কীভাবে ভয় পাওয়া বন্ধ করবেন: ভয় সমস্যার একটি সিস্টেমিক সমাধান
ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান ব্যাখ্যা করে যে শৈশবজনিত ট্রমাজনিত কারণে, গুরুতর মানসিক চাপ বা আমাদের সহজাত সম্পত্তিগুলির অপর্যাপ্ত উপলব্ধির কারণে আমরা ভয় সহ যে কোনও নেতিবাচক মনস্তাত্ত্বিক রাষ্ট্রের অভিজ্ঞতা লাভ করি।
আমাদের মধ্যে এমন একজন ব্যক্তির সন্ধান করা কঠিন, যাকে ভয়ের সমস্যায় কখনও বাঁচতে পারেনি। কেউ বিব্রত হওয়ার ভয় পান, অন্যজন পাগল হওয়ার ভয় পান, একটি ভয়ঙ্কর রোগের সংক্রমণ করে বা স্বপ্নে শ্বাস বন্ধ করে দেন। এমন অনেক লোক রয়েছে যাদের একাধিক আশঙ্কার সমস্যা রয়েছে - তারা বিশ্বের সমস্ত কিছুকে ভয় পায়: লড়াইয়ের সময় রক্তের দর্শন, দন্তচিকিত্সকের সাথে দেখা, উচ্চতা, বিমানে উড়ন্ত, আকস্মিক মৃত্যু। কীভাবে ভয় পাওয়া বন্ধ করবেন এবং ফোবিয়ায় অন্তহীনভাবে দম বন্ধ করার পরিবর্তে বাঁচতে শুরু করবেন?
ভয়ের সমস্যার অনেক মুখ আছে
প্রতিটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে ভয়ের সমস্যার যথাযথ নির্ণয় ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি দিয়ে থাকে। তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে শৈশবজনিত ট্রমা, তীব্র মানসিক চাপ বা আমাদের সহজাত সম্পত্তিগুলির অপর্যাপ্ত উপলব্ধির কারণে আমরা কোনও নেতিবাচক মনস্তাত্ত্বিক রাষ্ট্রের অভিজ্ঞতা লাভ করি।
আপনি কী এবং কেন ভয় পান তা নির্ধারণ করুন।
সবচেয়ে ভয়ঙ্কর: কীভাবে সমস্ত কিছু থেকে ভয় পাওয়া বন্ধ করবেন afraid
একাধিক ভয়ের সমস্যাটি ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের বাহকের মধ্যে অন্তর্নিহিত। এই ভেক্টর সহ মেয়েরা এবং বালক উভয়ই উচ্চ আবেগের দ্বারা আলাদা। সমস্ত ভিজ্যুয়াল ভয়ের হৃদয়ে প্রথম মানবিক সংবেদন - মৃত্যুর ভয়। তারা সত্যই পৃথিবীর সমস্ত কিছুকে ভয় করতে পারে। রক্ত, যুদ্ধ, বা দাঁতের ডাক্তারের দর্শন দেখে অজ্ঞান করতে সক্ষম।
একটি সমৃদ্ধ ফ্যান্টাসি হঠাৎ মৃত্যুর ছবি "ছুড়ে" দেয় - একটি বিমান দুর্ঘটনা, উচ্চতা থেকে পড়ে যাওয়া, একটি গাড়ী দুর্ঘটনা বা কোণার চারপাশে একটি পাগল। ভিজ্যুয়াল ছেলে এবং মেয়েদের ভয় পাওয়ার একমাত্র উপায় হ'ল সংবেদনশীলভাবে অন্য মানুষের সমস্যার দিকে মনোনিবেশ করা। দর্শকের অনুভূতি যখন মমত্ববোধের মাধ্যমে উপলব্ধি করা হয়, তখন ভয়টি দূরে যায়। যারা এই দক্ষতায় দক্ষতা অর্জন করেছেন তারা এ সম্পর্কে কথা বলেছেন:
কীভাবে লজ্জার ভয় পেয়ে থামবেন
মলদ্বার ভেক্টরের মালিকদের ভয়ের একটি আলাদা সমস্যা রয়েছে: তারা অন্য লোকের সামনে নিজেকে অসম্মানিত করতে ভয় পান। প্রকৃতির দ্বারা, এই লোকেরা সমাজের প্রতি খুব অনুগত, তারা শ্রদ্ধা ও সম্মানের মূল্য দেয়। যেহেতু তাদের মূল মূল্যবোধগুলি বাড়ি এবং পরিবার, তাই তাদের ভয় প্রিয়জনদের দিকেও পরিচালিত করা যেতে পারে: উদাহরণস্বরূপ, "একটি পুত্র অসম্মান করছে - সে ভাল পড়াশোনা করে না", "একটি কন্যা বা স্ত্রী একটি ভদ্র মহিলার জন্য অনুপযুক্ত আচরণকে অসম্মান করে ors"
ভেক্টরদের মলদ্বার-ভিজ্যুয়াল লিগামেন্টের মালিকরা কখনও কখনও জনসাধারণের সাথে কথা বলার ভয়ে ভোগেন এবং লজ্জিত হওয়া বন্ধ করার উপায়, কীভাবে নার্ভাস হওয়া বন্ধ করবেন, কীভাবে লোকদের ভয় পাওয়া বন্ধ করবেন: লজ্জার ভয় পায়, ভিজ্যুয়াল সহ মিলিত হয় ভয়, একজন ব্যক্তিকে জনসমক্ষে কথা বলতে এবং নিজেকে প্রকাশ করা থেকে বাধা দেয়।
আগাম মুখস্থ করা বক্তৃতা সাহায্য করে না। যাইহোক, কোনও ব্যক্তি যখন তার প্রকৃতি উপলব্ধি করে, তখন ভয় তাকে নিয়ন্ত্রণ করা বন্ধ করে দেয়। তারপরে তিনি আর কোণে বসবেন না বা বলবেন না যে "আজ সে তার কণ্ঠে নেই।"
শব্দ ভেক্টরে ভয়ের সমস্যা
একটি শব্দ ভেক্টর সহ প্রাকৃতিক অন্তর্মুখীগুলির বিশেষ ভয় থাকে - তাদের ঘুমে শ্বাস ফেলা এবং পাগল হওয়ার জন্য। সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ারের চেতনা তার কাছে সবচেয়ে মূল্যবান জিনিস। সর্বোপরি, তিনি অল্প বয়স থেকেই চিন্তায় নিমগ্ন, অজ্ঞান অভ্যন্তরীণ প্রশ্নের উত্তর খোঁজার চেষ্টা করছেন: “কী কথা? আমি কে? আমরা সবাই কোথা থেকে এসেছি এবং আমরা কোথায় যাচ্ছি?"
শব্দ ভেক্টরে প্রাকৃতিক ভয় তখনই চলে যায় যখন জ্ঞানের আকাঙ্ক্ষা উপলব্ধি হয়। মানবসমাজের কাঠামোর অধ্যয়ন আপনাকে সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ারের ভয়কেই নয়, হতাশা, আত্মঘাতী চিন্তার মতো গুরুতর পরিস্থিতিও সরিয়ে দিতে দেয়:
আমি "সংক্রমণ ধরতে" ভয় পাচ্ছি
ত্বকের ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে আতঙ্কের এক অদ্ভুত সমস্যা দেখা দেয়। ত্বক তাদের সর্বাধিক সংবেদনশীল অঞ্চল, এটির মাধ্যমেই তারা শরীরে কোনও সংক্রমণ আনতে ভয় পায়। কখনও কখনও ম্যানিক উত্সাহযুক্ত এই ব্যক্তি তার হাত ধোয়া এবং একটি এন্টিসেপটিক দিয়ে তাকে দিনে একশবার ব্যবহার করে।
এর গঠনের প্রকৃতি বোঝার মাধ্যমে ত্বকের ভয়জনিত সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব, এবং তারপরে ত্বকের প্রতিভা প্রয়োগের মাধ্যমে: উচ্চাকাঙ্ক্ষা, উদ্যোগ, অভিনবত্ব এবং পরিবর্তনের জন্য প্রচেষ্টা করা, উচ্চ আয় এবং স্থিতি। যাঁদের জন্য অতীতে ভয় রয়েছে তাদেরাই এটি বলছেন:
সবচেয়ে নির্ভীক
মূত্রনালী ভেক্টরের মালিকরা প্রাকৃতিকভাবে নির্ভীক। সত্য "নেতা" হিসাবে তারা তাদের "প্যাক" এর ভালোর জন্য তাদের জীবন দিতে সক্ষম হয়।
মূত্রনালীতে অসহনীয় কষ্ট হ'ল বাইরে যেতে, দিতে দিতে অক্ষম। ক্লাস্ট্রোফোবিয়ার মতো ভয় পান। সর্বোপরি, এটি ভবিষ্যতে পরিচালিত ভেক্টর। এবং ভবিষ্যত সীমাবদ্ধ করা যাবে না, অন্যথায় এটি সহজভাবে বিদ্যমান থাকবে না।
ভয়ের সমস্যা সমাধানযোগ্য
আপনি যে কারণেই ভয় বোধ করেন তা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আপনি নিজের মানসিকতার প্রকৃতিটি উপলব্ধি করতে পারেন এবং ইউরি বার্লান দ্বারা সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের বিনামূল্যে অনলাইন বক্তৃতাগুলিতে ইতিমধ্যে ভয় পাওয়া বন্ধ করতে পারেন। এখানে নিবন্ধন করুন.
