মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ - কিভাবে কার্যকরভাবে মানুষের মনোবিজ্ঞান অধ্যয়ন করতে?
এখানে অনেক প্রশিক্ষণ রয়েছে তবে তাদের মানের উপর ব্যবহারিকভাবে কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই। অতএব, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নটি "আমি কীভাবে মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণের মধ্য দিয়ে যাব" তা নয়, তবে "আমি কী ধরণের প্রশিক্ষণে অংশ নিতে চাই যাতে এটি আমার পক্ষে কার্যকর হবে" …
আমরা মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ থেকে কী আশা করব? জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন এবং অন্যের সাথে সফলভাবে যোগাযোগের ক্ষমতা। মানুষের মনোবিজ্ঞান বোঝা আরও কার্যকর জীবন অবস্থান এবং কেবল সুখের মূল বিষয়। কীভাবে আপনি এই প্রশিক্ষণগুলি পূরণ করেন? এই নিবন্ধে বিবেচনা করুন।
বিভিন্ন ধরণের পছন্দ
আপনি কি মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ নিতে চান? কিছুই সহজ নয় … এবং একই সাথে আরও কঠিন। এই জন্য.
আজ এই ক্ষেত্রে অফারটি এত বিস্তৃত যে আপনি যে কোনও শহরে মনোবিজ্ঞানের আকর্ষণীয় প্রশিক্ষণ পেতে পারেন, তা মস্কো, সেন্ট পিটার্সবার্গ বা খারকভ হোক kov দর্শনে বসে ভ্রমণ এবং সময় নষ্ট করতে চান না? ইন্টারনেটের জন্য ধন্যবাদ, আপনার পালঙ্ক থেকে উঠেও মনস্তাত্ত্বিক পড়াশোনা করার সুযোগ নেই: আপনাকে কেবল মনোবিজ্ঞানের প্রশিক্ষণগুলি ডাউনলোড করতে হবে বা একজন মনোবিজ্ঞানী দ্বারা অনলাইন লেকচারগুলিতে অংশ নেওয়া দরকার।
এখানে অনেক প্রশিক্ষণ রয়েছে তবে তাদের মানের উপর ব্যবহারিকভাবে কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই। অতএব, সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নটি "আমি কীভাবে মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণের মধ্য দিয়ে যাব" তা নয়, তবে "আমি কী ধরণের প্রশিক্ষণে অংশ নিতে চাই যাতে এটি আমার পক্ষে দরকারী"।
কমপক্ষে আমিই প্রায়শই এমন প্রশ্নের মুখোমুখি হই। একজন ব্যক্তি যিনি নিজের উপর সমস্ত কিছু যাচাই করে দেখেন, মনোবিজ্ঞানের প্রতি আমার উত্সাহের বছরগুলিতে, আমি ব্যবহারিক মনোবিজ্ঞানের সমস্ত পর্যায়ে চলেছি - প্রশিক্ষণ, পরামর্শ, শিক্ষা। ফলাফল কী? আরও পরে। এবং এখন একটি ওভারভিউ।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য মনোবিজ্ঞানের প্রশিক্ষণগুলি কী কী
পেশাদার মানসিক প্রশিক্ষণ। এগুলি এমন প্রশিক্ষণ যা পেশাদার প্রশিক্ষণকে মানসিক প্রশিক্ষণের সাথে সংযুক্ত করে। কখনও কখনও এগুলি টিম বিল্ডিং আকারে অনুষ্ঠিত হয়, যা নিম্নলিখিত নীতি অনুসারে কাজ করে: প্রত্যেকে একসাথে ভয় পেয়েছিল, চিন্তিত ছিল এবং শেষে জড়িয়েছিল। কখনও কখনও, সময় পরিচালনার প্রশিক্ষণের মতো: এটি দলে একক কাজের বিন্যাস চাপানোর চেষ্টা। যাই হোক না কেন, প্রশিক্ষণের পরে, বসের নেতৃত্বে প্রত্যেকে প্রত্যেকে এক সপ্তাহের জন্য আনন্দের সাথে হাঁটবেন। তারপরে জিনিসগুলি, সমস্যাগুলি তাদের প্রভাব নেবে এবং একটি প্রভাব থাকবে।
