মুহুর্তে বাঁচতে শিখব কীভাবে?
"বর্তমান মুহুর্তে বেঁচে থাকুন এবং আপনি খুশি হবেন!" আজকাল একটি খুব জনপ্রিয় নীতিবাক্য। এই মুহুর্তে থাকার জন্য, চিন্তাভাবনা চালানো বন্ধ করে, আমরা ধ্যান করার জন্য বসে থাকি, সমস্ত বিষয়ে "স্কোর" করি, বা ডাউনশাইফ্টের সারিতে পুনরায় পূর্ণ হয়ে গোয়ায় স্থায়ীভাবে বসবাসের উদ্দেশ্যে রওয়ানা হই। অতীত সম্পর্কে অনুশোচনা থেকে উদ্বেগজনক ভবিষ্যতের দিকে ঝাঁপিয়ে পড়লে এটি ক্লান্ত হয়ে পড়ে thoughts পরিকল্পিত কাজের স্তূপ থেকে ক্লান্তি জমে। কোনও শিশুকে দেখে হাসি, নীরবতায় থাকার, বসন্তের বাতাসের নিঃশ্বাস অনুভব করার, এককথায়, এই মুহুর্তটি সত্যই এখানে এবং এখন বেঁচে থাকার কোনও সময় নেই।
এমন জীবন থেকে দুঃখ পাওয়ার কোনও কারণ আছে কি? হ্যাঁ, তবে সব নয়। এই মুহুর্তে বেঁচে থাকা কার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ এবং কেন এটি কোনওভাবেই হওয়া সম্ভব নয়, আসুন ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজির সাহায্যে এটি বের করার চেষ্টা করি।
আমাদের পরে - এমনকি একটি বন্যা
সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান মানবতার মানসিকতায় আটটি ভেক্টরকে পৃথক করে - প্রকৃতির দ্বারা নির্ধারিত তাদের উপলব্ধির জন্য আকাঙ্ক্ষা এবং সম্পত্তিগুলির আটটি দল। প্রতিটি ভেক্টর কোনও ব্যক্তির জন্য নিজস্ব মূল্যবোধের সিস্টেম সেট করে, এক ধরণের চিন্তাভাবনা যুক্ত করে, একটি জীবন দৃশ্যাবলী নির্ধারণ করে। একজন আধুনিক ব্যক্তির গড়ে গড়ে 3-5 জন ভেক্টর থাকে এবং এই জাতীয় ব্যক্তিকে পলিমার্ফ বলা হয়।
দুটি ভেক্টর - পায়ূ এবং মূত্রনালী - এর চতুর্থাংশ, এর অভ্যন্তরীণ এবং বাইরের অংশগুলি তৈরি করে। তদনুসারে, মলদ্বার ভেক্টরের মালিক হলেন এমন এক ব্যক্তি যা তার চিন্তাভাবকে অতীতের দিকে ফিরিয়ে দেয় এবং মূত্রনালী ভেক্টরের প্রতিনিধি বর্তমান সময়ে ভবিষ্যতে জীবনযাপন করেন। এবং এটি স্বাভাবিক, কারণ তাদের উদ্দেশ্যগুলি পূরণ করার জন্য তাদের পছন্দগুলি তাদের দেওয়া হয়: পায়ূ ব্যক্তির কাছে - অতীত অভিজ্ঞতা সংগ্রহ করা এবং এটি বংশধরদের এবং মূত্রনালীতে ব্যক্তির কাছে - সমাজকে ভবিষ্যতে নেতৃত্ব দেওয়ার জন্য।
তবে ত্বকের ভেক্টরের মালিক কেবল বর্তমানের মধ্যে বাস করতে আগ্রহী, অতীতকে স্মরণ করে না, কারণ তার স্মৃতিটি "সংক্ষিপ্ত", এবং ভবিষ্যতের কথা চিন্তা করে না, কারণ প্রকৃতির দ্বারা এটি তার উদ্বেগ নয়। "আমাদের পরে, এমনকি একটি বন্যা!" ত্বকের ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তির মূল উদ্দেশ্য। তবে এটি তার জন্য স্ট্রেস অবস্থায় রয়েছে এবং বর্তমানের মুহূর্তটি উপভোগ করার জন্য সময় না পেয়ে অনেক অপ্রয়োজনীয় জিনিস দিয়ে নিজেকে ওভারলোড করা সাধারণ। এবং ত্বকের ভেক্টরে সুপার কন্ট্রোল কখনও কখনও তার মালিককে জীবন থেকে সত্যিকারের আনন্দ পেতে দেয় না।
কেন আমরা নিয়ন্ত্রণে আছি?
