"ইতিবাচক চিন্তাভাবনা", বা ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের দিকে আমার পথ
আমি বরাবরই উচ্চতর প্রস্তাবযোগ্যতা এবং ছাপবদ্ধতা এবং চিন্তার সাথে কাজ করার মাধ্যমে, কাঙ্ক্ষিত রাষ্ট্রের উপস্থাপনার মাধ্যমে বাস্তবতা নিয়ন্ত্রণের দক্ষতা দ্বারা আমাকে "ইতিবাচক চিন্তাভাবনা" পদ্ধতিতে খুব আকর্ষণীয় বলে মনে হয়েছিল …
আজ, ইন্টারনেট সার্ফ করার সময়, আমি একটি মনস্তাত্ত্বিক সাইটে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা সম্পর্কিত একটি নিবন্ধ পেয়েছি। এটি পড়লে, আমি বিশ্বাস করতে পারি না যে আমি একবারের জন্য এটির গুরুত্ব সহকারে অনুগ্রহ করেছিলাম: অবিচ্ছিন্নভাবে বিভিন্ন affirmations মুখস্ত করে, আমি বিশ্বাস করি যে আমার জীবনটি আরও উন্নতির জন্য পরিবর্তিত হতে চলেছে …
“আপনি যদি পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে না পারেন, তার প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন” - “ইতিবাচক চিন্তাভাবনা” স্লোগানটি এতটাই লোভনীয় লাগছিল, ইতিবাচক চিন্তার স্ব-সম্মোহন মাধ্যমে একটি নতুন জীবনের প্রতিশ্রুতি দেয়।
আমি বর্ধিত প্রস্তাবনা এবং ছাপের দ্বারা সর্বদা পৃথক হয়েছি, এবং কাঙ্ক্ষিত রাষ্ট্রের উপস্থাপনার মাধ্যমে চিন্তাভাবনা করে কাজ করার মাধ্যমে বাস্তবতা নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা আমাকে খুব আকর্ষণীয় বলে মনে হয়েছিল। কল্পনা সত্যিই শক্তিশালী শক্তি, সুতরাং এই পদ্ধতিটি কিছু সময়ের জন্য আমার পক্ষে কাজ করার জন্য অবাক হওয়ার কিছু নেই।
এখন আমি নিয়মতান্ত্রিকভাবে বুঝতে পারি যে অস্থায়ী ত্রাণ এবং অভ্যন্তরীণ পুনরুদ্ধার চিত্র, চিন্তাভাবনা এবং কাল্পনিক সংবেদনগুলির একটি সাধারণ দোলা ছাড়া আর কিছুই ছিল না - "আমার জীবন আসলেই পরিবর্তিত হতে শুরু করেছিল!" হায়, এটা ছিল আত্ম-প্রতারণা। বাস্তবে ফিরে আসা খুব বেদনাদায়ক ছিল।
ইতিবাচক পরিবর্তনের সুদূরপ্রসারী প্রকাশ খুব শীঘ্রই প্রকাশিত হয়েছিল। ইতিবাচক বাক্যাংশগুলির পুনরাবৃত্তি পুনরাবৃত্তি সত্ত্বেও: আমি নিজেকে ভালবাসি। আমি জীবন ভালবাসি. আমি যিনি তার জন্য আমি নিজেকে গ্রহণ করি। আমি আমার চিন্তা স্বাধীনতা দিতে। অতীত শেষ। আমার আত্মা শান্ত,”- জীবন সদৃশ হয় নি। আমি যখন প্রথম কোনও গুরুতর সমস্যার মুখোমুখি হই তখন আমার ইতিবাচক চিন্তাভাবনা ক্র্যাক হয়ে যায়। বহু বছরের আত্মবিদ্বেষের সাথে সন্তুষ্ট পুরাতন চিন্তাভাবনাগুলি দ্রুত ফিরে আসতে শুরু করে এবং তাদের সাথে পূর্ববর্তী সমস্ত নেতিবাচক আবেগ এবং রাষ্ট্রগুলির সাথে, পারিবারিক সম্পর্কের মনোবিজ্ঞান এখনও আমার কাছে রহস্য হয়ে থেকে যায়। একটি বাক্স থেকে শয়তানদের মতো, আমার বাবা-মার বিরুদ্ধে শৈশব বিরক্তি, যারা আমাকে যথেষ্ট পরিমাণ অর্থ দেয়নি, আমাকে কীভাবে জীবনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে শিখিয়েছিল না, আমাকে অসহায় ও উদ্যোগের অভাবকে উত্সাহিত করেছিল, আমার আত্মার অন্ধকারে ছড়িয়ে পড়েছে ।অভ্যন্তরীণ মানসিক দৃ sti়তা এবং নিজের সাথে চিরন্তন অসন্তুষ্টি ফিরে এসেছিল। অতীতের শক্তি থেকে মুক্তির আশা নিয়ে অংশ নেওয়া এবং নিজেকে এইভাবে গ্রহণ ও ভালবাসার সম্ভাবনা সম্পর্কে বিশ্বাস হারিয়ে ফেলা খুব কঠিন ছিল, তাই আমার ইতিবাচক চিন্তার অভিজ্ঞতাটি বেশ কয়েক মাস ধরে স্থায়ী হতাশায় পরিণত হয়েছিল।
একটি ব্যর্থ অভিজ্ঞতা থেকে উদ্ধার পেয়ে, আমি আমার অনুসন্ধান চালিয়ে গিয়েছিলাম: আমি নরবিকভের প্রশিক্ষণ নিয়েছি, টেনেন্সগ্রিটি টেপ ব্যবহার করে স্বতন্ত্রভাবে পড়াশোনা করেছি, ফ্যাশনেবল এসোসিরিসিস্টদের বই পড়েছি এবং হোলোট্রপিক শ্বাসকষ্টের খুব পছন্দ হয়েছিল। তবে প্রতিবার আমি একই দৃশ্যের মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম: সামান্য অস্থায়ী ত্রাণ - এবং একটি অনিবার্য হতাশা, প্রতিটি সময় আরও বেশি করে দীর্ঘায়িত হয়ে উঠছে। হতাশা এবং ক্লান্তি প্রায় এক সমালোচনামূলক পর্যায়ে পৌঁছে যাওয়ার মুহুর্তেই ইউরি বার্লানের "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" আমাকে ঠকিয়েছিল। আমার জীবনের আমার শেষ হতাশা পুরো তিন বছর ধরে প্রসারিত হয়েছিল, সেই সময়ে আমি জীবনে আগ্রহ হারিয়েছি, কোথাও লড়াই করার ইচ্ছা চলে গেছে। আমি সারাদিন ঘুমিয়ে ছিলাম, কারও সাথেই খুব কড়া কথা বলেছি, মাথা ব্যথার কারণে আমাকে কষ্ট দিয়েছিল, এবং আমার একটাই ভাবনা ছিল: "প্রভু, আমি আশা করি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সব শেষ হয়ে যায়! আমার জন্ম ছিল একটি স্পষ্ট ভুল!"
আমার বোন ইউরি বার্লানের "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" বিশ্বে আমার গাইড হয়ে ওঠেন। যদি তার পক্ষে না হয় তবে আমি এই প্রশিক্ষণের দিকে কোনও মনোযোগ দিতাম না। আমার বিপরীতে, আমার বোন কখনও কোনও প্রশিক্ষণের মধ্য দিয়ে যায় নি, তার দরকার নেই, তার জীবনে সবকিছু ঠিক ছিল - পরিবার, কাজ, জীবনের সুস্পষ্ট লক্ষ্য এবং আশ্চর্যজনক অভিনয়। আমি খুব অবাক হয়েছি যে তিনিই আমাকে একরকম মানসিক প্রশিক্ষণের জন্য ডেকেছিলেন called অবিশ্বাসের সাথে প্রথমে নিজেকে রক্ষা করে, আমি ইউরি বার্লানের প্রশিক্ষণের বিষয়ে সে যা বলেছিল তা শুনেছিলাম এবং আমার বিবর্ণ আগ্রহ আবারও প্রলাপিত হতে শুরু করে।
বোন এমন কথা বলেছিলেন যা খুব লোভনীয় এবং বিশ্বাসী মনে হয়েছিল। শেষ পর্যন্ত, আমি আমার জীবনের শেষ বারের জন্য একটি সুযোগ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম, নিজেকে বলেছিলাম এখন যদি না হয় তবে আর কখনও হবে না।
এখন, "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" প্রশিক্ষণে প্রাপ্ত জ্ঞানের অধিকারী, আমি খুব ভাল করেই বুঝতে পারি যে চিন্তাগুলি নিয়ে কাজ করার ভিত্তিতে যে কোনও পদ্ধতি কেবল সাময়িক স্বস্তি সরবরাহ করে এবং বাস্তবে, কাজ করে না। এই কৌশলগুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি দিতে পারে না - স্বতন্ত্র চিন্তাভাবনা।
আমাদের চিন্তাভাবনা আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে। কোনও এক ব্যক্তিরই তার চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণ করার মতো মনস্তাত্ত্বিক শক্তি থাকে না! চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণের দিকে নয়, আমাদের অচেতন ইচ্ছার দাস, যারা আমাদের প্রত্যেককে নিয়ন্ত্রণ করে। চিন্তাধারা মনস্তাত্ত্বিকের একটি মাত্রা স্তর। আমাদের আচরণের কারণ এবং আমাদের সমস্ত আবেগময় রাষ্ট্র চেতনা স্তরের চেয়ে অনেক গভীর থাকে - আমাদের অচেতন অবস্থায়। ইউরি বার্লান দ্বারা পরিচালিত "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" একটি অনন্য কৌশল যা আপনাকে অচেতন মানসিক প্রক্রিয়াগুলির স্তরে সুনির্দিষ্টভাবে কাজ করতে দেয়। এটি আমাদের আমাদের আত্মার দূরতম কোণগুলিতে, আমাদের মনস্তাত্ত্বিকের গভীরতম স্তরে প্রবেশ করতে দেয়।
প্রতিটি ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট অভিলাষের ব্যবস্থা। আমাদের পুরো জীবন একটি আনন্দের একটি বরং সাধারণ নীতি উপর নির্মিত হয়। আনন্দ প্রাপ্তির আকাঙ্ক্ষা এমন একটি বিষয় যা আমরা সচেতন কিনা তা নির্বিশেষে অজ্ঞান করে আমাদের নিয়ন্ত্রণ করে।
লুকানো মনস্তাত্ত্বিক উপলব্ধি করে, আমরা আমাদের আসল আকাঙ্ক্ষাগুলি দেখার এবং গোপনীয়তা বোঝার সুযোগ পেয়েছি, যা আমাদের অভ্যন্তরীণ উদ্বেগের কারণটি অন্তর্ভুক্ত করে। কেবল আমাদের জন্মগত আকাঙ্ক্ষার আনন্দ, আমাদের সারাংশ এবং আমাদের উদ্দেশ্য সম্পর্কে সচেতনতা আমাদের ভারসাম্য, আনন্দ, সম্প্রীতি, জীবনের সাথে পূর্ণতা বোধ করতে পারে (আকাঙ্ক্ষার অর্থ "সুস্বাদু আইসক্রিম খাওয়ার" কোনও আদিম আকাঙ্ক্ষা নয়, তবে সত্য গভীর আমাদের মানসিক ইচ্ছা)।
প্রশিক্ষণ "সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান" এ এটি স্পষ্টভাবে স্পষ্ট হয়ে যায় যে আমাদের প্রতিটি চিন্তা দুর্ঘটনাজনিত নয়, এটি আমাদের অজ্ঞান ইচ্ছার এক বা অন্যটিকে পরিবেশন করে। আমি চাই - এবং আমার এমন চিন্তা আছে যা আমার "আমি চাই" এর এই ক্রিয়ায় আনন্দ দেয়।
প্রতিটি ব্যক্তি যে একমাত্র কাজটির মুখোমুখি তা হ'ল নিজেকে, তার আকাঙ্ক্ষাগুলি জানার এবং তার সহজাত সম্ভাব্যতা বাড়ানো ize আমাদের জীবনের অন্যান্য সমস্ত কিছুই নির্ভর করে যে আমরা এটি করতে কতটা শিখি।
এটি আমাদের চিন্তা নয় যা আমাদের আকাঙ্ক্ষাকে বদলে দেয়, তবে আমাদের আকাঙ্ক্ষাগুলি, তাদের সিদ্ধি এবং পরিপূর্ণতার অবস্থা নির্ধারণ করে যে কী চিন্তা আমাদের মাথায় জন্মে।
যখন কোনও কিছু আমাদের আঘাত করে - যখন এটি সুস্থ এবং শক্তিতে পরিপূর্ণ হয় তখন এটি পার্শ্ববর্তী বাস্তবের একটি ধারণা দেয় the উপলব্ধিটি সম্পূর্ণ আলাদা। একজন উপলব্ধি করা, ভারসাম্যপূর্ণ ব্যক্তি উপযুক্ত উপায়ে চিন্তা করে এবং একইভাবে ক্রিয়া দ্বারা নিজেকে মহাকাশে উদ্ভাসিত করে।
বেকন সিগন্যালের মতো আমাদের চিন্তাভাবনাগুলি আমাদের দেখায় যে আমরা জীবনকে কতটা ভালভাবে চলি, আমরা নিজের মধ্যে কতটা সুষম এবং সন্তুষ্ট। যদি আমরা আমাদের আকাঙ্ক্ষাগুলি পূরণ করতে শুরু করি, আমাদের নিয়তি বেছে নিই, আমাদের জীবন যাপন করি, তবে আমাদের চিন্তাভাবনা এবং আচরণ নিজেরাই পরিবর্তিত হয় এবং তাদের সাথে আমাদের চারপাশের বিশ্বের উপলব্ধি, নতুন দিগন্ত এবং নতুন সুযোগগুলি উন্মুক্ত হয়।
আমাদের বইগুলিতে উত্তর খুঁজতে, তথ্য মুখস্থ করতে এবং অন্যান্য লোকের সিদ্ধান্তে নেওয়ার দরকার নেই। আমাদের সমস্ত রাজ্যের কারণ কেবল আমাদের মধ্যে রয়েছে, আমাদের নিজের জীবন আমাদের সামনে যে প্রশ্ন রাখে সেগুলির উত্তরগুলির সন্ধান করা আমাদের এখানে দরকার। এটিকে পরিবর্তন করতে, নিজের জন্য একটি কল্পিত বাস্তবতা আবিষ্কার করা এবং অন্য ব্যক্তির কৃত্রিম বক্তব্যগুলি টানতে হবে না। নিজের ভিতরে তাকাতে শেখা গুরুত্বপূর্ণ, চিন্তার প্রতিটি আন্দোলন সাবধানতার সাথে পর্যবেক্ষণ করা এবং নিজেকে সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা: "আমার মধ্যে এটি কোথা থেকে আসে? কেন এমন?"
আপনি কেবল আপনার আকাঙ্ক্ষার কৌশলগুলি বোঝার মাধ্যমে আপনার জীবন পরিবর্তন করতে পারেন।
আসল চিন্তাভাবনা তখনই গঠিত হয় যখন আমরা বাস্তব, স্বতন্ত্র প্রচেষ্টা করি।
একটি ইতিবাচক জীবনের দৃশ্যপট হ'ল নিজের এবং আপনার আকাঙ্ক্ষার সর্বাধিক উপলব্ধি!
