নির্বিচারে ক্লান্ত। "গদি লোক" এর স্বীকারোক্তি
গত বছরে, মেয়েটি নিজেই আমার দিকে মনোনিবেশ করতে শুরু করেছিল। নাকি মনে হয়েছিল? ছয় মাস কেটে গেল, ছেলেরা প্রতিরোধ করতে পারল না, তারা অনুরোধ করতে লাগল: "আচ্ছা, সে আপনাকে পছন্দ করে। তুমি মন্থর করছ কেন ?! " ঠিক আছে, তারা আমাকে শিখিয়েছিল কীভাবে এবং কী বলতে হবে, নিজেকে একত্রে টেনে এনেছে, কোনওভাবে আমাকে ডেকে ডাকার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছে। এটি খুব সহজেই স্পিনিং শুরু করেছিল। আমি জানি না যে আমি নিজে কী করতাম, যদি আমাকে ধাক্কা না দেওয়া হয় - আমি মনে করি আমি সারাজীবনের জন্য "এটি" কী তা কখনই শিখতে পারতাম না …
আমার সমস্ত জীবন আমি আত্মবিশ্বাসে ভুগছিলাম। উদাহরণস্বরূপ, কোনও ইনস্টিটিউটে প্রবেশের সমস্যাটি বিবেচনা করুন - কোনটি প্রবেশ করতে হবে, কী বিশেষত্ব? Godশ্বরের ধন্যবাদ, আমার বাবা-মা সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে আমি তাদের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করব এবং একটি প্রযুক্তিগত বিশ্ববিদ্যালয়ে নথি জমা দিতে সহায়তা করেছি - পছন্দের একটি কম সমস্যা।
তারপরে চলে গেল ইনস্টিটিউটের জীবন। চারপাশের প্রত্যেকে ইতিমধ্যে প্রাপ্তবয়স্ক, ছেলেরা মেয়েদের জানতে, সাক্ষাত করতে, হাঁটতে পায়। এবং আমি কেবল ডেটিং করছি না, আমি একে অপরকে জানতেও পারি না! হাত ঠাণ্ডা হয়ে যায়, কথাগুলি আমার গলায় আটকে যায়। এটা কি শুধু ভাগ্য নয়? আপনাকে কেবল সহ্য করতে হবে, সম্ভবত এটি নিজের বিকাশ লাভ করবে।
গত বছরে, মেয়েটি নিজেই আমার দিকে মনোনিবেশ করতে শুরু করেছিল। নাকি মনে হয়েছিল? ছয় মাস কেটে গেল, ছেলেরা প্রতিরোধ করতে পারল না, তারা অনুরোধ করতে লাগল: "আচ্ছা, সে আপনাকে পছন্দ করে। তুমি মন্থর করছ কেন ?! " ঠিক আছে, তারা আমাকে শিখিয়েছিল কীভাবে এবং কী বলতে হবে, নিজেকে একত্রে টেনে এনেছে, কোনওভাবে আমাকে ডেকে ডাকার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছে। এটি খুব সহজেই স্পিনিং শুরু করেছিল। আমি জানি না আমি নিজে কী করতাম, যদি আমাকে চাপ দেওয়া না হত - আমার মনে হয় আমি সারাজীবন "এটি" কী তা কখনই জানতাম না।
ইনস্টিটিউট শেষ - এটি কাজ করার সময়। ছেলেমেয়েদের বেশিরভাগই ইতিমধ্যে সিদ্ধান্ত নিয়েছে জায়গাটি তাদের কেরিয়ার শুরু করার জন্য। এবং আমি, যথারীতি, প্রবাহের সাথে যেতে পারি। “আরে, আমার সাথে প্রযোজনায় আসুন! তাদের সেখানে অংশীদার দরকার। ঠিক আছে, চলুন, চলুন। আমি কোথায় পাত্তা দিই না, তবে এটি একসাথে আরও মজাদার।
কর্মক্ষেত্রে, তারা সবসময় অধ্যবসায়ের জন্য প্রশংসিত হত। আমি সময় মতো আসি, প্রয়োজনে আমি দেরি করে থাকি। সত্য, আমি আমার কাজ পছন্দ করার কারণে নয়, কেবল দলে আমার আগে ঘটেছিল বলেই - এবং আমি অন্য সবার মতো আছি। এবং যদিও এটি ভালভাবে কাজ করেছে, প্রচারের সাথে এটি কার্যকর হয়নি। বস একবার ছুটির দিনে মাতাল হয়ে গেলে পিছলে যায় যে তাঁকে অনেক আগেই পদোন্নতি দেওয়া হত, তবে “আপনি ব্যথিতভাবে বমি করছেন, পুরোপুরি উদ্যোগের অভাবে”। আমি কি? আমি, অন্য সবার মতো, আটকে থাকি না।
সুতরাং তিনি তার অর্ধেক জীবন কাটিয়েছেন - তিনি সর্বদা প্রবাহ নিয়ে চলেতেন, কোনও মতামত ছিল না। এবং যদি সে থাকে তবে তিনি ডিফেন্ড করতে সক্ষম হতেন না। মহিলাদের সাথে এটি তখন কাজ করেছিল যখন তারা নিজেরাই উদ্যোগ দেখিয়েছিল। এবং একসাথে সবাই আমার মেরুদণ্ডহীনতায় রাগ করেছিল। আমার কতটা নিন্দন সহ্য করতে হয়েছিল, তা গণনা করতে হয় নি। এবং প্রত্যেকে একই কথা বলেছিল: "মানুষ না হলে তুমি কি?"
তারা নিজেকে শান্ত করতে পারে, তারা বলে, প্রত্যেকে সর্বদা এবং সর্বত্র আত্মবিশ্বাসী নয়। তবে, দৈনন্দিন জীবনে সবসময় একটি সমস্যা থাকে - পছন্দ। কোন রঙের স্যুট কিনতে হবে - বাদামী বা ধূসর? স্নিকার্স বা বুটের মধ্যে কীভাবে বেছে নেবেন যদি কেবল একটি জোড়ার জন্য অর্থ থাকে? বন্ধুদের সাথে বিয়ার পান করতে যাবেন বা আপনার স্ত্রীর সাথে বাড়িতে থাকবেন? এবং আমি যা পছন্দ করি - তারপরে আমি সর্বদা আফসোস করি যে আমি ভুলটি বেছে নিয়েছি। সুতরাং আমি বাতলে বাঁচি - না মাছ বা মাংস নয়। "গদি", এক কথায়।
আমি যদি বুঝতে পারি যে এই চিরন্তন সিদ্ধান্তহীনতা কোথা থেকে এসেছে। এটি কি কোনওভাবে এ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব?
"ভেক্টর" কী এবং এটি কোনও ব্যক্তির জীবনে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান আমাদের জানায় যে অনিশ্চয়তার সমস্যাটি চূড়ান্ত নয়। মূল জিনিসটি তার সংঘটনটির কারণ কী তা নির্ধারণ করা। আসল বিষয়টি হ'ল সিদ্ধান্তহীনতার সমস্যাটি সবার জন্যই নয়, কেবল মানসিকতার বিশেষ বৈশিষ্ট্যযুক্ত লোকদের ক্ষেত্রেই উত্থিত হতে পারে।
যে কোনও ব্যক্তির মধ্যে, তাঁর জন্ম থেকেই, কিছু "ভেক্টর" স্থাপন করা হয়। ভেক্টর হ'ল জন্মের ইচ্ছা এবং ব্যক্তির বৈশিষ্ট্য, তার আকাঙ্ক্ষা, চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলির সমষ্টি। এটি ভেক্টর যা আমাদের চিন্তাভাবনা, আমাদের অগ্রাধিকার এবং এমনকি যৌনতার ধরণটি নির্ধারণ করে। বিভিন্ন ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তিরা একই রকম হয় না এবং সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায়ে জীবনে নিজেকে প্রকাশ করে।
আমাদের গল্পে, আমরা একটি মলদ্বার ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তির জীবন থেকে একটি প্রাণবন্ত উদাহরণ দেখতে পাই। এই দুর্দান্ত মানুষগুলির স্বাভাবিকভাবেই একটি ভাল স্মৃতি থাকে, বিশদ এবং অধ্যবসায়ের প্রতি মনোযোগ। সাধারণভাবে, সমস্ত কিছু যা একজন ব্যক্তির মধ্যে সত্যিকারের পেশাদার তৈরি করে, তার নৈপুণ্যের এক মাস্টার। এটিকে সাধারণত "সোনার হাত" বা "সোনার মাথা" হিসাবে উল্লেখ করা হয়। তদতিরিক্ত, পায়ুসংক্রান্ত ভেক্টর বহনকারীর জন্য পরিবারটি সর্বোচ্চ মূল্য value মলদ্বার ভেক্টর সহ একজন ব্যক্তি সেরা পুত্র এবং পিতা, বিশ্বস্ত স্বামী।
তবে সবসময় আমাদের সমস্ত সম্পত্তি তাদের প্রয়োজনীয় বিকাশ পায় না। আমাদের গল্পে, এটি এইভাবে ঘটেছিল, যখন একটি মলদ্বার ভেক্টরযুক্ত কোনও ব্যক্তি প্যাথলজিকভাবে অনিবার্য হয়ে ওঠে। তিনি স্বাধীনভাবে কোনও সিদ্ধান্ত নিতে, এমনকি তার জীবনের সবচেয়ে ছোট সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম নন। স্বাভাবিকভাবেই, এই জাতীয় ব্যক্তির জীবন হতাশায় পূর্ণ। একজন নিষ্ক্রিয় কর্মী, দুর্বল ইচ্ছামতী স্বামী এবং সাধারণভাবে, একজন ব্যক্তি পুরোপুরি জেলি দিয়ে ছড়িয়ে পড়ে?
একটি সুস্থ এবং সম্পূর্ণ দেখা মানুষের এই আচরণের কারণটি শৈশব থেকেই নিহিত।
বিশ্বের সেরা মা
শৈশবকালে, আমরা সম্পূর্ণরূপে আমাদের পিতামাতার উপর নির্ভরশীল - তারা আমাদের খাওয়ায়, পোশাক পরে, আমাদের মাথার উপরে ছাদ দেয়, আমাদের শিক্ষিত করে এবং সুরক্ষা দেয়। তবে, মলদ্বার ভেক্টরযুক্ত একটি শিশু তার মায়ের সাথে একটি বিশেষ বন্ধন রাখে has স্বভাবের দ্বারা ধীরে ধীরে এবং দ্বিধাহীন, তিনি ক্রিয়া শুরু করার জন্য সর্বদা প্রশংসা এবং অনুমোদনের আকারে তার মায়ের কাছ থেকে একটি হালকা ঠাট্টা প্রত্যাশা করেন।
যখন মা পর্যাপ্ত পরিমাণে এবং বিন্দুতে প্রশংসা করেন, সন্তানের স্বাধীনতাকে উত্সাহিত করেন, তখন তিনি তার ক্ষমতার প্রতি আত্মবিশ্বাস বোধ করতে শুরু করেন, ধীরে ধীরে নিজেকে নিজেই জিনিস শুরু করতে এবং তাদের জন্য দায়বদ্ধ হতে শিখেন। সময়ের সাথে সাথে, আচরণের এই ধরণের মডেলটি শিশুর মধ্যে স্থির হয়, এবং তিনি সমাজের একটি স্বাস্থ্যকর সদস্য হয়ে উঠেন - একজন বয়স্ক এবং দায়িত্বশীল ব্যক্তি, তার ক্ষমতার প্রতি আত্মবিশ্বাসী।
তবে এমন একটি ঝুঁকি রয়েছে যে এই জাতীয় সোনার এবং বাধ্য শিশুটির মা তার সন্তানের অত্যধিক পৃষ্ঠপোষকতা করবেন। এটি সাধারণত ঘটে যদি মা নিজেই কোনও ভিজ্যুয়ালটির সাথে মিশ্রিত করে একটি পায়ূ ভেক্টর রাখেন। এই জাতীয় মহিলা সম্ভাব্য একটি আদর্শ স্ত্রী, বিশ্বের স্নেহময় এবং যত্নশীল মা। তবে যদি সে কাজটি পুরোপুরি ছেড়ে দেয় এবং পরিবারে ডুবে যায়, তবে সন্তানের চেয়ে "ওভারপ্রোটেকশন" হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
এই ক্ষেত্রে, মা তার অভ্যন্তরীণ শক্তির পুরো সরবরাহটি কাজ করে না, তবে এটি সন্তানের উপর "গ্রহণ" করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি একজন ছোট ব্যক্তির পক্ষে খুব বেশি হতে পারে।
প্যাথলজিকাল সিদ্ধান্তহীনতার রহস্য
পায়ুসংক্রান্ত এবং ভিজ্যুয়াল ভেক্টর সহ সামাজিক জীবনে অপর্যাপ্তভাবে উপলব্ধি করা মহিলা সম্পূর্ণরূপে তার সন্তানের দিকে মনোনিবেশ করে। তার ক্রমাগত এই আশঙ্কা থাকে যে তার সাথে কিছু ঘটবে: সে দুল থেকে পড়ে যাবে, মাথাটি ভেঙে দেবে, গাড়ির নীচে পড়ে যাবে ইত্যাদি। তার মস্তিষ্ক তার মাথায় ছবি আঁকেন, অন্যটির চেয়ে আরও ভয়ঙ্কর। এই সমস্ত মা মাকে জোর করে একক পদক্ষেপ না ছাড়তে বাধ্য করে।
এখানে সে দোলাতে ওঠার চেষ্টা করছে - সে তার হাত দিয়ে তাকে সমর্থন করে। তাই সে পাহাড়ে নেমে যেতে চায় - আপনি পারবেন না! আপনি নিজেকে আঘাত করতে পারেন। তাই সে বালতিতে বালু টানতে শুরু করে - মা তার হাত থেকে বালতি টেনে নেয়, হঠাৎ সে ভেঙে যাবে! অন্য কারও ছেলে তার ছেলেকে স্কুপ দিয়ে আঘাত করল ?! বাচ্চাদের সাথে তাঁর খেলার কিছু নেই, তিনি বাড়িতে আরও পুরোপুরি হয়ে উঠবেন! এই জাতীয় মা তাঁর অতিরিক্ত যত্নের জন্য তাঁকে কেবল শ্বাসরোধ করে হত্যা করে।
পায়ুসংক্রান্ত শিশু আচরণের প্রথম অভিজ্ঞতা বিকাশ করে, যা বয়স্ক জীবনে তার সারাজীবন থেকে যাবে: “আমি নিজে কিছু করতে পারি না। মা আমার চেয়ে ভাল জানেন কী এবং কীভাবে। তদুপরি, মা শিশুকে কেবল আত্মবিশ্বাস থেকে বঞ্চিত করেন না, তবে দায়বদ্ধতার মতো দক্ষতা, সহকর্মী দলে অংশ নেওয়ার দক্ষতা, প্রথমে আপনার কাজ করা এবং তখনই মজা করা দরকার তা বোঝা।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই জাতীয় মা সর্বোত্তম উদ্দেশ্য নিয়ে কাজ করে। তিনি সত্যিকার অর্থে বিশ্বাস করেন যে তিনি যতটা সম্ভব সুখী এবং স্বাস্থ্যবান করতে বাচ্চাকে সত্যিকারের বিপদ থেকে রক্ষা করছেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, সে ভুল।
প্রাপ্তবয়স্কদের জীবন অবর্ণনহীনতায় ck
একশ কেজি ওজনের চেয়ে কম ওজনের স্বাস্থ্যকর দুই মিটার চাচা কেবল একজন প্রাপ্তবয়স্কের মতো দেখায়। ভিতরে, এটি একই শিশু যিনি, প্রকৃতপক্ষে স্বাধীনভাবে বড় হওয়ার সুযোগ থেকে "বঞ্চিত" ছিলেন। আপনার নিজের ভুল করুন, সমবয়সীদের সাথে যোগাযোগের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন, আপনার মায়ের কাছ থেকে পর্যাপ্ত প্রশংসা ফোকাস করুন, আরও দায়িত্বশীল এবং প্রাপ্তবয়স্ক হন become এবং, অবশ্যই, সিদ্ধান্তমূলক।
পদক্ষেপ গ্রহণ বা পছন্দ করতে কোনও অভ্যন্তরীণ অক্ষমতা একজন ব্যক্তির জীবনে চূড়ান্ত নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। দৃ only় এবং আরও আত্মবিশ্বাসী সহকর্মী, পত্নী এবং বাবা-মায়ের মতামত দিয়ে তিনি কেবল চিরস্থায়ী দ্বিধাবিভক্ত এবং চলমান জীবনের মতোই বহন করেন না। তিনি বাইরের সাহায্য ছাড়াই কোনও পদক্ষেপ শুরু করতে সক্ষম নন - কারণ শৈশবে তাঁর মা সর্বদা তাঁর সহায়তায় আসেন।
প্রকৃতির দ্বারা, মলদ্বার ভেক্টরের মালিক অতীতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত: তিনি প্রায়শই উদ্ভাবন এবং পরিবর্তনগুলিকে সরিয়ে দেন, নিজের আরামের অঞ্চলটি ছাড়তে চান না। সুতরাং, শুরু করতে অনিচ্ছা এবং সিদ্ধান্তহীনতা উভয়ই উপস্থিত হতে পারে। তাঁর পক্ষে সহজতর যখন তাঁর কাজকর্মের সময় সে অভিজ্ঞতার দ্বারা নিশ্চিত হওয়া বিষয়টির উপর নির্ভর করে, সময়-পরীক্ষামূলক নির্দেশিকায় যা বর্ণনা করা হয় তার উপর নির্ভর করে এমন কর্তৃত্বী ব্যক্তিদের অভিমত, যাকে ধাক্কা দেবে, প্রম্পট করবে, সরাসরি করবে এবং তার পক্ষে কোন পছন্দ করবে তার.
যখন মলদ্বার ভেক্টরের বৈশিষ্ট্যগুলি তাদের বিকাশ এবং বাস্তবায়ন লাভ করে, তখন একজন প্রাপ্তবয়স্ক অন্য কারও মতামত ফিরে না দেখে পরিবর্তনগুলি মানিয়ে নিতে, নিজের সিদ্ধান্ত নিতে এবং এগিয়ে যেতে সক্ষম হয়।
কীভাবে "কুইলটিং" বন্ধ করবেন এবং জীবনধারণ শুরু করবেন start
ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান ব্যাখ্যা করে যে স্থির সিদ্ধান্তহীনতা বাক্য নয়। একজন বাস্তব মানুষের অন্তর্নিহিত আত্মবিশ্বাস ফিরে পেয়ে আপনি এ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এটি করার জন্য, নিজেকে বিভিন্ন চোখ দিয়ে দেখার পক্ষে, আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি বুঝতে, আপনার শক্তি উপলব্ধি করার পক্ষে যথেষ্ট enough কারও মর্ম সম্পর্কে একমাত্র উপলব্ধি, যার সহজাত ক্ষমতা নতুন সম্ভাবনা খুলে দেয়, "আমি নিশ্চিত নই" এর পরিবর্তে "হ্যাঁ, আমি পারব" অনুভূতি দেয়।
তবে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা কোনও ব্যক্তির ভেক্টর বৈশিষ্ট্যগুলির একটি ধারণা দেয় তা হ'ল অতীতের ঘটনাগুলি পুনর্বিবেচনা করার ক্ষমতা। সর্বোপরি আমাদের স্মৃতি কী? এই অনুভূতি: "আমি আহত, আহত বা ভয় পেয়েছি …"। আমরা এই সংবেদনগুলি যৌবনে নিয়ে যাই।
এবং যখন লোকেদের তাদের সমস্ত আকাঙ্ক্ষা, তাদের সমস্ত অভ্যন্তরীণ উদ্দেশ্য, আচরণগত এবং চিন্তাভাবনা বৈশিষ্ট্যগুলিকে চালিত করে এমন সত্যগুলি দেখতে এবং সত্যই বোঝার সুযোগ হয়?
তারপরে কোনও ক্রিয়া, শব্দ, পিতামাতার সাথে এবং বিশেষত মায়ের সাথে সম্পর্কের অজ্ঞান কারণে গভীরভাবে উপলব্ধি করা হবে এবং একটি নতুন উপায়ে প্রকাশিত হবে। এই ধরণের একটি কার্যকরী সম্পর্ক তৈরি করা সম্ভব হবে: "আমি অনিবার্য হয়ে পড়েছিলাম কারণ …", আমার নিজের জীবনীটির সেই সমস্ত তথ্য প্রকাশ করে যা অযাচিত "হস্তক্ষেপ" যৌবনে নিয়ে আসে।
যে ব্যক্তি এটি উপলব্ধি করে সে প্যাথলজিকাল সিদ্ধান্তহীনতা এবং অন্য কারও মতামত থেকে মুক্ত বোধ করে। তিনি একটি নতুন, পরিপূর্ণ জীবনযাপন শুরু করেন, যেখানে তিনি নিজের মতো করে নিজেকে প্রমাণ করতে সক্ষম হন। নতুনভাবে তিনি নিজের মধ্যে প্রথম পদক্ষেপ গ্রহণ করার ক্ষমতা, নিজের জীবন এবং সিদ্ধান্তের জন্য দায়িত্ব নেওয়ার ক্ষমতা বোধ করেন এবং তার পছন্দ সম্পর্কে তিনি আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন।
এখানে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত এবং তাদের নিরাপত্তাহীনতা কাটিয়ে উঠেছে এমন লোকদের থেকে কয়েকটি প্রশংসাপত্র এখানে দেওয়া হয়েছে:
যে কেউ নিজের জন্য ব্যক্তিগতভাবে এই জাতীয় ফলাফল পেতে সক্ষম। ইউরি বার্লান দ্বারা সিস্টেমিক ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের বিনামূল্যে অনলাইন বক্তৃতাগুলিতে প্রথম পদক্ষেপ নিন। লিঙ্ক দ্বারা নিবন্ধন করুন:
