কাজ মজা। কীভাবে কর্মক্ষেত্রে বার্নআউট এড়ানো যায়
আমাদের প্রত্যেকটিতে ঠিক কী কারণে বার্নআউট সিন্ড্রোম হতে পারে এবং এড়ানো যায়? আসুন ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি ব্যবহার করে এই প্রশ্নের উত্তরগুলি সন্ধান করার চেষ্টা করি …
আমাদের জন্য স্বাভাবিক অর্থে বার্নআউট হ'ল সঞ্চালিত ক্রিয়াগুলির অর্থহীনতা উপলব্ধি করার ফলস্বরূপ প্রেরণার অভাব। নিয়মিত সম্পাদন করতে হয় এমন ক্রিয়াগুলির ক্ষেত্রে এটি সর্বাধিক পর্যবেক্ষণযোগ্য। যেহেতু আমরা কাজের সময় আমাদের বেশিরভাগ অংশ ব্যয় করি - একই পরিস্থিতিতে একই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে, অবাক হওয়ার কিছু নেই যে এটি কাজের সাথে সম্পর্কযুক্ত যে এটি যতটা সম্ভব নিজেকে প্রকাশ করে।
আমাদের সময়ে, বার্নআউট সিন্ড্রোমের ঘটনাগুলি বাড়ছে। যদি পুরানো দিনগুলিতে এটি বেশিরভাগ সামাজিক পেশার (চিকিত্সক, শিক্ষক, মনোবিজ্ঞানী, সমাজকর্মী) সম্পর্কিত হয়ে থাকে তবে এখন এটি অনেক বিস্তৃত পেশার পাশাপাশি একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত জীবনেও পাওয়া যায়। বার্নআউট সিন্ড্রোমের বিস্তারটি আমাদের যুগ দ্বারা সহজতর হয় - প্রতিযোগিতার সময়, অর্জন, খরচ, বিনোদন এবং জীবন থেকে সর্বোচ্চ আনন্দ পাওয়ার আকাঙ্ক্ষার সময়।
আমাদের প্রত্যেকটিতে ঠিক কী কারণে বার্নআউট সিন্ড্রোম হতে পারে এবং এড়ানো যায়? ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি ব্যবহার করে এই প্রশ্নের উত্তরগুলি সন্ধান করার চেষ্টা করি।
আনন্দের জীবন
ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান দাবি করেছে যে আমরা সকলেই জীবন থেকে আনন্দ পাওয়ার জন্য জন্ম নিয়েছি। তবে যেহেতু আমরা সকলেই আমাদের সহজাত গুণাবলী এবং বৈশিষ্ট্য, আকাঙ্ক্ষাগুলি এবং আকাঙ্ক্ষাগুলিতে পৃথক, তাই আমরা "আনন্দ" বিভিন্ন উপায়ে বুঝতে পারি। এটি কতটা আলাদা? সমস্ত লোক, জন্মগত বৈশিষ্ট্যের একটি সেট অনুসারে, মূল্যবোধ এবং অগ্রাধিকারের একটি ব্যবস্থা, আটটি সাইকোটাইপগুলিতে বিভক্ত হতে পারে, যাকে ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজির পরিভাষায় ভেক্টর বলা হয়: ত্বক, পায়ু, পেশী, মূত্রনালী, ভিজ্যুয়াল, শব্দ, ঘ্রাণ এবং মৌখিক।
মলদ্বার ভেক্টরে বার্নআউট সিন্ড্রোম
প্রকৃতির দ্বারা, মলদ্বার ভেক্টরটির মালিকের কাছে তিনি যে কোনও কাজই করেন না কেন, যে কোনও ব্যবসায় পেশাদার হয়ে উঠার জন্য সবকিছু রয়েছে। বিশ্লেষণাত্মক মানসিকতা, বিশদে মনোযোগ, অসাধারণ স্মৃতি, অধ্যবসায় এবং পূর্ণতা। প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্যগুলির এই সেটটি আপনাকে যে কোনও বিষয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অধ্যয়ন করতে দেয়। মলদ্বার ভেক্টরের মালিক, এর বৈশিষ্ট্যগুলিতে উপলব্ধি করে যে কোনও কাজকে দায়িত্বের সাথে আচরণ করবে, গুণকে অন্যান্য সূচকগুলির থেকেও উপরে রাখবে।
এটি সম্পাদিত কাজের গুণমান সম্পর্কে সচেতনতা থেকেই পায়দাম ভেক্টরের মালিক প্রকৃত আনন্দ পান, এভাবেই তিনি প্রশংসা করতে পারেন এবং কাজটি নিয়ে গর্বিত হতে পারেন। এমন অনেক অঞ্চল, অঞ্চল রয়েছে যেখানে এই ধরণের সম্পত্তিগুলির প্রচুর চাহিদা রয়েছে: উদাহরণস্বরূপ, শিক্ষাদান এবং বৈজ্ঞানিক কার্যক্রম, এমন পেশাগুলি যেমন "সোনার হাত" প্রয়োজন, যা কেবলমাত্র পায়ু ভেক্টরের বৈশিষ্ট্যযুক্ত লোকদের দ্বারা সমৃদ্ধ।
মলদ্বার ভেক্টরের আর একটি সম্পত্তি হ'ল ন্যায়বিচারের অনুভূতি, যা এ জাতীয় ব্যক্তি সমানভাবে বন্টন হিসাবে এবং আশেপাশের লোকদের কাছ থেকে নিজের প্রশংসা ও অনুমোদনের প্রয়োজন হিসাবে অনুভব করে। অতএব, তিনি তার কাজের একটি সুষ্ঠু মূল্যায়ন চান, একটি প্রশংসা। মলদ্বার ভেক্টরের মালিকের জন্য সর্বোত্তম প্রতিদান হ'ল সমাজ, নেতৃত্ব, আত্মীয়স্বজন - তাঁর ক্ষেত্রের একজন পেশাদার হিসাবে একজন বিশেষজ্ঞ হিসাবে তাঁর প্রতি শ্রদ্ধা। সোভিয়েত আমলে, এই জাতীয় গুণাবলীর লোকদের চাহিদা ছিল এবং কোনও পেশাদারের সম্মান এবং সম্মান আর্থিক পুরষ্কারের চেয়ে কাজের জন্য পুরষ্কারের চেয়ে অনেক বেশি ঘন ঘন রূপ ছিল।
টাইমস এখন আলাদা, অনেক শিল্পে কাজের গতি আদর্শ মানের অর্জনের চেয়ে বেশি প্রশংসা করা হয়। নেতৃত্বের একটি পরিকল্পনা পূরণের প্রয়োজন, এবং নির্দিষ্ট কাজের জন্য প্রায়শই সময়সীমা বেঁধে দেওয়া হয়। এবং মলদ্বার ভেক্টরের মালিকদের যুক্তি যে এটি মানের ক্ষতি করবে তা শ্রবণ নয়।
যদি মলদ্বার ভেক্টরযুক্ত কোনও ব্যক্তিকে এমন পরিস্থিতিতে কাজ করতে হয় যেখানে তাকে ক্রমাগত ছুটে আসা এবং ছুটে আসা হয়, যেখানে ব্যবস্থাপনায় কর্মরত কর্মীদের অগ্রাধিকার দেওয়া হয়, যদিও খুব ভাল নয়, তবে দ্রুত, যেখানে কাজের ক্ষেত্রে তার অবদানকে ন্যায় বিচার করা হয় না এবং তিনি তার সত্যিকারের মূল্য হিসাবে পুরস্কৃত করা হয় না, তাহলে দিনের পর দিন এ জাতীয় পরিবেশ কাজের অর্থহীনতা উপলব্ধির দিকে পরিচালিত করে, যেখানে তার সমস্ত প্রাকৃতিক গুণাবলীর অবমূল্যায়ন করা হয় এবং প্রয়োগ খুঁজে পাওয়া যায় না। পোঁদ ভেক্টরে এভাবেই বার্নআউট সিন্ড্রোম তৈরি হয়।
কীভাবে পায়ূ বার্নআউট সিন্ড্রোম এড়ানো যায়? যেহেতু, প্রকৃতির দ্বারা, পায়ুসংক্রান্ত ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তি রক্ষণশীল এবং জীবনের যে কোনও পরিবর্তনের জন্য প্রথম পদক্ষেপ নিতে আগ্রহী নয়, তাই চাকরি পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেওয়া তাঁর পক্ষে খুব কঠিন, যার অর্থ মূল সিদ্ধান্ত নেওয়া আরও ভাল কর্মসংস্থান পর্যায়ে। যদি আপনাকে এমন একটি কাজের প্রস্তাব দেওয়া হয় যা জরুরী মোডে কার্য সম্পাদনকে জড়িত করে, কোর্স এবং কার্যাদি নেতৃত্বের ঘন ঘন পরিবর্তনের সাথে, যা আপনাকে কাজটি শুরু করতে দেয় না, তবে নিয়োগকর্তার প্রতি শ্রদ্ধাশীল মনোভাব বোঝায় না কর্মচারী, তাহলে এই কাজটি আপনার জন্য নয়! এমনকি প্রথমে যা একটি ট্রাইফেলের মতো মনে হয় তা সময়ের সাথে সাথে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলবে। এর থেকে কমপক্ষে কিছুটা আনন্দ পাওয়ার জন্য আপনি এ জাতীয় কাজের পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারবেন না। সুতরাং, আপনাকে এমন কিছু সন্ধান করতে হবে যা আপনার সহজাত বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে মেলে।
ত্বকের ভেক্টরে বার্নআউট সিন্ড্রোম
ত্বকের ভেক্টরে, অগ্রাধিকারগুলি পৃথক এবং প্রেরণা যা আনতে পারে তাও সম্পূর্ণ আলাদা। ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান বলছে যে ত্বকের ভেক্টরের মালিক অনেক কিছু করতে সক্ষম যার জন্য তাত্পর্যপূর্ণ ভ্যাক্টারের মালিক পেতে এবং সংরক্ষণের জন্য জন্মগত আকাঙ্ক্ষা। আমার আরও আকাঙ্ক্ষা সক্রিয়ভাবে কাজ করার এবং ক্যারিয়ারের সিঁড়িটিকে আরও উত্তোলনে সক্ষম করার জন্য উত্সাহ দেওয়া। সুতরাং, আমাদের অগ্রাধিকার প্রাকৃতিক আকাঙ্ক্ষা পূরণ করে, আমরা এর দ্বিগুণ করতে অবদান রাখছি।
সংরক্ষণের আকাঙ্ক্ষা, যখন সমাজের জন্য অন্যের জন্য সংরক্ষণ করার কথা আসে, ত্বকের ভেক্টরের মালিককে উত্পাদন, প্রযুক্তিগত প্রক্রিয়া এবং অন্য সবকিছুর যৌক্তিককরণ এবং অনুকূলকরণের জন্য ধারণাগুলি খুঁজে পেতে দেয়। ত্বকের ভেক্টরের মালিক একজন জন্মগত সংগঠক, এবং কাজটিকে এমনভাবে পরিচালনা করতে পারেন যতটা সম্ভব প্রক্রিয়াটি অনুকূল করা যায়, অনুন্নত ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করতে। এবং এর মধ্যে, ত্বকের ভেক্টরের মালিক প্রকৃতির দ্বারা প্রদত্ত তার অনন্য সম্ভাবনার উপলব্ধি এবং তদনুসারে, যে কোনও অভিজ্ঞ ব্যক্তি যে আনন্দ অনুভব করেন তা অনুধাবন করে।
যদি এই জাতীয় ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপ তাকে তার সহজাত গুণাবলী দেখাতে দেয় না, যদি কাজটি ক্রিয়াকলাপে না ফুটে, যদি চামড়ার শ্রমিকের ক্রিয়াকলাপ মজুরি বৃদ্ধির প্রবণতা না দেয়, যদি সে বিবেচনা করে তবে সে কীভাবে কাজ করে, সেখানে রয়েছে ক্যারিয়ারের কোনও সম্ভাবনা নেই, যদি এটি যুক্তিযুক্তকরণ বা সাংগঠনিক প্রতিভা প্রয়োগের জন্য কোনও ক্ষেত্র না থাকে এবং কোনও কিছুর উন্নতির কোনও প্রচেষ্টা অবহেলা বা প্রতিরোধ জুড়ে আসে, তবে দিনের পর দিন কোনও কিছু করার আকাঙ্ক্ষা অদৃশ্য হয়ে যায় - সর্বোপরি, এটি অকেজো। এই জাতীয় ক্রিয়াকলাপগুলি উপভোগযোগ্য হয়ে উঠবে - এবং এটি হ'ল সরাসরি পথ।
কীভাবে ত্বকের ভেক্টরে বার্নআউট এড়ানো যায়? কোনও চাকরীর জন্য আবেদনের সময়, ত্বকের ভেক্টরটির মালিককে তার জন্মগত প্রতিভাগুলির চাহিদা এবং পরিচালনা এবং দল দ্বারা উত্সাহিত করা উচিত, সেখানে ক্যারিয়ারের সম্ভাবনা এবং উপাদানগত উত্সাহ রয়েছে কিনা তা মনোযোগ দেওয়া উচিত। আপনি যদি কোনও ত্বকের ভেক্টরের মালিক হন এবং আপনার কাজ এ জাতীয় সুযোগগুলি সরবরাহ করে না, আপনি এ জাতীয় পরিস্থিতিতে কাজ চালিয়ে যাওয়া কতটা ন্যায়সঙ্গত তা নিয়ে আপনাকে ভাবতে হবে।
ভিজ্যুয়াল ভেক্টরে বার্নআউট সিন্ড্রোম
ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান ব্যাখ্যা করে যে চাক্ষুষ ভেক্টরের মালিকের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যটি উচ্চ সংবেদনশীলতা এবং তার চারপাশের লোকদের সাথে সংবেদনশীল সংযোগ তৈরি করার প্রয়োজন। এই জাতীয় ব্যক্তির ব্যক্তিগত সংবেদনশীলতা অপ্রতিরোধ্য ভয় থেকে শুরু করে ভালবাসা পর্যন্ত।
যখন কাজ তাকে তার সংবেদনশীল সম্ভাবনা উপলব্ধি করতে দেয় তখন এটি ভাল - এটি একজন ডাক্তার, শিক্ষাবিদ, মনোবিজ্ঞানী, অন্যান্য মানুষের প্রতি সহানুভূতির আকারে সমাজকর্মীদের পেশায় সবচেয়ে বেশি চাহিদা। এটি সব ধরণের শিল্পে (অভিনয়, নৃত্য, সঙ্গীত) ভাল দাবি করা হয়। অন্যান্য শিল্পগুলিতে, আবেগগতভাবে উপলব্ধি করার মতো এতগুলি সুযোগ নেই, অতএব, চাক্ষুষ ভেক্টরের মালিক দেখানোর পক্ষে সক্ষম হয়ে ওঠার জন্য কাজের বাঁকগুলি এবং কাজের সহকর্মীদের পালনের বিশদটি পরিষ্কার করে এই অভাবটি পূরণ করার চেষ্টা করছেন তার অনুভূতি পুরো প্যালেট। সর্বোপরি, আবেগ প্রকাশ করা, তাদের উত্পাদন করা ভিজ্যুয়াল ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তির মূল ইচ্ছা।
এই ইচ্ছাটির উপলব্ধি চাক্ষুষ ব্যক্তির জন্য প্রয়োজনীয় তবে প্রতিক্রিয়া হিসাবে অন্য ব্যক্তির কাছ থেকে একই আবেগের আশা করা উচিত নয়। প্রত্যেকেরই প্রয়োজন হয় না এবং একই দৃ strong় সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া সহ ভিজ্যুয়াল ব্যক্তির সংবেদনগুলিতে সাড়া দিতে সক্ষম। আপনার চারপাশের যারা আছেন তাদের মধ্যে সবসময় এমন ব্যক্তিরা আছেন যারা কেবল অনুভূতির এই প্যালেটটি প্রকাশ করতেই অক্ষম হন, তবে তাদের বৈশিষ্ট্যগুলির প্রকৃতির দ্বারা সংবেদনশীল মিথস্ক্রিয়া করার জন্য মোটেই প্রস্তুত নয়, তারা এটি দ্বারা বোঝা হয়ে পড়ে এবং এড়াতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি শব্দ ভেক্টরের মালিকরা এবং অন্যেরা যাদের ভেক্টর সেটে ভিজ্যুয়াল ভেক্টর নেই।
এটি প্রায়শই ঘটে থাকে যে কর্মক্ষেত্রে সহকর্মীদের সাথে সংবেদনশীল যোগাযোগের জন্য ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের মালিকের আকাঙ্ক্ষা কোনও প্রতিক্রিয়া খুঁজে পায় না এবং এই জাতীয় যোগাযোগ থেকে নিজেকে দূরে রাখার প্রয়াসে হোঁচট খায়। দিনের পর দিন, যাদের সাথে আপনার পেশা দ্বারা যোগাযোগ করতে হবে তাদের পক্ষ থেকে উদাসীনতা, উদাসীনতা, শীতল-রক্তচাপে ডুবে যাওয়া, ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের মালিক বার্নআউট সিনড্রোমের মতো কিছু অনুভব করতে শুরু করে।
ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের জ্বলন এড়ানোর জন্য আপনাকে নিজের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে সচেতন হতে হবে এবং সেগুলি অনুসারে একটি কাজ বেছে নিতে হবে। কাজ, যার মূল উপাদানটি হবে যোগাযোগ, যার লক্ষ্য অন্যান্য লোকের অংশীদারিত্ব দেখানো, পাশাপাশি সৃজনশীল কাজ, আপনাকে বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপে আপনার সংবেদনশীল সম্ভাবনা দেখাতে দেয়। একই সময়ে, আপনি অন্যের কাছ থেকে একটি সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া আশা করা উচিত নয়। একজন চাক্ষুষ ব্যক্তির জন্য, এটি একটি পুরষ্কার হবে যে সে নিজেই আবেগ প্রদর্শন করতে পারে, কারণ এইভাবে তিনি প্রকৃতির দ্বারা নির্ধারিত তার সম্পত্তিগুলি সর্বাধিক উপলব্ধি করে, অন্যের প্রতি সহানুভূতি এবং সহানুভূতির আবেগের মাধ্যমে সহজাত ভয় প্রকাশ করে।
শব্দ ভেক্টরে বার্নআউট সিন্ড্রোম
অর্জন করা সবচেয়ে কঠিন কাজগুলির মধ্যে একটি হ'ল সাউন্ড ভেক্টরের মালিকের জন্য আনন্দ পাওয়া। সর্বোপরি, একমাত্র জিনিস যা তাকে আনন্দ এনে দিতে পারে তা হ'ল যা লুকানো রয়েছে তার জ্ঞান, জীবনের অর্থ অনুসন্ধান। শৈশবকাল থেকেই সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে চেষ্টা করে যাচ্ছেন: "আমরা কেন বাঁচি?", "আমাদের আগে কী ছিল এবং তার পরে কী হবে?", "সৃষ্ট সমস্ত কিছুর অর্থ কী?" শৈশবে, শব্দ ভেক্টরের মালিক আবার কল্পনার পর্বতগুলি পড়েন, যৌবনে তিনি নিজেকে দার্শনিকদের কাজে নিমগ্ন করেন। এই জাতীয় ব্যক্তি একটি ধারণার দ্বারা বেঁচে থাকে, জীবনের অর্থ সম্পর্কে প্রশ্নগুলির উত্তরগুলির সন্ধানে নিরন্তর থাকে। তিনি তার জীবনে যা কিছু করেন তা বোঝা উচিত - এটি ছাড়া কিছুই নেই।
আপনার পুরো জীবনের অর্থ খুঁজে পাওয়া শক্ত। এটি ভাল যদি, ক্রিয়াকলাপের প্রকৃতি অনুসারে, শব্দ ভেক্টরের মালিক সত্তার সাধারণ অর্থের অন্যতম উপাদান হিসাবে একটি নির্দিষ্ট কাজের মুখোমুখি হন। সুতরাং একজন বিজ্ঞানী, এমন একটি ধারণার দ্বারা পরিচালিত যে তিনি বিজ্ঞানের একটি সাফল্যের দিকে পরিচালিত করতে সক্ষম হিসাবে বিবেচিত, বৈজ্ঞানিক সমস্যা সমাধানের জন্য দিনের পর দিন সংগ্রাম করে। তিনি রাতে এই সম্পর্কে চিন্তা করেন, শুতে যাচ্ছেন এবং ঘুম থেকে ওঠার সময় তাঁর মন ব্যস্ত থাকে।
এটি বছরের পর বছর ধরে চলতে পারে - যতক্ষণ না এই ধারণাটি গবেষকের কাছে অর্থ সহ্য হয়। তবে যদি ধারণার একেবারে সংক্ষেপে হতাশা থাকে, তার সীমাবদ্ধতা এবং সুনির্দিষ্টতা প্রকাশের সাথে সাথেই, শব্দ ভেক্টরের মালিক এর সমাধানটিতে কাজ করতে পেরে আনন্দ অনুভব করতে পারেন না। এবং যদি তার ক্রিয়াকলাপের স্বভাবের দ্বারা, তার পেশার গুণে, এমন ব্যক্তি কোনও বিষয় নিয়ে কাজ করতে বাধ্য হয় যে সে নিজেকে দিনের পর বছর, বছরের পর বছর মূর্খ মনে করে, তবে এই ধরণের কাজের জন্য আকাঙ্ক্ষা ম্লান হয়ে যায়। এভাবেই বার্নআউট সিনড্রোম তৈরি হয়।
কীভাবে শব্দ ভেক্টর বার্নআউট এড়ানো যায়? এই কাজটি অন্যান্য ভেক্টরগুলির চেয়ে শব্দটির পক্ষে আরও কঠিন, কারণ জীবনের অর্থ সন্ধান করা একটি খুব কঠিন কাজ। ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান এই প্রশ্নের নিজস্ব উত্তর সরবরাহ করে। জীবনের আসল অর্থ হ'ল পার্শ্ববর্তী জগতের জ্ঞান, যার অর্থ - মানুষের মনস্তত্ত্বের জ্ঞান, তার অন্তর্গত জগত, যা বাইরের জগতে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছু নির্ধারণ করে। এই জ্ঞান একটি অন্তহীন প্রক্রিয়া এবং মহাবিশ্বের অনুসন্ধানের চেয়ে কম আকর্ষণীয় নয়।
বার্নআউট এমন ক্ষতিকারক সমস্যা নয়
প্রথম নজরে, দেখে মনে হচ্ছে এটি আমাদের অকার্যকর কর্ম থেকে মুক্তি দেয়, তবে এটিই জীবন থেকে প্রাপ্ত আনন্দ থেকে আমাদের বঞ্চিত করে।
আমরা যখন আমাদের আকাঙ্ক্ষাগুলি সম্পর্কে সচেতন হই তখন আমরা বুঝতে পারি যে আমরা সেগুলি কীভাবে উপলব্ধি করতে পারি। সচেতনতা আমাদের প্রতিভা সক্রিয় করে, প্রকৃতি থেকে vectorially নির্ধারিত, সহজাত সম্পত্তি বিস্তৃত মধ্যে নিজেকে উপলব্ধি করার ক্ষমতা আছে। ইউরি বার্লান দ্বারা সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজির ফ্রি অনলাইন লেকচারগুলিতে কীভাবে আপনার জন্মগত বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় রেখে বার্নআউট সিন্ড্রোম এড়ানো যায় সে সম্পর্কে আপনি একটি ধারণা পেতে পারেন।
