স্নায়ুতন্ত্র এবং মানসিকতা কীভাবে শক্তিশালী করা যায়
আপনার পক্ষে কী সঠিক তা বোঝার জন্য আপনার মানসিক কাঠামোটি বোঝার জন্য এটি যথেষ্ট। কি তার জন্য দরকারী, এবং কি, বিপরীতে, ক্ষতিকারক। আমাদের প্রত্যেকের মানসিকতা গড়ে, গড়ে 3-4 টি ভেক্টর (একটি করে মোট 8 টি) দ্বারা তৈরি হয়। এগুলির প্রত্যেকের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে: উভয়ই আপনি চাপের প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান এবং এটি থেকে উত্তরণ করা কীভাবে সহজ এবং ভাল is
জীবন ক্রমাগত শক্তি পরীক্ষা করা হয়। জিনিসগুলি যেভাবে চলছে, জমে এবং বৃদ্ধি পাবে তাতে অসন্তুষ্টি। কর্মক্ষেত্রে সমস্যা, পারিবারিক কলহ, আয়ের অভাব। জীবনের অর্থহীনতা ও হতাশা। সবকিছু আপনি যেভাবে চান তা নয়, সব কিছু ভুল। স্নায়ুতন্ত্র এবং মানসিকতা কীভাবে শক্তিশালী করা যায় তা নির্ধারণ করা প্রয়োজন, কারণ ধ্রুবক উত্তেজনা নিজেকে অনুভব করে - মানসিক সমস্যা শুরু হয়:
- উদ্বেগ, ভয়, আতঙ্কের আক্রমণ;
- বিরক্তি, ক্রোধ, অসহিষ্ণুতা;
- বিরক্তি ও আগ্রাসন;
- হতাশা, হতাশা।
মানসিক সমস্যাগুলি দ্রুত স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে নিয়ে যায় to এগুলির মধ্যে ত্বকের ফুসকুড়ি এবং কৌশল থেকে শুরু করে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল এবং হার্টের সমস্যা, মাথা ব্যথা এবং ঘুমের ব্যাঘাত থেকে কমে যাওয়া ও ওজনজনিত সমস্যা পর্যন্ত। আপনি যদি একটি নির্ভরযোগ্য সরঞ্জাম খুঁজছেন তবে আমাদের নিবন্ধটি আপনার জন্য:
- স্নায়ুতন্ত্র এবং মানসিকতা কিভাবে শক্তিশালী করা যায়;
- যে কোনও চাপের প্রতি সর্বাধিক প্রতিরোধ পান এবং সহজেই এটি মোকাবেলা করুন;
- স্নায়ুর ভিত্তিতে উদ্ভূত স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি পান।
প্রশিক্ষণ "সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান" এই সমস্যাগুলি একটি বিস্তৃত পদ্ধতিতে সমাধান করতে সহায়তা করবে। এই নিবন্ধে লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে প্রতিটি পৃথক ক্ষেত্রে কীভাবে স্নায়ুগুলিকে শক্তিশালী করা যায় সে সম্পর্কে আপনি সুপারিশ পাবেন।
স্নায়ু শক্তিশালী করার একটি প্রতিকার: সঠিকটি কীভাবে নির্বাচন করবেন?
প্রশ্ন: "স্নায়ুতন্ত্রের শিথিলকরণ কীভাবে অর্জন করতে হয়, যদি আমি ক্রমাগত" প্রান্তে "থাকি তবে শোষক চয়ন করার সর্বোত্তম উপায় কী? আমি আসলেই বিজ্ঞাপনে বিশ্বাস করি না, তাই ফোরামের লোকেরা কী পরামর্শ দিয়েছিল আমি তা চেষ্টা করেছিলাম। তবে এখন পর্যন্ত ফলাফল খুব একটা ভাল হয়নি।"
উত্তর: অবশ্যই, আপনি অন্যায্য বিজ্ঞাপন থেকে নিজেকে রক্ষা করতে চান। তবে অন্য ব্যক্তির সুপারিশ অনুসরণ করাও ভুল। তাঁর মনুষ্যদেহের মতো মানবসমাজেরও রয়েছে নিজস্ব বৈশিষ্ট্য। এমনকি স্নায়বিক বিক্রিয়া এবং বিপাকের গতি আমাদের জন্য আলাদা। আপনার যে কোনও বন্ধু বা আত্মীয় স্বজন আপনার পক্ষে মামলা করে তা আপনার পক্ষে অকেজো এবং এমনকি ধ্বংসাত্মক হতে পারে।
প্রশ্ন: “তাহলে আপনাকে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের একগুচ্ছ পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যেতে হবে? বা ঘরে বসে সমস্যাটি মোকাবেলার জন্য আপনি কীভাবে লোক প্রতিকারগুলি বেছে নিতে পারেন? জীবনের আধুনিক ছন্দে, ডাক্তারকে দেখার জন্য কয়েকদিন লাইনে বসে থাকা খুব সহজ নয়।"
উত্তর: আপনার পক্ষে কী সঠিক তা বোঝার জন্য আপনার মানসিক কাঠামোটি বোঝার জন্য এটি যথেষ্ট। কি তার জন্য দরকারী, এবং কি, বিপরীতে, ক্ষতিকারক। আমাদের প্রত্যেকের মানসিকতা গড়ে, গড়ে 3-4 টি ভেক্টর (একটি করে মোট 8 টি) দ্বারা তৈরি হয়। এগুলির প্রত্যেকের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে: উভয়ই আপনি চাপের প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান এবং এটি থেকে উত্তরণ করা কীভাবে সহজ এবং ভাল is
স্কিন ইঞ্জিন অফ স্কাইচ
সমস্যার কারণ এবং কীভাবে স্বাস্থ্য ও ভারসাম্য ফিরিয়ে আনা যায়
মনস্তাত্ত্বিক উপসর্গগুলি: ক্রোধ, জ্বলজ্বলতা, খিটখিটে, উদ্বেগ।
সংযুক্ত স্বাস্থ্য সমস্যা: চর্মরোগ, ফুসকুড়ি এবং চুলকানি, প্রান্তিকতার কৌশলগুলি এবং কাঁপুনি, অবসেসিভ চলাচল। এই ধরনের ক্ষেত্রে, চিকিত্সকরা সাধারণত স্যাডেটিভস, স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করার জন্য ভিটামিন এবং ত্বকের অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য ক্রিমগুলি লিখে দেন। তবে আপনি যদি কেবলমাত্র দেহের সাথে চিকিত্সা করেন তবে সমস্যার কারণগুলি দূরে যায় না। সময়ের সাথে সাথে আরও শক্তিশালী ওষুধের প্রয়োজন হয়। সত্যই কোনও সমস্যার সমাধান করার অর্থ এটি একটি মনস্তাত্ত্বিক স্তরে সমাধান করা।
লঙ্ঘনের কারণগুলি: ত্বকের ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তির মূল মূল্য পেশা বৃদ্ধি এবং উচ্চ আয়ের জন্য প্রয়াস চালাচ্ছে। আপনি যদি নিজের উচ্চাভিলাষী আকাঙ্ক্ষাগুলি অনুধাবন করতে ব্যর্থ হন এবং একটি ভাল আয় করেন তবে এটি প্রচুর চাপ সৃষ্টি করে। এ জাতীয় ব্যক্তির পক্ষে ব্যর্থতার মতো অনুভব করা অসহনীয়। পুরুষদের ক্ষেত্রে এটি মূলত একটি ক্যারিয়ার সম্পর্কিত। একজন মহিলা কেবল কাজের কারণে নয়, জুটির সম্পর্কের ক্ষেত্রে অবিচ্ছিন্ন ব্যর্থতার সাথেও খুব মন খারাপ করতে পারেন।
ত্বকের ভেক্টরের মালিকরা চৌকস, চটপটে, প্রেমের আন্দোলন এবং পরিবর্তন। তাই রুটিন কাজ করা বা দীর্ঘ সময় বাড়িতে থাকার প্রয়োজনে ঘাবড়ে যাওয়া এবং জ্বালাও হতে পারে।
কী করবেন না: সমস্ত ধরণের অনলাইন টিপস দ্বারা বোকা বোকা বানাবেন না যেখানে সুপারিশগুলি একসাথে একসাথে করা হয়েছে। এগুলির সবগুলি আপনার পক্ষে উপযুক্ত হবে না। উদাহরণস্বরূপ, কোনও ত্বকের ব্যক্তি "সোফা রিল্যাক্সেশন" থেকে কোনও আনন্দ পাবেন না। এবং সমস্ত ধরণের "এন্টি-স্ট্রেস এমব্রয়ডারি" বা হস্তশিল্প, যেখানে আপনাকে বিড়বিড় করে প্রতিটি বিবরণ বাছাই করতে হবে, কেবল সক্রিয় এবং মোবাইল চামড়াধারী পাগল চালানোর পক্ষে সক্ষম।
"প্রাকৃতিক সাইকোথেরাপি": আমরা প্রায়শই স্বজ্ঞাতভাবে অনুভব করি যে কীভাবে এবং কীভাবে আমরা চাপকে মুক্তি দিতে পারি, কমপক্ষে অল্প সময়ের জন্য। ত্বকের ভেক্টরের মালিকরা সাধারণত সকালের দৌড়, শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম, ঠান্ডা ডুচে, শক্ত হওয়াতে আকৃষ্ট হন। স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করার জন্য যে কোনও অনুশীলন তাদের জন্য সত্যই কার্যকর। স্ব-শৃঙ্খলা এবং স্বভাব দ্বারা সংযম এমন ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক স্বাচ্ছন্দ্য বয়ে আনে।
বোধগম্য ডায়েট, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, ভ্রমণ এবং দৃশ্যের পরিবর্তনগুলি করবে।
স্থায়ী ফলাফল কীভাবে পাবেন: উপরে বর্ণিত প্রাকৃতিক সাইকোথেরাপি কেবল অল্প সময়ের জন্য সুস্থতার উন্নতি করে। কারণটি মোকাবেলা করা প্রয়োজন: কেন এটি উচ্চাভিলাষী লক্ষ্য অর্জনে কার্যকর হয় না, কেন সাফল্য কোনওভাবেই আসে না?
আমাদের মানসিকতা এমনভাবে তৈরি করা হয়েছে যাতে আকাঙ্ক্ষাগুলি সর্বদা সম্ভাবনার সাথে মিল রাখে। উচ্চাভিলাষী স্কিনারের কাছে তিনি যা চান তা অর্জন করার জন্য সমস্ত কিছু রয়েছে: তত্পরতা এবং অভিযোজনযোগ্যতা, দ্রুত প্রতিক্রিয়া, তাত্ক্ষণিকভাবে সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা এবং সহজাত যৌক্তিক চিন্তাভাবনা, "সুবিধা এবং উপকার" নীতিটির উপর নির্ভরতা। যদি এই সমস্ত প্রাকৃতিক সম্পদ কাঙ্ক্ষিত ফলাফল না নিয়ে আসে তবে কেবল একটি কারণ রয়েছে: মানসিকতায় ট্রমা বা অ্যাঙ্কর রয়েছে যা এই প্রক্রিয়াটিকে বাধা দেয়।
উদাহরণস্বরূপ, ত্বকের ভেক্টর ব্যর্থতার পরিস্থিতি ঘটে যখন এইরকম একজন ব্যক্তি শৈশবে অপমানিত হয়। বড় হয়ে সে সচেতনভাবে সাফল্যের জন্য প্রচেষ্টা করে, এবং অজ্ঞান করেই, সে ব্যর্থতার দিকে লক্ষ্য করে। এবং আমি যতই চেষ্টা করুক না কেন বিষয়গুলি ভাল যাচ্ছে না। যদি আমরা কোনও মহিলার কথা বলি, তবে তিনি অজ্ঞান হয়ে নিজের জন্য একটি দম্পতি বেছে নেন, এতে তিনি একটি অসুখী জীবনের জন্য বিনষ্ট হন।
"সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান" প্রশিক্ষণের সাহায্যে আপনি এই সমস্যাগুলি থেকে চিরতরে মুক্তি পেতে পারেন:
এ্যানাল ভেক্টর প্রসিচ
সমস্যার কারণ এবং কীভাবে স্বাস্থ্য ও ভারসাম্য ফিরিয়ে আনা যায়
মানসিক লক্ষণ: জীবন ও মানুষের প্রতি বিরক্তি। জীবন ভালো লাগছে না। দীর্ঘকাল ধরে সহ্য করার প্রবণতা, এবং তারপরে দৃ strongly়ভাবে ভেঙে পড়া, মৌখিক বা শারীরিক আগ্রাসন দেখানোর জন্য। এবং প্রায়শই বাড়িতে - নিকটতমদের কাছে (পিতা-মাতা, সন্তান, স্বামী / স্ত্রী)। এই ধরনের আক্রমণের পরে লজ্জা এবং অপরাধবোধের এক বেদনাদায়ক অনুভূতি।
যুক্ত স্বাস্থ্য সমস্যা: হৃৎপিণ্ড এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজগুলিতে অস্থিরতা, হাটানো চিকিত্সকরা সাধারণত শারীরিক অসুস্থতার উপর ভিত্তি করে প্রতিকারগুলি লিখে থাকেন। উদাহরণস্বরূপ, রক্তচাপ হ্রাসকারী এজেন্টগুলি। বা গ্যাস্ট্রাইটিস এবং পেটের আলসার বিরুদ্ধে লড়াইয়ের ওষুধ। অল্প সময়ের মধ্যে Medষধটি সত্যই গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। তবে আপনি কেবল তাদের উপর নির্ভর করতে পারবেন না - অন্যথায় স্বাস্থ্যের সমস্যা আরও বাড়বে।
লঙ্ঘনের কারণগুলি: মলদ্বার ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তির মূল মানটি পরিবার এবং শিশুরা পাশাপাশি সমাজে সম্মান ও সম্মান। এগুলির যে কোনও একটিতে দুর্ভাগ্যজনক পরিস্থিতি তীব্র চাপ সৃষ্টি করতে পারে। বিশেষত এ জাতীয় লোকদের বিবাহবিচ্ছেদের অভিজ্ঞতা অর্জন করা কঠিন (যেহেতু তারা প্রথমে সম্পর্কের স্থায়ীত্বের দিকে লক্ষ্য রেখেছিলেন) বা অংশীদারের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা (সর্বোপরি, তারা বিবাহে বিশুদ্ধতা এবং বিশ্বস্ততার জন্য প্রচেষ্টা করে)। বাচ্চাদের স্বাস্থ্য বা আচরণের সমস্যাগুলিও খুব বিরক্তিকর হতে পারে।
এই জাতীয় গুণাবলীর অধিকারী একজন ব্যক্তির পক্ষে এটি তার চাকরি থেকে বরখাস্ত হওয়া একটি দীক্ষা হতে পারে, যার প্রতিদান তিনি সেরা বছর দিয়েছিলেন এবং প্রত্যাশার বিনিময়ে প্রশংসিত হতে পারে বলে আশা করা যায়। এবং এমন একটি চাকরি পাওয়ার চেষ্টা করে যেখানে নমনীয়তা, দক্ষতা এবং দক্ষতার প্রয়োজন কেবল ব্যর্থতার দিকে পরিচালিত করে। সর্বোপরি, এই জাতীয় ব্যক্তির শক্তিগুলি সম্পূর্ণ পৃথক: পরিপূর্ণতা, আলস্যতা, বিভ্রান্তি।
কী করবেন না: আপনার সর্বোত্তম বন্ধুর পরামর্শ যদি আপনার পুরোপুরি আলাদা মানসিকতা থাকে তবে তা আপনার পক্ষে কাজ করে না। অতএব, প্রস্তাবিত বৈচিত্র্য থেকে, অবিলম্বে ভ্রমণ, ঘর পুনরায় সাজানো এবং বিভিন্ন যোগ করার অন্যান্য প্রচেষ্টা হিসাবে "শিথিলকরণ" এর এই পদ্ধতিগুলি তত্ক্ষণাতিত্বে ছেড়ে দিন। বিপরীতে, মলদ্বার ভেক্টরের মালিকদের মানসিকতা রক্ষণশীল। পরিবর্তন অতিরিক্ত চাপ হতে পারে।
"প্রাকৃতিক সাইকোথেরাপি": এই জাতীয় ব্যক্তি পুরানো বন্ধুদের বৃত্তে শিথিলতা এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে feels উদাহরণস্বরূপ, আপনি বাথহাউসে যেতে পারেন বা একসাথে মাছ ধরতে যেতে পারেন। অল্প সময়ের জন্য, ম্যানুয়াল শ্রম চাপ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে: একটি গাড়ী বা ঘরের জিনিসপত্র ঠিক করা - পুরুষদের জন্য, সুই ওয়ার্কিং এবং সাধারণ পরিষ্কার - মহিলাদের জন্য। যাইহোক, মানসিকতা এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করার একটি দীর্ঘমেয়াদী উপায় হ'ল একজন ব্যক্তির দেওয়া আত্মার সেই ইচ্ছাগুলি উপলব্ধি করা।
স্থায়ী ফলাফল কীভাবে পাওয়া যায়: পায়ূ ভেক্টরের বাহকগুলির মানসিকতা আদর্শভাবে তাদের আকাঙ্ক্ষাগুলি উপলব্ধি করার সাথে মিলে যায়। তারা অনুগত, নিষ্ঠাবান, যত্নশীল - সেরা স্বামী এবং স্ত্রী, বাবা এবং মা। বিশুদ্ধতা, অভূতপূর্ব স্মৃতি, অধ্যবসায় এবং বিশদ মনোযোগ এগুলি তাদের ক্ষেত্রের দুর্দান্ত মাস্টার, পরামর্শদাতা এবং পেশাদার করে তোলে। অনুকূল অনুধাবনের সাথে, এই জাতীয় ব্যক্তির সত্যই দৃ strong় পরিবারে গণ্য করার অধিকার রয়েছে এবং সমাজে সম্মান ও সম্মান রয়েছে। কি পথে?
বিরক্তি বোঝা ভাগ্যের উপর একটি ভারী পাথর হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি কর্মক্ষেত্রে তারা অবমূল্যায়ন করে, "যথেষ্ট পরিমাণে দেওয়া হয় না", একজন মানুষ কিছু সময়ের জন্য "সোফা-সিটম্যান" হয়ে উঠতে পারে। তারপরেও কোনও কাজ করার জন্য তাকে প্ররোচিত করা কঠিন, এমনকি বাড়ির চারপাশে - যদিও প্রকৃতির স্বর্ণের হাত রয়েছে তার। একটি বিশেষ দৃশ্য আছে যখন শৈশবকালে এ জাতীয় শিশুকে বাধা দেওয়া হয় এবং তাড়াতাড়ি করা হয় এবং যৌবনে এই জিনিসগুলি স্থগিত করার আকাঙ্ক্ষাকে বাড়ে - স্থিরতার দিকে।
যদি বিপরীত লিঙ্গের কোনও প্রতিনিধি কোনও অপরাধ প্রেরণ করে তবে খারাপ অভিজ্ঞতার একটি সাধারণীকরণ দেখা দেয়। দেখে মনে হচ্ছে যে সমস্ত "পুরুষ" বা "মহিলা" খুব ভাল নয়, বেছে নেওয়ার মতো কেউ নেই। এবং দেখা যাচ্ছে যে প্রকৃতির দ্বারা সেরা পরিবারের মানুষ নিজেকে একটি পারিবারিক দক্ষতা তৈরির সুযোগ থেকে বঞ্চিত করে। এখানে অল্প কিছু উদাহরণ আছে। ইউরি বার্লানের প্রশিক্ষণের সহায়তায় মলদ্বার ভেক্টর বহনকারী যে কোনও সমস্যার মুখোমুখি হতে পারেন তা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
কম্পিউটারের ভিজ্যুয়াল ভেক্টর
সমস্যার কারণ এবং কীভাবে স্বাস্থ্য ও ভারসাম্য ফিরিয়ে আনা যায়
মানসিক লক্ষণ: উদ্বেগযুক্ত চিন্তাভাবনা এবং পরিস্থিতি, ভয় এবং ফোবিয়াস, আতঙ্কিত আক্রমণ, দুঃস্বপ্ন।
সংযুক্ত স্বাস্থ্য সমস্যা: হ্রাস দৃষ্টি (বিশেষত শিশুদের), অতিরিক্ত ঘাম, আতঙ্কের আক্রমণ। উদ্বেগজনিত অসুবিধাগুলি নিরাময়ের জন্য ওষুধ নির্ধারিত হয়। তবে, মূলধারার ওষুধটি ক্রমবর্ধমানভাবে স্বীকৃতি দিচ্ছে যে ওষুধগুলি লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করছে এবং এটি খুব কারণ হিসাবে কাজ করতে অক্ষম: যেমন ভয়। একজন ব্যক্তি কেন সবচেয়ে ক্ষতিকারক পরিস্থিতিতে এমনকি নার্ভাসভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাচ্ছেন? এর উত্তর মানবদেহে নয়, মানসিকতায় রয়েছে।
লঙ্ঘনের কারণগুলি: আসল বিষয়টি হ'ল ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের মূল আবেগ হ'ল মৃত্যুর ভয়। ভয়ের মুহুর্তে, অনেক সোমেটিক প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়: হার্টবিট এবং ঘাম ঝরানো, পেশীর স্বর পরিবর্তন হয় - আমরা পালানোর জন্য আক্ষরিকভাবে প্রস্তুত হতে প্রস্তুত। শরীরের গন্ধও পরিবর্তিত হয়: এটি খুব উজ্জ্বল, এই "মৃত্যুর ভয়ের গন্ধ"। এটি একটি প্রাচীন প্রক্রিয়া যা গুহার সময়ে দর্শকদের গন্ধের (ফেরোমোনস) মাধ্যমে বিপদের পুরো ঝাঁককে সতর্ক করতে দেয়।
আজ আমরা বন্য প্রাণী দ্বারা হুমকি হয় না। যদিও ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের মানসিকতার মূলটি একই রয়েছে। তবে প্রকৃতি কীভাবে এমন একটি বিশেষ সংবেদনশীলতা এবং সংবেদনশীলতাকে নতুন অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে তার যত্ন নিয়েছে। ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের মালিক তাদের প্রচুর সংবেদনশীল সীমাটি অন্য ব্যক্তির প্রতি সহানুভূতি এবং মমত্ববোধে চ্যানেল করতে পারেন। তারপরে নিজের জন্য ভয় অন্যের প্রতি মমতায় পরিণত হয়, তার সাথে তার দুঃখ ও কষ্টগুলি ভাগ করে নেওয়ার আকাঙ্ক্ষায় পরিণত হয়। এবং তাদের নিজস্ব সমস্যাগুলি হ্রাস পায়।
কী করবেন না: তাত্ক্ষণিকভাবে, কীভাবে ধ্যান করা, নিশ্চিতকরণ করা বা আয়নার সামনে নিজেকে রাজি করা যায় সে সম্পর্কে কোনও পরামর্শ নষ্ট করতে দ্বিধা বোধ করবেন না। এগুলি কেবল অকেজো নয়, তবে দর্শকের পক্ষে ক্ষতিকারক। এর প্রকৃতি অন্যান্য মানুষের সাথে আধ্যাত্মিক সংযোগে রয়েছে। অন্যের অনুভূতির দিকে মনোনিবেশ করা। এখানে নিজেকে ঝুলিয়ে দেওয়ার যে কোনও প্রচেষ্টা: "আমি শান্ত আর্কটিকের বরফের মতো …" - কেবল তার বিপরীত প্রভাব থাকবে। প্রথমে, স্ব-সম্মোহন নীতিটি ট্রিগার করা হয় এবং তারপরে - লক্ষণগুলি প্রতিহিংসার সাথে ফিরে আসে।
"প্রাকৃতিক সাইকোথেরাপি": এই জাতীয় ব্যক্তির সর্বাধিক সংবেদনশীল ক্ষেত্র হ'ল চোখ - তারা রঙের বিভিন্ন শেডকে আলাদা করে। এটি এই জাতীয় বৈশিষ্ট্যগুলির ক্যারিয়ারকে একজন ফটোগ্রাফার বা শিল্পীর মেকিং দেয়। অতএব, অল্প দূরত্বে, আমরা আনন্দের সাথে আঁকতে পারি, ফটোগ্রাফি দিয়ে চালিয়ে যেতে পারি। হ্যাঁ, এটি সাহায্য করে - তবে বেশি দিন নয়। বন্ধু এবং পরিচিতদের সাথে অন্তরঙ্গ কথোপকথনের প্রভাবটি আরও কিছুটা দীর্ঘ। তবে এটি কেবল তখনই কাজ করবে যদি আপনি অন্য ব্যক্তির সমস্যার দিকে মনোনিবেশ করেন। যদি আপনি তাঁর কাছে কেবল আপনার দুঃখগুলি "জল" পান, তবে এটি আবার কিছুটা সহজ হয়ে যাবে, তবে বেশি দিন নয়।
একটি স্থিতিশীল ফলাফল কীভাবে পাবেন: একটি স্থিতিশীল ফলাফল কেবলমাত্র তার বৈশিষ্ট্যগুলির ধ্রুবক উপলব্ধির সাথেই হবে। চাক্ষুষ ভেক্টরের মালিকদের জন্য, এটি সংস্কৃতি এবং মানবতাবাদী পেশার ক্ষেত্রে উপলব্ধি। তবে যদি আপনার কাজ এই দিকনির্দেশ থেকে দূরে থাকে, তবে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণকারী, তার অনুভূতি, আকাঙ্ক্ষা এবং আকাঙ্ক্ষাগুলির প্রতি পুরোপুরি মনোনিবেশ করা হলে আরও সক্রিয় যোগাযোগ সাহায্য করবে। আপনার সহানুভূতি, যাদের প্রয়োজন তাদের প্রতি সহানুভূতি বিস্ময়করভাবে কাজ করতে পারে।
মানুষের সাথে কামুক সংযোগের ক্ষেত্রের সম্পূর্ণ উপলব্ধি অবশেষে দর্শকদের তার অন্তর্নিহিত স্বপ্নটি উপলব্ধি করতে দেয় - একটি দম্পতির মধ্যে অবিশ্বাস্য পারস্পরিক ভালবাসা খুঁজে পেতে। প্রেমে, এই জাতীয় ব্যক্তি তার জীবন উপলব্ধি করে, এবং যখন সে নিজেই এর অন্তহীন উত্স হয়ে যায় - একটি "রূপকথার গল্প" তৈরি হয়। এবং প্রশ্ন - স্নায়ু এবং মানসিকতা কীভাবে শক্তিশালী করা যায় - তা স্থায়ীভাবে স্থির হয়।
এটি ঘটে যায় যে মানসিকতার মধ্যে ট্রমা, ভ্রান্ত মনোভাব এবং অ্যাঙ্করগুলি আত্ম-উপলব্ধিতে হস্তক্ষেপ করে। উদাহরণস্বরূপ, যখন একটি চাক্ষুষ শিশুকে শৈশবে অনুভূতিগুলি দমন করতে শেখানো হয়, তখন তিনি তাদের প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে পুরোপুরি প্রকাশ করতে পারেন না। দৃষ্টিশক্তিযুক্ত শিশুরা প্রায়শ শৈশবকালে বুলি হয় এবং এই অভিজ্ঞতাটিও যৌবনে তাদের উন্মুক্ততায় যোগ করে না। গুরুতর ক্ষেত্রে, দর্শক পেডোফিলিয়া, ধর্ষণের বস্তুতে পরিণত হতে পারে। তবে এমনকি কেউ "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" প্রশিক্ষণের সাহায্যে এই জাতীয় মনোবিজ্ঞানের পরিণতি থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
সাউন্ড সাউন্ড ভেক্টর
সমস্যার কারণ এবং কীভাবে স্বাস্থ্য ও ভারসাম্য ফিরিয়ে আনা যায়
মানসিক লক্ষণ: হতাশা, হতাশা, জীবনে অর্থের অভাব এবং বেঁচে থাকার অনিচ্ছা। জীবন ধূসর, নিস্তেজ, হতাশ বলে মনে হয়। মারাত্মক অভ্যন্তরীণ একাকীত্বের অনুভূতি … ভার্চুয়াল বাস্তবের দিকে চলে যাওয়া, বিভিন্ন সিউডো-আধ্যাত্মিক সম্প্রদায়গুলি, গুরুতর ক্ষেত্রে - ড্রাগগুলিতে।
যুক্ত স্বাস্থ্য সমস্যা: ঘুমের ব্যাঘাত (তীব্র নিদ্রা বা ক্রমাগত অনিদ্রা), ক্ষুধা না হওয়া, মারাত্মক মাথাব্যথা, মাইগ্রেন ইত্যাদি ines সম্মোহন ও ব্যথা উপশমকারীদের সাথে চিকিত্সা করার চেষ্টা কার্যকর হয় না। তদুপরি, এ জাতীয় ব্যক্তি মনোচিকিত্সকের রোগী হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ। তবে সেখানে যে চিকিত্সা নির্ধারিত হবে সেগুলি সমস্যার সমাধান করবে না। এই জাতীয় রাজ্যের শব্দ প্রকৌশলী তার শরীরের সাথে নয়, তাঁর আত্মায় অসুস্থ।
লঙ্ঘনের কারণ: আধ্যাত্মিক প্রকাশের জন্য সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার রূপকটির জন্য চেষ্টা করে। অতএব, তিনি কেবলমাত্র পদার্থের জগতে আগ্রহী এমন ব্যক্তিদের মধ্যে গভীরভাবে নিঃসঙ্গতা বোধ করেন। আস্তে আস্তে তার অন্তরের একাকীত্ব বেড়ে যায়, সে নিজেই মানুষ থেকে দুনিয়া থেকে দূরে সরে যায়। তবে এটি পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তোলে। আপনার অভ্যন্তরীণ আকাঙ্ক্ষাগুলি উপলব্ধি করতে এবং উপলব্ধি করতে অক্ষমতা হ'ল দুর্ভোগের মূল কারণ।
কী করবেন না: শব্দটি একটি বিশেষ শ্রুতি সংবেদনশীলতা দ্বারা আলাদা করা হয়। খুব জোরে লাগছে বেদনাদায়ক। মানুষের বক্তৃতায় নেতিবাচক, আপত্তিকর অর্থ অসহনীয়। নিজেকে এই জাতীয় প্রভাব থেকে প্রকাশ না করার চেষ্টা করুন। এটি ভারী রক সংগীতও অন্তর্ভুক্ত করে, সাউন্ড ইঞ্জিনিয়াররা প্রায়শই এটিকে নিজেরাই বেছে নেয় - আত্মার বেদনাকে "ডুবিয়ে" দিতে। এটি অল্প সময়ের জন্য সহজ হয়ে যায় এবং তারপরে অবস্থার তীব্রতা আরও খারাপ হয়।
"প্রাকৃতিক সাইকোথেরাপি": একটি শব্দ বিশেষজ্ঞের মনস্তাত্ত্বিক স্বাচ্ছন্দ্যের অন্ধকার, নীরবতা এবং … একাকীত্ব। যেটি শেষ পর্যন্ত অসহনীয়, বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে। অতএব, অল্প দূরত্বে, আপনি যদি আপনার চারপাশের খুব কোলাহলপূর্ণ এবং হস্তক্ষেপমূলক জগতে ক্লান্ত হয়ে থাকেন তবে আপনি অবসর নিতে পারেন এবং একা থাকতে পারেন। তবে প্যারাডক্সটি হ'ল দীর্ঘকাল এই অবস্থায় থাকা বিপজ্জনক।
টেকসই ফলাফল কীভাবে পাবেন:
শব্দ আত্মার একমাত্র ওষুধ হ'ল মানসিক গঠনের সচেতনতা। এটি সাইকিকের 8-মাত্রিক ম্যাট্রিক্সের প্রকাশের মধ্য দিয়ে অন্যান্য ভেক্টরগুলির পার্থক্যের ভিত্তিতে শব্দ প্রকৌশলী শেষ পর্যন্ত নিজেকে জানতে সক্ষম হন able এবং আপনার স্থান, আপনার ভাগ্য সন্ধান করুন - যা উপাদান, বাস্তব মূল্যবোধ দ্বারা প্রকাশিত হয় না।
এটি "উইন্ডোজিলের উপরে এক পা রেখে দাঁড়িয়ে" এমন ব্যক্তিদের কাছ থেকে এমনকি অত্যন্ত মারাত্মক হতাশাজনক অবস্থার সরিয়ে দেয়:
মানসিক চাপ প্রতিরোধের বৃদ্ধি এবং নিজের মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা পুরোপুরি ইউরি বার্লান "সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান" এর প্রশিক্ষণে দেওয়া হয়েছে। আপনি ইতিমধ্যে নিখরচায় অনলাইন প্রশিক্ষণে আপনার প্রথম ফলাফল পেতে পারেন।
