হতাশা এবং আতঙ্কের আক্রমণ: কীভাবে খারাপ পরিস্থিতি থেকে মুক্তি পেতে এবং সাধারণ জীবনে ফিরে যেতে হয়
হতাশা, আতঙ্কের আক্রমণ - কে তা পায়? এই ব্যক্তির মানসিক বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী? কোন পদ্ধতি তার ক্ষেত্রে লঙ্ঘন ঘটায়?
নিউরোস, হতাশা, প্যানিক অ্যাটাক এবং অন্যান্য নেতিবাচক মানসিক-সংবেদনশীল রাষ্ট্রগুলি আজকের দিনে মানুষের মধ্যে বেশি দেখা যায়। কেউ এ জন্য কাজের চাপকে দোষারোপ করেন, কেউ কারণ হিসাবে দরিদ্র পরিবেশ এবং দুর্বল পুষ্টি দোষারোপ করছেন। বিশেষজ্ঞরা বিভিন্ন পদ্ধতির চেষ্টা করছেন, কিন্তু সামগ্রিকভাবে এখনও সমস্যাটি সমাধান করা যায় নি - হতাশা এবং আতঙ্কের আক্রমণ, পাশাপাশি বিভিন্ন নিউরোজ, ক্রমবর্ধমান সংখ্যক মানুষের "সম্পত্তি" হয়ে উঠছে।
হতাশার প্যানিক আক্রমণ হ্রাস পেতে কী করবেন? নিউরোস, হতাশা এবং আতঙ্কের আক্রমণগুলির জন্য কার্যকর চিকিত্সা কি আছে?
হ্যাঁ, উদ্বেগ এবং নিউরোজেস থেকে মুক্তি পাওয়া, হতাশা এবং আতঙ্কের আক্রমণগুলি খুব সম্ভব। তবে প্রথমে আপনাকে পরিষ্কারভাবে ব্যাখ্যা করতে হবে যে এটি বা এই খারাপ অবস্থাটি কোথা থেকে এসেছে। সর্বোপরি, আপনি বমি বমিযুক্ত বড়ি দিয়ে মাথাব্যথার সাথে লড়াই করার চেষ্টা করছেন না, তাই না?
দুর্ভাগ্যক্রমে, আজ ইন্টারনেট বিভিন্ন বিষয়ভিত্তিক ফোরামে পরিপূর্ণ, যেখানে বিজ্ঞানের জ্ঞাত সমস্ত খারাপ অবস্থা এক স্তূপে ফেলে দেওয়া হয়: নিউরোসিস, উদ্বেগ, হতাশা, আতঙ্কিত আক্রমণ (পিএ) বা এমনকি জন্ম দেওয়ার ভয় (মহিলাদের ফোরামে) । একই সাথে, কারণগুলি না বুঝে তারা আপনাকে এক ধরণের চিকিত্সার পরামর্শ দেয়। সেরা ক্ষেত্রে, তারা সামান্য বোধগম্য পরীক্ষা অফার করবে। হতাশার সময় কী শুনতে হবে তা নিয়ে আলোচনা করুন, হতাশার জন্য যোগা কার্যকর কিনা এবং কোনটি অনুশীলন বেছে নিতে হবে তা নিয়ে আলোচনা করুন।
বিপদজনক, তাই না?
অবশ্যই. সর্বোপরি, কারণগুলি নিয়ে কোনও প্রশ্ন নেই। নিউরোসিস কী? এবং এই বিশেষ ব্যক্তির মধ্যে কী কারণে এটি উত্থিত হয়েছিল? হতাশা, আতঙ্কের আক্রমণ - কে তা পায়? এই ব্যক্তির মানসিক বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী? কোন পদ্ধতি তার ক্ষেত্রে লঙ্ঘন ঘটায়?
প্রতিটি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি হওয়ার কারণগুলি ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজিতে সুনির্দিষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত এবং প্রকাশ করা হয়েছে। আসুন কয়েকটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে বিবেচনা করা যাক।
আতঙ্কের সাথে আতঙ্কিত আক্রমণ: একসাথে চিরকাল?
