হতাশা এবং ব্যথা: কীভাবে চিরন্তন আযাবের কবলে পড়তে হবে stop
আমি ক্রমাগত প্রান্তে আছি। আমি কেন না জেনে কিছুটা বেশি সময় ধরে ভারসাম্য ধরে রাখার চেষ্টা করছি। আমি এতে অংশ নিতে চাই না, কারণ আমি এখানে উপস্থিত নেই, তাই না? হতাশার বোধ করবেন না এই সব থামাতে কী করবেন?
জীবন হঠাৎ ঘটে, এবং সমস্যাটি হ'ল আমাকে জিজ্ঞাসা করা হয়নি যে এটির প্রয়োজন হয় কিনা। হতাশা এবং বেদনা যা আমি এখানে থাকতে চাই না তা আমার শরীর এবং আত্মার সমস্ত রিসেপ্টরগুলিকে অবরুদ্ধ করে দেবে বলে মনে হয়, যদি আমি সেগুলিতে কখনও থাকতাম।
আমি ক্রমাগত প্রান্তে আছি। আমি কেন না জেনে কিছুটা বেশি সময় ধরে ভারসাম্য ধরে রাখার চেষ্টা করছি। হতাশার অবস্থা দীর্ঘদিন ধরে এই নিস্তেজ বিশ্বে আমার দু: খিত, তিক্ত অস্তিত্বকে সংজ্ঞায়িত করে চলেছে, নির্জনতা, উদাসীনতা এবং জোরালো, অর্থহীন বিশৃঙ্খলা পূর্ণ। আমি এতে অংশ নিতে চাই না, কারণ আমি এখানে উপস্থিত নেই, তাই না? হতাশার বোধ করবেন না এই সব থামাতে কী করবেন?
আমাকে বলুন যে এটি কারওর রসিকতা এবং প্রস্থানটি ঠিক কোণার চারপাশে, কারণ এই সমস্ত সত্য হতে পারে না। আমি কেন? কিসের জন্য? আমি লড়াই করে ক্লান্ত, আমার শক্তি প্রায় শেষ, এবং আমার সাহায্য প্রয়োজন। এই ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে কিছুটা পরিবর্তনের অসম্ভবতা থেকে হতাশার অনুভূতি, কমপক্ষে একটি অল্প মুহূর্তের জন্য জীবনের তলদেশে উত্থিত হওয়ার জন্য, আমাকে স্বাভাবিকতা বলে কোনও সম্ভাবনা থেকে পুরোপুরি বঞ্চিত করে।
যদি কেবলমাত্র এক মিনিটের জন্য, কয়েক মুহুর্তের জন্য আমার নিজের পরিস্থিতির আশাহীনতা থেকে এই সর্বগ্রাহী হতাশা এবং বেদনার অভিজ্ঞতা বন্ধ করার সুযোগ পেলাম … আমি কেবল জীবনের একটি ছোট মুহূর্ত অনুভব করতে চাই, তাদের মতো, বাকি সবাই.
মানুষের হতাশা কোথা থেকে আসে?
হতাশা একজন ব্যক্তির সাথে সাথে আসে না। এটির আগে দীর্ঘায়িত প্রশ্নগুলির উত্তরগুলির সন্ধান যা আপনি সহজেই তৈরি করতে পারবেন না। তবে এগুলি সমস্ত অর্থ, উদ্দেশ্য সম্পর্কে, যার কারণটি ঘটছে সে সম্পর্কে, কোথায় শিকড়গুলি সন্ধান করতে হবে এবং এই সমস্তগুলির মধ্যে আমি কী করছি।
বই, অনুশীলন, সঙ্গীত এবং কৌশলগুলির পর্বতগুলি সরিয়ে নিয়ে যাওয়া এবং জীবনে আপনার স্থান না বোঝার বেদনা কমাতে পারে এমন কোনও কিছুই খুঁজে না পাওয়া, আপনি দেখতে পান যে হতাশার অবস্থা কেবল তীব্রতর হয়েছিল। হতাশার গভীর গভীরতা বেড়েছে, আপনাকে উন্মত্ত করে তুলেছে, চেঁচামেচি করার আকাঙ্ক্ষায়, আপনার মাথার চিন্তার এই অবিরাম প্রবাহকে থামাতে, অর্থের সন্ধানে, যা মনে হয় আপনার সামনে উপস্থিত হয়েছিল।
কেবল ঘুম অল্প সময়ের জন্যই বাঁচায় এবং এইরকম অবস্থায় অনন্ত ঘুমের স্বপ্নগুলি অনিবার্য …
হতাশা এবং ব্যথা কেবল একটি লক্ষণ
প্রতিটি ব্যক্তি এ জাতীয় চিন্তাভাবনা এবং অবস্থাগুলি জানে এবং বোঝে না এবং কারণগুলি মানসিক বৈশিষ্ট্যের মধ্যে রয়েছে যা দেহের মতো, এর নিজস্ব বৈশিষ্ট্য এবং পার্থক্য রয়েছে।
হতাশার দ্বারা আটকানো একটি ব্যক্তি যে এই পৃথিবীতে তিনি অতিরিক্ত প্রয়োজন অনুভব করেন, জানেন না এবং কীভাবে বেশিরভাগ মানুষের মতো বাঁচতে জানেন না, এই গ্রহে তাঁর অবস্থান সম্পর্কে মূল ধারণাটি উপলব্ধি করার জন্য সর্বপ্রথম প্রচেষ্টা করেন। ইউরি বার্লান-এর প্রশিক্ষণ সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানে, তিনি সাউন্ড ভেক্টরের মালিক হিসাবে সংজ্ঞায়িত হন। আর এই সমস্যার সমাধানের অর্ধেক - আপনি এই জীবনে কী এবং আপনি কী চান তা খুঁজে বের করার জন্য।
এ থেকে পালানো অসম্ভব, ভুলে যাওয়া, আপনার সাউন্ড ভেক্টরের দিকে মনোযোগ দেওয়া নয়। অতএব, তার আকাঙ্ক্ষাগুলি সন্তুষ্ট করতে হবে, অন্যথায় তিনি কোনও শারীরিক অঙ্গের সাথে ঘটনার তুলনায় কয়েক বিলিয়ন গুণ শক্তিশালী "আঘাত" করবেন। এবং একজন ব্যক্তির মধ্যে হতাশার অর্থ হ'ল এটি নিজেকে জানার জন্য কাজ করার সময় নেমে যাওয়ার সময়।
হতাশা এবং আমি
অবশ্যই, কোনও ব্যক্তির জন্য হতাশার মধ্যে থাকা সবচেয়ে শক্তিশালী নেতিবাচক অভিজ্ঞতা। এবং হতাশার সাথে কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে, কীভাবে তা থেকে বেরিয়ে আসবেন তা বোঝার জন্য আপনাকে প্রথমে বুঝতে হবে যে আমরা কীভাবে এই হতাশায় পড়েছি।
জীবনের অর্থ শেখার জন্য তাঁকে দেওয়া মহান আকাঙ্ক্ষার সাথে শব্দটির জন্ম হয়েছিল এবং তার পুরো মনস্তত্ত্ব এই অনুসন্ধানের অধীনস্থ। তবে কী এবং কীভাবে সন্ধান করা যায় তা সবসময় পরিষ্কার নয়। এটি ক্রমাগত একটি গর্ত খনন, পৃথিবীর কেন্দ্রে খনন করার চেষ্টা করার মতো। এক পর্যায়ে, বাহিনী শেষ হয়ে যায়, বেলচাটি ভেঙে যায়, আপনি শীর্ষে পৌঁছতে পারবেন না এবং হঠাৎ আপনি নিজেকে নিজের হাতে খননকৃত কান্ডে বন্দী অবস্থায় বুঝতে পারেন কোনও শুরু বা শেষ না করেই। এখানে হতাশায় হতাশায় কী করতে হবে? যা কিছু রয়ে গেছে তা হ'ল একাকীত্ব ও বেদনা শূন্যে।
একজন সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার প্রায়শই এটি অনুভব করেন, যার আকাঙ্ক্ষাগুলি দীর্ঘকাল ধরে পূরণ করা যায়নি এবং এটি হতাশার কারণ। আস্তে আস্তে বাস্তবের সাথে সংযোগ হ্রাস শুরু হয়, নিজেকে অন্য ব্যক্তিদের থেকে পৃথক করা। কারণ আশেপাশের বেশিরভাগ লোকেরা লক্ষ্য, তৃপ্তি, অনুপ্রেরণা খুঁজে পায় তা পুরোপুরি স্বার্থের সীমার বাইরে beyond
এই রাজ্যের সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার তাদের প্রয়োজন কেন তা বুঝতে সক্ষম হয় না:
- পরিবার এবং দম্পতিরা। সর্বোপরি, আপনি কীভাবে আনন্দ পেতে পারেন যে আপনার ব্যক্তিগত জায়গাতে সর্বদা অন্য শরীর থাকে? আপনি এবং আপনার যথেষ্ট হয়েছে।
- কাজ যা "দাস" শব্দ থেকে এসেছে। প্রতি সকালে খুব সকালে উঠার জন্য, চারপাশে ট্রডিং করা, কেন কেউ জানে না, মাসের শেষে কিছু কাগজপত্রের জন্য।
- যোগাযোগ। কারণ তার জন্য সবচেয়ে বেশি এবং একমাত্র আকর্ষণীয় সমস্ত কিছুই নিজের ভিতরে ঘটে।
হতাশার জন্ম প্রক্রিয়া থেকে বিচ্ছিন্নতার ধারাবাহিকতা হিসাবে জন্মগ্রহণ করে। অন্যের সাথে কিছু করার সন্ধান না করা এবং কীভাবে তাদের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে হবে তা না জানার কারণে, তার রাষ্ট্রের ভারসাম্য বজায় রাখার প্রয়াসে সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার নিজের জন্য সম্পর্কের আঘাতমূলক এবং তিক্ত অভিজ্ঞতা পাওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করার সিদ্ধান্ত নেন। বন্ধ, সরানো, বাইরের বিশ্বের সাথে তার পরিচিতিগুলি আরও বিরল এবং নির্বাচনী হয়ে উঠছে।
তবে তিনি বুঝতে পারেন না যে বেড়া বন্ধ করার চেষ্টা কেবল একজন ব্যক্তির হতাশার অবস্থা বাড়িয়ে তোলে। কারণ একজন ব্যক্তি একটি সম্মিলিত সত্তা, এবং তিনি কেবল তার নিজের সাথে সমাজের মধ্যে যোগাযোগ করেই সমস্ত আনন্দ এবং বেদনা অনুভব করেন।
হতাশার মনোবিজ্ঞান
এভাবে ফাঁদ বন্ধ হয়ে যায়। বার ছাড়া কারাগারের অনুভূতি, নিজের জীবনযাপন না করা সম্ভব হয় যখন কোনও ব্যক্তি ইতিমধ্যে এতটাই সীমাবদ্ধ থাকে যে হতাশা এবং বেদনায় সে প্রাচীরটি আরোহণের জন্য প্রস্তুত থাকে। কিন্তু তিনি কীভাবে সীমাবদ্ধ থাকতে পারেন, যদি তিনি যা কিছু করেন এবং সর্বকালের অন্তহীন নিমজ্জনে নেতৃত্ব দেন, তা নিজেই?
তার প্রতি এতটা নিপীড়ক কী এবং যদি সে এড়াতে ইতিমধ্যে যথাসম্ভব চেষ্টা করে থাকে তবে সে মহা যন্ত্রণা নিয়ে আসে? কেন দীর্ঘ প্রতীক্ষিত একাকীত্ব কাঙ্ক্ষিত সান্ত্বনা এনে দেয় না, তবে কেবল আপনাকে আরও হতাশায় নিমগ্ন করে?
উত্তরটি পৃষ্ঠতলে রয়েছে এবং সে কারণেই এটি নজরে পড়ে না: সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার হতাশা ও বেদনার অবস্থায় ইতিমধ্যে নিজের ভিতরে গভীরভাবে চলে গিয়েছিলেন যে বাস্তবতার কোনও বস্তুনিষ্ঠ উপলব্ধি করার জন্য তাঁর কাছে কেবল সংস্থান নেই। চোখ বন্ধ করে রোদ দেখার মতো অসম্ভব।
হতাশাকে পরাস্ত করা যায়
বাইরের বিশ্বের সাথে স্বাভাবিক ও কার্যকরভাবে যোগাযোগ করা এবং নীতিগুলি যা জগতের সমস্ত কিছু সাজানো হয়েছে তা জেনে হতাশাকে কাটিয়ে ওঠা সম্ভব। কেন একজন ব্যক্তি একটি জিনিস বলেন এবং অন্যজন অন্যটি শুনে। নিজেকে অন্য মানুষের থেকে আলাদা করে জানা সম্ভব। এবং সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার যত বেশি নিজেকে চিনে, তার বৈশিষ্ট্য এবং সত্য বাসনা বুঝতে পারে, সে তত বেশি সেগুলি সম্পাদন করার জন্য প্রচেষ্টা করে। এই মুহুর্তে, শক্তি উপস্থিত হয়, দীর্ঘ প্রতীক্ষিত লক্ষ্যটির দিকে চলাফেরার ক্রিয়াকলাপ - পরিকল্পনার প্রকাশ এবং হতাশাগুলি হ্রাস পায়।
হঠাৎ করে দেখা গেল যে নিজের এবং অন্যের মধ্যে পার্থক্যগুলি দেখতে এবং এইভাবে নিজের আত্মার চিত্র গঠনের জন্য একজনকে অবশ্যই কমপক্ষে এই অন্যদের পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং সর্বাধিক, তাদের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
এবং যখন অন্য কোনও ব্যক্তির মানসিকতা প্রকাশিত হয়, তখন শব্দ প্রকৌশলের জন্য যে কোনও পরিচিতি জ্ঞানীয়, মনোমুগ্ধকর, আকাঙ্ক্ষিত হয়ে যায়, তারা যা লুকিয়ে থাকে তার জ্ঞানের জন্য তার অন্তহীন তৃষ্ণা পূরণ করে। এটি তার সমগ্র সত্ত্বাকে এতটাই ক্যাপচার করে যে তার ছোট স্থানটিতে একটি বিশাল ঠাট্টা ঘটে: হতাশা এবং বেদনা চারপাশের বিশ্বের প্রতিটি আন্দোলনে অর্থের একটি অন্তহীন প্রবাহকে প্রতিস্থাপন করে।
এটি কীভাবে কাজ করে তা বিশদ দ্বারা আপনি কেবল এটি অনুভব করতে পারেন। ইউরি বার্লানের প্রশিক্ষণ সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান কোনও ব্যক্তির জন্য এখনও অবধি অচেনা বিশ্বের চিত্র প্রকাশ করে। এবং যে লোকেরা আনন্দ এবং স্বীকৃতির এই সংবেদনগুলি অনুভব করেছে তারা এমনকি বলেছে যে এই সমস্ত দুর্ভোগ, এই হতাশা একবার অনুভব করার মতো ছিল।
