না বলতে পারি না! - আদর্শ বা প্যাথলজি?
দুর্ভাগ্যক্রমে, সমস্যাটি সমাধান করার জন্য, কেবল এটির পক্ষে কথা বলা এবং তাত্ত্বিকভাবে সম্ভব উপায়গুলি রূপরেখার পক্ষে যথেষ্ট নয়। প্রকৃতপক্ষে, অনুরূপ লক্ষণগুলির সাথেও, সমস্যার মূল বিভিন্ন হতে পারে।
পাগুলি কোথা থেকে বৃদ্ধি পেয়েছিল, কারণগুলি এবং প্রভাবগুলি গভীরভাবে বুঝতে এবং এটির জন্যই গুরুত্বপূর্ণ এবং কেবলমাত্র তখনই বোধগম্য পৃথক সুপারিশগুলি বিকাশ করা এবং এমন একটি উপায় খুঁজে পাওয়া সম্ভব যা প্রত্যেকের জন্য আলাদা হবে …
অস্বাভাবিক অসুস্থ ছুটি
-তিমুর, কেমন লাগছে? আপনি কি আমাদের আপনার সমস্যা সম্পর্কে বলতে প্রস্তুত? বড় চোখের মেয়ে-সাইকোথেরাপিস্ট সহানুভূতিতে জিজ্ঞাসা করলেন।
- ডি-ডি-আমি তাই মনে করি! - উত্তর দিয়েছেন একজন শক্তিশালী মধ্যবয়স্ক লোক। শালীন হাসি নিয়ে তৈমুরের খোলা মুখ জ্বলে উঠল। দৃ attitude়প্রত্যয়ী মনোভাব থাকা সত্ত্বেও, কিছু উত্তেজনাকে বিশ্বাসঘাতকতা করেছিল।
সুদর্শন পুরুষদের হাত ইচ্ছাকৃতভাবে তাদের হাঁটুতে সমতল, কিন্তু মুষ্টিতে আবদ্ধ ছিল। সময়ে সময়ে, তিনি তার জিন্সে ঘামযুক্ত তালগুলি মুছতে তাদের চাচা করেছিলেন এবং তারপরে তাঁর হাতগুলি পূর্বের অবস্থানে ফিরে আসে।
এবং, অবশ্যই, বিশ্বাসঘাতক কাঁপানো কথাবার্তা - এমনকি কোনও তোড়জোড় নয়, বরং একটি সামান্য বিড়ালও - সর্বদা চরম আবেগ, উদ্বেগ বা উদ্বেগের অবস্থা নির্দেশ করে।
তৈমুর ঘরের লোকজনকে বিশ্বাস করল। এঁরা ছিলেন তাঁর দুর্ভাগ্য সহকর্মী - দিনের সাইকোসোমেটিক ক্লিনিকের রোগীরা, যারা প্রতিদিন এখানে gathered-– সপ্তাহের জন্য এখানে জড়ো হয়েছিল।
তারা মনোযোগ সহকারে স্ট্রেস, অনিদ্রা, হতাশার উপর বক্তৃতা শোনেন, শিথিলকরণ এবং ঘনত্বের উপর ব্যবহারিক কাজ সম্পাদন করেছিলেন, তাদের আবেগ এবং অনুভূতিগুলি পর্যাপ্তভাবে উপলব্ধি করতে এবং বর্ণনা করতে শিখেছিলেন, খেলাধুলা এবং অঙ্কন করেছেন, মনোবিজ্ঞানী এবং সামাজিক থেরাপিস্টদের সাথে কথা বলেছেন। এবং সপ্তাহে একবার তারা এই ঘরে জড়ো হয়েছিল গ্রুপের একজনের স্বীকারোক্তি শুনতে।
নার্ভাস ধস
আজ ছিল তৈমুরের পালা। তাঁর থিম: "আমি বলতে পারি না" অনেকের কাছেই ছিল। প্রত্যেকেই তার গল্পটির জন্য আগ্রহ নিয়ে অপেক্ষা করেছিল।
- আমাদের বলুন, তৈমুর, আপনি কীভাবে এখানে এসেছেন।
“এটি এস-এস-অপ্রত্যাশিতভাবে ঘটেছে। আসলে, আমার স্ত্রী এই কোর্সে স্থানের জন্য অপেক্ষা করছিলেন। তিনি ইতিমধ্যে বেশ কয়েকবার এই ক্লিনিকে গিয়েছেন। এবং কেবল এটিই নয় … এবং তখন আমি wasাকা পড়ে গেলাম।
- এবং "কভার" এর অর্থ কী? আপনি আরও বিশদ বর্ণনা করতে পারেন?
- আমি সাধারণত খুব শান্ত, ধৈর্যশীল, ন্যায়বিচারী … এবং তারপরে আমি রেলপথ থেকে নামলাম।
আমাকে কাজের সময় অতিরিক্ত সময় দেওয়া হয়েছিল ডি-ডি-সহ যখন একজন সহকর্মী প্রসূতি ছুটিতে ছিলেন। বাড়িতে ছাদটি ফুটো হচ্ছে, আমার স্ত্রী আমাকে এটি ঠিক করার জন্য দীর্ঘ সময় জিজ্ঞাসা করেছেন। এবং তারপরে গাড়িটি ভেঙে যায়। গাড়ি ছাড়া আমাদের এত বড় পরিবার নিয়ে কোনও উপায় নেই। তাই সে গাড়ি তুলে নিল।
কেনা যন্ত্রাংশ, পি-পি-প্রস্তুত সরঞ্জাম। সবেমাত্র কাজে নেমেছিলেন, পরিচালক ফোন করেন। আর এক সহকর্মী অসুস্থ হয়ে পড়েছিলেন এবং আমাদের অবশ্যই তাকে বিয়ে করতে হবে। আমি কাজের সময় বাধা দেওয়া ঘৃণা করি! ঠিক আছে, আমি মনে করি, ঠিক আছে, আমি শান্তভাবে সন্ধ্যায় এটি শেষ করব।
আমি বাড়ি ফিরলাম, গ্যারেজে লাইট জ্বালালাম, ফণা খুললাম … আমার স্ত্রী প্রবেশ করলো:
- আমি ভেবেছিলাম আপনি শেষ পর্যন্ত আজ ছাদের যত্ন নেবেন! তারা উইকএন্ডে বৃষ্টির প্রতিশ্রুতি দিয়েছিল, এটি আবার ফোঁটা পড়বে।
এখানে মেয়ে চালায়:
- বাবা, আমার আজ একটি নৃত্য পরিবেশনা আছে, আপনি আসার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন।
- মরে, রাতের ঘুমের আগে গাড়ি ঠিক করে দেবে? আপনি ডিস্কো পরে আমাদের নিতে হবে? এবং তারপরে সাকিনের বাবা আজ পারেন না, - জানালা থেকে বড় চিৎকার করে।
সবার উত্তর দেওয়ার আগে আমার পকেটে ফোন বেজেছিল। ডি-ডি-বন্ধুরা ফোনে চিৎকার করছে যেখানে আমি অদৃশ্য হয়ে গেছি, মেঝেটি আবার শেষ করা দরকার, তবে আমাকে ছাড়া কাজটি যায় না।
ঠিক আছে, তখন আমি ছোট ছিলাম। সে স্ত্রীর দিকে চিত্কার করে, সমস্ত বোকামির সাথে রেঞ্চটি ছুঁড়ে মারল। তিনি কেবল গাড়ির দরজা দিয়েই নক করেছিলেন, তিনি পিছনে ঝাঁপিয়ে পড়েছিলেন এবং তাঁর মেয়ের পায়ে পড়েছিলেন। সে অশ্রুসজল। স্ত্রী চিৎকার করে। চিৎকার করে আমার ছেলে ছুটে এলো, আমি ওকে মাথায় মারলাম। ঘরের এই সমস্ত আওয়াজ থেকে বাচ্চারা ঘুম থেকে উঠে চিৎকার করে উঠল।
আমি সবাইকে গ্যারেজ থেকে লাথি মেরে … এবং কীভাবে আমরা সমস্ত কিছু ধ্বংস করতে পারি! আমার এখানে একটি আদেশ রয়েছে - প্রত্যেকটির নিজস্ব শেল্ফ, ড্রয়ার, হুক রয়েছে। সমস্ত কিছু হাতে হাতে বিবরণ দিয়ে চিন্তা করা হয়। এবং আমি একটি বাস্তব পোগ্রোম মঞ্চস্থ করলাম, আমি কোনও পাথরই ছাড়িনি। সে গাড়িটি স্ক্র্যাচ করে, তার হাতটি আঘাত করে, একটি স্টুল দিয়ে তার পা ছুঁড়ে …
