কীভাবে সহজে এবং প্রাকৃতিকভাবে মানুষের সাথে যোগাযোগ করবেন
সাধারণ কথোপকথনের মধ্যে বহিরাগত হওয়া অসহনীয়। যোগাযোগের ভয় কোনও দম্পতির মধ্যে, কর্মস্থলে বা বন্ধুদের মধ্যে স্থান পেতে দেয় না। তবে হতাশায় ছুটে যাবেন না …
একটি বিরতি আছে। কেবল একটি বিভ্রান্তিকর, বোকা হাসি নিজের থেকে ছিটকে যেতে পারে। অদ্ভুত নীরবতা এবং আমার মাথায় বিশৃঙ্খলা: কীভাবে কথা বলব, কী কথা বলব ?! লোকের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করবেন যাতে হাস্যকর, অনুপ্রবেশকারী, বোকা, মজার মনে হয় না? এই চিন্তা থেকে আপনি আরও হারিয়ে যেতে পারেন। মাথা পুরো ফাঁকা হয়ে যায়। এবং কথোপকথনের থ্রেড ইতিমধ্যে চলে গেছে - যারা তাকে সমর্থন করতে সক্ষম তাদের কাছে।
সাধারণ কথোপকথনের মধ্যে বহিরাগত হওয়া অসহনীয়। যোগাযোগের ভয় কোনও দম্পতির মধ্যে, কর্মস্থলে বা বন্ধুদের মধ্যে স্থান পেতে দেয় না। তবে হতাশ হবেন না। প্রশিক্ষণ "সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান" সহজেই মানুষের সাথে যোগাযোগের একটি অনন্য ক্ষমতা সরবরাহ করে।
আমি মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে পারি না: কারণ কী?
কার্যকর যোগাযোগ ব্যর্থ হওয়ার মূল কারণ হ'ল:
কথোপকথকের দিকে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে, ব্যক্তি সন্দেহ বা আশঙ্কায় তার চিন্তায় এবং রাজ্যে নিমগ্ন থাকে।
এটি আপনাকে কথোপকথনে সত্যই জড়িত হতে বাধা দেয়। আন্তরিকভাবে কথোপকথকের প্রতি আগ্রহী হোন, তার তরঙ্গের সাথে তাল মিলান। মাথাটি "চিন্তার মিশ্রণকারী" দিয়ে একচেটিয়াভাবে দখল করা হয়।
আমাদের অভ্যন্তরীণ রাষ্ট্রগুলি যোগাযোগের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে:
ভয়
এটি ঘটেছিল কেন এটি স্পষ্ট নয় তবে এখনও ভীতিজনক। লোকেরা যদি আমার সাথে বিরক্ত এবং উদ্বেগজনক হবে? আমি যদি কারও কাছে মজাদার, বোকা, কুরুচিপূর্ণ বলে মনে করি তবে কী হবে? দেখুন, দুজন কিছু নিয়ে ফিসফিস করছে, জিগলিং করছে? তারা আমার সম্পর্কে, আমি নিশ্চিত জানি। আপনার চোখ থেকে দূরে সেই অন্ধকার কোণে বসে থাকা উচিত, অন্যথায় এটি এক্স-রে এর মতো।
বোকা
লোকেরা যখন আমাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে আমি আটকে যাই তবে কীভাবে তাদের সাথে কথা বলব। সবার সামনে নিজেকে অসম্মানিত করা, কিছু বাজে কথা ছিটিয়ে বলা অসমর্থ বলে মনে হওয়া ভীতিজনক। এই "পক্ষাঘাত" এর কারণে কেবল শব্দ-পরজীবীগুলি প্রকাশিত হয়: "এটি … ভাল … মিমি … আহ …"। ফলস্বরূপ, আমি নিজেকে আরও লজ্জা করি, জঘন্য এবং জঘন্য।
সন্দেহ এবং অনিশ্চয়তা
কীভাবে এবং কীভাবে মানুষের সাথে সঠিকভাবে যোগাযোগ করবেন সে সম্পর্কে সাধারণভাবে তা পরিষ্কার নয়। আমি একটি উপযুক্ত বিষয় খুঁজে পাচ্ছি না। আবহাওয়ার কথা বলছি না! তাহলে কি হবে? কর্মক্ষেত্রে, স্কুলে কোনও সাধারণ কারণ থাকলে তা ভাল discuss আর না হলে?
