ভয়ের চিকিত্সা: বেঁচে থাকুন, দিন love
বিভিন্ন হাজার হাজার ভয় এবং ফোবিয়াস রয়েছে, তবে এই সমস্ত রাজ্যের মূলে রয়েছে একটি ভয় fear মৃত্যুর ভয়ে. এটি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, কেবলমাত্র এক ধরণের লোকের মধ্যে আতঙ্ক সৃষ্টি করে …
ভয় এবং ফোবিয়াসের চিকিত্সা
ভয় এবং ফোবিয়াসের চিকিত্সার জন্য একটি অনুরোধটি প্রায়শই হৃদয় থেকে চিৎকার করে, তাই একজন ব্যক্তি আতঙ্কের আশঙ্কা থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন। এটি অন্ধকারের ভয়ে রাতে লুকিয়ে থাকতে পারে বা আতঙ্কিত আক্রমণে হঠাৎ কোনও ভিড়ের জায়গায় হানা দিতে পারে। কোনও ব্যক্তি হঠাৎ করে অনুভব করে যে কীভাবে ভয় তাকে পক্ষাঘাতগ্রস্থ করে, কীভাবে তার গলাতে একগিরি উঠে যায়, তার হাঁটু বিশ্বাসঘাতকভাবে বকতে থাকে। শ্বাসরোধের অনুভূতি এবং হৃদয়ের অনিয়মিত মারাত্মক ঘটনা ভয়াবহতার কারণ হয়: আমি মরে যাচ্ছি! সংরক্ষণ! একটি অ্যাম্বুলেন্সের কল, একটি বেদনাদায়ক একটি জীবন রক্ষাকারী বড়ি - তারা বলে যে এটি উদ্বেগের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে - এবং আপনি টান অনুভব করছেন … তবে আর কতক্ষণ?
একটি উপায় সন্ধানে, আপনি ইতিমধ্যে সমস্ত কিছু চেষ্টা করেছেন: সম্মোহন এবং স্ব-সম্মোহন, ধ্যান, নিশ্চিতকরণ, বিভিন্ন প্রশিক্ষণ দিয়ে ভয়গুলির চিকিত্সা, তবে একটি অল্প বৃদ্ধি এবং উদ্ধার আশা করার পরে, আরও একটি হতাশা এসেছিল।
উদ্বেগ ও ভয় কীভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে? - কারণগুলি বুঝতে! শত্রু যখন দেখা হয় তখন সে ভয়ঙ্কর হয় না
বিভিন্ন হাজার হাজার ভয় এবং ফোবিয়াস রয়েছে, তবে এই সমস্ত রাজ্যের মূলে রয়েছে একক ভয় lies মৃত্যুর ভয়ে. এটি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, কেবলমাত্র এক ধরণের লোকের মধ্যেই আতঙ্ক সৃষ্টি করে - ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের সুপ্রেমেশনাল ক্যারিয়ার। সিস্টেমেটিক ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের মতে, এটি কৌতুকপূর্ণ, ছাপ ছাপিয়ে যাওয়া, আবেগগতভাবে শ্রমসাধ্য লোকের একটি বিশেষ মনোবিজ্ঞান বৈশিষ্ট্য। অজ্ঞানদের মনস্তত্ত্ব সম্পর্কে একটি মাত্র বুঝতে হবে এবং ভয় আপনার জীবন থেকে চিরতরে অদৃশ্য হয়ে যাবে।
আপনি এই সাইকোটাইপ সম্পর্কে, পাশাপাশি ইউরি বার্লান দ্বারা সিস্টেমিক ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের প্রশিক্ষণে ভয় এবং উদ্বেগের চিকিত্সা সম্পর্কে সবকিছু শিখতে পারেন। বিনামূল্যে অনলাইন বক্তৃতা শীঘ্রই আসছে। অংশ নিতে এখানে নিবন্ধন করুন।
"ভয় কীভাবে নিরাময় করবেন" প্রশ্নটি সমাধান করা হয়েছে। শত শত ইতিবাচক ফলাফল রয়েছে। ইউরি বার্লানের প্রশিক্ষণের পরে লোকেরা থেকে কিছু ফিডব্যাক এখানে দেওয়া হয়েছে:
গাড়ি ও রাস্তাঘাটের একটি প্রাণী ভয় ছিল। আমি ট্র্যাকগুলি সম্পর্কে বিশেষত ভয় পেয়েছিলাম। মহাসড়কের প্রতিটি ট্রিপটি ভয়ানক মনে হয়েছিল। এই সমস্ত ঘটেছিল দেহের স্তরে। উদাহরণস্বরূপ, দচা থেকে বাড়ি এবং পিছনের দিকে 40 কিলোমিটার রাস্তা কোনও রোলার কোস্টারটিতে দিনের মতো। মহাসড়কের প্রতিটি আগত গাড়িটিকে শেষ হিসাবে ধরা হয়েছিল। আমি সবে গাড়িতে চিৎকার শুরু করলাম। গ্রুপে ক্লাস শুরু করার পরে, আমি লক্ষ্য করেছি যে আমি শান্তভাবে যাত্রী হিসাবে রাস্তা ধরে গাড়ি চালাচ্ছিলাম এবং রাস্তাটি অনুসরণ করি নি। আরও আরও - গাড়ি চালানোর চেষ্টা করার ইচ্ছা ছিল। এবং ডিসেম্বরে আমি বেশ কিছু পাঠ নিয়েছি এবং এমনকি কোনও প্রশিক্ষক ছাড়াও চলে গিয়েছিলাম, আমার ছোট 6 বছরের কন্যাকে আমার সাথে নিয়ে … শো প্রজেক্টের প্রধান মেরিনা ই, ফলাফলটির পুরো পাঠ্য পড়ুন
আমি যে বিপুল ভয় আমাকে বাঁচাতে পেরেছি তা থেকে মুক্তি পেয়েছি।
আমার শৈশবে একটি কেস ছিল - যখন আমি 7 বছর বয়সী ছিলাম, তখন আমি প্রায় স্টাফ টেরিয়ার দ্বারা কামড়েছিলাম, আমি সেট আপ ছিল। কিছুক্ষণ পরে, আমি কুকুর থেকে মাত্র আতঙ্কিত হয়েছি। আমি কুকুরের সাথে রাস্তার একপাশে শারীরিকভাবে হাঁটতে পারিনি - আমি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারিনি। সে ফ্যাকাশে হয়ে গেল, তার নাড়ী কমে গেল।
প্রথম স্তরের ভিজ্যুয়াল পাঠের পরে, আমি ভয় সম্পর্কে অনেক ভেবেছিলাম) এবং একদিন আমি লক্ষ্য করেছি যে আমি একটি লিফটে একটি বড় জার্মান রাখাল নিয়ে ভ্রমণ করছি। এবং কোনও ভয় নেই) সমস্ত কিছু নিজের নজরে থেকে যায়, …
কামিল ই।, প্রোগ্রামার ফলাফলের পুরো পাঠটি পড়ুন এতে দেখা যায় যে ভয়, উদ্বেগ "গলায় থাকে"। এবং যখন তারা ছেড়ে যায় তখন দম নেওয়া সহজ হয়ে যায়। কয়েক বছর ধরে, আমি কারণহীন উদ্বেগের মধ্যে পড়েছিলাম, যা প্রায়শই আমার উপর পড়ে। মনোবিজ্ঞানীরা আমাকে সহায়তা করেছিলেন, তবে মনে হয়েছিল যেন একশতম চলে যাচ্ছেন, এবং তারপরে আবার ভয় দেখা গেল। আশঙ্কার অর্ধেক, আমার যুক্তিযুক্ত মনটি একটি যৌক্তিক ব্যাখ্যা দিয়েছে। তবে সাধারণ জীবন না থাকলে এই ব্যাখ্যাগুলির ব্যবহার কী। এবং সন্ধ্যায় কারণহীন উদ্বেগ। কোর্সটির মাঝামাঝি সময়ে আমি খেয়াল করতে শুরু করেছিলাম যে আমি নিঃশব্দে শ্বাস নিতে শুরু করেছি। বাতা চলে গেছে। এবং কোর্স শেষে হঠাৎ হঠাৎ আমি লক্ষ্য করেছি যে উদ্বেগ এবং ভয় আমাকে ছেড়ে গেছে … ডায়ানা এন।, মাইগ্রেন দ্বারা ভুগছিলেন, আগে থেকে লোকদের উপর বিশ্বাস করেননি। আমি প্রায়শই মনস্তাত্ত্বিকদের দিকে ফিরতাম,তারা আমার কাছ থেকে শয়তানি দিয়ে সাবস্ক্রাইব করেছে। প্রশিক্ষণের সময় ভয় দূরে যায় … ওকসানা-মস্কো, ফলাফলটির সম্পূর্ণ পাঠ্য পড়ুন সম্মোহন বা অন্য কোনও পদ্ধতিতে চিকিত্সার আশঙ্কা করার দরকার নেই - প্রশিক্ষণের সময় প্রাপ্ত ফলাফলগুলি চিরকাল আপনার সাথে থাকবে will