বিখ্যাত মনস্তাত্ত্বিক বৃদ্ধির প্রশিক্ষণ (বা যেমন তাদের বলা হয় ব্যক্তিগত বৃদ্ধি প্রশিক্ষণ)। এগুলি এমন প্রশিক্ষণ যা কোনও ব্যক্তির সম্ভাবনা মুক্ত করার প্রতিশ্রুতি দেয়, তাকে আরও সফল, আত্মবিশ্বাসী এবং উদ্দেশ্যমূলক করে তোলে। এই জাতীয় প্রশিক্ষণের জন্য সাধারণ ফর্ম্যাটটি গ্রুপ। এর সুবিধাগুলি হ'ল ব্যয়, লোকের সাথে যোগাযোগের ক্ষমতা এবং ছাপ অর্জনের ক্ষমতা। "ব্যক্তিগত বৃদ্ধি" আজ ফ্যাশনের শ্রদ্ধাঞ্জলি: একটি আধুনিক ব্যক্তি সবকিছুর মধ্যে এগিয়ে চলেছেন, যার অর্থ প্রশিক্ষণের ফলস্বরূপ, কিছুটা বাড়তে হবে। তবে তিন সপ্তাহ কেটে যায় - এবং কিছুই বাড়েনি, কেবলমাত্র ভাগ করা অভিজ্ঞতা, অশ্রু এবং আলিঙ্গন থেকে ভাল স্মৃতি রয়ে গেছে।
পৃথক মানসিক প্রশিক্ষণ। এগুলি মুখোমুখি পরামর্শ হয়। যারা তাদের স্ট্যাটাসকে খুব উঁচু মনে করেন বা তাদের সমস্যাগুলি জনসাধারণের সাথে কথা বলার জন্য নিবিড় বিবেচনা করেন তাদের জন্য ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ উদ্ভাবিত হয়েছিল। থেরাপির পদ্ধতিগুলি গ্রুপের মতোই। মোট প্রায় তিন মাস ধরে আপনি সাধারণত সপ্তাহে একবার 10 টি সভা করেন। কাউন্সেলিং এমন ব্যক্তির মানসিক অবস্থাকে সহজ করতে সহায়তা করে যার কথা বলতে বা কান্নাকাটি করার, হৃদয় থেকে কারও সাথে কথা বলার সুযোগ নেই। এটি ভাল যদি, এই জাতীয় প্রশিক্ষণের ফলস্বরূপ, কোনও ব্যক্তি নিজের সমস্যা থেকে নিজেকে মোকাবিলা করার দক্ষতা অর্জন করে। তবে একটি নিয়ম হিসাবে, এটি ঘটে না, এবং তিনি আবার কোর্সটি ফিরে আসতে বাধ্য হন।
কোচিং সাইকোলজি। যদি পরামর্শের পক্ষে আপনার পক্ষে যথেষ্ট না হয় (যেমন আপনি যদি আপনার ফলাফল না পেয়ে থাকেন) তবে আপনি স্থায়ী সাবস্ক্রিপশনের জন্য সাইন আপ করতে পারেন - ব্যক্তিগত কোচ নিতে পারেন। একজন কোচ হলেন আপনার ব্যক্তিগত "সাফল্য কোচ" যিনি ক্লায়েন্টকে অনুপ্রাণিত করতে, অনুপ্রাণিত করতে, তাকে জীবনের লক্ষ্যগুলি সনাক্ত করতে এবং তিনি নিরলসভাবে সেগুলি অনুসরণ করেছেন তা নিশ্চিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সংক্ষেপে, যখন অনেকে দেখেছিল যে প্রশিক্ষণ এবং পরামর্শের পরে ক্লায়েন্টের কোনও টেকসই ফলাফল হয় না, তখন তারা নীচের ফর্ম্যাটটি প্রবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন: "আমি আপনার সাথে থাকব এবং অনেক দিন থাকব"। আত্ম-সন্দেহ থেকে মুক্তি পেতে পারেন না? কিছু মনে করবেন না, প্রতিটি সভায় আমরা আপনাকে বলব: "ভাল হয়েছে, এটি চালিয়ে যান!" জীবনে আপনি কি চান বুঝতে পারছেন না? এটি ভীতিজনক নয়, আমরা বারবার আপনার জন্য ল্যান্ডমার্ক নিয়ে হাজির হব। যদি আপনাকে অনেক সিদ্ধান্ত নিতে হয়, উদাহরণস্বরূপ, কাজের বিষয়ে এবং কারও সাথে ভাগ করে নেওয়ার, পরামর্শ,আপনি এই ফর্ম্যাট সঙ্গে ভাল হতে পারে। তবে এটি মনে রাখা উচিত যে এই ক্ষেত্রে মনোবিজ্ঞানী বিশেষজ্ঞ হিসাবে কাজ করবেন না, তবে "ভাড়া বন্ধু হিসাবে" কাজ করবেন।
মূল জিনিস ফলাফল
প্রশিক্ষণের আয়োজন একটি কৌতুকপূর্ণ ব্যবসা নয়, তবে লাভজনক। এবং অনেকে এটি ব্যবহার করে। লোকেরা আমার সামনে কতবার সবেমাত্র উঠে বাম ক্লাস করেছিল, কতবার আমি নিজে বিরক্ত এমনকি মজারও হয়েছিলাম। সুতরাং মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ বেছে নেওয়ার সময় মনোযোগ দেওয়ার প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল এর কার্যকারিতা।
প্রশিক্ষণের জন্য ব্যক্তিগত সমস্যাগুলি সমাধান করার যে পদ্ধতিগুলিই নির্বিশেষে, মূল বিষয় হ'ল এটি আপনাকে আপনার লক্ষ্যে নিয়ে আসে এবং ব্যবহারিক ফলাফল দেয়। এটি বুঝতে আমার কিছুটা সময় লেগেছে। প্রশিক্ষণ এবং মনস্তাত্ত্বিক অধ্যয়নের সাথে আমার বহু বছরের পরীক্ষার ফলস্বরূপ, আমি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছি যে নিজের মধ্যে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি নির্মূল করা খুব কঠিন - এর জন্য কয়েক বছর কাজ করা দরকার, কয়েকশো অশ্রু অশ্রু দরকার। আর কি, কারণ নিরাময়ের সর্বাধিক কার্যকর পদ্ধতিগুলি অশ্রু এবং ব্যথার মধ্য দিয়ে যায়। এই প্রচলিত মতামতের কারণেই ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের সাথে আমার পরিচিতি আমার জন্য এক ধাক্কা।
আমি আফ্রোডাইট এবং আমিও মকর রাশি
সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের বিষয়ে ইউরি বার্লানের প্রশিক্ষণের তথ্য যখন আমি প্রথম পেয়েছিলাম, তখন আমার সন্দেহ হয়েছিল - আমি কীভাবে দীর্ঘ সমস্যা নিয়ে পরামর্শ এবং হৃদয়বিদারক ব্যায়াম ছাড়াই আমার সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারি? এটা অসম্ভব. এবং তারপরে আমি একজন ভেক্টরের সম্পত্তিগুলির সংক্ষিপ্ত বিবরণ সহ একটি ছোট্ট নিবন্ধটি পড়েছিলাম এবং অবাক হয়ে গেলাম - কেউ আমাকে এত স্পষ্ট এবং সম্পূর্ণরূপে আমাকে দেখায় নি। বাড়িতে যখন একটু পরে আমি এই মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণের একটি নিখরচায় বক্তৃতা চালু করেছিলাম, তখন আমার আত্মীয়দের প্রতিক্রিয়া দেখে আমি অবাক হয়েছি - তারা বিব্রতকরভাবে হেসেছিল, কারণ তারা নিজেরাই স্বীকৃতও হয়েছিল।
এবং তখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি কেবলমাত্র অন্য একটি টাইপোলজি নয়, এটি প্রতিদিনের ব্যবহারিক মনোবিজ্ঞান। জ্ঞান, একটি সিস্টেমে আনুষ্ঠানিকভাবে তৈরি, আপনার জন্য একটি ভাল তেলযুক্ত প্রক্রিয়াটির মতো কাজ করে।
বিপরীতে, আমি সিস্টেম বিরোধী চিন্তার উদাহরণ দেব:
"আমি কথা বলতে পছন্দ করি, কারণ আমি একজন বহির্মুখী, আমি সুন্দর পোষাক পরতেও পছন্দ করি, কারণ ধনুপ্রকৃতির দ্বারা আমি আফ্রোডাইট, রঙ টাইপোলজিতে আমি লাল, তাই আপনি আমার সাথে বিরক্ত হবেন না, এবং আমিও একগুঁয়ে, ভাল, কারণ আমি মকর রাশি। " "মাথার মধ্যে জগাখিচুড়ি" থিমের এই বিমুগ্ধ স্কেচ, বাস্তবে, জীবন থেকে নেওয়া। প্রতিটি প্রশিক্ষণের পরে একজন ব্যক্তির সাধারণত এক বা দুটি মনোভাব থাকে যা সুন্দর পরিভাষায় ব্যক্তির অবস্থা "ন্যায্যতা" দেয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি সবসময় দু: খিত এবং অস্বস্তিকর? সুতরাং আপনি একটি অন্তর্মুখী, এটি মুখোমুখি। অন্তর্মুখী কী, আমি কেন, এবং এখন এটি সম্পর্কে আমি কী করতে পারি? কোন উত্তর অনুমোদিত হয় না।
মানসিক প্রশিক্ষণ যে কাজ করে
ব্যবহারিক মনোবিজ্ঞানের লক্ষ্যটি কোনও ব্যক্তিকে নির্ণয় করা নয়, তবে তাকে একটি কার্যক্ষম সরঞ্জাম দেওয়া যা তাকে সুখীভাবে তার জীবনযাপন করতে দেয়, আরও বেশি আনন্দ পেতে পারে, কম কষ্ট পেতে পারে এবং এর জন্য ঠিক কী করা প্রয়োজন তা জানে। তিনি যখন ইউরি বার্লান দ্বারা সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের প্রশিক্ষণ গ্রহণ করেন তখন তিনি এই জাতীয় সরঞ্জাম প্রাপ্তির গ্যারান্টিযুক্ত হন - মানব অধ্যয়নের মনোবিজ্ঞানে একটি নতুন গবেষণা।
সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান কেবল সমস্ত কার্যক্ষম পদ্ধতিগুলিকে একত্রিত করে না, এটি উল্লেখযোগ্য, দীর্ঘমেয়াদী এবং স্থিতিশীল ফলাফল দেয়, যা হাজার হাজার মানুষের পর্যালোচনা দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে।
এটি মৌলিকভাবে শিক্ষার দৃষ্টিভঙ্গি এবং আমাদের জন্য উন্মুক্ত সুযোগগুলিকে পরিবর্তন করে। বিভিন্ন জায়গায় খণ্ডিত জ্ঞান পাওয়ার জন্য আপনার সময় এবং অর্থ অপচয় করার কী লাভ? সর্বোপরি, মনোবিজ্ঞানের ক্লাসে তারা আপনাকে বলবে যে পরিস্থিতি A, ভাল, সম্ভবত পরিস্থিতিতে পরিস্থিতি A এবং B কীভাবে আচরণ করা যায় তবে আপনি বাইরে গিয়ে পরিস্থিতি B- এর মুখোমুখি হন - এবং কী করবেন, আবার প্রশিক্ষণ বা পরামর্শের জন্য? একবারে পুরো বর্ণমালা শেখা কি সহজ নয়? এবং কেবলমাত্র তখনই মনোবিজ্ঞান এবং মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণের বিষয়ে আপনি নিজের পরিণতি পেতে পারেন can
প্রশিক্ষণ সম্পন্ন ব্যক্তিদের ফলাফলগুলি এখানে পাওয়া যাবে:
সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের প্রশিক্ষণ বিষয়ে আপনি নিখরচায় অনলাইন লেকচারগুলির জন্য নিবন্ধভুক্ত করতে পারেন এবং লিঙ্কটি অনুসরণ করে এই কৌশলটির নিজস্ব ধারণাটি তৈরি করতে পারেন:
