উদাসীনতা। কীভাবে শক্তি হ্রাস কাটিয়ে উঠবেন?
প্রত্যেকেরই নিজস্ব স্টপকক রয়েছে যা জীবনের ট্রেনকে ধীর করে দেয়। ইচ্ছা ছিল কি? হ্যাঁ. প্রচেষ্টা ব্যয়? আর কি! ফলাফল? শূন্য. যদি প্রত্যাশিত আনন্দ কর্মের জন্য ব্যয় করা শক্তির চেয়ে বেশি না হয়, তবে আমরা উঠে পড়তে এবং কিছু করার জন্য কোনও প্ররোচনার দ্বারা নিজেকে জোর করব না …
উদাসীনতা, হতাশা, শক্তিহীনতা, ক্লান্তি এবং উদাসীনতা। জীবনে প্রায় কোনও আনন্দ নেই। এবং কিছু পরিবর্তন করতে - শক্তি বা ইচ্ছা না হয়। আমি সমস্ত কিছু বুঝতে পারি: "আপনাকে নিজেকে একত্রিত করা দরকার", "আপনাকে দায়িত্ব প্রদর্শন করা দরকার", "আপনার নিজেকে প্রেরণা দেওয়া দরকার"। তবে আমি এটি সাহায্য করতে পারি না। তবুও কোথাও কোথাও গভীর স্মোলারদের বাসনা। তাই আমরা বাঁচি। কিন্তু নিস্তেজ জীবনযাপন বিরক্তিকর এবং ভুল। এটির জন্যই নয় যে একজন ব্যক্তিকে সাধারণত বেঁচে থাকার আকাঙ্ক্ষা দেওয়া হয়।
কীভাবে উদাসীনতা থেকে মুক্তি পাবেন? কীভাবে নিজেকে ঝেড়ে ফেলতে হবে, যদি ইতিমধ্যে 20, 30, 40 এ থাকে তবে কোনও কিছুর ইচ্ছা ছাড়াই আপনি নিজেকে একজন বৃদ্ধের মতো বোধ করছেন? শক্তি এবং বাস করার ইচ্ছা কোথায় পাবেন?
আমাদের বাসনা কোথায় যায়?
প্রতিটি মানুষ প্রকৃতির দ্বারা আনন্দিত নীতি হিসাবে কল্পনা করা হয়। চেয়েছিল - একটি ক্রিয়া করেছে - একটি ফলাফল পেয়েছে - আপনি খুশি happy
আপনি কি একটি বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবার চান? আমি একটি প্রচেষ্টা করেছি, নিজের থেকে ভালবাসা এবং যত্ন ছেড়ে দিয়েছি - এবং আমি খুশি। ক্যারিয়ার গড়তে চান? আমি একটি বিশেষত্ব এবং একটি সংস্থা বেছে নিয়েছি যাতে আপনি সাফল্য অর্জন করতে পারেন, কাজ করতে পারেন, উদ্যোগ দেখিয়েছিলেন, দায়িত্ব থেকে ভয় পান না। এবং এখন আপনি ইতিমধ্যে বিভাগের প্রধান। এবং আপনি আর মনে করতে পারবেন না যে কত প্রচেষ্টা করা হয়েছিল, স্বপ্নের পথে কতগুলি অসুবিধা অতিক্রম করতে হয়েছিল। কারণ আকাঙ্ক্ষার উপলব্ধি থেকে আনন্দটি অলসতা কাটিয়ে ওঠা, কর্ম সম্পাদন করার জন্য ব্যয় করা শক্তির চেয়ে বহুগুণ বেশি। এবং দেখে মনে হচ্ছে আপনি ঘুম বা অবকাশের চেয়ে কাজের থেকে নিজেই আরও শক্তি এবং অনুপ্রেরণা পান।
এবং যদি এটি কাজ করে না? তিনি সর্বোপরি অধ্যয়ন করেছিলেন এবং প্রশাসনের এক আধিকারিকের মেয়েকে এই পদক দেওয়া হয়েছিল। আমি দৃ strong়, আন্তরিক সম্পর্ক এবং প্রেম চেয়েছিলাম, কিন্তু এটি কার্যকর হয়নি: স্ত্রী একজন ওয়াকার হিসাবে পরিণত হয়েছিল এবং পারিবারিক জীবনের আনন্দের পরিবর্তে, তিনি বিরক্তি ও বিশ্বাসঘাতকের তিক্ততার স্বাদ গ্রহণ করেছিলেন। তিনি একটি প্রকল্পে কাজ করেছেন, রাতে ঘুমেননি, তবে তাকে অন্যরকম দেওয়া হয়েছিল। এবং এটি ঠিক আছে, আমি যদি প্রতিযোগিতায় হেরে যাই তবে এই প্রকল্পটি "ব্যর্থ" হবে এমন কাউকে দিয়েছি। এটি ঘটে যে আপনি নিজেই টানবেন না। আপনি বিনিয়োগ করেন, আপনি বিনিয়োগ করেন এবং তারা আপনাকে বলে: তা নয়! - সে যতই চেষ্টা করুক না কেন।
ইচ্ছা ছিল কি? হ্যাঁ. প্রচেষ্টা ব্যয়? আর কি! ফলাফল? শূন্য.
লোকটি একটি করেছে, দুটি করেছে এবং তারপরে হাত দুলিয়ে কাজ করা বন্ধ করে দিয়েছে। আর কেন, যদি কিছু হয় না তবে কিছু হবে না ?! যখন কোনও আনন্দ নেই, তখন আপনি এটি করতে চান না। এবং কোনও অনুপ্রেরণাকারী নিজেকে আঙুলও তুলতে পারে না। এটি একটি অচেতন মেকানিজম: যদি প্রত্যাশিত আনন্দটি ক্রিয়াকলাপে ব্যয় করা শক্তির বেশি না হয়, তবে আমরা নিজেকে উত্সাহিত করতে এবং কোনও প্ররোচনা দিয়ে কিছু করার জন্য বাধ্য করব না।
অন্য বিকল্প রয়েছে - যখন আমরা আমাদের প্রাকৃতিক আকাঙ্ক্ষাগুলি উপলব্ধি করি না। আমি যোগাযোগ করতে, কাজ করতে এবং একটি ক্যারিয়ার গড়তে চেয়েছিলাম, তবে আমাকে প্রসূতি ছুটিতে যেতে হয়েছিল, আমার পুরো জীবন রান্নাঘর, শয়নকক্ষ এবং শিশুদের ক্লিনিকে সংযুক্ত ছিল। আমি গণিতবিদ হতে চেয়েছিলাম, কিন্তু পেশাটি আর্থিক হিসাবে মনে হয়নি, তবে আমাকে আমার পরিবারকে খাওয়াতে হবে, তাই আমি একজন বিল্ডার হিসাবে কাজ করতে গিয়েছিলাম। আকাঙ্ক্ষা নিজে উপলব্ধি ও নিঃসৃত হয় নি।
যখন আমরা আনন্দের নীতিটি উপলব্ধি করি না তখন তা হ্রাস পায়। জীবনযাত্রা আমাদের কষ্টের পরিমাপের ভারসাম্য বজায় রাখতে নিজেকে চুক্তি করতে শুরু করে। যাতে এটি এতটুকু আঘাত না করে যে বাসনাটি থাকে তবে তা উপলব্ধি হয় না। এক অর্থে, এটি প্রকৃতির করুণা: একটি ব্যক্তি, যার মধ্যে অসম্পূর্ণ বাসনাগুলি ফুটে ওঠে, আক্রমণাত্মক হতে পারে, তার হতাশার ফলে জ্বালা, আগ্রাসন, সহিংসতা দেখা দিতে পারে। এবং তাই তিনি কেবল অলস, নিষ্ক্রিয়, অলস হয়ে যান। এবং ধীরে ধীরে বিবর্ণ হয়ে যায়।
দুর্ভাগ্যক্রমে, আজ আমরা প্রায়শই আয়নায় এবং "দু: খিত ব্যক্তি", "উদাসীন ব্যক্তি" এর আশেপাশে উভয়ই দেখতে পাই। কেন? কিছু বাচ্চাদের মনস্তাত্ত্বিক ট্রমা দ্বারা পঙ্গু হয়েছিল, যা তাদের সম্পর্ক এবং সমাজে সংঘটিত হতে বাধা দেয়। অন্য - অলসতা কাটাতে দক্ষতার অভাব। তৃতীয় - সামাজিক সাইকোপ্যাথোলজি: আপনি যখন প্রতারণা, অনাচার, দুর্নীতিতে প্রতিদিন এসে পড়েন তখন উদাসীন না হওয়া কঠিন এবং মনে হয় যে আপনার এবং আপনার কর্মের উপর কিছুই নির্ভর করে না, কিছুই পরিবর্তন হবে না।
আধুনিক সাউন্ড বিশেষজ্ঞরা এই সত্যটি ভোগ করে যে তারা জীবনের অর্থ, মানুষের মনস্তত্ত্ব বোঝার আকাঙ্ক্ষা বুঝতে পারে না। সর্বোপরি, সাহিত্য এবং দর্শন, ভাষা এবং বিজ্ঞান, সংগীত এবং কবিতা আকারে মধ্যবর্তী সাবলিমেটস ইতিমধ্যে নিজেকে নিঃশেষ করে ফেলেছে, এবং ধ্যান ও অভিজাততা তাকে নিজেকে জানার থেকে আরও দূরে সরিয়ে নিয়েছে, কারণ তারা নিজের দিকে মনোনিবেশ করে, তবে একজন কেবল জানতে পারে নিজেকে অন্য ব্যক্তির পার্থক্যের ভিত্তিতে এবং জীবনের অর্থ কেবল মানুষের মধ্যে সংযোগেই পাওয়া যায়। সমাজ এবং পরিবারে স্থান গ্রহণ করার জন্য পায়ু ভেক্টরের মালিকরা প্রায়ই খারাপ অভিজ্ঞতা এবং বিরক্তি দ্বারা বাধা হয়ে থাকে, দর্শকদের - ভয় এবং ফোবিয়াস দ্বারা। প্রত্যেকেরই নিজস্ব স্টপকক রয়েছে যা জীবনের ট্রেনকে ধীর করে দেয়।
উদাসীনতা কাটিয়ে উঠবেন কীভাবে?
আপনার জীবনের হার্ড ড্রাইভটির পুনরায় ফর্ম্যাট করে এবং প্রোগ্রামটি আবার শুরু করে: সমস্যাটি কেবল আনন্দের নীতি দ্বারা সমাধান করা যেতে পারে: স্বাদ জন্য, আনন্দের জন্য, জোরালো ক্রিয়াকলাপের জন্য। শুধু শরীর এবং মন দিয়ে কিছু ক্রিয়া সম্পাদন করবেন না, বরং এই ক্রিয়াগুলি থেকে আনন্দ এবং আনন্দও পাবেন। সকালে শুধু কফি পান করবেন না, কারণ "এটি প্রয়োজনীয়", তবে এটি গন্ধ, স্বাদ এবং উপভোগ করতে। শুধু কাজ সহ্য করবেন না, তবে এটি বেঁচে থাকুন। সম্পর্কের মধ্যে কষ্ট পাবেন না, তবে জ্বলুন এবং তাদের দ্বারা অনুপ্রাণিত হন।
তারপরে ইচ্ছা এবং প্রাণশক্তি ফিরে আসবে। যখন আমরা অজ্ঞান হয়ে গণনা করি যে আমাদের অর্জনগুলি ব্যয় করা শক্তির সাথে সম্পর্কিত, তখন আমরা কোনও পদক্ষেপ নিতে পারি। তারপরে শারীরিক প্রচেষ্টার জন্য শক্তি রয়েছে। তারপরে আমরা আধুনিকতার ঘাটতিও কাটিয়ে উঠতে পারি - মানসিক অলসতা: কেবলমাত্র একটি চাক্ষুষ-কার্যকর নীতি অনুসারে অন্যের ক্রিয়াকলাপগুলি অনুলিপি করবেন না, তবে স্বতন্ত্রভাবে চিন্তা করুন, আরও জটিল চিন্তার ফর্ম তৈরি করুন, কীভাবে জীবনকে আরও সমৃদ্ধ এবং আরও আকর্ষণীয় করে তুলবেন।
এটা কিভাবে করতে হবে? জীবনের স্বাদ কীভাবে? আঘাতগুলি এবং অ্যাঙ্করগুলির মাধ্যমে কীভাবে কাজ করবেন যা আপনাকে আপনার আসল আকাঙ্ক্ষাগুলি উপলব্ধি করতে বাধা দেয়? কীভাবে বিরক্তি এবং অসফল জীবনের পরিস্থিতি থেকে মুক্তি পাবেন? কীভাবে মানুষের সাথে যোগাযোগের স্বাধীনতা এবং আনন্দ খুঁজে পাবেন? আপনার ব্যবসা এবং জীবনে কীভাবে সন্ধান করবেন? কীভাবে নিশ্চিত করা যায় যে চাপ আমাদের ভেঙে না ফেলে, তবে আমাদের আরও শক্তিশালী করে তোলে? সর্বোপরি, জীবন বহুমুখী, এমনকি একটি বিবর্ণ বা ফেটে যাওয়া টুকরো পুরো চিত্রটি নষ্ট করে দেয়।
"সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" প্রশিক্ষণে যে সিস্টেমগুলি চিন্তা করে সেগুলি কেবল মানসিক ট্রমা এবং স্ট্রেসের পরিণতিগুলির মধ্য দিয়ে কাজ করা, বিলম্ব এবং হতাশার সাথে লড়াই করা, স্ট্রেস প্রতিরোধ অর্জন এবং আমাদের অভ্যন্তরীণ আকাঙ্ক্ষাগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়ার সুযোগ দেয় না it আমাদের আরও গভীর এবং আরও নির্ভুলভাবে বিশ্বের এবং মানুষকে বোঝে। এটি আমাদের সমাজে আরও ভাল ফিট করতে এবং লোকদের সাথে সম্পর্ক স্থাপন করতে, দেশ ও বিশ্বে যে প্রক্রিয়াগুলি চলছে তা বুঝতে সহায়তা করে। এটি আমাদের স্থান গ্রহণ এবং একটি পূর্ণ, সক্রিয় জীবন যাপন করার, যে কোনও সমস্যা ও প্রতিবন্ধকতাগুলি মোকাবেলা করার, বছরের যে কোনও সময় এবং যে কোনও বয়সে উদ্যমী এবং আনন্দদায়ক হওয়ার সুযোগ দেয়।
প্রশিক্ষণের প্রশিক্ষণার্থীরা এভাবেই কথা বলেন:
আপনিও উদাসীনতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন। প্রথম পদক্ষেপ নিন।
