বিয়ের অনেক বছর পর আমার স্বামী আমাকে ছেড়ে চলে গেলেন। কীভাবে নতুনভাবে জীবনযাপন শুরু করবেন?
আমার হৃদয় ক্ষয় এবং অসহনীয় ব্যথা থেকে বিরতি ছিল। আমি একটি জিনিস চেয়েছিলাম: তার ফিরে আসার জন্য, এবং সবকিছু একই ছিল। জীবন নিজেই এর অর্থ হারাতে শুরু করে …
আমরা সবার মতোই বেঁচে ছিলাম। খারাপ এবং ভাল না। আমরা চেষ্টা করেছি, কাজ করেছি, বড় করেছেন বাচ্চাদের। অনেক অসুবিধা, সমস্যা ছিল, কিন্তু তারা সবাই বেঁচে ছিল। তারা শপথ করেছে, তুলে ধরেছে, সাপ্তাহিক ছুটিতে বন্ধুদের সাথে দেখা করতে গেছে। বাচ্চাদের জন্য প্রত্যেকে কঠোর চেষ্টা করেছিল এবং তারা একটি ভাল শিক্ষা দিয়েছে। বাচ্চারা পিতামাতার বাড়ি ছেড়ে যায়। এবং তার পরে এটি খুব কঠিন হয়ে উঠল। যে সম্পর্কগুলি যাইহোক ভাল ছিল না সেগুলি আরও খারাপ হয়ে যায়।
এক পর্যায়ে মনে হচ্ছিল আমার পায়ের নিচ থেকে মাটি অদৃশ্য হয়ে গেছে। আমি বিশ্বাস করি না যে এই জাতীয় ঘটনা ঘটতে পারে। সে চলে গেল। কিছু না বলে সে সবে চলে গেল, জিনিস নিয়ে। কোনও কথোপকথনে প্রবেশের চেষ্টা, কারণটি কী ছিল তা বুঝতে এবং তিনি কখন ফিরে আসবেন, তা ব্যর্থ হয়েছিল।
আমার হৃদয় ক্ষয় এবং অসহনীয় ব্যথা থেকে বিরতি ছিল। আমি একটি জিনিস চেয়েছিলাম: তার ফিরে আসার জন্য, এবং সবকিছু একই ছিল। জীবন নিজেই এর অর্থ হারাতে শুরু করে।
এত কষ্ট এবং উদ্বেগ। আমি পরিবারের জন্য, তার জন্য সবকিছুই করেছি। বাচ্চারা পিতামাতার বাসা ছেড়ে চলে গিয়েছিল এবং দেখে মনে হয়েছিল যে নাতি-নাতনিদের জন্য অপেক্ষা করা এবং তার সাথে বাচ্চাদের আবার বাড়াতে হবে। ও চলে গেল।
খালি অ্যাপার্টমেন্টে প্রত্যাশা
একটি খালি অ্যাপার্টমেন্টে সন্ধ্যে কতটা অসহনীয় … রাতে অনিদ্রা এবং উচ্চস্বরে চিৎকার: "তাকে অবশ্যই ফিরে আসতে হবে! কেন সে চলে গেল? " আমার মাথায় অনেক চিন্তাভাবনা আছে। আমি চুপ করে থাকতে পারি না, আমার কথা বলা দরকার, পরামর্শ নেওয়া উচিত। আমি ঘন্টাখানেক কথা বলি, তারা আমার কথা শোনেন, কেউ সমর্থন করেন, কেউ সহানুভূতি দেখায় এবং কেউ আমাকে নতুনভাবে জীবনযাপন শুরু করতে বলে। “তবে এটি আজেবাজে কথা। তাকে ছাড়া আমি কেমন আছি? " আমি চাই তার বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয়স্বজনরা তাকে শিক্ষিত করুন, তাকে লজ্জা দেবেন এবং তিনি হুঁশ হয়ে দেশে ফিরে আসবেন। তবে তারা আমাকে সাহায্য করতে পারে না। আমি একা, একা একা। আর এই নিঃসঙ্গতা থেকে যেন আমি জ্বলে উঠেছি।
সময় অতিক্রান্ত, তবে আমি এখনও বিশ্বাস করি যে তিনি অবশ্যই ফিরে আসবেন। আমি নিশ্চিত জানি যে। ভাগ্যবানরা আমাকে এ সম্পর্কে বলেছিলেন। একদিন সে বুঝতে পারবে এবং আফসোস করতে শুরু করবে যে সে চলে গেছে। এবং তারপরে তিনি অবশ্যই ফিরে আসবেন। বা ইঙ্গিত দেয় যে তিনি এটি করতে চান। এবং আমি অবশ্যই এটি গ্রহণ করব। আশেপাশের লোকেরা বুঝতে পারে না যে বিবাহের এত বছর পরে যখন স্বামী চলে যায় তখন এটি কতটা ভয়ঙ্কর। তারা আমার ব্যথা দেখতে পাচ্ছে না। আমার কেবল তাঁর দরকার, আর কারও দরকার নেই।
সবকিছু তাই অন্যায়। আর এই ভয়াবহ ব্যথাটি যে তিনি নিকটেই নন, আমি একাই রয়েছি, আমার দিকেই খেয়ে ফেলে। আমি স্বাভাবিকভাবে বাঁচতে পারি না, আমি আবার শ্বাস নিতে চাই এবং আকাশে সূর্য দেখতে চাই এবং অন্ধকারকে অনুভব করতে পারি না যা আমার জীবনকে ছড়িয়ে দিয়েছে। সমস্ত বন্ধু এবং আত্মীয়স্বজন সামাজিক বৃত্ত থেকে অদৃশ্য হতে শুরু করে। এমনকি শিশুরাও সর্বনিম্ন কথোপকথন চালিয়ে যায়। অ্যাপার্টমেন্ট ঠান্ডা এবং খালি। এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আমার সমস্ত প্রচেষ্টা শূন্যে নামিয়ে আনা হয়েছে।
আর সন্ধ্যা আবার পড়ে। এবং আবার এই উদ্বেগটি আমার দেহকে velopেকে দেয় এবং আমাকে বাঁচতে বাধা দেয়। এবং তাই আমি স্বাভাবিকভাবে বাঁচতে চাই। সবাই হিসাবে। আমি আবার এমন লোকদের দেখতে পাচ্ছি যারা আবার একত্রিত হয়ে ডাইভারেজ করে, একত্রিত হয়। তারা খুশি। আমার সাথে কেন ভুল হচ্ছে? আমার কি করা উচিৎ?
কোন উপায় খুঁজছেন?
স্বামীর চলে যাওয়া বেঁচে থাকা খুব কঠিন। আবার জীবনযাপন শুরু করা সহজ নয়। এমন লোক আছে যাদের জন্য পরিবারের ক্ষতি হ'ল একটি আসল ট্র্যাজেডি যা জীবনকে "আগে" এবং "পরে" তে ভাগ করে দেয়। এবং "পরে" জীবন কাজ করে না, আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন।
যেমন ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি ব্যাখ্যা করেছে, নির্দিষ্ট কিছু ঘটনার প্রতি আমাদের মনোভাব, আমাদের প্রতিক্রিয়া, আমাদের আচরণ, আমাদের মূল্য ব্যবস্থা, আমাদের আকাঙ্ক্ষা এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি আমাদের মানসিক বৈশিষ্ট্যগুলির সহজাত সেটগুলি দ্বারা নির্ধারিত হয়, যাকে ভেক্টর বলা হয়। মোট আটটি ভেক্টর রয়েছে। প্রতিটি ভেক্টর তাদের উপলব্ধির জন্য মৌলিক ইচ্ছা এবং বৈশিষ্ট্যের একটি নির্দিষ্ট সেট।
এই ক্ষেত্রে, আমরা দুটি ভেক্টর সম্পর্কে বলছি: ভিজ্যুয়াল এবং মলদ্বার।
পরিবারই জীবনের প্রধান বিষয়
পরিবার যে কোনও ব্যক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এবং মলদ্বার ভেক্টরের মালিকের জন্য, পরিবারটি মূল জিনিস, এটি তার জীবনের অর্থ, সর্বোচ্চ মূল্য। তাদের জন্য বিবাহবিচ্ছেদ সংসারের সমাপ্তি। তারা বুঝতে পারে না যে এই জীবনের সবচেয়ে মূল্যবান, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, সবচেয়ে মূল্যবান জিনিসটি