কীভাবে অতীত থেকে পরিত্রাণ পাবেন এবং বর্তমান সময়ে বাঁচবেন
মানুষের স্মৃতি একটি সূক্ষ্ম এবং স্বতন্ত্র জিনিস। কোনটি মনে রাখতে হবে এবং কোন নির্মমভাবে মুছতে হবে তা আমরা চয়ন করি না। এটি ঘটেছিল যে আমরা আমাদের মনে করি এমন ঘটনাগুলি আমাদের মনে আছে, তবে যাদের সাথে তারা ঘটেছে তারা ইতিমধ্যে দীর্ঘকাল ভুলে গেছে। তাহলে কি করা উচিত? সারা জীবন কষ্ট সহ্য করতে হয়, নাকি? এরকম আরও কয়েকটা স্মৃতি, এবং মনে হয় আমার হৃদয় এটি দাঁড়াবে না। অতীতে অতীতের কথা ভুলে যাওয়ার কি কমপক্ষে একটি কার্যকর উপায় আছে?
স্মৃতি কেন মুছে যাবে না? দিনের পর দিন একই মুহুর্তটি বন্ধ করতে আমার যা কিছু আছে তা আমি দিতাম। কথোপকথকের একটি শব্দ, একটি পরিচিত সুগন্ধ - এবং আমি আবার আমার জীবনের সেই মুহুর্তে ফিরে আসি যা ভুলে যাওয়ার স্বপ্ন দেখি। কীভাবে অতীতের বোঝা থেকে মুক্তি পেতে এবং এখানে, এখন এবং এখনকার জীবনযাপন শুরু করবেন? সর্বোপরি, আমি বুঝতে পারি যে এই বোঝাটি আমাকে ব্যথা এবং যন্ত্রণার ফানেলের দিকে টেনে তোলে। আমি আর এটা করতে পারি না!"
অতীত চলে না গেলে কীভাবে অতীতের জীবনযাত্রা বন্ধ করবেন?
মানুষের স্মৃতি একটি সূক্ষ্ম এবং স্বতন্ত্র জিনিস। কোনটি মনে রাখতে হবে এবং কোন নির্মমভাবে মুছতে হবে তা আমরা চয়ন করি না। কখনও কখনও স্মৃতি আমাদের সাথে একটি নিষ্ঠুর রসিকতা বাজায়: আমরা ভাল স্মৃতি নয়, খারাপগুলি সংগ্রহ করি। এবং আমরা তাদের এত স্পষ্টভাবে স্মরণ করি যে দেখে মনে হয় এটি এখনই ঘটছে। এ কারণেই আমরা লজ্জা পাই, ফ্যাকাশে ফিরলাম, দমবন্ধ হই, আমরা নিজের জন্য জায়গা পাই না, আমাদের হৃদয় গড়াগড়ি খায়, আমাদের পায়ে পথ দেয়, বা বিপরীতভাবে আমরা ক্রোধে ফেটে যাচ্ছি।
আমরা বুঝতে পারি যে আমরা অতীতকে ফিরিয়ে আনতে পারি না, কিছুই পুনরায় চালানো যায় না, তবে যাইহোক আমরা হয় ভুলের জন্য নিজেকে যন্ত্রণা দিয়ে থাকি, বা পুরানো বিরক্তিটিকে ক্রমাগত পুনরুত্থিত করি। এবং তাই আমি বলতে চাই: "যা ঘটেছিল তা চলে গেছে", তবে কোনও কারণে এটি কার্যকর হয় না। সর্বোপরি, এটি পাস হয়নি। এবং সময় কোনও উপকারে আসে না, এবং সেডেটিভগুলি শক্তিহীন।
একটি জিনিস আশ্চর্যজনক - সবাই এত খুন হয় না। কেন? এটি ঘটেছিল যে আমরা আমাদের মনে করি এমন ঘটনাগুলি আমাদের মনে আছে, তবে যাদের সাথে তারা ঘটেছে তারা ইতিমধ্যে দীর্ঘকাল ভুলে গেছে। তাহলে কি করা উচিত? সারা জীবন কষ্ট সহ্য করতে হয়, নাকি? এরকম আরও কয়েকটা স্মৃতি, এবং মনে হয় আমার হৃদয় এটি দাঁড়াবে না। অতীতে অতীতের কথা ভুলে যাওয়ার কি কমপক্ষে একটি কার্যকর উপায় আছে?
ইউরি বার্লান দ্বারা পরিচালিত "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" স্পষ্টভাবে বোঝায় যে কী তা। পুরো গোপনীয়তা হ'ল আপনাকে মানসিকতাটি জানতে হবে এবং আপনার সম্পত্তি অনুসারে বাঁচতে শেখা উচিত। এবং এখন সব কিছু সম্পর্কে।
একটি ভাল স্মৃতি একটি উপহার বা অভিশাপ?
গ্রহের সমস্ত লোকের মধ্যে, প্রায় 20% অতীত থেকে অপ্রীতিকর মুহুর্তগুলিতে আটকা পড়ে। এই লোকেরা পায়ুপথ ভেক্টরের মালিক। তাদের মানসিকতা এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে যথাসম্ভব তথ্য মুখস্থ করতে পারে। তদুপরি, বিস্তারিত এবং বিস্তারিতভাবে in অতএব, তারা মনে রাখবেন প্রথম শিক্ষকের শেষ কথায় কী চুলের স্টাইল ছিল, কোনও বন্ধু যখন তাদের জীবনে প্রথমবারের জন্য তাকে সাহায্য চেয়েছিল, 10 নভেম্বর, 1998, ইত্যাদি ট্রেনটি কত মিনিট দেরীতে এসেছিল, ইত্যাদি। পরিষ্কার এবং বিশদে তারা তাদের সমস্ত ভুল মনে রাখে, এবং কেবল তাদেরই নয়।
দেখে মনে হয় প্রকৃতি আমাদেরকে, মলদ্বার ভেক্টরের মালিকদেরকে এইরকম ভয়ানক উপহার দিয়ে অন্যায়ভাবে ধনী করেছে। এখন, যখন হৃদয় বুকে খিঁচুনিতে প্রহার করছে তখন এটিকে উপহার হিসাবে বলা যায় না, বরং অভিশাপ হিসাবে অভিহিত করা যায়। তবে বাস্তবে এটি আসলে একটি উপহার is আমরা কীভাবে এটি ব্যবহার করতে পারি তা শিখিনি। এটি একটি দুর্দান্ত পিয়ানোয়ের মতো - এটি তার মহিমাতে সুন্দর এবং সত্যই একটি নান্দনিক আনন্দ দিতে পারে, তবে যখন আমরা সুরের বাদ্যযন্ত্রটি বাজানো শুরু করি, তখন আমরা একটি ককোফনি শুনতে পাই।
মেমরির সাথে একই: আমরা মস্তিষ্কে তথ্যগুলির বিশাল স্তরগুলি "সংরক্ষণাগার" করতে পারি, পাঠ্যগুলি এবং জটিল পরিকল্পনাগুলি মুখস্ত করতে পারি। পরিবর্তে, আমরা কেবলমাত্র ব্যক্তিগত গল্পগুলি মনে করি এবং আমাদের নিজের অতীতের সাথে লড়াই করার চেষ্টা করি, কোনওভাবে এটিকে ছেড়ে দেওয়া হোক, এটিকে ভুলে যান।
বাস্তবায়নের জন্য নির্দোষ স্মৃতি
কোনও ব্যক্তি পুরোপুরি "খালি" জন্মগ্রহণ করে এবং পরম শূন্য থেকে জ্ঞান দিয়ে পূর্ণ হয়। আপনি যদি চারপাশে তাকান, আপনি পরিষ্কারভাবে দেখতে পারবেন যে প্রত্যেকে জ্ঞান এবং দক্ষতা স্থানান্তর করতে সক্ষম নয়। এটি কেবল তাদের দ্বারা করা যেতে পারে যারা এই বিষয়টিকে পুরোপুরি জানেন এবং ধৈর্য ধরে, ধারাবাহিকভাবে এবং সম্পূর্ণরূপে তথ্য সরবরাহ করতে পারেন: প্রথমে বেসিকগুলি, তারপরে সূক্ষ্মতা এবং তারপরে গভীরতা। এই লোকেরা পায়ূ ভেক্টরের বাহক riers
পায়ু ভেক্টরযুক্ত লোকেরা তাদের পূর্বপুরুষদের জ্ঞানের সাথে মানবতার সংযোগ the তাদের দৃষ্টিতে অতীতের দিকে মনোনিবেশ করা হয় যা একটি মূল্য। এই লোকেরা যারা.তিহ্যকে সম্মান করে, ইতিহাস, প্রত্নতত্ত্ব বিষয়ে আগ্রহী এবং "ভিনাইল পছন্দ করে" prefer
পায়ূ ভেক্টরের মালিকরা পরিপূর্ণতার জন্য চেষ্টা করে - তারা পারফেকশনিস্ট। তারা বিষয়টি পুরোপুরি ভালভাবে জানতে চান - বিস্তারিতভাবে, গভীরভাবে। তারা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে এবং তাদের হাতে নেওয়া সমস্ত বিষয় অনুসন্ধানের সাথে অনুসন্ধান করতে ভয় পায় না। এই ধরনের আকাঙ্ক্ষার জন্য একটি ভাল স্মৃতি প্রয়োজন, যা তাদের স্বাভাবিকভাবেই সমৃদ্ধ।
তবে কখনও কখনও এই একই গুণাবলী একজন ব্যক্তির জন্য যন্ত্রণা নিয়ে আসে - অতীতের সম্পর্কগুলি, অতীতের অভিযোগগুলি ভুলে যাওয়া বা "লজ্জার" মুহুর্তগুলি স্মৃতি থেকে মুছে ফেলা অসম্ভব।
এটি ঘটে যদি কোনও কারণে আমরা আমাদের প্রতিভা সমাজের সাথে ভাগ করতে না পারি তবে আমরা সেগুলি নিজের জন্য ব্যবহার শুরু করি।
নিজের উপর মনোনিবেশ করে আমরা অন্যের কাছে সংক্রমণের জন্য তথ্য মনে করি না, তবে কেবল আমাদের নিজস্ব অতীত ঘটনা। সুতরাং, আমাদের সহজাত সম্পত্তি তাদের ব্যবহার খুঁজে পায় এবং যেমনটি আমরা দেখি আমাদের সুবিধার জন্য নয়। উপলব্ধিবিহীন ব্যক্তি তার প্রতিভার জিম্মি হয়ে যায়। আমাদের ক্ষেত্রে, এটি নিজেকে হিসাবে প্রকাশ করে:
খারাপ অভিজ্ঞতার স্মৃতি
সিদ্ধি অবশ্যই নিখুঁত হতে হবে, তবে আমরা ভুল করলে কীভাবে সিদ্ধ হতে পারি? এই জাতীয় একটি ঘটনা আমাদের জীবনকে বিষিয়ে তুলতে পারে। আমরা এটিকে বিস্তৃতভাবে মুখস্থ করি এবং লজ্জা বোধ করে অবিরাম আমাদের মাথায় স্ক্রোল করি। এমনকি যদি এই ভুলটি তুচ্ছ ছিল, তবে একটি ভয়ানক বিশ্রী অসুবিধার অভিজ্ঞতা আছে, আমরা এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য - জীবনের জন্য স্থির করতে পারি।
বিরক্তি থেকে ব্যথা
যদি আপনার বন্ধু একটি মৌখিক বিরোধে থাকে তবে
আপনাকে আঘাত করতে পারে, এটি তিক্ত, তবে এটি দুঃখের বিষয় নয়, তবে আপনি তাকে সমস্ত ক্ষমা করে দিন।
এডুয়ার্ড আসাদভ
তবে কিভাবে ক্ষমা করবেন? এটি আমাদের যতটা কষ্ট দেয়, তার চেয়ে বেশি না হলেও প্রতিবার এটি চিন্তা করে। অপরাধীর মন্তব্যগুলি আক্ষরিকভাবে স্মৃতিতে রেকর্ড করা হয়। এবং আমরা অতীত সম্পর্কে চিন্তাভাবনা থামাতে পারি না এবং আমরা যতই চেষ্টা করি না কেন, এটি কেবল আরও খারাপ হয়। আমার মাথায় একটি প্রশ্ন: "তিনি কীভাবে এটি করতে পারেন?" … এই অন্যায় আমাদের ভেতর থেকে ডেকে আনে এবং কখনই ভুলে যায় না। আপনি "অপমানকে কীভাবে ক্ষমা করবেন এবং যন্ত্রণা ছেড়ে দিন" এই নিবন্ধে এই ঘটনাটি সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন।
অতএব আপনি কীভাবে অতীতকে ছেড়ে বর্তমানের জীবনযাপন শুরু করবেন?
শুরু করার জন্য, আপনাকে আপনার প্রকৃতি উপলব্ধি করতে হবে, আমাদের কী সম্পত্তি আছে এবং তাদের কী প্রয়োজন তা বুঝতে হবে। তারপরে - সেগুলি কীভাবে সঠিকভাবে প্রয়োগ করতে হয় তা শিখুন। যখন আমরা সমাজে আমাদের প্রতিভা উপলব্ধি করি, তখন আমরা অত্যন্ত আনন্দিত হয়ে উঠি, আমাদের সহজাত গুণাবলী সবচেয়ে অনুকূল আকারে জড়িত, এবং নেতিবাচক অভিজ্ঞতার সঞ্চারের আর কোনও জায়গা নেই।
ইউরি বার্লান দ্বারা পরিচালিত "সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান" প্রশিক্ষণে, বিশ্ব সম্পর্কে বাস্তবতা এবং মনোভাব সম্পর্কে আমাদের উপলব্ধি অন্বেচ্ছায় পরিবর্তিত হয়। অবশ্যই, আমরা আমাদের জীবনের পর্বগুলি ভুলে যাই না, তবে আমরা ইতিমধ্যে তাদের সাথে অন্যরকম আচরণ করি - অতীতকে স্মরণ করার জন্য এটি আর ব্যাথা করে না এবং আমরা এটির ছাঁটাইগুলি ভেঙে ফেলেছি। প্রশিক্ষণ সম্পন্ন শত শত লোক এই সম্পর্কে কথা বলে:
আপনি কীভাবে অতীত সম্পর্কে চিন্তা করবেন না এবং ইউরি বার্লান-র বিনামূল্যে অনলাইন প্রশিক্ষণ "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" তে স্মৃতি নিয়ে বেঁচে যাওয়া শিখতে পারেন, যেখানে "অ্যানাল ভেক্টর" বিষয়টির সাথে প্রথম পরিচয় ঘটে।