সিস্টেমগুলির মনোবিজ্ঞান হতাশার কারণগুলি এবং আতঙ্কিত আক্রমণগুলির মধ্যে স্পষ্টভাবে পার্থক্য করে। তার সবচেয়ে তীব্র অভিব্যক্তিতে হতাশা (দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের ব্যাঘাত, আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা থাকার অর্থহীনতার অনুভূতি) কেবলমাত্র শব্দ ভেক্টরের মালিকদেরই বৈশিষ্ট্য। উদ্বেগ এবং সন্দেহ, ভয় এবং আতঙ্কের আক্রমণগুলি ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের বাহকের অন্তর্নিহিত ব্যাধি।
| সাউন্ড ভেক্টর | ভিজ্যুয়াল ভেক্টর |
| তাঁর চিন্তায় নিমগ্ন, একটি প্রাকৃতিক অন্তর্মুখী। তাঁর অভ্যন্তরীণ প্রশ্নগুলি মহাবিশ্বের গোপন বিষয়গুলির জ্ঞানের দিকে পরিচালিত হয়: "আমি কে? জীবনবোধ কী? আমরা কোথা থেকে এসেছি এবং আমরা কোথায় যাচ্ছি?" | প্রাকৃতিক বহির্মুখী। সংবেদনশীল সংযোগ তৈরির চেষ্টা করে। জীবনের অর্থ ভালবাসায় সংজ্ঞায়িত হয়। |
|
তার বৈশিষ্ট্যগুলি উপলব্ধি করার অভাবের সাথে (আধ্যাত্মিক জ্ঞান), সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার আরও নিজেকে পিছনে ফেলে, তার নিম্নচাপের লক্ষণ রয়েছে:
|
তাদের সম্পত্তিগুলি উপলব্ধির অভাবের সাথে (অন্যান্য ব্যক্তির প্রতি ভালবাসা এবং সহানুভূতি, অভাবীদের জন্য সক্রিয় সহায়তা) নিম্নলিখিত রাষ্ট্রগুলির অভিজ্ঞতা অর্জন করে:
|
প্রকৃতির দ্বারা, এ দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন ধরণের মানসিকতা (ভিজ্যুয়াল এবং সাউন্ড), যদিও এক এবং একই ব্যক্তি জন্ম থেকেই উভয় ভেক্টরের সম্পত্তি ভালভাবে থাকতে পারে। হতাশা এবং আতঙ্কের আক্রমণগুলি একইসাথে উভয় বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ লোকদের মধ্যে ঘটে। পদ্ধতিগত ভাষায় কথা বললে এটি ভেক্টরগুলির একটি শব্দ-ভিজ্যুয়াল সংমিশ্রণ।
হতাশা এবং আতঙ্কের আক্রমণ, হতাশা এবং উদ্বেগ অডিওভিজুয়াল মানুষের বিশেষ লক্ষণ
ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান ব্যাখ্যা করে যে শব্দগুলির ভেক্টর মানুষের অন্যান্য ভেক্টরগুলির সাথে যে কোনও সংমিশ্রণে প্রভাবশালী। এর অর্থ হ'ল প্রভাবশালী শব্দ ভেক্টর চাক্ষুষটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে দমন করে, অতএব, প্রথমত, এই জাতীয় ব্যক্তি গভীর শব্দ হতাশার লক্ষণগুলি দেখাবে এবং প্যানিক আক্রমণগুলি পটভূমিতে থাকবে।
যাইহোক, তাদের জন্মগত সম্পত্তি উপলব্ধিতে অসম্পূর্ণতার ডিগ্রি প্রত্যেকের জন্য পৃথক। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার যে ক্ষেত্রগুলির মাধ্যমে আংশিকভাবে তার ঘাটতি পূরণ করতে পারেন তার মধ্যে একটি হল সংগীত পাঠ বা বৈজ্ঞানিক গবেষণায় অংশ নেওয়া। যদি শব্দের অভাব আংশিকভাবে ক্ষতিপূরণ দেওয়া হয় এবং ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের বৈশিষ্ট্যগুলি আদৌ উপলব্ধি না করা হয়, তবে একটি আতঙ্কজনক আক্রমণটি সামনে আসবে এবং হতাশার চিত্র এবং এর লক্ষণগুলির সাথে আংশিকভাবে আচ্ছন্ন হয়ে উঠবে।
ইউরি বার্লানকে সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের প্রশিক্ষণ প্রতিটি ব্যক্তিকে এমন জ্ঞান দেয় যা আপনাকে সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে দেয় যে আপনার জন্মগত বৈশিষ্ট্যের মধ্যে কোনটি অভাবনীয় এবং কীভাবে আপনি এটি পূরণ করতে পারবেন। এটি এমন অনেক লোকের দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে যারা প্রশিক্ষণ পেয়েছেন যারা আত্মঘাতী চিন্তাভাবনার দ্বারা এমনকি গভীরতম ডিপ্রেশনকে কাটিয়ে উঠতে পেরেছেন:
হতাশা, প্যানিক আক্রমণ, নিউরোজেস: ভুল রোগ নির্ধারণের জন্য ভ্রান্ত চিকিত্সা
দুর্ভাগ্যক্রমে, আজ, সাধারণভাবে, আমাদের মানসিকতার সর্বাধিক বৈচিত্রপূর্ণ ত্রুটিগুলি একটি স্তূপে মিশ্রিত হওয়ার প্রবণতা রয়েছে, একে একে "ডিপ্রেশন" বা "নিউরোসিস" এর একটি ধারণা বলে অভিহিত করে। অবশ্যই, একজন ব্যক্তির যত বেশি ভেক্টর রয়েছে, তত বেশি সম্পূর্ণ আলাদা এবং কখনও কখনও এমনকি তার বিপরীত, বৈশিষ্ট্য, আকাঙ্ক্ষা এবং প্রয়োজনগুলিও রয়েছে। তবে সিস্টেমিক-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান প্রতিটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে প্রবাহিত এবং ব্যাখ্যা করার জন্য একটি অনন্য সুযোগ সরবরাহ করে। আসুন আমরা এটি নির্দিষ্ট উদাহরণ সহ বিশ্লেষণ করি।
“হতাশা ও আতঙ্কের আক্রমণে আমি কষ্ট পেয়েছি। এমনকি আমি কোনও সাহাবী ব্যক্তি ছাড়া বাসা থেকে চলে যেতে ভয় পাচ্ছি। আপনার যদি হঠাৎ কোনও অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথা বলতে হয়, তবে আমার হৃদয় আমার হিলের মধ্যে ডুবে যায়। আমার প্রিয়জন আমাকে ছেড়ে চলে যাওয়ার পরে এই অবস্থাটি আরও চরম আকার ধারণ করেছিল। যেন আমার পায়ের নীচে মাটি ছিটকে গিয়েছিল - তিনিই আমার স্নায়ু, হতাশা, আতঙ্কিত আক্রমণ, তন্ত্রকে সহ্য করেছিলেন। তাকে ব্যতীত জীবন সম্পূর্ণরূপে তার অর্থ হারিয়ে ফেলেছে। আমার এখন কি করা উচিত? আমি তাকে ছাড়া বাঁচতে ভয় পাই। খুব কমপক্ষে, ফোরামে লোকের সাথে যোগাযোগ করার বিষয়টি সক্রিয়, তবে আমি একা খুব দুঃখিত very বাড়ি ছেড়ে যাওয়া ভীতিজনক। আমি আমার ক্ষেত্রে হতাশা এবং আতঙ্কিত আক্রমণগুলির সাথে কীভাবে মোকাবিলা করব? নিউরোস, হতাশা, আতঙ্কিত আক্রমণ এবং কোথায় এটির জন্য কার্যকর চিকিত্সা আছে?"
সিস্টেম মনোবিজ্ঞানী মন্তব্য:
এটা স্পষ্ট যে মেয়েটি চাক্ষুষ ভেক্টরের মালিক or প্রিয়জনের সাথে মানসিক সংযোগ হ্রাস তার নেতিবাচক অবস্থাগুলি আরও বাড়িয়ে তোলে, কারণ দৃষ্টিভঙ্গিরা তাদের জীবনকে প্রেমে উপলব্ধি করে।
একাধিক ভয় এবং আতঙ্কের আক্রমণ, তন্ত্র এবং মানসিক দোলাগুলি মহিলা এবং পুরুষদের মধ্যে ভিজ্যুয়াল ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তির মধ্যেও প্রকাশ পায়, যদি তারা তাদের জন্মগত বৈশিষ্ট্যগুলি উপলব্ধিতে গভীর সংকট অনুভব করে।
ভয়, উদ্বেগ এবং আতঙ্কের আক্রমণ স্পষ্ট, তবে এখানে হতাশা এবং স্নায়ুতন্ত্রের কোনও গন্ধ নেই। চিঠির লেখক ভুলভাবে এই শব্দগুলি দিয়ে নিজের মানসিক সংযোগের অভাবকে চিহ্নিত করেছেন। কীভাবে এমন একটি কঠিন পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে এবং আপনার সংবেদনশীল চাহিদা পূরণ করতে?
ভিজ্যুয়াল ভেক্টর সহ কোনও মহিলা বা পুরুষের অল্প দূরত্বে, নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি অবস্থার উন্নতি ঘটাতে পারে:
- আপনার সমস্যাগুলি থেকে কারও কাছে স্যুইচ করুন যার সহায়তার প্রয়োজন (বন্ধু, একজন বয়স্ক প্রতিবেশী বা কোনও অসুস্থ ব্যক্তি)। এমনকি যদি আপনার নিজের বাড়ি ত্যাগ করা আপনার পক্ষে এখনও অসুবিধাজনক এবং ভয়ঙ্কর হয় তবে ফোনে বা ইন্টারনেটের মাধ্যমে, ফোরামে বা ব্যক্তিগত চিঠিপত্রের মাধ্যমে ব্যক্তিকে সমর্থন করুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি নিজেকে বাদ দিয়ে অন্য কারও প্রতি মনোনিবেশ করা।
- স্নায়বিক, হতাশা, আতঙ্কের আক্রমণগুলির ওষুধের চিকিত্সা করার চেষ্টাগুলি যদি প্রত্যাশিত ফলাফল না নিয়ে আসে তবে হতাশ করবেন না। একবার আপনি অন্য লোকের প্রতি মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে পারেন, আপনি দেখতে পাবেন যে এটি আপনার পক্ষে সহজ হয়ে যায়। যেকোন দাতব্য ক্রিয়াকলাপে (সম্ভবত কোনও নার্সিং হোম বা এতিমখানার জন্য জিনিস সংগ্রহ করা, কোনও দাতব্য ফাউন্ডেশনের কাজে আপনার সম্ভাব্য অংশগ্রহণ) চেষ্টা করুন। মূল জিনিসটি হ'ল আপনার উপলব্ধিতে অন্যান্য ব্যক্তির সাথে সরাসরি যোগাযোগ এবং যাদের প্রয়োজন তাদের নৈতিক সহায়তার বিধান অন্তর্ভুক্ত। প্রথমে, আপনি ইন্টারনেট এবং ফোন ব্যবহার করতে পারেন।
নিউরোজ, হতাশা, প্যানিক অ্যাটাক এবং অন্যান্য যে কোনও নেতিবাচক অবস্থার একটি সম্পূর্ণ, সফল চিকিত্সা প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে:
- আপনার মনস্থির বৈশিষ্ট্যগুলি বিশদভাবে অধ্যয়ন করতে এবং বুঝতে
- বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া এবং "অ্যাঙ্কারস" তৈরি করা যা আমাদের প্রতিক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করে এবং আমাদের জীবনের দৃশ্যের "লিখুন"।
এই জাতীয় ফলাফলগুলি ইউরি বার্লান দ্বারা সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের উপর প্রশিক্ষণের বিপুল সংখ্যক শিক্ষার্থীর সম্পত্তি হয়ে উঠেছে, যার জন্য উদ্বেগ, হতাশা এবং আতঙ্কের আক্রমণগুলি অতীতের অতীতে রয়েছে:
“যে সময় আমি হতাশা এবং আতঙ্কের আক্রমণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার চেষ্টা করেছি, আমি নিজেই একজন মনোবিজ্ঞানী হতে পারতাম। আমি প্রচুর পরীক্ষা করেছি, যোগ ব্যায়াম করেছি, আমি ধ্যান ব্যবহার করেছি। সমস্ত চেষ্টার পরেও ফলাফলটি একই - আমি কেবল নিউরোজেস, হতাশা এবং আতঙ্কের আক্রমণে চলার গাইড। নার্ভাস টিকস এবং ধ্রুবক ত্বক ফাটা দিয়ে নির্যাতন করা। রাগ এবং বিরক্তি যেকোন কারণে অন্যের উপর ভেঙে যায়, যে কোনও ছোট জিনিস আমাকে কেলেঙ্কারী হিসাবে উস্কে দেয়। প্রথম আতঙ্কিত হামলার পরে, নতুন চাকরি পাওয়ার চেষ্টা করা এমনকি ভয়ঙ্কর হয়ে ওঠে। বাড়িতেও আমি নিজের জন্য জায়গা খুঁজে পাচ্ছি না: আত্মার ক্রিয়াকলাপ প্রয়োজন এবং ভিক্ষুকেরা বেঁচে থাকতে অসুস্থ বোধ করেন। এভাবেই আমি টুকরো টুকরো হয়ে গেছি। অ্যালকোহলিক ডিপ্রেশনটি না আসা পর্যন্ত আস্তে আস্তে তিনি "শোক পূর্ণ" করতে শুরু করলেন। তখন তা বেশ ভীতিজনক হয়ে ওঠে। কি করবেন, স্নায়বিকদের জন্য কী চিকিত্সা করুন,হতাশা এবং আতঙ্কের আক্রমণ আসলেই কার্যকর হবে?"
সিস্টেম মনোবিজ্ঞানী মন্তব্য:
চিঠির লেখকের মধ্যে উদ্বেগ, ভয় এবং আতঙ্কের আক্রমণটি ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের অভাবের কারণে, তবে হতাশা এবং স্নায়ুবিক অবস্থার সাথে লেখক অন্য ভেক্টর - ত্বকের বৈশিষ্ট্যগুলির উপলব্ধির অভাবকে বিভ্রান্ত করেন one
ত্বকের ভেক্টরের মালিকরা সামাজিক ও সম্পত্তির শ্রেষ্ঠত্বের জন্য প্রচেষ্টা করে। তাদের জন্য, কোনও চাকরি হারানো বা ক্যারিয়ারের সিঁড়ি বাড়ানোয় সমস্যাগুলি গুরুতর চাপে পরিণত হতে পারে। রুটিন যেমন একজন ব্যক্তির উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে - তার পরিবর্তন এবং অভিনবত্ব প্রয়োজন।
ত্বকের ভেক্টরের বৈশিষ্ট্যগুলি অনুধাবনের অভাব বিরক্তি এবং রাগ দ্বারা প্রকাশিত হয়। এবং শারীরিক স্তরে, এই জাতীয় ব্যক্তির বিশেষত সংবেদনশীল ত্বকটি প্রথমে স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়া দেখায় - বিভিন্ন ধরণের ত্বকের ফুসকুড়ি দেখা দেয়, নার্ভাস টিক্স বিঘ্নিত হয় ইত্যাদি etc.
নিউরোজ, হতাশা এবং আতঙ্কিত আক্রমণগুলির জন্য কী চিকিত্সা চিঠিটির লেখককে দেওয়া যেতে পারে? আপনি কীভাবে উপরে আপনার ভিজ্যুয়াল চাহিদা পূরণ করতে পারেন সে সম্পর্কে আমরা কথা বললাম - এই টিপসগুলি আতঙ্কিত আক্রমণগুলি হ্রাস করতে এবং উদ্বেগ হ্রাস করতে কার্যকর। এবং কীভাবে ত্বকের ভেক্টরের আকাঙ্ক্ষা পূরণ করবেন?
অল্প দূরত্বে, ত্বকের ভেক্টরের মালিকরা নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি দ্বারা সহায়তা করতে পারেন:
- বিভিন্ন শারীরিক অনুশীলন, জিমন্যাস্টিকস
- পরিষ্কার এবং সুশৃঙ্খল দৈনিক রুটিন
- বিপরীতে ঝরনা, ম্যাসেজ এবং অন্যান্য টনিক বা ত্বকে শিথিল প্রভাব
- যে কোনও সাংগঠনিক ক্রিয়াকলাপে সম্ভাব্য অংশগ্রহণ
- দৃশ্যাবলীর পরিবর্তন, ভ্রমণ, ভ্রমণ
তাদের বৈশিষ্ট্যগুলি পুরোপুরি উপলব্ধি করতে, ত্বকের ভেক্টরের মালিকের প্রয়োজন:
- তাদের প্রাকৃতিক প্রতিভা, আকাঙ্ক্ষা এবং প্রয়োজন সম্পর্কে সচেতনতা
- বিভিন্ন ধরণের সাইকোট্রোমাগুলি কাজ করা (ত্বকের ভেক্টরে এটি ব্যর্থতার জন্য একটি পরিস্থিতি হতে পারে), যা এই বৈশিষ্ট্যগুলির মালিককে তাদের উচ্চাকাঙ্ক্ষী আকাঙ্ক্ষাগুলি উপলব্ধি করতে বাধা দেয়।
পদ্ধতিগত ভেক্টর মনোবিজ্ঞানে ইউরি বার্লানের প্রশিক্ষণ নেওয়ার পরে, লোকেরা তাদের একাধিক ফলাফল ভাগ করে নেয়। কেবল হতাশা নয়, আতঙ্কিত আক্রমণ এবং নিউরোসগুলি অতীতে থেকে যায়। ব্যর্থতার দৃশ্যও অতীতের। ত্বকের ভেক্টরযুক্ত লোকেরা একটি উচ্চ অবস্থান অর্জনের ক্ষমতা অর্জন করে এবং তাদের আয় উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তোলে:
“আমি 4 বছর ধরে হতাশা এবং আতঙ্কের আক্রমণে ভুগছি। তিনি নিকটতম ব্যক্তি, আমার স্বামী, যে দুটি সন্তানের সাথে চলে গেছে বিশ্বাসঘাতকতা থেকে বেঁচে। তারপরে তিনি ফিরে আসতে বললেন, তবে আমি তাকে ক্ষমা করতে পারি না। লোকটি কেবল তার জন্য আমি যা কিছু করেছি তার জন্য কালো কৃতজ্ঞতার সাথে শোধ করে। আপনি কীভাবে এটি ভুলতে পারেন? এই হতাশা দূরে যায় না, এবং আতঙ্কিত আক্রমণগুলি তখন ঘটেছিল যখন পুত্র একটি বন্ধুর সাথে রাতারাতি অবস্থান করে এবং সতর্ক না করে। আমি তখন প্রায় আমার মন হারিয়েছি। এবং এখন, উদ্বেগ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বাচ্চাদের সাথে জড়িত। ফোরামের মহিলাদের পরামর্শে আমি হতাশা এবং আতঙ্কের আক্রমণে বিভিন্ন প্রতিকারের চেষ্টা করেছি, শিথিলকরণের মহড়া দিয়েছি, তবে এটি খুব কমই সাহায্য করেছিল। তবে বাচ্চাদের স্বার্থে আমাকে এই অবস্থার সাথে একরকম লড়াই করতে হবে! স্নায়ু, হতাশা এবং আতঙ্কিত আক্রমণগুলির একটি নির্ভরযোগ্য প্রতিকার কোথায় পাবেন আমাকে বলুন?"
সিস্টেম মনোবিজ্ঞানী মন্তব্য:
ভিজ্যুয়াল ভেক্টরে ওভারস্ট্রেসের কারণে লেখক উদ্বেগ এবং আতঙ্কের আক্রমণের মুখোমুখি হন এবং মহিলা হতাশার সাথে সম্পূর্ণ ভিন্ন অবস্থার সাথে জড়িত - তার স্বামীর উপর একটি ভারী অপরাধ।
মলদ্বার ভেক্টরের বৈশিষ্ট্যগুলির বাহকগুলি অপরাধ লঙ্ঘন করে। প্রাকৃতিকভাবে সৎ, অনুগত এবং যত্নশীল, তারা এই গুণগুলি অন্য লোকদের দেখানোর জন্য প্রচেষ্টা করে। এবং তারা নিজেদের কাছে একই প্রত্যাশা করে। এবং যখন তারা এটি গ্রহণ করে না, তখন তারা এটিকে নির্ঘাত কৃতজ্ঞতা হিসাবে উপলব্ধি করে।
মলদ্বার ভেক্টরের মালিকের জন্য পরিবার এবং শিশুরা বিশেষ মূল্যবান। অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয় যে এইরকম ব্যক্তির পক্ষে পরিবার ভেঙে আসা সত্যিকারের ট্র্যাজেডি, এবং স্বামীর প্রস্থান বিশ্বাসঘাতক হিসাবে ধরা হয়। অবশ্যই, এটি হতাশা নয়, একটি গুরুতর বিরক্তি নয়, তবে আতঙ্কজনক আক্রমণ এবং ভয় দুর্ঘটনাক্রমে শিশুদের সাথে সম্পর্কিত নয়। এই ক্ষেত্রে, ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের অভাবটি এমন অঞ্চলে প্রক্ষেপণ করা হয় যা মলদ্বার ভেক্টরের (শিশুদের) বৈশিষ্ট্যগুলির মালিকদের জন্য সর্বাধিক তাৎপর্যপূর্ণ। এটি ভেক্টরগুলির একটি মলদ্বার-ভিজ্যুয়াল লিগমেন্টযুক্ত মায়েরা হ'ল বাচ্চাদের অত্যধিক উদ্বেগ এবং অতিরিক্ত যত্ন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
অল্প দূরত্বেই, মলদ্বার ভেক্টরের মালিক এই জাতীয় চাপগুলি আংশিকভাবে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে:
- গৃহকর্ম (পায়ুপথ ভেক্টরের মালিকরা প্রকৃতি অনুসারে সেরা গৃহিনী এবং মাস্টার্স)
- একটি ব্যক্তিগত চক্রান্ত, মাছ ধরা উপর কাজ
- পুরুষদের জন্য মহিলাদের এবং কারিগরদের জন্য হস্তশিল্প (যে কোনও ব্যবসায়ের ক্ষেত্রে বিশদ, অধ্যবসায় এবং নিবিড়তার দিকে মনোযোগ প্রয়োজন)
- বিশ্বস্ত, পুরানো শৈশব বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ
- প্রশিক্ষণ, উদাহরণস্বরূপ, রিফ্রেশার কোর্স (এই বৈশিষ্ট্যগুলি বহনকারীদের প্রাকৃতিক আকাঙ্ক্ষা হ'ল জ্ঞান জমে এবং এটি মানুষের কাছে স্থানান্তর হয়)
তবে বিরক্তি কোনও ব্যক্তির পুরো জীবনের দৃশ্যের মারাত্মক বাধা দেয়। প্রায়শই খারাপ অভিজ্ঞতা তাকে নতুন সম্পর্ক তৈরি এবং এমনকি জীবন উপভোগ করা থেকে বিরত করে। ইউরি বার্লান দ্বারা সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের প্রশিক্ষণ প্রাপ্ত অনেক লোক এ থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হন:
হতাশা এবং আতঙ্কের আক্রমণ কোনও বাক্য নয়। চিকিত্সা এবং একটি উপায় আছে
নিউরোস, হতাশা এবং আতঙ্কের আক্রমণে ভুগতে ক্লান্ত হয়ে ফোরামে লক্ষ্যহীনভাবে ঘুরে বেড়াচ্ছেন এবং "টাইপ করে" অসুস্থতার সাথে লড়াই করছেন? তারপরে আপনার প্রকৃতি আপনাকে যে সমস্ত সম্পত্তি দিয়েছিল তা উপলব্ধি করে এবং সেগুলি কীভাবে বাস্তবায়ন করতে হবে তা শিখিয়ে আপনার উচিত should একই সময়ে, আপনি যে কোনও মনোবিজ্ঞান, বিরক্তি এবং "অ্যাঙ্কর" থেকে মুক্তি পেতে পারেন যা আপনাকে জীবনের তলায় নিয়ে যায়।
নিউরোজেস, হতাশা, আতঙ্কজনিত আক্রমণ এবং অন্যান্য যে কোনও মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলির কার্যকর চিকিত্সা কেবলমাত্র সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানে পাওয়া যায়। প্রশিক্ষণার্থীর 18,500 এরও বেশি ফলাফল দ্বারা এটি নিশ্চিত করা হয়েছে। সমৃদ্ধ এবং সুখী জীবনে ফিরে আসার জন্য এই তালিকায় এবং আপনার অবিশ্বাস্য ফলাফল যুক্ত করতে, লিঙ্কটি ব্যবহার করে ইউরি বার্লান দ্বারা সিস্টেমিক ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের জন্য বিনামূল্যে অনলাইন লেকচারের জন্য নিবন্ধন করুন।
