অভদ্রতা এবং অভদ্রতা আমাকে ধ্বংস করে দেয়। এর সাথে কীভাবে বাঁচব
যদি আমরা, শিক্ষিত এবং সংস্কৃত লোকেরা, মানসিক চাপ মোকাবেলা করতে জানি, অন্যের উপর আমাদের হতাশাগুলি notালাও না করি, তবে, একটি নিয়ম হিসাবে, আমরা আশা করি যে অন্য লোকেরাও একইভাবে আচরণ করবে। অভদ্রতা এবং অসভ্যতা আমাদের প্রতিবার অবাক করে দেয়। এ কারণেই এটি সর্বদা অপ্রীতিকর এবং বেদনাদায়ক থাকে। তবে, বিভিন্ন ভেক্টরযুক্ত লোকেরা এ জাতীয় পরিস্থিতিতে আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে।
সকালে, এটি ঘটে, আমি একটি ভাল মেজাজে উঠি, তবে অবশ্যই কেউ এটি নষ্ট করার চেষ্টা করে। আমি ট্রান্সপোর্টে চড়ে যাই, কাউকে বিরক্ত করি না। এবং হঠাৎ একটি মোটা লোক ছুটে ছুটে ছুটে চলেছে ট্যাঙ্কের মতো, সবাইকে তার পথে ফেলে দেয়। আমি সহ. অন্তত ক্ষমা চাইব!
অংশীদাররা কাজে আসে। এবং এটি ক্ষেত্রে ঠিক হবে। এবং তারপরে তারা কেবল ফোনে চিৎকার শুরু করে যে এটি আমার সমস্ত দোষ। আর আমি কী দোষ দিচ্ছি? আমি জানি না সেখানে কী ঘটেছিল। তারা লজ্জাজনক যখন তারা আপনার মতো এমনভাবে চিৎকার করে এবং এমনকি অশ্লীল কথাও বলে!
দোকানে, বিক্রয় মহিলা এমন আচরণ করে যেন প্রত্যেকে তার.ণী থাকে। একটি স্ববিরোধী পরিষেবা। একটি অবমাননাকর চেহারা। এবং আমি এই প্রাপ্য ছিল কিভাবে? আমি আর কখনও এখানে আসব না এবং তার কাছ থেকে কিছু কিনব! তারা যদি ক্রেতার সম্পর্কে কোন জবাব না দেয় তবে তাদের বিরতি দিন।
এই দিনের সন্ধ্যায় আমার মনে হয় একটি চেঁচানো লেবুর মতো। আমি কেবল মানুষের অসভ্যতা এবং অসভ্যতা দ্বারা ধ্বংস হয়েছি। আমি সম্ভবত খুব সংবেদনশীল, আমি এটি দাঁড়াতে পারি না। মানুষ পশুর চেয়েও খারাপ আচরণ করে কেন? একে অপরের গলা জড়ানোর জন্য প্রস্তুত। এমন পৃথিবীতে কীভাবে বাঁচবেন? এই চিন্তাগুলি সহ, প্রতিদিন সকালে আমি নিজেকে রাস্তায় সরিয়ে নিই … আমি ইতিমধ্যে লোকজনকে ভয় পাই, কারণ প্রত্যেকের কাছ থেকে আমি কঠোর শব্দ এবং একপাশে এক নজরে আশা করি। তবে আপনার এখনও বাইরে যেতে হবে। কিভাবে আপনার সংবেদনশীলতা মোকাবেলা? সর্বোপরি, আপনি অন্যকে পরিবর্তন করতে পারবেন না …
সহ্য করতে হবে নাকি বোঝার?
যদি আমরা মানব মনোবিজ্ঞান - ইউরি বার্লান দ্বারা পরিচালিত "সিস্টেম-ভেক্টর মনস্তত্ত্ব" প্রশিক্ষণ সম্পর্কে জ্ঞান ব্যবহার করি তবে সমস্যাটি যথেষ্ট সমাধানযোগ্য। কোনও ব্যক্তি নিজেকে এবং তার চারপাশের লোকদের বুঝতে শুরু করে এই কারণে যে কোনও সমস্যা দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে মোকাবিলা করা সম্ভব করে তোলে। তারা কেবল এটাকে সহ্য ও প্ররোচিত করে না, তারা বলে, লোকেরা এরকম, আপনাকে ক্ষমা করা দরকার, তবে গভীরভাবে উপলব্ধি করতে হবে যে লোকেরা কেন এইরকম আচরণ করে, কেন আমি এইভাবে প্রতিক্রিয়া করি। এই খুব সচেতনতা আমাদের চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে আমাদের উপলব্ধি পরিবর্তন করে এবং ফলস্বরূপ, এটির প্রতি আমাদের প্রতিক্রিয়াগুলি আমাদের স্ট্রেসের প্রতিরোধকে বাড়িয়ে তোলে।
কেন তারা অভদ্র?
মানুষের মধ্যে শত্রুতা তৈরি হয়েছিল, যখন প্রাচীন পালের সদস্যরা এখনও খাবারের জন্য প্রতিযোগিতা করছিল। প্রথম নিষিদ্ধ আইনগুলি বর্ষার জন্য সংরক্ষণের জন্য প্যাকের মধ্যে হত্যা এবং সীমিত খাদ্য গ্রহণ নিষিদ্ধ করেছিল যাতে কোনও ব্যর্থ শিকার যখন ঘটে তখন প্যাকটি বেঁচে থাকবে।
কে এই ভালবাসবে? মানুষ আনন্দের জন্য তৈরি হয়েছিল এবং অত্যন্ত অনীহা নিয়ে যে কোনও বিধিনিষেধ সহ্য করে যা তাকে এই আনন্দ পেতে বাধা দেয়। এবং খাদ্য কোনও ব্যক্তির জন্য প্রথম এবং সবচেয়ে বড় আনন্দ। সুতরাং, খাদ্যের প্রতি অতিরিক্ত আকাঙ্ক্ষার উপর নিষেধাজ্ঞা আদিম সমাজে অন্যের প্রতি অনুভূত হয়েছিল - প্রতিবেশী খাওয়ার আকাঙ্ক্ষা ছিল, তবে এই আকাঙ্ক্ষা অবশ্য ছিল নিষিদ্ধ। "আমি চাই এবং আমি পারব না!" - এই টান থেকেই অন্যান্য লোকদের মধ্যে সবচেয়ে তীব্র অপছন্দ দেখা দেয়।
সুতরাং, প্রথম বারণের সময় থেকে, মানুষ অজ্ঞান করে একে অপরের প্রতি বৈরিতা বোধ করে, তবে এটিকে সামাজিকভাবে কার্যকর কার্যক্রমে রূপান্তর করতে বাধ্য হয়। সর্বোপরি, কোনও পর্যাপ্ত ব্যক্তি বুঝতে পারে যে তার আশেপাশের লোকেরা ছাড়া তিনি বাঁচতে পারবেন না। আমরা সকলেই একে অপরের উপর নির্ভরশীল।
সংস্কৃতি আমাদের শত্রুতা রোধ করতে সহায়তা করে, যা সহানুভূতির বোধের বিকাশ এবং জীবনের মূল্যকে সর্বোচ্চ মূল্য হিসাবে উন্নীত করার মাধ্যমে আমাদের একে অপরকে "খেতে" না দেয়। শৈশব থেকেই সংস্কৃতি অন্তর্ভুক্ত। শিশু আশেপাশের সমাজের সাংস্কৃতিক মূল্যবোধকে সংশ্লেষ করে এবং ধীরে ধীরে বুঝতে শুরু করে যে সমাজে শালীন হওয়া, প্রবীণদের সম্মান করা, আপনার চেয়ে যারা দুর্বল তাদের অসন্তুষ্ট না করা প্রথাগত। তবে সঠিক শিক্ষার অভাব এবং সঠিক পরিবেশের অভাবে - সমস্ত লোক সাফল্যের সাথে একটি সাংস্কৃতিক স্তর বিকাশ করে না। সাংস্কৃতিক বিধিনিষেধের অভাব এই কারণ হতে পারে যে অভদ্রতা একজন ব্যক্তির জীবনযাত্রা।
তবে এটিও ঘটে যে একটি আপাত দৃষ্টিতে সংস্কৃত এবং সুনিশ্চিত ব্যক্তি হঠাৎ অদ্ভুত হয়ে পড়েন। আসল বিষয়টি হ'ল প্রতিকূলতা বাধা দেওয়া যখন খুব খারাপ হয় যখন আমরা খারাপ অবস্থা বা অতিরিক্ত চাপের মধ্যে পড়ে যাই, যখন আমাদের উপলব্ধি হয় না এবং দীর্ঘস্থায়ী অসন্তুষ্টি ভিতরে প্রবেশ করে। একজন ব্যক্তি অজ্ঞান হয়ে অন্যকে দোষারোপ করে, তার মধ্যে তার দুর্ভাগ্যের কারণটি দেখেন এবং এখানে এটি প্রত্যেকের হাতে আসে।
যখন কোনও ব্যক্তি সমাজের সুবিধার্থে এবং তার নিজের সন্তুষ্টির জন্য তার সম্পত্তিগুলি পুরোপুরি উপলব্ধি করে, তখন তার মানসিক ভারসাম্যহীন অবস্থায় থাকে। আমরা যখন ভাল অনুভব করি, তখন শত্রুতা কেবল উত্থিত হয় না।
অভদ্রতার প্রকাশগুলি দুর্ঘটনাজনক নয় এবং কোনও ব্যক্তির বৈশিষ্ট্য-ভেক্টরগুলির উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, মলদ্বার ভেক্টরের মালিক হতাশাগ্রস্থির ঘটনায়, নিকৃষ্টতম শব্দের, অপমান ও আহত হওয়ার জন্য শপথ করতে আগ্রহী। উন্নত বুদ্ধির উপস্থিতিতে, এই জাতীয় ব্যক্তি অশ্লীলতা কম প্রায়ই ব্যবহার করে, বরং আপত্তিজনক এবং অবমূল্যায়নমূলক অর্থকে বেশ শালীন আকারে পরিধান করে। ত্বক-মৌখিক কেরুল্যান্ট - একটি কেলেঙ্কারি ছুঁড়ে ফেলবে, এতদূর যে এটি চারপাশের সবাইকে অসাড় করে দেবে। এবং অবাস্তবিত চাক্ষুষ ভেক্টরের মালিক হিস্টিরিয়াল। এবং এর সাথে আপনার আসলে কিছুই করার নেই - আপনি কেবল তাদের হাতের নীচে পড়ে যান। সিস্টেমেটিক জ্ঞান থাকাতে আপনি বুঝতে পারবেন যে তাদের অসভ্যতা এবং অসভ্যতার আসল কারণটি কী (লিঙ্কগুলি অনুসরণ করে আপনি এটি সম্পর্কে আরও শিখতে পারেন) এবং তাদের আচরণ আপনাকে আর একই ব্যথার কারণ করবে না। অধিকন্তু, ধীরে ধীরে সিস্টেমিক বোঝার অনুশীলন করে,আপনি খেয়াল করতে শুরু করবেন যে এমনকি দরিদ্র সহকর্মীর প্রতিও সহানুভূতি প্রকাশ করেছেন যিনি এত খারাপ যে তিনি লোকদের দিকে ছুটে যান।
তবে, আপনার নিরাপত্তা সতর্কতা সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয় - কিছু হতাশ ব্যক্তিত্ব থেকে দূরে থাকাই ভাল।
আমি কেন এইভাবে প্রতিক্রিয়া দিচ্ছি?
যদি আমরা, শিক্ষিত এবং সংস্কৃত লোকেরা, মানসিক চাপ মোকাবেলা করতে জানি, অন্যের উপর আমাদের হতাশাগুলি notালাও না করি, তবে, একটি নিয়ম হিসাবে, আমরা আশা করি যে অন্য লোকেরাও একইভাবে আচরণ করবে। অভদ্রতা এবং অসভ্যতা আমাদের প্রতিবার অবাক করে দেয়। এ কারণেই এটি সর্বদা অপ্রীতিকর এবং বেদনাদায়ক থাকে। তবে, বিভিন্ন ভেক্টরযুক্ত লোকেরা এ জাতীয় পরিস্থিতিতে আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে।
এটা একটা লজ্জাজনক ব্যপার
মলদ্বার ভেক্টরের মালিকরা বিরক্তি প্রকাশের কারণে শত্রুতার তীব্র প্রকাশগুলি সহ্য করেন না। তারা তাদের বিরুদ্ধে অবিচারের অনুভূতি থেকে দীর্ঘকাল ধরে ভোগে। সাধারণভাবে, কেবলমাত্র তারা প্রকৃত অপরাধ অনুধাবন করতে সক্ষম, কারণ কেবল তাদের খুব ভাল স্মৃতি রয়েছে এবং অতীতকে স্মরণ করতে পছন্দ করে। এভাবেই তাদের মানসিকতার ব্যবস্থা করা হয়, সুযোগ অনুসারে নয়। সর্বোপরি, তাদের উদ্দেশ্য হ'ল জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা ভবিষ্যতের প্রজন্মের কাছে স্থানান্তর করা। এর অর্থ হ'ল তাদের আকাঙ্ক্ষাটি এই অভিজ্ঞতাটি অধ্যয়ন করা এবং অতীতের দিকে তাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করা।
তবে এটিও ঘটে যে মলদ্বার ভেক্টরের মালিক কাজ এবং দৈনন্দিন জীবনে এই আকাঙ্ক্ষাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে উপলব্ধি করতে পারেন না, তাই তিনি অপ্রীতিকর স্মৃতিতে আচ্ছন্ন হয়ে পড়েন। এবং তার বিরক্তি কেবল প্রতিদিনই বেড়ে যায়। তিনি gnaws, একজন ব্যক্তির শেষ শক্তি চুষতে। সুতরাং দেখা যাচ্ছে যে সন্ধ্যা হলে তিনি এই জাতীয় অভিজ্ঞতা থেকে নিমগ্ন লেবুর মতো।
মানুষ, আপনি প্রাণী
অভদ্রতার জন্য বিশেষত সংবেদনশীল হলেন অত্যন্ত দয়ালু এবং সংবেদনশীল মানুষ যারা অন্য কারও মতোই অন্যের সাথে সম্পর্কের মূল্যবান হন - ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের মালিকরা। প্রেম, সংবেদনশীল সংযোগগুলি তাদের জীবনের অর্থ। মানুষের মধ্যে বৈরিতা সীমাবদ্ধ করার উপায় হিসাবে সংস্কৃতি হ'ল তাদের আবিষ্কার। ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের সারমর্ম হত্যাকান্ড বিরোধী। এর যে কোনও প্রকাশের মধ্যে জীবনই সর্বাধিক মূল্য। দর্শকের পক্ষে মশা এমনকি হত্যা করাও দুঃখের বিষয়, কোনও ব্যক্তিকে অসন্তুষ্ট করতে দিন। অতএব, কখনও কখনও লোকেরা তাকে বিপজ্জনক শিকারী বলে মনে হয়, তাদের ঘৃণা একটি প্রতিরক্ষামূলকহীন চাক্ষুষ ব্যক্তিকে ছিন্ন করতে সক্ষম in দর্শক প্রাণি নয়, তিনি মানুষ। সুতরাং, "মানুষ, আপনি প্রাণী!" - তার ঘন ঘন অনুভূতি এবং "ছেলেরা, আসুন একসাথে থাকি!" - তার সবচেয়ে বড় ইচ্ছা।
ভিজ্যুয়াল ভেক্টর একটি বিশাল সংবেদনশীল প্রশস্ততা। এবং তার মূল আবেগ ভয়। প্রায়শই এমন কোনও ভিজ্যুয়াল ব্যক্তি যিনি শৈশবে ভয় থেকে করুণার প্রতি অনুভূতি বিকাশ করেননি তিনি সারাজীবন ভয় ভোগেন। ফোবিয়াস এবং উদ্বেগ এমনকি তার বিশাল সংবেদনশীল সম্ভাবনার অপর্যাপ্ত উপলব্ধির ক্ষেত্রেও তার জীবন পূরণ করে। এবং এই ভয়গুলির মধ্যে একটি হ'ল মানুষের ভয়, সামাজিক ফোবিয়া।
যখন কোনও দৃশ্য ব্যক্তি ভয়ঙ্কর অবস্থায় বাস করেন, লোকেরা তাকে পশুর মতো মনে হতে শুরু করে এবং যে কোনও অভদ্রতা বা অভদ্রতা ধ্বংসাত্মক। এতটা রাগান্বিত ও ভীতিকর লোকের সাথে দেখা না পাওয়ার জন্য আপনি বাড়ির বাইরে যেতে চান না।
ভলিউমটি ডাউন করুন
শব্দ ভেক্টরের প্রতিনিধিরা শব্দগুলির অন্তর্নিহিত অর্থগুলির প্রতি সংবেদনশীল। এবং যদি অস্পষ্টতা এবং অসভ্যতা উচ্চস্বরে বক্তৃতা পরিহিত হয়, এবং এমনকি অশ্লীল অভিব্যক্তি ব্যবহার করে, শব্দ প্রকৌশলী এতটা ব্যাথা করে যে সে তার কান coverাকতে চায়, উপরে উঠে যেতে পারে, পালাতে পারে, লুকিয়ে রাখতে চায়। শব্দ একটি জীবিকার জন্য কাটা বলে মনে হচ্ছে!
ইন্ট্রোভার্ট এবং অহংকারক, তিনি তার পৃথিবীতে এত বড় হস্তক্ষেপ খুব কষ্ট সহ্য করতে পারেন। প্রায়শই তার কাছে মনে হয় যে তিনি বুদ্ধিমান (তিনি সত্যই সর্বশ্রেষ্ঠ বৌদ্ধিক সম্ভাবনা প্রাপ্ত হন, যা সর্বদা প্রকাশিত হয় না), এবং যখন ইন্দ্রিয়তে বা সরাসরি তাকে চিহ্নিত করা হয় যে তিনি একজন বোকা, তখন তার ব্যথা তার আত্মমর্যাদা খুব বেদনাদায়ক। বিশেষত যদি শব্দ প্রকৌশলী নিজেই অসন্তুষ্টি অবস্থায় থাকে তবে অর্থের জন্য একটি ফলহীন শব্দ অনুসন্ধান। এই ক্ষেত্রে, মানুষের ঘৃণা আরও বেড়ে যায় - এমন পরিমাণে যে আপনি তাদের দেখতে চান না, আপনি যোগাযোগ করতে চান না, আপনি আপনার বাড়ি ছেড়ে যেতে চান না।
স্ট্রেস রেজিস্ট্যান্স কীভাবে বাড়ানো যায়
মানসিকতার গভীর প্রক্রিয়া সম্পর্কে সচেতনতা আশেপাশের মানুষের ধারণার পরিবর্তন করে। সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের জ্ঞান থাকা, আপনি ইতিমধ্যে কেবলমাত্র বাহ্যিক প্রকাশগুলিই লক্ষ্য করেন না, তবে একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ অবস্থাও যে কারণগুলি তাকে ধ্বংসাত্মক ক্রিয়াকলাপে ধাক্কা দেয় এবং এটি অবিশ্বাস্য স্ট্রেস প্রতিরোধ দেয়।
নিজেকে গভীরভাবে উপলব্ধি করার ফলে একজনের আরও ভালর ভ্যাক্টরের বৈশিষ্ট্য উপলব্ধি করা যায় এবং এটি সন্তুষ্টি, পূর্ণতা লাভ করে, নেতিবাচক অবস্থা এড়ায়। এবং এটি অনেক পরিবর্তন। সর্বোপরি, যখন আমি নিজেই উপলব্ধির অভাব থেকে খারাপ অবস্থায় আছি তখন এটি ইতিমধ্যে চাপ এবং অন্য কোনও ব্যক্তির অসন্তুষ্টি যখন আমার অভিজ্ঞতার উপরে ছড়িয়ে পড়ে তখন এটি দ্বিগুণ আঘাত is
সুতরাং, যখন আবেগগুলি তাদের উদ্দেশ্যযুক্ত উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয় - যোগাযোগের ক্ষেত্রে, প্রেমে, সংবেদনশীল সংযোগ তৈরিতে - তখন ভয় দূরে যায় এবং মানুষের সাথে সহানুভূতি দেখা দেয়। যখন অভিজ্ঞতা সংগ্রহ করার পদ্ধতিটি তৈরি করা, সর্বাধিক গঠনের ব্যবস্থা করা এবং সর্বাধিক গঠনের আকাঙ্ক্ষা পেশাগত ক্রিয়াকলাপে ব্যবহৃত হয় বা কমপক্ষে শখের দ্বারা উপলব্ধি করা হয়, তখন অভিযোগগুলি জমা করার কোনও ইচ্ছা থাকে না। আপনি যখন মানুষকে গভীরভাবে বুঝতে পারবেন, আপনি তাদের আচরণের কারণগুলি বুঝতে পারবেন - আড়াল করার আকাঙ্ক্ষার পরিবর্তে তাদের মধ্যে আগ্রহ উপস্থিত হয়।
আপনি কি হাসতে চান?
যারা ইউরি বার্লানের প্রশিক্ষণ "সিস্টেম ভেক্টর সাইকোলজি" সম্পন্ন করেছেন তারা একটি আকর্ষণীয় ঘটনা লক্ষ করেন - রাস্তায় লোকেরা হঠাৎ তাদের দিকে হাসি শুরু করে, সহায়তা প্রদান করে বা, বিপরীতভাবে, এটি জিজ্ঞাসা করে, অপ্রত্যাশিত উপহার দেয়, দোকানে ছাড় দেয় এবং স্বেচ্ছায় নিয়োগ দেয় iring “কি ধরণের রহস্য? আমি হতে পারব না!" - তুমি বলো. তবে, সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের পোর্টালে এটি সম্পর্কে কয়েকশ পর্যালোচনা রয়েছে। এখানে তাদের কিছু দেওয়া আছে।
অবাক হওয়ার কিছু নেই। যে ব্যক্তি সিস্টেমিক চিন্তাভাবনা অর্জন করেছে সে মানসিক অবস্থার পরিবর্তন করে। এবং, যেমন ইউরি বার্লান প্রশিক্ষণে বলেছেন, "গন্ধ" লিখেছেন। আপনি যত বেশি সুষম হন, আপনার ঘ্রাণ তত বেশি আকর্ষণীয়, ফেরোমন ব্যাকগ্রাউন্ড যা লোকে অজ্ঞান করে বুঝতে পারে। তারা একটি সুখী ব্যক্তির গন্ধ দ্বারা আকৃষ্ট হয়, তারা আপনার পাশে ভাল বোধ করে, তারা আপনার উপস্থিতিতে শিথিল করে। তারা অনুভব করে যে আপনি তাদের বোঝেন এবং তাদের পক্ষে কোনও অপছন্দ নেই। এবং এটি আধুনিক বিশ্বে খুব সুন্দর, যেখানে সেখানে প্রচুর অভদ্রতা এবং অভদ্রতা রয়েছে।
