একটি সন্তানের জন্য ক্রমাগত ভয়, বা কীভাবে একটি অ্যালার্মিস্ট মা হওয়া বন্ধ করবেন?
যখন কোনও মা কোনও সন্তানের সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে এটি যখন অভিজ্ঞতাগুলি আবেগময় চিন্তায় পরিণত হয়, যখন উদ্বেগ মহিলার নিজের এবং তার প্রিয়জনের জীবনযাত্রাকে প্রভাবিত করতে শুরু করে, যখন ভয় তার জীবনের একমাত্র এবং প্রধান সংবেদন হয়ে ওঠে, এর অর্থ এটি কার্যকর করার সময় এসেছে …
“আমি আমার সন্তানের জন্য খুব ভয় পাই। আমি নিজেই বুঝতে পারি যে আমি খুব বেশি দূরে যাচ্ছি, তবে আমি নিজেকে সাহায্য করতে পারি না। কন্যা এখনও ছোট, তবে খুব কৌতূহলী। তিনি সর্বত্র দৌড়ান, সমস্ত কিছু স্পর্শ করেন, সবার কাছে পৌঁছে যান। আমি কাউকে ওকে আমার বাহুতে ধরতে দিচ্ছি না - তারা হঠাৎ এটিকে নামিয়ে দেবে। আমি সমর্থন ছাড়াই আমাকে চলতে দিচ্ছি না - হঠাৎ এটি পড়বে। আমি বড় বাচ্চাদের কাছ থেকে সরিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করি - তারা হঠাৎ আঘাত করবে …
আমি ক্লান্ত বোধ করি, আমি সত্যিই বিশ্রাম নিতে চাই, তবে আমি আমার সন্তানের কারও হাতে সোপর্দ করতে পারি না। আমি ক্রমাগত তার সম্পর্কে চিন্তা করব এবং ভয় করব যে অপূরণীয় কিছু ঘটবে। আমি স্থির টান, স্থির ভয়ে বেঁচে থাকি। আমি পাগল ক্লান্ত। কীভাবে শিথিল করবেন?"
সমস্ত মায়েরা এক ডিগ্রি বা অন্য কোনও ক্ষেত্রে তাদের বাচ্চাদের জীবন ও স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত। এবং তাদের মধ্যে কেবল কয়েকজনই এই উদ্বেগটি বিশেষত তীব্রভাবে অনুভব করেন। সামান্যতম হুমকিতে, এমনকি একটি সম্ভাব্য একটি, ঘটনার বিকাশের সবচেয়ে মর্মান্তিক রূপগুলি - ট্রমা, অসুস্থতা, অপরাধ - তাত্ক্ষণিকভাবে আমার মাথার উপরে উঠে যায়। উদ্বিগ্ন মায়েরা সর্বদা সবচেয়ে খারাপ আশা করে। তারা প্রতিটি কোণার চারপাশে বিপদের উত্স দেখেন, অন্তহীন সতর্কতার সাথে নিজেকে ক্লান্ত করে, শিশুকে সমস্ত হুমকী থেকে রক্ষা করার চেষ্টা করছেন। তদুপরি, ভয়ের উত্স বাহিরের নয় …
কেন একটি সন্তানের সব চিন্তা
প্রজাতির বেঁচে থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করতে মাতৃ প্রবৃত্তি কোনও মহিলাকে প্রকৃতির দ্বারা দেওয়া হয়। একটি সন্তানের জন্মের সাথে সাথে একজন মহিলার জন্য তার জীবন একটি শর্তহীন অগ্রাধিকার অর্জন করে। এটি সংরক্ষণ করা আপনার নিজের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।
অতএব, নিজের সম্পর্কে শিশুকে নিয়ে বেশি চিন্তা করা স্বাভাবিক। সর্বোপরি, শিশুদের জন্ম ও লালন-পালনের বিষয়টি ত্বক-চাক্ষুষ বাদে সমস্ত মহিলার জীবন উদ্দেশ্য, যা কেবল মাতৃত্বের জন্য তৈরি হয় না। তার সম্পর্কে আরও একবার, এবং এখন ভয় সম্পর্কে।
আপনার সন্তানের প্রাকৃতিক উদ্বেগ আদর্শের বাইরে চলে গেলে আপনি কীভাবে বলতে পারেন? বাইরে থেকে পরিস্থিতি একবার দেখুন।
যখন কোনও মা কোনও সন্তানের সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে এটি যখন অভিজ্ঞতাগুলি আবেগময় চিন্তায় পরিণত হয়, যখন উদ্বেগ মহিলার নিজের এবং তার প্রিয়জনের জীবনযাত্রাকে প্রভাবিত করতে শুরু করে, যখন ভয় তার জীবনের একমাত্র এবং প্রধান সংবেদন হয়ে ওঠে, এর অর্থ এটি কার্যকর করার সময় এসেছে।
নিজের আবেগের সাথে কাজ করা সহজ নয়। এটির জন্য উদ্বেগ এবং ভয়ের প্রক্রিয়া এবং একটি ছোট শিশুর উপর তাদের প্রভাব সম্পর্কে অতিরিক্ত জ্ঞান প্রয়োজন।
ইউরি বার্লানের প্রশিক্ষণ "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" এ জাতীয় জ্ঞান সরবরাহ করে। ভয়ের উত্থানের প্রক্রিয়াটি বোঝার দ্বারা, একা আপনি নিজের জীবনে তাদের নেতিবাচক এবং অত্যধিক প্রভাব বন্ধ করেন।
ভয় কোথায় থেকে?
সমস্ত লোকেরা ভয়ের অভিজ্ঞতা নিতে পারে। কিন্তু প্রথম মানুষের আবেগ - মৃত্যুর ভয় - ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের মালিকের মধ্যে উত্থিত হয়েছিল। তিনি তাকে বাঁচতে সাহায্য করেছিলেন। এখন অবধি, এটি ভিজ্যুয়াল লোকেরা যারা প্রবল ভয় অনুভব করতে সক্ষম হয়, যেহেতু তাদের সংবেদনশীল প্রশস্ততা অন্যান্য লোকের চেয়ে অনেক বেশি।
ভিজ্যুয়াল ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তি যোগাযোগ এবং আবেগের জন্য চেষ্টা করে, কারণ তারপরে তিনি অর্থ সহ তার জীবনের পূর্ণতা অনুভব করেন। তদুপরি, তিনি প্রতিটি অনুভূতি শিখর প্রশস্ততা অবধি বেঁচে থাকতে পারেন। ভয় যদি ভয়ঙ্কর এবং আতঙ্কজনক হয় তবে প্রেম যদি সর্বস্বাস হয়। একটি চাক্ষুষ ব্যক্তি, যার অনুভূতি শৈশবে বিকশিত হয়েছিল, যে কোনও অনুভূতি অন্য ব্যক্তির সাথে ভাগ করে নিতে সক্ষম হয় - দুঃখ, আরাম, একসাথে আনন্দ উপশম করতে।
যখন কোনও দৃশ্য মহিলা কোনও ছোট সন্তানের সাথে তার সমস্ত সময় ব্যয় করে, তখন তার সমস্ত বিশাল সংবেদনশীল প্রশস্ততা কেবল তাঁর জন্যই নির্দেশিত হয়। তবে এর সম্ভাবনা অনেক বেশি। অসম্পৃক্ত আকাঙ্ক্ষা এবং দৃ strong় আবেগগুলির প্রয়োজন ধীরে ধীরে জমে থাকে, যেহেতু ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের বৈশিষ্ট্যগুলি পুরোপুরি ব্যবহার হয় না।
এ থেকে মায়ের অভ্যন্তরীণ অবস্থা আবেগগতভাবে অস্থির হয়ে ওঠে। এবং সন্তানের জন্য প্রাকৃতিক মাতৃ উদ্বেগ অপর্যাপ্ত অনুপাতে বৃদ্ধি পেতে পারে - অবিচ্ছিন্ন ভয়ের একটি রাষ্ট্র।
যদি কোনও মহিলা, চাক্ষুষটি ছাড়াও, কোনও পায়ুপথ ভেক্টরও থাকে, তবে এই জাতীয় মা বিশেষত উদ্বেগজনক হবে, যেহেতু পরিবার এবং শিশুরা তার মূল অর্থ, তার জীবনের অর্থ। অতএব, মলদ্বার ভেক্টরের মালিকরা তাদের সম্পর্কে নিজের পরিবারের চেয়ে বেশি চিন্তিত হন।
পায়ু-চাক্ষুষ মহিলাটি সোনার মা, যত্নশীল এবং প্রেমময়, কিন্তু তার সম্ভাবনার অপর্যাপ্ত উপলব্ধির কারণে, তিনি আক্ষরিকভাবে সন্তানের জন্য উদ্বেগ থেকে জ্বলে উঠতে পারেন এবং তার অত্যধিক প্রতিরক্ষার সাথে তাকে "দম বন্ধ" করতে পারেন। একই সাথে, আপনার ভয়ানক কল্পনাগুলি সম্পর্কে কিছুই করতে সক্ষম না হওয়ায় অপরাধবোধ অনুভব করুন। সমস্ত ঝামেলা, দুর্ঘটনা এবং এমনকি অসুস্থতায় তিনি নিজেকে দোষী বলে মনে করেন এবং এর থেকেও বেশি ভোগেন।
ভীতিজনক কল্পনা
সহজাত সমৃদ্ধ কল্পনাটি ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের সম্পত্তি হিসাবে ক্রমাগত ভীতিতে আবেগকে বাড়িয়ে তোলার আরও বেশি কারণ "ছুঁড়ে মারে"। চাক্ষুষ কল্পনাটি আক্ষরিক অর্থে বিশদভাবে কোনও সম্ভাব্য ট্রমা, মর্মান্তিক ঘটনা বা কোনও শিশুর গুরুতর অসুস্থতা কল্পনা করতে দেয়।
এই ধরনের কল্পনাগুলি নিজেকে দ্বারা, আবেশী চিন্তাভাবনা এবং চিত্র হিসাবে উপস্থিত হয়, কোনও মহিলাকে এই সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে বাধ্য করে, তাকে কুসংস্কারযুক্ত করে তোলে। তিনি মনে করেন যে এইভাবে তিনি তার প্রিয়জনদের জন্য সমস্যা আনতে পারেন।
সচেতনভাবে, কোনও মহিলা কোনও সন্তানের মৃত্যুর কথা কল্পনা করতে পারবেন না, তবে অজ্ঞাতেই ভিজ্যুয়াল ভেক্টরটিতে আবেগের ঘাটতি প্রকাশিত হয় - রোমাঞ্চ অনুভব করার, ট্র্যাজেডি, উদ্বেগ, প্রিয়তম ব্যক্তির জন্য ভয় অনুভব করার প্রয়োজন।
কি করো?
অবশ্যই নিজেকে, নিজের প্রয়োজনগুলি এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি বোঝার জন্য, নিজের মানসিকতার প্রকৃতি এবং অন্তর্নিহিত সম্ভাবনা উপলব্ধি করার সম্ভাবনাগুলি বোঝার জন্য। বুঝতে হবে যে এই জাতীয় সমস্ত ভয় শিশুর সাথে সম্পর্কিত নয়, তবে আপনার অভ্যন্তরীণ অবস্থার সাথে।
এটি "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" প্রশিক্ষণে করা যেতে পারে। যখন আপনি ভেক্টরগুলি সম্পর্কে জানবেন এবং কীভাবে মানব মানসিক কাজ করে তা শিখবেন, তখন আপনি আপনার ভয়ের শিকড় বুঝতে পারবেন, আপনার চিন্তাভাবনা বদলে যায় এবং উদ্বেগ দূরে যায় এবং প্রেম এবং যত্ন তার জায়গায় আসে। আমি কীভাবে এটি সাহায্য করতে পারি?
প্রিয়জনের সাথে বিশেষত আপনার স্বামীর সাথে মানসিক সম্পর্ক জোরদার করা ভয় থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। যে সংযোগে ভিজ্যুয়াল ভেক্টর এটি উপলব্ধি করে। আপনার স্বামীর চরিত্র, তাঁর মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্য এবং সহজাত বৈশিষ্ট্যগুলি গভীরভাবে উপলব্ধি করে আপনি পর্যবেক্ষণ করতে শুরু করেন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে তাঁর অনুভূতি, মেজাজ, অভ্যন্তরীণ অবস্থা, উদ্বেগ এবং সমস্যাগুলি লক্ষ্য করুন।
আপনি স্মৃতি, ছাপ, আবেগ, সমর্থন এবং সহায়তা ভাগ করে নিন। আপনি আপনার সঙ্গীর ইচ্ছা, তার অনুভূতি, উদ্বেগ এবং সন্দেহগুলি শোনার চেষ্টা করেন এবং আন্তরিকভাবে তাঁর জীবনে আগ্রহী হন। মনোযোগ এবং যত্ন - আপনি নিজের জন্য ঠিক কী পেতে চান তা নিজের কাছ থেকে দেওয়ার চেষ্টা করছেন।
ইচ্ছাকৃতভাবে অনুভূতি প্রদানের দিকে মনোনিবেশ স্থানান্তরিত করে, আপনি নিজের জন্য আরও কিছু পান - ভিন্ন অর্ডারের আবেগ। সহানুভূতি, অংশগ্রহণ, ভালবাসা - এগুলি হ'ল বড় অনুভূতি যা প্রাথমিক স্তরের অবচেতন আবেগগুলি থেকে বেরিয়ে আসে, যেমন ভয় বা উদ্বেগ।
সুরক্ষা এবং সুরক্ষা
একটি স্থিতিশীল মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার ভিত্তিতে, একজন মহিলার অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য হ'ল সুরক্ষা এবং সুরক্ষার একটি অবচেতন অনুভূতি যা সে তার পুরুষের কাছ থেকে পেয়ে থাকে এবং যা কোনও মহিলা শান্ততা, ভবিষ্যতের প্রতি আস্থা, যত্ন, সমর্থন এবং মত হিসাবে বর্ণনা করেছেন।
এটি অংশীদারের সাথে একটি আবেগপূর্ণ সংযোগ যা কোনও মহিলাকে তার জন্য সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ সময়কালে - সুরক্ষা এবং সুরক্ষা পেতে দেয় - গর্ভাবস্থায়, সন্তান প্রসব এবং একটি শিশুকে বড় করার সময়। কোনও মহিলার সুষম অভ্যন্তরীণ অবস্থা তাকে পুরোপুরি তার শিশুর সুরক্ষার একই অনুভূতি সরবরাহ করতে সহায়তা করে। একটি সুরক্ষিত শিশু শান্ত, কারণ তিন বছর বয়স পর্যন্ত তার অবস্থা সম্পূর্ণ তার মায়ের উপর নির্ভরশীল।
তদুপরি, শিশুর সুরেলা এবং ব্যাপক মানসিক বিকাশ তার সুরক্ষা বোধ আছে কিনা তা দ্বারা নির্ধারিত হয়। আগ্রহ, উত্সাহ, কৌতূহল এবং বিশ্ব সম্পর্কে সক্রিয়ভাবে শেখার ক্ষমতা কেবল তখনই উপস্থিত থাকে যখন শিশু সুরক্ষিত বোধ করে।
সন্তানের পক্ষে একটি সুস্থ, শান্ত ও সুখী মা হওয়া জরুরি। কেবলমাত্র এই ভাবেই সে তার কাছ থেকে সুরক্ষা এবং সুরক্ষা এবং তার ফলে স্বাভাবিক বোধ উপলব্ধি করবে।
আপনার সন্তানের সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হওয়া ঠিক আছে তবে প্রকৃতির দ্বারা আপনাকে ভয় পাওয়ার ক্ষমতা ছাড়াও আরও অনেক কিছু দেওয়া হয়। এবং আপনি অবশ্যই আপনার বাচ্চাকে ধ্রুবক নিয়ন্ত্রণ, বাধা এবং মায়ের স্নায়ুর চেয়ে বেশি দিতে পারেন।
এইভাবে, নিজের অভ্যন্তরের অবস্থার মধ্য দিয়ে আপনি শিশুটিকে সর্বোত্তম রক্ষা করতে পারেন। আপনি মা হিসাবে তাকে দিতে পারেন এটি প্রধান জিনিস।
প্রশিক্ষিত মায়েরা সন্তানের প্রতি ভয়ের অন্তর্ধান সম্পর্কে যা বলেছেন তা এখানে:
