এই অদ্ভুত ক্রিয়াটি "হয়"
শেষ পর্যন্ত, এগুলি সমস্ত সিদ্ধান্তে পৌঁছেছিল যে "সোমবার থেকে" আমি ডায়েটে ছিলাম, মঙ্গলবারের মধ্যে আমি হতাশ হয়ে পড়েছিলাম এবং তারপরে "সোমবার, পোড়া ও কুঁড়ে পুড়ে" পরের সোমবার পর্যন্ত। ঠিক আছে, এই জাতীয় ডায়েট থেকে ফলাফলটি কিছুটা অনুমানযোগ্য ছিল - প্লাস 16 কিলো। আমি সেগুলিও লক্ষ্য করিনি। আমি একরকম কোনও পুরানো বড় আকারের ব্লাউজটি রেখেছি, তবে এটি মনে হয় এটি বড় আকারের নয় তবে কেবল এটি খাপ খায় না। যা দেখে তিনি খুব অবাক হয়েছিলেন: “আচ্ছা, কেমন? আমি এতদিন ওজন হারাচ্ছি!"
আমি সবসময় "একটু ওজন হারাতে" চেয়েছিলাম। ভাল, পাঁচ পাউন্ড। এবং 15 বছর বয়স থেকে তিনি এত বেশি ওজন হারাতে পেরেছিলেন। 19 বছর বয়সে, তিনি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে তার সুস্বাদু খাবারের সাথে আমার পেটুকির জন্য দোষ দেওয়া আমার সমস্ত মা। তাকে দোষ দিয়েছিল এবং তার বাবা-মায়ের কাছ থেকে সরিয়ে নিয়েছে। তিনি খুব স্বাধীন ছিলেন, তবে বাবার অর্থ দিয়েছিলেন। তারপরে ইনস্টিটিউটে তিনি আরও বেশি চেষ্টা করে স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা বেশি এবং "ওজন হ্রাস" করতে শুরু করেন। আমি সম্পূর্ণরূপে একটি সবজিতে পরিণত হয়েছি - খাদ্য, খাদ্য, খাবার এবং টিভি শো, কমপক্ষে পড়াশোনা করা, অতিরিক্ত ওজন এবং খারাপ অবস্থার কারণে বহিষ্কারের প্রার্থী ছিল এবং আমি এখনও ভেবেছিলাম যে এখন আমি একত্রিত হয়ে ইচ্ছাশক্তি দ্বারা ওজন হ্রাস করব। শেষ পর্যন্ত, এগুলি সমস্ত সিদ্ধান্তে পৌঁছেছিল যে "সোমবার থেকে" আমি ডায়েটে ছিলাম, মঙ্গলবারের মধ্যে আমি হতাশ হয়ে পড়েছিলাম এবং তারপরে "সোমবার, পোড়া ও কুঁড়ে পুড়ে" পরের সোমবার পর্যন্ত। ঠিক আছে, এই জাতীয় ডায়েট থেকে ফলাফলটি কিছুটা অনুমানযোগ্য ছিল - প্লাস 16 কিলো। আমি সেগুলিও লক্ষ্য করিনি। আমি একরকম একটি পুরানো বড় আকারের ব্লাউজটি রেখেছি, তবে এটি ইতিমধ্যে বড় আকারের নয়,তবে কেবল এটি খাপ খায় না। যা দেখে তিনি খুব অবাক হয়েছিলেন: “আচ্ছা, কেমন? আমি এতদিন ওজন হারাচ্ছি!"
তারপরে আমি আমার ডিপ্লোমা পেয়ে কাজে গেলাম। চাপ তীব্র - আমি কাজ সহ্য করতে পারিনি, আমার ব্যক্তিগত জীবন শূন্যে ছিল। কখনও কখনও আমি খেয়ালও করতে পারি না যে আমি স্বয়ংক্রিয়ভাবে দোকানে enteringুকছি এবং আমি কেবল চেকআউটে আমার হাতে ট্রিট নিয়ে জেগেছি। আমি জেদ করে আমার জীবন এবং অলসতায় শূন্যতা দেখিনি। বাড়িতে আমি নিঃশব্দে ক্যান্ডি খেতে পারি এবং একটি পয়েন্টটি দেখতে পারি, তবে আমি থামাতে পারিনি।
বন্ধুরা দেখা বন্ধ করে দিলাম। এটি বন্যভাবে বিব্রতকর ছিল, কারণ অনেক বান্ধবী, পাশে তাকাতে উদ্বিগ্নভাবে বলেছিলেন: "ওহ, আপনি কীভাবে আরও ভাল হয়ে উঠলেন?" তারা কেবল আলু, মাংস, পাস্তা, পিজ্জা, কেকগুলিতে নিজেকে টিকে থাকে এবং দুর্দান্ত দেখায়। আপনি ইনস্টাগ্রামে ওঠেন, এবং তারা সেখানে তাদের উত্সব রাখেন - হয় খ্রিস্টানিং, তারপরে নামকরণ দিন, বা বারবিকিউযুক্ত পিকনিক। এবং রেসিপি, রেসিপি, রেসিপি … বেকন, বিমোহিত, যন্ত্রণা।
এর পরে আমি সাধারণত গভীর আত্ম-মমত্বের সময়কাল পেতাম এবং আমাকে শান্ত করার জন্য একটি চকোলেট বা ক্রাইস্যান্টের প্রয়োজন ছিল। তাই আমি একটি সুস্বাদু জীবন চেয়েছিলাম। সে নিজেকে ঘৃণা করত এবং খেয়েছিল। সে আরও ধমক দিয়েছিল, দোষারোপ করেছে এবং আরও বেশি খেয়েছে, যেন সে তার দুর্বলতার জন্য নিজেকে শাস্তি দিচ্ছে। তার বন্ধুদের প্রতি তার vyর্ষা সামলাতে না পেরে তিনি সেগুলি এড়াতে শুরু করেছিলেন।
আমি ম্যারাথন, বিভিন্ন ডায়েট চেষ্টা করেছি, আমি একই গ্লুটনের একটি দল পেয়েছি, বাজি তৈরি করেছি, ওজন হ্রাস করার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম … আমি জিমের দিকে যাওয়ার চেষ্টা করেছি, তবে আমি সেখানে ইটের মতো খারাপ ছিলাম। আর আমি কোন অগ্রগতি লক্ষ্য করিনি। সময়ে সময়ে এটি ঘূর্ণায়মান: বিপর্যয়! আমাদের ওজন কমাতে হবে! ওহ না, আমি আবার হারামকে খেয়েছি …”খাবারটি আমার মস্তিষ্ককে দৃly়ভাবে ধারণ করেছিল। আমার যাবতীয় চিন্তাভাবনাগুলি কী খাওয়া উচিত, আমার কীসের সাথে নিজেকে লাঞ্ছিত করা উচিত। আমার মাথায় যুদ্ধ আছে। একদিকে, তিনি পেইন্টগুলিতে প্রেমমূলক অন্তর্বাসের ক্ষেত্রে তার ভবিষ্যতের মডেল চিত্রটি উপস্থাপন করেছেন, অন্যদিকে, তিনি প্রতি সন্ধ্যায় একগুঁয়েভাবে ফ্রিজে যাওয়ার জন্য ক্রল হয়েছিলেন।
একটি মেয়ে কীভাবে অতিরিক্ত খাবার সহ্য করেছে সে সম্পর্কে একটি গল্প শুনে আমি জেগে উঠি। সুযোগ পেয়ে আমি সাইটে নিবন্ধটি পড়ি। এবং আমার পক্ষে সহজ হয়ে ওঠে যখন আমি স্বীকার করেছিলাম যে একটি সমস্যা আছে, এটি আমার ইচ্ছা, আমি খুব সামান্য খেতে পারি না এবং ইচ্ছার কোনও প্রচেষ্টা আমাকে সাহায্য করবে না। আমি আমার ছবিটি পাশ থেকে দেখেছি, এটি সত্যিই ভীতিকর হয়ে উঠেছে। তার আগে মনে হচ্ছিল আমি নিজেকে কিছু অংশে দেখেছি। সত্য, এটি কেবল শুরু ছিল।
খাদ্য এবং প্রলোভন
আপনি খাবার সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন? আপনি কি ভাবেন যে কোনও ব্যক্তি ক্ষুধার অনুভূতি মেটাতে খায়, বা এটি মানব সংস্কৃতির একটি কারণ? আপনি কি পেট ভরাতে খাচ্ছেন বা আপনি আস্তে আস্তে কাটা, খোসা, রান্না, মরসুম খেতে পারবেন এবং কেবল তখনই আনন্দের সাথে খেতে পারবেন?
আধুনিক বিশ্বে খাবারের আধিক্য রয়েছে। দোকান বিভিন্ন পণ্য সঙ্গে মজুদ করা হয়। আমরা ক্রিমি এবং ফ্রোথ মিষ্টি, ভ্যানিলা এবং পপকর্ন অ্যারোমা, পনির বা সসেজের টুকরোগুলির রসালো জমিন, কার্বনেটেড পানীয়গুলির একটি উজ্জ্বল জলপ্রপাতের দ্বারা প্রলুব্ধ হই। এবং তারপরে আমাদের পছন্দ। তদতিরিক্ত, আমাদের খাদ্য পছন্দ, আমাদের দুর্বলতা বা প্রলোভন কাটিয়ে উঠার আমাদের ইচ্ছা।
অতিরিক্ত ওজন সাধারণত খাদ্যের আসক্তি, অতিরিক্ত খাদ্যের উপর নির্ভরশীলতার পরিণতি। একটি খারাপ অভ্যাস যা আপনি কেবল বাগানের আগাছার মতো এটি বাইরে টেনে মুক্ত করতে পারবেন না। খাদ্য আসক্তি, বা অন্য কোনও, স্ক্র্যাচ থেকে প্রদর্শিত হয় না। প্রবণতা শৈশবকালীন সময়ে স্থাপন করা হয়, যখন বিভিন্ন কারণে, মূল্যবোধের একটি স্থিতিশীল ব্যবস্থা এবং নৈতিক নির্দেশিকা গঠিত হয় নি।
অভ্যাসটি ধীরে ধীরে জন্মগ্রহণ করে। এক দুই তিন. আমরা আনন্দ পাই এবং এটি দীর্ঘায়িত করতে চাই … বিন্দু, বিন্দু, বিন্দু, তারপরে ড্যাশ, ড্যাশ, ড্যাশ এবং এখন। কঠিন লাইন. এর অর্থ এই যে অভ্যাসটি বিকশিত হয়েছে। স্নায়বিক পথটি প্রশস্ত করা হয়েছে এবং এখন অ্যাকশনের অংশটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সঞ্চালিত হবে। স্বয়ংক্রিয়ভাবে, পাগুলি রেফ্রিজারেটরে নিয়ে যাওয়া হয়, স্বয়ংক্রিয়ভাবে হাত কেকের টুকরোটির জন্য পৌঁছায়, তার পরে অন্য একটি (সসেজ, বোতল, কম্পিউটারের সাথে সাদৃশ্য থাকতে পারে)। শরীর চিৎকার শুরু করে: “থামো! আমার এত দরকার নেই! যাইহোক, তার কণ্ঠ দুর্বল, আনন্দ গায়নের সাইরেন দ্বারা অভিভূত। এবং কেবল এই ভয়েসটি আমরা শুনতে চাই।
সময়ের সাথে সাথে শরীর অত্যধিক পরিবেশন করতে, পুনর্নির্মাণের অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং তারপরে, যখন আমরা দেখি যে ওজন কম মাত্রায় দাঁড়িয়েছে, তখন আমরা নিজেরাই চিৎকার করে বলি: "থামুন!"
কিন্তু না. অভ্যাস
আপনি কি জানেন যে তারা কীভাবে বন্য মুক্ত স্টলিয়নের ইচ্ছা ভঙ্গ করে? তারা তাঁর চারপাশে যায়, তারা তাকে শক্তি দেখায়।
এবং একজন মুক্ত ব্যক্তি কীভাবে তাদের চালিত কার্যে পরিণত হয়? তারা তাকে খাওয়ান! এবং তারপরে তার অভ্যাসগুলি তাকে চালিত করে … খাবার একটি সংস্কৃতিতে পরিণত হয় এবং নিজেকে ভ্রষ্ট করবেন না যে আপনি একটি কেক খাচ্ছেন - তিনিই তিনি আপনাকে খায় এবং থামাতে চান না।
আমরা প্রথমে আমাদের শরীর শিখিয়েছি, কিন্তু এখন কি আমরা পরিবর্তন করতে চাই?
- হ্যাঁ, - ত্বকের ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তি যুদ্ধের কথা বলবেন এবং ঘোষণা করবেন: - ডায়েট হ্রাস করুন, ভার বাড়িয়ে দিন, জিম, চলমান, স্বাস্থ্য, কাজ করুন।
এখানে এটি যুক্ত করা উচিত যে উন্নত ত্বকের ভেক্টরের মালিক নিজেকে শক্তিশালী খাবারের আসক্তির পরিস্থিতিতে খুঁজে পাবেন এমন সম্ভাবনা নেই, সম্ভবত এটি ত্বকের ভেক্টর বা অপটিক চামড়ার লিগামেন্টে সমস্যাযুক্ত ব্যক্তি হতে পারে। অর্থাৎ যেখানে উচ্চাকাঙ্ক্ষাগুলি উপলব্ধি হয় না, সেখানে সামাজিক ব্যাধি বা আর্থিক পতনের ভিত্তিতে চাপ রয়েছে।
তারপরে অতিরিক্ত পাউন্ডের সাথে যুদ্ধটি আন্তরিকতার সাথে উদ্ভাসিত হবে। ত্বকের ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তি আত্ম-সংযমের একটি দক্ষ। শরীরের সাথে লড়াইয়ের পরিস্থিতিতে তিনি বিশেষ উত্সাহ প্রদর্শন করবেন: তিনি নিজেকে কঠোর ডায়েটে রাখবেন, বড়ি দিয়ে নিজেকে নিক্ষেপ করবেন এবং সিমুলেটরগুলিতে নিজেকে চালিত করবেন। এবং … বিজয় হ'ল কাঙ্ক্ষিত ওজন হ্রাস। যদি এই যুদ্ধটি সময়মতো বন্ধ না করা হয় এবং খাদ্যের আসক্তি (অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা বা বুলিমিয়া) এর চূড়ান্ত প্রকাশের সাথে এটি ঘটে তবে শরীর ক্ষতিগ্রস্থ হতে শুরু করবে এবং ক্ষুধিত হবে। নিঃশব্দে, প্রতিহিংসায়, ভিতরে থেকে from ক্লান্ত হওয়ার আগে, এ জাতীয় দুর্বলতার আগে, যখন কোনও ব্যক্তির এক ভাবনার জন্য, এক অভিজ্ঞতার জন্য পর্যাপ্ত শক্তি না থাকে। সর্বোপরি, তারা লক্ষ্য করেছেন যে ইমামেড মেয়েরা কীভাবে লক্ষণীয়ভাবে নিস্তেজ হয়ে যায় এবং হিস্টিরিয়াল হয়।
- হ্যাঁ, - পায়ুপথের ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তি ওজন হ্রাস করার আকাঙ্ক্ষাকে উত্তর দেবে। জবাব দেবে। তবে, মলদ্বার ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তির মধ্যে স্থূলত্বের সাথে মোকাবিলা করার দৃশ্য সম্পূর্ণ ভিন্ন। ধীরে ধীরে বিপাকের কারণে, কাটেনিয়াস ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তির মধ্যে দ্রুত গতির বিপরীতে, ক্ষুধা স্ট্রেসের অধীনে উদ্দীপিত হয়। চাপ জব্দ করা হয়। দেখে মনে হয় যে ব্যক্তি শান্ত হয়ে গেছে, তবে এটি থামানো কঠিন - জড়তার দ্বারা, তিনি এমন আচরণ করতে থাকেন যেন তিনি এখনও চাপে ছিলেন। হ্যাঁ, নিজেকে সীমাবদ্ধ করা কঠিন, তাই ডায়েটগুলি একটি সমস্যা। এবং যদি একই সময়ে, কোনও ব্যক্তির মলদ্বারে ভ্যাক্টরের ঘাটতি থাকে, তবে তিনি পরামর্শ প্রত্যাখ্যান করবেন, অন্য ব্যক্তির ফলাফলকে অবমূল্যায়ন করবেন। এবং forbশ্বর নিষেধ করবেন না, তিনি তাঁর সম্বোধনে সমালোচনা শুনবেন - দুনিয়ার অপমান, নিজের মধ্যে প্রত্যাহার, "আমি কখনই ক্ষমা করব না।" একই সময়ে, তিনি নিজের ইচ্ছার অভাবের জন্য নিজেকে তীব্র নিন্দা করেন, একটি অতিরিক্ত টুকরো খাওয়া এবং দোষী বোধ করে, বিমুগ্ধভাবে বর্ধিত পেটুকের সাথে শাস্তি দেয়।
কীভাবে ওজন হারাবেন?
আধুনিক শহুরে ব্যক্তি বেশিরভাগ পলিমারফিক, অর্থাত্ বেশ কয়েকটি ভেক্টরের মালিক, অতএব, অতিরিক্ত খাবার গ্রহণের সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে, ত্বক বা পায়ুপথের ভ্যাক্টরের পথগুলি নির্দেশ করার পক্ষে এটি যথেষ্ট নয়। ছবিটি বিবেচনা করার মতো যখন কোনও ব্যক্তির শব্দ বা চাক্ষুষ, বা মৌখিক ভেক্টর থাকতে পারে।
আসুন বলি যে প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছে - স্বীকৃতি যে আসক্তি আছে। নিজের জন্য, নিজের শরীরের জন্য, আপনার জীবনের জন্য দায়বদ্ধ হওয়ার জন্য এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। এটির পরে এই স্বীকৃতিটি পাওয়া যায় যে কেবল নিজের ইচ্ছার উপর নির্ভর করার জন্য নিজের শক্তি যথেষ্ট নয়। নতুন সমর্থন প্রয়োজন: পুরানোগুলি এতটাই দুর্বল যে তারা অভ্যাসকে আপনাকে আধিপত্য করতে দিয়েছিল। এটি সবচেয়ে কঠিন কাজ - নতুন সমর্থন সন্ধান এবং তৈরি করা।
ইউরি বার্লানের প্রশিক্ষণ "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" আপনাকে অতিরিক্ত পাউন্ড কীভাবে মোকাবেলা করতে শেখায় না not আপনি কেবল নিজের আত্মসম্মান ফিরে পাবেন, আপনি যা চান তা করার জন্য পর্যাপ্ত শক্তি অনুভব করবেন এবং আপনি কী বিশ্বাস করবেন এবং আপনার জীবন পরিবর্তন করবেন।
আপনি আর ভাববেন না যে আপনি জেগে উঠতে পারবেন এবং আপনার অভ্যাস থাকা সত্ত্বেও একটি তপস্বী মোডে থাকতে শুরু করুন। আপনি ইতিমধ্যে বুঝতে পারবেন যে এইভাবে আপনার নিজের দেহের সাথে যুদ্ধ হারাবে: আপনার উদাসীনতার দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ শরীরটি আপনার উপর নিষ্ঠুর প্রতিশোধ নিতে পারে। কেবল কথোপকথন, কেবল যোগাযোগ এবং দেহের আকাঙ্ক্ষার প্রতি মনোযোগ স্থাপন সফল ফলাফলের দিকে নিয়ে যাবে। আপনি কোমলতা এবং বুদ্ধি দিয়ে আপনার দেহের যত্ন নেবেন।
আপনি আর মহিলাদের ম্যাগাজিনগুলির মডেল চিত্রগুলিতে viousর্ষা দেখবেন না তবে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের পথে চলতে হবে। সর্বোপরি, এখন আপনি কেবল ওজন হ্রাস করতে চান না, বরং স্বাস্থ্যকর এবং উদ্যমী হতে চান! জিমটি আর আড়াল করার মতো ভয়ঙ্কর দৈত্য হবে না।
আপনি আর ভাববেন না যে স্ট্রেস এবং কাটলেটগুলি একই চেইনের লিঙ্ক।
আপনি ধরে নিবেন না যে চাকরিটি কেবল একটি জীবিকার জন্য। আপনার দক্ষতার সামাজিক উপলব্ধি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠবে। খাবারের সাথে সংযুক্ত নয় এমন লোকেরা আপনার পরিবেশে উপস্থিত হতে শুরু করবে।
আপনি আর ভাববেন না যে সবকিছু বৃথা গেছে। আপনি এমনকি ছোট ফলাফল লক্ষ্য করবেন এবং সেগুলি একীভূত করার চেষ্টা করবেন।
আপনি খাবারের প্রতিটি কামড় উপভোগ করবেন, স্বাদ সম্পর্কে সচেতন হন। কি সুস্বাদু হওয়া উচিত তা বুঝতে, কেবল তখনই মস্তিষ্ক দ্রুত এন্ডোরফিনগুলি তৈরি করবে এবং শরীর দ্রুত পূর্ণতার বোধ পাবে। আপনি আস্তে আস্তে এবং ইচ্ছাকৃতভাবে চিবান এবং যখন যথেষ্ট হবে কখন, কখন থামবেন তা অনুভব করবেন। আপনি লোভী হতে সক্ষম হবেন না এবং উদাহরণস্বরূপ, মিষ্টান্ন শেষ করবেন না বা কিনে নেওয়া তাত্ক্ষণিক চাটি না খোলা ছাড়াই তা ফেলে দেবেন না। আপনি ব্যয় করতে এবং জিনিস করতে দিতে ইচ্ছুক হবে।
আপনি নিজের সাথে যুদ্ধ করবেন না। তৈরি করা সমর্থনগুলি আপনাকে যেখানে পুরানো অভ্যাসটি পিছনে ফিরে আসবে তা থাকতে দেয়।
আপনি নিজেকে ফিরিয়ে নেবেন। আপনি নিজেকে স্পর্শ করবেন এবং বলবেন, "আমি।"
এই অদ্ভুত ক্রিয়াটি "হয়"
রাশিয়ানতে "এর" ক্রিয়াটি বিশেষ - এর অর্থ অস্তিত্ব এবং খাওয়া উভয়ই। এটি পদার্থের উপস্থিতি এবং এটির শোষণ উভয়ই।
আছে এবং আছে। রাষ্ট্র এবং কর্ম। সত্তার অনুভূতি, যা খাবার ব্যতীত অসম্ভব।
আমি একটি সমর্থন হিসাবে, আমাদের অস্তিত্বের ভিত্তি, আমার উপস্থিতির প্রমাণ ছাড়াই সন্দেহের জীবনবোধ।
খাওয়ার ইচ্ছা আছে। আমরা বলতে পারি যে সেখানে থাকার, বিদ্যমান থাকার, উপভোগ করার, গ্রহণ করার ইচ্ছা রয়েছে। সর্বোপরি, কোনও খাদ্য নেই - শারীরিক জীবন নেই - শরীর মারা যায়। আমরা আমাদের অস্তিত্ব অনুভব করার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করি। এটি আমাদের দ্বারা অনুভূত হয়, সহ যখন আমরা খাওয়া করি, সন্তুষ্ট হই, নিশ্চিত হই এবং আমাদের অস্তিত্ব চালিয়ে যাই। এটি ঘটে যায় যে শৈশব মানসিক মানসিক আঘাতের কারণে আমরা এই সমর্থনটি হারাতে পারি, আমরা এটি অনুভব করি না এবং আমাদের ব্যক্তিত্ব সন্দেহজনক এবং দুর্বল হয়ে পড়ে, জীবনের চাপের চাপগুলি সহ্য করতে অক্ষম হয়।
এবং যদি আমরা আমাদের অস্তিত্বকে সন্দেহ করি, যদি আমরা বাস্তবতা মেনে না নিই, মায়াজালের বন্দী হয়ে থাকি, আমাদের দেহকে ঘৃণা করি, "আত্ম-সমালোচনা "তে জড়িত থাকি তবে আমরা আমরা যে লক্ষ্য করে তা অবলম্বন করে উন্নত হওয়ার চেষ্টা করি না। বা অন্য কোনও ক্ষেত্রে এটি ঘটেছিল যে আমরা বিশ্বাস করি যে আমরা ইতিমধ্যে উপস্থিত রয়েছি, এবং বুঝতে পারি না যে আমাদের এখনও প্রস্তুত হতে হবে!
আমি মনে করি … এবং তৃপ্তি এবং সন্তুষ্টি অনুভূতি আপনার সাথে থাকবে।
