হতাশার প্রকারগুলি। কারণ এবং প্রকাশ
হতাশা সম্পর্কে আমরা কী জানি? কেন তারা উত্থিত হয়? আসুন একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ দেওয়া যাক। হতাশাকে আকাঙ্ক্ষা, হতাশা, নিরাশ হতাশার বেদনাদায়ক অবস্থা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে, যখন কোনও ব্যক্তি যা ঘটছে তাতে আগ্রহ হারিয়ে ফেলে এবং একই সময়ে কোনও কিছু থেকে আনন্দ উপভোগ করার ক্ষমতাও রয়েছে।
সাইকোথেরাপিস্ট এবং কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট হিসাবে আমার অনুশীলনে, হতাশাব্যঞ্জক অবস্থার সাথে ক্লায়েন্টরা আরও প্রায়ই প্রদর্শিত হয়। দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপের সাথে যা এন্টিডিপ্রেসেন্টস থেকে দূরে যায় না, তারা প্রতিটি গ্লাস অ্যালকোহলে মাতাল হয়ে ভলিউমে বৃদ্ধি পায় এবং 160 নম্বরের উপরে প্রতিটি নোটের সাথে আরও খারাপ হয়, যার ফলে ব্যক্তিটি কোনও প্রত্যাবর্তনের বিন্দুর কাছে আসে।
ম্যাগনিফাইং গ্লাসের নীচে হতাশা। হতাশার প্রকারগুলি
হতাশা সম্পর্কে আমরা কী জানি? কেন তারা উত্থিত হয়? আসুন একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ দেওয়া যাক।
হতাশাকে আকাঙ্ক্ষা, হতাশা, নিরাশ হতাশার বেদনাদায়ক অবস্থা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে, যখন কোনও ব্যক্তি যা ঘটছে তাতে আগ্রহ হারিয়ে ফেলে এবং একই সময়ে কোনও কিছু থেকে আনন্দ উপভোগ করার ক্ষমতাও রয়েছে। এই রোগের প্রকোপ সর্বত্রই বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং এই দুঃখজনক পরিসংখ্যানের মধ্যে রাশিয়া অন্যতম শীর্ষস্থানীয় অবস্থান নিয়েছে।
হতাশার ধরণগুলি অসংখ্য এবং এগুলি কেন ঘটে তার কারণের ভিত্তিতে তিনটি প্রধান বৃহত গোষ্ঠীতে বিভক্ত করা যেতে পারে:
1) সাইকোজেনিক হতাশা;
2) অন্তঃসত্ত্বা হতাশা;
3) সোম্যাটিকভাবে হতাশার কারণ।
সাইকোজেনিক হতাশার উত্স সুস্পষ্ট মানসিক চাপের সাথে যুক্ত with এটি প্রিয়জনের বিচ্ছেদ বা মৃত্যু, বিবাহবিচ্ছেদ, বরখাস্ত বা অন্যান্য ক্ষতি হতে পারে। বৃদ্ধ বয়সে ঘটে যাওয়া বিবর্তনমূলক হতাশাও এই গ্রুপের অন্তর্ভুক্ত। প্রধান গোষ্ঠী থেকে, তথাকথিত অ্যাটিক্যাল ডিপ্রেশন পৃথক করা হয়, যা বিশেষ প্রকাশ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: রোগীদের অত্যধিক ক্ষুধা এবং তন্দ্রা থাকে, পাশাপাশি প্রায়ই "সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া" থাকে। উদ্বেগ হতাশা মনস্তাত্ত্বিক হতাশা বলা হয় - এটি বর্ধিত উদ্বেগ এবং অভ্যন্তরীণ উদ্বেগ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
হাইলাইট করার মতো একটি উপ-প্রকার হ'ল প্রসবোত্তর হতাশা, প্রসবের পরে কিছু ক্ষেত্রে এটি নির্ণয় করা হয়। সিস্টেমেটিক ভেক্টর সাইকোলজি দেখায় যে এই ধরণের হতাশা প্রায়শই একটি শব্দ ভেক্টরের উপস্থিতি বা ভেক্টরগুলির ভিজ্যুয়াল কাটেনিয়াস লিগামেন্টের সাথে সম্পর্কিত। আপনি এখানে এই বিষয়ে আরও পড়তে পারেন।
অন্তঃসত্ত্বা হতাশা এমন একটি যা কোনও আপাত কারণ ছাড়াই ঘটে। তার চিকিত্সা আরও কঠিন। এন্ডোজেনাস ডিপ্রেশন, চিকিত্সা যার সাথে প্রায়শই উদ্বেগের সাথে জড়িত, প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী হয়।
এন্ডোজেনাস ডিপ্রেশনে এনেসথেটিক ডিপ্রেশনও অন্তর্ভুক্ত থাকে, যা অত্যাবশ্যক এবং / অথবা মানসিক অবেদন সহ হয়। অন্তঃসত্ত্বা হতাশার কাঠামোর মধ্যে, ডিপ্রেশনাল ডিরিয়ালাইজেশন সম্ভব (আমাদের চারপাশের পৃথিবী অবাস্তব বলে মনে হয়, আশেপাশের মানুষগুলি যেন নির্জীব) ব্যথা, স্পর্শকাতর সংবেদনশীলতা)।
এন্ডোজেনাস ডিপ্রেশন মানসিক লক্ষণগুলির সাথে বা ছাড়াই ঘটতে পারে (অ-বিশেষজ্ঞের দৈনন্দিন জীবনে, আপনি "সাইকোটিক ডিপ্রেশন" শব্দটি শুনতে পারেন, তবে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের ক্ষেত্রে এমন কোনও রোগ নির্ণয় নেই)।
জৈব হতাশার সূত্রপাত জৈব মস্তিষ্কের ক্ষতির সাথে যুক্ত। লক্ষণীয় হতাশা (কখনও কখনও অ-বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সোমটিক হতাশা বলা হয়) নির্দিষ্ট সোম্যাটিক রোগগুলির একটি পরিণতি (তাদের ক্লিনিকটিতে বিভিন্ন ধরণের প্রকাশ রয়েছে, আমরা এই নিবন্ধের প্রসঙ্গে এটি বিস্তারিতভাবে বিবেচনা করব না)। তথাকথিত নিউরোলেপটিক হতাশা, যা ঘটেছিল তা নির্দিষ্ট অ্যান্টিসাইকোটিকের ব্যবহারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, আলাদাভাবে দাঁড়িয়ে থাকে।
কোর্সের বৈশিষ্ট্যগুলির উপর ভিত্তি করে, ডিপ্রেশনগুলির দুটি গ্রুপকে আলাদা করা হয়: একক মেরু ডিপ্রেশন এবং বাইপোলার ডিপ্রেশন। বাইপোলার ডিপ্রেশন রাজ্যের পরিবর্তনের সাথে সাথে এগিয়ে যায়: ম্যানিক (কখনও কখনও হাইপোম্যানিক) থেকে ডিপ্রেশন এবং বিপরীত দিকে, মিশ্র আবেগপূর্ণ রাষ্ট্রগুলি এবং আপেক্ষিক সুস্থতার সময়কালও ঘটতে পারে। "ম্যানিক ডিপ্রেশন" শব্দটি, কখনও কখনও অ-বিশেষজ্ঞরা ব্যবহৃত হয়, মনোরোগ বিশেষজ্ঞের ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয় না।
