আমার ঘুমের মধ্যে শ্বাস বন্ধ করতে ভয় পাচ্ছি। ঘুম নাকি মৃত্যু?
আমি জেগে উঠি, ঝাঁকুনি দিয়ে বাতাসে, যেন আমি ঘুমিয়ে থাকা সমস্ত সময় শ্বাস নিই না। আমি ক্লান্ত হয়ে পড়েছি, পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছি না, আমি একের পর এক প্রত্যেককেই রাগ করি, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমি নিজেই। শেষ পর্যন্ত কী হয়? এবং কীভাবে আমি নিজেকে এই সম্পর্কে চিন্তা না করার জন্য জোর করতে পারি? …
রাত আসছে, ঘুমাতে যাওয়ার সময় … আমি চাই না। তবে আমি ক্লান্ত হয়ে পড়েছি বলে নয়, বরং আমি আমার ঘুমের মধ্যে দমবন্ধ করতে পারি। আমার কাছে মনে হয় একটি স্বপ্নে আমি শ্বাস বন্ধ করে দেব এবং ঘুম না জাগিয়েই মারা যাব। আমি ক্রমাগত মনে করি যে "শুয়ে পড়ে এবং জাগেনি" শব্দগুলি আমার সম্পর্কে। একরকম উন্মাদনা, যেমন আবেশী চিন্তাধারা। আমি সকালে ঘুমিয়ে পড়ি যখন আমার কেবল ধরার শক্তি না থাকে। আমি জেগে উঠি, ঝাঁকুনি দিয়ে বাতাসে, যেন আমি ঘুমিয়ে থাকা সমস্ত সময় শ্বাস নিই না। আমি ক্লান্ত হয়ে পড়েছি, পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছি না, আমি একের পর এক প্রত্যেককেই রাগান্বিত করি, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিজেরাই। শেষ পর্যন্ত কী হয়? এবং আমি কীভাবে নিজেকে এটি সম্পর্কে চিন্তা না করতে বাধ্য করতে পারি?
হার্টবিট বা অন্যান্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির মতো শ্বাস প্রশ্বাসটি আমাদের শরীর দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় এবং সচেতন নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন হয় না। অবশ্যই, আমরা শ্বাসের গভীরতা এবং ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তন করতে সক্ষম হয়েছি, এমনকি এটি কিছুক্ষণ ধরে রাখতেও। তবে ঘুমের সময় শ্বাস গ্রহণের সূত্রপাত রক্তে কার্বন ডাই অক্সাইডের স্তরের উপর নির্ভর করে, আমাদের ইচ্ছা বা নিয়ন্ত্রণের উপর নয়।
ঘুমের মধ্যে এবং জাগ্রত হওয়ার মতো অবস্থায় বাতাসের অভাব, শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেম, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, উপরের শ্বাস প্রশ্বাসের ট্র্যাক্ট, অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া এবং অন্যান্য অনেক শারীরবৃত্তীয় সমস্যার রোগ হতে পারে। জাগ্রত হওয়ার সময় ডিস্পনিয়া না থাকায় ঘুমের সময় এর উপস্থিতি অত্যন্ত সন্দেহজনক। এবং স্বপ্নে অবিকল শ্বাস প্রশ্বাস বন্ধ করার একটি নির্দিষ্ট ভয় শব্দ ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তির মানসিক বৈশিষ্ট্যের একটি নির্দিষ্ট অবস্থার সাথে সম্পর্কিত।
আমাদের সাথে যা কিছু ঘটে তার ফলাফল, আমাদের অভ্যন্তরীণ মানসিক প্রক্রিয়াগুলির প্রতিক্রিয়া। বিশ্ব উপলব্ধি, বিশ্ব এবং বিশ্বের দৃষ্টিভঙ্গির উপলব্ধি জন্ম থেকেই আমাদের প্রত্যেককেই রাখা হয়। সারা জীবন ধরে প্রকৃতির প্রদত্ত বৈশিষ্ট্যগুলি উপলব্ধি করে আমরা নিজেরাই কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের নিউরোট্রান্সমিটারগুলিকে ভারসাম্যহীন অবস্থায় আনি। এই ভারসাম্যটি আমাদের দ্বারা আনন্দ, সন্তুষ্টি, আনন্দ হিসাবে অনুভূত হয়, আমরা ইতিবাচকভাবে অনুভব করি, আমরা আমাদের জীবন পছন্দ করি।
যখন কোনও পূর্ণ উপলব্ধি নেই, কিছু সম্পত্তি পূরণ না করেই থেকে যায়, জৈব রসায়নের ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়, যা যন্ত্রণার অভ্যন্তরীণ অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে। আমরা খারাপ অনুভব করি, যাই হোক না কেন আমরা আমাদের অনুভূতিগুলিকে ডাকি - উদাসীনতা, হতাশা, বিরক্তি, ক্ষোভ, রাগ, বিরক্তি …
এবং এখানেও, আমাদের প্রত্যেকে স্বজাতীয় ভেক্টর বৈশিষ্ট্য অনুসারে পৃথক। প্রতিটি ভেক্টর মধ্যে সংকট এবং স্ট্রেস উভয় অবস্থা বেশ চরিত্রগতভাবে উদ্ভাসিত হয়।
অকার্যকর প্রেতের দৈত্য
কম-বেশি পরিপূর্ণ ও উপলব্ধিযোগ্য সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার যোগাযোগের ক্ষেত্রে কোনও বড় সমস্যা অনুভব করে না। "কম-বেশি", কারণ আধুনিক বিশ্বের এক বিরল সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার তার মেজাজের সমস্ত শক্তি দিয়ে উপলব্ধি করা যায়। এবং তবুও, তিনি প্রায়শই বেশ আকর্ষণীয় কথোপকথক হন যদিও তিনি ল্যাকনিক, চিন্তাশীল, শান্ত, সামান্য সংবেদনশীল। সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার নির্জনতা পছন্দ করে, একাকীত্ব এবং নীরবতায় বেশ স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে, খুব শোরগোলের ঘটনা এড়ায়। বিমূর্ত ধারণাগুলি নিয়ে কাজ করা তার পক্ষে সহজ, তিনি দর্শন, ধর্ম, পদার্থবিজ্ঞান, সংগীত, কল্পনা বা বৌদ্ধিকতার বিষয়গুলিতে আগ্রহী - সমস্ত কিছু যা মানুষের অস্তিত্বের অর্থের সন্ধানের সাথে সংযুক্ত, সত্তার মর্ম, জ্ঞান স্রষ্টা এবং নিজেই।
যখন শব্দগুলির বৈশিষ্ট্যগুলির উপলব্ধি কেবল আংশিক এবং অপর্যাপ্তভাবে ঘটে তখন একটি ঘাটতি দেখা দেয়, ঘাটতিগুলি বৃদ্ধি পায়, অপূর্ণতার অবস্থা অস্বস্তির নেতিবাচক অভ্যন্তরীণ অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে। এক বা অন্য সাউন্ড লোড সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার দ্বারা বেদনাদায়কভাবে অনুধাবন করা শুরু হয়, একটি তীব্র শব্দ, জোরে শব্দ আগের চেয়ে আরও তীব্রভাবে শোনা যায়।
স্বাচ্ছন্দ্যের সন্ধানে, শব্দ প্রকৌশলী নির্জনতা চেয়েছিলেন, যোগাযোগটি অপ্রীতিকর হয়ে ওঠে। গ্রাসের যুগের বৈষয়িক জিনিসগুলি কেবল বিরক্তির কারণ হয়। সবকিছু অর্থহীন এবং হতাশ বলে মনে হয়, যে কোনও ক্রিয়াকলাপে আগ্রহ হারিয়ে যায়, উদাসীনতা বৃদ্ধি পায়, যা হতাশাকে জন্ম দিতে পারে।
একরকম তার প্রয়োজনীয়তা উপলব্ধি করার চেষ্টা করে সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার নিজেকে আরও বেশি করে নিজের দিকে মনোনিবেশ করতে শুরু করে, নিজের অন্তর জগতে নিজেকে আটকে রাখতে, নিজের সাথে আরও গভীর সংলাপে ডুবে যায়, তার চারপাশের বিশ্বের বেদনাদায়ক বাস্তবতা রেখে যায়।
এই রাজ্যেই গভীর ভয় তাদের পৃষ্ঠভূমি এবং প্রকাশের সুযোগ পায় get শব্দ ভেক্টরে, এটি পাগল হওয়ার ভয় এবং স্বপ্নে শ্বাস প্রশ্বাস বন্ধ করার ভয়। এই ভয়গুলি "প্রতিলিপিযুক্ত" হিসাবে নয় এবং ভিজ্যুয়াল ভয় এবং ফোবিয়াস হিসাবে বর্ণময় বর্ণিত হয় না তবে এগুলি বেশ বাস্তব এবং সাউন্ড ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তির জীবনমানকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।
একজন অন্তর্মুখী শব্দ ব্যক্তি খুব কমই নিজের অভিজ্ঞতা অন্য লোকদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার সাহস করে এবং তদ্ব্যতীত, সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করে, বরং সে নিজে থেকেই উত্তরটি খুঁজতে চেষ্টা করবে। তিনি এমনকি বুঝতে পেরেছিলেন যে সমস্যাটি একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রকৃতির, তবে, ভেক্টর বৈশিষ্ট্যগুলি বাস্তবায়নের জন্য প্রক্রিয়াগুলির স্পষ্ট ধারণা ছাড়াই সমাধানের সন্ধান আরও লটারির মতো।
এই পাগল শব্দ
ঘুমের সময় শ্বাস প্রশ্বাস বন্ধ করার শব্দ ভয়টি সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ারের বিশেষ স্ব-অনুভূতির কারণে। তিনি অন্য সমস্ত ভেক্টর প্রতিনিধিদের চেয়ে কম নিজের শরীরের সাথে নিজেকে যুক্ত করেন। তার জন্য, "আমি" একটি শারীরিক শেল ছাড়াও আরও কিছু, বরং এটি একটি আত্মা, আত্মা, মন, বুদ্ধি, তার চিন্তাভাবনা, ধারণা। তাকে আগ্রহী এমন ক্রিয়াকলাপের দ্বারা দূরে সরিয়ে নেওয়া, শব্দ ইঞ্জিনিয়াররা অন্যদের চেয়ে প্রায়শই খাদ্য, পানীয়, বিশ্রাম বা শরীরের অন্যান্য শারীরবৃত্তীয় প্রয়োজনগুলি সম্পর্কে "ভুলে যেতে" সক্ষম হন।
ঘুম শরীরের এমন একটি অবস্থা যখন কোনও ব্যক্তির শারীরিক উপাদানটি কেবল বিশ্রামই রাখে না, মানসিকও থাকে। এই সময়টি যখন শব্দ ইঞ্জিনিয়ারের অন্তহীন অভ্যন্তরীণ সংলাপ বন্ধ হয়ে যায়, চিন্তার প্রবাহ বন্ধ হয়ে যায়, মনের কাজ বাধাগ্রস্ত হয়। যদি ঘুম ব্যাহত না হয়, এই সময়ের মধ্যে একটি পূর্ণ বিশ্রাম, একটি বিরতি, শক্তি, শক্তি এবং মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যগুলি উপলব্ধির প্রক্রিয়া চালিয়ে যাওয়ার সুযোগগুলি সঞ্চারের জন্য একটি অবকাশ রয়েছে।
শব্দ ইঞ্জিনিয়ার, যার কার্যকলাপ ক্রমাগত চিন্তার কাজের সাথে যুক্ত, বুঝতে পারে যে ঘুমের সময় তিনি তার মন নিয়ন্ত্রণ করেন না, নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করেন না, তবে কেবল বন্ধ করে দেন এবং সাধারণভাবে এখন জেগে থাকার সম্ভাবনা তার শারীরিক দেহের উপর নির্ভর করে, এমন একটি জীব যা তিনি নিজের সাথে দুর্বলভাবে মেলান। তার জন্য, এই ক্ষেত্রে, তার জীবনের পুরো অর্থ, বেঁচে থাকার এবং কাজ করার ক্ষমতা তার দেহের শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলির সাথে সম্পর্কিত, যা তিনি সর্বদা জাগতিক, উপাদান এবং তাই "আদিম" হিসাবে বিবেচনা করেছিলেন।
সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ারের জন্য আত্ম-নিয়ন্ত্রণের অর্থ, সর্বপ্রথম, তার মন নিয়ন্ত্রণ করা, এটির সাথেই তার পাগল হওয়ার ভয় এবং স্বপ্নে শ্বাস প্রশ্বাস বন্ধ হওয়ার ভয় সংযুক্ত থাকে।
দিনের বেলা জন্মগত মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যগুলি উপলব্ধির একটি পূর্ণমাত্রার পরিমাণ অর্জন করে সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার এমন পর্যায়ে পরিপূর্ণ যে কোনও ভয় পাওয়ার জন্য কেবল সময়, ইচ্ছা বা সুযোগ নেই। যখন কোনও উপলব্ধি হয় না, বিমূর্ত বুদ্ধি প্রয়োগের কোনও বিন্দু থাকে না, শূন্যতা বৃদ্ধি পায়, শূন্যতা হয়, যেখানে আবেশী চিন্তাভাবনা বারবার ফিরে আসে, ঘুমের সাথে একটি সত্যিকার সমস্যার মধ্যে পরিণত হয়, মঙ্গল এবং সাধারণ মানসিক এবং শারীরিক অবস্থা একজন ব্যক্তি.
শব্দ ভেক্টর এর বৈশিষ্ট্য, এর বৈশিষ্ট্য, প্রয়োজনীয়তা, আকাঙ্ক্ষা এবং সেইজন্য নেতিবাচক রাষ্ট্রগুলির বিকাশের প্রক্রিয়াগুলির সুস্পষ্ট ধারণা ছাড়াই এ জাতীয় সমস্যার সমাধান অসম্ভব।
ঘুম, অন্যের সাথে যোগাযোগ, ড্রাগস, হতাশা, আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং আরও অনেকের সাথে যুক্ত সর্বাধিক আপাতদৃষ্টিতে অলঙ্ঘনযোগ্য সমস্যার সমাধান, সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের প্রশিক্ষণ গ্রহণকারী অনেক সাউন্ড বিশেষজ্ঞদের তাদের পর্যালোচনাতে কথা বলে।
সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ারের জন্য স্ব-জ্ঞান সচেতনভাবে জীবনের মান উন্নত করার মূল চাবিকাঠি হয়ে যায়। সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের উপরের নিখরচর প্রবর্তনামূলক বক্তৃতাগুলিতে আপনি নিজের আন্তঃজগতের গোপনীয়তা প্রকাশ করতে পারেন।
অনলাইন প্রশিক্ষণে কয়েকটি রাত নিজেকে ভয় করা বন্ধ করতে এবং অবশেষে আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা উপলব্ধি করার একটি দুর্দান্ত সুযোগ।
নিখরচায় ভর্তি।
