অ্যানোরেক্সিয়া। আমি কীভাবে মৃত্যুর ওজন হ্রাস করেছি
সম্প্রতি, প্রেস এবং জনপ্রিয় টিভি শোগুলিতে ঘনিষ্ঠ মনোযোগ দেওয়া হয়েছে অ্যানোরেক্সিয়ার সমস্যাটির প্রতি, যা আজ তার উত্তেজনায় পৌঁছেছে। আরও এবং আরও অল্প বয়স্ক এবং সুন্দরী মেয়েরা তাদের ইতিমধ্যে ভাল চিত্র "উন্নত" করার চেষ্টা করছে, খাবার প্রত্যাখ্যান করছে এবং হাঁটার কঙ্কালের দিকে পরিণত হচ্ছে। এই ঘটনার মূল কারণগুলির মধ্যে একটি প্রায়শই আমাদের সমাজে গৃহীত সৌন্দর্যের মানগুলির প্রভাব বলা হয়, যা মহিলাদের পত্রিকা এবং টিভি পর্দায় চিত্রিত হয়।
সম্প্রতি, প্রেস এবং জনপ্রিয় টিভি শোগুলিতে ঘনিষ্ঠ মনোযোগ দেওয়া হয়েছে অ্যানোরেক্সিয়ার সমস্যাটির প্রতি, যা আজ তার উত্তেজনায় পৌঁছেছে। আরও এবং আরও অল্প বয়স্ক এবং সুন্দরী মেয়েরা তাদের ইতিমধ্যে ভাল চিত্র "উন্নত" করার চেষ্টা করছে, খাবার প্রত্যাখ্যান করছে এবং হাঁটার কঙ্কালের দিকে পরিণত হচ্ছে। এই ঘটনার মূল কারণগুলির মধ্যে একটি প্রায়শই আমাদের সমাজে গৃহীত সৌন্দর্যের মানগুলির প্রভাব বলা হয়, যা মহিলাদের পত্রিকা এবং টিভি পর্দায় চিত্রিত হয়। বিকিনিতে সুন্দরী, ক্যাটওয়াকের উপর "হ্যাঙ্গার্স", নীল পর্দা থেকে আমাদের দিকে তাকিয়ে সরু মহিলারা। বলুন, ফলাফল এখানে: মেয়েরা বার্বি দিয়ে শুরু করে এই জাতীয় মানগুলি অনুকরণ করার প্রচেষ্টা করে, যা সাধারণত মানব ক্ষমতার সাথে অসম্পূর্ণ অনুপাত এবং হলিউড তারকাদের সাথে শেষ হয়। কিন্তু এনোরেক্সিয়ার মনোবিজ্ঞান কি এত সহজ?
এটি সত্য বলে মনে হচ্ছে: যখন আশেপাশে এমন মানক রয়েছে তখন অল্প বয়সী মেয়েরা কীভাবে এনোরেক্সিয়া পাবে না? তবে এটি এতটা সহজ নয়। আপনি যদি অ্যানোরেক্সিয়ার সমস্যাটি নিয়ে ভাবেন তবে একটি প্রশ্ন ওঠে। কেন লক্ষ লক্ষ মহিলা ফ্যাশন ম্যাগাজিনগুলি কিনে এবং ভাগ্যক্রমে তাদের মধ্যে খুব কম সংখ্যক অ্যানোরেক্সিয়ায় আক্রান্ত হয়? এবং কেবল মেয়েরা নয়, পুরুষরাও, যদিও তাদের শতাংশ অবশ্যই অনেক কম। এবং এখন, কিশোর বয়সে অ্যানোরেক্সিয়া আরও বেশি দেখা যায়! অবশ্যই, স্ট্যান্ডার্ড "90-60-90" খুব দৃly়ভাবে আধুনিক মেয়েদের মনে জড়িত, তবে সর্বোপরি, প্রত্যেকে নিজেরাই অনাহারে থাকার চেষ্টা করে না, এবং "হাড়ের ব্যাগ" এর ফলাফলের সাথে সামান্য মিল রয়েছে mb মান! তারা দেখতে পাবে না যে এটি সৌন্দর্য নয়, কুরুচিপূর্ণ?
আমার জীবনে আমি কখনও এমন মহিলার সাথে দেখা করতে পারি নি যা তার শরীর থেকে সম্পূর্ণ সন্তুষ্ট। এমনকি আপনার চারপাশের লোকেরা যখন প্রতিটি চেহারাতে enর্ষা দেখেন, তখনও আমাদের যে কোনও ব্যক্তির সাথে দোষ খুঁজে বের করার জন্য কিছু খুঁজে পাওয়া যায় এবং খুব দুর্ভাগ্যযুক্ত অতিরিক্ত কিলোগুলি, দেহের কিছু বিশেষভাবে "দুর্ভাগ্যজনক" অংশে আঁকড়ে ধরে থাকতে দেখবে। এবং আমরা প্রত্যেকে ম্যাগাজিনগুলিতে মডেলগুলির সুন্দর ফটোগুলি দেখে মনে করি যে আমাদের ডায়েটে যাওয়া বা জিমে যাওয়া উচিত। এমনকি ওজন হ্রাস করার দৃ desire় ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও, এনোরেক্সিয়া প্রতিটি মহিলার জন্য হুমকি হয়ে ওঠে না। আমি নিজেও কতবার একইভাবে ভেবেছি, নিজেকে ম্যাগাজিন ডিভাসের ফটোগ্রাফের সাথে তুলনা করে, … এবং রান্নাঘরে গিয়ে সুস্বাদু কিছু খেতে গেলাম! তাহলে কেন সুন্দর ছবিগুলি কাউকে হতাশায় নিমজ্জিত করে, কেউ স্পোর্টস ক্লাবে যেতে অনুপ্রাণিত হয়,এবং কাউকে সম্পূর্ণ শারীরিক ক্লান্তি এনে দেওয়া হয়েছে? এটা কি সত্যিই ছবি সম্পর্কে? এবং অ্যানোরেক্সিয়ার কারণগুলি কী কী? অনেক মহিলা কীভাবে ওজন হ্রাস করবেন তা নিয়ে উদ্বিগ্ন, তবে সবাই নিজেকে অ্যানোরেক্সিয়ায় আনেন না।
আমি একটি বিশেষায়িত সাইটে একটি নিবন্ধ পড়ছি: “অ্যানোরেক্সিয়ায়, ওজন হ্রাসের জন্য একটি প্যাথলজিকাল আকাঙ্ক্ষা রয়েছে, যার সাথে স্থূলতার তীব্র ভয় রয়েছে। রোগীর তার শারীরিক রূপ সম্পর্কে একটি বিকৃত ধারণা রয়েছে এবং এটি আসলে পর্যবেক্ষণ না করা হলেও ওজন বৃদ্ধির অভিযোগে উদ্বেগ রয়েছে। অ্যানোরেক্সিয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে ঘুমের ব্যাঘাত, সমাজ থেকে বিচ্ছিন্নতা এবং রোগীর আতঙ্ক আরও ভাল হওয়ার ভয় রয়েছে। দেখা যাচ্ছে যে অ্যানোরেক্সিয়ার সাথে ওজন হ্রাস করার প্রশ্নটি কেবল একটি প্রশ্নই হয়ে ওঠে না, তবে একধরণের বেদনাদায়ক আবেশ, যার চারপাশে সমস্ত মানবিক ভাবনা ঘোরে।
পদ্ধতিগত চিকিৎসকের মতামত
অ্যানোরেক্সিয়ার সাথে আক্রান্ত একটি সাধারণ রোগী ত্বকের দৃশ্যমান মেয়ে, কম প্রায়ই একটি ছেলে হয় is এই রোগটি কেবল তখনই উদ্ভব হতে পারে যেখানে ভিজ্যুয়াল ভেক্টর ভয়ে ডুবে থাকে। ভিজ্যুয়াল ভয়, তারা যাই থাকুক না কেন, একই মূল রয়েছে, যদিও তারা বিভিন্ন রূপ নিতে পারে। অ্যানোরেক্সিয়ার ক্ষেত্রে, এটি চর্বি হওয়ার এক অযৌক্তিক এবং অপ্রতিরোধ্য ভয়, আসলে অন্যের কারণে ঘটে, অজানা হওয়ার গভীর ভয় fear এই বান্ডিলের ত্বকের ভেক্টর পরিবর্তে একটি ভৃত্যের ভূমিকা পালন করে, উচ্চ ভেক্টরের ইচ্ছাকে পরিবেশন করে। সীমাবদ্ধতা ত্বকের প্রকৃতির অন্তর্নিহিত। আত্ম-সংযম, প্রাকৃতিকভাবে খাওয়া ক্যালরির উপর কঠোর নিয়ন্ত্রণ চর্মসার ভরাট করে তোলে, এমনকি তিনি স্বল্পও হন, তবে একরকম আনন্দ পান।
আমাকে লক্ষ্য কর!
দর্শক যত বেশি আতঙ্কিত, নিজেকে দৃশ্যমান করার আকাঙ্ক্ষায় তত বেশি নির্ভরশীল।
দর্শক সর্বদা তার উপস্থিতিতে ডুবে থাকে, বিশেষত যদি তিনি গভীর, অভ্যন্তরীণ অবস্থা লক্ষ্য করতে না শিখে থাকেন। তারপরে এটি বাহ্যিক সৌন্দর্য যা মূলত গুরুত্ব দেয়। সৌন্দর্য এবং কদর্যতার পাশে: আমি যদি "মনোমুগ্ধকর উপায়ে" মনোযোগের কেন্দ্রে না থাকতে পারি তবে আমি যারা আছি তাদের আকর্ষণ করার জন্য, আমি আমার উপস্থিতি তৈরি করার একটি উপায় খুঁজে পাব যাতে লোকেরা আমার দিকে মনোযোগ দেবে।
এইরকম বেদনাদায়ক আসক্তিটি কোথা থেকে এসেছে এবং কেন একজন ব্যক্তি গুরুতরভাবে ভাবছেন যে কীভাবে অ্যানোরেক্সিয়ায় ওজন হ্রাস করা যায়?
বিকাশযুক্ত দৃষ্টি নিজেকে সহানুভূতি হিসাবে প্রকাশ করে, এটি অন্য ব্যক্তির সংবেদনশীল অবস্থাগুলি ভালবাসতে এবং গভীরভাবে অনুভব করতে সক্ষম। করুণার পরিবর্তে অপর্যাপ্তভাবে বিকশিত দৃষ্টিটি নিজের দিকে পরিচালিত হয়, এটি তাদের নিজস্ব ভয় নিয়ে স্থির করা হয়, যা সবচেয়ে উদ্ভট আকার ধারণ করতে পারে: উড়ন্ত বিমানগুলির ভয় থেকে রাতে একটি অন্ধকার ঘরে যাওয়ার ভয় থেকে … একটি জন্য সুরক্ষা বোধ, যেমন দর্শকদের একেবারে মনোযোগ প্রয়োজন।
সহজেই প্রস্তাবিত (স্ব-অনুমিত ছবি সহ), তারা নিজের জন্য সবচেয়ে অবিশ্বাস্য ছবি আঁকতে সক্ষম, পবিত্রভাবে তাদের "আদর্শ" বিশ্বাস করে। আয়নায় নিজেকে দেখে তারা দেখতে পান যে তাদের কাছে তাদের ভয় কী প্রতিফলিত করে: একটি কুশ্রী চর্বিযুক্ত শরীর … যদিও এটি ত্বকের আচ্ছাদিত কঙ্কালের অনুরূপ হতে পারে may
বিকৃত বাস্তবের সাথে একজন আতঙ্কিত দর্শকের আবেশের কোনও সীমা নেই। সীমানাগুলি ত্বক দ্বারা তৈরি করা হয়, এবং এগুলি উপরের ভেক্টর দ্বারা পরিচালিত হয়, এক্ষেত্রে ভিশন ভয়ে রয়েছে, যা সুন্দর বলে দাবি করেছে এবং তার সমস্ত শক্তি দিয়ে দৃষ্টিতে থাকতে চায়। ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করার সময়, অ্যানোরেক্সিয়া এই জাতীয় ব্যক্তিকে খুব দ্রুত পচে ফেলে।
অ্যানোরেক্সিয়ায়, নিজের শরীরের একটি বিকৃত ভিজ্যুয়াল প্রতিনিধিত্ব, ভয়ের অবস্থা, মনোযোগের বর্ধিত প্রয়োজন এবং চতুষ্পদ সংযম জটিলভাবে জড়িত। এটি রোগীদের কাছে মনে হয় যে তারা চর্বিযুক্ত এবং তাদের বোঝানো অসম্ভব। কখনও কখনও অন্যের সতর্কবাণীতে ভীত হয়ে দর্শক অ্যানোরেক্সিয়া এড়ানোর জন্য উপায় খুঁজছেন তবে তবুও ওজন হ্রাস অবিরত রাখতে চান।
আমরা প্রত্যেকেই আমাদের রাজ্য এবং অভিজ্ঞতাকে যুক্তিযুক্ত করতে শিখি। নিয়মিতভাবে দেখা যায় যে এনোরেক্সিয়া একটি রোগ যা এই আক্রান্তদের পূরণ করে। দৃষ্টি এবং ত্বকের উভয় ভেক্টর উভয়ের অবস্থার অদ্ভুততাগুলি কেবল এই রোগটিকে খাপ খাইয়ে নিতে সহায়তা করে না, তবে এর কারণ হয়ে ওঠে। কেবল তাদের সম্পত্তি এবং তাদের রাজ্য সম্পর্কে সচেতনতা সমস্ত কিছু তার জায়গায় ফিরিয়ে দিতে পারে। এবং ভয়ানক রোগ অ্যানোরেক্সিয়া হ্রাস পায়, কীভাবে ওজন হ্রাস করবেন - এই ধরনের চিন্তাভাবনা আর আবেশ এবং একটি হত্যার আকাঙ্ক্ষায় পরিণত হবে না।
প্রভাবশালী আকাঙ্ক্ষা শব্দ ভেক্টর
একটি বিশেষ ধরণের অ্যানোরেক্টিকস হ'ল একটি শব্দ ভ্যাক্টর সহ একটি রোগী (একটি চামড়ার সাউন্ড বিশেষজ্ঞ যার দৃষ্টি রয়েছে বা প্রায়শই, দৃষ্টি ছাড়াই)। এখানে, রোগটি সংশোধন করা প্রায় অসম্ভব।
শব্দ রাষ্ট্রের উপর নির্ভর করে, এই রোগটি একটি অদ্ভুত কোর্স গ্রহণ করে।
একটি ক্ষেত্রে, অ্যানোরেক্সিয়া শব্দ হতাশার পটভূমির বিরুদ্ধে ঘটতে পারে, যখন সাউন্ডের অসম্পূর্ণ প্রভাবশালী আকাঙ্ক্ষাগুলি অন্যান্য সমস্ত মানব ভেক্টরগুলির পর্যাপ্ত প্রকাশকে দমন করে, অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে ভিজ্যুয়াল ভয়, প্রবণতা এবং আকস্মিক মেজাজের পরিবর্তন হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, অ্যানোরেক্সিয়ার অতিরিক্ত উপসর্গ উপস্থিত থাকবে। এই জাতীয় রোগীদের অদ্ভুততা হ'ল তাদের মধ্যে ভয় ও আবেগপূর্ণ গঠনের অবস্থা হতাশার কম বা কম প্রকৃতির লক্ষণগুলির সাথে ছেদ করা হবে: হতাশা, আগ্রহের অভাব, যোগাযোগের এড়ানো, ঘুমের ব্যাধি, মাথা ব্যথা।
অন্য একটি ক্ষেত্রে, আত্ম-সংযম তাত্পর্য সম্পর্কিত ধারণার মতো শব্দ ধারণার রূপ এবং অর্থ বহন করে। কীভাবে অ্যানোরেক্সিয়ায় ওজন কমাতে হবে এই প্রশ্নে এই ধরণের মানসিক স্বাস্থ্যের অধিকারী একজন ব্যক্তি সহজেই তাদের আকাঙ্ক্ষা সত্য করে তুলবেন। এটি ত্বকের শব্দ বিশেষজ্ঞের একটি বিশেষ অবস্থা, যেখানে ধারণাটির অনুরাগী অনুবর্তীতা রোগের ক্রমকে আরও বাড়িয়ে তুলবে, যার ফলে নিরাময় প্রায় অসম্ভব হয়ে পড়ে।
বুলিমিয়া
পায়ুপথের ভেক্টরযুক্ত ত্বকের দৃশ্যমান মেয়েরা আর প্রজাপতিগুলিকে ঝাঁকুনি দেয় না, বরং চালচলন করতে পারে ট্যাঙ্কগুলি এবং অন্যান্য জিনিস সমান হওয়ায় তারা অ্যানোরেক্সিয়ার সাথে নয়, বুলিমিয়ার সাথে অসুস্থ হয়ে পড়ে। তাদের জন্য, প্রাসঙ্গিক বিষয়টি কীভাবে অ্যানোরেক্সিয়ার সাথে অসুস্থ না হওয়ার নয়, তবে বিপরীতে, কীভাবে খাবারের জন্য অদম্য বাসনা বন্ধ করা যায়, অত্যধিক পরিশ্রমের জন্য।
আনালিটি বৃহত্তর কামনাশক্তি সহ আরও বেশি ইচ্ছা শক্তি সহ একটি ভেক্টর। ত্বকের ভেক্টর এটিকে সীমাবদ্ধতার সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে নিতে সক্ষম হয় না। অতএব, এই রোগটিতে একটি আনডুলেটিং কোর্স থাকবে: দৃষ্টিটি তার উপস্থিতি এবং আকর্ষণীয়তা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন থাকলেও ত্বক বাধা দেয় এবং সীমাবদ্ধ করে - মৈথুনি কয়েক মিনিটের মধ্যেই রেফ্রিজারেটরটি চাপিয়ে স্ট্রেস কাটাতে চেষ্টা করে।
এর ফলে এর নেতিবাচক অবস্থার জন্য কিছুটা ক্ষুদ্র ক্ষতিপূরণ প্রাপ্ত হওয়ার পরে, ব্যভিচারটি অপরাধবোধের সাথে কষ্ট পেতে শুরু করে। ত্বক বমিভাবকে উস্কে দিয়ে ক্ষতিপূরণ দেয় এবং যদি এটি পর্যাপ্ত পরিমাণে না হয় তবে ল্যাক্সেটিভ বা ড্রাগগুলি পুষ্টিগুলির শোষণে বাধা সৃষ্টি করে - বিপরীত দিক থেকে অতিভিত্তিক প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করার একটি প্রচেষ্টা। অ্যানিমাস ব্যবহারও বৌদ্ধিকতার অগ্রণীত। ইরোজেনাস জোনকে উদ্দীপনা ভেক্টরের আকাক্সক্ষায় এক ধরণের তৃপ্তি দেয়। ত্বকের ভেক্টরের জ্বালাময়তা এবং কঠোরতা এবং পায়ূ ভেক্টরের সংবেদনশীলতা রোগের সামগ্রিক চিত্রকে পরিপূরক করবে।
এই ধরনের রোগীদের মধ্যে ভিজ্যুয়াল ভেক্টর যত বেশি উন্নত হয় ততই তাদের স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসার সম্ভাবনা তত বেশি হয়, নিজের দেহের পর্যাপ্ত ধারণা এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়া।
… এবং এটির সমস্ত কিছুই ঘরের অন্ধকারের বাচ্চাদের ব্যানাল ভয় এবং নরখাদক সম্পর্কিত বই দিয়ে শুরু হয়েছিল। পরিপক্ক হওয়া, তবে উন্নয়নের সাথে সম্পর্কিত সহজাত ক্ষমতা অর্জন না করে, আরোপিত আদর্শের অনুধাবনে যুবতী মেয়েরা যে কোনও কিছুর জন্য প্রস্তুত। তবে সমস্যাটি শারীরবৃত্তীয় পরামিতিগুলিতে নয়, সমস্যাটি মাথায়। রোগটি চিন্তাভাবনা এবং রাজ্যে শুরু হয় এবং তারপরে হাসপাতালের বিছানাতে শেষ হয়। কীভাবে নিজেই এনোরেক্সিয়াতে অসুস্থ না হয়ে আপনার বাচ্চাদের এ থেকে রক্ষা করবেন? একটি উপায় আছে.
অ্যালিনা তার কন্যা সম্পর্কে কী বলে, শুনুন যাঁকে তিনি ইউরি বার্লান প্রশিক্ষণের জন্য অ্যানোরেক্সিয়া মোকাবেলায় সহায়তা করেছিলেন।
কেট মসের মতো হওয়ার আকাঙ্ক্ষা থেকে মাথা হারান না এমন একটি পূর্ণাঙ্গ বাচ্চাকে কীভাবে বাড়ানো যায়? এর জন্য কোন সাধারণ পদক্ষেপের প্রয়োজন তা আপনি কল্পনাও করতে পারবেন না। আমরা, যত্নশীল মায়েদের, দয়ালু দায়িত্ববান বাবা, আমরা আমাদের সন্তানকে সুস্থ ও সুন্দর করে তোলার জন্য সবকিছু করতে প্রস্তুত! তবে এটি সবসময় কার্যকর হয় না।
প্রশিক্ষণে "সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান" আপনাকে কীভাবে এ্যানোরেক্টিক্স মোটাতাজাকরণ সম্পর্কে জানানো হবে না। অ্যানোরেক্সিয়ার রোগীরা কারা, আপনি কীভাবে অ্যানোরেক্সিয়া পেতে পারেন এবং তদনুসারে কীভাবে এই রোগ প্রতিরোধ করবেন সে সম্পর্কে আপনাকে একটি ধারণা দেওয়া হবে। এবং যদি এই জাতীয় সমস্যাটি ইতিমধ্যে উত্থাপিত হয়ে থাকে তবে আপনি বুঝতে পারবেন যে এটি কোথা থেকে এসেছে এবং কীভাবে এটি দিয়ে কাজ করবেন। এবং আপনার সুন্দর জীবন আপনার হাতে থাকবে, এবং মহিলাদের ম্যাগাজিনের ছবিগুলিতে নয়।
