় যে XXX শতাব্দীর 40 এর দশকে, সমস্ত সমস্যা এবং বিশ্বযুদ্ধ সত্ত্বেও, হতাশার ফ্রিকোয়েন্সি মোট জনসংখ্যার মাত্র 2.5-3% ছিল, তবে ইতিমধ্যে শান্তিপূর্ণ 60 এর দশকে এই সংখ্যা 10 -12 বেড়েছে % এবং প্রতি বছর বৃদ্ধি পায়

2025-06-01 06:06

চেতনা এবং অচেতনতার অদ্ভুততার বহিঃপ্রকাশ হিসাবে বক্তৃতার অংশগুলি (ইউরি বুরালানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের আলোকে) ইউরি বুড়ানের সিস্টেম-ভেক্টর দৃষ্টান্তের ভিত্তিতে প্রয়োগ করা মনোবিজ্ঞান বিষয়ে বৈজ্ঞানিক গবেষণা যার একটি ছিল না নজির এবং স্ট্যান্ডার্ড পদ্ধতির সীমানা জোর অবিরত

তীব্র হতাশা এবং ভয় প্রতিদিন আমার জীবনকে বিষিয়ে তোলে। দীর্ঘ সময় এবং আশাহীনভাবে আমি নিজেকে তুচ্ছ, অকেজো এবং যে কারও দ্বারা ভালবাসাহীন বলে মনে করি। নিজের উপর ধ্যান বা তীব্র কাজই এই হতাশা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে না এবং ভয়ের অনুভূতি কেবল প্রতিদিনই তীব্র হয়। কীভাবে ভয় পাওয়া বন্ধ করবেন?

জীবন সুখী না হলে এটি কঠিন hard তবে সমস্যাটি কারণ বা অন্যান্য লোকেরা নয়, "আপনার মাথায় কী বসে" যখন মনে হয় আপনি পাগল হয়ে যাচ্ছেন তখন এটি সত্যই চতুর হয়। চিন্তাগুলি বিভ্রান্ত হয়, বিশ্বকে একটি মায়া হিসাবে ধরা হয়, আপনি কণ্ঠস্বর শুনতে পান, আবেগময় বিভ্রান্তি বা আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা উদয় হয়। অথবা আপনি যখন রাস্তায় বেরোতে নাও পারেন, কারও সাথে কথা বলতে পারেন তখন আপনি ভয় এবং আতঙ্কে ফুঁসে উঠবেন। কেন এটি হচ্ছে এবং এটি সম্পর্কে কী করা উচিত? পাগল হয়ে যাবে কীভাবে?

প্যানেল "ক্রুশ্চেভ" এর দেয়ালগুলি সত্রিশতম অ্যাপার্টমেন্টে গোলমাল থেকে কাঁপছিল। কারও কাছে এটি বিশেষ অবাক হওয়ার মতো ছিল না। সবাই পেট্রোভ পরিবারের জীবনধারাতে অভ্যস্ত is সবই যথারীতি। কসম খেয়ে বাবা মাকে ডাকেন, মাও debtণে থাকেন না। প্রতিবেশীরা তাদের টিভিগুলি আরও জোরে চালু করে। রাশিয়ান শহরের সাধারণ জীবন

“কীভাবে এই সংক্রমণ থেকে মুক্তি পাবেন? সে আমার জীবন নষ্ট করে দেয়। আমি আশঙ্কা করি যে জুয়া খেলার নেশা আমার কাছ থেকে বাকি সমস্ত কিছুই কেড়ে নিতে পারে। এখন আমি জানি যে জুয়ার আসক্তি একটি রোগ, এবং এটি প্রথমে ছিল নিরীহীন শখ নয়। আমি মুক্ত হতে চাই, তবে এটি আমার চেয়ে শক্তিশালী! " এই নিবন্ধে, আপনি শিখতে হবে:

স্বপ্ন যখন জীবনের চেয়ে আকর্ষণীয় হয়। চৈতন্যের রাতের দুঃসাহসিক কাজ কে পরিচালনা করছেন? "… এবং সেদিনই সে সাহসী পালাতে গিয়েছিল।" চ্যানসনের হিট থেকে

তার দ্বিতীয় জীবন প্রায়শই, আমাদের জীবনে ধীরে ধীরে ক্রপ হতে থাকে। আমরা লক্ষ্য করতে শুরু করি যে আমাদের ছেলে / স্বামী / বাবা কিছুটা বদলে গেছে। তবে প্রশ্নগুলির: "কী হচ্ছে? কিছু একটা ঘটেছে?" - আমরা সাধারণত উত্তরটি শুনতে পাই: "সবকিছু ঠিক আছে। সবকিছু ঠিক আছে". এটির উপর আমরা শান্ত হই। তবে কেবল কিছু সময়ের জন্য। যত তাড়াতাড়ি বা পরে, অন্তর্দৃষ্টি একটি মুহুর্ত আসে: প্রিয়জনের জুয়ার আসক্তি আছে

নিবন্ধটি একটি ক্লিনিকাল কেস ভিত্তিক। রোগীর গল্প থেকে: আমার কাছে উচ্চ শব্দের ভয় রয়েছে। ট্র্যাফিকের শব্দ শুনে আমি বিশেষত অসন্তুষ্ট, যা মাঝে মাঝে আমাকে বাড়ি ছাড়তে এবং ট্যাক্সি পছন্দ করতে অক্ষম করে তোলে। বিভিন্ন শব্দের ভয়: প্রাচীরের পিছনে প্রতিবেশীদের বাচ্চাদের চিৎকার, কুকুরের ঝাঁকুনি। আমি কোনও গোলমাল এড়াতে চেষ্টা করি, তবে সারাক্ষণ চুপ করে থাকা খুব কঠিন: পুরো পৃথিবী চিৎকার করছে। আমি সারাক্ষণ ইয়ারপ্লাগ পরে থাকি এবং দিনের বেলা এগুলি ছাড়া বাইরে যাওয়া অসম্ভব। আমি যখন এমন লোকদের মধ্যে থাকি তখন

ঘুম কী - রহস্যজনক বিষয়বস্তু সহ একটি রহস্যজনক ঘটনা বা শারীরিক এবং মানসিক শক্তি পুনরুদ্ধার করার জন্য কেবল একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া প্রয়োজন? এটি জানা যায় যে খাদ্য, জল এবং শ্বাস-প্রশ্বাস ছাড়াও চারটি মৌলিক মানুষের প্রয়োজনের মধ্যে ঘুমের প্রয়োজন। এই চারটি উপাদান ছাড়া তিনি বাঁচতে পারবেন না। ঘুমের ধাঁধা সমাধান করতে এবং আমাদের সচেতন জীবন থেকে বেরিয়ে আসা সময় থেকে কমপক্ষে কিছুটা উপকার করার জন্য লোকেরা কী ধরণের ব্যাখ্যা নিয়ে আসে না। এবং ভিআর

নীরবতা ভেঙে একটা কাঁটা ভেঙে যায়। শিশুটি চিৎকার করে, বিছানায় ছুটে আসে, কাঁদে, তাকে বাঁচাতে বলে। আবার শুরু! আমার দুঃস্বপ্ন আছে। অসহায় হয়ে মায়ের হৃদয় রক্ত ঝরে। কি করো? একজন নিউরোলজিস্টের কাছে গিয়ে শালীনকে দেবেন? ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান পিতামাতাকে ওষুধবিহীন একটি শিশু থেকে রাতের দানবগুলি রক্ষা করতে সহায়তা করার সরঞ্জামগুলি সরবরাহ করে

বেহালা এবং সেলো শব্দ। সুদৃ .়, খাপ খাওয়ানো। যেন তাদের জীবনদায়ক বাতাসের দম দেওয়া হয়েছে, বেরিয়ে আসার আশা। হতাশার জন্য সংগীত বা হতাশার জন্য সংগীত? আত্মা শ্বাস নিতে চায়, উদ্ধারের ইঙ্গিত বোধ করে! কিন্তু না! আবার ব্রেকেনেক গতিতে। সেখানে, যেখানে অন্তরের ব্যথার অতল এবং হতাশার অন্ধকার শ্বাস নিতে দেয় না। কীভাবে বের হব? কিভাবে নিঃশ্বাস ফেলবেন? ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান জানে যে হতাশা কাটিয়ে উঠলে কী শুনতে হবে এবং কীভাবে নিশ্চিত হওয়া যায় যে এটি কখনই পুনরুদ্ধার করে না

হেডফোনগুলি হ'ল প্রতিদিন আমাকে বাঁচায়। আমি এটি চালু করেছি এবং এটিই আমার কাছে প্রবেশ বন্ধ রয়েছে closed আমি এই সমস্ত শব্দ, বাহ্যিক কথোপকথন, শব্দ এবং চিৎকার শুনতে পাচ্ছি না। এটি এভাবে সহজ আপনি বাঁচতে পারেন। আমি ঘুম থেকে উঠে হেডফোন চালিয়ে ঘুমিয়ে পড়েছি। যদি আপনাকে এটি বন্ধ করতে হয় তবে এই সমস্ত শব্দ আপনার কানে পড়ে এবং ততক্ষণে আপনি এগুলি আবার চালু করতে চান। আমি খুব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি এটা আমার পক্ষে সহজ। আমি এটা খুব পছন্দ করি

পৌরাণিক কাহিনী # 1 আমি ভেক্টরগুলির সংজ্ঞা পরীক্ষা করতে পারি, বৈদ্যুতিন আকারে ফলাফল পেতে পারি এবং ভেক্টরের ক্ষেত্রে আমি কে তা বুঝতে পারি। এবং আসলে! তবে বাস্তবে, আপনি এই অর্থ অন্য একজন অবজ্ঞাকে দেবেন, যিনি সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের প্রতি আপনার গভীর আগ্রহের বিষয়ে কিছুটা জল্পনা করতে চান

আমরা কতবার অনুচিতভাবে আচরণ করি, আমরা জীবনের উপস্থাপিত সুযোগগুলি মিস করি, যা ঘটছে তা নিয়ে আমরা আনন্দ করতে পারি না - কেবল কারণ আমরা পরিস্থিতির সাথে অনুরণনে প্রবেশ করি না, আমরা এই মুহুর্তে নেই। উদাহরণস্বরূপ, যখন আমাদের দ্রুত অভিনয় করার দরকার হয় তখন আমরা একটি বোকা হয়ে পড়ে যাই এবং দ্বিধায় পড়ে যাই। আনন্দময় ছুটিতে আমরা দু: খিত এবং আমাদের সমস্ত আত্মার সাথে একাকীত্বের জন্য আগ্রহী। এবং নিঃসঙ্গতায় আমরা মরিয়া হয়ে মানুষের জন্য আকাঙ্ক্ষা করি

লাতিন থেকে অনুবাদ, "অন্তর্মুখী" এর অর্থ অভ্যন্তরীণ মুখ। সাধারণ মনোবিজ্ঞানে, একটি অন্তর্মুখী আচরণগত ধরণের অভ্যন্তরীণ মানসিক কার্যকলাপ, বিচ্ছিন্নতা এবং একাকীত্বের জন্য আকাঙ্ক্ষার মনোযোগ হিসাবে যেমন স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি দ্বারা নির্ধারিত হয়।

আমি রাশিয়ান বলতে চাই। এবং আমার চারপাশে কোনও বিদেশী নেই। এবং অনুভূতি হ'ল আমাকে কেউ বোঝে না। এবং কীভাবে তাদের সাথে যোগাযোগ করবেন তা পরিষ্কার নয়। উদাহরণস্বরূপ একটি স্বামী নিন। সম্ভবত, কুড়ি বার ইতিমধ্যে মস্তিষ্কে ফোঁটা: "ভাস্য, ট্যাপটি ঠিক করুন! ভাসিয়া, ট্যাপ ঠিক কর! " আচ্ছা, আর কীভাবে বলব? আমি কি অপ্রয়োজনীয় কিছু বলেছি? সাহায্য করে না। তবে আমি নিশ্চিতভাবে জানি যে পঞ্চাশের দশকের একবার আমি তার জন্য কেবল তার মুঠির সাথে পিঠের উপর একটি মুষ্টি মুঠুর জন্য অপেক্ষা করার ঝুঁকি নিয়েছিলাম। ইতিমধ্যে এক

ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান মানুষকে জন্মগত বৈশিষ্ট্য - ভেক্টর দ্বারা পৃথক করে। অনেকগুলি পৌরাণিক কাহিনী এবং কিংবদন্তি নির্দিষ্ট কারণগুলির জন্য ভেক্টরগুলির একটির চারপাশে গঠিত হয়েছিল। প্রায়শই নয়, তবে এমনটি ঘটে যে ধূসর কার্ডিনাল বলে গুজব রটানো তাদের সাথে জীবন সংঘর্ষ ঘটায়। তদুপরি, "কুকুরছানা" বিভিন্ন পোস্টে পাওয়া যায়। রহস্যময় এবং শক্তিশালী। ভীতিজনক এবং প্রভাবশালী। অন্ধকার গৌরবে কাটা, তবে প্রায়শই ছায়ায় থাকে। তারা কে, ধূসর কার্ডিনালগুলি? তাদের সাথে কীভাবে আচরণ করা যায়? কি জন্

মানুষের মানসিকতা অবিশ্বাস্যভাবে বহুমুখী। প্রতিটি ভেক্টর নিজেকে খুব আলাদা উপায়ে প্রকাশ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ ভিজ্যুয়াল ভেক্টর নিন। চাক্ষুষ অনুভূতির সংবেদনশীল প্রশস্ততা কতটা দুর্দান্ত, তাই উন্নয়নের স্তরের উপর নির্ভর করে কোনও ব্যক্তির রাজ্য এবং ক্ষমতাগুলি আলাদা different

কিছু মহিলা কেন সহজেই কোনও পুরুষের সাথে কথোপকথন শুরু করেন, আবার অন্যরা এই প্রশ্নের উত্তরের সন্ধানে কেবল কম্পিউটার মনিটরের সামনে বসে থাকেন: ডেটিং সাইটগুলিতে কীভাবে সঠিক যোগাযোগ করবেন? আজকের জনপ্রিয় পরিচিত প্রশিক্ষণের উপস্থাপকরা বলেছেন: "যে কোনও মহিলা প্রলোভনমূলক শিকারি হতে পারে, আপনাকে নতুন পরিচিতদের ভয়কে কাটিয়ে উঠতে হবে এবং দেখা করার সময় কোন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে তা জানতে হবে …"

মনোবিজ্ঞান সম্পর্কিত ওয়েবসাইটগুলি: মনোবিজ্ঞানের উপর কীভাবে "আপনার" ওয়েবসাইটগুলি সন্ধান করবেন। ইন্টারনেট দেখে মনে হয় সব কিছু আছে। আপনি গ্লোবাল ওয়েবে যে কোনও কিছু পেতে পারেন। অতএব, যদি এর আগে আমরা বন্ধুদের সাথে সমস্যাগুলি ভাগ করে নিয়েছিলাম এবং কর্মস্থলে সহকর্মীদের সাথে পরামর্শ করেছিলাম, এখন আমরা ক্রমবর্ধমান ফোরামে, মনস্তাত্ত্বিক চ্যাট, ব্লগ এবং ভার্চুয়াল ডায়েরিতে পরামর্শ করছি। আমরা যদি কিছু সমস্যার সাথে মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে বুঝতে চাই তবে আমাদের কাছে আমাদের অবিশ্বাস্য সংখ্যক সাইট র

মানুষের মাঝে কীভাবে বাঁচবেন? এত ছোট অর্থ সহ তাদের এত বড় কথা আছে! লোকেরা ক্ষুদ্র ও বোকা। তাদের সাথে আমার কিছু করার নেই। আমি তাই চাই যে সবাই আমাকে একা ছেড়ে চলে যায়। আপনার কাছ থেকে আমার কিছু লাগবে না এবং আপনি আমাকে একা রেখে যান