অলসতা কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে?
অলসতা - জীবনে কিছু করার মতো শক্তির অভাব - এটি খুব বিরল ঘটনা। এবং 100% আপনি যদি অলস হন না তবে যদি প্রশ্ন আপনার মাথায় আসে অলসতার সাথে কীভাবে মোকাবেলা করতে হয়। এবং আপনি এই বিষয়টি সম্পর্কে গুরুত্ব সহকারে ভাবতে শুরু করেছেন, এতটা যে আপনি এমনকি একটি অনুরোধ চালিয়েছেন - কীভাবে আলস্যতা মোকাবেলা করতে - কোনও অনুসন্ধান ইঞ্জিনে এসে এই নিবন্ধে এসেছিলেন)))))) তবে “আমি চাই না” কিছুতেই “অলস হওয়া” এর সমান নয়। এই অবস্থাটি স্থিরযোগ্য …
অলসতার বিরুদ্ধে লড়াই করার চেষ্টা করার আগে একটি লোককাহিনী পড়ুন এবং প্রশ্নের উত্তর দিন - আপনার ব্যক্তিগতভাবে এই জাতীয় অলসতা কি?
একসময় গ্রামে এক অলস ব্যক্তি থাকতেন। কিছুই করেনি, কেবল গাছের নিচে শুয়ে আছে। গ্রামবাসীরা তাঁর সাথে লড়াই করতে এবং তার অলসতায় ক্লান্ত হয়ে পড়েছিল - তারা ডুবে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিল। তারা আমাকে একটি গাড়িতে চাপিয়ে নদীর দিকে চালিত করল। এবং ভদ্রমহিলা দেখা করতে যান। সে তার অলসতার জন্য দুঃখিত হয়েছিল, না, তবে একজন মানুষ। এমনকি যদি সে অলস হয় তবে এ জাতীয় একটি ভাইস, তবে এটির জন্য হত্যা করবেন না। মহিলা আদেশ:
- অলসতা ছেড়ে দাও, আমার একটা অপ্রয়োজনীয় গোলা আছে, ওকে সেখানে থাকতে দাও। আমার সবসময় টেবিল থেকে রুটি থাকে। সে পূর্ণ হবে, বেঁচে থাকবে। অলসতা থাকা সত্ত্বেও
গ্রামবাসীরা অলসতা ছেড়ে দিতে রাজি এবং খুশিতে সম্মত। কিন্তু অলস লোকটি হঠাৎ ভদ্রমহিলাকে বলে:
- তুমি আমাকে শস্যাগায় রুটি আনবে? আমি নিজে হাঁটতে পছন্দ করি না, আমি অলস।
- হ্যাঁ, চাকররা নিয়ে আসবে।
- ওরা কি তা আমার মুখে লাগাবে? আমি নিজেই হাত সরাতে পছন্দ করি না। আমি অলস.
- হ্যাঁ, আমি বলব, চাকররা মুখে রুটি দেবে।
- এবং চাকররা কি আমার জন্য এটি চিবিয়ে খেয়ে গিলে ফেলবে? নাকি আমাকে নিজেই চিবানোতে হবে? আমি এটি করতে খুব অলস।
- অলস, আমাকে ক্ষমা করুন, কিন্তু চাকরেরা কীভাবে চিবোতে পারে এবং আরও কীভাবে আপনার জন্য রুটি গেলাতে পারে? এটা অসম্ভব!
- ওহ, তারা না, তাহলে ?! ঠিক আছে, ভাল মানুষ, আমাকে ডুবিয়ে রাখুন। অন্যথায়, তার রুটি চিবো, এবং আপনাকে এটি নিজেই গিলে ফেলতে হবে। আমি চাই না, আমি খুব অলস।
যদি আপনি মনে করেন যে এটি সত্যিই আপনার মামলা নয় তবে দুটি খবর রাখুন। প্রথমটি ভাল: আপনি অলসতায় ভোগেন না যা কাটিয়ে উঠতে পারে না, আপনার যা করার দরকার তা করার কোনও ইচ্ছা আপনার নেই। দ্বিতীয়টি খারাপ নয়, তবে কঠিন: এটি কেন এমনটি ঘটেছিল তা আবিষ্কার না করা পর্যন্ত কোনও বাহিনী এই ছদ্ম-হরিণকে কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হবে না।
অপ্রতিরোধ্য অলসতা এবং ছদ্ম-হরিণ - পার্থক্য কী?
