হতাশা কি
চিকিত্সাবিদরা যাকে মনস্তাত্ত্বিকভাবে ক্লিনিকাল ডিপ্রেশন বলে থাকেন, এটি শব্দ ভেক্টরে গুরুতর সংকটের একটি অবস্থা of তার গভীরতম প্রশ্নের কোনও উত্তর না পেয়ে শব্দ প্রকৌশলী জীবনকেই অবমূল্যায়ন করে এবং আত্মহত্যা নিয়ে কণ্ঠ দেয়: "জীবনের কোনও অর্থ নেই" " চারপাশের বিশ্বটি শূন্য এবং বুদ্ধিহীনভাবে ব্যস্ত বলে মনে হয়। প্রতিদিন আগের মত একই এবং কোনও আনন্দ সম্পূর্ণরূপে বঞ্চিত। আত্মা অসহনীয়ভাবে ব্যথা করে এবং এই ব্যথা সহ্য করা যায় না।
অনেকে নেতিবাচক রাষ্ট্রের অভিজ্ঞতা অর্জন করেন। তারা খারাপ লাগার কারণগুলি বুঝতে না পেরে তারা কোনও হতাশাকে হতাশার কারণ বলে। উদার মুষ্টিমেয়দের কোর্সে চিকিত্সা হিসাবে স্ট্রেস এবং শালীন ফিগুলির জন্য বিজ্ঞাপনযুক্ত ভিটামিন দেওয়া হয়। তবে এটি ইতিমধ্যে অনেকের কাছেই স্পষ্ট যে এটি কোনও উপকার করে না। একটি অসুস্থতা মোকাবেলা করার জন্য, হতাশা কী তা সঠিকভাবে বুঝতে এবং এটি অন্যান্য অবস্থার থেকে পৃথক করা গুরুত্বপূর্ণ। ইউরি বার্লান দ্বারা প্রশিক্ষণ সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান এটি বুঝতে সাহায্য করবে।
দীর্ঘস্থায়ী হতাশা
প্রশ্ন: আমি যদি প্রায়শই হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়ে এবং খারাপ মেজাজে থাকি তবে এগুলি দীর্ঘস্থায়ী হতাশার লক্ষণ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে?
উত্তর: নেতিবাচক রাষ্ট্রগুলির স্থায়িত্ব এবং অধ্যবসায়ের অর্থ এই নয় যে আপনি হতাশার মুখোমুখি হয়েছেন। উদাহরণস্বরূপ, আমরা দীর্ঘ সময় ধরে আমাদের প্রাকৃতিক আকাঙ্ক্ষা এবং আকাঙ্ক্ষা পূরণ করতে না পারলে আমরা সকলেই মানসিক অস্বস্তি অনুভব করি।
প্রশ্ন: তাহলে হতাশাগ্রস্ত রাষ্ট্রের মধ্যে পার্থক্য কী?
উত্তর: হতাশার লক্ষণগুলির মধ্যে প্রধান পার্থক্য হ'ল কোনও ব্যক্তি তাদের অবস্থার কারণটি সনাক্ত করতে এবং তা প্রকাশ করতে সক্ষম হয় না। বেশিরভাগ লোকেরা তারা কী চায় তা খুব ভাল করেই জানে এবং তদনুসারে, যখন তারা তা না পায় তখন নেতিবাচক অনুভূতির কারণগুলি। তাদের পক্ষে বুঝতে অসুবিধা হয় না যে হতাশা জড়িত, উদাহরণস্বরূপ, একটি চাকরি হারানোর সাথে। বা ভোগান্তির কারণ ছিল পরিবারটি ভেঙে দেওয়া, প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক ভেঙে দেওয়া। তবে এমন লোকেরাও আছেন যারা এমনকি তাদের সমস্ত বাহ্যিক মঙ্গল নিয়েও একটি অসহ্য বোঝা, সত্তার অর্থহীনতা অনুভব করতে পারেন। এগুলি মানসিক একটি বিশেষ কাঠামোযুক্ত সাউন্ড ভেক্টরের ক্যারিয়ার। হতাশার প্রকৃত লক্ষণগুলি কেবল তাদের মধ্যে পাওয়া যায়।
শব্দ ভেক্টরে হতাশার কারণগুলি
আসল বিষয়টি হ'ল ধীরে ধীরে লোকের আকাঙ্ক্ষাগুলি জগতের সুবিধার সাথে যুক্ত নয়। শব্দ ভেক্টরের মালিকরা রূপকটির দিকে প্রয়াস চালিয়ে যাচ্ছেন। অচেতনভাবে বা সচেতনভাবে তারা এই প্রশ্নের জবাব দেওয়ার চেষ্টা করে: “জীবনের অর্থ কী? আমি কিসের জন্য বাস করছি?"
