কীভাবে একটি আত্মবিশ্বাসী মহিলা হয়ে উঠবেন এবং আপনার জীবনকে চিরতরে পরিবর্তন করবেন?
কীভাবে একটি আত্ম-আত্মবিশ্বাসী মেয়ে হওয়ার বিষয়ে নিবন্ধগুলি সন্ধান করে আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে এই জাতীয় টিপস পড়েছেন: তারা বলেছে, আদর্শ উপস্থিতি আপনাকে সহায়তা করবে, এবং আপনার নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাসী মহিলাদের ইঙ্গিত, অঙ্গবিন্যাস, আচরণের অনুলিপিও তৈরি করতে হবে । কিন্তু এটি সাহায্য করে না, তাই না?
অনিশ্চয়তা এবং সীমাবদ্ধতা আপনাকে পূর্ণ এবং প্রাণবন্ত জীবনযাপন করতে দেয় না এবং তাই, বিশ্বের যেকোন কিছু থেকেও আপনি নিজেকে এই বিরক্তিকর অভাব থেকে মুক্তি দিতে চান। আপনি কীভাবে আত্মবিশ্বাসী মহিলা হয়ে এই বিশ্বকে জয় করতে চান তা জানতে চান?
- উদাহরণস্বরূপ, চিরকালের জটিলতা এবং কঠোরতা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, কোনও ভুল করার ভয়, নিজের মধ্যে সেরা গুণাবলী প্রকাশ করে? সন্দেহের দ্বারা নিপীড়িত না হয়ে নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাস পোষণ করা?
- কোনও পরিস্থিতিতে নির্দ্বিধায় বোধ করবেন, সংস্থার আত্মা হয়ে উঠুন এবং আপনার পরিবেশের প্রিয়?
- কর্মক্ষেত্রে আত্মবিশ্বাসী হয়ে এমন কিছু করতে যা যা ভয়ের কারণে আপনি কখনও স্বপ্নেও দেখে নি?
- পুরুষদের সাথে শান্তভাবে, স্বাচ্ছন্দ্যে এবং মেয়েলি আচরণ করা, তাদের জন্য আকর্ষণীয় এবং আকর্ষণীয় হয়ে উঠুন? কীভাবে আত্মবিশ্বাসী মহিলা হবেন এবং শক্তিশালী লিঙ্গের মনোযোগ উপভোগ করবেন তার সঠিক উপায়টি আবিষ্কার করুন?
সুতরাং এই নিবন্ধটি আপনার জন্য
আপনি যখন মানসিক চাপ মোকাবেলা করতে অক্ষম হন তখন আত্মবিশ্বাসী হওয়া সহজ নয়। আপনি নিজের সম্ভাবনা, বুদ্ধি, প্রতিভা, নারীত্ব এবং সম্ভবত একটি মজাদার অনুভূতি বোধ করেন তবে আপনি একেবারেই এই সমস্ত সুবিধা গ্রহণ করতে পারবেন না - সর্বাধিক অপ্রয়োজনীয় মুহুর্তগুলিতে আপনার মন এবং দেহ বিশ্বাসঘাতকতার মতো অসাড় হয়ে যায় এবং আপনি নিজের থেকে যুক্তিসঙ্গত কোনও জিনিস বের করতে পারবেন না । "উহ-উহ … ভাল, আহ …", - আপনি বিড়বিড় করে, লজ্জাজনক এবং বোকা হাসি, কাজের সময়ে বা পরীক্ষার সময়, বা ভোজের সময়, যখন আপনাকে টোস্ট বলতে হবে। আমার মাথায় চিন্তার পরিবর্তে - উত্তেজনা, আতঙ্ক এবং ভীতিজনক শূন্যতা।
কীভাবে আরও আত্ম-আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন, এমনকি যদি আপনার নিজের শরীর তা মানতে অস্বীকার করে? নাচের সময়, আপনি একেবারে শিথিল করতে পারবেন না। শরীর সীমাবদ্ধ এবং উত্তেজনাপূর্ণ, চলাচলগুলি অযৌক্তিক, আপনি যে অপ্রীতিকর অনুভূতিটি প্রত্যেকে আপনার দিকে তাকিয়ে আছেন তাতে আপনি যন্ত্রণা পেয়েছেন। সচেতন দৃষ্টিভঙ্গি শিথিল হতে সাহায্য করে না - সর্বোপরি কীভাবে আত্মবিশ্বাসী মহিলা হয়ে উঠবেন এই প্রশ্নের সত্যিকারের উত্তরটি আমাদের মানসিকতায় লুকিয়ে রয়েছে।
আর পুরুষরা? আপনি তাঁর যত বেশি পছন্দ করেন, দেখা হওয়ার সময় আপনি যতই উদ্বিগ্ন হন, ততই আপনি তাঁর কাছ থেকে থাকবেন। যাতে অবমাননা না হয়। আপনি নিজেকে জানেন! তবে আপনার হতাশ হওয়া উচিত নয় - আরও বেশি আত্মবিশ্বাসী হওয়ার কার্যকর উপায় রয়েছে, সেখানে রয়েছে - প্রধান জিনিসটি যা ঘটছে তার কারণগুলি বোঝা।
কেন এমন হচ্ছে আপনার?
কীভাবে একটি আত্ম-আত্মবিশ্বাসী মেয়ে হওয়ার বিষয়ে নিবন্ধগুলি সন্ধান করে আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে এই জাতীয় টিপস পড়েছেন: তারা বলেছে, আদর্শ উপস্থিতি আপনাকে সহায়তা করবে, এবং আপনার নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাসী মহিলাদের ইঙ্গিত, অঙ্গবিন্যাস, আচরণের অনুলিপিও তৈরি করতে হবে । কিন্তু এটি সাহায্য করে না, তাই না?
এমনকি যদি কেউ এই পরামর্শগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য অনুসরণ করতে পারে তবে এটি কোনও ব্যক্তিকে কখনই আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করে না, কারণ তিনি এই সমস্যার কারণ হিসাবে কাজ করেন না - ভয় এবং ফলস্বরূপ বোকা। কীভাবে আত্মবিশ্বাস বজায় রাখতে কোনও বাধা মনোবিজ্ঞানের মধ্যে লুকিয়ে রয়েছে।
কারণটি ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি দ্বারা প্রকাশিত হয়েছে, যার মতে যে কোনও ব্যক্তির মানসিকতা সহজাত অভিলাষ এবং মানসিক বৈশিষ্ট্যগুলির সেটগুলি নিয়ে গঠিত - ভেক্টর। তাদের সংমিশ্রণ এবং রাজ্যগুলি চিন্তাভাবনা এবং আচরণের দৃশ্যের নির্দিষ্ট উপায়গুলি সংজ্ঞায়িত করে। নিজের মনোবিজ্ঞানের সচেতনতার মাধ্যমে কীভাবে আত্মবিশ্বাস বোধ করা যায় তা প্রশ্ন সমাধানযোগ্য।
আচরণ, চুলের স্টাইল এবং স্টাইল অনুলিপি করে কেউই আর কেউ হয়ে উঠবে না। এটি সর্বদা নকল এবং উত্তেজনাপূর্ণ দেখাচ্ছে। তবে সিস্টেমিক সাইকোঅনালাইসিসের সাহায্যে খারাপ পরিস্থিতি থেকে মুক্তি পেয়ে প্রত্যেকেই তাদের আদর্শ স্ব হয়ে উঠতে পারেন।
আত্ম-সন্দেহ এবং যে কোনও উত্তেজনায় স্টুপারে পড়ার সম্পত্তি বোঝায় যে আপনার দুটি ভেক্টর রয়েছে - ভিজ্যুয়াল এবং মলদ্বার।
চাক্ষুষ ভেক্টর তার বাহককে একটি বিশাল সংবেদনশীল প্রশস্ততা দেয়। এই সংবেদনশীল স্টোরহাউসটি কীভাবে গঠনমূলক উপায়ে উপলব্ধি করা যায় তা না জেনে আমরা শব্দের নিকৃষ্টতম অর্থে আমাদের আবেগের জিম্মি হয়ে উঠি। ভয় এবং উদ্বেগ আমাদের মন কেড়ে নেয়। এরকম সংবেদনশীল পটভূমিতে খুব কমই কেউ আত্মবিশ্বাসী হতে সক্ষম হবেন। যখন কোনও মেয়ের সাথে এটি ঘটে, আত্মবিশ্বাসী হওয়ার যুক্তিযুক্ত উপায়গুলি কেবল কাজ করে না।
পারফেকশনিজম, সর্বদা সেরা হওয়ার এবং সব কিছু ঠিক করার ইচ্ছা, ভুল করার ভয় এবং নিন্দার ভয় মলদ্বার ভেক্টরের বৈশিষ্ট্য। নতুন সমস্ত কিছুই এই জাতীয় ব্যক্তির জন্য এক ধরণের চাপ। এবং একটি স্ট্রেসাল পরিস্থিতিতে তিনি একটি বোকা অভিজ্ঞতা। এটা পরিষ্কার যে কোনও মেয়ের সাথে এই জাতীয় মানসিক "পক্ষাঘাত" কখন ঘটেছিল তা নিশ্চিত হওয়াও অসম্ভব।
একে অপরের সাথে সংমিশ্রণ করা, পায়ুপথ এবং ভিজ্যুয়াল ভেক্টরগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি তাদের সর্বোত্তম অবস্থার মধ্যে নয়, আপনাকে দুর্বল, স্পর্শকাতর এবং সম্পূর্ণরূপে নিরাপত্তাহীন করে তোলে। তবে এটি মোটেও রায় নয়: কীভাবে আত্মবিশ্বাসী হবেন - জানেন ইউরি বুরালানের প্রশিক্ষণ।
কীভাবে নিজেকে আত্মবিশ্বাসী করবেন? রাষ্ট্র পরিবর্তন করুন
সিস্টেমিক ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের প্রশিক্ষণের সময় নিজেকে এবং অন্যদের অধ্যয়ন করার মাধ্যমে আপনি অনুভব করবেন কীভাবে সচেতনতা আপনার জীবনকে পরিবর্তন করে:
- • আপনি বুঝতে পারবেন আপনি কে, কী প্রয়োজন এবং কীভাবে নিজেকে উপলব্ধি করতে পারেন সুখী হওয়ার জন্য, কীভাবে নিজের মধ্যে আস্থা রাখতে শিখতে হবে সে সম্পর্কে প্রশ্নগুলি একটি শান্ত, ভারসাম্যপূর্ণ অবস্থার দিকে পরিচালিত করবে।
- অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা এবং ভয় নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যাবে। আপনি জীবনের সম্পূর্ণ ভিন্ন স্বাদ অনুভব করবেন।
- আপনি কীভাবে অপরাধ গ্রহণ করবেন এবং সমস্ত কিছু হৃদয়ে নিয়ে যাবেন তা আপনি ভুলে যাবেন।
- কমপ্লেক্স এবং অ্যাঙ্করগুলি অতীতের বিষয় হয়ে উঠবে। আপনি নিজের সাথে বেশ সন্তুষ্ট হবেন, এবং অন্য সবাই এটি পছন্দ করবে।
- আপনি অন্য লোকদের বিচার এবং ভয় করা বন্ধ করবেন - প্রতিটি ব্যক্তি আপনার পক্ষে বোধগম্য এবং অনুমানযোগ্য হবে। আপনার চারপাশের প্রত্যেকের সাথে সম্পর্কের উন্নতি হবে।
- পুরুষদের মনোযোগ যথেষ্ট হয়ে উঠবে।
- এবং হ্যাঁ, আপনি নাচ উপভোগ করতে শুরু করবেন!
যারা প্রশিক্ষণ শেষ করেছেন তাদের ফলাফলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে এটি সম্ভব:
কীভাবে আত্মবিশ্বাসী হওয়ার প্রশ্নে ইউরি বার্লানের প্রশিক্ষণ ইতিমধ্যে কয়েক হাজার লোককে উত্তর দিয়েছে। হ্যাঁ, আপনি নিজেই ইউরি বার্লান কর্তৃক সিস্টেমিক ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের বিনামূল্যে অনলাইন বক্তৃতা শুনে এটির বিষয়ে নিশ্চিত হতে পারেন। প্রথম বক্তৃতা থেকে, কীভাবে আত্মবিশ্বাসী হতে শিখতে হবে সে সম্পর্কে আপনার যে কোনও প্রশ্নের সঠিক উত্তর পাওয়া যাবে। নিবন্ধন!