আপনি লক্ষ্য করেছেন যে যারা এটি করতে চান না তারা এমনকি এখন ব্যস্ত are কিছুই করা যায় না - এটাই সময়। ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের মতে, উঠোনটিতে একটি ত্বকের যুগ রয়েছে, যা একটি দ্রুত তাল, ধ্রুবক পরিবর্তন এবং মানক দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এর লক্ষণটি হ'ল আমরা দেহের প্রবৃত্তির উপর কম এবং কম নির্ভর করি, প্রাণীর রাজ্যগুলি থেকে দূরে চলে যাই এবং মনের সাথে সমস্ত কিছু নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করি। এগুলি হ'ল ত্বকের ভেক্টরের ইচ্ছা - সমস্ত কিছু সীমাবদ্ধ করা, গণনা করা, গ্রাফ তৈরি করা, প্রেসক্রিপশন তৈরি করা এবং তা পূরণ করা।
যদি আমাদের ক্রিয়াকলাপগুলি তাদের বেঁচে থাকার প্রয়োজনীয়তার দ্বারা সর্বদা ন্যায়সঙ্গত হয় তবে সবকিছু ঠিক থাকবে। তবে ওভারকন্ট্রোল আমাদের অত্যধিক আন্দোলন করতে বাধ্য করে। উদাহরণস্বরূপ, মানীকরণের পিছনে আমরা ইতিমধ্যে আমাদের নিজের দেহটি গ্রহণ করেছি। আমরা ইতোমধ্যে ঠিক জানি যে আমরা কখন কী খাওয়া এবং পান করি, কতটা ওজন করতে পারি এবং এমনকি আমাদের চাপ এবং নাড়িটি কী হওয়া উচিত। আমরা স্বাস্থ্যের জন্য কঠোর পরিশ্রম করছি, "বিজ্ঞানীদের পরামর্শ দিয়েছি" (এবং ত্বকের ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তিরা - বিশেষত উদ্যোগী হয়ে) তাদের অনুসরণে এটিকে শেষ পর্যন্ত তাদের নিজস্ব অনাক্রম্যতা এবং স্বাস্থ্যকে ধ্বংস করে দেওয়ার চেষ্টা করছি।
সুপার কন্ট্রোলটি সমস্ত কিছু প্রত্যাশা করার ইচ্ছাতে প্রকাশিত হয়। প্রাচীন মানব পালের ত্বকের ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তির সুনির্দিষ্ট ভূমিকা ছিল ম্যামথের খোঁজ করা এবং খাদ্য সরবরাহ "বর্ষার দিনের জন্য" " যুদ্ধ, ঠান্ডা, ক্ষুধা হলে কী হবে? এখন অবধি, পদার্থের মূল্যগুলির স্টকের একজন গেটর, স্রষ্টা এবং রক্ষকের ভূমিকা ত্বকের ব্যক্তির পক্ষে প্রাসঙ্গিক। তবে মানসিক চাপের মধ্যে তিনি অতিরিক্ত মাত্রায় এটি শুরু করেন। তিনি সমস্ত অনুষ্ঠানের সমাধান পেতে আগে থেকেই সর্বত্র সর্বত্র "স্ট্রা ছড়িয়ে" দেওয়ার চেষ্টা করেন।
দেখা যাচ্ছে যে সমস্যাগুলি উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথে তাদের সমাধান করা হয় না, কেবলমাত্র এমন একটি বিপজ্জনক ভবিষ্যত প্রতিরোধে যাতে আগমন না ঘটে। অতএব, নাকের নীচে যা রয়েছে তা প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়। ধীরে ধীরে ফিডেজিং এবং নড়বড়ে সময় এবং প্রচেষ্টা অনেক সময় নেয়। কোনও ব্যক্তি সর্বদা ব্যস্ত বলে মনে হয়, তবে তার ক্রিয়াকলাপ থেকে আনন্দ বা আসল ফলাফল পাওয়া যায় না।
অনিচ্ছুক ভুক্তভোগী
ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান অনুসারে, প্রতিটি ভেক্টরের নিজস্ব ইচ্ছা এবং মূল্য রয়েছে has বিকাশের চর্মরোগ পর্যায়ে, যার মূল্যগুলি চর্মর ভেক্টর দ্বারা নির্ধারিত হয়, অন্যান্য ভেক্টরগুলির প্রতিনিধিরা অনুভব করতে পারেন যে এই মুহুর্তে তাদের পক্ষে থাকা কঠিন, জীবনের স্বাদ অনুভব করা অসম্ভব। প্রত্যেকেই অভিনবত্ব এবং সেবন - যুগের বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য অবিচ্ছিন্ন দৌড়ের সাথে জড়িত। এটির মতো ত্বকের ভেক্টরের স্বাস্থ্যকর প্রতিনিধিরা তাদের জন্মগত আকাঙ্ক্ষার উপলব্ধি থেকে "উচ্চতর" হন।
তবে, উদাহরণস্বরূপ, মলদ্বার ভেক্টর সহ কোনও ব্যক্তি তার অনিবার্য ছন্দময় জীবনযাপন করতে চান এবং তাকে ক্রমাগতভাবে অনুরোধ করা হয়। ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের প্রতিনিধি হৃদয় থেকে হৃদয়ে কথা বলতে চায় তবে তার পক্ষে এই সময় নেই। শব্দ ভেক্টরটির মালিক এই কোলাহলে এবং সর্বদা কোথাও কোথাও তাড়াহুড়ো করে চিন্তার একাগ্রতার জন্য খুব কমই সুযোগগুলি খুঁজে পান। অর্থাত, তাদের গভীর আকাঙ্ক্ষাগুলি উপলব্ধি করা যায় নি, তাই তাদের কাছে মনে হয় যে তারা নিজের জীবনযাপন করছেন না, জীবনযাপন করছে।
এবং এক ব্যক্তির মধ্যে, সংকট, জীবনের সাথে অসন্তুষ্টির অনুভূতি জমে উঠতে পারে, যদি তিনি একটি পলিমার্ফ হন এবং এই সমস্ত ভেক্টরগুলি, ঝলকানি ত্বক সহ তাঁর মধ্যে থাকে। কি করো? এক্ষেত্রে খুশি হওয়া কি আদৌ সম্ভব?
মুহুর্তে থাকা এবং সুখী হওয়া মানে কী?
একজন ব্যক্তি মুহূর্তের মধ্যে থাকে যখন সে তার সাথে যা ঘটছে তা সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়ে যায়, যখন সে তার কাজগুলি পছন্দ করে। এক্ষেত্রে সে আনন্দিত বোধ করে। ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান যেমন বলেছে, এটি তখনই সম্ভব হয়ে যায় যখন কোনও ব্যক্তি প্রকৃতির দ্বারা তাঁর মধ্যে অন্তর্নিহিত সমস্ত অভিলাষ উপলব্ধি করে।
আপনি নিজের অভ্যন্তরীণ বৈশিষ্ট্যগুলি বুঝতে পেরে গর্ডিয়ান নটকে দ্বন্দ্বগুলি মুক্ত করতে পারেন। স্ট্রেস উপশম করে ত্বকের ভেক্টরের ওভারট্রন্টোল থেকে মুক্তি পেতে পারেন, যা প্রায়শই ভেক্টরের বৈশিষ্ট্যগুলির অপর্যাপ্ত প্রয়োগের ফলস্বরূপ।
উদাহরণস্বরূপ, ক্ষেত্রে যখন ত্বকের ভেক্টর সহ কোনও ব্যক্তি ভুল পেশা বেছে নেয়। প্রকৃতি অনুসারে, তিনি মোবাইল, প্রেমময় পরিবর্তন এবং নতুন কিছু, এবং তিনি একটি બેઠার এবং একঘেয়ে কাজ বেছে নিয়েছেন। কর্মক্ষেত্রে দিনটি খুব কষ্টের সাথে বসে থাকার কারণে, তিনি তার অবাধ সময়ে জোরালো ক্রিয়াকলাপের সাথে জীবন থেকে আনন্দ পাবেন, অনেক অযৌক্তিক আন্দোলন করেন - কেবল কারণ তিনি অচল এবং সরে যেতে চান।
সম্পত্তি বাস্তবায়নের দিকটিও গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি জিনিস যখন ত্বকের ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তি সমস্ত ধরণের সরবরাহ করে, সময় এবং সংস্থান কেবল নিজের জন্য সঞ্চয় করে। এক্ষেত্রে, আনন্দটি স্বল্প-মেয়াদী হবে, যেহেতু ব্যক্তিগত ভলিউম সর্বদা সীমাবদ্ধ থাকে, যার অর্থ হল নিজেকে পূরণ করার আনন্দটি ক্ষণস্থায়ী এবং সর্বদা সীমাবদ্ধ।
আরেকটি বিষয় হ'ল যখন কোনও ত্বক ব্যক্তি সমাজের সুবিধার্থে তার সম্পত্তিগুলি প্রয়োগ করে - এই প্রক্রিয়াটি কখনও শেষ হয় না এবং এর থেকে প্রাপ্ত আনন্দ অন্তহীন। একজন ব্যবসায়ী, অর্থনীতিবিদ, পরিচালক, আইনজীবি, প্রকৌশলী, উদ্ভাবক (এগুলি সমস্ত "ত্বক" পেশা) হিসাবে কাজ করা, তিনি কেবল উপলব্ধিই করেন না, বৈষয়িক সম্পদ এবং সাফল্যও অর্জন করেন যা তার পক্ষে তাত্পর্যপূর্ণ। নিজের ইচ্ছের সাথে সঙ্গতি রেখে জীবনযাপন, তিনি সর্বদা মুহুর্তে থাকবেন, তিনি সর্বদা সুখী থাকবেন।
একইভাবে, অন্যান্য ভেক্টরগুলির প্রতিনিধিরা, তাদের জন্মগত চাহিদা সম্পর্কে জেনে তাদের জীবনে সঠিকভাবে অগ্রাধিকার তৈরি করতে, মূল বিষয়টিকে হাইলাইট করতে এবং প্রকৃতির দ্বারা তাদের মধ্যে অন্তর্নিহিত সম্ভাব্যতার পুরোপুরি উপলব্ধি করতে সক্ষম হবেন। এবং তারপরে মুহূর্তটি বেঁচে থাকার জন্য আপনার ধ্যানের দরকার নেই এবং তাড়াহুড়ো থেকে বাঁচার দরকার নেই।
একজন ব্যক্তির আসলে কী চায় তা প্রায়শই পুরোপুরি সুস্পষ্ট হয় না। কখনও কখনও সে বুঝতে পারে না যে তার ইচ্ছা কী, এবং বাইরে থেকে কী চাপিয়ে দেওয়া হয় - আত্মীয়, বন্ধুবান্ধব, সমাজ দ্বারা। আকাঙ্ক্ষাগুলি চিহ্নিত করার ক্ষমতা, তাদের সঠিক দিক দিয়ে উপলব্ধি করার ক্ষমতা হ'ল একটি দুর্দান্ত শিল্প, যা ইউরি বার্লান দ্বারা সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের প্রশিক্ষণে শিখতে পারে। বিনামূল্যে অনলাইন বক্তৃতা দিয়ে নিজেকে জানা শুরু করুন। এখানে নিবন্ধন করুন:
