ক্ষতির দুঃখ সহ্য করছি
আজ সরকারী মনোবিজ্ঞানে দুঃখের কোনও তাত্ত্বিকতা (ক্ষতি, ক্ষতি) নেই যা পুরোপুরিভাবে এবং পর্যাপ্তভাবে ব্যাখ্যা করে যে লোকেরা কীভাবে লোকসানের মুখোমুখি হয়, কেন তারা বিভিন্ন উপায়ে শোক অনুভব করে, কীভাবে এবং কীভাবে পরে তারা উল্লেখযোগ্য মৃত ব্যক্তিদের ছাড়া জীবনের সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছে …
দুর্ভাগ্যক্রমে (বা সৌভাগ্যক্রমে), আমরা এমন এক পৃথিবীতে বাস করি যেখানে কিছুই স্থায়ী হয় না, নিজের সহ সবকিছু অস্থায়ী। এবং শীঘ্রই বা পরে, প্রতিটি ব্যক্তি প্রিয়জনের মৃত্যুর মুখোমুখি হয়: বাবা-মা, আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব, স্ত্রী, এমনকি কখনও কখনও তাদের নিজের সন্তানেরও। প্রতিটি ব্যক্তির জন্য, প্রিয়জনের হারানো একটি বড় শোক। সম্প্রতি অবধি, তিনি কাছাকাছি কোথাও ছিলেন, কিছু বলছিলেন, কিছু করছিলেন, হাসছিলেন। আর এখন সে চলে গেছে। এবং আপনি এটি একরকম বাঁচতে হবে।
আজ অবধি, সরকারী মনোবিজ্ঞানে দুঃখের (ক্ষতি, ক্ষতি) কোনও তত্ত্ব নেই যা লোকেরা কীভাবে ক্ষতির মুখোমুখি হয়, কেন তারা বিভিন্নভাবে দুঃখের অভিজ্ঞতা লাভ করে, কীভাবে এবং কোন সময়ের পরে তারা উল্লেখযোগ্য মৃত ব্যক্তিদের ছাড়া জীবনে খাপ খায় তাদের।
কেন একজন ব্যক্তির মধ্যে প্রিয়জনের মৃত্যুর প্রতিক্রিয়া নিজেকে অসাড়তা, "জীবাশ্মীকরণ" হিসাবে প্রকাশ করতে পারে, অন্যটিতে - কান্নাকাটি, উদ্বেগ, তৃতীয়তে - অপরাধবোধের অনুভূতি, এবং কেউ অবিচ্ছিন্নভাবে ভাগ্যের ঘা সহ্য করতে পারে রোগগত উদ্ভাসের অভিজ্ঞতা?
শোক প্রতিক্রিয়াগুলির শ্রেণিবদ্ধকরণে, বিভিন্ন গবেষকরা 3 থেকে 12 পর্যায় থেকে পৃথক হন যা ক্ষতিগ্রস্ত একজন ব্যক্তির অবশ্যই ধারাবাহিকভাবে যেতে হবে। এই শ্রেণিবিন্যাসগুলির প্রধান অসুবিধা হ'ল:
- তারা ভিন্ন ধরনের;
- পর্যায়ের মধ্যে কোনও স্পষ্ট সীমানা নেই;
- কোনও ব্যক্তির অবস্থা পরিবর্তিত হয় এবং তিনি একটি আপাতদৃষ্টিতে উত্তীর্ণ পর্যায়ে ফিরে আসতে পারেন;
- লক্ষণ এবং অভিজ্ঞতার তীব্রতা ব্যক্তি থেকে একজনের মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক হয়।
এই বিষয়ে, জে। ভারডেনের ধারণাটি সম্প্রতি ব্যাপকভাবে প্রসারিত হয়েছে, যিনি ক্ষতির প্রতিক্রিয়া বর্ণনা করার একটি বৈকল্পিক প্রস্তাব করেছিলেন পর্যায় বা পর্যায়ক্রমে নয়, তবে প্রক্রিয়াটির স্বাভাবিক চলাকালীন জ্বলন্ত ব্যক্তি দ্বারা সম্পাদিত হওয়া অবশ্যই চারটি কাজের মাধ্যমে ।
আসুন সংক্ষেপে তাদের তালিকা। প্রথম কাজটি হ'ল ক্ষতির সত্যতা স্বীকার করা। দ্বিতীয় চ্যালেঞ্জ হ'ল ক্ষতির ব্যথা মোকাবেলা করা। এর অর্থ হ'ল ক্ষতির সাথে আপনার সমস্ত কঠিন অনুভূতিগুলি অতিক্রম করা উচিত। তৃতীয় কাজটি এমন পরিবেশের সংগঠিত করা যেখানে মৃত ব্যক্তির অনুপস্থিতি অনুভূত হয়। শেষ, চতুর্থ, কাজটি হল মৃত ব্যক্তির প্রতি একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করা এবং বেঁচে থাকা to এই প্রতিটি পর্যায়ে, বিচ্যুতি হতে পারে। কেন এই বিচ্যুতি এবং এই নির্দিষ্ট ব্যক্তি, ভোরডেনের ধারণাটি প্রকাশ পায় না।
সমস্ত মানুষ আলাদা
সাধারণ বাক্য যা সমস্ত লোক আলাদা হয় তা কোনও কিছুই ব্যাখ্যা করে না এবং একই সাথে সমস্ত কিছু ব্যাখ্যা করে। ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান দেখায় যে ডাব্লুএইচটি ঠিক কী আলাদা। এর বিধানগুলি কেবল প্রিয়জনের মৃত্যুর প্রতিক্রিয়াগুলির পার্থক্যকেই ব্যাখ্যা করে না, তবে ক্ষতির যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে সহায়তা করে।
সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের মতে, প্রত্যেক ব্যক্তির মধ্যে তার নির্দিষ্ট ভূমিকা দ্বারা প্রদত্ত সহজাত অসচেতন ইচ্ছা থাকে, যাকে আটটি ভেক্টরগুলির মধ্যে একটি বলা হয় (আধুনিক মানুষে গড়ে তিন থেকে পাঁচজন থাকে)। ক্ষতির ব্যথা, প্রিয়জনের মৃত্যুর প্রতিক্রিয়া ভেক্টরগুলির সহজাত সেট, তাদের বিকাশ এবং বাস্তবায়নের ডিগ্রির উপর নির্ভর করে।
পেশীবহুল ভেক্টরযুক্ত মানুষের জন্য মৃত্যু জীবনের স্বাভাবিক ধারাবাহিকতা: "আমরা পৃথিবী থেকে এসেছি, আমরা পৃথিবীতে যাব"। তাদের জন্য মৃত্যু কোনও ট্র্যাজেডি নয়, স্বদেশে ফিরে আসা। অতএব, তারা শান্তভাবে এবং অগ্রিম অন্য জগৎ ছাড়ার জন্য প্রস্তুত: কবরস্থানে একটি জায়গা, একটি কফিন, কাপড়। প্রধান জিনিস হ'ল সবকিছু মানুষের মতো হওয়া উচিত। এবং প্রিয়জনের মৃত্যু সম্পর্কে তাদের অনুভূতিগুলি সহজ এবং স্বাভাবিক: "gaveশ্বর দিয়েছেন, Godশ্বর গ্রহণ করেছিলেন।" এটি ক্ষতির অনুভূতি বোধ করে না এমনটি বলার অপেক্ষা রাখে না। অভিজ্ঞতা। তবে এই অনুভূতিগুলি বিশ্বের শেষ নয়, জীবনের একটি অংশ।
মূত্রনালী ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তি ভবিষ্যতের দিকে পরিচালিত হয়। অতএব, একটি ক্ষতির সম্মুখীন হয়ে তিনি সহিংসভাবে তার দুঃখ প্রকাশ করতে পারেন, তবে তার শক্তিশালী শক্তি তাকে এগিয়ে নিয়ে যেতে, নতুন পরিকল্পনায়, নতুন প্রকল্পে, নতুন সম্পর্কের দিকে নিয়ে যাবে। এই লোকেরা নিঃস্বার্থতার পক্ষে সাহসী, তাই তারা নিজের মৃত্যুর জন্য ভয় পায় না এবং অন্যের জন্য তাদের জীবন দিতে প্রস্তুত থাকে।
ত্বকের ভেক্টরের ক্যারিয়ারগুলির সুনির্দিষ্ট ভূমিকা হ'ল খাদ্য সরবরাহ নিষ্কাশন এবং সংরক্ষণ। অতএব, এটি যতই নিন্দার মতোই বলুক না কেন, তাদের জন্য বস্তুগত সম্পদ মানব সম্পদের চেয়ে ব্যয়বহুল। "দৃ loved়তার সাথে প্রিয়জনের ক্ষতি সহ্য করুন" - এইভাবে কোনও ত্বকের ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া চিহ্নিত করা যায়।
নীচের ভেক্টরগুলির ক্যারিয়ারগুলির মধ্যে সবচেয়ে দুর্বল হলেন মলদ্বার ভেক্টরের প্রতিনিধি। তারা অতীতে মনোনিবেশ করে, প্রথম অভিজ্ঞতার সাথে তাদের গুরুত্বের সাথে তাদের পরিবারের সাথে খুব সংযুক্ত থাকে attach খারাপ খবর পাওয়া গেলে, এই জাতীয় ব্যক্তির এমনকি হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। তিনিই প্রায়শই বোকা, অসাড়তার মধ্যে পড়ে যান, যেখান থেকে তাকে বের করে আনা মুশকিল।
মলদ্বার ভেক্টরের প্রতিনিধিদের জন্য এটিও যে মৃত ব্যক্তির আগে অপরাধবোধের একটি প্যাথলজিকাল অনুভূতি বৈশিষ্ট্যযুক্ত, যা তারা অনুভব করে যে তারা নিজের জন্য কোনও আনন্দই অগ্রহণযোগ্য এবং লজ্জাজনক বলে মনে করে। উদাহরণস্বরূপ, একজন মহিলা তার স্বামীর মৃত্যুর এক বছর পরে ছুটিতে দক্ষিণে যেতে চান না, এই বিষয়টি ব্যাখ্যা করে " আমি কীভাবে যাচ্ছি, কারণ সে সেখানে পড়ে আছে, তবে আমি কী বিশ্রাম নেব? " এবং যুক্তি যে কোনও স্বামী যদি তাকে বিবেচনা না করা হয় তবে তার কোনও খারাপ অবস্থা হবে না।
ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, একটি আধুনিক ব্যক্তি বহু-ভেক্টর, অতএব, উচ্চতর বৈশিষ্ট্যগুলি (বুদ্ধিমত্তার জন্য দায়বদ্ধ) নিম্ন ভেক্টরগুলির প্রতিক্রিয়াতে সুপারমোজ করা হয়।
ঘ্রাণশালী এবং মৌখিক ভেক্টরগুলি সংস্কৃতির বাইরে থাকে, সুতরাং কোনও ব্যক্তির ক্ষতির উপলব্ধিতে তাদের প্রভাবকে প্যাথলজিকাল বলা যায় না।
শব্দ ভেক্টরের প্রতিনিধির জন্য, দেহটি চিরন্তন আত্মার এক মরণ শেল। সাউন্ডম্যান জীবনের সুনির্দিষ্টতা অন্যের চেয়ে ভাল বোধ করে। তবে এর মতো জীবন তাঁর মূল্য নয়। তার আগ্রহ মূল কারণগুলির দিকে পরিচালিত হয়, এটি প্রায়শই তাকে মনে হয় যে তিনি যা খুঁজছেন তা জগতের প্রান্তের বাইরেও গোপন রয়েছে। হতাশার অবস্থায়, জীবনের অর্থটি না দেখে তিনি নিজেই নিজের মৃত্যুর কথা ভাবেন। অতএব, সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ারের অভিজ্ঞতাগুলিতে, কেউ জীবন এবং মৃত্যুর প্রতি দার্শনিক দৃষ্টিভঙ্গি হিসাবে ছেড়ে যাওয়ার বিষয়ে এতটা অনুশোচনা শুনতে পাবে না। যদি শব্দবান ব্যক্তিকে দমন করা হয় তবে এটি সর্বদা জীবনের নিজের অর্থের সন্ধান হয়, যদিও এটি প্রিয়জনের মৃত্যুর প্রতিক্রিয়া বলে মনে হতে পারে।
এবং পরিশেষে, যাদের মৃত্যুর জন্য সবচেয়ে বেশি সচেতন তারা ঘটতে পারে ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের বাহক। তারাই সবচেয়ে ক্ষতিগ্রস্থ হয়। তারাই বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তথাকথিত জটিল শোকের লক্ষণগুলি অনুভব করেন, যার সাহায্যে তারা মনোবিজ্ঞানী এবং সাইকোথেরাপিস্টদের দিকে ফিরে যান।
আবেগের ভাঙ্গন, ক্রমাগত মানসিক যন্ত্রণা, ঘুম এবং ক্ষুধা বিঘ্ন, অসহায়ত্ব, অক্ষমতা কেবলমাত্র কাজ করতে পারে না, এমনকি অন্য কিছু সম্পর্কে চিন্তাভাবনাও করে। প্রায়শই তারা রোগের লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে যা মৃত ব্যক্তিকে পছন্দ করে। বিভিন্ন ভয় দেখা দিতে পারে।
আমি বেঁচে থাকতে আমাকে মরতে দেব না
ভিজ্যুয়াল ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য জীবন সর্বাধিক মান। তারাই সমাজে সাংস্কৃতিক বিধিনিষেধ আনতে সমগ্র মানবতার জীবনের মূল্যবোধ জাগাতে সক্ষম হয়েছিল। অন্যদের থেকে ভিন্ন, দর্শকদের জীবন কোনও রূপে নিতে সক্ষম হয় না - তারা একটি মাকড়সাও চূর্ণ করতে পারে না। এবং প্রিয়জনের মৃত্যু তাদেরকে মৃত্যুর ভয়ে তাদের মূল অবস্থায় ফিরিয়ে দেয়।
মৃত্যুর ভয় ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের একটি "দেশীয়" ভয়। অন্য কোনও ভেক্টরের মধ্যে এই ভয়টি এত স্পষ্টভাবে প্রকাশ পায় না এবং আতঙ্কজনক আক্রমণ এবং সাইকোসোমাটিক রোগ পর্যন্ত গুরুতর বিচ্যুতি ঘটায় না। মৃত্যুর ভয়ের বোঝা থেকে মুক্তি পেতে দর্শকদের অজ্ঞান করে শিখে (এবং আমাদের শিখানো হয়েছিল) তাদের ভয়কে বাইরে নিতে - অন্য লোকের অভিজ্ঞতার সাথে তাল মিলিয়ে, সংবেদনশীল সংযোগ গড়ে তোলা, নিজের জন্য না ভীত করার জন্য, আরেকটি, এটি হ'ল সহানুভূতি লাভ, সহানুভূতি লাভ, প্রেম, যার ফলে তাদের প্রকৃতির দ্বারা পূরণ করা, একটি বিশাল সংবেদনশীল সম্ভাবনা। এক্ষেত্রে ভয় পাওয়ার জন্য তাদের মধ্যে কেবল কোনও মানসিক শক্তি অবশিষ্ট নেই।
উন্নত চাক্ষুষ ব্যক্তির জীবনের অর্থ প্রেম love ভিজ্যুয়াল ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তি যে কারও বা যে কোনও কিছুর সাথে মানসিক সংযোগ তৈরি করতে পারেন: একটি ফুলের সাথে, প্লাশে হরে, একটি বিড়ালের সাথে, একটি ঘোড়া দিয়ে। কোনও ব্যক্তির সাথে মানসিক সংযোগের সর্বোচ্চ স্তর। প্রিয়জনের মৃত্যু হ'ল সংবেদনশীল সংযোগ ফেটে যায়, এটি দর্শকের পক্ষে সবচেয়ে খারাপ ঘটনা। যখন কোনও উল্লেখযোগ্য সংবেদনশীল সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, তখন দর্শকের ভয়ে পড়েন, তার আবেগগুলি দিক পরিবর্তন করে - অন্যদের থেকে নিজের কাছে …
অবচেতনভাবে, এটি সর্বদা নিজের মৃত্যুর সাথে মিলিত হয়। এ কারণেই এই জাতীয় লোক ক্ষতির ব্যথা সহ্য করা সবচেয়ে কঠিন বলে মনে করে। নিজের মৃত্যুর ভয়ে মোকাবেলা করার অর্থ আবারও “নিজের মেজাজ হারিয়ে ফেলা” এবং কারও প্রতি সহানুভূতি এবং সহানুভূতির মাধ্যমে আপনার ভয়কে বের করে আনা। এবং তারপরে মৃত প্রিয়জনের জন্য আত্মা-বিধ্বংসী আকাঙ্ক্ষা শান্ত দুঃখ এবং হালকা দু: খে পরিণত হতে পারে।
ইউরি বুর্লানের "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" প্রশিক্ষণে, মানসিক ক্ষতি বা মৃত্যুর সাথে সম্পর্কিত সমস্ত ভয় এবং সমস্যাগুলির দ্বারা কাজ করা হয়, একজন ব্যক্তির বেঁচে থাকার এবং আনন্দ বোধ করার ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করে।
“দুঃখ থেকে বেঁচে থাকা আমার পক্ষে খুব কঠিন ছিল - প্রিয়জনের হারানো। মৃত্যুর ভয়, ফোবিয়াস, আতঙ্কের আক্রমণ জীবনকে অসম্ভব করে তুলেছিল। আমি বিশেষজ্ঞের দিকে ফিরলাম - কোনও লাভ হয়নি। ভিজ্যুয়াল ভেক্টর সম্পর্কে প্রশিক্ষণের প্রথম পাঠে, আমি তত্ক্ষণাত স্বস্তি পেয়েছিলাম এবং আমার কী ঘটছে তা বুঝতে পেরেছি। ভালবাসা এবং কৃতজ্ঞতা হ'ল আগে যে ভৌতিক ঘটনাটি ঘটেছিল তার পরিবর্তে আমি অনুভব করেছি। প্রশিক্ষণ আমাকে একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি দিয়েছে। এটি জীবনের সম্পূর্ণ ভিন্ন গুণ, সম্পর্কের একটি নতুন গুণ, নতুন সংবেদন এবং অনুভূতি - পজিটিভ! … স্বেতলানা কে, শিক্ষক ফলাফলটির সম্পূর্ণ পাঠ্য পড়ুন
"শোকের কাজ" শেষ হয় যখন শোকসন্তপ্ত আবার সাধারণ জীবনযাপন করতে, জীবন ও মানুষের প্রতি আগ্রহী হয়ে, নতুন ভূমিকা গ্রহণে, একটি নতুন পরিবেশ, বন্ধন এবং প্রেম তৈরি করতে সক্ষম হয়। তবুও জীবন চলবে …
