মাংসপেশি তৈরি নাকি মরে? বিগোরেক্সিয়ার ক্ষতিগ্রস্থদের সম্পর্কে
স্বাস্থ্যকর তরুণ-তরুণীরা দীর্ঘজীবী জীবন কাটাতে, পেশীগুলিকে ম্যানিয়ালি পাম্প করতে এবং ক্রমাগত নিজেকে পেশী মডেলগুলির সাথে তুলনা করে, প্রিয়জনদের সাথে কাজ উপভোগ করার পরিবর্তে তুলনা করতে পরিচালিত করে?
বিশেষজ্ঞ, চিকিত্সক এবং মনোবিজ্ঞানীরা, একটি নতুন মহামারী-বিগোরেক্সিয়া বা পেশী ডিসমোর্ফিয়া শুরু করার বিষয়ে কথা বলেন। কখনও কখনও এই রোগটিকে প্রাচীন গ্রীক দেবদেবীর সম্মানে অ্যাডোনিস কমপ্লেক্সও বলা হয়, যিনি পুরাণ অনুসারে অপ্রত্যাশিত সৌন্দর্যের অধিকারী ছিলেন। পেশীগুলি পাম্প করা এই নতুন রোগযুক্ত রোগীদের সবচেয়ে শক্তিশালী ইচ্ছা desire
"বিগোরেক্সিয়া" শব্দটি ইংরেজী বড় (বৃহত্তর, বৃহত্তর) এবং অ্যানোরেক্সিয়ার সমন্বয়ে গঠিত। এবং এটি কেবল তা নয়, কারণ এই ধারণাটি মানসিক বিচ্যুতি প্রতিফলিত করে, অ্যানোরেক্সিয়ার বিপরীত। যদি অ্যানোরেক্সিকরা নিজেকে অত্যধিক চর্বি হিসাবে দেখেন, বিভিন্ন খাদ্যতালিকা এবং ক্ষুধার্তের সাথে তাদের দেহকে নির্যাতন করে, তবে বিগোরেক্সিক্স যথেষ্ট পরিমাণে এবং পেশীবহুল পর্যাপ্ত বলে মনে হয় না, জিমের মধ্যে কয়েক ঘন্টা ব্যয় করেন, ভলিউমের জন্য পেশীগুলিকে পাম্প করেন, বিশেষ পুষ্টিকর পরিপূরক যা সর্বদা দরকারী নয় ব্যবহার করে শরীরের জন্য। কেবল পুরুষ বডি বিল্ডারই এই আসক্তির শিকার নয়, মহিলারাও। তদুপরি, পরবর্তীকালের সংখ্যা দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে।
স্বাস্থ্যকর তরুণ-তরুণীরা দীর্ঘজীবী জীবন কাটাতে, পেশীগুলিকে ম্যানিয়ালি পাম্প করতে এবং ক্রমাগত নিজেকে পেশী মডেলগুলির সাথে তুলনা করে, প্রিয়জনদের সাথে কাজ উপভোগ করার পরিবর্তে তুলনা করতে পরিচালিত করে?
যখন পেশী পাম্প না করা অসম্ভব। বিগোরেক্সিয়ার তিনটি কারণ
মনস্তত্ত্ববিদরা বিগোরেক্সিয়ার তিনটি কারণ সম্পর্কে কথা বলেন। এটি সর্বপ্রথম ফোবিয়াদের একটি প্রবণতা। প্রকৃতপক্ষে, তার অবস্থার বর্ণনা দেওয়ার সময়, বিগোরক্সিক প্রায়শই ভয়ের সাথে যুক্ত কীওয়ার্ডগুলি ব্যবহার করে: পেশী ভর হারার ভয়, একটি ওয়ার্কআউট মিস করার ভয়, পিজ্জার অতিরিক্ত টুকরো খেয়ে আতঙ্কিত আক্রমণ। এমনকি পেশীর চেহারা, পেটে কিউবসের উপস্থিতিহীন ক্ষতি, বিগোরেক্সিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির মধ্যে ভয়ের আক্রমণ সৃষ্টি করে যে তিনি যথেষ্ট সুন্দরী নন, তাই তারা তাকে ভালবাসতে থাকবে না।
মনোবিজ্ঞানীরা যে আরও একটি কারণ উল্লেখ করেছেন তা হ'ল চকচকে মিডিয়ার প্রভাব, যা নিখুঁত পেশী দেহের প্রশংসা করে। এখন এই সমস্যাটি মহিলাদের জন্যও প্রাসঙ্গিক হয়ে উঠছে, কারণ অ্যানোরিক্সিক মহিলার ফ্যাকাশে ইমেকিয়েটেড শরীর আর ফ্যাশনেবল নয়। পেশী নমনীয় পাম্পযুক্ত beauties পক্ষে।
একজন মহিলার পক্ষে পেশী ভর তৈরি করা অনেক বেশি কঠিন। এটি তার শারীরবৃত্তির কারণে। এ কারণেই মহিলারা পুরুষদের তুলনায় আরও অনেক সময় বিভিন্ন হরমোনীয় ওষুধ গ্রহণ করতে শুরু করে যা তাদের পেশীগুলিকে দ্রুত পাম্প করতে দেয় তবে ধ্বংসাত্মকভাবে অভ্যন্তরীণ সিস্টেম এবং অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করে এবং মারাত্মক হতে পারে। এজন্য বিগোরেক্সিয়া একটি মারাত্মক রোগ।
এবং অবশেষে, এটি কিশোর-কিশোরীরা কেন জিমে যায় তাদের তৃতীয় কারণটি তাদের শিথিল এবং অপ্রচলিত শরীর সম্পর্কে অন্যের আপত্তিজনক মন্তব্য। মার্কিন পরিসংখ্যান অনুসারে, কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে তাদের দেহের প্রত্যাখ্যান এমনকি ঘৃণার মাত্রা ৮০ শতাংশে পৌঁছেছে। এগুলিই তাদের খেলাধুলা করতে ধাক্কা দেয়, যা নিজের মধ্যে খারাপ নয়। তবে যদি কোনও কিশোরের মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা থাকে তবে পেশীগুলি পাম্প করার সময় ম্যানিয়ায় বিকাশ ঘটে, ধ্বংসাত্মক নেশায় পরিণত হয়, যখন পেশী ভর তৈরিতে সাফল্য ফুটতে শুরু করে এবং অন্যদের কেবলমাত্র ডিগ্রি দ্বারা বিচার করা হয় তাদের পাম্পিং। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, 16 বছরের কম বয়সী 5% কিশোর-কিশোরী অ্যানোবোলিক স্টেরয়েড ড্রাগ ব্যবহার করেছে, যা পরবর্তীকালে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে পরিচালিত করে। এবং তবুও তারা এই ঝুঁকি নিয়েছে। যেমন কোনও আসক্তি আছে,বিগোরেক্সিয়ার সাথে প্রথমে একজন ব্যক্তি বাস্তবের পর্যাপ্ত উপলব্ধি হারিয়ে ফেলেন।
কীভাবে পেশীগুলি পাম্প করার ম্যানিক ইচ্ছা থেকে মুক্তি পাবেন?
কারণগুলি চিহ্নিত করা হয়েছে, তবে কীভাবে কেউ ফোবিয়াস এবং আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে পারে এবং তাই মারাত্মক বিগোরেক্সিয়া থেকে মুক্তি পেতে পারে? বিগোরেক্সিক্সরা নিজেকে অসুস্থ হিসাবে বিবেচনা করে না এবং অন্যের পরামর্শকে অস্বীকার করে। চর্বি বা পাতলা লোকেরা যারা তাদের দেহগুলি সঠিকভাবে স্থাপন করতে সক্ষম নয়, তাদের পক্ষে কি শ্রবণ করা উপযুক্ত?
সাধারণত তাদের মনোবিজ্ঞানী যারা উপযুক্ত থেরাপি সরবরাহ করবেন তা দেখার জন্য তাদের সুচারু পরামর্শ দেওয়া হয়। আধুনিক বিশ্বের ফোবিয়াস এবং আসক্তিগুলির সংখ্যা বৃদ্ধি করে এই থেরাপির গুণমানটি বিচার করা যেতে পারে। বিগোরেক্সিয়া এটির একটি প্রাণবন্ত নিশ্চিতকরণ confir
পেশী তৈরি নাকি কাজ? পেশী আনন্দ সম্পর্কে
ইউরি বার্লান দ্বারা পরিচালিত "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" প্রশিক্ষণে প্রাপ্ত জ্ঞান অনুসারে, কেবল এক ধরণের লোক আছেন যারা পেশীগুলির বোঝা থেকে সত্যিকারের আনন্দ উপভোগ করেন - এঁরা পেশী ভেক্টরযুক্ত লোক। এর শুদ্ধ আকারে (অন্যান্য নিম্নতর ভেক্টরগুলির সাথে মিশ্রিত না করে) এটি বিশ্বের 38% জনগোষ্ঠীতে পাওয়া যায়। তবে এগুলি সর্বদা জিমে পেশী পাম্প করে না। আসল বিষয়টি হ'ল প্রকৃতি একজন ব্যক্তিকে এমনভাবে তৈরি করেছিল যাতে সে তার সুবিধার জন্য সমাজের সুবিধার্থে তার সম্পত্তি ব্যবহার করে সবচেয়ে বেশি আনন্দ পায়।
পেশী ভেক্টরের সাথে সুখী মানুষ হ'ল ম্যানুয়াল শ্রমিক যারা কঠোর পরিশ্রম, কৃষিতে বা নির্মাণের জায়গায় তাদের পেশী লোড করে। অধিকন্তু, তাদের পেশী ত্রাণগুলি ক্ষতিকারক খাদ্য সংযোজন না করে প্রাকৃতিক এবং সহজেই বাড়িয়ে তোলে। প্রকৃতির দ্বারা এরা বড় এবং শক্তিশালী মানুষ।
কে জিম মধ্যে পেশী পাম্প?
একটি নিয়ম হিসাবে, নগর পলিমার্ফগুলি জিমে আসে - বেশ কয়েকটি ভেক্টরযুক্ত লোক। অন্যান্য নিম্নতর ভেক্টরগুলির সাথে সংমিশ্রণে পেশী ভেক্টর তাদের মজবুত করে, বৃহত্তর স্থায়িত্ব দেয় তবে স্বতন্ত্র আকাঙ্ক্ষা দেয় না। এর অর্থ এই যে কোনও ব্যক্তি পেশী কাজ উপভোগ করতে পারে তবে অন্যান্য ভেক্টরদের আকাঙ্ক্ষাগুলি সেই ব্যক্তির গতিপথকে পরিচালিত করবে।
বেশিরভাগ লোক যারা জিমে আসে তাদের পক্ষে এটি এইভাবে প্রকাশিত হবে। কেউ আসে কারণ এটি স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। একটি নিয়ম হিসাবে, এগুলি হ'ল চামড়া ভেক্টর, যাদের জন্য স্বাস্থ্য একটি মূল্য। কেউ আকৃতি পেতে। প্রায়শই এগুলি ভেক্টরগুলির একটি মলদ্বারে ত্বকের সংমিশ্রণযুক্ত যারা স্ট্রেস দখল করতে এবং ফ্যাট ভর পেতে থাকে। এবং কিছু - প্রচ্ছদ থেকে ছেলে এবং মেয়েদের মত চেহারা। এই ক্ষেত্রে, আমরা ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের মালিকদের সম্পর্কে কথা বলছি।
এটি লক্ষ করা উচিত যে ভেক্টর সেটে যাদের পেশী ভেক্টর নেই তারা কখনই পেশী ত্রাণের উপস্থিতি অর্জন করতে সক্ষম হবেন না। এগুলিই তাদের সংবিধানের বৈশিষ্ট্য। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি পেশী ভেক্টরবিহীন লোকেরা অনুন্নত পেশী ভর সহ পাতলা, অ্যাস্থেনিক are এবং কোনও অ্যানাবোলিক স্টেরয়েড তাদের সাহায্য করবে না, তারা কেবল দেহের অপূরণীয় ক্ষতি করতে পারে। এটি এমন কিছু তরুণদের মনে রাখা উচিত যারা আদর্শ পেশীবহুল ম্যাচো বডি অর্জনের জন্য দীর্ঘ এবং ব্যর্থ চেষ্টা করেছেন।
ভালবাসার জন্য পেশীগুলি তৈরি করুন। বিগোরেক্সিয়ার প্রধান শিকার
পেশীগুলি শীতল দেখতে পাম্প করার ম্যানিক প্রবণতা থাকা, তার পেশী পেট এবং বৃত্তাকার বাইসপগুলির জন্য পছন্দ করা এবং একই সাথে তাদের চেহারা সম্পর্কে অসংখ্য ভয় এবং ফোবিয়াসের অভিজ্ঞতা অর্জনের জন্য, একটি ভিজ্যুয়াল ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তিরা সক্ষম are এর মধ্যে কেবল 5% রয়েছে তবে তারা ভয় পাওয়ার পক্ষে সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল।
ভয় চোখের একটি জন্মগত অবস্থা, এবং পিতা-মাতার কঠোর পরিশ্রম করা উচিত যাতে শিশু এটি বাড়িয়ে তুলতে পারে। তবেই সে সত্যিকার অর্থেই খুশি হতে পারে, কারণ দর্শক যদি তার আবেগকে নির্দেশ করতে না শেখে তবে তিনি চিরতরে হিস্টিরিয়া, ফোবিয়াসের শিকার হতে পারবেন এবং নির্ভয়ে ভালোবাসতে পারবেন না।
চাক্ষুষ ব্যক্তির সবচেয়ে সংবেদনশীল সেন্সর হ'ল চোখ the আমরা বলতে পারি যে দর্শকরা তাদের চোখ দিয়ে জীবনকে ভালবাসে। তারা চকচকে ম্যাগাজিনগুলির আগ্রহী পাঠক। তারা সৌন্দর্য দেখায়, সুন্দর শরীরের জন্য ফ্যাশন তৈরি করে, সৌন্দর্যের আদর্শ। তারা তাদের প্রধান গ্রাহকও।
দর্শকরা সর্বদা স্পটলাইটে থাকতে চান, নিজের দেখাতে। এ কারণেই তারা সহজেই এই বিপজ্জনক সংমিশ্রনের জিম্মায় পরিণত হতে পারে - সুন্দর দেখানোর আকাঙ্ক্ষা এবং মেলামেশা না করার ভয়, সমাজ দ্বারা প্রত্যাখ্যান হওয়ার। তারা প্রশিক্ষণে আসক্ত হয়ে যায়, তীব্রভাবে পেশীগুলি পাম্প করা শুরু করে, কারণ এটি তাদের কাছে মনে হয় যে একটি সুন্দর শরীর ছাড়া তারা তাদের পছন্দ করবে না। এবং প্রেম এবং সংবেদনশীল সংযোগগুলি তাদের জন্য জীবন।
কখনও কখনও বিগোরেক্সিক্সের অংশীদাররা এমন জীবনযাপন করে চলে যেতে পারে না। যদি কোনও প্রিয় একজন দিনে 3-5 ঘন্টা জিমে অদৃশ্য হয়ে যায়, এই ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য কাজ ত্যাগ করেন, ব্যয়বহুল ক্রীড়া পুষ্টি কেনার জন্য ক্রমাগত অর্থের সন্ধান করছেন (এই সমস্ত প্রোটিন কাঁপুন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড)? এমনকি এই ক্ষেত্রেও, বিগোরেক্সিয়ায় আক্রান্ত রোগী বিশ্বাস করেন যে ব্রেকআপের কারণটি তাদের অনুপযুক্ত আচরণ নয়, তবে অংশীদার যে কাউকে আরও পেশীবহুল পছন্দ করেছেন তা এই সত্য।
Maniacally পাম্পিং পেশী - একটি surrogate আসক্তি
যাই হোক না কেন, বিগোরেক্সিয়া, অন্য যে কোনও আসক্তির মতো, গভীর অসন্তুষ্টি, তার বিকল্প হিসাবে, জীবনের জন্য একটি সারোগেটের পটভূমির বিরুদ্ধে জন্মায়। সুতরাং, দর্শকের জন্য, যদি তিনি তার বৃহত্তর সংবেদনশীল প্রশস্ততাটিকে দিনের পর দিন অনুধাবন না করেন তবে এই ধরনের নির্ভরতা দেখা দিতে পারে। পরিপূর্ন না হওয়ার চাপ তার নীচের অংশে - একটি ভয়ে ব্যর্থ হতে পারে।
ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, অনেক কিশোররা অন্যের উপহাস এবং আপত্তিজনক মন্তব্য করার পরে জিমে আসে। বয়ঃসন্ধিকাল হ'ল বড় হওয়া সন্তানের জীবনের এমন একটি সময়, যখন সে অন্য সবার মতো হতে চায়, "দ্য প্যাক" না দাঁড়ায়। এই বয়সে তিনি ফ্যাশন ট্রেন্ডগুলির প্রভাবের জন্য বিশেষত সংবেদনশীল এবং তিক্ত শেষ পর্যন্ত অনুশীলন করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
দুর্ভাগ্যক্রমে, পেশী পাম্পিং আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তোলে না। আত্ম-সন্দেহ, অসন্তুষ্টি, আদর্শ অর্জন করা বন্ধ করতে অক্ষমতা - মলদ্বার ভেক্টরের এই সমস্ত গুণাবলী সর্বোত্তম অবস্থায় নেই। পায়ুসংক্রান্ত এবং ভিজ্যুয়াল ভেক্টরগুলির সংমিশ্রণ বাহ্যিক ডেটা মূল্যায়নের জন্য একটি বেদনাদায়ক প্রতিক্রিয়া দেয়। আপনি কভারের মতো সুন্দর হতে চান তবে মলদ্বার ভেক্টর অনুমতি দেয় না - বিপাকটি ধীর গতিতে এবং দেহ পরিপূর্ণতা এবং শিথিলতার ঝুঁকিতে রয়েছে।
মজার বিষয় হল, বার্ষিক জিমের সংখ্যা বৃদ্ধির সাথে সাথে তাদের উপস্থিতিতে অসন্তুষ্ট মানুষের সংখ্যা ক্রমাগত বাড়ছে। যদি ১৯5৫ সালে মাত্র ১৫% আমেরিকান পুরুষ তাদের দেহ নিয়ে অসন্তুষ্ট হন, তবে ১৯৯ 1997 সালে তাদের সংখ্যা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৪৩%। এটি কেবলমাত্র নিশ্চিত করে যে মানুষের আকাঙ্ক্ষা একটি বিশাল গতিতে বৃদ্ধি পাচ্ছে। এবং অক্ষমতা, এগুলি কীভাবে পূরণ করতে হয় তার অজানা, আনন্দের সারোগেটগুলিতে স্যুইচিংয়ের দিকে পরিচালিত করে, যা পরিপূর্ণতা এবং সুখের স্বল্পমেয়াদী অনুভূতি দেয়। কিন্তু পরের মুহূর্তে, ব্যক্তিটি আবার পর্যাপ্তরূপে অনুভূত হয় না এবং ম্যানিক্যালি তার শরীর সংশোধন করতে শুরু করে।
পেশী পাম্প করতে বা?.. অচলাবস্থার বাইরে
বিগোরেক্সিয়াতে আক্রান্তদের জন্য আপনি কী পরামর্শ দিতে পারেন? প্রথমত, বুঝতে হবে যে পেশীগুলির সাথে আবেশটি বাইরে থেকে আরোপিত কাল্পনিক সাথে বাস্তব উপলব্ধিকে প্রতিস্থাপনের প্রয়াস। আপনার নিজের আকাঙ্ক্ষার সাথে ডিল করতে হবে এবং বুঝতে হবে যা আপনাকে জীবনের সবচেয়ে বেশি আনন্দ দেয়। এবং তারপরে আপনার প্রকৃত আকাঙ্ক্ষাগুলি এবং বৈশিষ্ট্যগুলি বাইরের দিকে উপলব্ধি করতে শুরু করুন, নিজেকে সমাজের সেরা উপায়ে প্রয়োগ করুন এবং এটি অন্যের আনন্দ এবং প্রত্যাবর্তন থেকে গ্রহণ করুন।