কীভাবে ধ্বংস করা যায়। এমনকি পরিবারের সবকিছু এতটা মসৃণ না হলেও। তারা নিশ্চিত যে ঝগড়া, ভুল বোঝাবুঝি, অসন্তুষ্টি কোনও পরিবারকে ধ্বংস করার কারণ নয়। প্রকৃতির দ্বারা, এই ধরনের ব্যক্তিরা পরিবারের মধ্যে সবচেয়ে অনুগত, নিষ্ঠাবান, নির্ভরযোগ্য এবং মৈত্রী এবং কাজের ক্ষেত্রে। তাদের জন্য প্রেম, বিবাহ, বন্ধুত্ব - একবার এবং জীবনের জন্য। এবং একজন স্বামী / স্ত্রীকে অন্য স্ত্রীর পরিবর্তন করা বিপর্যয়ের মতো। তাদের মানসিকতা এটি গ্রহণ করে না। নিজের জন্য নয়, অন্যের জন্য নয়।
তাদের স্বভাবের দ্বারা, এই জাতীয় ব্যক্তিরা বেশ অনমনীয়, অতএব, পরিবর্তনের সাথে খাপ খাই করা কঠিন। তারা অতীতের একটি বিশেষ আকাঙ্ক্ষা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। একটি দুর্দান্ত স্মৃতির পাশাপাশি, এই বৈশিষ্ট্যগুলি তাদের প্রাকৃতিক ভূমিকা বাস্তবায়নের জন্য - অতীতের অপরিবর্তিত জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা ভবিষ্যত প্রজন্মের কাছে স্থানান্তর ও হস্তান্তর করার জন্য তাদের দেওয়া হয়েছিল। তারা প্রায়শই দুর্দান্ত শিক্ষক এবং অন্যান্য পেশাদারদের তৈরি করে। যাইহোক, এই বৈশিষ্ট্যগুলি তাদের ভুলে যাওয়া থেকে রোধ করে। যে স্ত্রীকে ছেড়ে চলে গিয়েছিলেন তা ভুলে যান। তারা একসাথে কতটা ভাল ছিল তা ভুলে যান। ভুলে যান যখন তিনি চলে গেলেন তখন কতটা বেদনাদায়ক এবং বিরক্ত হয়েছিল। কোনও ব্যক্তি অতীতে চিরকালের জন্য আটকে আছে বলে মনে হয়, যার আর অস্তিত্ব নেই। সম্পূর্ণ স্মৃতিতে নিমগ্ন এবং বর্তমান মুহুর্তের সাথে স্পর্শ হারায়।
অপরাধবোধ ও বিরক্তি
তার স্বামী তাকে ছেড়ে চলে গেলে এমন মহিলার কী হয়? এটি ঘটে যায় যে সে নিজেকে দোষ দিতে শুরু করে, কারণ অনুসন্ধান করে, সে কী ভুল করেছে তা বোঝার চেষ্টা করে। এবং অপরাধবোধ তাকে বাঁচতে দেয় না। তবে আরও প্রায়ই তিনি গভীর বিরক্তি অনুভব করেন। কখনও কখনও অপরাধবোধ সহ।
যেমন ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি ব্যাখ্যা করেছে, মলদ্বার ভেক্টরের মালিকের জন্য ন্যায়বিচার গুরুত্বপূর্ণ। এবং তাদের জন্য এটি সত্য - এর অর্থ সমান, প্রত্যেকে সমান। আপনি আমার জন্য ভাল কিছু করেছেন, এবং আমি আপনাকে কৃতজ্ঞ। তুমি আমাকে প্রতারণা করেছ, আমি অপরাধী হয়েছি। "কিভাবে অন্য? সর্বোপরি আমার সাথে অন্যায় আচরণ করা হয়েছিল। " এবং এটি সমানভাবে বিভক্ত না হওয়া অবধি ব্যক্তি তীব্র মানসিক অস্বস্তি বোধ করে। যদি তাকে দোষ দেওয়া হয় তবে তাকে অবশ্যই নিজেকে সংশোধন করতে হবে। যদি তা ক্ষুব্ধ হয়, তবে যতক্ষণ না তারা যা নিয়ে গেছে তারা ফিরে না আসা পর্যন্ত আমি বিশ্রাম করব না। এবং এখানে একটি ভাল স্মৃতি আপনাকে ভুলতে দেয় না। অতীতের বিরক্তি এবং স্মৃতিগুলি একজন ব্যক্তিকে শোষণ করে এবং এখনই তাকে বাঁচতে বাধা দেয়, তাকে এগিয়ে যেতে বাধা দেয়।
তদ্ব্যতীত, মলদ্বার ভেক্টরের মালিকের পক্ষে সিদ্ধান্ত গ্রহণ করা কঠিন, এটি অন্যের চেয়ে কিছুটা বেশি সময় নেয়। এবং ক্ষুব্ধ হয়ে, সবকিছু ঠিকঠাক করার চেষ্টা করা, অতীতে আটকে থাকা এই সত্যটির দিকে পরিচালিত করে যে কোনও ব্যক্তি পরবর্তী কী করা উচিত তা সিদ্ধান্ত নিতে পারে না। এবং তারপরে "স্ট্যান্ডবাই মোড" চালু হয়: "স্বামী অবশ্যই স্পষ্টভাবে তার অনুভূতিতে আসবে, তার দৃষ্টি পরিবর্তন করবে, আমাকে স্মরণ করবে এবং একদিন আসবে। এবং যদি সে না আসে তবে সে ইঙ্গিত করবে যে সে ফিরে আসতে চায়। সে বুঝতে পারবে যে সে আমাকে বৃথা ফেলেছে। কেবল আমিই তার পক্ষে সেরা স্ত্রী হতে পারি।"
ভালোবাসাই জীবন
ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের মালিকরা সংবেদনশীল। তাদের একটি উচ্চ সংবেদনশীল প্রশস্ততা রয়েছে: ভয় থেকে শুরু করে ভালবাসা এবং মমতা। হিস্টেরিক্স থেকে গভীর, কামুক সম্পর্ক। তারাই প্রকৃতপক্ষে মানসিক সংযোগ তৈরি করতে পারে, উন্মাদ ভালবাসা এবং মমতা অনুভব করে। তাদের জন্য অনুভূতি জীবনের অর্থ। যে কোনো ক্ষেত্রে. ভাল, যখন এটা ভালবাসা, সহানুভূতি, কোমলতা, যত্ন। এবং খারাপভাবে, যখন এটি দুঃখ, আকুলতা, ক্ষোভ, করুণা হয়।
দৃষ্টিশক্তির জন্য সম্পর্কের বিরতি হ'ল মানসিক সংযুক্তি বিরতি। এটি মৃত্যুর মতো, এটি অসহ্য যন্ত্রণার কারণ হয়। অনেক মহিলার প্রিয়জনকে রেখে খুব কষ্ট হয়। তবে দর্শকদের এটি কয়েক ডজন বেশি শক্তভাবে অভিজ্ঞতা হয়। তার পরিবারের অগ্রাধিকার এবং ব্যতিক্রমী স্মৃতি সহ একটি পায়ু-ভিজ্যুয়াল মহিলা বছরের পর বছর ধরে তার অনুভূতি লালন করতে সক্ষম হন, অতীত সম্পর্কে দুঃখ পান এবং অতীতে বিশ্বস্ত থাকতে পারেন faithful ক্ষতি এবং অসন্তুষ্টির ব্যথা অনিচ্ছাকৃতভাবে ভিজ্যুয়াল ক্রলিংয়ের কারণ হয়ে যায়, রাতে বালিশে শান্ত অশ্রু।
এই অনুভূতিটি যে তিনি সবচেয়ে দরিদ্র এবং সবচেয়ে অসন্তুষ্ট এবং কেউই তাকে সহায়তা করতে পারে না - এটি মূলত নিজের জন্যই একটি দৃষ্টিভঙ্গি। এর পিছনে হ'ল নিজের প্রতি মনোযোগ এবং ভালবাসা পাওয়ার ইচ্ছা, যাতে লোকেরা সংবেদনশীল সমর্থন এবং বোঝাপড়া দেয় understanding এর সাথে যোগ হয়েছে একা থাকার ভয়। সর্বোপরি, একটি সংবেদনশীল সংযোগ বিচ্ছিন্নতা সর্বদা সুরক্ষার বোধের তীব্র ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে, ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের অন্তর্নিহিত ভয়কে প্রকাশ করে, কখনও কখনও আতঙ্কের আক্রমণ পর্যন্ত করে। এবং একাকীত্বের এই ভয়াবহতা মাঝে মধ্যে সংবেদনশীল ব্ল্যাকমেল, ক্লান্তির দিকে নিয়ে যায়। কিছু, শুধু একা থাকার জন্য না। কারণ তখন এত কঠিন হবে না। এটি আরও সহজ হয়ে উঠবে।
তবে কিছুক্ষণ পরে, এমনকি নিকটতম লোকেরা প্রয়োজনীয় সমর্থন দেওয়া বন্ধ করে দেয়। যা বিশ্বের বেশি বেদনা ও অবিশ্বাস সৃষ্টি করে। ভাগ্য-দাতাদের কাছাকাছি স্থির অবধি স্বস্তি দেয়, তবে বেশি দিন নয়। কারণ এটি কেবলমাত্র টান এবং ভয় এবং উদ্বেগের স্বস্তির অস্থায়ী মুক্তি, তিনি যখন চলে গেলেন তখন আত্মায় যে সংবেদনশীল শূন্যতা দেখা দিয়েছে তা পূরণ করার মায়া।
দেখে মনে হবে কোনও দুষ্টু চক্র উত্থিত হয়েছে। নতুন সম্পর্ক শুরু করা কঠিন, অনেক শঙ্কা রয়েছে। অতীতকে ছেড়ে দেওয়া মুশকিল, প্রচুর বিরক্তি ও প্রত্যাশা রয়েছে। আবার বাঁচতে শুরু কর? কীভাবে?
সবসময় একটি উপায় আছে
ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান একটি পুরুষ এবং একজন মহিলার মধ্যে সম্পর্কের প্রকৃতির একটি ধারণা দেয়, ব্যবধানের কারণগুলি ব্যাখ্যা করে। অসন্তুষ্টি এবং মানসিক চাপের প্রকৃতি গভীরভাবে ব্যাখ্যা করে। এর অর্থ হ'ল নিজেকে বোঝার এবং দুষ্টু বৃত্ত থেকে বেরিয়ে আসতে সক্ষম হওয়ার সুযোগ রয়েছে। সর্বোপরি, যখন আমরা বুঝতে শুরু করি যে আমরা কেন এইভাবে প্রতিক্রিয়া জানাই এবং অন্যথায় নয়, কেন একটি জিনিস আমাদের জন্য বেদনাদায়ক এবং প্রতিবাদের কারণ এবং অন্যটি মোটেই গুরুত্বপূর্ণ নয়, এই অনুভূতিগুলি আমাদের আচরণ, আমাদের জীবন পরিচালনা করতে বিরত থাকে। আমাদের সংবেদনশীল পটভূমি পরিবর্তন হচ্ছে, অভ্যন্তরীণ রাজ্যগুলি সুরেলা হয়েছে। এর অর্থ এই যে পরিবর্তনের আশা রয়েছে, আত্মবিশ্বাস রয়েছে, জীবন আরও আনন্দদায়ক এবং আনন্দময় হয়।
এটি মানুষের সাথে সম্পর্কের উপরও প্রভাব ফেলে। কারণ জীবন উপভোগ করা শান্ত, শান্ত ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করা তাদের পক্ষে আরও সুখকর। এ ছাড়া, আমরা আমাদের চারপাশের লোকদের আরও ভালভাবে বুঝতে শুরু করি, তারা কীভাবে আমাদের থেকে পৃথক হয় এবং কীভাবে আমরা সমান see এটি বিশ্বের সাথে আমাদের সম্পর্ককে একটি গুণগতভাবে নতুন স্তরে নিয়ে আসে। আপনি যখন সবচেয়ে কঠিন এবং বিভ্রান্তিকর পরিস্থিতিতে সঠিক সমাধানটি পেতে পারেন।
অনেক মহিলা যারা একই ধরণের সমস্যা নিয়ে প্রশিক্ষণে এসেছিলেন তারা কোনও উপায় খুঁজে পাওয়ার ব্যবস্থা করেছিলেন এবং আপনি সফল হবেন! ইউরি বার্লান কর্তৃক সিস্টেমেটিক ভেক্টর সাইকোলজির নিখরচায় অনলাইন প্রশিক্ষণে যোগদান করুন, যাতে বিশ্ব আবার উজ্জ্বল বর্ণের সাথে আলোকিত হতে পারে এবং ইতিবাচক সংবেদনশীল অভিজ্ঞতায় ভরা হয়। এখানে নিখরচায় অনলাইন প্রশিক্ষণের জন্য নিবন্ধন করুন:
