কীভাবে অলস হওয়া বন্ধ করবেন
আমরা আমাদের আকাঙ্ক্ষাগুলি উপলব্ধি করি এবং নতুন বিজয়ের জন্য শক্তিতে ভরপুর। এবং আপনি যদি আপনার ইচ্ছা বুঝতে পারি না? আমরা শক্তি ব্যয় করি, কিছু করি, কিন্তু কোনও ফল হয় না। হাত ফোঁটা, উদাসীনতা সেট হয়ে যায়, অলসতা আরও বাড়ছে। একজন ব্যক্তি কিছুই করেন না, কারণ তিনি চান না। কিন্তু কোনও শক্তি ছাড়াই, শক্তি নেই, বা কোনও ফল ছাড়াই "বরফের উপরে মাছের মতো মারধর" করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছি। তখন আকাঙ্ক্ষাও ম্লান হয়ে যায়।
শৈশবকালে চাবি দিয়ে জ্বালানো শক্তির ফুটন্ত কলস কয়েক বছর ধরে স্থবির জলাবদ্ধতায় পরিণত হয়েছে। কিছু করার শক্তি বা ইচ্ছাও নেই। অর্ধেক পথ ছেড়ে দেওয়া বা এমনকি স্থগিত হওয়া প্রচুর জিনিস ক্রমাগত জমা হচ্ছে। কীভাবে অলস হওয়া বন্ধ করে অভিনয় শুরু করবেন?
একজন ব্যক্তি কেন অলস
আপনি অলসতার সমস্যাটি কেবল তার কারণগুলি জেনে কাটিয়ে উঠতে পারেন। কখনও কখনও গুরুতর মানসিক সমস্যাগুলি এই মুখোশের নীচে লুকানো থাকে:
-
বিলম্ব, বা জীবন মুলতুবি সিনড্রোম। আপনি কি প্রকৃতির দ্বারা অবসর, পুরোপুরি ব্যক্তি? আপনার পক্ষে ব্যবসা শুরু করা সবসময়ই কঠিন - আপনি দক্ষতার সাথে সমস্ত কিছু করতে চান, প্রতিটি ছোট জিনিসটি নিয়ে ভাবেন, সমস্ত বিবরণটি বিবেচনায় রাখেন? যেমন দুর্দান্ত গুণাবলী সঙ্গে, আপনি একটি উচ্চ শ্রেণীর পেশাদার, একটি মাস্টার হতে পারেন।
তবে এমনটি ঘটে যে এই জাতীয় ব্যক্তি পরিকল্পনা অনুসারে অভিনয় করতে প্যাথলজিকভাবে অক্ষম, এমনকি যদি পরিকল্পনাটি নিজেই সিদ্ধি হয়। শুরু করা যায় না, শুরু করুন নিজের থেকে লুকিয়ে তিনি … স্থগিত করা জিনিসগুলি উপভোগ করছেন: "ঠিক আছে, আমি সোমবার থেকে শুরু করব …" " আমি ঠিক করেছিলাম - এবং ভাই, আমি আরও ভাল অনুভব করেছি। নিজেকে আবার আনন্দ ছেড়ে দিতে বাধ্য করা "এড়িয়ে যাও" কাজ করে না। অতএব, অলস হওয়া বন্ধ করা এবং সক্রিয়ভাবে জীবনযাপন শুরু করাও অসম্ভব। কীভাবে বিলম্ব থেকে মুক্তি পাবেন, নিবন্ধটি আমি আগামীকাল এটি করবো, বা কীভাবে বিলম্বকে পরাজিত করব তা পড়ুন
-
প্রচ্ছন্ন (মুখোশযুক্ত) হতাশা। আপনি কি কখনও অনুভব করেছেন যে আপনি কিছুটা "এই জগতের বাইরে"? মানুষের চাপের সমস্যাগুলি কি একরকম জাগতিক, বোকা? আমি বুঝতে চেয়েছিলাম কেন সাধারণভাবে জীবন দেওয়া হয়েছিল, এর অর্থ কী? বিমূর্ত বুদ্ধিযুক্তরা কেবল এই জাতীয় প্রশ্ন করেন। যদি এই প্রতিভা উপলব্ধি করা হয় তবে একজন ব্যক্তি নিজেকে বিজ্ঞানী, গবেষক, প্রোগ্রামার, অনুবাদক হিসাবে প্রকাশ করতে পারেন।
তবে এটি ঘটে যায় যে অভ্যন্তরীণ প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পাওয়া যায় না। কেন বেঁচে থাকতে হবে তা যখন পরিষ্কার হয় না তখন আপনি কিছুই চান না। উদাসীনতা বাড়ে, কোনও কিছুরই শক্তি নেই। একজন ব্যক্তি কেবল অলসতায় ভোগেন না - তিনি তন্দ্রা, দুর্বলতা, হতাশায় পরাভূত হন। মারাত্মক মাথাব্যাথা দেখা দিতে পারে এবং কখনও কখনও আত্মঘাতী চিন্তা সাধারণত আমার মাথায় reeুকে যায়। এটি যদি আপনার ক্ষেত্রে হয় তবে কোনও মানক পদ্ধতি এবং পরামর্শ কার্যকর হয় না, এমনকি বড়িগুলিও সহায়তা করে না। অলসতার সমস্যার সমাধান এখানে গৌণ, মূল জিনিস হতাশার সাথে লড়াই করা।
-
"আমি শুরু করে দিয়েছি, ছেড়ে দিয়েছি।" আপনি কি নিজেকে একজন সক্রিয়, মোবাইল, উচ্চাভিলাষী ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করেন? ভাল অর্থ উপার্জনের জন্য সচেষ্ট, সমাজে একটি উচ্চ পদ অর্জন? নেতা, সংগঠক, ব্যবস্থাপক হিসাবে এ জাতীয় লোকের একটি প্রাকৃতিক প্রতিভা থাকে। সকাল 6 টায় উঠে খেলাধুলা করুন! - এই স্লোগানগুলি ত্বকের ভেক্টরের মালিকের পক্ষে খুব স্বাভাবিক। তিনি নতুন কাজে অনুপ্রাণিত হন এবং যদি তিনি নিজেকে কীভাবে সংগঠিত করতে জানেন তবে তিনি লক্ষ্য অর্জন করেন এবং তারপরে আবার নতুন কিছু নির্ধারণ করেন।
তবে এটি ঘটে যে বাস্তবায়নটি যুক্ত হয় না। আপনার যদি ইতিমধ্যে বেশ কয়েকটি উচ্চাভিলাষী প্রকল্পগুলি অর্ধেক পথ এমনকি একেবারে শুরুতে পরিত্যাগ করা থাকে তবে কীভাবে অলস হওয়া বন্ধ করবেন কীভাবে প্রশ্ন আসে না। সমস্যাটি আরও গভীর: স্ব-সংগঠন এবং শৃঙ্খলার দক্ষতা শৈশবেই বিকাশ লাভ করতে পারে নি, তাই বিষয়টি সম্পূর্ণ করার জন্য এটি কার্যকর হয় না।
নিজেকে এই তালিকায় খুঁজে পাননি? আপনার অলসতা কি কেবল অলসতা? তারপরে আমরা অলস হওয়া বন্ধ করতে কী লাগে তা নির্ধারণ করব।
অলসতা কী?
প্রতিটি ব্যক্তির দুটি বাহিনী, দুটি বিপরীত ড্রাইভ থাকে। মনোবিজ্ঞানে তাদের "লিবিডো" (জীবন, আন্দোলন, কর্মের প্রতি আকর্ষণ) এবং "মর্টিডো" (একটি স্থির রাষ্ট্রের জন্য বাসনা, বিশ্রাম) বলা হয়। শৈশবকালে, জীবনের প্রতি আকর্ষণ বিরাজ করে এবং আমাদের মধ্যে শক্তি পুরোদমে চলছে। তবে বয়সের সাথে সাথে শক্তি কম ও শক্তি কমতে থাকে। এবং আরও বেশি করে শান্তির আকাঙ্ক্ষা, অচলতা কাটিয়ে উঠেছে।
অলসতার মূলে রয়েছে মর্টিডো শক্তি। আমি সোফায় শুয়ে থাকতে চাই, শক্তি বাঁচাতে চাই। আমরা কখন এটি সবচেয়ে বেশি সংরক্ষণ করতে চাই? যখন যাইহোক প্রায় শক্তি নেই …
আজ এমনকি যুবক-যুবতীরা কীভাবে অলস হওয়া বন্ধ করতে এবং শিখতে এবং কাজ শুরু করার জন্য নিজেকে জিজ্ঞাসা করে। কারণ তারা অনুভব করে যে বেঁচে থাকার শক্তি অভাবযুক্ত।
লিবিডো মানুষকে অর্জনের জন্য চাপ দেয়। আমরা আমাদের আকাঙ্ক্ষাগুলি উপলব্ধি করি এবং নতুন বিজয়ের জন্য শক্তিতে ভরপুর। এবং আপনি যদি আপনার ইচ্ছা বুঝতে পারি না? আমরা শক্তি ব্যয় করি, কিছু করি, কিন্তু কোনও ফল হয় না। হাত ফোঁটা, উদাসীনতা সেট হয়ে যায়, অলসতা আরও বাড়ছে। একজন ব্যক্তি কিছুই করেন না, কারণ তিনি চান না। কিন্তু কোনও শক্তি ছাড়াই, শক্তি নেই, বা কোনও ফল ছাড়াই "বরফের উপরে মাছের মতো মারধর" করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছি। তখন আকাঙ্ক্ষাও ম্লান হয়ে যায়।
অলসতা কাটিয়ে উঠতে, আপনি যা চান তা অর্জন করার জন্য আপনার দক্ষতার প্রয়োজন। কেবল এটিই আমাদের ক্রমাগত ইচ্ছা পূরণের দিকে এগিয়ে যেতে, এবং সেইজন্য এগুলি অর্জনের জন্য শক্তিতে ভরপুর হয়ে যায়।
আমরা যা চাই তা অর্জন করতে না পারার কারণগুলি:
- মানসিক সমস্যা এবং ট্রমা।
- মিথ্যা দৃষ্টিভঙ্গি, সাধারণ স্টেরিওটাইপগুলি অনুসরণ করে যা আপনার মোটেই উপযুক্ত নয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যেখানে আপনার পিতা-মাতা চেয়েছিলেন সেখানে পড়াশোনা করতে গিয়েছিলেন এবং এখন আপনাকে একটি প্রেমহীন চাকরিতে কষ্ট দেওয়া হচ্ছে।
- নিম্ন চাপ প্রতিরোধের। প্রায় মানুষ পূর্ণ, দু: খিত, উদ্বেগিত এবং আমরা খারাপ পরিস্থিতি গ্রহণ করি, অন্য কারও নেতিবাচকতায় আক্রান্ত হই। আপনি যদি চাপের জন্য যথেষ্ট প্রতিরোধী না হন তবে এটি আপনার সর্বশেষ শক্তিটি গ্রহণ করে।
তবে আপনি নিজের মানসিকতা সম্পর্কে জানতে, চাপের প্রতিরোধের বৃদ্ধি করতে এবং শক্তির একটি প্রাকৃতিক উত্স ছেড়ে দিতে পারেন।
কীভাবে অলস হওয়া বন্ধ করবেন
আপনি কি অলস হওয়া বন্ধ করে কাজ শুরু করতে চান, পড়াশোনা করতে এবং পুরো ক্ষমতা নিয়ে জীবনযাপন করতে চান? ইউরি বার্লান দ্বারা পরিচালিত "সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান" প্রশিক্ষণে আপনার মানসিকতা, আপনার অনন্য প্রতিভা, সাফল্যের পথে আপনার প্রসারিত করুন। কোনও মানসিক সমস্যা এবং মিথ্যা মনোভাব থেকে মুক্তি পান। এবং তারপরে মানসিকতায় লুকিয়ে থাকা শক্তি আবার জ্বলে উঠবে।
