উদ্বেগ
আজ, উদ্বেগের অভিযোগ নিয়ে আরও বেশি সংখ্যক মানুষ সংবর্ধনায় আসেন। তারা এই উদ্বেগের কারণগুলির নাম রাখেন না, তারা বলে যে এটি হঠাৎ উত্থিত হয়েছিল এবং চিন্তাভাবনা এবং ঘুমের অনুমতি দেয় না, বাঁচতে দেয় না।
আজ, উদ্বেগের অভিযোগ নিয়ে আরও বেশি সংখ্যক মানুষ সংবর্ধনায় আসেন। তারা এই উদ্বেগের কারণগুলির নাম রাখেন না, তারা বলে যে এটি হঠাৎ উত্থিত হয়েছিল এবং চিন্তাভাবনা এবং ঘুমের অনুমতি দেয় না, বাঁচতে দেয় না।
উদ্বেগ কী এবং কোথা থেকে আসে?
নিরাপত্তা বোধের ক্ষতি হ'ল উদ্বেগ। সুরক্ষার অনুভূতি একটি প্রাথমিক মানবিক প্রয়োজন যা শৈশবকালে গঠিত হয় (বা গঠিত হয় না) এবং কোনও ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপের সমস্ত ক্ষেত্রকে তার জীবন জুড়ে প্রভাবিত করে।
শৈশবকালে, সন্তানের সুরক্ষার অনুভূতি এমন একটি সংকেতের সমতুল্য যে তার জীবন সুরক্ষিত এবং কোনও কিছুই তার সততা হুমকির সম্মুখীন হয় না, সে বেড়ে ওঠে এবং বিকাশ করতে পারে। আর না হলে? বাচ্চা যদি সুরক্ষা বোধ বিকাশ না করে? এবং পিতামাতারা, উদাহরণস্বরূপ, তাদের আচরণের দ্বারা সন্তানের মনোভাব তৈরি করে যে সুরক্ষা কেবলমাত্র সেই শর্তেই সুরক্ষিত হবে যে শিশু পিতা-মাতার নির্দেশিত কিছু ক্রিয়া সম্পাদন করে এবং উদ্যোগ গ্রহণ এবং অমান্য করার চেষ্টা করার সময় সুরক্ষা বোধ হারিয়ে ফেলে?
শৈশবকালে, পিতামাতার আচরণের এই ফর্মটি শিশুর উদ্বেগের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে। ক্রিয়াকলাপে নিজেকে প্রকাশ করে, তিনি ক্রমাগত উল্লেখযোগ্য প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিক্রিয়া ফিরে দেখবেন এবং তার নির্দোষতার জন্য তাদের চোখে সমর্থন খুঁজবেন। কৈশোরে, তিনি তার কর্মের সঠিকতা সম্পর্কে আবেগমূলক সন্দেহ অবধি আত্ম-খনন করতে প্রবণ হবেন এবং আমরা একজন অনিরাপদ এবং উদ্বিগ্ন কিশোরকে লক্ষ্য রাখতে সক্ষম হব।
পরবর্তীকালে, আমরা এমন একজন প্রাপ্তবয়স্ককে দেখতে পাই যার উদ্যোগ নেই, তবে তারা পরিষ্কারভাবে নির্দেশাবলী অনুসরণ করে, অন্যের অনুমোদনের উপর চূড়ান্তভাবে নির্ভরশীল এবং পরিবেশ থেকে অস্বীকৃতি ও সমালোচনার জন্য অত্যন্ত দুর্বল। যদি এমন ব্যক্তি যদি এমন ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত থাকেন যা নেতৃত্বের ইচ্ছার বিরুদ্ধে তাকে আনন্দ দেয় বা ব্যক্তি তার পক্ষে তাৎপর্যপূর্ণ ও কর্তৃত্বমূলক হয়, তবে অপরাধবোধের দৃ of়তম বোধের কারণে তিনি তার ক্রিয়াগুলি পুরোপুরি উপভোগ করতে পারবেন না, যা অতিরিক্ত সংবেদনশীল চাপ এবং প্রায়শই উদ্বেগকে জোরদার করে । সুতরাং, আমরা দেখি যে কোনও ব্যক্তি উদ্বেগ এবং ধ্রুবক উত্তেজনার একটি দুষ্টচক্রের জালে আটকা পড়ে। প্রায়শই, এই ধরনের লোকদের মধ্যে উদ্বেগের মাত্রা বৃদ্ধি 40 বছর পরে পরিলক্ষিত হয়। একজন স্ত্রী, বাবা-মা, কর্মস্থলে কর্মচারী হিসাবে নিজের মধ্যে তীব্র অসন্তুষ্টি রয়েছে, বছরের পর বছর ধরে এই অনুভূতি অদৃশ্য হয় না,এটি বৃহত্তর শক্তি এবং তীব্রতার সাথে আবার ফিরে আসতে একজনকে অল্প সময়ের জন্য ছেড়ে দিতে পারে।
পূর্বোক্তগুলির উপর ভিত্তি করে, আমরা উপসংহারে পৌঁছাতে পারি যে একজন বয়স্কের মধ্যে উচ্চ তীব্রতার স্বতঃস্ফূর্ত উদ্বেগ উদ্বেগ শৈশবকালে তার অপর্যাপ্ত সুরক্ষিত বোধের প্রকাশের ফলস্বরূপ। শৈশব দৃষ্টিভঙ্গি "আমি যতক্ষণ না অনুমোদন পাই ততক্ষণ আমি নিরাপদ" উচ্চ স্তরের উদ্বেগের সাথে একটি নির্ভরশীল ব্যক্তিত্ব তৈরি করে। কিছুটা হলেও, এই জাতীয় ব্যক্তিকে শিশু বলা যেতে পারে, যেহেতু তিনি অন্যের অনুমোদনের আকারে ক্রমাগত তার সুরক্ষার নিশ্চয়তার সন্ধান করেন। অন্যথায়, উদ্বেগ বৃদ্ধি পায়, যে কারণে অজ্ঞানতার গোলকের গভীরে গভীর দমন করার কারণে কোনও ব্যক্তি স্বীকৃত নয়। তবে, উদ্বেগের এই ধরণের প্রকাশ শৈশবকালে সুরক্ষার কোনও অব্যবহৃত বোধের সাথে মিশ্রিত কিছু সহজাত গুণাবলীর জন্য সাধারণত for
ইউরি বার্লানের প্রশিক্ষণ "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" এ এই লোকগুলিকে একটি পায়ু ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। যখন ভিজ্যুয়ালটি পায়ূ ভেক্টরে যুক্ত করা হয়, তখন ভবিষ্যতের বিষয়ে ভয়ে ভিজ্যুয়াল ওয়ালগুলি নিয়ে আমাদের উদ্বেগের সংমিশ্রণ ঘটে। মলদ্বার ভেক্টরযুক্ত লোকদের কিছু মানসিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ইউরি বার্লান "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" এর বিনামূল্যে বক্তৃতাগুলিতে আরও বিশদে পাওয়া যায়।
ভিজ্যুয়াল ভেক্টর, বিশেষত পায়ূ ভেক্টরের সাথে একত্রিত হয়ে উদ্বেগ বা এমনকি উদ্বেগজনক এবং সন্দেহজনক ব্যক্তিত্বের ধরণের গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। একটি ভিজ্যুয়াল ভেক্টরযুক্ত শিশুদের তাদের বাবা-মায়ের কাছ থেকে বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন। তাদের জন্য, মনস্তাত্ত্বিক স্বাচ্ছন্দ্যের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হ'ল মা এবং বাবার সাথে দৃ a় সংবেদনশীল সংযোগ। তারা যখন ভালবাসাকে অনুভব করে, তারা নিরাপদে থাকে, তখন কোনও উদ্বেগ বা ভয় থাকে না।
এটি লক্ষণীয় যে ভিজ্যুয়াল বাচ্চাদের মধ্যে বাচ্চাদের রাতের ভয় খুব সাধারণ। এবং এটি প্রায়শই ঘটে থাকে যে পিতা-মাতারা ছয়টি পর্যন্ত এবং কখনও কখনও আট বছর পর্যন্ত শিশুকে তাদের বিছানায় ঘুমাতে দেয়। এটি একেবারেই সুস্পষ্ট যে এক্ষেত্রে শিশুটির সমবয়সীদের মধ্যে অভিযোজন নিয়ে সমস্যা হতে পারে। তিনি যখন বড় হবেন, তিনি অনিচ্ছাকৃতভাবে তার শৈশবের দৃশ্যের পুনরাবৃত্তি করবেন: নিজেকে সুরক্ষার উপলব্ধি সরবরাহ করার জন্য কর্তৃপক্ষের ব্যক্তির কাছে প্রেমের সন্ধান এবং চাওয়া, যার ফলে উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস পায়।
বিপরীত দৃশ্যটিও সম্ভব: এ জাতীয় প্রাপ্তবয়স্করা তাদের অংশীদারকে (একটি জোড়ায়) পৃষ্ঠপোষকতা করা, দেখাশোনা করা এবং তাদের উপর প্রভাব ফেলতে শুরু করে, যেন এটি তাদের সন্তান, এবং অংশীদার নয়। এটি অন্যদেরকে দেখানোর এক ধরণের উপায় "কীভাবে আমাকে ভাল লাগছে তা করতে হবে তবে আপনি যেমন করতে পারেন তেমন করতে সক্ষম হবেন না।"
জীবনের দৃশ্যের এই সংস্করণ সহ, সম্পর্কের ভিত্তি হ'ল অংশীদারকে হেরফের করার জন্য লিভার হিসাবে অপরাধবোধ বোধ করা। এটি কিছুটা উদ্বেগও হ্রাস করে, তবে জীবনে সন্তুষ্টি বয়ে আনে না। ভেক্টরগুলির একটি মলদ্বার-ভিজ্যুয়াল সংমিশ্রণ সহ পিতামাতারা, যদি উদ্বেগ উচ্চ স্তরে থেকে যায় তবে বাচ্চাদের সাথে তাদের লালন-পালনের একটি হাইপার-প্রোটেকটিভ স্টাইল দেখান, যখন তাদের উদ্বেগ এবং হাইপার-প্রোটিকটিভিটি কেবল নিজের সন্তানেরই নয়, অন্যকেও ছড়িয়ে দেয় বাচ্চাদের এবং তারা প্রায়শই তাদের সন্তানের জীবন এবং তাদের নিজের জীবনকে হতাশায় পরিণত করে এবং ভাঙ্গা আশা থেকে অশ্রুতে পরিণত করে।
উদাহরণ হিসাবে, আমি আমার অনুশীলন থেকে একটি ক্লিনিকাল কেস উদ্ধৃত করব যা পায়ুপথ এবং ভিজ্যুয়াল ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তির মানসিক বৈশিষ্ট্যগুলিকে স্পষ্টভাবে বর্ণনা করে।
এম, 55 বছর বয়সী, সংবর্ধনার দিকে ঝুঁকলেন। স্কুলে ইতিহাসের শিক্ষক হিসাবে কাজ করে। তিনি এক আত্মীয়ের সাথে এসেছিলেন। তিনি কথোপকথনে প্রত্যাহার করা হয়েছে, স্বল্প স্বরে কথা বলছেন, চোখের যোগাযোগ এড়ান। মনোসিলযোগ্যগুলিতে প্রশ্নের উত্তর দেয়। সে অনিচ্ছায় নিজের অনুভূতি প্রকাশ করে। অনুকরণটি দুঃখজনক।
নির্বিঘ্ন উদ্বেগ, উদাসীনতা, কিছু করতে অনিচ্ছুকতা, ধ্রুবক সাধারণ দুর্বলতা, মানসিক ক্লান্তি, খারাপ মেজাজ, ঘুমিয়ে পড়া অসুবিধা সহ ঘুমের ঘনঘন এবং ঘন ঘন রাত জাগরণের অভিযোগ, দারিদ্র ক্ষুধা (এক মাসের মধ্যে kg কেজি ওজন হ্রাস পায়)।
এই অবস্থাটি প্রথম পাঁচ বছর আগে ঘটেছিল বলে প্রতিবেদন করা হয়েছিল। তারপরে, কোনও আত্মীয়ের জেদেই তিনি একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে ফিরে আসেন, সাইকোফর্মাকোথেরাপি করার পরে, রোগীর অবস্থার উন্নতি ঘটে।
দু'মাসের মধ্যে তাঁর অবস্থার প্রকৃত অবনতি লক্ষ করা গিয়েছিল, যখন, অভিযোগ করা হয়েছিল, "সাধারণ মঙ্গল" এর পটভূমির বিরুদ্ধে, অবিস্মরণীয় উদ্বেগের আক্রমণ, ঘুমের ব্যাঘাত শুরু হয়েছিল, ফলস্বরূপ স্থির অভাব এবং খারাপ মেজাজ শুরু হয়। ঝামেলা
এক আত্মীয়ের মতে, রোগী 4-5 দিনের জন্য নিয়মিত কোষ্ঠকাঠিন্য দ্বারাও বিরক্ত হন।
এই বিবৃতি দিয়ে, রোগী এম বলেছেন যে তিনি এই সত্যটি সম্পর্কে পুরোপুরি ভুলে গিয়েছিলেন।
মানসিক অবস্থায়: আবেগগতভাবে দুর্বল, উদ্বিগ্ন, প্রত্যাহার, স্পর্শকাতরদের বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন। মেজাজ হ্রাস করা হয়েছে নিউরোটিক। আমি অন্তঃকরণের প্রবণ, প্রায়শই "বিছানায় যাওয়ার আগে দিনের বেলা ঘটে যাওয়া অপ্রীতিকর ঘটনাগুলি আমার মাথায় রিপ্লে করি।" চূড়ান্তভাবে অ্যাসোথ্যানিক, বিস্মৃত। কথোপকথনে, তিনি নিষ্ক্রিয়, প্যাসিভ। ভাবনা অনমনীয়, সান্দ্র, গতিতে কিছুটা ধীর। বৌদ্ধিক-বৌদ্ধিক ক্রিয়াকলাপগুলি প্রতিবন্ধী হয় না, কিছুটা হ্রাস পায়। উদ্ভিজ্জভাবে অস্থির। ঘুম খারাপ হয়। ক্ষুধা নেই. রাষ্ট্রের সমালোচনা আনুষ্ঠানিক।
চিকিত্সা নির্ধারিত ছিল, তারপরে দুই সপ্তাহের মধ্যে পরীক্ষার জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট।
কোনও ক্লিনিকাল কেস বিশ্লেষণ করার সময়, রোগী নিজেই নিয়মিত দীর্ঘমেয়াদী কোষ্ঠকাঠিন্যের উপস্থিতি হিসাবে অভিযোগ হিসাবে উপস্থিত হন নি এই বিষয়টি মনোযোগ দেওয়া অসম্ভব, সম্ভবত তাদের ঘটনার মনোবৈজ্ঞানিক প্রকৃতির কারণে।
রোগীর সাথে কথোপকথন থেকে এটি খুঁজে পাওয়া সম্ভব ছিল যে শৈশব এবং কৈশোরে চারদিন মল ধরে রাখার ঘন ঘন ঘটনাও ঘটে যা রোগীকে খুব বেশি অস্বস্তি দেয় না, অর্থাত্ অচেতন মল ধরে রাখা এবং মলদ্বার ছিল একটি চাপজনক পরিস্থিতিতে টান উপশম করার জন্য মল সঙ্গে উদ্দীপনা।
এম এর সাথে কাজ করার প্রক্রিয়াতে দেখা গেল যে দলে তার সম্পর্ক খারাপ হয়ে গিয়েছিল: “তরুণ সহকর্মীরা আমার কর্তৃত্বকে স্বীকৃতি দেয় না, আমার শিক্ষার গুণমান নিয়ে প্রশ্ন তোলে, যেন তারা আমার পিঠের পিছনে ফিসফিস করে বলেছিল যে আমার সময় এসেছে অবসর গ্রহন. একই সময়ে, আমি বিরক্তি অনুভব করেছি, কাজে যেতে চাইনি, এবং পাঠদানের আগ্রহ হারিয়ে ফেললাম। একই সময়ে, ক্ষুধা অদৃশ্য হয়ে যায়, ঘুমের ব্যাঘাত শুরু হয় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দেয়।
স্পষ্টতই, এক্ষেত্রে আমরা একটি নির্ভরশীল, উদ্বিগ্ন ব্যক্তিত্বের কথা বলছি যা অন্যের অনুমোদনের দিকে নিবদ্ধ থাকে। এটি ধরে নেওয়া যেতে পারে যে প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে সুরক্ষা বোধের ক্ষতি সম্পর্কিত পরিস্থিতিতে নির্দিষ্ট শব্দার্থক পুনরাবৃত্তির সাথে শৈশবকালে প্রাপ্ত দমন করা মনোভাবগুলি মানসিক প্রতিরক্ষার প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে কোনও শিশুর আদর্শগত অনুভূতিগুলি ঘটাতে সক্ষম of প্রতিরোধ এবং অস্বীকার তারা সম্পর্কের এড়ানোর আকারে সুপ্ত বিরোধের পরিস্থিতিতে আচরণের একটি শিশুতোষ মডেলকে উত্সাহ দেয়। অন্য কথায়, শৈশব থেকেই সুরক্ষার ক্ষতি হ'ল স্মরণ করিয়ে দেওয়ার মতো পরিস্থিতিতে, যখন উপরে বর্ণিত মনোভাবটি অর্জন করা হয়েছিল তখন একটি 55 বছর বয়সী মহিলা মনস্তাত্ত্বিকভাবে শৈশবে ফিরে আসেন।
প্রতিটি পৃথক ক্লিনিকাল ক্ষেত্রে উদ্বেগ বিশ্লেষণ করার সময়, এর কারণ অজ্ঞান হয়ে গভীর অবস্থানে থাকে এবং পরবর্তীকালে বৃহত্তর বলের সাথে নিজেকে প্রকাশ করে, গভীরতরভাবে এটি দমন করা হয়েছিল। তবে মনোচিকিত্সক হিসাবে, আমি উদ্বেগযুক্ত রোগীর জন্য ট্রানকিলাইজারগুলি নির্ধারণ করতে বাধ্য, যা ফলস্বরূপ উদ্বেগের আরও বৃহত্তর দমনকে অবদান রাখে, এর কারণ বিশ্লেষণ করার পরিবর্তে, ব্যক্তিকে কষ্ট থেকে মুক্তি দেয়।
আমরা উপসংহারে পৌঁছাতে পারি যে উদ্বেগ কী তা বোঝার জন্য একজন মনোবিজ্ঞানীর প্রয়োজন নেই। "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" বক্তৃতা শোনার একটি বিশাল সংখ্যক লোকের অভিজ্ঞতা হিসাবে, এই ধরণের উদ্বেগ এবং বিরক্তি দূরে যায় এবং প্রশিক্ষণার্থীরা আবার জীবনের পূর্ণতা এবং আনন্দ অনুভব করে। শৈশবকালে আমরা যে দমিত মনোভাব পেয়েছি তা উপলব্ধি করে আমরা হতাশা, উদ্বেগ এবং ভারী অপরাধের শক্তি থেকে চিরকাল মুক্তি পেয়েছি যা আমাদের জীবন থেকে সর্বাধিক আনন্দ এবং সুখ পেতে বাধা দেয়।
