কীভাবে ভয় কাটিয়ে উঠবেন
ভয় উজ্জ্বল আবেগ। কখনও কখনও আমাদের ভয়গুলি এতো দৃ strongly়তার সাথে প্রকাশ পায় যে এটি জীবন উপভোগ করতে, নিজেদেরকে পূরণ করতে, নির্বাচিত পথে এগিয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে … ভয়ের বিভিন্নতা অবিরাম …
ভয় উজ্জ্বল আবেগ। কখনও কখনও আমাদের ভয় এতই দৃ strongly়ভাবে প্রকাশ পায় যে এটি জীবন উপভোগ করা, নিজেকে পরিপূরণ করা, নির্বাচিত দিকে অগ্রসর হওয়াতে হস্তক্ষেপ করে … ভয়ের বিভিন্নতা অবিরাম - অন্ধকার, আগুন, পাবলিক স্পিকিং, বিমান, লিফট, কুকুর, মাকড়সা, ইঁদুরের ভয়, সাপ, রোগ, মৃত্যু, এবং আরও আরও তাত্পর্যপূর্ণভাবে …
ভয় সমস্ত যুক্তিসঙ্গত যুক্তিগুলিকে অবরুদ্ধ করে, কখনও কখনও আতঙ্কের দিকে পরিচালিত করে, কোনও প্ররোচনাকে অস্বীকার করে এবং প্রায়শই কোনও চিহ্ন ছাড়াই কোনও ব্যক্তির দখল নেয়: এটি কোনও ব্যাপার নয়, একটি শিশু বা প্রাপ্তবয়স্ক, একজন পুরুষ বা মহিলা, রান্না বা বিজ্ঞানী …
ভয় কোথা থেকে আসে? এটি কীভাবে মোকাবেলা করা সম্ভব এবং কীভাবে?
সিস্টেম মনোবিজ্ঞানের মাধ্যমে, আমি ভয়ের কারণ, এর মূল আবিষ্কার করেছিলাম। বিরল ব্যতিক্রম সহ, সমস্ত ভয় হ'ল ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের প্রকাশ।
ভিজ্যুয়াল ইওরোনজাস জোনটির বিশেষত্ব হ'ল কেবল অন্য কারও চেয়ে আরও দূরে দেখার ক্ষমতা, অন্য কারও চেয়ে রঙের পার্থক্য করা (যার অর্থ, দিগন্তে প্রদর্শিত হওয়ার সাথে সাথে কোনও শিকারীকে লক্ষ্য করা), তবে এটি ক্ষমতাও সবচেয়ে স্পষ্টভাবে আবেগ অনুভব করতে। তদুপরি, ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের সর্বোচ্চ মান হল লাইফ। দর্শক প্রাণ নিতে, হত্যা করতে সক্ষম হয় না। এবং সে তার জীবনের জন্য ভয় পায় (এবং এটি বোধগম্য, কারণ তিনি নিজেকে রক্ষা করতে সক্ষম নন, এটি হত্যার পক্ষে সক্ষম নয়)।
প্রাচীনকালে ভয়ঙ্কর উজ্জ্বল আবেগ পুরো পালের জন্য সালাম ছিল। প্রাচীন লোকেরা, শিকারে যাচ্ছিল, তাদের সাথে একটি চামড়া-চাক্ষুষ মহিলা নিয়েছিল, যার নির্দিষ্ট ভূমিকা ছিল - প্যাকের ডে গার্ড। কোনও শিকারী, সময়মতো আগত বিপদ এবং পালের প্রতি সতর্ক করার জন্য তার বিশেষভাবে বিকাশিত ভিজ্যুয়াল সেন্সরটি প্রয়োজনীয় ছিল। সে কীভাবে এটা করল?
এই জাতীয় দৃশ্য যখন কোনও শিকারী দেখল, তখন সে ভয় পেয়ে গেল। এবং তার ভয়ের এই তাত্ক্ষণিক শক্তিশালী উত্সাহ (তার জীবনের জন্য!) তাত্ক্ষণিকভাবে সমস্ত পশুর মধ্যে সঞ্চারিত হয়েছিল, ঝাঁকটি যাত্রা শুরু করে পালাতে সক্ষম হয়েছিল। এটি ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের প্রাচীন কাজ - বিপদটি দেখতে এবং আপনার উজ্জ্বল আবেগের সাথে ঝাঁককে এটি সম্পর্কে সতর্ক করা - ভয় থেকে দূরে AR ভিজ্যুয়াল-স্কিন মহিলার ভীতিটি খুব সংকেত ছিল যে ঝাঁকটি তাত্ক্ষণিকভাবে ODOR এর স্তরে স্বীকৃতি দেয়। এটি ভিজ্যুয়াল ভেক্টর যা একটি বিশাল সংবেদনশীল প্রশস্ততা দ্বারা সমৃদ্ধ, এবং কেন এটি প্রয়োজন হয়েছিল তা এখানে খুব ভালভাবে আবিষ্কার করা হয়েছে।
আধুনিক মানুষ বেড়ে উঠেছে, ল্যান্ডস্কেপ আরও জটিল হয়ে উঠেছে, প্রতিটি ভেক্টরের প্রয়োজনীয়তা পরিবর্তিত হয়েছে। আধুনিক বিশ্বের পরিস্থিতিতে প্রত্নতাত্ত্বীতে থাকার অর্থ অনুন্নত থাকার অর্থ পৃথিবীর আর এ জাতীয় প্রকাশের প্রয়োজন নেই। এবং সেই গুণগুলি যা প্রত্নতাত্ত্বিকের একটি কার্যকর প্রকাশ হিসাবে ব্যবহৃত হত (ত্বক-চাক্ষুষ মহিলার ক্ষেত্রে, দিনের বেলা পালের সুরক্ষা, যা মৃত্যুর ভয়, ভয় পাওয়ার ক্ষমতা দিয়ে উপলব্ধি হয়েছিল) অবশ্যই আবশ্যক এখন sublimated, উন্নত করা যাতে আধুনিক ল্যান্ডস্কেপ অবস্থার জন্য দরকারী হতে পারে।
ভয় কীভাবে মানিয়ে নেওয়া যায়?
… একটি ভিজ্যুয়াল সন্তানের দিকে তাকান.. আপনি তার মধ্যে খুব সহজেই ভিজ্যুয়াল ভেক্টরকে চিনতে পারবেন - ভয়, স্পষ্ট অনুভূতি দ্বারা, সুন্দর সব কিছুর জন্য আকুল হয়ে, চোখ জ্বলিয়ে। তিনি ছবিগুলি আনন্দের সাথে দেখেন এবং সমস্ত কিছুর প্রতি খুব আবেগের সাথে প্রতিক্রিয়া জানান: "মা, দেখতে কি সুন্দর ফুল!" "আম্মু, লাইট বন্ধ করবেন না, আমি ভয় পাচ্ছি!" - অর্থে: আমি অন্ধকারে সম্ভাব্য বিপদটি দেখতে পাচ্ছি না। ক্ষুদ্র ক্ষত দেখে তিনি আতঙ্কিত হয়ে উঠলেন: “মা, আমি মরে যাব না? “দর্শকদেরাই রক্ত দেখে অজ্ঞান হয়ে পড়েছিলেন - মৃত্যুর একই প্রাচীন ভয়ের প্রকাশ। কীভাবে এই ভয় কাটিয়ে উঠতে পারে যে একটি সন্তানের জীবনকে বিষ দেয়?
যদি আপনি একটি স্পার্টান উপায়ে কোনও ভিজ্যুয়াল ভেক্টর দিয়ে কোনও শিশুকে উত্থাপন করেন তবে তার ভয়টিকে উপেক্ষা করুন বা আরও খারাপভাবে, তাদের শিশু থেকে ছিটকে দিন … যদি এটি একটি ছেলে হয়: "আপনি কি একজন মহিলা? "- একটি পায়ু ভেক্টর সঙ্গে বাবা বলেন। "ঝাঁকুনির দরকার নেই! আমি আপনাকে লড়াইয়ের জন্য সাইন আপ করব, যাতে লোকটি বড় হয়! " এটি কোনও ভিজ্যুয়াল ছেলে, যিনি কোনও পোকা মারতে সক্ষম নন! … এবং তারপরে আমরা বিপরীত ফলাফল পাব - সন্তানের ভয় কেবলই থাকবে না, বরং আরও খারাপ হবে, বুদ্ধি বিকাশ হবে না, আপনি তার কাছ থেকে সহানুভূতির জন্য অপেক্ষা করবেন না।
একটি ভিজ্যুয়াল ভেক্টর সহ একটি ভুলভাবে উত্থাপিত শিশু তার ভয় এবং অন্যান্য নেতিবাচক আবেগের নৌকাকে সারাজীবন দুলিয়ে দেবে, তন্ত্রকে নিক্ষেপ করবে, অন্যের সহানুভূতির দাবিতে, তাদের মধ্যে একজন হয়ে উঠতে পারে যারা জনপ্রিয়ভাবে সংবেদনশীল ভ্যাম্পায়ার নামে পরিচিত, এবং একটি ট্রান্সসাইটাইট বৃদ্ধি পেতে পারে চামড়া-চাক্ষুষ ছেলে থেকে …
ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান কীভাবে ভয়কে পরাভূত করতে এবং ভিজ্যুয়াল শিশু থেকে উন্নত, সুরেলা ব্যক্তি বিকাশ করতে পারে তার একটি সুস্পষ্ট ধারণা দেয়। যথাযথভাবে লালন-পালনের মাধ্যমে, ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের অন্তর্নিহিত ভয়টি করুণা এবং ভালবাসায় রূপান্তরিত হয়, শিশু নিজের অনুভূতিগুলি নিজের জন্য ভয়ের আকারে নয়, বরং অন্যদের অনুভূতির আকারে বাঁচতে শেখে …
আমরা যখন কোনও শিশুকে তার আবেগকে সঠিকভাবে পরিচালিত করতে শেখাই, তখন ভয়টি চলে যায়, এটি সহানুভূতিতে বৃদ্ধি পায়। প্রথমত, এটি প্রাণবন্ত পর্যায়ে প্রেম এবং করুণা হয়, তারপরে উদ্ভিজ্জ স্তরে (ডানাটি ভাঙ্গবেন না, এটি ব্যাথা করে), তারপরে প্রাণীর কাছে (কুকুরছানা ক্ষুধার্ত, আসুন তাকে খাওয়া দাও), এবং কেবলমাত্র মানুষের পরে স্তর - একজন ব্যক্তির সাথে ভালবাসা, সহানুভূতি এবং সহানুভূতির ক্ষমতা।
সংবেদনশীলতার এই ধরণের বিকাশের সমান্তরালে (বেড়ে উঠা, প্রেমের অভিজ্ঞতার বৃদ্ধি), বুদ্ধির বিকাশ ঘটে takes কোনও ব্যক্তির প্রতি ভালবাসার স্তরে বিকশিত ভিজ্যুয়াল লোকেরা অত্যন্ত আন্তরিক, উষ্ণ এবং বুদ্ধিমান মানুষ, সহানুভূতিতে ভরা, সহানুভূতি এবং ভালবাসায় তাদের সম্পূর্ণ সংবেদনশীল প্রশস্ততা বাঁচে, তারা ভয়ের চেয়ে বেশি হয়ে যায়, ভয় নিজে থেকে দূরে চলে যায়, সেখানে এটির পক্ষে কেবল কোনও স্থান নেই … দৃশ্যমান লোকেরা এমনকি এটি বলে: "আমি এটি এত ভালোবাসি যে এটি মারা যাওয়া ভীতিজনক নয়!"
ভয় এবং হিস্টেরিক্স শিষ্টাভ, উষ্ণতা এবং ভালবাসা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি নিজের থেকে সরে যায়, এর সংবেদনগুলি থেকে বাহ্যিকভাবে: অন্যদের কাছে প্রয়োজনীয়তা "আমার প্রতি সহানুভূতি! আমার ভয় এবং রাজ্যগুলি!" অন্য কারও বেদনা দেখতে এবং সহানুভূতি দেখানোর ক্ষমতা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। এবং এখন, সাধারণ আতঙ্কিত চিন্তার এবং ভয়ের পরিবর্তে, একজন ব্যক্তি বিশ্বকে সুন্দর, বর্ণময় এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হিসাবে দেখেন, বিশ্বকে এবং মানুষকে ভালবাসেন এবং তার আত্মা উন্মুক্ত এবং হালকা!
আমি দেখেছি যা আমার জীবনের প্রতিটি পরিস্থিতিতে আমাকে তাড়িয়ে দিয়েছে, আমি আমার প্রতিটি কর্ম এবং প্রতিটি চিন্তার পিছনে একটি লুকানো অচেতন ইচ্ছা দেখেছি এবং কীভাবে ভয়কে কাটিয়ে উঠতে হবে তা আমি বুঝতে পেরেছি। এটি সচেতনতা এবং অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতার এক আশ্চর্যজনক এবং অতুলনীয় অনুভূতি - আপনার আচরণ বোঝা!
