আঘাত না করে কীভাবে একজন মানুষের সাথে ব্রেক আপ করবেন?
সম্পর্কটি ভুল ছিল ভেবে আপনি যদি আবার জীবন শুরু করতে পারেন তবে আপনি অবশ্যই এই ভুলটির পুনরাবৃত্তি করবেন না। তবে এখন নিজেকে এবং তাকে আঘাত না করে কীভাবে কোনও ব্যক্তির সাথে অংশ নেবেন?
আপনি আর তাঁর সাথে থাকতে চান না। এমনকি এটি পৃথিবীর শেষ মানুষ হলেও আপনি এক মিনিটের জন্য তাঁর সাথে থাকতে রাজি হবেন না। বছরের পর বছর অনুশোচনা একসাথে থাকত এবং তার সামনে অপরাধবোধ যেটি কার্যকর হয় নি তার জন্য। একটি অস্পষ্ট অনুভূতি যা আপনি আগে থেকেই জানতে পেরেছিলেন যে কিছুই কার্যকর হবে না, তবে কোনও কারণে আপনি এই সম্পর্কের সাথে জড়িত হয়েছিলেন। সম্পর্কটি ভুল ছিল ভেবে আপনি যদি আবার জীবন শুরু করতে পারেন তবে আপনি অবশ্যই এই ভুলটির পুনরাবৃত্তি করবেন না। তবে এখন নিজেকে এবং তাকে আঘাত না করে কীভাবে কোনও ব্যক্তির সাথে অংশ নেবেন?
ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান আপনাকে বেদাহীনভাবে এই ব্যবধানটি অতিক্রম করতে এবং অতীতের দুঃখ এবং অন্তহীন স্মৃতি ছাড়া নতুন জীবন শুরু করতে সহায়তা করবে।
যখন এটি অংশ কঠিন
ভেক্টর সিস্টেমস সাইকোলজি ব্যাখ্যা করে যে সমস্ত মানুষই খুব বেশি ব্রেক আপ করে না। ব্রেকআপের পরে কেউ দ্রুত তাদের হুঁশিতে আসে এবং ইতিমধ্যে একটি নতুন সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত। সুতরাং, ত্বকের ভেক্টরযুক্ত লোকেরা পরিবর্তন করে এবং সাধারণত তাদের বিরতিতে শুরু করে। এবং মূত্রনালী ভেক্টরযুক্ত লোকেরা ভবিষ্যতে বাঁচে এবং অনুশোচনা ছাড়াই সম্পর্ক ত্যাগ করে এবং কখনও পিছনে ফিরে তাকাবে না।
ফাটল সহ্য করা সবচেয়ে কঠিন হ'ল ভেক্টরগুলির অ্যানো-ভিজ্যুয়াল লিগামেন্টযুক্ত লোক। এমনকি সম্পর্কটি শেষ হয়ে যাওয়ার কারণে যদি তারা ভোগেন, তবুও কেবল ছেড়ে যাওয়ার শক্তি নেই। এবং তারপরে তারা কীভাবে সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসবেন সে বিষয়ে পরামর্শের সন্ধান করেন।
এই জাতীয় ব্যক্তিরা তাদের সঙ্গীর সাথে খুব সংযুক্ত থাকে, তাকে দয়া করে, পৃষ্ঠপোষকতা করতে, শোনার এবং প্রতিটি উপায়ে দয়া করে প্রস্তুত। কখনও কখনও, এমনকি তাদের নিজের ইচ্ছার ক্ষতিকারক, এমনকি অংশীদারকে না জানিয়ে, তবে তারা নিজেরাই কী চায়, তারা ঠিক কীভাবে সম্পর্কের প্রতিনিধিত্ব করে। এই ধরনের লোকেরা খুব মৃদু, কৌশলী এবং সূক্ষ্ম হয়। অন্যের কাছে, বিশেষত অংশীদারের কাছে তাদের "না" বলা তাদের পক্ষে কঠিন, তারা ঘটনাক্রমে কোনও ব্যক্তিকে আঘাত করার ভয় পায়।
একই সময়ে, যদি ব্যক্তিটি নিজেই অংশীদার থেকে একই প্রতিক্রিয়া না পান, যদি দম্পতির মধ্যে পারস্পরিক বোঝাপড়া এবং বিশ্বাস না থাকে তবে তাড়াতাড়ি বা পরে পারস্পরিক দাবী জমা হতে শুরু করে। একজন মলদ্বার-চাক্ষুষ ব্যক্তি বিরক্ত হওয়ার দিকে ঝুঁকে থাকে এবং এক পর্যায়ে তার ধৈর্যটি উপচে পড়ে যায়, বিচ্ছেদের চিন্তাভাবনা দেখা দিতে শুরু করে।
যাইহোক, এই জাতীয় লোকদের ব্রেক আপ করার সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন এবং বেদনাদায়ক, তারা দীর্ঘদিন ধরে সন্দেহ করে, কিছু আশা করি যে কাজ করবে, তাদের সঙ্গীকে অন্য সুযোগ দেওয়ার জন্য প্রস্তুত are এবং তারপর আবার এবং আবার। মলদ্বার ভেক্টরযুক্ত লোকেরা সবচেয়ে বেশি অনুগত, তাদের সঙ্গীর প্রতি সবচেয়ে নিষ্ঠাবান, তাই তারা সম্পর্কটি বজায় রাখতে সচেষ্ট হন, এটি যতই বেদনাদায়ক হোক না কেন। প্রায়শই তারা এমন সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসতে পারে না যা বছরের পর বছর তাদের সন্তুষ্ট করে না। অথবা তারা চলে যায় এবং কিছুক্ষণ পরে তারা আবার ফিরে আসে। তবে এটি সম্পর্কটিকে আরও উন্নত করে না। কারণগুলি ভিন্ন হতে পারে, এর মধ্যে একটি স্থিতিশীল জীবনের দৃশ্যপট - একটি "ভাল ছেলে" বা "ভাল মেয়ে" জটিল complex
স্মৃতিগুলি কাটিয়ে উঠলে ব্যথা ছাড়াই কীভাবে অংশ নেবেন
পায়ুসংক্রান্ত ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তির পক্ষে পারিবারিক এবং স্থায়ী সম্পর্কগুলি অত্যন্ত মূল্যবান, যার কারণেই তারা এত বেদনাদায়ক এবং কঠোরভাবে ব্রেকআপের অভিজ্ঞতা লাভ করে। প্রায়শই ব্রেকআপের পরে অতীতের সম্পর্কের যন্ত্রণা, অব্যক্ত বিরক্তি বা অপরাধবোধের স্মৃতি গলায় থাকে, একজন সঙ্গী চলে গেছে তা মেনে নিতে অনীহা এবং সমস্ত কিছু পরিবর্তিত হতে পারে এমন অনুভূতি।
আপনার সঙ্গী যখন একসাথে খারাপ হয়ে যায় তখন মাঝে মাঝে এটি কতটা ভাল ছিল তার স্মৃতি। একই সময়ে, একজন ব্যক্তি আক্ষরিক অর্থেই বর্তমান জীবনযাপন বন্ধ করে দেয় এবং সমস্ত সময় অতীত সম্পর্কে চিন্তা করে, কোনও সম্পর্কের কিছু উজ্জ্বল মুহুর্তগুলির মধ্যে স্ক্রোল করে বা এমন কিছু ক্রিয়াকলাপ যা সে অনুশোচনা করে এবং অনুশোচনা করে, বা কোনও অংশীদারের ক্রিয়া যা সে ক্ষমা করতে পারে না।
এবং শূন্যস্থানটি ঘটলেও, মলদ্বার-ভিজ্যুয়াল ব্যক্তির অংশীদারটির সাথে সংযুক্তি কোথাও যায় না; তিনি সেখানে না থাকা সত্ত্বেও, অতীতের সম্পর্কের উপর আবেগময় এবং কখনও কখনও যৌন নির্ভরতা তাকে ছাড়তে দেয় না। এবং এই কারণেই কোনও পুরুষ বা মহিলা কোনও নতুন সম্পর্ক শুরু করতে পারে না বা প্রাক্তন অংশীদারের কাছে ফিরে আসার চেষ্টা করে না।
ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান অতীতের উপর বেদনাদায়ক নির্ভরতা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। আপনি আপনার সঙ্গীকে বুঝতে পারবেন, তিনি কেন একরকম বা অন্যভাবে আচরণ করেছিলেন তা বুঝতে পারবেন, কী কারণে তিনি তাকে অনুপ্রাণিত করেছিলেন এবং অতীতে অতীত সম্পর্কে বিরক্তি ও অনুশোচনাগুলি কেটে যাবে। আপনি অতীতের কথা কৃতজ্ঞতার সাথে স্মরণ করবেন, এবং উদাসীন দুঃখ এবং হতাশ আকুলতার সাথে নয়, তবে আপনি বর্তমানটিতে বাঁচতে পারবেন।
এটি বলা শক্ত: "আমি তোমাকে ছাড়ছি!"
প্রিয়জনের কাছ থেকে পৃথক হওয়া অপ্রীতিকর, এবং অনিশ্চয়তা এবং একাকীত্বের অপেক্ষায় রয়েছে। ছাড়ার সিদ্ধান্তে বিলম্ব হওয়ার কারণেই এটি হয়ে যায়। খুব প্রায়ই, এমনকি এটি সম্পর্কে খুব কথোপকথন শুরু করা কঠিন। একজন ব্যক্তি ক্রমাগত এটিকে বন্ধ করে দেন, প্রতিবারের জন্য এটির কোনও ভাল কারণ সন্ধান করা: "তার জন্মদিন শীঘ্রই আসছে, আমি এখনই তাকে ছেড়ে যেতে পারব না," "তাঁর কর্মক্ষেত্রে অসুবিধা রয়েছে, আমাকে অবশ্যই এই মুহুর্তটি কাটাতে তাকে সহায়তা করতে হবে," ইত্যাদি। ইত্যাদি
এই ধরনের কথোপকথন এড়িয়ে যাওয়ার কারণটি অভ্যন্তরীণ সন্দেহ হিসাবেই হতে পারে: “এটি কী আলাদা হওয়া উচিত? যদি সবকিছু বদলে যায়? "এবং অংশীদারটির জন্য করুণা:" এটি তাকে আঘাত করবে "," তিনি একা থাকতে পারবেন না "," এবং তিনি আমাকে ছাড়া কীভাবে থাকবেন?"
তদ্ব্যতীত, চাক্ষুষ মহিলার পক্ষে তার অনুভূতিগুলি সম্পর্কে সাধারণভাবে কথা বলা কঠিন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, পূর্ববর্তী সম্পর্কের একটি কঠিন বিরতি এবং পরবর্তীকালে মানসিক শীতলতার কারণে শৈশবজনিত ট্রমা, উপহাসের ভালবাসা ইত্যাদির কারণে পরিবারে এই জাতীয় কথোপকথনগুলি গৃহীত হয় নি এই কারণে।
কোনও মহিলা যখন তার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলতে পারেন না, তখন তিনি তার প্রিয় মানুষটির সাথে একটি পূর্ণাঙ্গ সংবেদনশীল সংযোগ তৈরি করতে পারবেন না, যা একটি দম্পতির সম্পর্কের ভিত্তি। তিনি তার প্রতি করুণা প্রকাশ করতে পারেন এবং তাঁর প্রতি সহানুভূতি প্রকাশ করতে পারেন, তাঁর কথা শোনার জন্য এবং সম্মতি জানাতে পারেন, তবে তাঁর পক্ষ থেকে আন্তরিকতা ছাড়াই, তিনি তার প্রতি তাঁর অনুভূতি প্রকাশ করেছেন এবং বিনিময়ে তার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলতে পারেন, এটি কোনও আবেগের সংযোগ হবে না।
আসলে, অংশীদারদের মধ্যে এটি সংবেদনশীল সংযোগের অভাব যা বেশিরভাগ ব্রেকআপের কারণ হয়।
সংবেদনশীল সংযোগ একটি অংশীদারের জীবনে পারস্পরিক আগ্রহ, সম্পর্কের সাথে মানসিক জড়িত হওয়া, যা একসাথে থাকার প্রক্রিয়াতে অর্জিত হয় এবং আপনি এটি তৈরি করতে শিখতে পারেন। যখন আপনি একসাথে কিছু করেন, হৃদয়ের সাথে কথা বলুন এবং কিছু ইভেন্টের সময় সংবেদনশীল মুহুর্তগুলির অভিজ্ঞতা অর্জন করুন, যখন বই একসাথে পড়া বা প্রেম, বন্ধুত্ব, ভাল এবং মন্দ সম্পর্কে জটিল বৈশিষ্ট্যযুক্ত চলচ্চিত্রগুলি দেখেন।
যখন কোনও দম্পতির মধ্যে একটি আবেগের সংযোগ থাকে, তখন একজন পুরুষ এবং মহিলা কোনও বিষয়ে একে অপরের সাথে কথা বলতে এবং সম্পর্কের সমস্যাগুলি সহ যে কোনও সমস্যা নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। এবং যদি আবেগীয় সংযোগটি নির্মিত না হয়, একটি কঠিন কথোপকথন শুরু করার যে কোনও প্রয়াস সঙ্গীর হিস্টিরিয়া, বিরক্তি, নিন্দা ও অভিযোগের মধ্যে শেষ হতে পারে।
আমরা কোনও অংশীর অপ্রত্যাশিত প্রতিক্রিয়া দেখে ভয় পাই এবং আমাদের ঠিকানায় অপ্রীতিকর জিনিস শুনতে চাই না, অতএব, কোনও অজুহাতে আমরা কথোপকথনটি স্থগিত করি, রুক্ষ প্রান্তগুলি মসৃণ করার চেষ্টা করি try আমরা সম্পর্ক থেকে কম আনন্দ পাই এবং আরও বেশি করে আমরা উত্তেজনা অনুভব করি, যা শীঘ্রই বা পরে সীমাতে পৌঁছে যাবে এবং এরপরে একটি অপ্রীতিকর কথোপকথনের ফলস্বরূপ।
কিভাবে নাজুকভাবে অংশ
কোনও ব্যক্তির সাথে সুন্দরভাবে ভাগ করার জন্য, অংশীদারের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
উদাহরণস্বরূপ, কোনও অংশীদারের কাছেও একটি পায়ুপথ ভেক্টর বা ভেক্টরগুলির একটি মলদ্বার-অপটিক লিগামেন্ট থাকতে পারে এবং এটি আপনার পক্ষে ঠিক ততটাই ভেঙে যেতে পারে difficult ভেক্টরগুলির অ্যানাল-ভিজ্যুয়াল বা ত্বক-চাক্ষুষ লিগামেন্টের একজন ব্যক্তি "করুণার উপর চাপ দিন" এবং বলতে পারেন যে তিনি আপনাকে ছাড়াই কতটা খারাপ হবে এবং এমনকি আপনাকে আবেগের দ্বারা ব্ল্যাকমেলও করতে পারে। মলদ্বার ভেক্টরযুক্ত কোনও ব্যক্তি আপনার প্রস্থানটি বুঝতে পারবেন যেন আপনি তাকে বিশ্বাসঘাতকতা করেছেন। তার জন্য, ব্রেকআপ প্রায় সবসময়ই তাকে ছেড়ে চলে যাওয়া মহিলার বিরুদ্ধে বিরক্তি সহ্য করে। এবং আপনি তাকে যতটা কষ্ট না দেওয়ার চেষ্টা করুন না কেন, সম্ভবত, তিনি এখনও অসন্তুষ্ট হবেন। এইভাবে তার মানসিকতা তার নিজের প্রতিক্রিয়া দেখায় যা তাকে নিজের প্রতি অন্যায় বলে মনে করে।
কীভাবে আপনি এই ক্ষেত্রে কৌশলে অংশ নিতে পারেন? তার মানসিকতা বুঝতে পেরে আপনি সঠিক শব্দগুলি খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন যা আপনার সঙ্গীকে অপ্রয়োজনীয় ব্যথা না দেয় এবং সর্বনিম্ন ক্ষতির সাথে অংশ নিতে সহায়তা করবে।
একটি সম্পর্ক ভাঙা সর্বদা ব্যথা এবং তীব্র অনুভূতি নিয়ে আসে। একে অপরের কাছাকাছি থাকা ছেলে এবং মেয়ে, একজন পুরুষ এবং মহিলা অপরিচিত হয়ে ওঠার পরে এমন পরিস্থিতিতে এটি স্বাভাবিক। যখন এগুলি সংযুক্ত ছিল তা অতীতের একটি বিষয় এবং তাদের একটি নতুন জীবন শুরু করতে হবে।
সন্দেহগুলি যখন জর্জরিত হয়, যখন এটি একা ছেড়ে যাওয়ার ভয়ঙ্কর হয়, যখন এটি ভাগ করা ঠিক হবে এমন কোনও নিশ্চিততা নেই, তখন সিস্টেম ভেক্টর মনোবিজ্ঞান প্রশিক্ষণ আপনাকে নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীকে বুঝতে, নিজেকে এবং তাকে বুঝতে এবং আপনার সম্পর্কটি কিনা তা বুঝতে সহায়তা করবে আপনার ভবিষ্যত আছে বা আপনাকে সত্যই তাকে ছেড়ে চলে যেতে হবে … এবং যদি আপনি চলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, আপনি যা করছেন তাতে আপনি আত্মবিশ্বাসী হবেন এবং আপনি সহজেই এই চাপ সহ্য করবেন। প্রশিক্ষণ অংশগ্রহণকারীরা এটি বলে:
ইউরি বুরলানের বিনামূল্যে অনলাইন প্রশিক্ষণ "সিস্টেম ভেক্টর সাইকোলজি" এ আসুন, এটি আপনাকে নতুন জীবন শুরু করতে সহায়তা করবে!