ইউরি বার্লান দ্বারা পরিচালিত "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" প্রশিক্ষণ শেষ করে এই সমস্ত বৈচিত্র্যযুক্ত বিভিন্ন রোগ নির্ণয় আমার জন্য সম্পূর্ণ আলাদা অর্থ অর্জন করেছিল। একজন সাইকোথেরাপিস্ট হিসাবে বিস্তৃত অভিজ্ঞতা থাকার কারণে, আমি আমার ক্লায়েন্টদের আমার পর্যবেক্ষণ দ্বারা এটির নিখরচায় সন্দেহ নেই, নতুন এবং বিপ্লবী মনোবিজ্ঞানটি নিশ্চিত করতে পারি। অন্তঃসত্ত্বা হতাশায় আক্রান্ত ক্লায়েন্টদের আমি বিশেষ মনোযোগ দিতে চাই।
সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান অনুসারে, এন্ডোজেনাস ডিপ্রেশন, যার লক্ষণগুলি উপরে বর্ণিত হয়, একটি নির্দিষ্ট অবস্থায় অবস্থিত কোনও ব্যক্তির মধ্যে তথাকথিত শব্দ ভেক্টরের উপস্থিতির সাথে সম্পর্কিত, যখন তার জন্মগত অভিলাষ পূরণ হয় না। আরও কিছুটা বিশদে ব্যাখ্যা করব।
জনসংখ্যার মাত্র 5% একটি শব্দ ভেক্টর রয়েছে। শব্দ ভেক্টর প্রভাবশালী, এটিতে "আমি" স্বীকৃতি দেওয়ার অর্থ, মহাবিশ্বের আইনগুলি বোঝার ইচ্ছা রয়েছে। এই ইচ্ছাগুলি পূরণ করা স্থির বস্তুগত সাফল্যের সাথে যুক্ত অন্য যে কোনও তুলনায় অনেক বেশি কঠিন। উপলব্ধি খুঁজে পাচ্ছে না, শব্দবান ব্যক্তি যা ঘটছে তার অর্থের উপলব্ধি হারিয়ে ফেলেন, বহিরাগত জগতকে মায়াময় হিসাবে তার উপলব্ধিটি তীক্ষ্ণ হয়, তিনি জীবনের গুরুত্ব হারিয়ে ফেলেন। এই ক্ষেত্রে অন্তঃসত্ত্বা হতাশা দেখা দেয় - জীবনের আগ্রহ হ্রাস, অ্যানহেডোনিয়া।
একটি অসম্পূর্ণ স্থান ভিতরে বৃদ্ধি পায়, যা কোনও মনোবিজ্ঞানের কাছে স্ট্যান্ডার্ড দর্শন, সংগীত শুনতে, দর্শন এবং ধর্ম সম্পর্কিত সাহিত্য পড়া, অন্তহীন ধ্যান থেকে কমছে না। এই ক্রিয়াগুলি থেকে আনন্দ অনুভূতি কেবল একটি মুহুর্তের জন্য শূন্যতা পূরণ করে, কোনও ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ জগতকে একটি ছোট কালো বিন্দুতে সঙ্কুচিত করতে বাধ্য করে।
একজন ব্যক্তি যত বেশি হতাশাগ্রস্থ হন, ভিতরে তত অভাবের স্থান হয়ে যায়, একটি অনিয়ন্ত্রিত ভর যা কোনও ব্যক্তিকে ভিতর থেকে গ্রাস করে। সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার যত বেশি মদ ও ড্রাগকে হতাশার অভ্যন্তরের চুল্লীতে ফেলে দেয়, ততই তিনি তার কম্পিউটার গেম এবং অন্যান্য "সমান্তরাল বাস্তবতা" এর অভাব থেকে আড়াল করার চেষ্টা করেন যা তাকে কিছু সময়ের জন্য নিজেকে অনুভব করা বন্ধ করে দেয়, আরও সুযোগের সুযোগ এই গর্ত থেকে তার পিছনে পিছলে যান।
শব্দের ঘাটতির অতল প্রশস্তকরণ ও গভীরতা অবশেষে একটি বিপর্যয় - আত্মহত্যা করতে পারে।
অন্তঃসত্ত্বা হতাশার অন্ধকার থেকে বেরিয়ে আসা
হতাশাজনক রাজ্যগুলির সাথে ক্লায়েন্টরা যখন পরামর্শের জন্য আসে, তাদের রাজ্যগুলি শুনতে সক্ষম হওয়া জরুরী।
“আমার সমস্ত কিছু আছে: পরিবার, কাজ, বাড়ি, তবে এ থেকে আমি আনন্দ অনুভব করি না, যেন আমার অস্তিত্বই নেই, যেন আমার অনেক আগেই মারা গিয়েছিল … আমি কেন বুঝতে পারছি না কেন ঘুম থেকে উঠে, উঠে কোথাও যেতে হবে go.. একই দিনে আমাদের কেন ধারাবাহিক উত্তরসূরি দরকার? আমি না থাকলে কী বদলে যাবে?.. এই অবসন্ন শূন্যতার চেয়ে আর বেদনাদায়ক আর কিছুই নেই, যা বাঁচতে ও শ্বাস নিতে দেয় না, শক্তি এবং আকাঙ্ক্ষা থেকে বঞ্চিত হয় … - এটি এমন একজন ব্যক্তির একটি আদর্শ একাকীকরণ যা প্রকৃত শব্দ (সাধারণত স্বীকৃত - অন্তঃসত্ত্বা) হতাশায় পড়ে থাকে, যা ভালবাসা, অর্থ, কাজের সময় ঝামেলা এবং এই জাতীয় উপাদানগুলির মতো অভাব, হতাশার দ্বারা সৃষ্ট হয় না যার প্রকাশ্য বাহ্যিক কারণ নেই।
এই জাতীয় স্বীকারোক্তিটি কোনও ব্যক্তিকে এন্টিডিপ্রেসেন্টস নির্ধারণের কারণ হয়ে ওঠে না, যা সমস্যার মূলটি সমাধান করে না, তবে অস্থায়ীভাবে অভাবের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান প্রমাণ করে যে যাদু বড়ি এবং হাসপাতালে ভর্তি না করেও অন্তঃসত্ত্বা হতাশার সাথে সহজেই মোকাবিলা করা যায়, তবে কেবল একটি প্রশিক্ষণ দিয়ে।
যদি আপনি হতাশ ব্যক্তিকে দেখতে পান তবে তাকে সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের উপায় দেখানোর চেষ্টা করুন। এটি একটি আসল প্রক্রিয়া যা এর ধ্বংস কর্মসূচি বন্ধ করতে এবং এটিকে তার প্রাকৃতিক কার্যটির পূর্ণাঙ্গ, সামগ্রিক বাস্তবায়নে পুনর্নির্দেশের অনুমতি দেবে।
এটি ইউরি বার্লানের প্রশিক্ষণ "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" চলাকালীন লক্ষ্য করা যায়। নিজেকে উপলব্ধি করা, অজ্ঞানের আইনগুলির প্রকাশ আপনাকে সোনার প্রকৌশলী সর্বদা সচেষ্ট হয়েছে কোথায়, কারণ-ও-প্রভাব সম্পর্কের সন্ধান করতে, জীবনে তার ভূমিকা এবং স্থান উপলব্ধি করতে দেয় look দীর্ঘস্থায়ী হতাশা সহ হতাশা থেকে মুক্তি, প্রশিক্ষণের অন্যতম আকর্ষণীয় এবং পর্যবেক্ষণের ফলাফল।
এখানে আপনি চিরকাল হতাশার হাত থেকে মুক্তি পাওয়া লোকদের হাজার হাজার মৌখিক এবং লিখিত সাক্ষ্যদানগুলি পড়তে পারেন:
www.yburlan.ru/results/all/depressija
আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা অদৃশ্য হয়ে যায়, শারীরিক যন্ত্রণা অদৃশ্য হয়ে যায়, কম্পিউটার এবং এমনকি মাদকের আসক্তিও হ্রাস পায়। একটি শব্দ ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তি তার প্রাকৃতিক নিয়তি পূর্ণ করে পুরোপুরি বেঁচে থাকতে শুরু করে।
