জীবন ন্যায্য নয়? অসন্তুষ্টির জলাবদ্ধতায় গোধূলি কুয়াশা
আমাদের যখন আঘাত লাগে তখন আমাদের কী হয়? আমরা মোটামুটিভাবে বলছি, ধীরে ধীরে। আমরা একটি হতাশায় পড়ে যাই, বিকাশ বন্ধ করি এবং আমাদের জীবন বৃথা যায়। তদ্ব্যতীত, যদি বিরক্তি নিয়ে কোনও কাজ না করা হয়, তবে এটি আমাদের জীবনের দৃশ্যপট - ইতিবাচক থেকে নেতিবাচক দিকে বদলে দিতে পারে।
সাধারণ মানুষ কীভাবে বাঁচেন? তারা কষ্ট ভোগ করে, ভালবাসে, আনন্দ করে, দুঃখ হয়। জন্ম থেকেই বিভিন্ন মানব অনুভূতি অভিজ্ঞতা।
তবে এই সমস্ত অনুভূতি গঠনমূলক নয়। উদাহরণস্বরূপ, তাদের মধ্যে একটি রয়েছে, যা জীবনকে ব্যাপকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ করে - উভয়ই "অনুভূতি" এবং তাদের প্রিয়জন দ্বারা। এটি এক ধরণের অক্ষমতা বলে দায়ী করা যেতে পারে। এটি অপমান ক্ষমা করতে অক্ষমতা।
এই অনুভূতি কোথা থেকে আসে? কখনও কখনও মনে হয় যে মুহুর্ত থেকেই একজন ব্যক্তির জন্ম হয়। কারণ তার শৈশবকাল থেকেই তিনি উজ্জ্বল খুশির চিত্রগুলি প্রকাশ করেন না, কিন্তু দুর্ভোগের মুহুর্তগুলি যা অনন্তকাল ধরে প্রসারিত হয়েছিল।
উদাহরণস্বরূপ, ইতিমধ্যে একটি প্রাপ্তবয়স্ক মেয়ে শৈশবের আনন্দময় মুহুর্তগুলির পরিবর্তে, কীভাবে তিনি একবার স্মরণ করেছিলেন যে তাঁর মা কিন্ডারগার্টেনের জন্য দেরী করেছিলেন এবং অন্যের তুলনায় তাকে পরে নিয়ে গিয়েছিলেন। সম্ভবত এই মুহুর্তে অন্য কিছু বাচ্চাদের এমন আশঙ্কা হবে যে তাকে পরিত্যক্ত করা হয়েছে। এবং এর পরিবর্তে, তার একটি বিরক্তি ছিল, যা যৌবনের আগ পর্যন্ত মুক্তি পেতে পারে না।
যখন তার প্রিয় শিক্ষক তার কোলে সুন্দর শিষ্য কাট্যাকে বসিয়ে দিয়ে বললেন যে তিনি কত সুন্দর এবং মিষ্টি। অন্যান্য শিশুরা তাদের পাশাপাশি দৌড়েছিল, তারা শিক্ষক বা কাটেনকার দিকে লক্ষ্য করে না। আর সেই স্পর্শকাতর মেয়েটি বিক্ষুব্ধ হয়েছিল। এবং আমি এই ক্ষুদ্র অপরাধটি সারা জীবন মনে রেখেছিলাম।
যৌবনেও কোনও অপরাধ ক্ষমা করা কঠিন এবং আমরা শৈশব সম্পর্কে কী বলতে পারি। এবং অসন্তুষ্টিতে ভোগা প্রতিটি মানুষের জীবনে এমন অনেক মুহুর্ত থাকতে পারে। এগুলি এত খারাপভাবে আঘাত করেছে যে আপনি প্রায় সমস্ত ক্ষুদ্রতম বিবরণে মনে রাখতে পারেন।
অথবা হয়ত আপনি জানেন কীভাবে বিরক্তি প্রকাশ করবেন না? এবং আপনি কখনও লোকদের বিরুদ্ধে অপরাধ গ্রহণ করবেন না? ভাল, ভাগ্যবান, তারপর একটি স্পর্শকাতর ব্যক্তির মনে স্বাগত জানাই: বিরক্তি প্রকাশের মুহুর্তে আমি নিজেকে তার অর্থে কী ঘটে তা দেখাব show
ক্ষুব্ধ হতে অভ্যস্ত কোনও ব্যক্তি অগত্যা তার অভিযোগগুলি লালন করে না বা উদ্দেশ্য অনুসারে সেগুলি মনে রাখে না - বিপরীতে, তিনি তার সমস্ত শক্তি দিয়ে ভুলতে চান। এবং সে খালি স্মৃতিতে কষ্ট না দেওয়া যাতে অপমান ক্ষমা করতে শেখা যায় তা শেখার চেষ্টা করে। কিন্তু এই আবেগ, ভিতরে থেকে গ্রাসকারী, সমস্ত বাসনা থেকে শক্তিশালী। আপনি তাকে পরীক্ষা করতে চান কিনা সে সে জিজ্ঞাসা করে না, সে কেবল আপনাকে একটি তরঙ্গ দিয়ে coversেকে রেখেছে, এবং আপনি তাকে প্রতিহত করতে পারবেন না। আমার মাথায় কিছুটা গোঁড়া ফোঁড়া শুরু হয়, যৌক্তিক চিন্তাভাবনা বন্ধ হয়ে যায় এবং ভিতরে inside এই সব প্রায় শারীরিক ব্যথা কারণ।
তদতিরিক্ত, অপরাধের মুহুর্তে, একজন ব্যক্তি অনুভব করতে পারে যে তার চারপাশের পৃথিবীটি কীভাবে পরিবর্তিত হতে শুরু করেছে: তিনি যেখানে রয়েছেন সেখানে সঙ্কুচিত হন এবং যেখানে তারা (অপরাধী) সেখানে সংক্ষিপ্ত আকারে প্রসারিত হন।
এই মুহুর্তে সে কী অনুভব করে? এটি তাঁর কাছে মনে হয় যে তাদের কথা বা ক্রিয়াকলাপ দ্বারা তারা তাকে পদদলিত করেছিলেন এবং মাইক্রোপয়েন্টের কাছে নিজের স্বভাবকে বোঝায়। এবং তারা অত্যধিক অনুপাতে নিজেকে ফুলে উঠেছে। হ্যাঁ, তারা … তারা তাঁর ব্যয়ে নিজেকে জোর দিয়েছিল, এটাই!
অপরাধীরা বলে: “অসন্তুষ্ট হওয়া বন্ধ করুন! আচ্ছা, তুমি ছোট বাচ্চার মতো কি? "," অপমান কীভাবে ক্ষমা করবেন জানি না? শুধু এটি নিন এবং sulking বন্ধ করুন।"
ওহ, যদি এটি খুব সহজ হত - এই "ফাংশন" গ্রহণ এবং অক্ষম করতে, তবে প্রত্যেকেই এটি অনেক আগেই করে ফেলত। "কিন্তু আমি পারবনা! - বিরক্ত হতাশায় কাঁদে। - আমি অপমান ক্ষমা করতে এবং এর উপস্থিতি থামাতে পারি না, এবং এটিই!
এবং এটা সত্য। সর্বোপরি, এটি বেঁচে থাকার, প্রেমময়, কর্মক্ষম, বিকাশের সাথে হস্তক্ষেপ করে finally তাঁর আত্মায় স্থির হয়ে, তিনি তাকে একটি স্পর্শকাতর "ব্রেক" করেন যিনি শেষ পর্যন্ত এই অপরাধ সম্পর্কে কেবল ভাবতে পারেন, "এটি কেমন ছিল" এবং "আমি তাদের সাথে কী করব" শীর্ষক ক্ষুদ্রতম সংবেদনগুলি তাঁর চিন্তায় চিবিয়ে তোলে এটি ", এর ফলে ক্ষোভের আগুনে আরও বেশি করে জ্বালিয়ে দেওয়া। তাহলে আমি কীভাবে এই সময়টি সুবিধা দিয়ে কাটাতে পারি।
স্পষ্টতই, সময় এসেছে মানুষের আচরণ এবং এর কারণগুলির বিজ্ঞানের উত্তরগুলির সন্ধানের। মনোবিজ্ঞানের অবশ্যই কোনও অপরাধ ক্ষমা করতে হবে know নাহলে আর কিসের জন্য?
অফিসের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে হবে: প্রফেসোলজিস্টরা অ্যাডভিসি
চিরাচরিত মনোবিজ্ঞান বিরক্তিটিকে নেতিবাচক আবেগের সাথে সমান করে। যার সাথে লড়াই করতে হবে। এটি করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে (যদি আপনি সম্মোহন, ধ্যান এবং এর মতো আকারে সন্দেহজনক পদ্ধতি গ্রহণ না করেন): আবেগ নিবারণ, সংযম করা, পরিবর্তন এবং অবশেষে রাসায়নিক উপায় means
সন্তুষ্ট আবেগের দ্বারা ক্ষোভকে কীভাবে ক্ষমা করবেন? যদি আমরা অসন্তুষ্টিটিকে অন্যায় আচরণের প্রতিক্রিয়া হিসাবে বিবেচনা করি, তবে সন্তুষ্টি হওয়া উচিত এই খুব ন্যায়বিচারের পুনরুদ্ধার। তবে কীভাবে আপনি এটি পুনরুদ্ধার করবেন? আপনি যদি রাগে মারতে চান, এবং এই উদ্দেশ্যে একটি ঘুষি ব্যাগ উপযুক্ত, তবে কোনও বিরক্তি আসবে না: আপনি আপনার প্রিয় শিক্ষকের হাঁটুর উপর থেকে অন্য মেয়েকে লাথি মারতে পারবেন না যাতে তাদের উপর বসে থাকতে পারেন । তদতিরিক্ত, আমাদের অভিযোগগুলি সর্বদা পর্যাপ্ত নয়: কেবল আমাদের মনে হতে পারে যে তারা আমাদের আপত্তি করতে চেয়েছিল, তবে পরিপক্ক প্রতিচ্ছবিতে আমরা কী কল্পনা করেছি তা আমরা বুঝতে পারি।
কীভাবে কনটেন্টের মাধ্যমে বিরক্তি মোকাবেলা করবেন? এমন কিছু গিলে ফেলুন যা গিলে ফেলার মতো খারাপ। পাউট "একটি রাগ মধ্যে।" অন্যদিকে ক্রাইঞ্জ করুন।
এটি বহু আগে থেকেই জানা যায় যে আবেগকে পিছনে রাখলে ভাল কিছু হয় না। অপরাধের ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে সত্য: অপরাধের পরে অপরাধকে গ্রাস করে আমরা নিজের মধ্যে জমা করি যা ব্যবহার হয় না, তবে বৃদ্ধি পায়, প্রসারিত হয় এবং বহুগুণ হয়। এবং অবশ্যই একদিন এটি একটি শক্তিশালী মৌখিক অগ্ন্যুত্পাতের সাথে ভেঙে যায়: যখন অপরাধী ইতিমধ্যে সে একবার যা বলেছিল তা ভেবে ভুলে গিয়েছিল, তখন তার উপর নিন্দার একটি ধারা প্রবাহিত হয়, যার কারণে সম্পর্কটি প্রথমে স্পষ্ট করা থাকলে তার চেয়ে আরও খারাপ হয় the ভুল বুঝা.
স্যুইচিং। কীভাবে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে বিরক্তি ছাড়বেন? বাইরে থেকে দেখে মনে হতে পারে যে স্যুইচিংটি অপমানকে ভুলে যাওয়ার সত্যিই ভাল উপায়: আমি একটি আকর্ষণীয় ব্যবসা নিয়ে চলে এসেছি, অন্যের মাথা দখল করেছি - এবং এটিই, অপমানটি শেষ হয়ে গিয়েছিল। কিন্তু না. এই পদ্ধতিটি কেবল তাদের সাথে কাজ করে যারা প্রকৃত অভিযোগগুলি জানেন না, এই ভারী অনুভূতিটি জানেন না যা তাদের আঙ্গুলগুলির স্ন্যাপে যেতে দেয় না। আমি উপরে এটি বর্ণনা করেছি কী, আপনি বুঝতে পেরেছেন, হ্যাঁ, এখানে পরিবর্তন কি কাজ করবে না?
রাসায়নিক। ট্র্যানকিলাইজারগুলির সাথে অসন্তুষ্টি কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে? ট্র্যাঙ্কিলাইজাররা নেতিবাচক আবেগগুলির উপলব্ধি বাধা দেয়। যাইহোক, তারা বিরক্তি থেকে মুক্তি পেতে কাজ করেন না: আবেগ দুর্বল হয়, তবে "আমি ক্ষুদ্ধ হয়ে পড়েছিলাম" এই ধারণাটি রয়ে গেছে। এটি বাস্তবতার বিবৃতি হিসাবে রয়ে গেছে। যখন "রসায়ন" কাজ করা বন্ধ করে দেয়, তখন বিরক্তি পুনরুদ্ধার হয় এবং গোপনে প্রকাশের কারণ অনুসন্ধান করে।
রাসায়নিক দিয়ে প্রাকৃতিক মানবিক সংবেদন বন্ধ করার চেষ্টা করা কি খুব বেশি নয়? আমরা যারা স্পর্শকাতর, তারা মিউট্যান্ট নই, যাতে আমরা অপ্রয়োজনীয় অনুভূতিগুলিকে "বিচ্ছিন্ন" করার চেষ্টা করি।
যাইহোক, এটি কি সত্যিই প্রয়োজনীয় নয়? প্রকৃতিতে অতিরিক্ত কিছু নেই। এবং যদি আমরা এই অনুভূতিটি অনুভব করি তবে আমাদের এটির কী দরকার? কীভাবে তা বের করবেন?
আমি আপনাকে আর নির্যাতন করব না: এই প্রশ্নের সমস্ত উত্তর ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান দ্বারা দেওয়া হয়েছে। এটি যে কাউকে কীভাবে বিরক্তি, এমনকি সবচেয়ে পুরানোও কাটিয়ে উঠতে শিখতে সহায়তা করে।
অফিসে কার্যকর কার্যকর
মনে আছে আমি কখন বিরক্তির বিষয়গত অনুভূতির কথা বললাম? নিষ্ঠুর মানসিক ক্ষত দেওয়ার মুহুর্তে বিশ্বটি কি মুড়ি ফেলা বলে মনে হচ্ছে, মানসিকভাবে ধ্বংস করার চেষ্টা করছে? আশ্চর্যের বিষয়, সবকিছু তাই: অপমান কেবলমাত্র সেই সকল ব্যক্তির মধ্যেই দেখা দেয় যাদের পক্ষে ন্যায়বিচার, সততা, সরলতার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সুষম ধারণা নেই।
স্থানের ভারসাম্য তাদের জন্য বিঘ্নিত হয় যদি তাদের মতে (এবং এটি সর্বদা তাদের জন্য তাৎপর্যপূর্ণ), অন্যায় তাদের প্রতি দেখানো হয়েছে। তারা অন্যের মতো সমালোচনা করেনি, অন্যকে কী বলে না (এবং তারা এটি প্রাপ্য !!!), অন্যকে কী দেয় না। অথবা তারা এত জঘন্য কিছু বলেছিলেন যে তারা অন্যকে বলেনি না … সাধারণভাবে, তারা ভারসাম্যকে ব্যাহত করে এবং একটি গুরুতর অপরাধ করেছিল, যা কাটিয়ে ওঠা খুব কঠিন হবে।
এঁরা সকলেই হলেন একজন পায়ুপথ ভেক্টর people
কেন এবং কেন এই লোকেরা এত স্পর্শী? প্রকৃতি তাদের একটি বিশেষ ধরণের চিন্তাভাবনা দিয়েছিল, যার জন্য তারা তথ্যের বিশাল স্তরগুলি প্রক্রিয়া করতে পারে, এমনকি মাস্টারিংয়ের প্রক্রিয়াতেও এটি বিভিন্ন মানদণ্ড অনুসারে বাছাই করে। পদ্ধতিগতকরণের প্রবণতা, কঠোর আদেশ, নিরপেক্ষতা, সাম্যতা - এগুলি অ্যানালগগুলির চিন্তার বিভাগগুলি, যা তারা জীবনে স্থানান্তর করে।
স্পর্শকাতরতা এ জাতীয় চিন্তার পরিণতি, "পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া", ভারসাম্য ব্যাহত হওয়া পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া।
এবং আপনি কী জিজ্ঞাসা করছেন, পায়ু ভেক্টরের সমস্ত প্রতিনিধিরা কি সারাজীবন অসন্তুষ্টির সাথে লড়াই করতে ব্যর্থ হন? এবং এই দুর্যোগ থেকে মুক্তি পাওয়ার কোনও উপায় এবং উপায় নেই, যার কারণে পরিবারগুলি ভেঙে পড়ছে, ভাল সম্পর্কগুলি ভেঙে গেছে, একটি ক্যারিয়ার কী উতরাই হচ্ছে?
প্রকৃতপক্ষে, এই রাষ্ট্রটি প্রাকৃতিক, তবে বিরক্তি থেকে মুক্তি মুক্তি শৈশবেই হওয়া উচিত, যখন শিশুটি "আউটগ্রেস" করে, কেবল অপরাধকে অস্বীকার করে না। এর মানে কী?
আদর্শভাবে, ছবিটি এর মতো। একটি পায়ু ভেক্টর সহ একটি শিশু মায়ের উপর খুব নির্ভরশীল, তিনি তার ভালবাসা এবং প্রশংসা প্রকাশ থেকে প্রত্যাশা করেন। একটি সংবেদনশীল মা এটিকে দেখেন এবং বুঝতে পারেন, অতএব তিনি কারণটির জন্য সন্তানের প্রশংসা করেন এবং তার প্রচেষ্টায় তাকে সমর্থন করেন, সন্তানের আত্মবিশ্বাস জাগিয়ে তোলেন। অসুখ বাচ্চাকে বিরক্ত করে না যদি তার মলদ্বার ভেক্টর তার চাহিদা অনুযায়ী বিকাশ করে, যদি সে দিতে শিখে, বিনিময়ে কোনও কিছুর প্রত্যাশা না করে এবং তা মর্যাদার জন্য না নেয়। একজন উন্নত ও উপলব্ধিযোগ্য ব্যক্তি হয়ে ওঠার পরে, তিনি আর বিরক্তি পোষণ করেন না, যা প্রকৃতপক্ষে পরিবার ও সমাজে স্বার্থপরতা, শৈশব, অপর্যাপ্ত বিকাশ এবং পরিপূর্ণতার প্রকাশ।
যাইহোক, খুব কম লোকেরই একটি আদর্শ শৈশব থাকে এবং ফলস্বরূপ, আমরা সবাই আমাদের বিরক্তি থেকে একরকম বা অন্যভাবে ভোগে। অপছন্দ, পিতা-মাতা এবং ভাগ্য দ্বারা বিক্ষুব্ধ।
আমাদের যৌবনে বিরক্তি দূর করতে কে বাধা দেয়? উদাহরণস্বরূপ সন্তানের মতো একইভাবে বিকাশ এবং উপলব্ধি করা? হ্যাঁ, সময় নষ্ট হয়ে গেছে, চরিত্র গঠনের বছরগুলি কেটে গেছে, তবে বয়স্কদের ক্ষেত্রে সবকিছুই আসল। আমাদের কীভাবে বাধা দেয় তা হ'ল এটি কীভাবে করা যায় সে সম্পর্কে জ্ঞানের অভাব।
কেন আমরা শান্তিতে এই বিরক্তি ছাড়তে এবং এগিয়ে যেতে পারি না? কারণ তারা খুব ভাল স্মৃতিশক্তির অধিকারী, পাশাপাশি সম্পত্তি-আকাঙ্ক্ষাকে প্রায়শই অতীতকে উল্লেখ করে। এগুলি সমাজে পূর্ণ-উপলব্ধির জন্য প্রয়োজনীয় গুণাবলী, তবে এগুলি আমাদের সাথে একটি নিষ্ঠুর কৌতুকও করে: আমরা দীর্ঘতম ক্ষুদ্রতর অপরাধটি বিস্তারিতভাবে স্মরণ করি এবং দীর্ঘকাল ধরে চলে যাওয়া দিনগুলির বিবরণ সন্ধান করতে ভালোবাসি।
সুতরাং, আমি পুরোপুরি মনে রাখতে পারি যে কীভাবে আমার বাচ্চাদের ত্বকের ভিজ্যুয়াল গার্লফ্রেন্ডরা আমাকে "অসন্তুষ্ট" করেছিল, বাচ্চাদের খেলায় ভূমিকা বিতরণ করে এবং আমাকে একটি ভূমিকা দেয়, আমার মতে, তাদের তুলনায় অসম্পূর্ণ এবং তুচ্ছ। এবং আপনি অন্য কিছু মনে রাখতে পারেন, আপনার কাছে কম গুরুত্বপূর্ণ।
আমাদের যখন আঘাত লাগে তখন আমাদের কী হয়? আমরা মোটামুটিভাবে বলছি, ধীরে ধীরে। আমরা একটি হতাশায় পড়ে যাই, বিকাশ বন্ধ করি এবং আমাদের জীবন বৃথা যায়। তদ্ব্যতীত, যদি বিরক্তি নিয়ে কোনও কাজ না করা হয়, তবে এটি আমাদের জীবনের দৃশ্যপট - ইতিবাচক থেকে নেতিবাচক দিকে বদলে দিতে পারে।
এখানে একজন ব্যক্তি, তার ক্ষেত্রের সম্ভাব্য পেশাদার এবং একটি দুর্দান্ত স্বামী, একজন হেরে গেছেন যার পরিবার এবং সন্তান নেই, একটি আকর্ষণীয় কথোপকথনের পরিবর্তে তিনি একটি অন্ধকার সৈকতে পরিণত হন, কেবল এই ধারণার দ্বারা এই জীবনে পরিচালিত হয়েছিল প্রতিশোধ, কাদা কাদা এবং আরও খারাপ কেউ হতে পারে … এই কঠিন পরিস্থিতি সবকিছুকে ছাপিয়ে যায়, বিরোধীদের সামনে তুলে ধরে "আমি ঠিক আছি" এবং "তারা ভুল।"
একদা এবং সর্বদা অফিস থেকে মুক্তি কীভাবে পাওয়া যায়?
তাহলে কোনও প্রাপ্তবয়স্ক কীভাবে কোনও অপরাধকে কাটিয়ে উঠতে পারে? ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান আমাদের আমাদের মানসিক বৈশিষ্ট্যগুলি বুঝতে, আমাদের নিজস্ব ক্ষোভের কারণগুলি দেখতে, এটির জন্য কেবল অপরাধ হিসাবেই স্বীকৃতি দেয় না, তবে সম্পূর্ণ অন্যান্য গোটা রাজ্যের গোষ্ঠীও শিখায়।
এই বোঝাপড়া আপনাকে আপনার অতীত, আপনার "হুক" এবং "অ্যাঙ্কারস", যা আপনাকে জীবন উপভোগ করতে এবং গভীরভাবে শ্বাস নিতে দেয় না with প্রশিক্ষণ সম্পন্ন হওয়া প্রত্যেকের জন্য ক্ষোভ কেবল বিরক্তিকর বংশগত বৈশিষ্ট্য নয়, দুর্বলতা বা অনন্য চরিত্রের বৈশিষ্ট্য নয়। অসন্তুষ্টি হ'ল লবণের স্তম্ভ, বোকা, বাধা, উন্নতি ছাড়া জীবন নয় এবং সত্তার আনন্দ is
ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের সাথে জড়িত হয়ে আপনি বুঝতে পেরেছেন যে একজন মা, স্বামী, সন্তান, বস বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুকে অপমান করার সাথে কী করা উচিত: অপমানের অধিকার কেড়ে নিতে। এবং আপনার অতীতের দিকে ফিরে যাওয়া অন্য কোনও অপরাধের জন্য প্রত্যাবর্তন অনুসন্ধানের জন্য নয়, বরং নিজের উপলব্ধির জন্য।
কীভাবে অতীতের অভিযোগগুলি ভুলে উজ্জ্বল ভবিষ্যতের দিকে নজর দেওয়া, এবং অন্ধকার অতীতকে স্মরণ করা যায় না? মানসিক বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে সচেতনতা দিয়ে শুরু করার জন্য - কেবল আমাদের নিজস্ব নয়, অন্যদেরও। কিসের জন্য? অন্ততপক্ষে, কেন অন্য লোকেরা আপনাকে "আপত্তিকর" করতে ব্যবহার করা হচ্ছে তা বুঝতে পেরে আপনি যে পরিস্থিতিতে আগে অসন্তুষ্ট হয়েছিলেন সেদিকে অন্যভাবে তাকান।
আপনি এই জ্ঞানে যত গভীর নিজেকে নিমজ্জিত করবেন ততই আপনি ক্ষুব্ধ হবেন এবং কীভাবে অপরাধের অনুভূতি থেকে মুক্তি পাবেন তা আপনি বুঝতে পারেন। এমন একটি রাষ্ট্রের পরিবর্তে যা আপনাকে উন্নয়নে পিছনে ফেলে দেয়, আপনি নিজের অনন্য উপলব্ধি খুঁজে পান, আত্মীয়দের সাথে সম্পর্ক তৈরি করেন, জীবনের আপনার উদ্দেশ্য দেখুন। আর এর চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আর কী হতে পারে?
