বিমানের ভয়: এটি যদি একটি প্রস্তাবনা থাকে?
অযৌক্তিকতা ছাড়াই বিমানে ওড়ানোর ভয় আমার জীবনকে নষ্ট করে দেয়। আমি কখনই আমার ছুটি উপভোগ করতে পারিনি। বন্ধুরা মজা করার সময়, বাচ্চারা উষ্ণ পানিতে অযত্নে ছিটকে পড়ে, আমার স্বামী প্রতি ছুটিতে সন্ধ্যায় রোম্যান্টিক পরিকল্পনা করে যাচ্ছিল, আমি ভয়ে ছড়িয়ে পড়েছিলাম। আমার মনে হয়েছিল আমি একটি খাঁচায় ছিলাম, এমন ফাঁদ যা আমি নিজেকে চালিত করেছিলাম …
আজ আমি খোলা মন দিয়ে বলতে পারি: হ্যাঁ, এখন আমরা নির্ভয়ে উড়ে বেড়াচ্ছি! যদিও গত কয়েক মাসের শান্তির বেশ কয়েকটি দশক আগে ছিল, যার মধ্যে আমি আকাশে উড়ানের ভয়ে আক্ষরিক অর্থেই ভুতুড়ে ছিলাম।
কথায় কথায় ভয়াবহ অবস্থাটি বর্ণনা করা অসম্ভব যে প্রতিবার আমি বিমানের চেয়ারে উঠার সময় আমাকে আঁকড়ে ধরেছিল। দৌড়ে যাওয়ার, সমস্ত কিছু ছেড়ে দেওয়ার, সবার সম্পর্কে কোন অভিশাপ দেবেন না এমন বন্য ইচ্ছা desire কর্তারা, যিনি আবার আমাকে বিদেশী অংশীদারদের কাছে কোম্পানির প্রতিনিধিত্ব করার জন্য দায়বদ্ধ করে তুলেছিলেন। অংশীদারদের জন্য, বৈঠকের সময় নির্ধারিত হওয়ার আগে বেশ কয়েক মাস আগে যাদের সাথে আলোচনা হয়েছে negotiations বন্ধুরা যারা একটি গুরুত্বপূর্ণ ছুটির দিন এবং যত্নহীন মজাদার প্রত্যাশায় ছিল। বিশ্ব দেখার জন্য আপনার স্বপ্নের উপর, কোট ডি'জুর ভিজিয়ে রাখুন, রিসর্ট ল্যান্ডস্কেপের সৌন্দর্যের প্রশংসা করুন।
অযৌক্তিকতা ছাড়াই বিমানে ওড়ানোর ভয় আমার জীবনকে নষ্ট করে দেয়। আমি কখনই আমার ছুটি উপভোগ করতে পারিনি। বন্ধুরা মজা করার সময়, বাচ্চারা উষ্ণ জলে অযত্নে ছিটকে পড়ে, আমার স্বামী প্রতি ছুটিতে রাতে রোম্যান্টিক পরিকল্পনা করে যাচ্ছিল, আমি ভয়ে ছড়িয়ে পড়েছিলাম। আমার মনে হয়েছিল আমি খাঁচায় ছিলাম, এমন ফাঁদ যা আমি নিজেকে চালিত করেছিলাম। যদি, বিশ্রাম নেওয়ার আগে, আমি এখনও এই ভাবনায় প্রশান্ত হয়েছিলাম যে আমি যে কোনও মুহুর্তে আমার মন পরিবর্তন করতে পারি, এখন, এই দ্বীপে, কেবল বাতাসের মাধ্যমে যে যোগাযোগ সম্ভব, তাতে আমার নিজেকে শান্ত করার কিছুই ছিল না। বিমান উড়ানোর ভয়ে আমার পুরো মন কেড়েছিল। এখন আমি নিজেকে ফাঁকিও দিতে পারি নি যে আমাকে কোথাও উড়তে হবে না।
যখন আমি প্রথম আমার স্বামীকে স্বীকার করেছিলাম যে আমি কোনও বিমানের উপরে ওড়াতে ভয় পেয়েছিলাম এবং আমার হানিমুনটি ছেড়ে দিয়েছি, যেখানেই সে প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে গিয়েছিল: কীভাবে বিমানে ওড়ার ভয়কে কাটিয়ে উঠতে পারি!
প্রথমত, তিনি বিমান বিধ্বস্ত হওয়ার সংখ্যার এবং সরিটির সংখ্যার সাথে তাদের সম্পর্কের সমস্ত সম্ভাব্য পরিসংখ্যান সম্পর্কিত তথ্য সংগ্রহ করেছিলেন। আমি শিখেছি যে বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে এটি আবিষ্কার করেছেন যে বিমানটিতে বিধ্বস্ত হওয়ার ক্ষুদ্রতম সুযোগটি পেতে, আপনাকে 13 বছর ধরে প্রতিদিন উড়তে হবে। এটা আমাকে বোঝায় নি। যে সমস্ত লোক ক্র্যাশ করেছে তারা 13 বছর ধরে ফ্লাইটে ছিল না। কারও জন্য এটি প্রথম বিমান ছিল, অন্যদের জন্য 99 টি সফল যাত্রীর পরে 100 তম। নির্ভয়ে উড়ানোর স্বপ্নটি আমার কাছে অপ্রাপ্ত মনে হয়েছিল।
কোনও দৃ on় নিশ্চয়তা বা পরিসংখ্যানই প্রমাণিত করেনি যে বিমানটিতে উড়তে চলা আমার পক্ষে আশ্বাস লাভের সবচেয়ে নিরাপদ উপায়। আমি এখনও বিমানে উড়তে ভয় পাই …
এই প্রশ্নের উত্তরের সন্ধানে: কীভাবে বিমানে ওড়ানোর ভয় থেকে মুক্তি পাবেন, আমি সাইটগুলি, ফোরামে শেষ হয়েছি, যেখানে তারা মাতাল হওয়ার প্রস্তাব দিয়েছিল, শোষক, ঘুমের ওষুধ খায়। আমি সবকিছু চেষ্টা করেছিলাম … অ্যালকোহলের সম্পূর্ণ বিপরীত প্রভাব ছিল। ফ্লাইট চলাকালীন আমি হিস্টরিয়াল ছিলাম। তারা আমাকে শান্ত করার চেষ্টা করেছিল, তারা আমার দিকে চিত্কার করে, পাইলট নিজেই আমার সাথে কথা বলার জন্য বেরিয়ে আসে, যার দেখে আমি চেতনা হারিয়ে ফেলেছিলাম, সিদ্ধান্ত নিয়েছিল যে কেউ বিমান উড়ছে না।
এর পরে তিনি ঘুমের বড়ি দিয়ে নিজেকে বাঁচিয়েছিলেন। হ্যাঁ, এটি ফ্লাইটে বাঁচতে সহায়তা করেছিল, তবে উড়ানের ভয় নয়। ফ্লাইটের প্রতি সপ্তাহে, আমি ঘাবড়ে যাচ্ছিলাম।
আমি বিমান উড়তে ভয় পাচ্ছি, আমার কী করা উচিত?
সাইকোথেরাপিস্ট, স্ব-সম্মোহন - এই সমস্ত পাস করা হয়েছিল। এই সমস্ত কোন প্রভাব ছিল। আমি যে পদ্ধতিতে চেষ্টা করেছি তার প্রত্যেকটি আমার অবস্থার জন্য কিছুটা সময়ের জন্য উন্নতি করেছিল, কিন্তু এই উন্নতিটি একেবারেই তুচ্ছ।
"কীভাবে বিমানে ওড়ানোর ভয়কে কাটিয়ে উঠতে পারি" শব্দের সংমিশ্রণে আবারও অনুসন্ধান ইঞ্জিনে চালনা করে আমি একজন ব্যক্তির সম্পর্কে বেশ কয়েকটি পর্যালোচনা পেয়েছি যারা আমার মতো লোকদের সহায়তা করে। তিনি নিশ্চিতভাবে প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন যে কীভাবে বিমান উড়ানোর ভয় থেকে মুক্তি পাবেন এবং বিমানের পুরো প্রক্রিয়াটি যৌক্তিকরূপে এই ভয়কে সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা যায়।
তারপরে আমার কাছে মনে হয়েছিল যে অবশেষে আমি দীর্ঘসময় আমাকে কষ্ট দিয়েছিল এমন প্রশ্নের উত্তর পেয়েছি - কীভাবে উড়ানের ভয়কে কাটিয়ে উঠতে / কাটিয়ে উঠতে পারি। সর্বোপরি, আমি যদি বিমানটি কীভাবে কাজ করে তা যদি দেখি, যদি আমি এর নির্ভরযোগ্যতার বিষয়ে নিশ্চিত হয়ে থাকি তবে আমি আর কখনও এই ভয়টি অনুভব করব না।
আজেবাজে কথা! কাজ করে না. ভয় কোনও যুক্তিযুক্ত ব্যাখ্যা বা প্ররোচিতকে অস্বীকার করে। যদি তিনি আপনাকে দখল করার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন এবং দৃ consciousness়ভাবে আপনার চেতনায় বসে থাকেন তবে সে সেখান থেকে আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করবে। "বাইরে থেকে" কোনও প্রভাবই তাকে প্রভাবিত করবে না। এবং আমার অনুমানগুলি সঠিক হয়ে উঠেছে …
কীভাবে বিমানের ভয় কাটিয়ে উঠতে পারি? - কেবল ভিতর থেকে
উড়ে যাওয়ার ভয়ে আমার বিজয় যেদিকেই সন্ধান করছিল তা একেবারেই শুরু হয়নি … আমি উত্তরটি সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানে পেয়েছি। প্রশিক্ষণের অনলাইন সম্প্রচারে এসে একটি বিনামূল্যে বক্তৃতা শুনছি, যেখানে আমি "মিনিট" কাটিয়েছিলাম, আমি কেবল ২ ঘন্টা পরেই আমার হুশায় এসেছি। প্রভাষক আমরা কীভাবে কাজ করি সে সম্পর্কে আশ্চর্যজনক কিছু বলেছিলেন। আমাদের নিয়ন্ত্রিত আনন্দের নীতি সম্পর্কে। যে আমরা এই পৃথিবীতে এসেছি এই জীবন উপভোগ করার জন্য, এবং "ভাগ্য" এর আঘাতটি সহ্য করার জন্য নয়, যা আমরা নিজের জন্য তৈরি করি।
তাঁর নিজের ভাবনার মধ্যে আমরা নিজেরাই অপমান সহ আমাদের জীবনকে নষ্ট করি, প্রিয়জনদের প্রতি শত্রুতা অনুভূতি, এই শব্দগুলি আমার মাথায় হাতুড়ির মতো আঘাত করে:
"… ভয়ে আমাদের জীবন অপচয় করছে …"
এই দেশগুলি, যারা অন্যান্য দেশগুলিতে ভ্রমণ এবং বিদেশী দেশগুলির নতুন সৌন্দর্যের দর্শনগুলি প্রেমের অনুভূতির অনুরূপ একটি রাষ্ট্রের দিকে নিয়ে যেতে পারে, যারা সুন্দর প্রাকৃতিক দৃশ্যগুলি নিয়ে চিন্তা করে এমন আনন্দ পেতে পারে, তারা এটাকে উপভোগ করতে পারে না, কারণ তারা বিমানগুলি থেকে ভয় পায় এবং কীভাবে উড়ানোর ভয়কে পরাস্ত করতে হয় তা জানেন না …
সে মনে হচ্ছে আমার সাথে কথা বলছে। শ্রোতার তালিকায় প্রায় ৪ হাজার লোক থাকলেও আমার কাছে মনে হয়েছিল যে প্রতিটি শব্দই আমার কাছে সম্বোধিত হয়েছিল। এবং আমি আমন্ত্রণটি ব্যক্তিগত আমন্ত্রণ হিসাবে প্রশিক্ষণের পুরো কোর্সে নিয়েছি এবং আমি যা শুনেছি তার পরে, আমি কেবল সাহায্য করতে পারি না তবে এটি গ্রহণ করতে পারি।
তারপরে বহু ঘন্টা শেখা, আবিষ্কার, অনুধাবন ঘটে … অনেক কিছুর একটি স্পষ্ট বোঝা হাজির। এমনকি এখনও জিজ্ঞাসা করা হয়নি এমন প্রশ্নের উত্তরগুলি। আমি নিজের জন্য অন্যান্য লোকের একটি নতুন জগত আবিষ্কার করেছি। আকর্ষণীয়, মন্ত্রমুগ্ধকর।
তবে সবচেয়ে আকর্ষণীয় জিনিসটি ভিজ্যুয়াল পাঠ থেকে শুরু হয়েছিল। যখন আমি কেবল প্রিয়জন এবং তাদের অভ্যন্তরীণ বৈশিষ্ট্যগুলি, আকাঙ্ক্ষা, চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য এবং তাদের প্রকাশগুলি সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্যগুলি না থেকে নিজের সম্পর্কেও শিখেছি। তাদের সম্পত্তি সম্পর্কে, সত্য বাসনা। আপনার নিজস্ব প্রকৃতি এবং … আপনার ভয়ের প্রকৃতি সম্পর্কে। বাস্তবে আমি প্লেন বা উচ্চতা সম্পর্কে মোটেই ভয় পাই না, কারণ অনেক সাইকোথেরাপিস্ট আমাকে এই ভয়টি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করেছিলেন। আমার ভয়ের আসল মূলটি মৃত্যুর প্রাথমিক ভয় … ভয়, যা সত্যই সমস্ত লোক দ্বারা অভিজ্ঞ হয় না, তবে কেবল তাদের দ্বারা যারা ভিজ্যুয়াল ভেক্টর দ্বারা সমৃদ্ধ।
আমি যখন ভেবেছিলাম যে এর মূলটি আমার অবচেতনার গভীরে কোথাও গভীর হতে হবে তখন আমি আমার ভয়ের কারণগুলি অবলম্বনের কাছাকাছি ছিলাম। তবে আমি কখনই জানতাম না যে একক ভয়, সচেতন না হয়ে যুক্তিসঙ্গত অনুমানের মাধ্যমে কোনও উপায় সন্ধান করতে পারে। যে সমস্ত হাজার হাজার ফোবিয়াকে traditionalতিহ্যবাহী মনোবিজ্ঞান পৃথকভাবে বিবেচনা করে, কেবলমাত্র একটি এবং কেবলমাত্র একটি থেকে come এবং যে কোনও ভয়কে মোকাবেলা করার পদ্ধতিটি আপনার প্রকৃতি বোঝার মধ্যে রয়েছে।
ইউরি বার্লানের প্রশিক্ষণ "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" আপনাকে নিজেকে আরও গভীরভাবে বুঝতে, আপনার ভয়ের প্রকৃতি অনুধাবন করতে সহায়তা করবে এবং তারা অনিচ্ছাকৃতভাবে আপনার জীবন থেকে চিরতরে অদৃশ্য হয়ে যাবে। এই কৌশলটির কার্যকারিতা সত্যিকারের প্রশিক্ষণ প্রাপ্ত ব্যক্তিদের শত শত প্রশংসাপত্র দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে।
“আমার সেবার স্বরূপ, আমাকে প্রচুর উড়তে হয়েছিল … প্রায় প্রতি মাসে, আমি যে ভয় পেয়েছিলাম তা হ'ল ফ্লাইটের আগে কিছু না বলে, আতঙ্কিত … আমার আত্মীয়স্বজন যে হিস্টেরিকস সম্পর্কে জানত … তার আগে পরের ফ্লাইটটি তারা আমাকে আশ্বস্ত করেছিল … তারা সেখানে সফলভাবে পৌঁছাতে চেয়েছিল … এটাই সব কিছু নয় …..))) আমার পরবর্তী বিমানের আগে একটি নির্দিষ্ট অনুষ্ঠান ছিল))): কেউ গির্জার দিকে ছুটে গিয়েছিল.. … কেউ মসজিদে … এমনকি গির্জার কাছেও - সবাই প্রার্থনা করেছিল যে আমি নিরাপদে উড়ে যাব …
শেষ তিনবার আমি সহজভাবে, শান্তভাবে উড়ে এসেছি … আতঙ্কের ভয় কোথায় গেছে আমি বুঝতে পারছি না … আমি একেবারে বুঝতে পারি না এবং এটি কীভাবে ঘটেছিল … সবকিছুই !!! ফ্লাই গোনার ভয় !!!"
মিষ্টান্ন বিভাগের পরিচালক লায়লা সায়দাশেভা ফলাফলটির পুরো পাঠ্য পড়ুন
“আমি এই পর্যালোচনাটি লিখছি, বাড়ি থেকে অনেক দূরে, একটি সুন্দর রোদযুক্ত দেশে, যেখানে আমি বিমানে ছুটিতে গিয়েছিলাম fle অনেকেই বলবেন: “তাহলে বড় কথা কী? আপনি কোথায় জানেন না কে কোথায় উড়ে গেছে।"
একটি ছোট সংযোজন: আমার এয়ারোফোবিয়া রয়েছে, এটি হ'ল বিমান, বিমান এবং এর সাথে সংযুক্ত সমস্ত কিছুর ভয়।
… যদিও আমি যতদূর মনে করতে পারি, আমি বিভিন্ন দেশে ভ্রমণের স্বপ্ন দেখেছিলাম। এবং ঠিক সম্প্রতি একই বোনকে ডেকে একসঙ্গে বিশ্রাম দেওয়ার প্রস্তাব দেওয়া হয়েছে। বিদেশে কেবল ছুটি বিবেচনা করা হত। আমি সত্যিই চেয়েছিলেন।
এই সময়ের মধ্যে, আমি ইতিমধ্যে স্বীকৃতি ছাড়াই আমার জীবন পরিবর্তন করেছি, কারণ আমি ইউরির সাথে প্রশিক্ষণ শেষ করেছি। এবং আমি ফ্লাইটে রাজি হয়েছি। সে ভীষণ নার্ভাস ছিল। আমরা যখন বিমানবন্দরে পৌঁছলাম, চেক ইন করলাম ইত্যাদি, এবং তারপরে বোর্ডিংয়ের জন্য অপেক্ষা করতে থাকি, আমি আসন্ন আতঙ্কের লক্ষণ খুঁজতে থাকি। না … এবং এখন না, আমরা ইতিমধ্যে প্লেনে উঠছি, সবকিছু আবার শান্ত হয়েছে … আমরা টেক অফ শুরু করি, আমি চুপ করে বসে থাকি, আমরা উড়ে এসেছি, আমরা পৌঁছেছি … এবং কোন ভয় নেই !!!
এটা হতে পারে না, তবে তা! আমার ফোবিয়া, আমার ভয়াবহতা, আমার দুঃস্বপ্ন অদৃশ্য হয়ে গেল - যেন কিছুই হয়নি। শীঘ্রই আমি বাড়ি উড়ে যাচ্ছি, তারপরে পুরো পরিবার এবং বন্ধুরা ছুটিতে যাচ্ছেন, এবং এখন এটি কেবল শুরু!
আমার জীবনে অনেক কিছু বদলে গেছে, এবং প্রতিদিনের জীবনে আমাকে যে যন্ত্রণা দিয়েছিল তা অনেকটাই চলে গেছে, তবে আমিও উড়তে পারি বলে সন্দেহও করি না!)))"
আনাস্তাসিয়া বারিনোভা, ফলাফলটির সম্পূর্ণ পাঠ্য পড়ুন
প্রত্যেকে নির্ভয়ে উড়তে শিখতে পারে। নিজের জন্য নিখরচায় অনলাইন লেকচার চেষ্টা করুন, যেখানে আপনি নিজেকে আরও ভালভাবে জানতে এবং আপনার প্রথম ফলাফল পেতে পারেন। আপনি এখানে ইউরি বার্লান "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" দ্বারা একটি নিখরচায় বক্তৃতার জন্য সাইন আপ করতে পারেন।