আপনি যেভাবেই বোঝা যাবেন না এমন অনুভূতি
কখনও কখনও আমি এই পৃথিবী থেকে নিজেকে অনুভব করি। প্রত্যেকে কিছু পাগল জিনিস স্থির করা হয়। অর্থ, পোশাক, গাড়ি, খাবার … এটি কোনও কথোপকথন নয়, তবে একরকম অর্থহীন পটভূমির শব্দ। আপনি দাঁড়িয়ে চিন্তা করুন: মানুষ, এটা কি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ ?! এবং জীবনের অর্থ, একজন ব্যক্তির উদ্দেশ্য কারও আগ্রহ নেই? দৃশ্যত না. এবং যদি তাদের সাথে কথা বলার মতো কিছু না থাকে তবে কীভাবে তাদের সাথে কথা বলতে শিখবেন?
আমাদের নিজস্ব রাজ্যের "চশমা" এর মাধ্যমে অন্যকে পর্যবেক্ষণ করে আমরা সর্বদা একটি বিকৃত চিত্র দেখতে পাই। লোকেরা বিপজ্জনক এবং উদ্বেগজনক, আক্রমণাত্মক বা সংকীর্ণ মনোভাবের হতে পারে। সহজেই যোগাযোগ করার এবং আত্মবিশ্বাসী হওয়ার গোপন বিষয়টি সহজ: লোকেরা যেমন হয় তেমনি দেখার ক্ষমতা।
ইউরি বার্লানের প্রশিক্ষণ আপনাকে কোনও ব্যক্তির লুকানো চিন্তাভাবনা, উদ্দেশ্য, অগ্রাধিকার এবং মানগুলি সনাক্ত করতে শেখার অনুমতি দেয়। তদুপরি, কার্যকর যোগাযোগ মনোবিজ্ঞান বয়স বা শিক্ষাকে নির্বিশেষে প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধ।
শুরু করার জন্য, নিজেকে বোঝার জন্য আপনি এই অনন্য জ্ঞানটি প্রয়োগ করতে পারেন। তাদের ভয়, সন্দেহ, অভ্যন্তরীণ একাকীত্বের মধ্যে। মানুষের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপকারী সমস্ত কিছু থেকে মুক্তি পান।
কীভাবে নির্ভয়ে যোগাযোগ করতে শিখবেন
দৃ fear় ভয়, উদ্বেগ, ফোবিয়াস এবং এমনকি আতঙ্কের আক্রমণগুলি কেবলমাত্র ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের মালিকদের কাছেই পরিচিত। এই লোকেরা একটি বিশাল সংবেদনশীল পরিসীমা সম্পন্ন। তাদের মেজাজ অল্প সময়ের মধ্যেই পরিবর্তিত হতে পারে: আনন্দের উচ্ছ্বাস থেকে শুরু করে অবিরাম মেলাকলিতে। এই বিশেষ সংবেদনশীল সংবেদনশীলতার মূলে রয়েছে মৃত্যুর এক সহজাত ভয়।
কোনও ব্যক্তি যখন নিজের জন্য ভয়ে আটকে থাকে, তখন তার সুরক্ষা (শারীরিক বা মানসিক) - সমস্ত চিন্তা এই চারদিকে ঘুরে। একটি সমৃদ্ধ কল্পনা ধারণ করে, দর্শক এমনকি এমন কিছু সম্পর্কে ভাবতেও পারেন যা এর অস্তিত্ব নেই। উদাহরণস্বরূপ, যে সবাই তাকে নিয়ে ফিসফিস করে, তারা তাকে দেখে হাসে।
সমস্যাটি হ'ল আমাদের অবস্থা অজ্ঞানভাবে অন্যের দ্বারা ফেরোমোনগুলির মাধ্যমে বন্দী করা হয়। এবং এই গন্ধটি ইচ্ছাকৃতভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় না। কোনও সুগন্ধি এটি আটকাবে না - এটি কেবল এটিই জোরদার করবে। আমরা যখন ভয়ের গন্ধ পাই তখন আমরা আক্ষরিকভাবে তাদেরকে আকর্ষণ করি যারা অবমাননা বা উপহাস করতে পারে।
এই কারণে, শৈশবকাল থেকে ভেক্টরগুলির চতুষ্কোণ-দৃষ্টিভঙ্গির মালিকরা একটি শিকারে পরিণত হতে পারে, যার ভিত্তিতে পুরো শ্রেণি শত্রুতা এবং আগ্রাসনকে ডাম্প করে। বছরের পর বছর ধরে, এই দৃশ্যটি পরিচিত হয়ে উঠেছে। এবং আপনার ঠিকানার দিকে কোনও মনোযোগ দিয়ে, অভ্যন্তরের সমস্ত কিছুই ভয়ে সঙ্কুচিত হয়ে গেছে: এখন তাদের মারধর করা হবে। মুষ্টি দিয়ে নয়, কথায় কথায়। অবমাননা ও উপহাস করা। এই ভয় থেকে মুক্তি পেতে এবং নিরাপদ বোধ করার জন্য মানুষের সাথে কথা বলার সঠিক উপায় কী? শুরু করার জন্য, আপনার অভ্যন্তরের অবস্থার ভারসাম্য রক্ষা করুন।
যখন ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের মালিক অন্যের অনুভূতি এবং অবস্থাগুলিতে মনোনিবেশ করতে পরিচালিত হন, তখন নিজের জন্য ভয় অদৃশ্য হয়ে যায়। আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন যে আপনি যখন প্রিয়জন বা বন্ধুদের সাথে সহানুভূতি প্রকাশ করেন তখন আপনার নিজের ব্যথা এবং ভয় হ্রাস পায়। আনন্দ এবং আনন্দ উপস্থিত। কারণ আমরা তার সাথে তার অনুভূতিগুলি ভাগ করে নেওয়ার জন্য, অন্যটিকে সমর্থন করতে পরিচালিত হয়েছিল। এই মুহুর্তে, কীভাবে মানুষের সাথে সহজে যোগাযোগ করা শিখতে হবে তা নিয়ে প্রশ্ন ওঠে না। সবকিছু তাই সহজ এবং প্রাকৃতিক। এর একটি কারণ আছে: সহানুভূতি এবং মমত্ববোধের দক্ষতা হ'ল অনুভূতি দর্শকদের বিশেষ প্রতিভা।
ভিজ্যুয়াল প্রতিভা উপলব্ধি করার সময় - লোকের সাথে সংবেদনশীল সংযোগ স্থাপনের প্রতিভা - ভয়ের পুরো পরিসীমা মানুষের প্রতি এক অপার ভালবাসায় পরিণত হয় into সহানুভূতি এবং সক্রিয় সাহায্যে।
আমাদের রাজ্যগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে অন্যদের দ্বারা ফেরোমোনগুলির মাধ্যমে বন্দী হয়। তার প্রতিভা উপলব্ধি করে, চাক্ষুষ ব্যক্তি আর ভয়ের "গন্ধ" পান না এবং কারওর ক্ষতি করতে চায় না। বিপরীতে, তিনি নিজে সর্বজনীন প্রেম, আকর্ষণ এবং প্রশংসার একটি বস্তুতে পরিণত হন।
কীভাবে মানুষের সাথে সঠিকভাবে যোগাযোগ করবেন: পারফেকশনিস্টের জন্য মনোবিজ্ঞান
আমাদের মধ্যে এমন কিছু লোক আছেন যারা যোগাযোগের মনোবিজ্ঞানের সঠিক নিয়মগুলি জানতে চান। কারণ এটি ভুল করতে ভীতিজনক। জায়গা থেকে দূরে কিছু বলতে, জগাখিচুড়ে থাকা, অপমান করা। মানুষের সামনে লজ্জা না দেওয়ার জন্য একবার মনোবিজ্ঞানীকে পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করা ভাল। একটি সমস্যা: আপনি প্রতিটি সভায় (এবং আরও একটি তারিখের জন্য) মনোবিজ্ঞানী নিয়োগ করতে সক্ষম হবেন না। আপনার সাথে মানুষের সাথে যোগাযোগের একটি স্বাধীন দক্ষতা প্রয়োজন।
ত্রুটি ও ত্রুটি ছাড়াই নিখুঁতভাবে সবকিছু করার ইচ্ছা হ'ল পায়ুপথের ভেক্টরযুক্ত লোকদের সম্পত্তি। তারা প্রাকৃতিক পারফেকশনিস্ট, সমাজে শ্রদ্ধা ও সম্মানের লক্ষ্যে। তাদের চারপাশের লোকদের মতামত একটি খালি বাক্য নয়, বরং তাদের নিজস্ব স্বচ্ছলতার সূচক। এমনকি আপনি নিজেকে লাঞ্ছিত করবেন এবং বোকা দেখবেন এমনটা ভাবতেও কষ্ট লাগে।
একটি বিশ্লেষণাত্মক মন এ জাতীয় ব্যক্তিকে তথ্যকে সাধারণীকরণ এবং পদ্ধতিবদ্ধ করার অনুমতি দেয়। একটি অসাধারণ স্মৃতি প্রতিটি বিবরণ এবং বিশদ সংরক্ষণ করে। এই প্রাকৃতিক প্রতিভা পেশায় উপলব্ধি করা হয়, আমরা একটি বিশেষজ্ঞ, একটি পেশাদার দেখতে। এই জাতীয় ব্যক্তির সামান্যতম ত্রুটি সন্ধান করা, পুরোপুরি নির্ভুলভাবে কাজ করা লক্ষ্য is কিন্তু যখন তাদের প্রতিভা সামাজিক ব্যবহার খুঁজে পেতে ব্যর্থ হয়, তারা বড় সমস্যার উত্স হয়ে ওঠে।
যখন সাধারণীকরণের প্রবণতাটির অপব্যবহার করা হয়, তখন আমরা আমাদের খারাপ অভিজ্ঞতাগুলিকে সাধারণীকরণ করি। বিশ্বাসঘাতকতার অভিজ্ঞতা রয়েছে - আমরা প্রত্যেকেই একজন সম্ভাব্য বিশ্বাসঘাতককে দেখতে পাই। একবার জুটির সম্পর্কের জন্য অসন্তুষ্ট - আমরা সম্পূর্ণ বিপরীত লিঙ্গের দ্বারা বিরক্ত হই। ফেনোমেনাল স্মৃতি ক্রমাগত অতীতের লজ্জার স্মৃতিগুলি পিছলে যায় এবং পরিস্থিতির পুনরাবৃত্তি হওয়ার ভীতি তৈরি করে। বিশেষত এমনকি যদি শৈশবকালেও আমরা নিয়মিত মাঝবাক্যে কাটা হত এবং "বিগলিত" হিসাবে বিবেচিত হত।
আমি মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে চাই - তবে পারি না। অনুশীলন এবং ধ্যানের ক্ষেত্রে স্ব-উন্নতি এবং মনোবিজ্ঞানের পরিমাণটি সহায়তা করে না। মানসিকতার উপর এমন পুড ওজন থাকে যা মানুষের মধ্যে স্থান পেতে দেয় না। প্রাকৃতিক পালঙ্ক আলু হওয়ায় এ জাতীয় পরিস্থিতিতে তারা কেবল বাড়ি ছেড়ে যাওয়া বন্ধ করে দেয়।
তাদের মানসিক বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে সচেতনতা এবং তাদের উদ্দেশ্যযুক্ত উদ্দেশ্যে এগুলি প্রয়োগ করার ক্ষমতা অভ্যন্তরীণ অসন্তোষের বিশাল বোঝা দূর করবে। তাহলে কথোপকথনকারীদের তাদের জমে থাকা অভিযোগ এবং খারাপ অভিজ্ঞতার "নিশ্চিতকরণ" হিসাবে উপলব্ধি করার প্রয়োজন হবে না। অন্যান্য মানুষের সাথে যোগাযোগ করা সহজ এবং প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াতে পরিণত হবে।
"এই বিশ্বের বাইরে" এলিয়েনদের সাথে যোগাযোগের বিষয়ে প্রশিক্ষণ
এটি ঘটে যে কোনও সংস্থায় সাধারণ কথোপকথনগুলি কোনও ব্যক্তির কাছে ভিনগ্রহ হয়। তিনি অর্থহীন জিনিসগুলির চারপাশে মাউস ফ্যাসাদ হিসাবে কেবল সেগুলি বুঝতে পারেন। এবং এটি আশ্চর্যজনক নয়: তার চিন্তাভাবনাগুলি বস্তুগত বিষয়গুলিতে মোটেই দখল করে না। শব্দ ভেক্টরের মালিক প্রকৃতির দ্বারা রূপক, আধ্যাত্মিক - জীবনের অর্থ, মানুষের গন্তব্য উপলব্ধি করার চেষ্টা করে to তিনি প্রায়শই বুঝতে পারেন না যে তিনি কীসের জন্য প্রয়াস চালাচ্ছেন, কেবল আরও কিছু সন্ধানের প্রয়োজন বোধ করছেন।
একজন সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ারের জন্য, তিনি যদি একই মনোভাবের লোকদের, “মনের ভাই”, যারা আধ্যাত্মিক বিষয়গুলি বোঝার জন্য প্রয়াস পেয়ে থাকেন তবে অন্যের সাথে যোগাযোগের মূল্যবান মূল্যবান। অন্যান্য ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি ধীরে ধীরে নিজের দিকে বন্ধ হয়ে যায়, যোগাযোগ করা বন্ধ করে দেয়।
কখনও কখনও সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ারদের তার অস্বাভাবিক চিন্তাভাবনাগুলি মানুষের কাছে জানাতে বিশেষ সমস্যা হয়। আমার মাথার সমস্ত কিছুই সুরেলা এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ মনে হচ্ছে। এবং কোনও ধারণার কণ্ঠ দেওয়ার চেষ্টা করার সময়, কিছু বোধগম্য, ছেঁড়া টুকরো বেরিয়ে আসে। সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার তার চিন্তায় এতটাই নিমগ্ন এবং বলেছেন যে তিনি তাঁর কাছে চূড়ান্ত কী তা অন্যদের কাছে ব্যাখ্যা করতে প্রস্তুত নন।
সাউন্ডম্যান একটি প্রাকৃতিক অহংকারক। তবে পর্যাপ্ত পরিমাণে যোগাযোগের দক্ষতা যেমন একজন ব্যক্তির জন্য সৌভাগ্যের বিষয়। তিনি যখন নিজেকে সমাজে উপলব্ধি করতে পরিচালিত হন, আমরা একজন উজ্জ্বল বিজ্ঞানী, প্রোগ্রামার, সঙ্গীতজ্ঞ দেখতে পাই। যদি তা না হয়, হতাশাগ্রস্ত রাষ্ট্রগুলি ধীরে ধীরে উপস্থিত হয়, আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা আসে। যোগাযোগের ক্ষেত্রে অসুবিধা না পাওয়ার জন্য সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ারকে তার নিজস্ব চিন্তাভাবনার শেল থেকে বেরিয়ে আসা দরকার এবং এটি কেবল আমাদের চালিত অচেতন প্রক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন হয়েই সম্ভব।
আধুনিক মানুষগুলি বহু-ভেক্টর। যোগাযোগের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ জটিল হতে পারে এবং মানব মানসিকতার বিভিন্ন ভেক্টর এবং বৈশিষ্ট্যগুলির কারণ হতে পারে। ইউরি বার্লানের প্রশিক্ষণ যে কোনও জটিলতার মানসিক সমস্যা সমাধান করে। নিজেকে ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার মাধ্যমে নিশ্চিত হতে একটি সুযোগ দিন।
এখানে ইউরি বার্লানের প্রশিক্ষণের সাহায্যে যোগাযোগের ভয় থেকে সম্পূর্ণ মুক্তি পেতে সক্ষম ব্যক্তিদের সম্পর্কে যা বলা হয়েছে তা এখানে:
