কাঁদতে এবং শক্তিশালী না হয়ে শিখতে কীভাবে
বিষাক্ত মাকড়সার মতো আপত্তিকর শব্দগুলি হৃদয়ের ডানদিকে কামড় দেয়। অবিচ্ছিন্ন স্রোতে অশ্রু আমার গাল থেকে বিশ্বাসঘাতকতার সাথে চলে। কাঁদতে না শিখবেন কীভাবে? শক্তি এবং আত্মবিশ্বাসের পূর্ণ চোখের সাথে বিপরীতভাবে দাঁড়িয়ে থাকা ব্যক্তির মুখের দিকে কীভাবে নজর দেওয়া যায় এবং কৃপণ অশ্রু নয়?
অন্যদের পক্ষে এটি বলা সহজ, "এটিকে মনে মনে রাখবেন না।"
তারা কীভাবে জানবে যে আপনার হৃদয়ের গভীরতা কী?
আর তার কাছে কোথায়?
এলচিন সাফারলি
চিফের অফিস এবং কড়া সুরে বাতাসের মধ্য দিয়ে একটি ভয়েস কাটা। বিষাক্ত মাকড়সার মতো আপত্তিকর শব্দগুলি হৃদয়ের ডানদিকে কামড় দেয়। আপনার নির্দোষতা, নির্দোষতা প্রমাণ করার জন্য আপনার দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষা করা প্রয়োজন হবে। তবে আমার গলায় একগিরি আছে এবং একটি শব্দও বলতে দেয় না। অবিচ্ছিন্ন স্রোতে অশ্রু আমার গাল থেকে বিশ্বাসঘাতকতার সাথে প্রবাহিত হয়। কাঁদতে না শিখবেন কীভাবে? শক্তি এবং আত্মবিশ্বাসের পূর্ণ চোখের সাথে বিপরীতভাবে দাঁড়িয়ে থাকা ব্যক্তির মুখের দিকে কীভাবে নজর দেওয়া যায়, এবং কৃপণ অশ্রু নয়?
চাকরি
জুলিয়া একজন দায়িত্বশীল কর্মচারী। তিনি পুরোপুরি তার দায়িত্বগুলি পালন করেন, দলে তাকে "আয়রন লেডি" বলা হয়। তবে সমালোচনার সামান্যতম শব্দ, কণ্ঠে উত্থান, বসের কাছ থেকে একটি ক্রুদ্ধ সুর - এবং দ্বিতীয় ভাগে জুলিয়া একটি ছোট মেয়েতে পরিণত হয় যার সুরক্ষার জন্য কেউ নেই। মাথা পরিস্থিতিটির অযৌক্তিকতা বুঝতে পারে, তবে অশ্রুগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে নেমে আসে, চেতনা মানায় না। তারা তাদের ইচ্ছার বিরুদ্ধে গাল বর্ষণ করে।
গাড়ি চালানো, ঝলকানো, লবণের স্রোত বন্ধ করার প্রয়াসে অন্য কিছু নিয়ে চিন্তা করার চেষ্টা করা কার্যকর হয় না। কাঁদতে না শেখার দরকার কি?
অশ্রু
চক্ষু বিশেষজ্ঞরা তিন ধরণের অশ্রুগুলির মধ্যে পার্থক্য করেন: বেসাল, রিফ্লেক্স এবং ইমোশনাল। সংবেদনশীল অশ্রুতে প্রোল্যাক্টিন এবং এনকেফালিন থাকে। এই হরমোনগুলির একটি বেদনানাশক প্রভাব রয়েছে। সে কারণেই কান্নার পরে আমরা আরও ভাল অনুভব করি।
ব্যথা অনুপ্রবেশ করে এবং অশ্রুগুলি এই যন্ত্রণাকে নিস্তেজ করতে সহায়তা করে, যেমন প্লাস্টার দিয়ে ক্ষত.েকে রাখে।
কান্নায় coveredাকা কি আহত ইউলিয়া, সে পরে বুঝতে পারল।
কিভাবে এটা সব শুরু
জুলিয়া খুব আবেগময় ও কামুক শিশু ছিল। তার চোখ সর্বদা ভিজে থাকে, সে সবার জন্য অনুভব করে: একটি বাগ, একটি মাছি, একটি বিড়ালছানা। তিনি তার মাকে চাটুকার করতে পছন্দ করেছিলেন, তার চোখে তাকিয়েছিলেন, একটি প্রেমময় পারস্পরিক চেহারা আশা করেছিলেন।
কিন্তু ইউলিয়ার মা মারাত্মকভাবে বেড়ে ওঠেন এবং দুর্বল হয়ে তাঁর মেয়েকে বড় হতে দেননি। তিনি নিজেকে অনুভব করতে দেননি, কারণ "জীবনে আপনাকে আপনার কনুই দিয়ে নিজের পাঞ্চ মুছে ফেলতে হবে"।
জুলিয়া একবার হ্যামস্টারের খাঁচা খোলা এবং খালি দেখতে পেল। তিনি তার কল্পনাশক্তির ভয়াবহ চিত্রগুলি এঁকেছিলেন যে তার বন্ধুর ছোট্ট লোভনীয় মাথায় পড়তে পারে। হঠাৎ তিনি পায়খানার জিনিসগুলিতে জড়িয়ে পড়েন এবং দম বন্ধ হয়ে গেলেন, হঠাৎ একটি বিড়াল তাকে পেয়ে তাকে খেয়ে ফেলল, বা সে ফ্রিজে উঠে সেখানে হিমশীতল হয়ে গেল। জুলিয়া এক পশুপুত্র বন্ধুর জন্য দুশ্চিন্তা থেকে কাঁপছে। মা এটা দাঁড়াতে পারেনি।
- তুমি সবসময় কাঁদছ কেন? ইতিমধ্যে আপনার অশ্রু ক্লান্ত। দৃ strong় হোন, কাঁদুন! আপনার হ্যামস্টার থাকবে। বৃথা চোখের জল ফেলবার দরকার নেই।
মেয়েটি খুব বাধ্য ছিল, সে সবসময় তার মাকে খুশি করতে চেয়েছিল। তিনি কোনও কিছুর জন্য প্রস্তুত ছিলেন, যদি কেবল তার মা তার প্রচেষ্টার জন্য তাকে সম্মতি জানায় এবং প্রশংসা করে। জুলিয়া পুরো দৃষ্টিতে কান্না থামিয়ে দিয়েছিল। আমি আমার অভিজ্ঞতার কথা মায়ের সাথে ভাগ করে নিলাম। তিনি প্রাণী এবং মানুষের প্রতি অনুভূতি দেখাতে নিজেকে নিষেধ করেছিলেন, তবে তার চাক্ষুষ ভেক্টরের প্রকৃতি এর নিজস্ব দাবি করেছে …
রূপকথার গল্প "দ্য স্নো কুইন" তে কাইয়ের মতো হিমশীতল অনুভূতিগুলি। শেষ পর্যন্ত তাদের বিকাশের কোনও উপায় ছিল না। প্রদর্শন, প্রকাশ।
এই লুকোচুরি মেয়েটির কারও প্রতি সহানুভূতির জন্য কান্নাকাটি করতে পারেনি। এখন বালিশে কান্না, গোপনে সবার কাছ থেকে, সে নিজের জন্য কাঁদছিল।
এবং তারপরে আরও খারাপ, আরও গভীরতর …
শৈশব থেকে জুলিয়া চেষ্টা করল কেবল ভাল নয়, সেরা হতে হবে। তবে প্রায়শই এটি তার পিতামাতার দ্বারা প্রশংসা করা হয়নি - তিনি এটি এটি বুঝতে পেরেছিলেন। সমস্ত ব্যক্তিকে তার মতো আবেগময় প্রশস্ততা এবং সংবেদনশীলতা দেওয়া হয় না। মানসিকতার বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য এবং বিশ্বের ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি সহ বাবা-মা ছিলেন "ভিন্ন পরীক্ষা থেকে"। কিন্তু মেয়েটি এটি জানত না, তিনি স্বীকৃতি এবং অপছন্দ হিসাবে বোঝার অভাব অনুভব করেছিলেন। সময়ের সাথে সাথে, জুলিয়া মনোযোগ আকর্ষণ করতে পারে এমন একমাত্র জিনিসটি ছিল খারাপভাবে করা পাঠ, খারাপ গ্রেড এবং ঘরের মধ্যে গোলযোগ।
মা শপথ করতে শুরু করেছিলেন, এবং মেয়েটি নিজেকে ন্যায্য করার জন্য প্রচেষ্টা কঠোরভাবে দমন করা হয়েছিল এবং তাকে নগন্য হিসাবে গণ্য করা হয়েছিল। এবং তাদের নিজস্ব মতামত থাকতে দেওয়া হয়নি। যদি এটি হয় তবে আপনাকে এটি নিজের কাছে রাখতে হবে, কেউই এতে আগ্রহী ছিল না।
বড়রা আরও ভাল জানেন
তাই তার বাবা-মা সবসময় তাকে জানায়।
পরিত্রাণের সুযোগ না পাওয়া শক্ত। ইউলিয়া এমন প্রাপ্ত বয়স্কদের মুখোমুখি হওয়ার সুযোগ পাননি যারা নিশ্চিত ছিলেন যে তিনি ভুল ছিলেন, ভুল করেছিলেন, কোনও কিছুর জন্য দোষী হয়েছিলেন। কিশোর বয়সে তারা তাকে জড়িয়ে ধরতে শুরু করে।
- তুমি আর একটা কথা বল, আর আমি …
কোনও ব্যক্তি যখন নিজেকে সমাজের আদর্শ বা প্রিয়জনদের আদর্শের জন্য পুনর্বার চেষ্টা করে, তখন সে তার প্রকৃতির সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে। সময়ের সাথে সাথে, তিনি তার আসল ইচ্ছা এবং প্রয়োজনীয়তা অনুভব করতে পারবেন না। মুখোশটি ত্বকে শক্তভাবে বৃদ্ধি পায়, সমস্ত রঙে জীবন অনুভব করা অসম্ভব হয়ে ওঠে।
ভিজ্যুয়াল ভেক্টর বৈশিষ্ট্যযুক্ত লোকদের জন্য, সহানুভূতি হ'ল রুটি, জল এবং বাতাসের মতো। আত্মা খাদ্য.
কেন একজন ব্যক্তি কান্না না শিখতে চায়? কারণ তিনি এই অনুভূতি নিয়ে বেঁচে আছেন যে কান্না করা লজ্জাজনক। নিজেকে হতে লজ্জা লাগে। আমি আমার মুখটি হারিয়ে লজ্জা পেয়েছি এবং ভয় পেয়েছি যে তারা কাতরতা ছেড়ে চলে যাবে। সমস্ত ক্রেবি জন্য - একটি নার্স, ভাতি।
এটি অনাকাঙ্ক্ষিত হতে ভীতিজনক, যেমন এটি। সর্বোপরি, আমার মা তাকে এমনভাবে গ্রহণ করেননি। এর অর্থ অন্যরাও গ্রহণ করবে না।
একটি শিশুর প্রধান জিনিস যা প্রয়োজন তার মায়ের সাথে মানসিক সংযোগ an আসলে, ইউলিয়া এটি ছিল না। তিনি বিশ্বাস করতে পারেন নি, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তির কাছে খুলুন - তার মা। আমি নিজেও বাড়িতে থাকতে পারি না। এবং তার বয়স যত বেশি হয়েছে, তত বেশি তিনি "আয়রন মহিলা" এর পর্দার পিছনে বন্ধ হয়ে গেলেন।
সত্য, কখনও কখনও, বসের ক্ষেত্রে, অবচেতন থেকে শিশুর ব্যথা ফেটে যায় - অশ্রুতে। তিনি এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেননি তবে কেন কাঁদছেন তা তিনি পুরোপুরি বুঝতে পারেননি।
তার মায়ের সাথে মানসিক সংযোগের অভাব, নিজেকে হওয়ার অক্ষমতা এবং অনুমোদনের অভাব নায়িকার মানসিকতায় নোঙর থেকে যায়। তিনি কর্মক্ষেত্রে নিখুঁত হয়েছিলেন, দুর্ভেদ্য। তবে খুশি?
নিজের হওয়ার অধিকার
নিজের অশ্রু নিয়ে লজ্জিত হওয়া -
আপনার অনুভূতি স্বীকার না করার অর্থ।
এলচিন সাফারলি
অশ্রু অনুভূতির অন্যতম প্রকাশ। হারাম করা কান্না অনুভূতি বারণ করার মতো। অশ্রু দমন করা হ'ল মানসিকতা পূরণের প্রাকৃতিক ইচ্ছাটিকে দমন করা ress
নিজের সাথে সংগ্রামে আত্মার কিছু অংশ সর্বদা হারাতে থাকে। কান্নাকাটি না করে মারাত্মক মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা, অনুভূতি এবং জীবনের বর্ণহীনতা দেখা দিতে পারে।
সুতরাং, প্রকৃতির দ্বারা সংবেদনশীল জুলিয়া একটি "আয়রন মহিলা" হিসাবে পরিণত হয়েছিল। এটি ছিল নির্লজ্জতা এবং শক্তি, কারণ তিনি এইভাবে জীবনযাপন করতে অভ্যস্ত ছিলেন এবং ভেবেছিলেন এটি সঠিক ছিল। তবে অনুভব করার আকাঙ্ক্ষা কোথাও যায় নি। বালিশ সহ রাত জড়ো হওয়া, অশ্রু দিয়ে ভিজা, আরও বেশি করে ক্ষতগুলি লালন করে শূন্যতার এক অত্যাচারী অনুভূতি রেখে।
কেন কেবল ইউলিয়া এই অশ্রুগুলি থেকে খারাপ হয়ে উঠল?
ইউরি বার্লানের "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" আবেগী অশ্রুগুলি দুটি ধরণের মধ্যে বিভক্ত করে: অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক। সে কারণেই কখনও কখনও কান্নার পরে আমরা কেবল স্বল্পমেয়াদী স্বস্তি বোধ করি, রক্তক্ষরণের ক্ষতস্থানে প্লাস্টার চাপার মতো। এটি লুকিয়ে রাখলে ব্যথা নিরাময় হয় না। আমরা যখন নিজের জন্য কান্নাকাটি করি তখন এটি ঘটে।
যখন আমরা আমাদের সংবেদনশীলতাটি উদ্ঘাটিত হওয়ার অনুমতি দিই, তখন আমরা অন্যের প্রতি সহানুভূতি দেখাই - এটাই প্রেমের নিরাময় শক্তি power এবং তারপরে আত্মার ক্ষতের প্রকোপ ঘটে really
এখানে প্রশ্নের উত্তর মিথ্যা: কোনও কারণে কাঁদতে না শিখবেন কীভাবে?
বিরক্তি, ভয়, হতাশার মধ্য দিয়ে ধ্বংসাত্মক অশ্রু জ্বলে ওঠে। আমার বেদনা অশ্রু এত কাছে এবং পরিচিত।
অশ্রু আউট যাদুকরী শক্তি বিলাসিতা এবং স্বাধীনতা। অন্যের জন্য অভিজ্ঞতা অর্জন করা, নিজের ব্যথাটিকে নিজের মতো করে অনুভব করা দীর্ঘকালীন সন্তুষ্টি এবং আশ্বাসের অনুভূতি দেয়। আত্মাকে তার বৈশিষ্ট্য অনুসারে ভরাট করে, তার প্রাকৃতিক আকাঙ্ক্ষা থাকতে দেয়, বৃথা কাঁদতে হবে না।
আপনি
যে জিনিসগুলি দেখতে চান না তার দিকে চোখ বন্ধ করতে পারেন।
তবে আপনি
যে জিনিসটি অনুভব করতে চান না তার প্রতি আপনার হৃদয় বন্ধ করতে পারবেন না ।
এলচিন সাফারলি
শক্তি কী?
প্রথাগত চিন্তার সাহায্যে জুলিয়া তার রাজ্যগুলি এবং তার প্রতিক্রিয়া ও আচরণের কারণগুলি বুঝতে পেরেছিল।
তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে অশ্রু দুর্বলতার লক্ষণ নয়। এটি আত্মা বেঁচে থাকার লক্ষণ। আহত, চিকিত্সার অপেক্ষায়, তবে জীবিত alive প্রত্যেক ব্যক্তি তার দুর্বল আত্মাকে অন্যের কাছে খোলার সাহস করে না। যদি প্রকৃতি আমাদের এমন একটি অনন্য সুযোগ প্রদান করে, তবে এটির জন্য প্রয়োজন।
ইউরি বার্লান দ্বারা পরিচালিত "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" প্রশিক্ষণটি দেখিয়েছিল যে কীভাবে অপমান থেকে কাঁদতে শিখতে হবে না। আপনার শুধু বুঝতে হবে যে কান্নার আকাঙ্ক্ষার কারণ কী।
যখন ভিজ্যুয়াল ভেক্টরযুক্ত কোনও শিশু বিকাশ করে, তখন স্বাভাবিকভাবেই তাকে বাগ, হ্যামস্টার, একটি কুকুর সম্পর্কে চিন্তা করা প্রয়োজন। এবং এটি সন্তানের সুস্থ বিকাশের সূচক, যৌনতা গঠনের সূচনা। যদি শৈশবকালে কোনও কিছু যদি এই বিকাশকে বাধা দেয় - প্রিয়জনের কথা, উপহাস বা স্কুলে বন্ধুদের সমালোচনা, তবে যৌবনে একজন ব্যক্তির বিভিন্ন ক্ষেত্রে সমস্যা হতে পারে - ব্যক্তিগত জীবন থেকে শুরু করে স্বাস্থ্য এবং প্রেমের অভিজ্ঞতা অর্জনের ক্ষমতা। প্রশিক্ষণে "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" গভীরতম শৈশবজনিত ট্রমাগুলি উপলব্ধি হয়ে যায় এবং চলে যায়, একজন ব্যক্তি শেষ পর্যন্ত গভীর শ্বাস নিতে পারে, শক্তিশালী অনুভূতিগুলি অনুভব করতে পারে। লাইভ দেখান! ভালবাসার সাথে! সৃষ্টি!
প্রশিক্ষণের 19,000 এরও বেশি প্রশিক্ষণার্থী স্বীকার করেছেন: "আমি তোমাকে জীবন ভালবাসি!" এখানে তাদের গল্প:
প্রশিক্ষণের পরে উত্থাপিত মানসিকতা এবং নতুন চিন্তাভাবনা বোঝা পৃষ্ঠায় আনে এবং সমস্ত বেদনাদায়ক পরিস্থিতি নিরপেক্ষ করে। এবং যা জীবনকে বাধা দেয় তা অদৃশ্য হয়ে যায়। শুধুমাত্র জীবন নিজেই থেকে যায়, যেমনটি হওয়া উচিত - সুখী।