উত্তরের অনুসন্ধানগুলি এই জাতীয় লোককে বিভিন্ন অনিচ্ছাকৃত আন্দোলনে পরিচালিত করতে পারে, তাদেরকে মায়াজাল অনুশীলনের দিকে ঠেলে দিতে পারে বা তাদের কিছুক্ষণের জন্য ধর্মের দিকে নিয়ে যেতে পারে। নিজের জন্য স্পষ্ট এবং স্বাক্ষরযুক্ত উত্তর না পেয়ে সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার একজনের জন্য একটি বর্তমান বা "প্রবণতা" পরিবর্তন করে, তবে তার ইচ্ছাগুলি পূর্ণ হয় না এবং হতাশার গুরুতর লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়।
এটি প্রায়শই ঘটে থাকে যে সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার এই জ্ঞানের জন্য প্রয়াস সম্পর্কে মোটেই সচেতন নয়। তিনি কেবল অন্যের থেকে তার ভিন্নতা বোধ করেন, গভীর গভীর একাকীত্ব। "ডাউন-টু-আর্থ" বিষয়গুলি অন্যকে এত আগ্রহী করে তোলে তার পক্ষে আকর্ষণীয় নয়। সমাজের সাথে ক্রমবর্ধমান বৈপরীত্য চলছে, চিৎকার ও গর্জনকারী ভিড় থেকে নিজেকে আলাদা করার আকাঙ্ক্ষা। কান শব্দ ব্যক্তির সর্বাধিক সংবেদনশীল অঞ্চল, কোন শব্দ বা নেতিবাচক অর্থ তার জন্য বেদনাদায়ক।
যখন একটি শব্দ ইঞ্জিনিয়ার দীর্ঘকাল ধরে এই অবস্থায় থাকে, তখন ডাক্তাররা তার মধ্যে ক্লিনিকাল হতাশার লক্ষণগুলি নির্ধারণ করতে পারেন - এটি হ'ল রোগগুলি যা আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং আকাঙ্ক্ষা এবং কিছু সাইকোসোমেটিক ব্যাধিগুলির সাথে থাকে। আসুন তাদের আরও বিশদে বিবেচনা করি।
শব্দ ভেক্টরে হতাশার অবস্থা
চিকিত্সাবিদরা যাকে মনস্তাত্ত্বিকভাবে ক্লিনিকাল ডিপ্রেশন বলে থাকেন, এটি শব্দ ভেক্টরে গুরুতর সংকটের একটি অবস্থা of তার গভীরতম প্রশ্নের কোনও উত্তর না পেয়ে শব্দ প্রকৌশলী জীবনকেই অবমূল্যায়ন করে এবং আত্মহত্যা নিয়ে কণ্ঠ দেয়: "জীবনের কোনও অর্থ নেই" " চারপাশের বিশ্বটি শূন্য এবং বুদ্ধিহীনভাবে ব্যস্ত বলে মনে হয়। প্রতিদিন আগের মত একই এবং কোনও আনন্দ সম্পূর্ণরূপে বঞ্চিত। আত্মা অসহনীয়ভাবে ব্যথা করে এবং এই ব্যথা সহ্য করা যায় না।
কখনও কখনও শব্দ বিজ্ঞানীরা এ জাতীয় বাস্তবতা "পালানোর" উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করেন: তারা কম্পিউটার গেমগুলিতে মাথা ঘামায়, ড্রাগ এবং অন্যান্য উপায়ে তাদের মন পরিবর্তন করার চেষ্টা করে। যাইহোক, কেউ নিজের থেকে বাঁচতে পরিচালিত করে না - এবং ধীরে ধীরে মারাত্মক মানসিক অবস্থারাই এ রোগের সোম্যাটিক লক্ষণ হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করতে শুরু করে:
- ঘুমের ব্যাধি ঘটে। প্রথমে এটি অপ্রতিরোধ্য স্বাচ্ছন্দ্য। ঘুম "ছোট্ট মৃত্যু" এর মতো শব্দ সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ারকে ইশারা করে। আসলে, একটি স্বপ্নে, আপনি ভাবতে পারবেন না, বাস্তবতা বুঝতে পারবেন না, দুঃখ থেকে মুক্তি পান।
- পরে, বিপরীতে, অনিদ্রা তৈরি হয়। প্রকৃতি অবিরামভাবে সাউন্ড ভেক্টরের মালিকদের তাদের ভূমিকা পালনের জন্য - সচেতনভাবে মানব প্রজাতির জীবন বোঝার জন্য চাপ দেয়।
- গুরুতর মাথাব্যথা হতে পারে।
- স্বরে সাধারণ হ্রাস: অলসতা, দুর্বলতা।
হতাশা কি বাড়ে?
এ জাতীয় মারাত্মক আকারে দীর্ঘস্থায়ী হতাশার কারণে আত্মঘাতী শব্দ হতে পারে। আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা আরও প্রায়ই অন্বেচ্ছায় মাথায় আসে, একজন ব্যক্তির কাছে মনে হয় যে হতাশার বাইরে যাওয়ার একমাত্র উপায় এটি। সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার নিজেকে মোটেও বিনষ্ট করার পরিকল্পনা করেন না, কারণ তিনি নিজেকে অসীম আত্মার সাথে পরিচয় দেন, এবং দেহ একটি বাধার মতো অনুভব করে, তার কষ্টের জন্য তাকে দোষ দেয়। এই ভ্রান্ত পথটি সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ারকে অপূরণীয়যোগ্য ত্রুটির দিকে নিয়ে যেতে পারে:
হতাশা সম্পর্কে অতিরিক্ত প্রশ্ন
প্রশ্ন: একজন সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার কীভাবে এই কঠিন অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন? এবং যদি কোনও প্রিয়জন যদি নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে খুঁজে পান তবে কীভাবে তাকে সাহায্য করবেন?
উত্তর: হতাশার লক্ষণগুলির সাথে, সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ারকে অন্যদের থেকে অপসারণ করা যেতে পারে, তার সাথে যোগাযোগ স্থাপনের যে কোনও প্রচেষ্টা প্রত্যাখ্যান করুন। "জীবন উপভোগ করুন এবং আপনার কাছে যা আছে" উপভোগ করার জন্য কোনও কলগুলির বিপরীত প্রভাব পড়বে এবং কেবলমাত্র আপনার মধ্যে ব্যবধান বাড়িয়ে দেবে। প্রথমত, যদি আপনি তার অবস্থার কারণগুলি বুঝতে পারেন তবে আপনি একটি প্রিয়জনকে দেখাতে পারেন যে তার ইচ্ছা এবং অন্তর্নিহিততা আপনার কাছে বোধগম্য। অল্প সময়ের জন্য, এটি এমন অসহনীয় বোঝা সরিয়ে ফেলবে যা আপনাকে আত্মহত্যার দিকে ঠেলে দেয়।
তবে, হতাশার লক্ষণগুলি থেকে সম্পূর্ণ ত্রাণ তখনই ঘটে যখন সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার সত্যই তার প্রাকৃতিক আকাঙ্ক্ষাগুলি উপলব্ধি করতে পারেন। তিনি "সবকিছু কীভাবে কাজ করে" এর প্রক্রিয়াটি প্রকাশ করে, "জীবনের অর্থ কী" এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পায়। মানসিক কাঠামোটি বোঝার ফলস্বরূপ ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি প্রশিক্ষণে সাউন্ড বিজ্ঞানীরা এ জাতীয় ফলাফল ব্যাপকভাবে অর্জন করেছেন:
প্রশ্ন: এবং পরিমিত ডিপ্রেশন কী? এটি বিভিন্ন ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে অসন্তুষ্টির পরিণতি হতে পারে?
উত্তর: এটি কী তা হুবহু সংজ্ঞায়িত করা উচিত - হতাশা। এটি কেবলমাত্র শব্দ ভেক্টরে উত্থিত হয়, শর্তগুলির তীব্রতার মাত্রা কেবল অবশ্যই পৃথক। অন্য সাতটি ভেক্টরের মালিকরা প্রায়শই নিজের ত্রুটিগুলি বুঝতে পারেন। তারা প্রতিটি ভেক্টর মধ্যে পৃথক। তবে এটাকে ডিপ্রেশন বলা হয় না।
প্রশ্ন: এবং তারপরে অন্যদের কী রাষ্ট্র রয়েছে? যদি কোনও বোধগম্য কারণে খারাপ লাগে তবে সে কি এ থেকে মুক্তি পেতে পারে?
উত্তর: অন্যান্য মানুষের সংকট তাদের প্রাকৃতিক ইচ্ছা এবং আকাঙ্ক্ষার উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, ত্বকের ভেক্টরের ক্যারিয়ারগুলি নিজের এবং অন্যদের জন্য সম্পত্তি বাঁচানোর সংস্থান, সম্পত্তি এবং সামাজিক শ্রেষ্ঠত্ব এবং ক্যারিয়ার বৃদ্ধির ক্ষেত্রে জীবনকে বোঝে। এই ধরনের ব্যক্তি একটি চাকরি হারাতে, ক্যারিয়ারে স্থান নেওয়ার অক্ষমতা এবং আয়ের কাঙ্ক্ষিত স্তর অর্জনে নেতিবাচক অবস্থার সাথে অভিজ্ঞতা করে। অপর্যাপ্ত বাস্তবায়নের সাথে সাথে ত্বক বিরক্ত হয়, প্রায়শই রাগ এবং হিংসা অনুভব করে এবং সোমেটিকভাবে এটি ত্বকের ফুসকুড়ি, হাতের কাঁপুনি, কৌশলগুলি দ্বারা উদ্ভাসিত হয়।
পায়ু ভেক্টরের মালিকরা পরিবার এবং শিশুদের জীবনকে বোঝেন, সমাজে সম্মান ও সম্মানের মূল্য দেন। এই ধরনের ব্যক্তি বিবাহ বিচ্ছেদের সময় ভারসাম্য হারাতে থাকে, শিশুদের সাথে সমস্যা হয়, নিজের প্রতি অসম্মানজনক আচরণ করে। পাচনতন্ত্রের মধ্যে মারাত্মক অভিযোগ, মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি নিয়ে প্রতিক্রিয়া।
ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের সংবেদনশীল মালিকরা জীবনকে প্রেম এবং কামুক সংযোগগুলিতে বোঝে। তারা অনর্থিত প্রেম বা অর্থবহ সংবেদনশীল সংযোগ বিচ্ছিন্নতায় ভুগছেন। অবিরাম মানসিক চাপ বা উপলব্ধির অভাবের পরিস্থিতিতে, এই জাতীয় ব্যক্তির ভয় এবং ফোবিয়াস, উদ্বেগ এবং আতঙ্কের আক্রমণ রয়েছে।
এখানে অল্প কিছু উদাহরণ আছে। প্রতিটি ভেক্টরের নিজস্ব ইচ্ছা এবং গুরুতর শর্তের কারণ রয়েছে। এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া এবং আপনি জীবন থেকে যা চান তা পেতে শেখা একেবারেই বাস্তব। মানুষের মানসিকতার কাঠামো উপলব্ধি করে আমরা যে কোনও কাজকে মোকাবেলা করতে সক্ষম হয়ে উঠি:
