কীভাবে মদ্যপান বন্ধ করবেন: ফোরামে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নের উত্তর - কোনও মহিলার জন্য কীভাবে মদ্যপান বন্ধ করা যায়। কীভাবে একা মদ্যপান বন্ধ করা যায়। কীভাবে পুরোপুরি অ্যালকোহল পান

কীভাবে কোনও মহিলার জন্য মদ্যপান বন্ধ করা যায়

অ্যালকোহল সহজেই কিছু সময়ের জন্য এমনকি তীব্র চাপকে মুক্তি দিতে পারে। একজন ব্যক্তি এই "ম্যাজিক পিল" চয়ন করেন কারণ অসম্পূর্ণ আকাঙ্ক্ষার হতাশায় ক্রমাগত তাঁর পক্ষে থাকা কঠিন। তিনি অনুমান করেন যে কিছু ভুল হয়েছে তবে সমস্যাটি কী এবং কীভাবে সমাধান করা যায় তা তিনি সর্বদা বুঝতে পারেন না। কীভাবে মদ খাওয়া বন্ধ করবেন? প্রতিস্থাপন পাওয়া যাবে?

কীভাবে একজন মহিলা পান করা বন্ধ করবেন সে প্রশ্নটি পানীয় ব্যক্তির আত্মীয় এবং বন্ধুরা উদ্বেগ প্রকাশ করে। এবং উদ্বেগের অপরাধীরা নিজেরাই প্রায়ই অ্যালকোহল পান বন্ধ করার সম্ভাবনা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে।

কীভাবে মদ খাওয়া বন্ধ করবেন? নিজেকে আর কতক্ষণ অ্যালকোহলে ডুবতে পারে? এটি দেখতে বেদনাদায়ক এবং অসহনীয়। প্রতিদিন একই প্রোগ্রাম। কাজের পরে, এক আকাঙ্ক্ষা মাতাল হওয়া। এবং কিছুই না। ভাবার দরকার নেই, কিছু সিদ্ধান্ত নেওয়ার দরকার নেই।

কেউ কেন কেবল ছুটির দিনে পান করেন, কারও জন্য অ্যালকোহল মোটেই নাও থাকতে পারে। এবং কারও কারও কাছে তিনি দীর্ঘ সময় বা জীবনের জন্য সহযাত্রী। কোনও মহিলারা কী কারণে পান করেন এবং কীভাবে এই আসক্তি থেকে মুক্তি পাবেন, ইউরি বার্লানের সিস্টেম ভেক্টর সাইকোলজি বলবে।

আমি যে ধরনের জীবন চেয়েছিলাম তা নয়

জীবন কাজ করে নি। আমি যে পরিকল্পনা করেছি তাতে এটি কার্যকর হয়নি, আমি এটি উপলব্ধি করতে পরিচালিত হইনি। এবং প্রেমবিহীন কাজ। এবং পেশাটি ভুলভাবে নির্বাচিত হয়েছিল। আর সে আর একটা পড়াশুনা করার সাহস পায়নি। এবং পরিবারের সাথে এটি কার্যকর হয়নি। সব ভুল. সব - কিছুই না।

জীবন উপভোগ করা উচিত। এবং সে যদি আনন্দ না পায় তবে সে বাঁচে না। অসন্তুষ্টি জমে, এবং তিনি সন্দেহজনক আনন্দ - অ্যালকোহলে, উদাহরণস্বরূপ উপায়ের সন্ধান করেন। সাধারণভাবে অ্যালকোহল একটি কঠিন জীবনের পরিস্থিতিগুলি মসৃণ করার জন্য একটি আপাতদৃষ্টিতে সহজ উপায় এবং কেবল এই পদ্ধতির সাথে মদ্যপান করা বন্ধ করা বেশ কঠিন।

উদাহরণস্বরূপ, একজন মহিলা যেখানে কাজ করতে চান সেখানেই কাজ করেন, এবং যেখানে তার পছন্দ তা নয়। সে তার অন্তরের আকাঙ্ক্ষা পূর্ণ করে না। প্রতিদিন সকালে কাজের অভিশাপ দেয়। আমি জীবনে কোনও ব্যবহার খুঁজে পাচ্ছি না। এবং সে অ্যালকোহলে মুক্তির সন্ধান করে। আমি একবার চেষ্টা করেছিলাম, দ্বিতীয়, তৃতীয় … এবং এটি টানতে শুরু করে।

অ্যালকোহলে আসক্তি আসক্তি

আপনি কী দিয়ে আপনার জীবনটি পূরণ করতে পারেন, যেখানে মদ ছাড়া কমপক্ষে কোনও একরকম আনন্দ খুঁজে পাবেন, কোনও মহিলা জানেন না। আমি পান করেছিলাম এবং আরও ভাল অনুভব করেছি। কিছু সময়ের জন্য সংযোগ বিচ্ছিন্ন করে। সমস্যা থেকে দূরে চলে যায়। ভাবনা গুলিয়ে যায়, চেতনা মেঘলা হয়। এবং বাস্তবতা তো দূরের কথা। ভুলে যাচ্ছি, যাতে না চান এবং কষ্ট না পান। ফোরামটি এই জাতীয় গল্পগুলির সাথে পূর্ণ হয়, নির্বাচনের সাথে এটি কতটা সাদৃশ্যপূর্ণ, যখন মদ্যপান ত্যাগ করা খুব কঠিন।

প্রথমদিকে, কোনও মহিলা বুঝতে পারে না যে সে খুব বেশি দূরে যাচ্ছে এবং এটি কোথায় যেতে পারে। তিনি ভাবেন না যে ফিরে যাওয়া, মদ্যপান বন্ধ করা এত কঠিন। অ্যালকোহল নির্ভরতা ঘটে।

কোনও মহিলা যখন মদ্যপান করেন, তখন মনে হয় সমস্ত কিছুই এত খারাপ নয়। পরের দিন সকালে এটি আরও খারাপ হয়। অবক্ষয়, হতাশা, আবার ভুলে যাওয়ার ইচ্ছা state অ্যালকোহলে আসক্তি আপনাকে ক্রমাগত মদ্যপান করে। যেমন নিকোটিন আসক্তি আপনাকে ধূমপান করে তোলে। এই জীবনযাত্রা অভ্যাসগত হয়ে ওঠে এবং একটি মৃত পরিণতির দিকে পরিচালিত করে।

পরিবার, শিশু এবং প্রিয়জনরা ভোগেন। অনেকে এ জাতীয় মহিলার কাছ থেকে মুখ ফিরিয়ে নিয়ে যায়, নিন্দা করে, ঘৃণা করে। তিনি বোঝার অনুভূতি বোধ করেন না, সমর্থন দেখেন না, কোনও উপায় খুঁজে পাবেন কীভাবে এবং মদ্যপান বন্ধ করবেন তা জানেন না। এই ফাঁদে একবার, তার পক্ষে মাতাল করা বন্ধ করা, এই পরিস্থিতি থেকে একা বেরিয়ে আসা, এমনকি যদি সে প্রয়োজনটি বুঝতে পারে তবে তার পক্ষে এটি কঠিন।

এই জাতীয় মহিলার বেদনা এবং কষ্ট গভীর ভিতরে লুকিয়ে থাকে, সে ভাল জীবন থেকে পান করে না। অ্যালকোহল থেকে কমপক্ষে একটু আনন্দ পাওয়ার চেষ্টা করে। এটি আত্মার ব্যথা নিরাময়কারী, একটি সংরক্ষণের ওষুধ হিসাবে কাজ করে।

মদ্যপান বন্ধ করতে, এই লালসা থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে এর কারণটি সঠিকভাবে বুঝতে হবে। এটা আমাদের অচেতন মধ্যে পড়ে। সমস্যার কারণ বুঝতে পেরে আমরা আমাদের জীবন পরিবর্তনের আসল সুযোগ পাই।

অ্যালকোহল অপূর্ণ ইচ্ছাগুলির সংকেত

ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান ব্যাখ্যা করে যে জন্ম থেকে প্রতিটি ব্যক্তি বিভিন্ন আকাঙ্ক্ষা (ভেক্টর) বহন করে। সেগুলি বাস্তবায়ন না করে তিনি আসক্তির ঝুঁকিতে রয়েছেন। সুতরাং একজন ব্যক্তি যে আনন্দ না পেয়ে তার বিকল্পের সন্ধান করেন। আসুন কিছু উদাহরণ তাকান।

ত্বকের ভেক্টরযুক্ত মহিলা প্রকৃতির দ্বারা নম্র এবং নমনীয়, তার অগ্রাধিকার বৈষয়িক সম্পদ, একটি পেশা (যদি তার নিজের না হয় তবে অবশ্যই তার স্বামী)। তার আকাঙ্ক্ষায় উপলব্ধি হয়ে সে তার স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করে এবং সঠিকভাবে খায়। তিনি কীভাবে নিজেকে সীমাবদ্ধ রাখতে জানেন এবং অ্যালকোহল স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক তা বুঝতে পেরে খুব সহজেই নিজেকে অতিরিক্ত ব্যবহার থেকে বিরত রাখেন।

তবে যদি কোনও ত্বকী মহিলা বারবার আর্থিক ব্যর্থতার শিকার হন, সামাজিকভাবে অনিরাপদ বোধ করেন, তিনি যে স্বামীর উপর নির্ভর করেন তিনি যদি ঘরে সাফল্য না পান, তিনি এমন চাপের মুখোমুখি হন যা সর্বদা মানিয়ে নিতে সক্ষম হয় না। এবং সে পান করা শুরু করতে পারে। বিশেষত যদি শৈশবে সে অপমানিত হয় বা তার বাবা-মা তাকে মারধর করে। এই ক্ষেত্রে, ত্বকের ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তিরা ব্যর্থতার একটি পরিস্থিতি অবধি মস্কিস্টিক আকাঙ্ক্ষা বিকাশ করতে পারে। অ্যালকোহল নির্ভরতা একটি প্রাকৃতিক পরিণতিতে পরিণত হয়, কারণ অ্যালকোহল আপনার জীবন নষ্ট করার একটি "ভাল উপায়"। যদি সে নিজেকে নষ্ট করে ভেতরের অচেতন ব্যথা উপশম করে তবে সে কীভাবে মদ্যপান বন্ধ করতে পারে?

একজন চাক্ষুষ মহিলা অত্যধিক সংবেদনশীল, অনুধাবনযোগ্য অবস্থায় তিনি ভাল ওয়াইনটির স্বাদ এবং গন্ধ উপভোগ করতে সক্ষম এবং পুরো সন্ধ্যায় এক গ্লাস ওয়াইনের সাথে বসে থাকতে পারেন। অসম্পূর্ণ অবস্থায়, ভয় এবং আবেগের দোলা তাকে ছাড়িয়ে যায় এবং তিনি "সাহসের জন্য" পান করা শুরু করতে পারেন।

ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের মালিক সবকিছুকে অতিরঞ্জিত করে, সমস্যাগুলি বাড়িয়ে তোলে, নিজেকে ঠকায়। মানসিক সমস্যাগুলি তাকে ব্যাপকভাবে নিঃশেষ করে। অ্যালকোহল দিয়ে টেনশন উপশম করে, শিথিল করতে চায় - উত্থিত সমস্যাগুলি সমাধান করার পরিবর্তে। কীভাবে এটি অন্যভাবে পরিচালনা করতে হয় তা জানেন না।

একটি শব্দ ভেক্টর সহ একটি মহিলা চিন্তাশীল, তার চিন্তাভাবনাগুলিতে মনোনিবেশিত, বহিরাগতের জগতটি তাকে একটি মায়া বলে মনে হতে পারে। এবং তিনি তার অস্তিত্বের অনুসন্ধানের একটি পর্যায়ে পান করার চেষ্টা করতে পারেন। যখন সে তার আকাঙ্ক্ষাগুলি বুঝতে পারে না, কারণ সে প্রায়শই সে সম্পর্কে সচেতন হয় না। যখন সে জীবনের অর্থ খুঁজছে এবং এটি খুঁজে পাবে না। কখনও কখনও এটি মদ্যপ হতাশার সাথে হয়। অ্যালকোহলের সাহায্যে, সে আত্মার ব্যথা এবং যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করতে পারে। সে মদ্যপানের পরে আরও খারাপ হয়ে যায়। বুঝতে পারে না যে এটি সাহায্য করে না, তিনি আরও শক্তিশালী কিছুতে স্যুইচ করেন। মানসিক যন্ত্রণার জন্য অবেদনিক হিসাবে অ্যালকোহল আদৌ আগ্রহী হয়ে ওঠে, শক্তিশালী বিকল্প দেখা দিলে তিনি মদ্যপান ছাড়েন।

পারিবারিক সুখের পরিবর্তে বিয়ার

একটি মলদ্বার ভেক্টর সহ একটি মহিলা একটি সুচী মহিলা, সবকিছু পরিষ্কার এবং অর্থনৈতিক এবং পরিষ্কার। এই জাতীয় মহিলার জন্য, সামাজিক উপলব্ধি পটভূমিতে রয়েছে। তার বিয়ে করা, সন্তান ধারণ করা জরুরী। যদি তাদের বাসনাগুলি উপলব্ধি হয় তবে অ্যালকোহল নিয়ে কোনও সমস্যা নেই।

এবং যদি পরিবারে মতবিরোধ হয়, তার স্বামীর বিরুদ্ধে একটি বিরক্তি রয়েছে, জীবনের অন্তরঙ্গ দিকটি খোঁড়া, তিনি পান করা শুরু করতে পারেন, এবং তার পক্ষে এটি থামানো কঠিন। ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি যেমন দেখায়, মলদ্বার ভেক্টরযুক্ত মহিলার পক্ষে নিজেকে সীমাবদ্ধ করা কঠিন difficult তার মানসে এ জাতীয় কোনও সম্পত্তি নেই।

বিশাল এক কামনার মালিক হিসাবে তার পুরো যৌনজীবন দরকার। বিনয়ী ও রক্ষণশীল প্রকৃতি হিসাবে স্বামীর সাথে খোলামেলা আলাপচারিতা করার সাহস তার নেই। এবং যদি স্বামীর সাথে সম্পর্কের উপর আস্থা না থাকে তবে কোনও আবেগের সংযোগ থাকে না, যৌন অসন্তোষ দেখা দেয়। মহিলারা ফোরামে যেমন লেখেন, এক্ষেত্রে মদ্যপান ছেড়ে দেওয়া কঠিন। “দম্পতি হিসাবে কীভাবে সমস্যাটি সমাধান করা যায় তার কোনও উত্তর মদ দেয় না। এটি প্রশ্নটি ভুলে যেতে সহায়তা করে।"

এই জাতীয় মহিলার যদি পরিবার না থাকে, পুরুষদের সাথে সম্পর্ক গড়ে না তোলে, তবে সে মদ্যপান শুরু করতে পারে। সেক্স এবং অ্যালকোহল মস্তিষ্কের একই ক্ষেত্রগুলিকে প্রভাবিত করে। এবং যদি লিঙ্গ না থাকে তবে সে অ্যালকোহলের অভাবকে ধুয়ে ফেলতে পারে।

ক্ষোভের রাজ্যে পায়ূ ভেক্টরযুক্ত কোনও মহিলা কিছু করতে চান না, তিনি সবাইকে দোষ দিয়েছেন। অপরাধে তিনি প্রত্যাশা করেন যে সবকিছুই নিজে থেকে পরিবর্তিত হবে। যদি কাজের জায়গায় এবং বাড়িতে তার প্রশংসা না করা হয় তবে আপনি প্রশংসা পাবেন না, তার জীবনে অ্যালকোহল আসতে পারে।

আজকাল বিয়ার মদ্যপান খুব সাধারণ বিষয়। অনেক লোক মনে করেন প্রচুর বিয়ার পান করা মদ্যপ হয়ে যাওয়া অসম্ভব এবং এগুলি ভুল they ধ্রুবক ব্যবহারের সাথে বিয়ার সহ যে কোনও অ্যালকোহল বিপদজনক পরিণতির দিকে নিয়ে যায়।

অ্যালকোহল কোনও বিকল্প নয়

একজন ব্যক্তি প্রায়শই বুঝতে পারেন না যে তিনি কেন পান করছেন। সর্বোপরি, স্মার্ট, শিক্ষিত লোকেরা যারা তাদের উপায় খুঁজে পান না তারা প্রায়শই পান করেন। কখনও কখনও একটি কাজ এবং একটি পরিবার আছে, কিন্তু কিছু পরিষ্কারভাবে অনুপস্থিত।

জিনিস হ'ল অ্যালকোহলে এটি কিছু সময়ের জন্য এমনকি শক্তিশালী চাপ থেকে মুক্তিও সহজ। একজন ব্যক্তি এই "ম্যাজিক পিল" চয়ন করেন কারণ অসম্পূর্ণ আকাঙ্ক্ষার হতাশায় ক্রমাগত তাঁর পক্ষে থাকা কঠিন। তিনি অনুমান করেন যে কিছু ভুল হয়েছে তবে সমস্যাটি কী এবং কীভাবে সমাধান করা যায় তা তিনি সর্বদা বুঝতে পারেন না।

এটি কোনও ব্যক্তির তার মানসিকতার অদ্ভুততা বোঝার গুরুত্ব। আমি কী চাই তা বুঝতে শুরু করলে কিছুটা উত্তেজনা চলে যায়। আপনার জীবনে প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি করতে প্রচুর শক্তি মুক্তি হয়। ঠিক কী পরিবর্তন হয়? আপনি নিজের জন্মগত ইচ্ছা এবং প্রবণতা বুঝতে শুরু করলে এটি স্পষ্ট হয়।

কীভাবে মদ খাওয়া বন্ধ করবেন? প্রতিস্থাপন পাওয়া যাবে? অবশ্যই হ্যাঁ. অ্যালকোহলের বিকল্প হ'ল অনুধাবন করা। প্রত্যেকের নিজস্ব ভেক্টরে। ইউরি বার্লান দ্বারা পরিচালিত সিস্টেম ভেক্টর সাইকোলজিকে প্রশিক্ষণের পরে অনেকে এইভাবে মদ আসক্তি থেকে মুক্তি পেয়েছিলেন:

কীভাবে চিরকাল কোনও মহিলা পান করা বন্ধ করবেন stop

আপনি প্রিয়জন বা পরিবারের সদস্যকে মদ খাওয়া বন্ধ করতে মদ ছাড়াই বাঁচতে পারবেন না এমন ব্যক্তিকে সহায়তা করতে চান help বা কাছাকাছি নয়, তবে এমন একজন ব্যক্তি যিনি আপনার প্রতি উদাসীন নন। ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান আপনাকে জানায় যে এই জাতীয় লোকদের কীভাবে সহায়তা করা যায়, কীভাবে মদ আসক্তি মোকাবেলা করতে হয়। মূল ইচ্ছা। আপনার জীবন পরিবর্তন করার সবসময় সুযোগ থাকে।

যদি আপনি এই সমস্যার মূলগুলি বুঝতে পারেন, নিজের বৈশিষ্ট্যগুলি অনুধাবন করুন, অ্যালকোহলের চেয়ে শক্তিশালী বিকল্প আবিষ্কার করুন - এটি অপ্রয়োজনীয় হিসাবে চলে যাবে। আপনি যদি আসক্তি বুঝতে পারেন এবং বুঝতে পারেন যে আপনি সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায়ে বাঁচতে পারেন, তৃষ্ণা লোপ পাবে।

আপনি যদি মদ্যপানকারী ব্যক্তিটিকে বুঝতে পারেন, কেবল তাকেই মেনে নিন, তবে তাকে সাহায্য করা আরও সহজ হবে। সাহায্যের কাঁধ সরবরাহ করুন, সঠিকভাবে সমর্থন করুন, বিশ্বাস করতে সহায়তা করুন যে সবকিছু পরিবর্তন করা যেতে পারে, মদ্যপান বন্ধ করা সম্ভব। কর্মকে অনুপ্রেরণা দিন, কীভাবে মদ খাওয়া বন্ধ করবেন সে সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট জ্ঞান দিন।

আপনার প্রিয়জন যদি মদ্যপানের সমস্যায় ভোগেন তবে তাদের বাঁচান! ইউরি বার্লান লিঙ্কটি ব্যবহার করে সিস্টেমিক ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের উপর একটি নিখরচায় অনলাইন প্রশিক্ষণের জন্য নিবন্ধ করুন।