কেন আপনি নিয়মিত ঘুমাতে চান? আমি হারিয়েছি মানে
একজনের সুস্থ হয়ে উঠতে, প্রাণবন্ত এবং উদ্যমী হওয়ার জন্য কেন 6-8 ঘন্টা ঘুম যথেষ্ট? এবং অন্যটি ঘুমায়, ঘুমায়, এবং পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছে না?
"প্রতিটি ঘুমন্ত ব্যক্তি তার নিজের বিশ্বে ঘোরে।"
ইফিসের হেরাক্লিটাস
আমি কেন পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছি না ?! আমি প্রতিদিন 16 ঘন্টা ঘুমাই, তবে এটি এখনও পর্যাপ্ত নয়। দিনের বেলা আমি স্বপ্নে যেন হাঁটছি: আমি মনোনিবেশ করতে পারছি না, আমি খারাপ চিন্তা করি। মাথা কুয়াশার মতো যেন। সারা দিন আমি স্বপ্ন দেখি সন্ধ্যা অবধি বালিশের উপরে মাথা রেখে কম্বল দিয়ে আমার মাথাটি coveringেকে রাখে যাতে কেউ আমাকে স্পর্শ না করে।
পর্যাপ্ত ঘুম পেতে একজন ব্যক্তির কতক্ষণ সময় নেয়
ঘুম যে কোনও ব্যক্তির জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। ঠিক যেমন জল, খাবার, বাতাস। আমরা কেবল তাদের ছাড়া বাঁচতে পারি না। একটি স্বপ্নে, আমরা আমাদের শরীরকে একটি বিরতি দেই, আমাদের শক্তি পুনরুদ্ধার করি।
এটি বিশ্বাস করা হয় যে গড় ব্যক্তি ঘুমের অবস্থায় জীবনের প্রায় এক তৃতীয়াংশ ব্যয় করেন। তবে এটি ঘটে যে কোনও ব্যক্তি দীর্ঘকাল অনিদ্রায় ভুগছেন বা বিপরীতভাবে দিনে 14-16 ঘন্টা ঘুমায়।
এটি কিসের উপর নির্ভর করে? একজনের সুস্থ হয়ে উঠতে, প্রাণবন্ত এবং উদ্যমী হওয়ার জন্য কেন 6-8 ঘন্টা ঘুম যথেষ্ট? এবং অন্যটি ঘুমায়, ঘুমায়, এবং পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছে না? এটি কি দিনের বেলা কার্যকলাপের কারণে হতে পারে? বা প্রতিটি নির্দিষ্ট জীবের শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য সহ? আসুন কোনও ব্যক্তির মানসিক অবস্থার দৃষ্টিকোণ থেকে এই ঘটনাটি বিবেচনা করার চেষ্টা করি।
যখন জীবন একটি স্বপ্ন
ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান আটটি ভেক্টর অনুসারে সমস্ত লোককে পৃথক করে, যা মানসিকতার এক বা অন্য সহজাত অভ্যন্তরীণ বৈশিষ্ট্যযুক্ত ব্যক্তিকে সম্মানিত করে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি প্রতিটি ব্যক্তির বৈশিষ্ট্য, তার মানসিকতা এবং কীভাবে তিনি এই পৃথিবী অনুধাবন করেন তা নির্ধারণ করে, এটি হ'ল তার আসল ইচ্ছা এবং আকাঙ্ক্ষা।
শব্দ ভেক্টরের মালিকের সাথে ঘুমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। প্রায়শই, প্রথম নজরে এমনকি সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার অন্যদের থেকে পৃথক, তিনি এই পৃথিবী থেকে একজন ব্যক্তির মতো দেখতে পারেন। তিনি আসলে সবার মতো নন। সবকিছুতে. তার প্রতিটি চিন্তাভাবনা, তার প্রতিটি রায়ের অপরিসীম গভীরতা রয়েছে।
ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর মনস্তত্ত্ব বলছে যে প্রকৃতির স্বভাবযুক্ত লোকদের বিমূর্ত চিন্তাভাবনা থাকে। অতএব, কেবলমাত্র বৈজ্ঞানিক বিজ্ঞানীরা অনন্ত এবং মহাবিশ্বে আগ্রহী হতে সক্ষম। তারা বুঝতে চেষ্টা করে যে আমরা কোথা থেকে এসেছি এবং আমরা কোথায় যাচ্ছি, মানব জীবনের অর্থ কী।
মাত্র 5% লোকের মধ্যে এমন অভ্যন্তরীণ সম্ভাবনা রয়েছে। যদি প্রকৃতির দ্বারা কোনও ব্যক্তিকে কিছু ক্ষমতা দেওয়া হয় তবে তা অবশ্যই উপলব্ধি করতে হবে। তার "ঝুলন্ত" হওয়া উচিত নয়।
শব্দ প্রকৌশলী সর্বদা সরাসরি সচেতন নন যে তাঁর মূল অনুসন্ধানটি সত্তার অর্থ বোঝা। তবে যে কোনও ক্ষেত্রেই এটি তার আগ্রহের ক্ষেত্র থেকে স্পষ্ট is তিনি পদার্থবিজ্ঞান, জ্যোতির্বিজ্ঞান, প্রোগ্রামিং ইত্যাদিতে জড়িত থাকতে পারেন সেগুলির মাধ্যমে তিনি অনন্ত উপলব্ধি বোঝার চেষ্টা করেন এবং প্রকৃতি নিজেই জিজ্ঞাসা করা মৌলিক প্রশ্নের উত্তর চেয়েছিলেন: "জীবনের অর্থ কী?"
কিছু সময় আগে, শব্দ বিশেষজ্ঞরা নিজেকে পুরোপুরি উপলব্ধি করার এবং কবিতা, সংগীত, দর্শন, সাহিত্যে উত্তরগুলি খুঁজে পাওয়ার সুযোগ পেয়েছিলেন তবে আজ এটি যথেষ্ট নয়।
আমি কি এমন একজন ব্যক্তি যা স্বপ্নে দেখি যে সে প্রজাপতি, নাকি আমি এমন এক পতঙ্গ যা স্বপ্নে ঘুমায় এবং দেখি যে সে একজন ব্যক্তি?
শব্দ ব্যক্তি অনন্তত্বের সত্তা এবং বোধগম্যতার অর্থটির জন্য ক্রমাগত সচেতন বা অচেতন অনুসন্ধানে থাকে। তার অভ্যন্তরীণ প্রশ্নের উত্তর খুঁজে না পেয়ে, তিনি এমন রাজ্যে চলে যান যেখানে তার দৈহিক জগতের মায়াবী প্রকৃতি, মানুষের দেহ এবং নিজেই মানব জীবনের অনুভূতি রয়েছে। বাস্তব জীবন এবং আপনার চারপাশের পৃথিবীটি কীভাবে পুরোপুরি পরিষ্কার হয় না যখন এটি এমন আধিকো ঘুম। একটি ব্যক্তি কখনও কখনও এমনকি স্পষ্টভাবে পার্থক্য করতে পারে না কোথায় বাস্তবতা এবং কোথায় একটি স্বপ্ন।
এমন একটি শব্দ একজন শব্দ প্রকৌশলে ঘটে যখন তিনি নিজের জীবন এবং সমগ্র মানবতার অর্থহীনতা অনুভব করেন। এবং যেহেতু তিনি জীবনের অর্থ দেখতে বা অনুভব করেন না, তাই তিনি এটি ছেড়ে দেন। এক্ষেত্রে বাস্তবতা থেকে পালানো স্বপ্নের রূপ নেয়।
আপনি সকালে উঠতে পারেন, তবে আপনাকে এখনও ঘুমানো বন্ধ করতে হবে
এই ক্ষেত্রে, ঘুম আর কোনও শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া হয় না, যখন কোনও ব্যক্তি বিশ্রাম নেয়, তার শক্তি পুনরুদ্ধার করে। এটি জীবন থেকে এক প্রকারের বিচরণ, অচলতার জন্য আকাঙ্ক্ষা। "সবকিছু ইতিমধ্যে অর্থহীন হলে কেন কিছু করবেন?"
অতএব, শব্দ ইঞ্জিনিয়ার অর্ধ দিন ঘুমায়। এবং বিছানা থেকে উঠা, তিনি জাগ্রত হন না, সক্রিয় জীবনে যোগ দেন না। "কি জন্য? সব কি অর্থহীন? " অতএব, তিনি অনুভব করেছেন যে তিনি বিশ্রাম নেননি, ঘুমেননি। মনোনিবেশ করার, কাজে পুরোপুরি নিয়োজিত থাকার, সম্পর্কের ক্ষেত্রে, জীবনে কোনও শক্তি নেই।
প্রায়শই সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার নিজে বা তার আত্মীয়স্বজন তাকে "আলোড়িত" করার চেষ্টা করে, তাঁর জীবন সেই জিনিসগুলিতে পূরণ করে যা অন্য লোকেদের আনন্দ দেয়। তবে, একটি নিয়ম হিসাবে, তিনি বৈষয়িক জিনিসপত্র, খেলাধুলা, ভ্রমণ এবং তার পরিবেশের পক্ষে আগ্রহী এমন অন্যান্য বিষয়গুলিতে উদাসীন।
ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান এটিকে ব্যাখ্যা করে যে শব্দ ভেক্টর প্রভাবশালী এবং যদি পরিপূর্ণ না হয় তবে কোনও ব্যক্তির ভেক্টর সেটে থাকা অন্য ভেক্টরগুলিতে আকাঙ্ক্ষাকে দমন করে।
অবশ্যই, কখনও কখনও শব্দ ভেক্টরের মালিক কিছু সময়ের জন্য কোনও কিছুর প্রতি আগ্রহী হতে পারে। কৈশোরে, তিনি দুর্দান্ত সাহিত্য দিয়ে দূরে যেতে পারেন। কোনও পুরানো সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার নিজেকে নতুন দার্শনিক বা ধর্মীয় ধারণায় সন্ধানের চেষ্টা করছেন। এটি কম্পিউটার গেমগুলির আকারে চিরতরে ভার্চুয়াল বাস্তবতায় যেতে পারে।
এই সমস্ত জিনিস কেবল অল্প মুহুর্তের জন্য অসম্পূর্ণ শব্দ ভেক্টরের উত্তেজনাকে নরম করে দেয়। সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার সেগুলির মধ্যে সে কী সন্ধান করছে তা খুঁজে পায় না।
যতক্ষণ না শব্দ ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তি তার স্বভাব, তার বৈশিষ্ট্য এবং অচেতনায় লুকিয়ে থাকা আকাঙ্ক্ষাগুলি সম্পর্কে অবগত না হওয়া অবধি সে জীবন থেকে আনন্দ ও তৃপ্তি অনুভব না করে অর্থহীনতায় ভুগতে থাকবে। প্রতিদিন তিনি লোকদের থেকে আরও বেশি দূরে সরে যাবেন, নিজেকে তার চিন্তায় নিমজ্জিত করবেন, নিজের মধ্যে ফিরে আসবেন।
ঘুম থেকে ওঠার চেষ্টা করুন
আপনি যতটা ঘুমাই না কেন, বাস্তব দৈনন্দিন জীবনকে অর্থহীন মনে হলে আপনি এখনও পর্যাপ্ত ঘুম পেতে পারেন না। কেবলমাত্র আপনার অস্তিত্বের অর্থ খুঁজে পেয়ে আপনি সত্যই জেগে উঠতে পারেন। এবং তারপরে জীবনের আকাঙ্ক্ষা আসে অলসতা এবং উদাসীনতার প্রতিস্থাপন।
শব্দ ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তির অর্থ অর্জনের একমাত্র উপায় হ'ল তার প্রকৃতি, তাদের আসল আকাঙ্ক্ষা এবং আকাঙ্ক্ষা উপলব্ধি করা এবং বোঝা। ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান হ'ল মানুষ এবং তার অজ্ঞান সম্পর্কে জ্ঞান। নিজেকে এবং অন্যান্য লোকের তুলনায় একজন ব্যক্তি তার চারপাশের পুরো পৃথিবীটি বোঝা শুরু করে: অন্যান্য লোকের ক্রিয়াকলাপের অর্থ এবং কারণগুলি এবং পৃথিবীতে কী ঘটছে তা বুঝতে হবে এবং কেন এটি ঘটে এবং অন্যভাবে হয় না।
এবং জীবনের বোঝাপড়া এবং অর্থবোধকতা এটি থেকে আনন্দ এবং পরিপূর্ণতা অর্জন করা সম্ভব করে। তারপরে ঘুমের জন্য কেবল কয়েক ঘন্টাই যথেষ্ট, কারণ আপনি বেঁচে থাকতে চান এবং যথাসম্ভব বেশি করার জন্য সময় পান।
নিজেকে এবং তার চারপাশের বিশ্বকে বুঝতে শুরু করে, একজন ব্যক্তি একটি আকর্ষণীয়, আনন্দময় জীবন যাপন করতে শুরু করে যা বাসনা এবং অর্থ দিয়ে পূর্ণ হয়, যেখানে উদাসীনতা বা উদাসীনতার কোনও স্থান নেই। তিনি একবারে এবং হাইবারনেশন থেকে বেরিয়ে আসেন। জ্ঞানের প্রথম পদক্ষেপটি ইতিমধ্যে ইউরি বার্লান দ্বারা সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের উপর নিখরচায় রাতের অনলাইন প্রশিক্ষণে তৈরি করা যেতে পারে।
আপনি তাদের জন্য এখানে নিবন্ধন করতে পারেন:
