কীভাবে কোনও বিষয় নিয়ে উদ্বিগ্ন ও উদ্বেগ বন্ধ করবেন
উদ্বেগ এবং অবিরাম অভিজ্ঞতা যদি প্রতিটি পদক্ষেপে আপনাকে অনুসরণ করে? আপনার সন্তানের জন্য অতিরিক্ত উদ্বেগ কোথা থেকে আসে? কি যদি সামান্যতম কারণ আপনাকে নার্ভাস করে তোলে, তার স্বাস্থ্যের এবং তার ভবিষ্যতের জন্য, তার ভবিষ্যতের জন্য স্বাস্থ্য এবং ভাগ্যের জন্য ভয় জাগায়?
উদ্বেগ এবং অবিরাম উদ্বেগ আমার জীবনের অবিরাম সঙ্গী। প্রিয় মানুষটি মিটিংয়ে দেরী করে? কল্পনা অবিলম্বে তার বিশ্বাসঘাতকতার ভয়াবহ ছবিগুলি পিছলে যায়। কর্মক্ষেত্রে, বস আমার দিকে অনুরোধ চেয়েছিল - স্পষ্টতই, তিনি ভেবেছিলেন যে এখনই আমার পদ থেকে আমাকে সরিয়ে দেওয়ার সময় এসেছে। এবং একটি শিশু সম্পর্কে উদ্বেগটি কেবল সমস্ত সীমানা অতিক্রম করে: দশ মিনিটের জন্য যে সে স্কুল থেকে দেরি করে, আমি এক ডজন হাসপাতাল এবং কয়েকটি থানা কল করতে পরিচালিত করি। কীভাবে চিন্তিত হওয়া এবং ক্রমাগত ট্রাইফেলস নিয়ে চিন্তিত হওয়া বন্ধ করবেন?
মাছি থেকে হাতি - একটি সমৃদ্ধ কল্পনার মালিক সম্পর্কে উদ্বেগ বন্ধ করা কীভাবে
আবেগের এমন ঝড় তুলতে সক্ষম আমাদের সকলের কাছে কোনও ক্ষুদ্র কারণ নেই। ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান ব্যাখ্যা করে যে প্রকৃতির দ্বারা সর্বাধিক সংবেদনশীল এবং সংবেদনশীল ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের মালিক।
এই ধরনের মানুষের মধ্যে মূল আবেগ হ'ল মৃত্যুর ভয়। শৈশবকালে যথাযথ বিকাশ এবং যৌবনে পর্যাপ্ত বাস্তবায়নের ফলে ভিজ্যুয়াল লোকেরা অন্যদের প্রতি সহানুভূতি এবং মমত্ববোধের মাধ্যমে তাদের আবেগ প্রকাশ করতে শেখে। তারাই সর্বাধিক প্রয়োজন যাদের শিশুদের, বৃদ্ধ, গুরুতর অসুস্থ, প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের সহায়তা করার জন্য সক্রিয়ভাবে জড়িত। এই ক্ষেত্রে, উদ্বেগ নিজের সম্পর্কে নয়, অন্য একজন ব্যক্তির সম্পর্কে, তার পরিস্থিতি এবং সমস্যাগুলি সম্পর্কে উদ্ভূত হয়।
তবে এটি সবসময় হয় না। শৈশবজনিত ট্রমা বা প্রয়োজনীয় সামাজিক উপলব্ধির অভাবের কারণে চাক্ষুষ ভেক্টরের মালিক বহু বছর ধরে ভয়ে থাকতে পারেন। তারপরে তার সমস্ত অবিশ্বাস্য প্রশস্ততা আবেগকে উদ্বেগ এবং কোনও কারণে ভয়ে রূপান্তরিত করে, সে ট্রাইফেলস দেখে নার্ভাস হতে শুরু করে।
এমনকি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, এই জাতীয় ব্যক্তি হালকা আলো ছাড়া ঘুমাতে, একা অপরিচিত জায়গায় যেতে, লোকদের সাথে দেখা করতে ভয় করতে পারে। অসংখ্য ভয় (একটি গাড়িতে আঘাত হানা, একটি ভয়ঙ্কর রোগের সংক্রমণ, ইত্যাদি) মারাত্মক ফোবিয়ায় পরিণত হতে পারে এমনকি আতঙ্কের আক্রমণেও হতে পারে।
ক্রমাগত উদ্বেগ ও উদ্বেগ বন্ধ করতে চাক্ষুষ ভেক্টরের মালিকদের প্রয়োজন:
- সঠিকভাবে এবং সক্রিয়ভাবে সমাজের ভালোর জন্য আপনার সহজাত সম্পত্তি এবং প্রতিভা প্রয়োগ করার জন্য আপনার মানসিকতার কাঠামোটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে বুঝতে।
- সক্রিয় বাস্তবায়নে হস্তক্ষেপকারী সমস্ত মানসিক ট্রমা এবং "অ্যাঙ্কারস" থেকে মুক্তি পান।
ইউরি বার্লান দ্বারা সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের প্রশিক্ষণে এটি করা যেতে পারে। এই ব্যক্তিরা এই বৈজ্ঞানিক পদ্ধতির কার্যকারিতা সম্পর্কে যা বলেছিলেন, যিনি চিরকাল উদ্বেগ এবং আতঙ্কের আক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে পেরেছেন, প্রতিটি তুচ্ছ বিষয় সম্পর্কে উদ্বেগ বোধ করা বন্ধ করে দিয়েছেন এবং শান্তভাবে এবং সুখে জীবনযাপন শুরু করেছেন:
কীভাবে আপনার প্রিয়জনকে নিয়ে চিন্তিত হওয়া বন্ধ করবেন
কিন্তু যখন উদ্বেগ নিজের সম্পর্কে নয়, কিন্তু অন্য একজন ব্যক্তির সম্পর্কে উদ্ভূত হয় তখন কী হয়? উদ্বিগ্ন এবং উদ্বিগ্ন হওয়া কি স্বাভাবিক, উদাহরণস্বরূপ, প্রিয় মানুষটির উপরে? দেখা যাচ্ছে যে আমি যদি নিজের সম্পর্কে না, তবে অন্য কোনও বিষয় নিয়ে চিন্তা করি তবে আমি কি আমার ভিজ্যুয়াল ভেক্টরকে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রয়োগ করব?
এই সম্পূর্ণ সত্য নয়। যদি কোনও মহিলা স্থির ভয় পান যে তার সঙ্গীর সাথে কিছু ঘটবে, তার প্রস্থান বা বিশ্বাসঘাতকতা ভয় করে, অন্তহীন তন্ত্রের ব্যবস্থা করে, এই রাজ্যগুলিকে স্বাস্থ্যকর এবং পর্যাপ্ত বলা যায় না। যদিও মনে হয় প্রিয় পুরুষ বা মহিলার কারণে উদ্বেগ উত্থাপিত হয়েছিল, বাস্তবে আমরা কেবল এমন কোনও কিছু হারাতে ভয় পাই যা আমাদের কাছে অত্যন্ত তাৎপর্যপূর্ণ। এটা কি?
একটি চাক্ষুষ ব্যক্তি প্রেম এবং ইমোশনাল সংযোগ তৈরিতে তার জীবন বোঝে। যখন ভিজ্যুয়াল ভেক্টর পর্যাপ্ত পরিমাণে উপলব্ধি করা হয়, তখন তার বাহক প্রকৃত নির্ভীকতার অধিকারী। কোনও ব্যক্তি যখন ভালবাসায় অভিভূত হয় তখন তার মধ্যে ভয় পাওয়ার কোনও জায়গা থাকে না। বিনিময়ে কিছু দাবি না করে সে উদারতার সাথে তার অনুভূতি এবং মমতা দেয়।
যাইহোক, যখন ভেক্টরের বৈশিষ্ট্যগুলি প্রয়োগের অভাব হয়, তখন দর্শক দেয় না, তবে বিপরীতে, অন্তহীনভাবে মনোযোগ, সহানুভূতি এবং প্রেমের দাবি করে। উত্স হারাতে অবিচ্ছিন্ন উদ্বেগ এবং ভয় অনুভব করে যা তাকে ইতিবাচক আবেগ দেয়।
এই জাতীয় স্কিম কোনও দম্পতির মধ্যে স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক তৈরি করতে সহায়তা করে না, তবে একেবারে বিপরীত। গভীর সংবেদনশীল সংযোগের পরিবর্তে প্রকৃত সংবেদনশীল নির্ভরতা দেখা দেয়, যা সৃষ্টি করে না, বরং সম্পর্ককে ধ্বংস করে। নার্ভাস হওয়া এবং যে সম্পর্কগুলি আপনার এত প্রিয় তা নষ্ট করা কীভাবে বন্ধ করবেন?
সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের বিষয়ে ইউরি বার্লানের প্রশিক্ষণে আপনি আপনার আত্মায় এবং আপনার সঙ্গীর আত্মায় কী ঘটছে তা আপনি পুরোপুরি বুঝতে পারবেন। ইতিমধ্যে আশাহীন বলে মনে হচ্ছে এমন সম্পর্কগুলিতে তারা কীভাবে নতুন জীবন সেরে ও শ্বাস নিতে পরিচালিত হয়েছিল সে সম্পর্কে অনেক লোক প্রতিক্রিয়া রেখেছিল:
কীভাবে আপনার শিশু সম্পর্কে নার্ভাস হওয়া বন্ধ করবেন
এবং আপনার সন্তানের জন্য অতিরিক্ত উদ্বেগ কোথা থেকে আসে? কি যদি সামান্যতম কারণ আপনাকে নার্ভাস করে তোলে, তার স্বাস্থ্যের এবং তার ভবিষ্যতের জন্য, তার ভবিষ্যতের জন্য স্বাস্থ্য এবং ভাগ্যের জন্য ভয় জাগায়?
ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান ব্যাখ্যা করে যে মলদ্বার ভেক্টরের মালিকরা পরিবার এবং শিশুদের মধ্যে তাদের জীবন বোঝে, তাদের জন্য এগুলি প্রভাবশালী মান। আপনার সন্তানের যত্ন নেওয়া এবং উদ্বিগ্ন হওয়া এই জাতীয় ব্যক্তির পক্ষে অস্বাভাবিক নয়।
তবে, কখনও কখনও পরিস্থিতি কারণ ছাড়িয়ে যায়। ভেক্টরগুলির অ্যানাল-ভিজ্যুয়াল লিগামেন্টের মালিকদের মধ্যে এটি সর্বাধিকভাবে প্রকাশিত হয়, যখন ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের বৈশিষ্ট্যগুলি উপলব্ধি হয় না এবং ব্যক্তি স্থির আতঙ্কে থাকে। এইরকম পরিস্থিতিতে, তিনি নিছক কলহের উপর দিয়ে শিশুটিকে নিয়ে উদ্বিগ্ন ও উদ্বিগ্ন হতে শুরু করেন।
কোনও শিশু হাঁচি দেওয়ার সাথে সাথেই এটি একটি গুরুতর অসুস্থতার আশ্রয়কারী হিসাবে ধরা পড়ে। স্কুল থেকে পাঁচ মিনিট দেরিতে পিতামাতাকে আতঙ্কে ডুবিয়ে দেয়। মলদ্বার ভেক্টরের মালিকদের অন্তর্নিহিত যত্ন এবং অভিভাবকত্ব বাচ্চাদের জীবনে অতিরিক্ত সুরক্ষা এবং ধ্রুবক নিয়ন্ত্রণে পরিণত হয়। এটি স্পষ্ট যে এটি সন্তানের নিজের স্বাভাবিক বিকাশে বা বাচ্চাদের এবং তাদের পিতামাতার মধ্যে বিশ্বাসের সম্পর্ক স্থাপনের জন্য, ভাল প্রতিষ্ঠায় অবদান রাখে না।
কীভাবে ভয় পাওয়া বন্ধ করবেন, নিজেরাই শান্তিতে থাকতে শুরু করুন এবং তার অন্তহীন উদ্বেগ থেকে শিশুকে বাঁচান?
ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের প্রশিক্ষণ ইতিমধ্যে বিপুল সংখ্যক লোককে তাদের বাচ্চাদের সাথে সম্পর্ক স্থাপনে সহায়তা করেছে। আপনি আপনার সন্তানের সম্পর্কে ক্রমাগত উদ্বেগ বন্ধ করা সহ মাতৃত্ব বা পিতৃত্বের আনন্দ উপভোগ করা থেকে বিরত সমস্ত কারণগুলি বুঝতে এবং সম্পূর্ণরূপে মুক্তি পেতে সক্ষম হবেন:
যে ধরণের কারণ আপনাকে ক্রমাগত নার্ভাস এবং উদ্বিগ্ন করে তোলে না, আপনি ইওরি বার্লানের সিস্টেমিক ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের ফ্রি অনলাইন বক্তৃতায় ইতিমধ্যে আরও সচেতন এবং আনন্দময় জীবনযাপন শুরু করতে পারেন। এখানে নিবন্ধন করুন.