এরপরে কী ঘটেছিল তা মনে নেই। আমার স্ত্রী বলল যখন দরজাটি খোলা হয়েছিল, আমি মেঝেতে বসেছিলাম, প্রচণ্ড শ্বাস নিচ্ছিলাম এবং আমার হৃদয় ধরেছিলাম।
তারা একটি অ্যাম্বুলেন্স ডেকে এনে পাম্প করে। আমি যখন হুঁশ হয়ে এসে বুঝতে পারি যে আমি কী করেছিলাম তখন আমি প্রায় মাটিতে পড়ে গেলাম। কি লজ্জা! আমি বাঁচতে চাইনি। তাই আমার স্ত্রী এখানে এমন প্রফেসর ডেকেছিলেন যিনি তাঁর শেষবারের মতো নেতৃত্ব দিয়েছেন। চিকিত্সক বলেছিলেন যে তিনি এখনও বড়ি ছিল, এবং আমি জরুরীভাবে এটি সম্পর্কে কিছু করা প্রয়োজন। আমরা দুজনে শুতে গেলে বাচ্চাদের কে দেখাশোনা করবে? আমাদের মধ্যে সাতটি রয়েছে।
ঘরটি সহানুভূতিতে দীর্ঘশ্বাস ফেলল।
সমস্যা সমাধান করছে না
- তৈমুর, আপনি এখানে তিন সপ্তাহ রয়েছেন। সমস্ত পদ্ধতি দায়িত্বের সাথে করুন, প্রস্তাবনাগুলি অনুসরণ করুন, বিশেষজ্ঞদের সাথে কথা বলুন। আপনি কোথায় আপনার সমস্যা দেখতে পাচ্ছেন?
- সুতরাং আমি শেষ পর্যন্ত কী বুঝতে পারি নি, আসলে কী আমার সমস্যা। আমি ভেবেছিলাম এটি একটি নার্ভাস ব্রেকডাউন যা কখনও ঘটে না। আপনি ইতিমধ্যে আমাকে অধিবেশনগুলিতে ব্যাখ্যা করেছেন যে আমি লোককে না বলতে পারি না। আমাদের "আমাদের সীমানা সন্ধানের জন্য" শিখতে হবে, যাতে লোকেরা "তাদের মাথায় বসে না থাকে"।
শ্রোতারা আপ্লুত। মতামতগুলি বিভক্ত:
- এবং আমিও অস্বীকার করতে পারি না। যদি জিজ্ঞাসা করা হয়, আমি সাহায্যের জন্য দৌড়ে। এবং লোকেরা এটি দ্রুত কাটতে শুরু করে এবং এটিকে অপব্যবহার করতে শুরু করে।
- এই, এখানে, পরিচিত! আপনি যদি হঠাৎ অস্বীকার করেন তবে আপনি তত্ক্ষণাত খারাপ হয়ে যান। প্রত্যেকেই ব্যবহার করতে চায়!
- এবং আমার কাছে এটি মোটেই প্রশ্ন নয়। না বলা থুথু দেওয়ার মতো is সময় নিজেই পর্যাপ্ত নয়, তবুও আমি সবার জন্য ব্যয় করব!
… তার পরে, গোষ্ঠীটি বিশেষজ্ঞের দ্বারা প্রস্তাবিত "সঠিক ব্যর্থতা" এর পদ্ধতিগুলি দীর্ঘকাল ধরে আলোচনা করেছে:
- একটু বিরতি নিন, এখনই একমত হবেন না।
- আরেকটি সমাধানের পরামর্শ দিন।
- আপনার সময়কে মূল্য দিন, অগ্রাধিকার দিন।
- সবার সাথে ভাল হওয়ার চেষ্টা করবেন না।
- আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন।
- ক্ষমাপ্রার্থী না.
- আয়নার সামনে না বলার অভ্যাস করুন।
পাঠটি ছিল প্রাণবন্ত। লোকেরা জীবনের পরিস্থিতি ভাগ করে নিয়েছিল, তাদের আশেপাশের লোকদের কৃতজ্ঞতায় ক্ষুব্ধ ছিল, তারা ভাবছিল যে অন্যরা কীভাবে তাদের বিখ্যাত সীমানা জিজ্ঞাসা করে এবং বজায় রাখে এমনভাবে শান্তভাবে অস্বীকার করার ব্যবস্থা করে।
সংবেদনশীল উত্থানের সময়, রোগীরা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ের জন্য তৈমুরকে ধন্যবাদ জানায় এবং ছত্রভঙ্গ হয়ে যায়, এই ভেবে সন্তুষ্ট যে তারা তাদের বেদনাদায়ক নির্ভরযোগ্যতায় একা নয়।
কেউ ভবিষ্যতে আরও অধ্যবসায়ী হওয়ার লক্ষ্যে একটি লক্ষ্য নিয়েছিলেন, কেউ সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে একটি পরিত্যক্ত প্রশিক্ষণটি একটি আয়না দিয়ে আবার শুরু করবেন - এই আশায় যে তারা এবার ফলাফল দেবে। এবং কেউ দুঃখের সাথে ভাবেন: "তত্ত্বের ক্ষেত্রে এগুলি সব ভাল, তবে জীবনে কীভাবে এটি প্রয়োগ করা যায়, যখন তারা প্রত্যাশা করে, জিজ্ঞাসা করে, আপনার কাছ থেকে দাবি করে ?!"
তাহলে কি লাভ?
দুর্ভাগ্যক্রমে, সমস্যাটি সমাধান করার জন্য, কেবল এটির পক্ষে কথা বলা এবং তাত্ত্বিকভাবে সম্ভব উপায়গুলি রূপরেখার পক্ষে যথেষ্ট নয়। প্রকৃতপক্ষে, অনুরূপ লক্ষণগুলির সাথেও, সমস্যার মূল বিভিন্ন হতে পারে।
পাগুলি কোথা থেকে বৃদ্ধি পেয়েছিল, কারণগুলি এবং প্রভাবগুলি গভীরভাবে বোঝার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ এবং কেবলমাত্র তখনই আমরা বোধগম্য পৃথক প্রস্তাবনাগুলি বিকাশ করতে পারি এবং এমন একটি উপায় খুঁজে বের করতে পারি যা সবার জন্য আলাদা be
এ জাতীয় সুযোগটি ইউরি বার্লান দ্বারা পরিচালিত "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" প্রশিক্ষণ দ্বারা সরবরাহ করা হয়েছে।
সব লোকই আলাদা। এবং এই পার্থক্য হ'ল জন্মগত গুণাবলী এবং দক্ষতা যা আগ্রহ এবং শখকে প্রভাবিত করে, মানুষের সাথে যোগাযোগের পদ্ধতিগুলি এবং সাধারণভাবে জীবন ধারণার কারণে।
উদাহরণস্বরূপ, ত্বকের ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তির পক্ষে, "না" বলা স্বাভাবিক, শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো। তিনি একটি সীমাবদ্ধতা। এবং লালিত সীমানা, ব্যক্তিগত স্থান এবং অলঙ্ঘনযোগ্যতা সংরক্ষণের অর্থে। এবং নিজেকে সংগঠিত করার ক্ষমতা (আপনার কাজের সময়, অবসর, শক্তি) এবং অন্যদের (দায়িত্ব বিতরণ করুন, ফলাফলগুলি নিয়ন্ত্রণ করুন) অর্থে।
মলদ্বার ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তির অন্যান্য নির্দেশিকা থাকে - সহায়তা করা, অন্যের যত্ন নেওয়া তার স্বাভাবিক প্রয়োজন। "না!" - চর্মসার কী। মলদ্বার ভেক্টরের মালিক নিজেকে সাহায্য করুন। এবং অবশ্যই, "যদি সে তা করে তবে একটি বড় উপায়ে।" অনুভূতি সহ, সত্যিই, ব্যবস্থা। গুণগতভাবে। যাতে মানুষের সামনে কোনও লজ্জা না হয়।
মানুষকে সাহায্য করার উপভোগ করার দক্ষতা বড় হওয়ার শর্ত এবং ব্যক্তিত্ব গঠনের উপর নির্ভর করে, পাশাপাশি কোনও ব্যক্তি যৌবনে তার জন্মগত বৈশিষ্ট্যগুলি কতটা উপলব্ধি করতে সক্ষম হয়েছে তার উপর নির্ভর করে।
ইভেন্টগুলির বিকাশ যদি প্রতিকূল না হয় তবে নির্ভরযোগ্যতা অস্বাস্থ্যকর হয়ে উঠতে পারে।
প্রশংসার আসক্তি
বেদনাদায়ক আপটাইমের অন্যতম প্রধান কারণ শৈশব থেকেই আসে। মলদ্বার ভেক্টরের মালিকের জীবনের সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য ব্যক্তি হলেন মা। তিনি জীবন দিয়েছেন, এবং এই debtণ তার কাছে ফিরিয়ে দেওয়াও সমান অসম্ভব।
মলদ্বার ভেক্টর সহ একটি শিশু অজ্ঞান হয়ে তার মাকে তার আনুগত্য, অনর্থক আচরণ এবং একাডেমিক সাফল্যের সাথে খুশী করার চেষ্টা করে। এবং ঠিক অজ্ঞাতসারে আধ্যাত্মিক স্বাচ্ছন্দ্য এবং পূর্ণ বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় অনুমোদনের অপেক্ষায়।
সন্তানের প্রচেষ্টার পর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া না থাকায় সমস্যা দেখা দিতে পারে।
যখন কোনও মা খুব ভাল অবস্থার মধ্যে না থাকেন, স্বামীর কাছ থেকে প্রয়োজনীয় সমর্থন এবং মানসিক প্রতিক্রিয়া পান না, তখন তিনি অজ্ঞান হয়ে সন্তানের ব্যয়ে তার অভাব পূরণ করার চেষ্টা করতে পারেন। মলদ্বার ভেক্টরের সাথে সন্তানের আনুগত্য চালানো কঠিন নয়, তবে এর মারাত্মক পরিণতি হতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও মা অতিরিক্ত প্রয়োজন, অপ্রয়োজনীয়ভাবে, বা বিপরীতভাবে প্রশংসা না করেন যেখানে প্রয়োজন হয়, একজন ব্যক্তি বড় হন যিনি রোগতাত্ত্বিকভাবে প্রশংসার উপর নির্ভরশীল, অন্যের মতামতের উপর নির্ভর করেন, যারা সবার পক্ষে ভাল হতে চান, বলতে অক্ষম হন “না এমনকি যেখানে প্রয়োজন।
বাস্তবায়নের অভাব
পায়ু ভেক্টরের মূল মানগুলি হ'ল পরিবার, অন্যের শ্রদ্ধা ও সম্মান।
এই ভেক্টরটির মালিকরা দুর্দান্ত স্মৃতি এবং সোনার হাত, প্রজন্মের অভিজ্ঞতা সংগ্রহের ক্ষমতা এবং দক্ষতা, সাধারণীকরণ, কাঠামো এবং এটি অন্যকে প্রেরণে আলাদা করে।
তবে যদি কিছু ভুল হয়ে যায় - উদাহরণস্বরূপ, একটি পরিবার ভেঙে গেছে, এবং খারাপ অভিজ্ঞতা নতুন তৈরির অনুমতি দেয় না, বা কোনও ব্যক্তি পেশা বেছে না নিয়ে পেশা বেছে নেয়, তবে বাবা-মায়ের পরামর্শ, প্রতিপত্তি বা ফ্যাশন অনুসরণ করে - জীবনের অসন্তুষ্টি করে বেড়ে যায়
অনুকরণীয় পারিবারিক মানুষ এবং তার ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞ হওয়ার আকাঙ্ক্ষা, প্রাপ্য সম্মান এবং প্রশংসা পাওয়ার জন্য, একটি বিব্রত বাস্তবতার উপর ঝাঁপিয়ে পড়ে। একজন ব্যক্তির ধারণা থাকতে পারে যে সম্পূর্ণ নির্ভরযোগ্যতা "আমি ভাল" এর অনুভূতি ফিরিয়ে দিতে এবং মানসিক ব্যথার জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে সক্ষম। তবে যদি প্রত্যেকের এবং সমস্ত কিছুকে সাহায্য করার ইচ্ছা হৃদয় থেকে না আসে তবে কেবল অনুপস্থিত ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া পাওয়ার প্রয়াসে তা পূরণ হয় না। জীবনের সাথে অসন্তুষ্টি কেবল বাড়ছে।
যখন এই জাতীয় ব্যক্তির ভারসাম্যের ভারসাম্য নিজের দিকে মনোনিবেশ করা হয়, তখন এটি মজুরি কঠোরভাবে নিরীক্ষণ করতে বাধ্য করে। না, চামড়াওয়ালা আপনার কাছ থেকে অর্থ বা কাউন্টার পরিষেবাদি দাবি করবে। একটি পায়ু ভেক্টর সহ একজন মানুষ কৃতজ্ঞতা এবং সম্মান প্রত্যাশা করে। দীর্ঘ এবং ধৈর্য ধরে অপেক্ষা। একটি ভাল স্মৃতি ব্যয় করা প্রচেষ্টা এবং প্রদত্ত সহায়তা সম্পর্কে নজর রাখে। যথাযথ প্রাপ্য প্রতিক্রিয়া এবং প্রশংসা না পেয়ে তিনি অনুভব করেন যে কীভাবে তার এমনকি আত্মার আঁশগুলি বাঁকা হয়। প্রতিক্রিয়া হ'ল বিরক্তি, আগ্রাসন বা এমনকি প্রতিশোধ গ্রহণের পক্ষপাতিত্ব স্তর করার প্রয়াস হিসাবে as
এবং তৈমুর - একটি আদর্শ বা একটি প্যাথলজি সম্পর্কে কি?
সবাইকে সাহায্য করার জন্য তৈমুরের আকাঙ্ক্ষা রোগগত নয়। তিনি ভাগ্যবান পেয়েছেন। তিনি একটি বড় পরিবারে বেড়ে ওঠেন, সেখানে সর্বদা পর্যাপ্ত কাজ ছিল: বাড়ির প্রবীণদের সাহায্য করার জন্য, বাগানে কাজ করার জন্য, কাঠ কাটাতে, বাচ্চাদের বয়সিস্ট করার জন্য।
সহায়তা প্রাকৃতিক এবং স্বাভাবিকভাবে অনুভূত হয়েছিল এবং এটি কোনও কীর্তি হিসাবে বিবেচিত হয় না। প্রশংসার অভাবকে এই ক্ষতিপূরণ দেওয়া হয়েছিল যে একটি বিশাল পরিবারে কোনও সুযোগ সুবিধা ছাড়াই সমস্ত বাচ্চাদের সমান আচরণ করা হয়েছিল।
মা-বাবারা সুরেলাভাবে ছেলেকে বড় করতে পেরেছেন। তৈমুর বড় মানুষ হয়ে বড় হয়েছে। তিনি তার কাজগুলি, অসুবিধা, ঝামেলা নিয়ে জীবনের জন্য উন্মুক্ত।
তিনি যতদূর সম্ভব পায়ু ভেক্টরের প্রাকৃতিক ঝোঁককে জীবন্ত করে তোলেন। দশম শ্রেণির পরে লোকটি শিক্ষাগত বিভাগে প্রবেশ করে এবং এখন স্কুলে শ্রমশিক্ষা শিখছে। তিনি একটি বৃহত পরিবারের স্বামী এবং পিতা হিসাবে স্থান গ্রহণ।
যে কোনও ব্যবসায়ের প্রতি জনগণকে, দায়বদ্ধতা ও কৌতুকপূর্ণ আচরণের একটি প্রাকৃতিক আকাঙ্ক্ষা তৈমুরকে একটি আদর্শ "উদ্ধারক" করে তুলেছিল, এমন এক ব্যক্তি যার প্রতি প্রত্যেকে সাহায্য এবং পরামর্শের জন্য খুশি হন। এবং তিনি আনন্দে সাহায্য করেন। সর্বোপরি, যদি তারা জিজ্ঞাসা করে তবে তারা বিশ্বাস করে, শ্রদ্ধা করে, মনে রাখে।
তার ক্ষেত্রে, অস্বীকার করতে অক্ষমতা হ'ল সমস্যাটির সংক্ষিপ্তসার নয়, নার্ভাস ভেঙে যাওয়ার কারণ খুব কম।
তবে একই সাথে দ্রুত অনেকগুলি পরিবর্তন ও করার প্রয়োজনীয়তা একটি গুরুতর চাপ। মলদ্বার ভেক্টরের মালিক কেবল আধুনিক গতিতে নয়। প্রতিটি ক্ষেত্রে নিখুঁত হতে এবং অবাস্তব। এবং এর মতো না হওয়া অসহনীয়।
তিনি দীর্ঘ সময়ের জন্য সহ্য করতে সক্ষম হন, তবে অবিচ্ছিন্ন চাপ থেকে শীঘ্রই বা ক্লান্তি সীমাতে উত্তাপ দেয়। এটি হার্ট অ্যাটাক সহ গুরুতর পরিণতি ঘটাতে পারে। এমনকি একটি উন্নত এবং পরিপূর্ণ ব্যক্তিও ওভারলোড থেকে দীর্ঘস্থায়ী চাপের পরিস্থিতিতে পড়তে পারে, যা সে মানিয়ে নিতে সক্ষম হয় না।
তাই তৈমুরের সাথেও তাই হয়েছিল। জমে থাকা উত্তেজনা এক আক্রমণাত্মক উত্তেজনার সাথে বাইরের দিকে ফেটে পড়েছিল যা তৈমুর নিজে এবং তার পরিবার উভয়কেই আতঙ্কিত করেছিল।
অবশ্যই, ক্লিনিকে তিনি ধীরে ধীরে হুঁশ হয়ে এলেন, শান্ত হয়েছিলেন, যারা "আরও খারাপ" তাদের সাথে কথা বলেছেন। তবে যা ঘটেছিল তার আসল কারণ না বুঝেই তিনি একই ঝামেলা-মুক্ত তৈমুরকে নিয়ে দেশে ফিরে গেলেন। অধিকন্তু, তিনি ব্যক্তিগত সীমানা প্রতিষ্ঠার জন্য ভ্রান্ত নির্দেশিকা গ্রহণ করেছিলেন।
রোগীর মানসিক প্রকৃতি এবং যে সমস্যাগুলি দেখা দিয়েছে তার গভীর বোঝার ফলস্বরূপ নয়, বিশেষজ্ঞদের এই জাতীয় পরামর্শ আরও গুরুতর সমস্যার দ্বারা পরিপূর্ণ with
সুসংবাদটি হ'ল আপনি কীভাবে এগুলি এবং অন্য কোনও সমস্যা সমাধান করবেন তা শিখতে পারেন। ইউরি বার্লান-র বিনামূল্যে অনলাইন প্রশিক্ষণ "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" তে আপনি ইতিমধ্যে নিজের মানসিকতার কাঠামো বুঝতে শুরু করতে পারেন।
বক্তৃতাগুলিতে আপনি শিখবেন যে সহনশীলতা, অন্যকে সাহায্য করার আকাঙ্ক্ষা, যে কোনও ব্যবসা শুরু করা ইচ্ছার ইচ্ছাই তা তৈমুরের মতো ব্যক্তির পরম আদর্শ। প্যাথলজি প্রকৃতির বিপরীতে অভিনয় করছে।
আপনার স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে সচেতন থাকাকালীন, আপনি সঠিকভাবে অগ্রাধিকার দিতে, বাহিনীকে বিতরণ করতে, সত্যিকারের সহায়তার প্রয়োজন কে এবং আপনার নির্ভরযোগ্যতার অপব্যবহারের চেষ্টা করছেন তা বুঝতে শিখতে পারেন। এবং তারপরে, প্রয়োজনে আপনি অন্য লোকের প্রতি দোষী বা আগ্রাসন অনুভব না করে "না" বলতে পারেন।
যারা নিজেরাই বুঝতে পেরেছেন, বিরক্তি বোঝা, প্রশংসার উপর নির্ভরশীলতা, সিদ্ধান্তহীনতা এবং "না" বলতে অক্ষমতার ভার থেকে মুক্তি পান তাদের পর্যালোচনাগুলি পড়ুন:
সমাজে নিজেকে উপলব্ধি করার আনন্দটি চাপ এবং ছেঁড়া মানসিকতা ছাড়াই যথেষ্ট সম্ভব! "সংক্ষিপ্ত" অপেক্ষা না করুন, এখানে ক্লিক করুন …
