একজন ভাল ব্যক্তি থাকা উচিত - আমি কীভাবে ওজন হারাচ্ছি না
কেন আমরা আমাদের খারাপ মেজাজকে দখল করি, বিজ্ঞান জানে। পেটে প্রচুর সংখ্যক স্নায়ু রিসেপ্টর রয়েছে যা খাওয়ার মাধ্যমে দীর্ঘতম আনন্দ দেয়। আমি খারাপ মেজাজে আছি তবে আমি খেয়েছি - আমি বেশ কয়েক ঘন্টা পূর্ণ এবং সন্তুষ্ট। এটা সম্পর্কে কি করতে হবে? পুষ্টিবিদরা বলেন, খাবেন না।
এবং আমরা নিজেরাই একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা - খারাপ মেজাজ কেন?
যারা অতিরিক্ত ওজন নিয়ে ভাবছেন তারা প্রায়শই তাদের দেহ নিয়ে পরীক্ষার অস্থির ট্র্যাকটিতে প্রবেশ করেন। প্রায়শই এটির মতো দেখা যায়: ছাগল মারুস্যা এবং আপনার দৈনিক মেনু প্রায় অভিন্ন, আপনি একটি নিকটে যাওয়া গ্যাস্ট্রাইটিসের ঘণ্টা লক্ষ্য করেন এবং আপনি একটি হ্যামবার্গার দিয়ে উত্তীর্ণ কিশোরটির দিকে enর্ষা দৃষ্টি আড়াল করতে পারবেন না। আপনি ঘৃণিত জিমে মারা যাচ্ছেন, এবং দূষিত হাসি দিয়ে দ্বিতীয় সপ্তাহের জন্য স্কেলগুলি আপনাকে কেবল বিয়োগ তিন কেজি দেখায়।
আপনি চিহ্নিত করেছেন যে সঠিক ওজনের জন্য আপনার আরও পাঁচগুণ বেশি অসন্তুষ্ট হওয়া দরকার এবং তারপরে স্ব-সংরক্ষণের প্রবৃত্তিটি চালু হয়। “সর্বোপরি আমি কীসের জন্য বেঁচে আছি? খুশি হওয়ার মতো নয় কি? " তার সমস্ত ফাইবারের প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেহ আপনাকে "হ্যাঁ!" অভ্যন্তরীণ অনুমতি পেয়ে, আপনি দোকানে যান এবং আপনার বেঁচে থাকা সমস্ত দুর্ভোগের জন্য ফিরে আসেন।
এবং পুরো পেটে, আপনি এক ভাবনায় এসেছেন - পৃথিবীটি অন্যায়। অন্তত আপনার বান্ধবী নিন। এটি মনে হয় যেন কোনও ব্যক্তির মধ্যে একটি কৃষ্ণগহ্বর তৈরি করা হয় - তিনি একটি বসাতে পুরো কেক খেতে পারেন এবং তিনি এর জন্য কিছুই পাবেন না! তার স্থিতিশীল 50 কেজি তার সাথে এক ডজন বছরেরও বেশি সময় ধরে রয়েছে। এবং আরও একটি সুন্দর উপদ্রব - যখন সে চাপে থাকে তখন একটি টুকরো তার গলা থেকে যায় না। এবং আপনি, চাপের বাইরে, প্রতিবেশী রান্নাঘর বা প্যাস্ট্রি শপের একটি আক্রমণাত্মক জব্দ করার প্রতিশ্রুতি দেন। এবং এটি সম্পর্কে আপনি কিছুই করতে পারবেন না।
বাইরে থেকে, এই বিষয়টিকে সহজ এবং মজার মনে হতে পারে। তবে যারা এর মধ্য দিয়ে গেছেন তারা জানেন যে প্রশ্নটি অত্যন্ত গুরুতর এবং বেদনাদায়ক। অতিরিক্ত ওজন যখন বাঁচতে এবং সুখী হতে হস্তক্ষেপ করে - এটি কোনও রসিকতা নয়, এটি একটি ভাঙ্গা জীবন।
আমরা ডায়েট এবং ওষুধ সম্পর্কে কথা বলতে যাচ্ছি না। আমরা আরও গভীরতর হবে - সমস্যার একেবারে শিকড়ের মধ্যে। ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান ব্যবহার করে অতিরিক্ত ওজনের মানসিক দিকগুলি বিবেচনা করুন।
কুখ্যাত বিপাক
চিত্রের পাতলা হওয়া সবসময় খাওয়ার পরিমাণের উপর নির্ভর করে না। প্রায়শই - কোনও ব্যক্তির বিপাকীয় হারে। একটির জন্য, খাদ্য দ্রুত একীকরণ করা হয়, অন্যের জন্য - ধীরে ধীরে। এটি কিসের উপর নির্ভর করে? সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান ব্যাখ্যা করে যে মানসিক বৈশিষ্ট্যের মতো দেহের বৈশিষ্ট্যগুলি একজন ব্যক্তির মধ্যে জন্ম থেকেই জন্মায় এবং বয়ঃসন্ধিকাল পর্যন্ত বিকাশ লাভ করে।
"খায় এবং চর্বি পায় না" - তারা ত্বকের ভেক্টরের উপর নির্ভর করে মেয়েটির সম্পর্কে হিংসা করে বলে। দ্রুত, নমনীয়, ফিট, তিনি একই সাথে একাধিক কাজ সম্পাদন করতে সক্ষম হন, দ্রুত স্যুইচ এবং মানিয়ে নিতে পারেন। তার শরীর তার মানসিকতার সাথে মেলে - তার একটি দ্রুত বিপাক রয়েছে।
পায়ূ ভেক্টর ভিত্তিক একটি মেয়ে তার ঠিক বিপরীত থেকে পৃথক। তার স্বাভাবিকভাবে ধীরে ধীরে বিপাক রয়েছে, তিনি পুরোপুরি এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ। এবং প্রকৃতির এর নিজস্ব ভাল কারণ রয়েছে। যদি এটি মলদ্বার ভেক্টরের বাহকের পক্ষে না হয়, তবে পেশাগতভাবে, ভ্রষ্টভাবে সঠিকভাবে কাজ করার কেউ নেই। মলদ্বার ভেক্টর মানুষকে শিক্ষক, ডাক্তার, সমস্ত ব্যবসায়ের জ্যাক এবং কেবল দুর্দান্ত বাবা-মা, স্ত্রী এবং স্বামী হতে সাহায্য করে।
জন্ম থেকেই আমাদের আরও বিনয়ী বা আরও ক্ষুধা ফর্মের ভাগ্য নির্ধারিত। এবং এটি কোনও সমস্যা নয়, যদি না অবশ্যই, চকচকে ম্যাগাজিনগুলি বিশ্ব সম্পর্কে আপনার উপলব্ধিতে প্রবেশ করে এবং আপনাকে বিভ্রান্ত করে না। সমস্যাটি শুরু হয় যখন ধীরে ধীরে বিপাকটি খুব ধীর হয়ে যায়, যখন বৃত্তাকার আকারগুলি আর আকর্ষণীয়তা যুক্ত করে না, তবে স্বাস্থ্য এবং মেজাজ সমস্যা।
এ জাতীয় পরিস্থিতির কারণ কী?
একটি চকোলেট বার খান, এন্ডোরফিনগুলি পান
কেন আমরা আমাদের খারাপ মেজাজকে দখল করি, বিজ্ঞান জানে। পেটে প্রচুর সংখ্যক স্নায়ু রিসেপ্টর রয়েছে যা খাওয়ার মাধ্যমে দীর্ঘতম আনন্দ দেয়। আমি খারাপ মেজাজে আছি তবে আমি খেয়েছি - আমি বেশ কয়েক ঘন্টা পূর্ণ এবং সন্তুষ্ট। এটা সম্পর্কে কি করতে হবে? পুষ্টিবিদরা বলেন, খাবেন না।
এবং আমরা নিজেরাই একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা - খারাপ মেজাজ কেন? সিস্টেমিক ভেক্টর মনোবিজ্ঞান হতাশাগুলির জন্য দায়ী responsible হতাশাগুলি উপস্থিত হয় যখন কোনও ব্যক্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য কিছু চায় এবং তা না পায়।
সামাজিক হতাশা হ'ল যখন কোনও ব্যক্তির সহজাত সম্পত্তি অন্য ব্যক্তির মধ্যে তাদের উদ্দেশ্যে উদ্দেশ্যে ব্যবহার হয় না। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও পায়ুপথ ভেক্টরযুক্ত কোনও ব্যক্তি যদি এমন একটি চাকরি বেছে নেন যা ত্বকের ভেক্টরের নিম্পল মালিকের পক্ষে আরও উপযুক্ত, তবে সে নিজেকে সঠিক দিকে উপলব্ধি করে না, আনন্দ পায় না এবং উত্তেজনা জমে থাকে।
“আমি এই বিক্রয়গুলি ঘৃণা করি, এটি সারাদিন চলমান। একই সাথে তিনটি রিংিং ফোন এবং পাঁচটি ক্লায়েন্ট - এবং প্রত্যেকে আমার কাছ থেকে কিছু চায়! দিনের মাঝামাঝি আমি আর পায়ে নেই, সবাইকে মেরে ফেলতে চাই। আমি যদি দুপুরের খাবারের সময় ভাল না খেয়ে থাকি তবে আমি সাধারণত কাজ চালিয়ে যেতে পারি না।"
যৌন হতাশার ক্ষেত্রেও এটি একই - আমি এটি চাই এবং এটি আমি পাই না। আমরা নীচে এটি সম্পর্কে কথা বলতে হবে। এর মধ্যে, আসুন আর কি কি অতিরিক্ত ওজন হতে পারে তা দেখুন। খুব প্রায়ই, আরও একটি গভীর কারণ আমাদের শরীরে বোঝা হয়।
অসন্তুষ্টি অতীত প্রেমীদের মধ্যে একটি অতিরিক্ত ওজন আবেগ
আপনি কি প্রায়শই পিছনে ফিরে তাকাবেন? যদি আপনার কোনও পায়ুপথ ভেক্টর থাকে তবে অতীত আপনাকে আনন্দদায়ক রোম্যান্সের অনুভূতি দেয়: শৈশবের রাস্তাগুলি, একটি ফিল্ম ক্যামেরা, ইতিহাসের বই, বিপরীতমুখী শৈলী এবং নস্টালজিয়া। তুমি কি জানো কেন? অতীতের আকাক্সক্ষা এবং একটি দুর্দান্ত স্মৃতি মলদ্বার ভেক্টরের অনন্য ক্ষমতা। এগুলি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করার জন্য দেওয়া হয় - জমা করা এবং ভবিষ্যতের প্রজন্মের কাছে অভিজ্ঞতা প্রদান করা। প্রকৃতপক্ষে, অভিজ্ঞতার নিরিখে আমরা ফাঁকা স্লেট নিয়ে জন্মেছি। শিক্ষক, অধ্যাপক, বই লেখক, পরামর্শদাতাসহ - মলদ্বার ভেক্টরযুক্ত লোকজন ছাড়া আমরা প্রতিটি নতুন প্রজন্মের চাকাটিকে পুনরায় উদ্ভাবন করতাম এবং কখনও বিকাশ লাভ করতাম না।
কেন এ জাতীয় বিবরণ বর্ণিত হয়? স্পষ্টরূপে দেখাতে - আমরা অন্যদের কাছে তথ্য সরবরাহের অভিজ্ঞতা এবং তথ্য সন্ধানের জন্য ফিরে তাকাতে চেষ্টা করি। এটি মানব প্রজাতির জীবনে আমাদের ভূমিকা। এবং যদি আমরা এটি পূরণ করি তবে আমরা খুশি।
আমরা যদি আমাদের খারাপ অভিজ্ঞতাগুলি স্মরণ করতে স্মৃতি ব্যবহার করি?
"বেদনা! - অজ্ঞান বলে। "এখন থেকে সাবধানতা অবলম্বন করুন।" এবং দুর্দান্ত স্মৃতি বেদনাযুক্ত ঘটনাগুলি প্রতিটি বিবরণে ধারণ করে।
বছরের পর বছর ধরে, একজন ব্যক্তি আরও বেশি অবিশ্বস্ত হয়ে ওঠে, সাধারণীকরণগুলি "সমস্ত মানুষ একই রকমের" পর্যায়ে পৌঁছে যায়। স্মৃতি ইতিমধ্যে নিজের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে সঞ্চয় করে, যা বারবার মাথার উপর দিয়ে বার বার স্ক্রোল করে এবং একজন ব্যক্তিকে বারবার পিছনে ফিরে দেখতে বাধ্য করে। তবে ইতিহাস, বই এবং সংরক্ষণাগারগুলিতে নয়, তাঁর নিজের জীবনে।
মলদ্বার ভেক্টরের মালিকদের আরেকটি বৈশিষ্ট্য হ'ল সংবেদনশীলতা "সমানভাবে" ভারসাম্য রক্ষার ইচ্ছা। তাদের জন্য মানসিক সান্ত্বনা হ'ল যখন তারা সমানভাবে বিভক্ত হয়। আমি দিই, এবং বিনিময়ে তাদের আমাকে একই পরিমাণ দেওয়া উচিত (শ্রদ্ধা, অনুভূতি - যাই হোক না কেন)। তারা যদি আমাকে খারাপভাবে ব্যবহার করে তবে আমাকে তাদের কাছেও ফিরিয়ে দিতে হবে - প্রতিশোধ নিতে। ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করুন। আর যদি আপনি ব্যর্থ হন? তারপরে মানসিক অস্বস্তির অনুভূতি হিসাবে একটি বিরক্তি অনুভূতি দেখা দেয়।
সাধারণত, মলদ্বার ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তির মধ্যে বিরক্তি প্রথম অভিজ্ঞতা শৈশব থেকেই তৈরি হয় এবং সারা জীবন জমে থাকে। এটি তার চিন্তাভাবনাগুলিকে বহুদিনের দিকে केन्द्रিত করে। ব্যক্তি অতীতে অত্যাচারিত অপমান দ্বারা ধীর হয়ে গেছে। তার অভিজ্ঞতাগুলিতে, তিনি অতীতে ছিলেন, বর্তমানে অনুপস্থিত এবং ভবিষ্যতের কাছে সম্পূর্ণ বন্ধ।
তার শরীর কীভাবে এই সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া জানায়? সবচেয়ে সরাসরি উপায়ে। এটি আর ঘুরে দাঁড়াতে পারে না, এটি আরও বেশি করে ধীর করে দেয়। ধীরে ধীরে বিপাকের ফলে একজন ব্যক্তির ওজন বাড়তে শুরু করে। আমরা আমাদের বিরক্তি (হতাশা) কাটিয়ে উঠার ঝোঁক বিবেচনা করে, প্রক্রিয়াটি দ্বিগুণভাবে ত্বরান্বিত হয়েছে।
অসন্তুষ্টি এবং ক্ষোভের প্রবণতা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, আপনাকে এই অনুভূতির কারণগুলি বিশদভাবে বুঝতে হবে, আপনাকে যে লোকেরা আপত্তি জানায় তাদের ক্রিয়াগুলির উদ্দেশ্যগুলি বোঝার জন্য, এই বিরক্তিটি কী গুরুতর বাধার মধ্যে রয়েছে তা অনুভব করার জন্য একজন ব্যক্তির সুখের সামনে
বিপুল সংখ্যক লোক ইতোমধ্যে এটি করতে পেরেছে এবং বিরক্তির বোঝা থেকে মুক্তি পেয়েছে। তারা যা বলে তা এখানে:
ভালোবাসা মানে ওজন হ্রাস করা
প্রজাপতি যখন পেটে উড়ে যায় তখন কেকের কোনও জায়গা থাকে না। এই নীতিটি প্রত্যেকেই জানেন, তবে সকলেই তাদের আত্মার সাথীর সাথে দেখা করতে এবং আমাদের চোখের সামনে রূপান্তর করতে পরিচালিত করে না।
যৌন অনুধাবনের বিষয়টি যেমন কোনও মলদ্বার ভেক্টরযুক্ত মহিলার পক্ষে তেমন গুরুত্বপূর্ণ তেমনি অন্য কারও নয়। মলদ্বার ভেক্টরের একটি শক্তিশালী কামনা রয়েছে, এর যৌনতার আরও বেশি উপলব্ধি প্রয়োজন। যৌন তৃপ্তি না পেয়ে, পায়ুপথের ভেক্টরযুক্ত মহিলা জমে উঠতে শুরু করে, প্রায়শই এটি নিজেকে উপলব্ধি না করেই হতাশায় পরিণত হয়, যা সমস্ত চটকদার কাছে সুপরিচিত চিন্তার দ্বারা প্রকাশ করা হয়: "আমি সত্যিই সুস্বাদু কিছু চাই!"
এবং কোনও ব্যক্তির উপর নির্ভর করা, তাঁর কাছে উন্মুক্ত হওয়া কঠিন হতে পারে। আমরা উপরের অপরাধ সম্পর্কে লিখেছি। নেতিবাচক অভিজ্ঞতাকে সাধারণীকরণের প্রবণতাটিতে এটি যুক্ত করুন: “কেউ কি আমার বিশ্বাসের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করেছে? সব কিছু, বাকিদের বিশ্বাস করা উচিত নয়, তারা একই। একজন ব্যক্তির পক্ষে খোলা এবং বিশ্বাস করা তত কঠিন।
পায়ুপথের ভেক্টরযুক্ত কোনও মহিলা পুরোপুরি, বিশ্বস্ত, তার সঙ্গীর সাথে অভ্যস্ত হতে হবে, বুঝতে পারেন যে তিনি বিশ্বাসযোগ্য হতে পারেন। একে অপরের বিছানায় দ্রুত উদ্বোধন কেবল এটি চেপে ধরে বিভ্রান্ত করবে। এবং আরোপিত মনোভাবগুলি তাদের যৌন আকাঙ্ক্ষার উপলব্ধি এবং উপলব্ধির পথে বাধা দিতে পারে।
তবে ভালবাসা এবং বিশ্বাসের উপলব্ধি, অন্তর্নিহিততা আয়নায় অদৃশ্যভাবে দৃশ্যমান। আপনি এমন মহিলাদের সম্পর্কে খুশির গল্পগুলি খুঁজে পেতে পারেন যারা তাদের ভালবাসা খুঁজে পেয়েছিল এবং এপেন্ডেজে নিজেকে তৈরি করেছিলেন। এবং এটি সঠিক এবং প্রাকৃতিক - ওজন হ্রাস করা, সুন্দর এবং কম বয়সী হওয়া সম্ভব এবং কেবলমাত্র ডায়েট এবং ক্রীড়া থেকে নয়, অর্জিত সুখ থেকেও সম্ভব এবং প্রয়োজনীয়। তাহলে এটি একটি প্রাকৃতিক, টেকসই ফলাফল হবে result
সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানে ইতিমধ্যে এরকম অনেকগুলি ফলাফল রয়েছে:
সুখ থেকে সম্প্রীতি
অবশ্যই, আমরা কেবল পায়ূ ভেক্টর-অ-উপলব্ধি না করার ক্ষেত্রে ভোগ করি এবং আটক করি। কোনও ব্যক্তির সমস্ত ভেক্টর পরস্পর সংযুক্ত এবং একে অপরকে প্রভাবিত করে।
অন্য কথায়, কোনও ব্যক্তি যদি খারাপ লাগে, তবে সে পুরোপুরি খারাপ অনুভব করে। ভিজ্যুয়াল বা শব্দ ভেক্টরগুলির মধ্যে উত্তেজনা ভালভাবে মলদ্বারকে বোঝা দিতে পারে। কোনও ব্যক্তি জীবন বা প্রেমের অর্থ খুঁজে না পাওয়া সত্ত্বেও, কোনও ব্যক্তি বাজেয়াপ্ত এবং ওজন বাড়িয়ে তুলবে। এবং এখানে আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি আলাদা করা, আপনার সমস্ত সম্পত্তিগুলির জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন খুঁজে পাওয়া এবং নিজেকে বোঝা গুরুত্বপূর্ণ important
সুতরাং, আপনার নিজের পাতলা শরীরের পথটি আপনার নিজের রাস্তায় পরিণত হয়। তাদের নিজের ভয়ের কাঁটায় কাটানো, তাদের অভিযোগ এবং ট্রমাজনিত সাক্ষাত হওয়া, ভ্রান্ত মনোভাবকে পরাস্ত করা এবং সবচেয়ে লালিত প্রশ্নের উত্তর দেওয়া, একজন ব্যক্তি নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়। তার কাঁধ থেকে মনস্তাত্ত্বিক বোঝা নামিয়ে দিয়ে সে জীবন উপভোগ করতে সক্ষম হয়।
এবং আত্মার মধ্যে সুরেলা হওয়ার পরে শরীরে সামঞ্জস্যতা আসে সুখের জন্য প্রাকৃতিক এবং মনোরম বোনাস।
এটি কীভাবে করা যায় সে সম্পর্কে আপনি যদি আরও জানতে চান তবে ইউরি বার্লান এর সিস্টেমিক ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের বিনামূল্যে অনলাইন বক্তৃতা দিয়ে শুরু করুন। লিঙ্কটি ব্যবহার করে নিবন্ধন করুন।
