প্রত্যেকে দৌড়ায় এবং আমি দৌড়ে যাই, বা স্বাস্থ্যের জন্য দৌড়ালে হার্ট অ্যাটাক হয়
বিপুল সংখ্যক ক্রীড়া কেন্দ্র এবং বিভিন্ন বিভাগ সত্ত্বেও, হৃদরোগগুলি এখনও রাশিয়ায় আত্মবিশ্বাসের সাথে এগিয়ে চলেছে। এর কারণ কী? দেখে মনে হবে ছবিটি ডাইমেট্রিকভাবে বিপরীত হওয়া উচিত, কারণ খেলাধুলা নিরাময় করা উচিত। সমস্যাটির একটি আকর্ষণীয় দৃষ্টিভঙ্গি ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান দ্বারা উপস্থাপিত হয়েছে …
প্রত্যেকে দৌড়াচ্ছে, দৌড়াচ্ছে, দৌড়াচ্ছে এবং আমি দৌড়াচ্ছি …
ভি লেওনটিয়েভের গানের টুকরা
আজ এটি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার নেতৃত্বে ফ্যাশনেবল। অনেক স্পোর্টস ক্লাব প্রতিটি স্বাদ এবং বাজেটের জন্য পরিপূর্ণ পরিসেবা সরবরাহ করে। আপনি কি যোগব্যায়াম করতে চান - দয়া করে, আপনি দোলাতে চান - দয়া করে। বাইসিস, স্মিথ মেশিন, স্কট বেঞ্চ, ট্রেডমিলস, হ্যাক মেশিন, পাইলেটস, ফিটনেস … সবই জনগণের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতায় অবদান রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। পরিবার, সংস্থাগুলি, সংগ্রহকারীরা ক্লাবে যায়। একটি মর্যাদাপূর্ণ ফিটনেস ক্লাবে বার্ষিক সদস্যপদ থাকা একটি সূচক, এটি একটি স্থিতি। বন্ধুদের কাছে গর্ব করার মতো কিছু আছে।
তবে, বিপুল সংখ্যক ক্রীড়া কেন্দ্র এবং বিভিন্ন বিভাগ সত্ত্বেও, হৃদরোগগুলি এখনও রাশিয়ায় আত্মবিশ্বাসের সাথে এগিয়ে চলেছে। এর কারণ কী? দেখে মনে হবে ছবিটি ডাইমেট্রিকভাবে বিপরীত হওয়া উচিত, কারণ খেলাধুলা নিরাময় করা উচিত। সমস্যার একটি আকর্ষণীয় দৃষ্টিভঙ্গি ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি অফার করেছে।
হৃদরোগের মূল শিকার কারা?
সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান মানবতার সাধারণ মানসিকতায় উপলব্ধি করার জন্য আটটি ভেক্টর, সহজাত আকাঙ্ক্ষার বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্যগুলি পৃথক করে। প্রতিটি ভেক্টর মানব আচরণ, সমাজে তার ভূমিকা, মূল্যবোধ এবং চিন্তাভাবনার ধরণ নির্ধারণ করে। তার ভেক্টর সেটের একজন আধুনিক ব্যক্তির গড়ে গড়ে 3-5 ভেক্টর থাকতে পারে।
এটি লক্ষ করা উচিত যে সমস্ত মানুষ হৃদরোগের জন্য সংবেদনশীল নয়। ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি অনুসারে, এটি শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে সমস্ত কিছু পুরোপুরি এবং দক্ষতার সাথে করা - চলাচলে অবিস্মৃত, তথাকথিত এনাল ভেক্টরের মালিকদের জন্য এটি একিলিসের হিল। তাড়াহুড়া তাদের পক্ষে অসহনীয়। তাদের যদি কিছু করতে হয় বা দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে হয় তবে তারা মূর্খতার মধ্যে পড়ে এবং আদৌ অভিনয় করার ক্ষমতা হারাতে থাকে।
ওহ, সময় ছিল …
আগে, তারা কার্ডিওভাসকুলার রোগের পক্ষে এতটা সংবেদনশীল ছিলেন না, কারণ সময়টি আলাদা ছিল। এই জাতীয় ব্যক্তির জন্য সোনালি সময়টি ছিল ইউএসএসআর এর যুগ। আপনি আন্তরিকতার সাথে কাজ করেন - আপনাকে কোনও কিছুর জন্য চিন্তা করতে হবে না: আপনি সময়ের সাথে এন্টারপ্রাইজ থেকে একটি অ্যাপার্টমেন্ট পাবেন, একটি শিশু জন্মগ্রহণ করবে - আপনি একটি বড় অ্যাপার্টমেন্ট পাবেন। পিটসুন্ডা বা গাগ্রায় উচ্চমানের বিনামূল্যে ওষুধ, শিক্ষা, পারিবারিক ছুটি, স্যানিটারিয়ামগুলিতে ভাউচার - কেবল কাজ। সম্মান বোর্ডে একটি ছবি গর্ব করার মতো কিছু, নাতি নাতনিদের কী দেখায়।
কিন্তু ড্যাশিং 90 এর দশক এসেছিল এবং সমস্ত কিছুই নরকে গেছে। ছবিটি অনার বোর্ডে ঝুলছে, তাহলে কী? কী নিয়ে গর্ব হবে ?! বেতন কিছুতেই রূপান্তরিত হয়নি বা জার পিয়ের অধীনে প্রাপ্ত "ক্রুশেভকা" "কোপেক টুকরা"? অথবা, সম্ভবত, মরিচা hেগুলি, যার জন্য পরিবারের প্রধান প্রায় 20 বছর ধরে তার বেতন থেকে সাবধানে 25 রুবেল সংরক্ষণ করেছিলেন? সবকিছু উল্টে গেছে: যে শক্তিশালী সে সঠিক। যিনি বেশি "কেড়েছেন", তিনি কীভাবে বাঁচতে জানেন।
অবশ্যই, এই ধরণের পতন থেকে বেঁচে থাকা খুব কঠিন ছিল। স্বাভাবিকভাবেই, 90 এর দশক কেবল "মলদ্বার ভেক্টর" সহ লোককেই নয়। অনেক চামড়া শ্রমিকেরও ক্ষতি হয়েছিল: এই বছরগুলিতে, চলচ্চিত্রগুলি প্রায়শই শ্যুট করা হয়নি, ডিজাইনের বিউরিয়াস ব্যাপকভাবে বন্ধ ছিল। তবে ত্বকের ভেক্টর সহ অভিনেতা এবং প্রকৌশলীরা, এর বৈশিষ্ট্যগুলি যে কোনও পরিস্থিতিতে মানিয়ে নেওয়ার উচ্চ ক্ষমতা, নমনীয়তা, তাত্পর্য, কাজের বাইরে চলে যায়, তারা নিজের জন্য সম্পূর্ণ নতুন ক্রিয়ায় জড়িত হতে সক্ষম হয়েছিল। কেউ পুনঃ বিক্রয়ের জন্য জিনিসপত্রের জন্য চীন এবং তুরস্কে ভ্রমণ শুরু করেছিলেন, কেউ বেসরকারী সমবায় ("রান্না করা" জিন্স, ছোট আকারের উত্পাদন সংগঠিত) খুললেন, রেস্তোঁরা ব্যবসায়ের উপর দক্ষতা অর্জন করেছেন, পশ্চিমে বা চীনে তাদের প্রকল্পের জন্য বিনিয়োগকারীদের সন্ধান করেছেন এবং খুঁজে পেয়েছেন।
তারা নতুন জীবনযাপনের সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছে। মলদ্বার ভেক্টরযুক্ত লোকদের জন্য, এটি আরও খারাপভাবে পরিণত হয়েছিল: তারা কীভাবে বাণিজ্য করতে হবে তা জানতেন না (এবং এই ধরণের ক্রিয়াকলাপের দক্ষতার অভাবে এটি শিখানো অসম্ভব), তারা কেবল ওজন করতে পারেন নি। এটি তাদের প্রকৃতির বিপরীতে ছিল। তারা ক্রিয়াকলাপের ধরণের পরিবর্তন করে নতুন কিছু নিয়ে আসতে সক্ষম হয় নি: তাদের সমাজে পরিবর্তনগুলি ট্র্যাক করার সময় নেই, তারা নতুন কিছু দেখার কারণে তারা জোর দিয়েছিলেন।
এবং কীভাবে তারা জানত এবং জানত সেগুলি নতুন বাস্তবতায় খুব বেশি চাহিদা নয়। পায়ুপথের ভেক্টরযুক্ত পুরুষরা সমাজের সম্মানিত সদস্য, পরিবারের রুটি বিজয়ী হওয়া বন্ধ করে দিয়েছেন। জীবনের মুখ্য বিষয় হ'ল তাত্ক্ষণিক অবমূল্যায়ন, লক্ষণগুলির একটি আমূল পরিবর্তন তাদের জন্য এক চূর্ণকারী আঘাত হয়ে দাঁড়িয়েছিল, যা অনেকেই সহ্য করতে পারেন না। ইউএসএসআর ভেঙে যাওয়ার পরে পুরুষদের মধ্যে, মলদ্বার ভেক্টরের মালিকদের মধ্যে এটির জন্য প্রচুর হার্ট অ্যাটাকের কারণ ছিল।
বিশ্ব অবক্ষয় হয় না, বিশ্ব বিকাশ করে …
এটি বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে এই পরিবর্তনগুলি "হঠাৎ করে" ঘটেছিল না: বিশ্বটি কেবল বিকাশ করতে পারে না, অন্যথায় আমরা এখনও গুহায় বাস করতাম এবং ম্যামথের পরে পশুর চামড়ায় বর্শার সাহায্যে চলতাম। ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান মানবজাতির বিবর্তনে চারটি পর্যায়কে পৃথক করে, যা চারটি ভেক্টর দ্বারা নির্ধারিত হয়: পেশী, পায়ু, ত্বক এবং মূত্রনালী। প্রতিটি যুগের বৈশিষ্ট্যগুলি এই ভেক্টরগুলির বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে একত্রিত হয়।
বিকাশের প্রথম পেশীবহুল যুগটি পরিবার, traditionsতিহ্য, উত্তরাধিকারের মূল্যবোধের সাথে অবসর বিশদ পায়দিক যুগ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছিল, যার ফলস্বরূপ, দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের পরে, দ্রুত ত্বকের যুগ দ্বারা প্রতিস্থাপন করা হয়েছিল, দ্রুত বিকাশের বৈশিষ্ট্যযুক্ত প্রযুক্তি এবং ব্যক্তিত্ববাদের বৃদ্ধি। এবং শুধুমাত্র ইউএসএসআর 40 বছরের জন্য "বিলম্ব" হয়েছিল। কিন্তু ইউএসএসআর ভেঙে যায় এবং সোভিয়েত সামাজিক বিকাশের মলদ্বার পর্যায়টি এর সাথেই শেষ হয় এবং ত্বকের গ্রাহক সমাজ আমাদের ইতিমধ্যে সোভিয়েত-পরবর্তী বিশ্বে ছড়িয়ে পড়ে।
এটি এমনটি ঘটেছিল যে আমাদের রাশিয়ান মূত্রনালী-পেশীবহুল মানসিকতার মানগুলি (দেওয়া, উদারতা, সমষ্টিবাদ, ব্যক্তিগতের উপর জনসাধারণের অগ্রাধিকার) ত্বকের ভেক্টরের মানগুলির পরিপন্থী। আমাদের জন্য "হাকস্টার" শব্দটি সর্বদা একটি অবমাননাকর অনুরূপ, অর্থনীতির লোভ হিসাবে ধরা হয়েছিল। এই কারণেই আমাদের দেশে ত্বকের ভেক্টরের বৈশিষ্ট্যগুলি সঠিক বিকাশ লাভ করতে পারেনি, প্রাথমিক সোভিয়েত রাষ্ট্রের সময়কাল বাদে, যখন উন্নত চামড়া প্রকৌশলীরা সমাজের অভিজাত হয়ে ওঠেন।
কিন্তু ইউএসএসআর ভেঙে যাওয়ার পরে, প্রত্নতাত্ত্বিক (অনুন্নত, আদিম মানুষের স্তরে থাকা) ত্বক মাথা উঁচু করে তোলে। এই কারণেই 90 এর দশকে সমস্ত রাষ্ট্রীয় সম্পত্তি নিম্মচে চর্মসার পক্ষের কর্মীরা লুণ্ঠন করেছিল, যারা যৌথ শ্রমের দ্বারা উপার্জিত এবং দেশের মালিকানাধীন ব্যক্তিগত সম্পত্তির "আইনী" অধিগ্রহণের জন্য স্কিমগুলি দ্রুত উদ্ভাবন এবং বাস্তবায়ন করেছিল।
সোভিয়েত ইউনিয়নের অস্তিত্বের শেষের পরে 25 বছর কেটে গেছে। বছরের পর বছর ধরে অনেক কিছুই ঘটেছে, পরিস্থিতি স্থিতিশীল হয়েছে, তবে রাশিয়ায় হৃদরোগগুলি এখনও অন্যান্য রোগের মধ্যে আত্মবিশ্বাসের সাথে এগিয়ে চলেছে, অর্থাৎ পায়ুপথের ভেক্টরযুক্ত লোকেরা এখনও ঝুঁকিতে রয়েছেন। এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, খেলাধুলা এই পরিস্থিতিতে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে না। কারণ কি?
সবাই দৌড়াচ্ছে, আর আমি দৌড়াচ্ছি …
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, ইয়ার্ডে আজ বিকাশের ত্বকের পর্যায়, তার মানগুলির বিপরীতে পায়দারের তুলনায়: বিশ্ব প্রতিদিন এবং আরও দ্রুত এবং দ্রুত পরিবর্তিত হচ্ছে, এবং মলদ্বার ভেক্টরযুক্ত লোকেরা কেবল সক্ষম হতে পারছে না এই ত্বকের ত্বকের প্রতিযোগিতাটি চালিয়ে যান। ত্বকের মান পূরণ করার চেষ্টা করে, তারা তাদের নমল ভাইদের সাথে চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব না পারে তত দ্রুত এবং নিখুঁতভাবে সমস্ত কিছু করার! সব দিক থেকে: কর্মক্ষেত্রে, খেলাধুলায়, বিনোদনে। এই মানগুলি তাদের প্রকৃতির বিপরীতে। এ কারণেই মলদ্বার ভেক্টরের মালিকরা আজ স্থায়ী চাপে রয়েছেন।
এবং যখন হাসিখুশি, স্মার্ট, সফল চামড়া ব্যবসায়ী, টিভি উপস্থাপক এবং অভিনেতা সমস্ত পর্দা এবং ম্যাগাজিনের কভারগুলি থেকে দেখুন, উদাহরণস্বরূপ, নিরামিষ হওয়া বা সন্ধ্যায় ছয়টার পরে না খাওয়া বা যাওয়া উইকএন্ডে কোনও সংস্থার সাথে স্নোবোর্ডিং হয় শীর্ষে যান বা প্রতিদিন কাজ করার পরে সিমুলেটারে অনুশীলন করার জন্য কোনও স্পোর্টস ক্লাবে যান, মলদ্বার ভেক্টরের প্রতিনিধি তীব্রভাবে অনুভব করেন যে কোনও কারণে তিনি এটি মোটেই চান না। এবং, বিপরীতে, আমি বিশেষত ছয়টি পরে খেতে চাই, এবং একটি উদ্ভিজ্জ সালাদ নয়, পাইয়ের টুকরাযুক্ত একটি বড় মাংসের কাটলেট, এবং আমি সাপ্তাহিক ছুটিতে গাড়ি চালাতে যেতে চাই না, আমাকে বিশ্রাম নিতে হবে আমার পরিবারের সাথে বাড়িতে …
তবে তবুও, আধুনিক জীবনে ফিট করার চেষ্টা করে, তারা হালকা, দ্রুত, নমনীয় - তাদের পক্ষে এত সহজ যেটি পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করে এবং বুঝতে পারে যে এটি কার্যকর হয় না। এবং এটি কাজ করবে না! সর্বোপরি, সবকিছু আলাদা: দেহ, বিপাক, বিক্রিয়া গতি। ফলস্বরূপ, আরও বেশি আত্ম-হতাশা, ফলস্বরূপ, চাপ দখল এবং অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি - এবং আবার হার্টের উপরে অতিরিক্ত বোঝা।
আপনার সক্ষমতা প্রকাশ করুন
পায়ুপথের ভেক্টরযুক্ত লোকদের ঝাঁকুনির কৌশলগুলি, স্প্রিন্ট বোঝা - এমন জিনিসগুলি যা হার্টের পেশীগুলি পরিধান করে avoid তাদের জন্য পরিমাপ হাঁটা, সাইক্লিং, রোয়িং করা ভাল, যা তাড়াতাড়ি না করে - নিজের গতিতে - নিজের জন্য দরকারী। এবং স্বাস্থ্যের সুবিধার জন্য, চিত্র এবং মেজাজের জন্য - সর্বোপরি, কোনও ব্যক্তি যখন এমন কিছু কাজ করে যা তার মর্মটির বিরোধিতা করে না, তখন সে এটি পছন্দ করে এবং সে এটি ভাল করে দেয়। চামড়া শ্রমিকের জন্য, তাল, গতি, দিক পরিবর্তন না করে একঘেয়ে একঘেয়ে ক্রিয়াকলাপ অত্যন্ত উদাস এবং উদ্বেগজনক হবে।
নিজের ছাড়া অন্য কোনও খেলাধুলা করা অনেকের মধ্যে একটি সমস্যা। তাদের প্রকৃতি, সমাজে তাদের ভূমিকার ভুল বোঝাবুঝি, আধুনিক বিশ্বে তাদের "ব্যর্থতা" এর কারণগুলি যা হয়ে ওঠা অসম্ভব হয়ে ওঠার প্রয়াস নিয়ে যায় (এটি এমন একটি পায়ূ ভেক্টর সহকারীর লোক যারা সাফল্যের জন্য সকল ধরণের প্রশিক্ষণের নিয়ামক), ফলাফলের আশা ছাড়াই)। যোগ্য ডাক্তারদের সর্বদা প্রয়োজন হবে, শিশুরা সর্বদা বড় হবে, যার অর্থ আপনি উপযুক্ত শিক্ষক ছাড়া করতে পারবেন না। এটি হ'ল, সমাজের সর্বদা বিশেষজ্ঞের প্রয়োজন হবে, যা কেবলমাত্র সেই লোকেরা হতে পারে যাদের ভেক্টর সেটে মলদ্বার ভেক্টর রয়েছে। এবং একজন ভাল চিকিত্সক, শিক্ষক, বিশেষজ্ঞ হওয়ার জন্য আপনাকে আপনার ব্যবসায়টি ভালভাবে জানতে হবে এবং ক্রমাগত আপনার যোগ্যতা উন্নত করতে হবে। পেশাদারিত্ব, বিস্তারিত মনোযোগ,শেখার আকাঙ্ক্ষা এবং বিপুল পরিমাণ তথ্য মুখস্থ করার ক্ষমতা - এগুলি পায়ূ ভেক্টরের মালিকদের মধ্যে আলাদা করে। এটিই তারা ভাল করে। এটি তাদের ভালবাসা এবং কীভাবে করতে হয় তা জানেন। এবং সাফল্যের কোনও প্রশিক্ষণের সাথে এর কোনও সম্পর্ক নেই!
ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজির মতে, নিজের প্রতিভা উপলব্ধি, সমাজের সুবিধার জন্য কারও নিজের সম্পত্তি ব্যবহার করা একটি স্বাস্থ্যকর, ভারসাম্য মানসিকতার গ্যারান্টি এবং তাই ভাল শারীরিক স্বাস্থ্যের গ্যারান্টি। স্ট্রেস এবং সম্পর্কিত স্বাস্থ্যের সমস্যা এড়াতে সবার জন্য দৌড়ানো দরকার হয় না। এই পৃথিবীতে সুখী হওয়ার জন্য আপনাকে নিজের নিজের জানা এবং নিজের উপায় খুঁজে বের করতে হবে।
আপনার কী করা উচিত এবং কীভাবে আপনার জীবনকে আনন্দের সাথে জীবনযাপন করবেন সে সম্পর্কে আপনি আরও শিখতে পারেন, অন্য ব্যক্তির মান অনুসরণ না করে আপনি ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজির অনলাইন প্রশিক্ষণে করতে পারেন। বিনামূল্যে অনলাইন বক্তৃতা দিয়ে শুরু করুন, লিঙ্কটিতে নিবন্ধন করুন:
