যুদ্ধ থেকে ফিরে কীভাবে বাঁচবেন?
যুদ্ধের বাস্তবতা আপনাকে ভেঙে দেয় এবং আপনাকে পুনর্নির্মাণ করে … বা আপনি মারা যান …
যুদ্ধক্ষেত্র থেকে ফিরে এসে অনেকের মনে হয় যুদ্ধ যেন তাদের ভিতরেই থেকে গেছে, তারা তাদের নিদ্রায় যুদ্ধ করছে, তারা নিজেকে ধীরে ধীরে অনুভব করে চলেছে, হুমকির মুখে, শান্তিতে জীবনযাপন করা তাদের পক্ষে কঠিন শর্ত তাদের স্মৃতিতে, মৃত প্রতিবেশী বা কমরেড যারা ক্রমাগত লড়াই চালিয়ে গিয়েছিল, সেই ভয়ঙ্কর ঘটনার পৃথক মুহূর্ত - যেন তাদের আত্মার একটি অংশ চিরকাল সেখানে থাকে।
যুদ্ধ অঞ্চল থেকে ফিরে আসা লোকেরা নিজেকে আবিষ্কার করে, অন্যরকম বাস্তবতায়, যেখানে আশেপাশের লোকেরা শান্তিপূর্ণ জীবনযাপন করে যা তাদের কাছে পরকীয়ায় পরিণত হয়। তাদের মধ্যে মতবিরোধের অনুভূতি রয়েছে: অভ্যন্তরীণ অবস্থা চারপাশের বিশ্ব থেকে এতটাই আলাদা যে তাদের পক্ষে সমাজে নিজেকে খুঁজে পাওয়া শক্ত it ভিতরে থাকা সমস্ত কিছু আলাদাভাবে সুর করা …
যুদ্ধ যখন যেতে দেবে না
প্রায়শই, এই জাতীয় লোকেরা বহিরাগতদের মতো অনুভব করে, তারা ভাবতে শুরু করে যে তারা কেবল যুদ্ধের জন্যই জন্মগ্রহণ করেছে। রাতে তারা গুলি, বোমা হামলা, কমরেড বা বেসামরিক নাগরিকের মৃত্যু নিয়ে স্বপ্ন দেখে। যে কোনও গণ্ডগোল বা তীব্র শব্দকে বিস্ফোরণ বা শট হিসাবে ধরা হয়। একজন ব্যক্তি সাধারণ পরিস্থিতিতে ফিরে আসার পরেও যুদ্ধে বেঁচে থাকে।
শান্তিপূর্ণ জীবনে এমন ধাক্কা অনুভব করা অসম্ভব। আপনি অভ্যন্তরীণভাবে পরিবর্তন করুন, মানসিকতার সমস্ত প্রক্রিয়াগুলির একটি পুনর্গঠন রয়েছে, কোনও উপায়ে আপনি আলাদা ব্যক্তি হয়ে উঠেন, যা আপনি আগে কখনও করেননি এবং এমনকি আপনি ভাবতে পারেননি যে আপনি হতে পারেন। পরিস্থিতি দাবি করে - অন্যথায় আপনি বাঁচবেন না, অন্যথায় আপনি ফিরবেন না, অন্যথায় আপনি লড়াই করবেন না।
যুদ্ধের বাস্তবতা আপনাকে ভেঙে দেয় এবং আপনাকে পুনর্নির্মাণ করে … বা আপনি মারা যান।
আপনি জাহান্নাম থেকে ফিরে আসছেন, কিন্তু আপনি কেবল জানেন যে কিভাবে জাহান্নামের মতো বাঁচতে হয়। কোনও মানসিক চাপ নেই, কোনও শক নেই, মানসিকতায় কোনও আঘাত নেই যা আপনাকে ফিরিয়ে আনবে। আপনার হাতে কোনও অস্ত্র যেন না থাকে - এটি আপনার মাথায় থেকে যায়। আপনি ক্রমাগত হুমকির জন্য অপেক্ষা করছেন, আপনি সাসপেন্সে রয়েছেন, আপনি সবাই এখানে নেই, আপনি সেখানে আছেন, যুদ্ধে আছেন। এবং এখানে পরিবার, বাচ্চা, বন্ধুবান্ধব, আপনার কাজ করা, দর্শন, হাঁটা এবং হাসি - তবে এটি কীভাবে করবেন? কীভাবে নিজেকে নিজের বৃদ্ধ বয়সে ফিরিয়ে আনতে হয়? কীভাবে নতুনভাবে জীবনযাপন শুরু করবেন? এবং এটা কি সম্ভব?..
লড়াইয়ে আপনি কে খেলেন তার উপর নির্ভর করে উত্তরটি পরিবর্তিত হয়। আপনি সক্রিয় সেনাবাহিনীর মধ্যে ছিলেন বা নাগরিক জনগোষ্ঠীর মধ্যে ছিলেন? ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজির দৃষ্টিকোণ থেকে এ সম্পর্কে আরও বিশদে আলোচনা করা যাক।
যুদ্ধ একটি পৃথক বিশ্ব
বহু শতাব্দী ধরে, মানবজাতি শান্তিপূর্ণভাবে বাঁচতে সচেষ্ট হয়েছে, সংঘাতের সামরিক সমাধানকে চূড়ান্ত পরিমাপ হিসাবে বিবেচনা করা হয়েছিল, এবং সংস্কৃতির সমস্ত প্রচেষ্টা আমাদের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট স্টাইলের আচরণ করেছে - একটি শান্তিপূর্ণ সমাজে জীবন নিশ্চিত করে।
যেমন ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি ব্যাখ্যা করেছে, শান্তিপূর্ণ জীবনে একজন ব্যক্তি বিভিন্ন ধরণের নিষেধাজ্ঞার দ্বারা সীমাবদ্ধ যা পুরো মানব সম্প্রদায়ের বেঁচে থাকার নিশ্চয়তা দেয়। এটি হত্যার উপর অবচেতন নিষেধাজ্ঞার জন্য ধন্যবাদ যে একটি শান্তিপূর্ণ জীবন সমাজের সকল সদস্যকে সুরক্ষা এবং সুরক্ষার অনুভূতি দেয়। এবং শুধুমাত্র সুরক্ষার পরিস্থিতিতে মানবজাতি ভবিষ্যতে যেতে, বিকাশ করতে, আরও জটিল হওয়ার সুযোগ পায় - এটি তাদের জীবনের জন্য ধ্রুবক হুমকি এবং ভীতিজনক অবস্থানে অসম্ভব।
যুদ্ধকালে কোনও ব্যক্তির কী হয়? তিনি সুরক্ষা এবং সুরক্ষার এই অনুভূতিটি হারান। নাগরিক জনগণের বাঁচা যায়। সেনা - বিজয় পেতে মাটিতে খনন করে।
যুদ্ধোত্তর যোদ্ধাদের সিনড্রোম
একজন ব্যক্তি যোদ্ধা হিসাবে সক্রিয় সেনাবাহিনীতে প্রবেশের ঘটনাটিতে, তার মানসিকতায় মূল পরিবর্তন ঘটে। যারা হত্যার বিষয়ে প্রাথমিক নিষেধাজ্ঞা সরিয়েছেন কেবল তারাই বেঁচে থাকতে পারবেন। যুদ্ধে, শান্তিপূর্ণ জীবনের আইনগুলি বিপরীত হয়: হত্যাকান্ড বীরত্বের বহিঃপ্রকাশ হয়ে যায়, শাস্তি প্রেরণার মতো কাজ নয়। সমস্ত যুদ্ধ-পরবর্তী সিন্ড্রোমগুলি এই সত্যের উপর ভিত্তি করে যে সর্বাধিক প্রাচীন এবং মৌলিক অচেতন মানব নিষেধাজ্ঞাকে - হত্যা - হত্যা প্রত্যাহার করা হয়েছে এবং ফিরিয়ে দেওয়া হয়নি।
এখানে আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ উপদ্রব রয়েছে। যদি আপনি ইতিহাস মনে রাখেন, তবে আপনি জানেন যে গ্রেট দেশপ্রেমিক যুদ্ধের পরে, সামনে থেকে আগত কয়েক মিলিয়ন সৈন্যের কোনও সিনড্রোম ছিল না, তাদের মধ্যে অপ্রতিরোধ্য সংখ্যাগরিষ্ঠরা সাধারণত শান্তিতে ফিরে আসে। এটি ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি দ্বারাও ব্যাখ্যা করা হয়েছে।
আসল বিষয়টি হ'ল বেশিরভাগ সামরিক বিবাদগুলি একটি শিকারী নীতিতে নির্মিত হয়েছিল - যখন কোনও ব্যক্তি নিজের জন্য কিছু পেতে অন্যকে হত্যা করতে যায়। তিনি নিজের সুবিধার্থে পেতে অন্য ব্যক্তির জীবন নিতে যান। এই ক্ষেত্রে, তিনি বিশাল সুপার স্ট্রেস অনুভব করেন - প্রতি মিনিটে "সেখানে" ব্যয় করেন, প্রথম লাইনের পিছনে, তিনি মরিয়া হয়ে তার জীবনের জন্য ভয় পান, যা আক্ষরিকভাবে তার স্নায়ুগুলিকে জ্বালিয়ে দেয়। এরপরে, তার ভীষণ স্বপ্ন রয়েছে, ভয়ঙ্কর স্মৃতিগুলি স্তূপিত হয়, তার মারাত্মক মানসিক রোগ রয়েছে …
মুক্তিযুদ্ধের ক্ষেত্রে পরিস্থিতি একেবারেই আলাদা। নিজের জমি এবং তার লোকদের রক্ষার জন্য, একজন ব্যক্তি ভিন্ন মনোভাব নিয়ে যুদ্ধের ময়দানে প্রবেশ করে - তিনি তার মাতৃভূমির নামে জীবন দিতে যান। এবং তাই বন্য হরর, বুনো কুসংস্কারের অভিজ্ঞতা পান না, তাঁর মানসিকতা এমন বিকৃতিত্বের মধ্য দিয়ে যায় না। তিনি "নীল রুমাল" এবং তার হৃদয়ের কাছে প্রিয় এবং যুদ্ধ থেকে বিজয়ী হিসাবে ফিরে আসার জন্য … কোনও সিন্ড্রোম ছাড়াই যান।
যুদ্ধ-পরবর্তী নাগরিকদের চাপ
সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান এই বিষয়টির দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করে যে কোনও ব্যক্তি যখন নিজেকে একজন বেসামরিক হিসাবে একটি যুদ্ধের জোনে খুঁজে পায়, তখন অন্যান্য প্রক্রিয়াগুলি কাজ করে। সে নিজেকে এবং নিজের বাড়ির প্রতিরক্ষা করতে পারে না - অন্যথায় সে সেনাবাহিনীতে থাকবে। তিনি রক্ষা পেয়েছেন। এবং এখানে তিনি সবচেয়ে তীব্র সুপার-স্ট্রেস অনুভব করেন, নিজের জন্য, নিজের বাচ্চাদের এবং প্রিয়জনদের জন্য ভীতি ভোগ করছেন।
অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে, ডাক্তাররা এ জাতীয় অতি-চাপের পরিণতির মধ্যে ক্যান্সার সহ বিভিন্ন সোম্যাটিকের উপস্থিতি অন্তর্ভুক্ত করেন। এমনকি "ট্রমাটিক স্ট্রেস" শব্দটিও রয়েছে, যা সহ্য হওয়া ভয়াবহতা ও ভোগান্তির ফলে অসুস্থতার সংঘটিত হতে পারে। এটি পরিকল্পিতভাবে পরিষ্কার যে একজন ব্যক্তির মানসিক বৈশিষ্ট্যের কী জন্মগত বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে স্থানান্তরিত চাপ তাকে বিভিন্ন উপায়ে প্রভাবিত করবে।
গুরুতর সংবেদনশীল ক্ষয় থেকে ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের মালিকদের চামড়া লোকজন - ত্বকের সমস্ত ধরণের রোগ, কাঁপুনি, কৌশলগুলি, মলদ্বার ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তিগুলিতে - গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগগুলি, হাঁপানি ইত্যাদি হতে পারে। একবার শান্ত পরিস্থিতিতে, এ জাতীয় লোকেরা আবার জীবনকে স্বাভাবিকভাবে অনুভব করতে, হতাশাবোধ থেকে বেরিয়ে আসা, আতঙ্কিত আক্রমণ থেকে বেরিয়ে আসা, আশেপাশে ছুটে যাওয়া এবং আবার ঘুমানো শুরু করার জন্য দুর্দান্ত অসুবিধার মুখোমুখি হবে।
এছাড়াও, শিশুরা যুদ্ধের শিকার হয়। যদি কোনও প্রাপ্তবয়স্ক, অতিরিক্ত চাপ সহ্য করে, কিছুক্ষণ পরে, পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হয় তবে কোনও শিশু হয় না।
আসল বিষয়টি হ'ল প্রতিটি শিশু তাদের বাবা-মায়ের কাছ থেকে সুরক্ষা এবং সুরক্ষা উপলব্ধি করে। যতক্ষণ এই অনুভূতি থাকে ততক্ষণ শিশু সাধারণত তার বৈশিষ্ট্যগুলি বিকাশ করতে পারে, বড় হতে পারে। যখন এই অনুভূতি অনুপস্থিত থাকে, তখন সে বিকাশ বন্ধ করে দেয়। এবং যদি সন্তানের অনুভূতিতে তার অখণ্ডতার জন্য গুরুতর হুমকি দেখা দেয় তবে এটি মানসিকতার অপরিবর্তনীয় বিকৃতি ঘটতে পারে।
তবে, আপনি কীভাবে এটি কাজ করে তা বুঝতে পারলে এই ধরণের ক্ষতি সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। সিস্টেমেটিক ভেক্টর সাইকোলজির ক্লাসরুমে, ইউরি বার্লান সর্বদা "জীবন সুন্দর" চলচ্চিত্রটি থেকে একটি উদাহরণ দেয় তার বাবার সাথে একাগ্রতা শিবিরে উঠার পরে, একটি ছোট্ট ছেলে, চারপাশে যা ঘটছে তার সমস্ত ভয়াবহতা সত্ত্বেও কোনও আঘাত পায় না - পিতা সমস্ত কিছু খেলায় পরিণত করে এবং নিশ্চিত করে তোলে যে তার সন্তানের ক্ষতি না হয় এবং চিন্তিত না হয় কিছু সম্পর্কে.
যুদ্ধ অঞ্চল থেকে প্রত্যাবর্তীদের জন্য সাইকোথেরাপি
যাই হোক না কেন, যুদ্ধের অঞ্চলে থাকা লোকেরা, যুদ্ধের অঞ্চল থেকে ফিরে আসা লোকদের সাইকোথেরাপির প্রয়োজন। এটি "নিজেই কেটে যাবে", আপনার এটির সাথে কাজ করা দরকার, নিজেকে জীবনে ফিরিয়ে আনতে হবে।
লড়াই মানসিকতার মধ্যে একটি বিপ্লব, শান্তিপূর্ণ জীবনের মৌলিক নিষেধাজ্ঞাগুলি অতিক্রম করার বাধ্যতার প্রয়োজনের কারণে এটিকে উল্টে ফেলা, আমাদের যে কোনও নাগরিক এবং সামরিক উভয়েরই জন্য একটি বিশাল ট্রমা।
অবশ্যই, এটি পুনরুদ্ধার করতে সময় নেয় তবে কেবল নিজের, গভীর সত্যের উপস্থিতি এবং লুকানো আকাঙ্ক্ষা এবং উদ্দেশ্যগুলির গভীরতা সম্পর্কে একটি গভীর উপলব্ধি শারীরিক এবং মানসিকভাবে উভয়ই শান্তিতে ফিরে আসার একটি আসল সুযোগ দেয়।
ডনবাসের বাসিন্দারা যা বলছেন তা এখানে, যিনি যুদ্ধের অঞ্চলে থাকাকালীন ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজির ক্লাস শেষে সাধারণ জীবনে ফিরে আসতে পেরেছিলেন:
সমস্ত পর্যালোচনা এখানে:
যুদ্ধে যাই ঘটুক না কেন, নিজের কাছে ফিরে আসা, নিজেকে আবার পরিণত করা সম্ভব এবং প্রয়োজনীয়। এটি কীভাবে করবেন তা ইউরি বার্লান দ্বারা সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের উপর শ্রেণিকক্ষে শেখানো হবে।
ভর্তি প্রত্যেকের জন্য বিনামূল্যে এবং বেনামে। প্রশিক্ষণটি ডোনবাসের বাসিন্দা এবং শরণার্থীদের জন্য সম্পূর্ণ বিনামূল্যে।
আপনি নিখরচায় নিখরচায় প্রাথমিক ক্লাসের জন্য নিবন্ধন করতে পারেন:
