মায়ের জন্য, বাবার জন্য, ঠাকুরমার জন্য … বা খাবারের প্রতি মনোভাবই জীবনের প্রতি একটি মনোভাব
শৈশবকালে জোর করে খাওয়ানো মানুষের মানসিকতার উপর কোনও চিহ্ন রেখে না যায় এবং এর গুরুতর পরিণতি ঘটে যা তার পুরো প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে প্রভাব ফেলে। কেন এটি হচ্ছে এবং এটি সম্পর্কে কী করা উচিত? জোর করে খাওয়ানোর পরিণতি থেকে কি মুক্তি পাওয়া সম্ভব?
আমাদের মধ্যে অনেকে শৈশবে খেতে বাধ্য হয়েছিল।
প্ররোচিত করে কেউ:
- "মা রান্না করেছেন, ফেলে দেওয়ার চেষ্টা করলেন না!"
- "মায়ের জন্য দাও, বাবার জন্য, দিদিমার জন্য, একটা বিড়ালের জন্য দাও!"
- "আপনার মুখ খুলুন, বিমান উড়ছে!"
কেউ হুমকি এবং ভয় দেখায়:
- “খাও, এমন হিংস্র! যতক্ষণ না আপনি খাবেন ততক্ষণ আপনি টেবিল ছাড়বেন না!"
- "আপনি এটি খেতে পারবেন না, আমি এটি কলার দ্বারা pourেলে দেব!"
কিছু বাচ্চাকে খাওয়া প্রত্যাখ্যান করার জন্য অবশ্যই মারধর করা হয়েছিল, তাদের প্লেটে তাদের মুখ ডুবিয়ে দেওয়া হয়েছিল, তাদের উপর স্যুপ.েলে দেওয়া হয়েছিল। মনে আছে?
শিশুর যন্ত্রণা জোর খাওয়ানো
অনেক দিন ধরে এই জন্য আমি আমার মাকে ক্ষমা করতে পারিনি। প্রতিদিনের খাবার নির্যাতনের জন্য। পাঁচ ঘন্টা ধরে আমি এই ঘৃণ্য স্যুপের উপরে বসে চর্বি জমে থাকা প্লেটে অশ্রু ঝরিয়েছিলাম। এখন অবধি, আমি সিদ্ধ পেঁয়াজের এই ঘৃণ্য স্বাদটি ভুলতে পারি না, যা তাত্ক্ষণিকভাবে একটি ঠাণ্ডা প্রতিবিম্ব ঘটায়।
নোংরা পিণ্ডের সাথে সুজি পোরিজ, চর্বিযুক্ত অংশের সাথে স্যুপ, শিরা দিয়ে কাটলেট - এগুলি আমার মুখটি শক্তভাবে বন্ধ করার ইচ্ছা ব্যতীত কিছুই ঘটায় নি, কারণ আমি এই আঁচিলের এক চামচ এমনকি গিলে ফেলতে পারি না। খুব শীঘ্রই আমার একমাত্র খাবার ছিল রুটি এবং সিদ্ধ আলু। মা তার হাত ফেলে এই হত্যাকাণ্ড বন্ধ করে দিয়েছে।
অবশ্যই, আমাদের পিতামাতারা এটিকে কুৎসা রক্ষার জন্য করেনি, বরং ভাল উদ্দেশ্য নিয়ে। তবে ঘটনাটি রয়ে গেছে। শৈশবকালে জোর করে খাওয়ানো মানুষের মানসিকতার উপর কোনও চিহ্ন রেখে না যায় এবং এর গুরুতর পরিণতি ঘটে যা তার পুরো প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে প্রভাব ফেলে। কেন এটি হচ্ছে এবং এটি সম্পর্কে কী করা উচিত? জোর করে খাওয়ানোর পরিণতি থেকে কি মুক্তি পাওয়া সম্ভব?
ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি এই প্রশ্নের উত্তর দেয়।
খাবার আনন্দ
মানুষ আনন্দের নীতি অনুসারে বেঁচে থাকে। চারটি মৌলিক আকাঙ্ক্ষা রয়েছে: খাওয়া, পান করা, শ্বাস নেওয়া, ঘুমানো। জন্মগ্রহণকারী শিশুটি নিজেই শ্বাস নিতে পারে, নিজেই ঘুমোতে পারে। এটি নিয়ে কোনও সমস্যা নেই। তবে বাকিটা তাকে সরবরাহ করা হয় না। এই আকাঙ্ক্ষা এমন এক মা সন্তুষ্ট হন যিনি তার সন্তানকে দুধ খাওয়ান। এবং নবজাতক এটি থেকে সর্বাধিক আনন্দ পায়! সে খায়, এবং এটি তাকে খুব আনন্দ দেয়!
খাবার একটি দুর্দান্ত আনন্দ। এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয় যে সর্বাধিক সংখ্যক রিসেপ্টর যারা আনন্দের হরমোনগুলি বোঝে - এন্ডোরফিনগুলি - এটি পেটে রয়েছে। শৈশবকালে খাবার থেকে আনন্দ পাওয়া, আমরা প্রাপ্তি থেকে আনন্দ উপভোগ করতে শিখি। এবং কেবল খাদ্য থেকে নয়। সম্পর্ক থেকে, আপনার অর্জন থেকে, সব থেকে! এভাবেই আমরা সাধারণত জীবনের আনন্দ অনুভব করতে শিখি।
এবং বিপরীতভাবে. খাবার যখন আমাদের মধ্যে জোর করে চাপিয়ে দেওয়া হয়, তখন আমরা কোনও আনন্দ পাই না। বিপরীতে, এটি আমাদের কাছে গভীর ঘৃণ্য। প্রাপ্তির বিরুদ্ধে আমাদের সম্পূর্ণ অন্ত্র প্রতিবাদ। এখন "আমি প্রাপ্ত (খাবার) - আমি আনন্দ উপভোগ করি" এই লিঙ্কটি বিপরীত দিকে কাজ করে: "আমি (জোর করে খাবার) গ্রহণ করি - আমি নেতিবাচক আবেগ অনুভব করি।" এখন আমি কিছু পেতে চাই না। এটি আমার কাছে গভীর জঘন্য, জঘন্য, জঘন্য।
সুখ কোথায়?
এইভাবে, লোকেরা প্রাপ্তির আনন্দ উপভোগ করতে শেখে না। অচেতনভাবে, আমরা গ্রহণ করা প্রতিহত করি, কারণ আমাদের জন্য এটি নেতিবাচক অভিজ্ঞতার সাথে যুক্ত। কিছুই আমাদের আনন্দ এনে দেয় না - সুস্বাদু খাবার, প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক, না বন্ধুত্ব, না ভ্রমণ। দেখে মনে হয় জীবনে সবকিছু ঠিক আছে, তবে সুখ নেই। আনন্দ নেই, আনন্দ নেই। জীবন আমাদের যে সমস্ত কিছু উপস্থাপন করে, যা প্রাণবন্ত আবেগ, সুখ, অন্যান্য মানুষের মধ্যে আনন্দ সৃষ্টি করতে পারে, তা আমাদের স্পর্শ করে না। জীবন দুঃখ ও আনন্দহীন।
এবং অবশ্যই, আমরা দাতার প্রতি কৃতজ্ঞতা বোধ করতে পারি না, কারণ গ্রহণ করা আমাদের আনন্দিত করে না। একটি দানশীল পদক্ষেপ করার চিন্তাভাবনা, নিজেকে একজন দাতার ভূমিকায় থাকা, কোনও ইতিবাচক অনুভূতি জাগ্রত করে না। দাতা ব্যবহারিকভাবে ধর্ষকের সাথে জড়িত।
সুরক্ষা এবং সুরক্ষার বোধ হ'ল স্বাভাবিক শিশু বিকাশের মূল চাবিকাঠি
আরেকটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। পিতা-মাতা, বিশেষত মা, শিশুকে সুরক্ষা এবং সুরক্ষার প্রয়োজনীয় অনুভূতি দেয়। এটি ধন্যবাদ, একটি ছোট ব্যক্তির মানসিকতা তার প্রকৃতি অনুযায়ী বিকাশ করতে পারে। জোর করে খাওয়ানোর পরিস্থিতিতে শিশুটি সুরক্ষা এবং সুরক্ষা বোধ থেকে বঞ্চিত হয়। জোর করে খাওয়ানোর মাধ্যমে, আমরা শিশুর পায়ের নীচে থেকে মাটিটি ছিটকে যাই, এবং তার বিকাশ হ্রাস পায়। শৈশবকালে মনস্তাত্ত্বিক বিকাশের বিলম্ব একজন ব্যক্তির পিতামাতা, কর্মচারী হিসাবে, স্বামী বা স্ত্রী হিসাবে, সমাজের সদস্য হিসাবে প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে নিজেকে পুরোপুরি উপলব্ধি করতে দেয় না।
খাবার কী?
প্রাচীন কাল থেকেই আদিম মানুষের প্রধান আকাঙ্ক্ষা ছিল খাবার পাওয়া, অন্যথায় সে বাঁচবে না। প্যাকের সমস্ত সম্পর্ক এটি দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়েছিল। যিনি খাবার পেতে সক্ষম হয়েছিলেন এবং যিনি প্যাকের জন্য তার ভূমিকা পালন করার জন্য তাঁর টুকরোটি পাওয়ার যোগ্য ছিলেন (উদাহরণস্বরূপ, প্যাকটির প্রহরী বা বংশের মহিলা ধারাবাহিক), তার বেঁচে থাকার আরও ভাল সুযোগ ছিল এবং সময় অব্যাহত (সন্তান জন্মদান)। আদিম প্যাকে, ক্ষুধা সবকিছু শাসন করেছিল। সমস্ত ভূমিকা, লোকেদের মধ্যে সম্পর্কগুলি লুটের টুকরো থেকে ডান দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়েছিল। তিনি মহিলা এবং শিশুদের প্রহরী হিসাবে তাঁর ভূমিকা পালন করেন নি, অন্য পুরুষরা শিকার চলাকালীন একটি চিতাবাঘ তাদের আক্রমণ করেছিল - এটাই, আপনি ধরা পড়ার অংশটি পাবেন না। এর অর্থ নির্দিষ্ট মৃত্যু।
অতএব, প্যাকটিতে তার ভূমিকা পালন করার, আইনগুলি মেনে চলা অজ্ঞানভাবে প্রতিটি ব্যক্তিকে গাইড করে, তার খাবারের গ্যারান্টি দিয়েছিল এবং তাই বেঁচে থাকার আকাঙ্ক্ষা। নিজেকে রক্ষা করা, বেঁচে থাকা - এটি একজন ব্যক্তির জীবনের আনন্দ নিয়ে আসে।
এখন, যখন মানবজাতির জন্য ক্ষুধার আশঙ্কা আর নেই, অজ্ঞান স্তরে কিছুই পরিবর্তন হয়নি। খাবারের চারদিকে মানুষের সম্পর্ক গড়ে উঠছে।
সম্পর্ক আইন
খাবার ভাগ করে নেওয়া সর্বদা মানুষকে একত্রিত করে। কারণ আমরা এক সাথে মজা করি এবং এটি সর্বদা আমাদের আরও কাছাকাছি নিয়ে আসে। পরিবারের বাচ্চাদের বয়স নির্বিশেষে একটি সাধারণ টেবিলে জড়ো করা উচিত। ছোট বাচ্চারা টেবিলের উপরে টানা একটি হাইচেয়ারে বসে থাকতে পারে। তবে সর্বদা একসাথে। এবং এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যে টেবিলক্লথ মার্জিত, থালা - বাসনগুলি সুন্দর। এটি একটি পারিবারিক অনুষ্ঠান করতে। যাতে প্রত্যেকে এটির জন্য অপেক্ষা করছিল, তারা সুস্বাদু খাবার প্রস্তুত করল। সপ্তাহে কমপক্ষে বেশ কয়েকবার আপনার এইরকম একসাথে হওয়া দরকার। আপনি দেখবেন যে কীভাবে আপনার সম্পর্ক আরও ঘনিষ্ঠ, দয়ালু, আরও মানবিক হয়ে উঠবে।
এবং শুধুমাত্র পরিবারেই নয়, কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রেও এটি কার্যকর হয়। আমি যখন খেয়েছি, আমি সদয়, আমি সবাইকে ভালবাসি। আর কখন পারস্পরিক হয়?
ব্যবসায়িক অংশীদারদের জন্য একটি ব্যবসায় মধ্যাহ্নভোজ সফল ব্যবসায়িক সম্পর্কের মূল চাবিকাঠি।
লোকটি মেয়েটিকে রেস্তোঁরায় আমন্ত্রণ জানায়। যদি তিনি তাকে পছন্দ করেন এবং তিনি সম্মত হন তবে এটি তাদের ভবিষ্যতের পরিবারের ভিত্তি। যখন কোনও পুরুষ তার মহিলাকে সুন্দর এবং সুস্বাদু খাবার খাওয়ান, তখন অজ্ঞান হয়ে তিনি তার উপর বিশ্বাস রাখতে প্রস্তুত হন, একটি জুটির সম্পর্কের ক্ষেত্রে যা দিতে পারেন তা দেওয়ার জন্য তিনি সন্তান ধারণের জন্য প্রস্তুত।
এবং নিজের জন্য - আপনি যদি কিছু খাবার খেতে চান তবে আপনার এটি খাওয়া দরকার! এই আনন্দ পান, নিজেকে আনন্দ থেকে বঞ্চিত করবেন না। যখন কোনও ব্যক্তি আনন্দ (খাবার, উপহার, প্রশংসা, যত্ন) অর্জন করতে সক্ষম হয়েছিল, তখন সে দাতার কাছে কৃতজ্ঞ! এর অর্থ হ'ল সমস্ত কিছু যা তাকে আনন্দ দিতে সক্ষম - অন্য মানুষ, বিশ্ব,.শ্বর।
তারপরে তিনি নিজেই দান করতে সক্ষম হন। আনন্দ সহকারে দেওয়া, দেওয়ার আনন্দ অনুভব করা। খাবারে এবং মানুষের সাথে সম্পর্ক উভয়ই। সর্বোপরি, যদি আমরা কীভাবে গ্রহণ করতে জানি তবে আমরা দিতে এবং দিতে চাই!
বাচ্চাদের খাবার ভাগাভাগি করতে শেখান
আপনার বাচ্চাকে খাবার ভাগ করে নেওয়া শেখানো খুব গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমে আমার বাবা-মার সাথে, তারপরে অন্যান্য বাচ্চাদের সাথে। প্রথমে, সন্তানের প্রচুর পরিমাণ রয়েছে (কুকিজের পুরো প্যাকেট - আমি অর্ধেক বিতরণ করতে পারি) with এবং তারপরে যা পর্যাপ্ত নয়, যতক্ষণ না তিনি একমাত্র ক্যান্ডি দিতে চান! কারণ অন্যকে দেওয়ার আনন্দ তার চেয়ে বেশি হবে যে তিনি নিজে এই মিছরিটি খেয়ে ফেলবেন। কীভাবে খাবার ভাগাভাগি করতে হয় তা শেখানোর জন্য পিতা-মাতা তাদের সন্তানকে দিতে পারে এটি সর্বোত্তম জিনিস।
জ্ঞানহীনভাবে, অন্য লোকেরা সর্বদা তাঁর প্রতি আকৃষ্ট হয়, সহানুভূতি বোধ করে, এমন একজনের মতো যে দাতা হতে সক্ষম। এটি তার পাশে সুরক্ষা এবং সুরক্ষার বোধ তৈরি করে - প্রতিটি ব্যক্তির জন্য একটি প্রাথমিক অনুভূতি।
সুতরাং এক্ষেত্রে শিশুদের দলে কখনও সমস্যা হবে না। এবং ভবিষ্যতের জন্য, আপনি তাকে একটি খুব সুন্দর জীবনের দৃশ্যের সজ্জিত করবেন।
কীভাবে জোর করে খাওয়ানোজনিত আঘাত থেকে মুক্তি পাবেন?
আপনার আনন্দহীন জীবনের সাথে শৈশবে জোর করে খাওয়ানোর অভিজ্ঞতা নিয়ে কী করবেন? আপনি কিছু পরিবর্তন করতে পারবেন না?
করতে পারা!
সিস্টেমিক ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের প্রশিক্ষণ শেষ করার পরে, আমি বুঝতে পারি যে সবকিছু ঠিক করা যেতে পারে। এবং আমি এটা করেছি। একটা বোধ হয় আমি আমার বুক থেকে স্ল্যাব ফেলে দিয়েছি! আমি গভীর শ্বাস নিই, আমি প্রতিদিন উপভোগ করি! সূর্য, বাতাস, বৃষ্টি, প্রজাপতি! আমি সব মানুষকে ভালবাসি!
এবং সবচেয়ে বড় কথা, আমি আমার মাকে ক্ষমা করতে সক্ষম হয়েছি। আমরা আমাদের সম্পর্কের উন্নতি করেছি - যেন আমরা একে অপরকে আবার জানতে পারি। এটি আমাকে শক্তি এবং শক্তি দিয়েছে। মাও বদলে গেছে, আমাদের এখন একটি দুর্দান্ত সম্পর্ক আছে, আমি কেবল খুশি!
এবং তবুও, একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় - আমার বাচ্চারা জোর করে খাওয়ানোর ভয়াবহতা জানে না। এটি কতটা ধ্বংসাত্মক তা বুঝতে পেরে আমি তাদের সাথে এটি কখনও করিনি। এবং আমি বলতে পারি যে তাদের একটি দুর্দান্ত ক্ষুধা রয়েছে। এমন একটি মজার ঘটনা ঘটেছিল - স্কুলে, একটি ইংরেজী পাঠে, তাদের একটি তালিকা থেকে বেছে নিতে এবং দুটি কলামে খাবার এবং খাবারগুলি লিখতে বলা হয়েছিল যা আপনি পছন্দ করেন এবং আপনি তা করেন না। আমার ছেলেরা বিভ্রান্ত হয়েছিল। আনলভ করা পণ্য সহ কলামটি খালি রয়ে গেছে।
সিস্টেমিক ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের প্রশিক্ষণ শেষ করার পরে, আমি আমার বাচ্চাদের খাবারের জন্য সঠিক মনোভাব সরবরাহ করেছি। এর অর্থ হ'ল সুখ বেঁচে থাকুক না কেন এটি যত উচ্চস্বরেই শোনা যায়।
এবং আমি একমাত্র এই জাতীয় ফলাফল পেয়েছিলাম না। সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের বিষয়ে ইউরি বার্লানের প্রশিক্ষণে, জোর করে খাওয়ানোর পরিণতিগুলি নির্মূল হয়ে যায় এবং এটি আমাদের জীবনের প্রতি আগ্রহকে ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে।
আমরা জীবন উপভোগ করা শুরু করি, যাত্রীদের দ্বারা হাসতে শুরু করি। আমরা খাবার থেকে, অন্য মানুষের সাথে যোগাযোগ থেকে, আমাদের শ্রমের ফলাফল থেকে, রোদ ও বৃষ্টির দিনগুলি থেকে, বাতাস থেকে, সুন্দরীর মনন থেকে … আনন্দ পাই!
আমরা নিজের এবং আমাদের আকাঙ্ক্ষাগুলি বুঝতে শিখি, আমরা কৃতজ্ঞতার সাথে উপহার গ্রহণ করতে এবং হৃদয় থেকে অন্যদের সাথে ভাগ করে নিতে শিখি।
সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের বিষয়ে ইউরি বার্লানের প্রশিক্ষণে আসুন এবং জীবন উপভোগ করতে শিখুন!