অলসতা - জীবনে কিছু করার মতো শক্তির অভাব - এটি খুব বিরল ঘটনা। ইউরি বার্লানের "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" এমন একটি রাষ্ট্রের শিকড় খুঁজে বের করে এবং দেখায় - এটি কেবল এবং একচেটিয়াভাবে পেশী ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে। অনুপযুক্ত লালন-পালনের ফলস্বরূপ, সাধারণত শৈশবে এই জাতীয় শিশু স্বাভাবিক বিকাশের ব্যত্যয় ঘটায় এবং তার সহজাত অভিলাষ থেকে প্রত্যাখ্যান করে। এই অবস্থাকে ভেক্টর নিউরোসিস বলে। পেশী ভেক্টরের নিউরোসিস হ'ল প্যাথোলজিকাল অলসতা। বড় হয়ে উঠা, একজন ব্যক্তি তার সমস্ত জীবন পরিশ্রম করে বলে মনে হয় - তার কোনও কিছুর দরকার নেই, তিনি কিছু চান না, এবং এই জাতীয় ব্যক্তি অলসতার সাথে লড়াই করতেও চলেছেন না। সাধারণত
আধুনিক মানুষের সিংহভাগ প্রকৃতপক্ষে অন্যান্য অলসতার অভিজ্ঞতা রয়েছে।
মনে রাখবেন, কেবলমাত্র আপনার কাছে মনে হচ্ছে আপনি অপ্রতিরোধ্য অলসতায় অভিভূত হয়েছেন, তবে আপনি কোনও অলস ব্যক্তি নন যদি:
- একটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস যা করা দরকার তার পরিবর্তে, আপনি অন্যান্য কাজও করেন যা খুব দ্রুত করা উচিত নয়।
- আপনি এমন কিছু করতে চান না যা আপনার পক্ষে অপ্রীতিকর, যা আপনাকে এক কথায় জ্বালা, বিরক্তি, কারণ - এমন কোনও নেতিবাচক আবেগকে মোকাবেলা করা যায় না।
- সঠিক কিছু করার পরিবর্তে আপনি কম্পিউটার গেম খেলেন, ফোনে কয়েক ঘন্টা কথা বলুন, আপনার বিছানায় শুয়ে থাকবেন, টিভি শো অবিরাম দেখবেন।
- যা করা দরকার তা করার পরিবর্তে, আপনি পালঙ্কে বসে মনে করেন যে "আমি আগামীকাল এটি করবো", এবং এভাবে অনেক দিন, সপ্তাহ, মাস কয়েক পরপর।
- আপনার যখন কিছু করার দরকার হয়, আপনি হতাশ হয়ে যান এবং একটি অভ্যন্তরীণ প্রশ্ন ওঠে, "আমার এটি কেন দরকার? ইহা অর্থহীন!"
এবং 100% আপনি যদি অলস হন না তবে যদি প্রশ্ন আপনার মাথায় আসে অলসতার সাথে কীভাবে মোকাবেলা করতে হয়। এবং আপনি এই বিষয়টি সম্পর্কে গুরুত্ব সহকারে ভাবতে শুরু করেছেন, এতটা যে আপনি এমনকি একটি অনুরোধ চালিয়েছেন - কীভাবে আলস্যতা মোকাবেলা করতে - কোনও অনুসন্ধান ইঞ্জিনে এসে এই নিবন্ধে এসেছিলেন))))))
এক কথায়, যখন আপনার জীবনে কমপক্ষে কিছু আকাঙ্ক্ষা থাকে - আপনি এটি উপলব্ধি করেন কিনা তা কোনও ব্যাপার নয় - তবে আপনি অলস হন না। এবং হ্যাঁ, এমনকি হতাশা এমনকি তাদের ক্রিয়াকলাপগুলির সম্পূর্ণ অর্থহীনতার অনুভূতি - এর পিছনে একটি ইচ্ছাও রয়েছে: তাদের অর্থ কী তা খুঁজে বের করা। অলসতার সাথে এই রাষ্ট্রের কোনও সম্পর্ক নেই।
এটি ঠিক যে কোনও কারণে জীবন এমনভাবে বিকশিত হয়েছে যে আপনি কীভাবে আপনার অবচেতন আকাঙ্ক্ষাকে সন্তুষ্ট করতে জানেন না, সম্ভবত আপনি সেগুলিও বুঝতে পারেন না। এবং পূরণের অভাব বেদনাদায়ক। অতএব, আমি যা করতে চাই তা আনতে চাই না। তবে “আমি চাই না” কিছুতেই “অলস হওয়া” এর সমান নয়। এই শর্তটি স্থিরযোগ্য।
অলসতা কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে? বরং ছদ্ম-পা দিয়ে
সিউডো-হরিণ লড়াই করা এবং কাটিয়ে উঠা সম্ভব। মূল জিনিসটি হ'ল বুঝতে হবে যে আপনার জন্য ঠিক কী আনন্দ নিয়ে আসে, যার জন্য আপনি পালঙ্ক থেকে নামতে চান।
এটি করার জন্য, আপনাকে কেবল যথাসম্ভব জানতে হবে - নিজেকে এবং নিজের ইচ্ছাগুলি এবং আপনাকে অভিনয় থেকে বাধা দেয়। প্রকৃতপক্ষে, প্রায়শই অলসতা কেবল পেশা বা কাজের ক্ষেত্রের ভুল পছন্দ নয়, তবে অন্যান্য কারণেও যুক্ত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, তাদের নিজস্ব ইচ্ছাগুলির দ্বন্দ্ব, যা একে অপরের সাথে হস্তক্ষেপ করে - শেষ পর্যন্ত কোনও কিছুই অর্জন করা অসম্ভব।
বা অন্য একটি উদাহরণ, যখন একটি ইচ্ছা এত বড় হয় যে এটি অন্যকে ডুবিয়ে দেয় - কোনও পূর্ণতা না পাওয়ায় এটি অন্য কোনও ইচ্ছা পূরণ হতে দেয় না। কিছু করার মতো শক্তির অভাবের অনুভূতি রয়েছে - আপনি এমনকি সকালে ঘুম থেকে উঠতে চান না, জীবনটি এত কঠোর এবং অর্থহীন বলে মনে হয়। এই অবস্থাটি অবাস্তব না হওয়া শব্দ ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তির পক্ষে সাধারণ।
সত্যই বাঁচার জন্য অলসতার সাথে লড়াই করুন - চেষ্টা করুন এবং সফল হন
বিশ্বে আজ অনেক ছদ্ম-অলস লোক রয়েছে। এবং বিভিন্ন লোকের মধ্যে অলসতার কারণগুলি এতটাই আলাদা যে এগুলি একটি নিবন্ধে এমনকি পুরো বইয়েও বর্ণনা করা অসম্ভব। প্রত্যেকের নিজস্ব জীবন এবং নিজস্ব গল্প রয়েছে। অতএব, ব্যক্তিগতভাবে আপনাকে বাদ দিয়ে কেন এবং কেন আপনার জীবনে অলসতা আপনার জীবনে স্থির হয়েছে তা কেউ খুঁজে পাবে না।
এবং এখানে ইতিমধ্যে উল্লিখিত অনন্য জ্ঞানটি আমাদের সহায়তায় আসে, যা ইউরি বার্লান দ্বারা "সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান" প্রশিক্ষণে প্রাপ্ত হতে পারে। এই সরঞ্জামটির সাহায্যেই যে কেউ বুঝতে পারে যে অলসতার বিরুদ্ধে লড়াই করা কেন অসম্ভব এবং কীভাবে এটি পরাভূত করা যায়।
প্রত্যেকে পরিস্থিতি পরিবর্তনের চেষ্টা করতে পারে, নিজেকে বুঝতে পারে: প্রবর্তকটিতে, একেবারে বিনামূল্যে অনলাইন প্রশিক্ষণ। আপনি প্রশিক্ষণের নিকটতম তারিখগুলি জানতে পারেন এবং এই লিঙ্কটিতে এটির জন্য নিবন্ধন করতে পারেন।
