কীভাবে মদ্যপান বন্ধ এবং একটি সুখী ব্যক্তি হবেন
পরিচিতি? - আমি পান করতে হবে। বিচ্ছেদ? - বিশেষত অতিথিরা? - আমাদের pourালা দরকার। কিনবেন? - এটি ধোয়া প্রয়োজন। উদযাপন? - শ্যাম্পেন ছাড়া কী ছুটি! আলগা জিহ্বা, ব্ল্যাকআউটস, অসহনীয় লজ্জা, স্বাস্থ্য সমস্যা। প্রায়শই - কাজের সমস্যা, প্রায়শই - ক্ষতিগ্রস্ত সম্পর্ক, সর্বদা - লোকসান। কীভাবে মদ খাওয়া বন্ধ করবেন?
কীভাবে মদ্যপান বন্ধ করবেন: উপভোগ, ঘনত্ব, স্বাধীনতা
সকালে পান করুন - সারাদিন বিনামূল্যে। কি থেকে মুক্ত?
ব্ল্যাকআউটস দ্বারা বিচার করা - চেতনা থেকে। আত্ম-নিয়ন্ত্রণ থেকে - জ্বলন্ত লজ্জার দ্বারা বিচার করা।
বিবর্তনীয়ভাবে, লজ্জা হ'ল অন্যতম শক্তিশালী যন্ত্রণা, যা প্রায়শই জীবনের সাথে বেমানান। আমরা ব্যথা ডুবিয়ে দেওয়ার জন্য কিছু খুঁজছি - এবং আমরা আবার পান করি।
অ্যালকোহল কি ব্যথা উপশম করে? হ্যাঁ. কিন্ত বেশি দিন না. এবং এটি আমাদের উপকারজনক ক্রিয়া করার এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই খাঁটি আনন্দ পাওয়ার সুযোগ থেকে বঞ্চিত করে।
আমরা বেদনার উত্স হিসাবে চেতনা দমন করি। এটি সত্যই ব্যথার উত্স। যতক্ষণ না এটি অন্তরের আকাঙ্ক্ষার উপলব্ধি সংযত করে। এটিই এর স্বভাব। কেবল মদ্যপানের মাধ্যমেই আমরা নিউরাল সংযোগগুলি ধ্বংস করি এবং আক্ষরিক অর্থেই নিজেকে ছড়িয়ে দেই, ড্রাইভ উপলব্ধি করার জন্য যন্ত্রটি ধ্বংস করে ফেলি।
অনুপ্রেরণার জন্য একটি গ্লাস? সংযোগ বিচ্ছিন্ন অবস্থায় কেউ এখনও মাস্টারপিস তৈরি করতে পারেনি। মদ্যপান এবং ড্রাগের উপকারিতা একটি দালাল কল্পকাহিনী ছাড়া আর কিছুই নয়। এমনকি পুশকিন বা মোজার্টের মতো প্রকৃত প্রতিভাও স্প্রের মাঝে মাস্টারপিস তৈরি করেছিল।
আলগা জিহ্বা, ব্ল্যাকআউটস, অসহনীয় লজ্জা, স্বাস্থ্য সমস্যা। প্রায়শই - কাজের সমস্যা, প্রায়শই - ক্ষতিগ্রস্ত সম্পর্ক, সর্বদা - লোকসান। ভুক্তভোগীও রয়েছেন। কীভাবে মদ খাওয়া বন্ধ করবেন?
পান না করার কোনও কারণ নেই। আসক্তি কীভাবে হয়
পরিচিতি? - আমি পান করতে হবে।
বিচ্ছেদ? - বিশেষত
অতিথিরা? - আমাদের pourালা দরকার।
কিনবেন? - এটি ধোয়া প্রয়োজন।
উদযাপন? - শ্যাম্পেন ছাড়া কী ছুটি!
গরম হতে, শান্ত হতে, চাপ উপশম করতে, ভাইরাসকে নিরপেক্ষ করা - সম্ভবত অন্য কোনও কিছুর জন্য আমাদের মদ্যপানের মতো এত অজুহাত নেই। "দুঃখে মাতাল হওয়া" সাধারণত একটি স্থিতিশীল অভিব্যক্তিতে পরিণত হয়।
ফিজিওলজিস্ট জি। এ শিক্কোর মতে, মদ্যপান আপনি প্রথম যে গ্লাস পান করেন তা দিয়ে শুরু হয় না, তবে প্রথম দেখেন এমনটি দিয়ে often প্রায়শই আপনার পিতামাতার হাতে।
পরিবেশ
শৈশবকাল থেকেই, আমরা লক্ষ্য করি যে প্রাপ্তবয়স্কদের পৃথিবী একটি পানীয় er আজ, ইউরোপকে অনুসরণ করে, আমরা মদকে পানীয় হিসাবে নয়, একটি খাদ্য পণ্য হিসাবে বিবেচনা করি। তারা সাংস্কৃতিকভাবে পান করতে শিখেছিল - এবং সংস্কৃতিটি অ্যালকোহলে স্যাচুরেট হয়েছিল। না প্রিমিয়ার, না কবিতা সন্ধ্যা, না উদ্বোধনী দিন কাচ ছাড়া সম্পূর্ণ হয় না। আপনি মৌলিক উদ্যোগী না হলে শহরে শান্ত থাকার কোন সুযোগ নেই। গ্রামে প্রায় এমন লোক নেই।
কোনও কারণে, টিটোলেটরদের অনুকরণ করার কোনও ইচ্ছা নেই। নন-মদ্যপানকারীরা অমিতব্যয়ী বা অদৃশ্য look প্রথম নজরে, সবাই পান করে। আমাদের কাছে মনে হয় এটিই আদর্শ, আমরা রাশিয়ায় প্রচলিত মাতাল হওয়া সম্পর্কে মিথগুলিতে বিশ্বাস করি, সাধারণ মানুষ - কৃষকরা এতদিন আগে বিরোধিতা করেনি … ইথানলের বিপদ সম্পর্কে কোনও বৈজ্ঞানিক তথ্য উপেক্ষা করা বা উপহাস করা হয় ।
কেন?
এটি কেবল পরিবেশ এবং এটি তৈরি হওয়া বিশ্বাস নয়। অ্যালকোহল মূল জিনিসটি প্রভাবিত করে - অভ্যন্তরীণ অবস্থা। আমরা পান করি - এবং এটি একরকম আনন্দদায়ক, হালকা এবং আনন্দদায়ক হয়ে ওঠে। অভ্যন্তরীণ ব্যথা কমল। আমরা মদ পছন্দ করি।
শর্ত
মানসিকতা এতটাই সাজানো হয়েছে যে প্রকৃতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ আমাদের নিজস্ব ক্রিয়াকলাপ থেকে আমাদের আনন্দ দেওয়া হয়।
প্রাণী প্রকৃতি থেকে আমাদের কাছে আনন্দের তিনটি মূল উত্স রয়েছে। স্বাচ্ছন্দ্যের অনুভূতি নিরাপদ, প্রচণ্ড উত্তেজনার একটি সংক্ষিপ্ত এবং স্বচ্ছ অভিজ্ঞতা এবং এতটা প্রাণবন্ত নয়, তবে খাবার থেকে দীর্ঘতম আনন্দ। আমরা যখন আমাদের প্রাকৃতিক কাজটি সম্পাদন করি তখন ভাল লাগে - নিজেকে বর্তমান এবং ভবিষ্যতে রাখি। সুরক্ষার জন্য আকাঙ্ক্ষা, ভবিষ্যতে আমাদের জিন পুলটি প্রেরণ করার আকাঙ্ক্ষা আমাদের কার্যকর পদক্ষেপ নিতে এবং আমরা যা চাই তা অর্জন করতে বাধ্য করে।
এবং এটি সব নয়। বিবর্তন চলাকালীন, নিজেকে সংরক্ষণের উপায়গুলি আরও জটিল ও বিকাশযুক্ত হয়ে উঠেছে, পরিবেশের সম্মিলিতভাবে অভিযোজনের একটি ক্রমবর্ধমান পরিমাণে ব্যবস্থাপত্র তৈরি করে। মানসিকতা একটি আট-মাত্রিক ম্যাট্রিক্সে বেড়েছে, যেখানে প্রতিটি পরিমাপ - একটি ভেক্টর - তার নিজস্ব অনন্য বাসনা এবং সেগুলি উপলব্ধি করার ক্ষমতা বহন করে। ইচ্ছার কাজের প্রক্রিয়াটি এখনও একই: অভাব বাধ্যতামূলক কর্মের, ইচ্ছা পূরণ হয় - ব্যক্তি সন্তুষ্ট হন।
পুরো মনোরোগটি আনন্দের নীতিতে নির্মিত। মস্তিষ্কের আনন্দ কেন্দ্রগুলি - আমাদের আচরণগত নিয়ন্ত্রণের অংশ - কোনও উদ্দীপনা ছাড়াই প্রকৃতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ ক্রিয়া দ্বারা সক্রিয় হয়। যদি কোনও কারণে আমরা প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ না নিই, হতাশায় রূপান্তরিত করে, অসন্তুষ্টি জমে। অ্যালকোহল তখন ব্যথা উপশমের কিছু হয়ে যায়।
প্রতিটি ভেক্টরের নিজস্ব ইচ্ছাগুলি থাকে যার অর্থ এর নিজস্ব ব্যথা, পান করার নিজস্ব কারণ। ত্বকের ভেক্টর দিয়ে সাফল্যের জন্য প্রচেষ্টা করা কোনও ব্যক্তির পক্ষে, এটি একটি নিম্ন পদ বা আর্থিক ক্ষতি। মহিলা এবং শিশুদের রক্ষাকর্তা হিসাবে দ্বৈত कामेডস সহ প্রাকৃতিক পরিবারের পুরুষদের জন্য, এগুলি হতাশাগ্রস্থতা।
বিভিন্ন ভেক্টরগুলিতেও সমস্যাগুলি পৃথক হয়। মাতাল স্কিনহেডস চুরির জন্য যায়, মলদ্বার ভেক্টরের লোকেরা আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠে, পেশীগুলি কুড়াল দিয়ে কোনও ব্যক্তিকে "সরলভাবে" হ্যাক করতে পারে। সীমাহীন মূত্রনালী তাত্ক্ষণিকভাবে তাত্ক্ষণিকভাবে মারা যায় বা মারা যায়, একরকম উন্মাদনা করে।
সাধারণ সমস্যাও রয়েছে।
বাসনা বাড়তে থাকে। এগুলি পূরণ করার জন্য যদি কোনও পদক্ষেপ না থাকে, তবে হতাশার পরিমাণও বেড়ে যায় এবং তত দ্রুত ব্যথা এমন একটি শক্তিতে পৌঁছে যায় যা রাসায়নিকভাবে নিভে যায় না। অ্যালকোহল সুখকরভাবে চঞ্চল হয়ে যাওয়া বন্ধ করে এবং আসক্তি থেকে ইতিমধ্যে শারীরিক যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়ার মাধ্যম হয়ে ওঠে।
রসায়ন
যদি কোনও শারীরবৃত্তীয় নির্ভরতা তৈরি করতে পরিচালিত হয়, তবে শরীরে আক্ষরিক অর্থে ইথানল প্রয়োজন - এটি ছাড়াই, এমনকি চিত্কারও। এটি বোধগম্য: একটি পুনরায় প্রশিক্ষিত জীব যদি কোনও বিপাকের সাথে সংহত করতে সক্ষম হয় তবে দমন ছাড়াই আনন্দের হরমোন তৈরি করতে সক্ষম হয় না। অ্যালকোহল নিউরোট্রান্সমিটারের অবস্থার পরিবর্তন করে। এটি বেশ দ্রুত ঘটে, তবে প্রত্যেকেরই শারীরিক নির্ভরতা থাকে না এবং অপ্রত্যাশিত লোভের মূল কারণ এটি নয়। মানসিকতা প্রাথমিক এবং মানসিক নির্ভরশীলতা কাটিয়ে আমরা শারীরবৃত্তিকেও প্রভাবিত করি।
কীভাবে মদ্যপান বন্ধ করা যায়
নিজেকে সীমাবদ্ধ? শর্তসাপেক্ষে "না" সীমাবদ্ধতা সবার জন্য কাজ করে না। সকলেই একের মধ্যে ভালোর জন্য অ্যালকোহল ছেড়ে দিতে সফল হয় না, চঞ্চলতার পক্ষে বেছে নেয়।
একটি নির্ভরতা অন্য সঙ্গে প্রতিস্থাপন? ভাল পথ. ইথানলের চেয়ে চকোলেট বা সেক্সের উপর নির্ভর করা নিঃসন্দেহে ভাল। শুধুমাত্র ইচ্ছার বর্তমান পরিমাণের সাথে, চকোলেট এমনকি যৌনতাও সম্পূর্ণ সুখের জন্য যথেষ্ট হবে না।
পরিবেশ পরিবর্তন? এটি নিজেই সমস্যার সমাধান করবে না, তবে এটি মুক্তির পথে সহায়তা করবে। আমরা সম্মিলিত প্রাণী, আমাদের সংযোগের প্রয়োজন রয়েছে, বিশেষত যা ইতিবাচকভাবে উত্সাহিত করে। তবে এটিও মূল বিষয় নয়।
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল আপনার আনন্দ, আপনার সুখ, যা শক্তিশালী পানীয়ের চেয়ে অতুলনীয়ভাবে পূরণ করবে find
উপভোগ
আমাদের প্রত্যেকের জীবন উপভোগ করার জন্য সমস্ত কিছু রয়েছে। মানসিকতা আনন্দ এবং সুখ অর্জনের প্রক্রিয়া the এটি ক্রমবর্ধমান বাসনাগুলির পুরো প্যালেট যা আপনি পূরণ করতে পারেন - এবং আনন্দ করতে পারেন। কিভাবে এটা কাজ করে?
অসন্তুষ্টি আপনি নিজের মনের মধ্যে কী চান তা কীভাবে অর্জন করবেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা জানায়। আমরা অভিনয় করি এবং, যদি সফল হয় তবে পূরণ করুন, আনন্দ করুন এবং আরও কিছু চান। এটি আমাদের সামনে এবং wardর্ধ্বমুখী ইশারা করে। প্রতিটি সন্তুষ্ট বাসনা দ্বিগুণ হয়। তবে এগুলির সব পরিপূর্ণ হয় না। কেউ কেউ শূন্যতা বজায় রাখে, আমরা তাদের ব্যথা হিসাবে অনুভব করি।
কী আপনাকে আনন্দের পথে হাঁটতে বাধা দেয়?
- নিজেকে না জেনে। সমস্ত আকাঙ্ক্ষা অজ্ঞান এবং চেতনা দ্বারা লুকানো থাকে যে কারণে, প্রায়শই আমরা নিজেরাই জানি না যে আমরা আসলে কী চাই। আমরা আরোপিত আকাঙ্ক্ষাগুলি অনুসরণ করি তবে প্রাকৃতিক চাহিদা কোথাও অদৃশ্য হয় না। আকাঙ্ক্ষা অদৃশ্য হয় না, তবে, পরিত্যক্ত হয়, খারাপ পরিস্থিতিতে নিজেকে অনুভূত করে তোলে। খারাপ অবস্থা - উদাসীনতা, জ্বালা, অপছন্দ, হতাশা, ভয় - সবসময় একটি চিহ্ন যে আমরা নিজের সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ কিছু জানি না।
- চেতনা সেন্সরশিপ। আমরা আমাদের সমস্ত আকাঙ্ক্ষা স্বীকার করতে প্রস্তুত নই। এবং যদি, উদাহরণস্বরূপ, একটি ডাবল লিবিডোর মালিক হঠাৎ নিষিদ্ধ যৌন আকাঙ্ক্ষার অচেতন অঞ্চলটি ভেঙে ফেলার চেষ্টা করে - একটি শক্তিশালী অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা রয়েছে যা আপনি মুক্তি দিতে চান - উদাহরণস্বরূপ, অ্যালকোহল সহ। যখন কোনও ব্যক্তি তার যৌন বৈশিষ্ট্যগুলির শিকড়গুলি বুঝতে পারে এবং তিনি তার যৌনতা উপলব্ধি করতে সক্ষম হন একটি দম্পতিতে এবং সমাজে নিমগ্ন হন, তখন অগ্রহণযোগ্য আকাঙ্ক্ষাগুলিও উত্থিত হয় না।
- খারাপ অভিজ্ঞতা. যদি বারবার আমাদের প্রচেষ্টাগুলি পছন্দসই ফলাফলের দিকে না যায়, আমাদের হাত দ্রুত নিচে নেমে যায়। সংবেদনগুলিতে, কেবল অতিরিক্ত প্রচেষ্টা করার দরকার নেই। আকাঙ্ক্ষা হ্রাস পায়, কিন্তু অদৃশ্য হয় না - এবং হতাশায় পরিণত হয়। অবমূল্যায়নও বাহ্যিক হতে পারে - যেমন দর্শকদের প্রতি প্রত্যাখ্যানিত বা উপহাসের ভালবাসা বা মলদ্বার ভেক্টরযুক্ত মানুষের প্রতি বিশ্বাসঘাতকতা, বিরক্তি প্রবণ, যা জীবনকে থামিয়ে দেয় এমন শক্তিশালী স্টেপে পরিণত হতে পারে।
- অলসতা। স্থিতিশীল রাষ্ট্রের প্রতি আকর্ষণ - মর্টিডো - জীবনের প্রতি আকর্ষণ যেমন - লিবিডো তত স্বাভাবিক। অলসতা আমাদের অপ্রয়োজনীয় বর্জ্য থেকে শক্তি সঞ্চয় করতে দেয়। একটি ভাল খাওয়ানো এবং সন্তুষ্ট শিকারী শিকার করে না, যখন তাকে খাওয়ানো হয় এবং সন্তুষ্ট করা হয় - সে ঘুমায়। একই সময়ে, আনন্দ পেতে, আমাদের ক্রিয়া সম্পাদন করা প্রয়োজন। অন্যথায়, কোনও ফলাফল হবে না এবং মস্তিষ্কের আনন্দ কেন্দ্রগুলি সক্রিয় করা হবে না। পুরো মনোরোগটি আনন্দের নীতিতে নির্মিত। আমরা শৈশবে অলসতা কাটাতে শিখি learn প্রথমত, আমরা প্রাচীনদের পরে পুনরাবৃত্তি করি, ভিজ্যুয়াল-কার্যকর চিন্তাভাবনার দ্বারা পরিচালিত। প্রথম আনন্দ পেয়েছি, আমরা জড়িত হয়েছি এবং আবার অভিনয় করতে প্রস্তুত are
- আনন্দ প্রাপ্তির প্রক্রিয়া লঙ্ঘন। তৃপ্তি আনতে কর্মের জন্য অবশ্যই বাসনা-শূন্যতা থাকতে হবে। আমরা খাবারের শৈশবে স্বাস্থ্যকর চেইন "শূন্যতা - ক্রিয়া - আনন্দ" তৈরি করি। এটি ঘটে যে "ক্ষুধার্ত - খাওয়া - উপভোগ করা" ক্রমটি লঙ্ঘিত হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, এখনও ক্ষুধা না পেলে জোর করে খাওয়ানো। বা খাওয়ার সাথে গালাগাল হয়, যা স্বাস্থ্যকর প্রক্রিয়াটিকেও বিকৃত করে, ব্যথার সাথে প্রতিস্থাপন বা আনন্দকে একত্রিত করে।
যেহেতু জীবনের সুখ এবং আনন্দের অনুভূতি সংবেদনশীল অংশে জন্মায় - মানসিকতা - আমরা নিজের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজটি করতে পারি তা হ'ল এটি নিজের জন্য উন্মুক্ত করা, চেতনা এবং অজ্ঞানতাকে জোটে পরিণত করা। ইউরি বুর্লানের "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" প্রশিক্ষণে আমরা নিজের সম্পর্কে পুরোপুরি সচেতন, দমন করা অ্যাঙ্কর এবং সাইকোট্রামাউম থেকে মুক্তি পেয়ে আবার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসি। ফলস্বরূপ, সঠিক - সুখের দিকে নিয়ে যাওয়া - চিন্তার ফর্মগুলি মনে আসে এবং সর্বাগ্রে তাদের বাস্তবায়নের জন্য শক্তি রয়েছে। একটি সুখী, আনন্দময় জীবন প্রত্যেকের কাছে উপলব্ধ available
অনুপ্রেরণা সচেতন চিন্তার সাথে অজ্ঞান বাসনাগুলির পারস্পরিক সম্পর্ক। যখন এটি উপস্থিত থাকে - উভয়ই চিন্তা সঠিক হয় এবং সেগুলি বাস্তবায়নের জন্য পর্যাপ্ত শক্তি ছাড়াও আরও বেশি কিছু রয়েছে। সিস্টেমেটিক ভেক্টর সাইকোঅ্যানালাইসিস অনুপ্রেরণাকারী হিসাবে আমরা নিজের সাথে কথা বলি। প্রশিক্ষণের সময়, আমাদের ঘুমের অনুভূতি জাগ্রত হয়, আমরা আবার জীবনের প্রেমে পড়ি।
যাইহোক, প্রেমে পড়া এই প্রশ্নের একটি উত্তরের উত্তর: কীভাবে মদ্যপান বন্ধ করবেন। কেন?
প্রচণ্ড উত্তেজনা চলাকালীন, মস্তিষ্কের 80-90 শতাংশ সক্রিয় থাকে। প্রেমের সম্পর্ক যত গভীর হয় তত তীব্র অনুভূতি হয়। কামুক সংযোগ সবসময় উপলব্ধির পরম।
পুরুষের মানসিকতার জন্য, যা মূলত একটি মহিলার জন্য এক মহান আকাঙ্ক্ষাকে উপস্থাপন করে, একটি যাদুঘর অত্যাবশ্যক। পুরুষদের মধ্যে সামাজিক সাফল্যের মূল কারণটি একজন মহিলার সাথে সাধারণত একটি স্ত্রীর সাথে দৃ bond় বন্ধন।
মহিলা যৌনতার মানিককরণ এবং প্রকাশের যুগে একজন মহিলা পুরুষ-স্টাইলের আনন্দ এবং ব্যবসায় আত্ম-উপলব্ধিতে আরও বেশি সক্ষম more
যৌনতা এবং সমাজে উপলব্ধি আছে - হতাশা নেই - পান করার কোনও কারণ নেই।
যাইহোক, আমরা যখন সত্যই ভালবাসি, আমরা ভালবাসার বিষয়টিতে মনোনিবেশ করি। ঘনত্ব একটি একক সুপার-শক্তিশালী যাদু বড়ি।
একাগ্রতা
সাউন্ড ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তিরা তাদের সংবেদনগুলি ফোকাস করার জন্য পান করেন। আসলে, আত্ম-ফোকাস হ'ল যা বেশিরভাগ উপলব্ধিতে বাধা দেয়, যার অর্থ সন্তুষ্টি এবং সুখ। এটি কোনও ভেক্টরের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। আমরা যখন আমাদের সমাজে ফিট করি তখনই আমরা নিজেকে যথাসম্ভব উপলব্ধি করতে পারি এবং এর জন্য আমাদের বাইরে মনোনিবেশ করা দরকার। আপনি কেবল অভাবই দিতে পারেন - এর জন্য আপনাকে এটি সংজ্ঞায়িত করতে হবে।
আমাদের আত্মার প্রতিটি পৃথক সম্পত্তি বিকাশের সাথে তার বিপরীতে পরিণত হয়। নিজের জন্য উপলব্ধি এবং অর্জনের জন্য ত্বকের উপহারটি সমাজের জন্য সংস্থান গ্রহণ এবং সংরক্ষণের আকাঙ্ক্ষা এবং দক্ষতার মধ্যে বিকাশ লাভ করে। ভিজ্যুয়াল ভেক্টর থেকে নিজের জন্য ভয় পুরো বিশ্বের প্রতি ভালবাসায় রূপান্তরিত হয়, "শব্দ" এর মধ্যে চরম অহংকারিতা নিজের মধ্যে সমস্ত মানবতাকে খুঁজে বের করার এবং প্রকাশ করার ক্ষমতাতে রূপান্তরিত হয়।
পৃথিবী আমি এবং অন্যান্য মানুষ। আমাদের যত বেশি প্রয়োজন, আমরা তত বেশি দিতে পারি এবং তাই উপভোগ করতে পারি। আমরা কীভাবে পৃথক এবং সবকিছু আসলে কতটা কাছাকাছি তা জেনেও আমরা সহজেই বিশ্বের মধ্যে ফিট হয়ে উঠি এবং পরিপূরক, সেগুলি কতটা অদ্ভুত এবং বিশেষ বিষয় নয়।
কীভাবে আবার মদ্যপান শুরু করবেন না। লিবার্টি
সকালে পান - সারাদিন ফ্রি? এখন আমরা জানি যে চেতনা বন্ধ করে, আমরা সুখ অর্জনের শৃঙ্খলে একটি গুরুত্বপূর্ণ লিঙ্কটি হারাব। যাইহোক, আমরা স্বাধীনতাও হারাতে পারি - কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার মতো বাইরোবট হয়ে উঠি না।
সত্য স্বাধীনতা হল একটি ক্রিয়া চয়ন করার স্বাধীনতা। এটি করুন বা না করুন, এটি নিজের জন্য বা অন্যের পক্ষে করুন, গ্রহণ করুন বা দিন।
প্রাপ্তি অবশ্যই গ্রহণের পাত্রের ভলিউম দ্বারা সীমাবদ্ধ। বাহ্যিক রিকোয়েলের কোনও রূপ নেই, এটি অসীম - কোনও কিছুর দ্বারা সীমাবদ্ধ নয়। এর অর্থ হল যে আনন্দটিও অসীম, যেহেতু bestowal গ্রহণের আনন্দকে অন্তর্ভুক্ত করে।
সব কিছু শেখা যায়। আমরা যে কোনও বয়সে মানুষকে শিক্ষা দিই।
একটি অভ্যাস কয়েক সপ্তাহের মধ্যে তৈরি হয়। স্বাধীনতার অভ্যাস - একবার। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল আপনার মন তৈরি করুন এবং প্রভাবটির স্বাদ পাবেন। ফলস্বরূপ সুখের কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকবে না। আপনি এটির পুনরাবৃত্তি করতে এবং গুণ করতে চাইবেন!
