সামাজিক ফোবিয়া, বা "আমি মানুষকে ভয় করি"
… তাদের কাছে মনে হয় চারপাশের প্রত্যেকে কেবল তাদের দিকে তাকিয়ে আছে, তাদের দিকে হাসছে। দোকানে এসে তারা প্রায়শই অনুভব করেন যে তারা খুব দীর্ঘ সময় ধরে পণ্যগুলি বেছে নিচ্ছেন, তারা অনুভব করছেন যে প্রত্যেকে তাদের দিকে তাকিয়ে আছেন এবং ভাবছেন: "তিনি বৃদ্ধা দাদীর মতো এক ধরণের ব্রেক হিসাবে আধা ঘন্টা ধরে সেখানে কী খনন করছেন!"
আধুনিক বড় শহরে সামাজিক ফোবিয়া একটি ঘন ঘন ঘটনা। সবচেয়ে বড় বাধা এবং মহা যন্ত্রণা হ'ল ভয়, যা সামাজিক ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির একটি ধ্রুবক সঙ্গী হয়ে ওঠে। রাস্তায় ভীতিজনক। সাবওয়েতে ভীতিজনক। স্কুলে ব্ল্যাকবোর্ডে ভীতিজনক।
লোকের একটি দল দেখে, এইরকম ব্যক্তির অসাড়তা এবং কারও সাথে গণ্ডগোল না করার ইচ্ছা থাকে। তাদের সাথে যোগাযোগের চিন্তাটি বৈদ্যুতিন কারেন্টের মতো আঘাত হানে, আপনাকে রাস্তার বিপরীতে যেতে দেয়। যদি এখনও তাকে পাশ কাটিয়ে যেতে হয় তবে তিনি কেবল অ্যাক্সেসযোগ্যতা বা অবজ্ঞার মুখোশটি টানলে তা করেন। কখনও কখনও সে অন্যকে ভয় দেখানোর চেষ্টাও করতে পারে। এইরকম একটি "আক্রমণ" করার পরে তিনি আশাবাদী যে তারা বুঝতে পারবে না যে তিনি আসলেই ভীত, এবং এই জাতীয় পদক্ষেপগুলি কেবল তাকে সাজানো হয়েছে, তাকে নিরাপদ বোধ করতে সহায়তা করে।
ভিজ্যুয়াল ভেক্টর
লোকেরা বলে: "ভয় বড় চোখ আছে।" খুব সঠিক পর্যবেক্ষণ। ভিজ্যুয়াল ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে তারা বিশেষত "দুর্দান্ত"। এটি দর্শকদেরাই অপ্রতিরোধ্য অনুভূতিগুলি থেকে কাঁদে কাঁদতে সক্ষম, কারণ অন্য কেউ আহত এবং খারাপ bad অন্যের কষ্ট থেকে সাহায্য করার অক্ষমতা থেকে কাঁদছে। কেবল তাদের চোখই অন্যের দুঃখের জন্য উষ্ণতা, দয়া এবং সহানুভূতি "বিকিরণ" করতে পারে।
প্রায়শই এই একই চোখগুলি নিজের জন্য কাঁদে, নিজের জন্য দুঃখ বোধ করে এবং নিজের সাথে সহানুভূতিশীল হয়, অবিরাম নাটক এবং অবিচ্ছিন্ন সমস্যায় বাস করে। এই ধরনের লোকদের চোখ সর্বদা "একটি ভেজা জায়গায়" থাকে তবে এটি অন্যদের নিয়ে কখনই উদ্বেগ নয়।
এই চোখগুলি বর্ণ, কোটি কোটি ছায়া পুরোপুরি আলাদা করে, তারা এই মনন থেকে ভালবাসা এবং দুর্দান্ত আনন্দ পায়, তারা নতুন, উজ্জ্বল, রঙিন চিত্র লক্ষ্য করে। এগুলি ছাড়াও, প্রকৃতি জীবনের আবেগময় রঙগুলিতে আয়ত্ত করার অভ্যন্তরীণ ক্ষমতাও দেয়, সংবেদনশীলতা দেয় এবং উজ্জ্বল আবেগে ভরাট করার ক্ষমতা দেয়।
এটি দর্শকদেরাই যা শিল্প তৈরি করে এবং বুঝতে পারে তাই তারা তাদের সর্বোত্তম স্বাদ উপভোগ করে এবং প্রলুব্ধ করে। তাদের প্রায়শই বলা হয় "স্মার্ট" চোখ রয়েছে, তারা "দেখেন" এবং অন্যান্য লোকের সংবেদনশীল অবস্থা অনুভব করে। বিকাশযুক্ত ভিজ্যুয়ালগুলি আত্মার জন্মদর্শী এবং "থেরাপিস্ট"।
স্কুল থেকে ইতিমধ্যে অনেক দর্শকের প্রেমে পড়তে সক্ষম। তারা "মৃত্যুর সাথে" অপ্রত্যাশিত প্রেমের অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারে এবং বলে যে তারা এমনভাবে ভালবাসে যে "এমনকি মৃত্যুবরণও ভীতিজনক নয়।"
মেয়েরা শৈশব থেকেই ভালোবাসার স্বপ্ন দেখছিল। দর্শক সবাইকে একবারে ভালবাসে, তার ভালবাসার সাথে পুরো বিশ্বকে আলিঙ্গন করতে চায়। তবে জন্ম থেকেই তাদের ভালোবাসার এই অনুভূতি দেওয়া হয় না, এটি কেবল নির্দিষ্ট শর্তে তাদের মধ্যে বিকাশ লাভ করে।
প্রিস্কুলের বয়স থেকেই সমস্যাটি শুরু হতে পারে
সামাজিক ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিকে নিজের সম্পর্কে বলতে বলতে ভীত হয়, তার প্রতি অন্যের মনোযোগ কেন্দ্রীকরণ তাকে "জ্বলন্ত" করে দেয়, সে লজ্জার সাথে জ্বলতে প্রস্তুত … যখন সবার সামনে উপস্থিত হতে এবং তার বৈজ্ঞানিক সম্পর্কে কথা বলতে বলা হয় কাজ বা ঠিক কীভাবে তিনি গ্রীষ্মকাল কাটিয়েছিলেন, তার অনুভূতি রয়েছে যে ভয় তাকে ভিতরে থেকে গ্রাস করছে। একই সময়ে, তার চেহারা লাল হয়ে যায়, তার হৃদয়টি তার বুক থেকে ঝাঁপিয়ে পড়ে, তিনি ঘামে ভেজাচ্ছেন এবং এটি কেবল ডেস্কে তার প্রতিবেশীর কাছে নয়, সবার কাছে স্পষ্ট হয়ে ওঠে। অন্তত তাই মনে হয় তাকে। এই মুহুর্তে, তিনি বুঝতে পেরেছেন যে তিনি তার ভয় নিয়ন্ত্রণ করতে সম্পূর্ণরূপে অক্ষম, যেন তিনি কোনও সিড়ির উপরে পা রেখেছিলেন এবং জ্বরে ভাবছেন যে কীভাবে বিমানের ভয়ঙ্কর হওয়ার দরকার নেই, যখন তার চিন্তায় অনিবার্য পতনের চিত্র উঠে আসে।
আমাদের মন ভয়ের জন্য নিয়মিত ব্যাখ্যা এবং যৌক্তিকতা খুঁজে পায়। সময়ের সাথে সাথে, সামাজিক ফোবিয়া আরও এবং আরও ভয় পেতে শুরু করে, তাদের উদ্বেগের পরিধি বাড়িয়ে তোলে, পাশাপাশি ভয়ভীতিতে কাটানো সময়ও।
একটি স্থির এবং অবিচ্ছিন্ন সচেতন ভয় যেমন সংবেদনশীল শিশুকে স্কুল নামকরণ বা কদর্য বিষয়গুলি দিয়ে শুরু করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, তারা তার উপর একটি লেবেল ঝুলিয়ে একটি ডাকনাম দেয় এবং সে কোনও কিছুতে নিজেকে লজ্জিত করতে শুরু করে। "ভাল" কমরেডরা তাকে সময়ে সময়ে এটির স্মরণ করিয়ে দিতে ভুলবেন না। শেষ পর্যন্ত, তিনি নিজেই ভাবতে শুরু করেন: "এটি কোনও দুর্ঘটনা নয়" - এবং এমনকি তারা বিশ্বাস করে যে তারা যা বলছে তা ভয়ানক, দুঃস্বপ্ন।
ভিজ্যুয়াল ভেক্টরযুক্ত লোকেরা "একটি মাছি থেকে একটি হাতি তৈরি করে", আবেগের সাথে নিজেকে ছড়িয়ে দেয়, তাদের ভয়ে ডুবে যায়। শৈশবকাল থেকেই ভয় তাদের সবচেয়ে শক্তিশালী আবেগ, এটিকে এড়ানোর জন্য নিরন্তর প্রয়াসে তারা এই অনুভূতিটিকে স্থির করে।
মৃত্যুর ভয় হ'ল মূল, সেই ভবিষ্যদ্বাণী যার সাথে এই জাতীয় ব্যক্তি জন্মগ্রহণ করে। এই আশঙ্কা অন্য যে কোনও ব্যক্তির জীবন রক্ষার সহজাত ব্যবস্থাটির তুলনায় অতুলনীয়। এই ভয়টি একটি আলাদা অর্ডার এবং সম্পূর্ণ আলাদা বিকাশের সম্ভাবনা সহ।
এমনকি স্কুল থেকে, আমরা মনে করি যে ভয় আমাদের নিজের জীবন রক্ষা এবং সংরক্ষণের একটি প্রক্রিয়া। আমরা একটি বাঘ, নেকড়ে, ভালুক, ছুরিযুক্ত একটি মানুষ, জীবনের কোনও সম্ভাব্য হুমকি - এবং শরীর প্রতিক্রিয়া দেখায়, মুক্তির জন্য বাহিনীকে একত্রিত করে। এটি একটি প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া। তবে কোনও ব্যক্তি যদি আশেপাশের সবাই এমনকি ছোট বাচ্চাদের কাছে ভয় পান তবে দেখা যাচ্ছে যে তিনি অবিচ্ছিন্নভাবে তার জীবন বাঁচাচ্ছেন। এটি অপ্রাকৃত।
অবশ্যই, শৈশবে, তাদের মধ্যে কেউই বলবেন না: "আমি লোকদের ভয় করি," কারণ এই ভয় তাদের পক্ষে স্বাভাবিক এবং এর আলাদা রঙ রয়েছে, এটি বেদনাদায়ক নয়, প্যাথলজিকাল নয়। এই সংবেদনগুলি থেকে, এই ভয় থেকেই, শিশুটিকে অবশ্যই "প্রেম", "একজন ব্যক্তির প্রতি ভালবাসার" রাজ্যে যেতে হবে। এটি বিকাশের একটি ধীরে ধীরে প্রক্রিয়া, এবং এর পথে অনেকগুলি সমস্যা রয়েছে।
ভিজ্যুয়াল বাচ্চারা ভয় পেতে ভালবাসে। তারা বিশেষত এই ধরণের রোমাঞ্চের সন্ধান করছে। তারা হরর ফিল্মের বৃহত্তম ভক্ত। তারা একটি অন্ধকার অরণ্যে বা সংলগ্ন একটি কবরস্থানে যেতে পছন্দ করে। এটি তাদের মানসিক পরিপূর্ণতা দেয়, তাদের আবেগকে "শিলা করে"।
বড় হওয়ার সাথে সাথে তারা প্রেম এবং সহানুভূতি বিকাশের মাধ্যমে তাদের ভয় থেকে বেরিয়ে আসতে শিখতে পারে। এটি প্রকৃতি, প্রাণীর প্রতি ভালবাসা থেকে শুরু হতে পারে, তারপর ধীরে ধীরে মানুষের প্রতি ভালবাসার দিকে এগিয়ে যায়।
দর্শকের পক্ষে, শৈশব শঙ্কায় আটকে থাকা ভয়, দলে মানিয়ে নেওয়ার ক্ষেত্রে মারাত্মক বাধা হয়ে দাঁড়ায়। একটি ট্রাইফেল হিসাবে কী শুরু হয়েছিল তা আরও সাধারণ কিছু হয়ে যায়। সবাই তাঁর দিকে তাকাচ্ছে এই ভেবে তিনি কাঁপছেন। তার কাছে মনে হয় যে প্রত্যেকে তার ত্রুটিগুলি সন্ধান করছে এবং দেখছে, দেখছে যে তিনি উদাহরণস্বরূপ বিশ্রী, কুশ্রী, মোটা। তিনি ধারণা করেছিলেন যে অন্যান্য শিশুরাও তাকে দেখে হাসছে। তাঁর উদ্ভাবক মন সমস্ত ধরণের ছবি আঁকেন যা বাস্তব পরিস্থিতি থেকে আরও এবং আরও দূরে সরে যায়।
পারিবারিক অবস্থার গুরুত্ব
অনুকূল পারিবারিক এবং সামাজিক অবস্থার অধীনে, চাক্ষুষ শিশুটি সহানুভূতি, সহানুভূতি শিখতে শিখতে: তিনি প্রথমে প্রেমে পড়া, শাস্ত্রীয় সাহিত্যের মাধ্যমে, তার বাবা-মায়ের সাথে একটি ভাল সংবেদনশীল সংযোগের মাধ্যমে তার অনুভূতি বিকাশ করে। তারপরে তাঁর সামনে কখনই প্রশ্ন উত্থাপিত হয় না: "আমি যদি মানুষকে ভয় পাই তবে কী হবে?"
অকার্যকর পারিবারিক পরিস্থিতিতে, দর্শক কখনও প্রেমের অনুভূতি অনুভব করতে শেখে না, চিরকাল তার ভয়তে থাকে। উদাহরণস্বরূপ, যে পরিবারগুলিতে ধ্রুবক কেলেঙ্কারী এবং মারধরের সাথে সন্তানের বাবা-মা সদো-মস্কোবাদী দৃশ্যে থাকেন।
এই জাতীয় পরিবারে শিশুটি মারপিট হওয়ার ভয়, নিজের জন্য, তার মায়ের জন্য, যার সাথে তার ঘনিষ্ঠভাবে সংবেদনশীল সংযোগ রয়েছে তার ভয় থাকে। বিদ্যালয়ের পরিস্থিতি আগুনকে বাড়িয়ে তোলে add প্রায়শই, শিশুরা তাদের সমবয়সীদের হুমকি এবং উপহাসের কারণে আতঙ্কে আটকে যায়।
সংক্ষেপে, মানুষের ভয় হ'ল এমন অনুভূতি যে প্রত্যেকে বিপজ্জনক এবং আপনাকে "খাওয়ার" চেষ্টা করবে।
দর্শকের "ভয়ে" এই সমস্যাটি তার বাবা-মা বা বন্ধুবান্ধবকে জানায়, তাদের সাথে নিজেকে বোঝানোর চেষ্টা করে যে তিনি হ্যান্ডসাম, স্মার্ট, অন্য সবার চেয়ে বিশাল আকারের ক্রম। এটি অস্থায়ী স্বাচ্ছন্দ্য বয়ে আনে, তবে তিনি "প্রতিকূল পরিবেশে" ফিরে আসার সাথে সাথেই আশঙ্কা তত্ক্ষণাত তাকে নতুনভাবে প্রবলভাবে অভিভূত করে দেয়। তিনি সর্বদা নিজের ভয় ও নার্ভাস হওয়ার কারণ খুঁজে পান।
যাঁরা দর্শকদের মানুষের ভীতি মোকাবেলায় সাহায্য করার চেষ্টা করছেন তাদের পক্ষে বাস্তবের একটি যুক্তিযুক্ত চিত্র তৈরি করার চেষ্টা করছেন যাতে তারা দেখতে ও উপলব্ধি করতে পারে: ভয় পাওয়ার কিছু নেই is অন্যরা নিজের সাথে এতটাই ব্যস্ত থাকে যে তারা তাদের দিকে মনোযোগ দেয় না এবং বিশ্বাস করে যে সমস্ত অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতা কেবল কল্পনার একটি নাটক।
তার মন দিয়ে, দর্শক তাদের বোঝে এবং তাদের সাথে একমত হন তবে এ থেকে ভয় কোথাও যায় না। এমনকি মানসিক কৌশলগুলিও সহায়তা করে না: তাদের নিজস্ব কল্পনায় পরিস্থিতি পুনরুত্থানের বিখ্যাত প্রচেষ্টা, যেখানে রোগী ইতিবাচক আবেগ অনুভব করতে বাধ্য হয় যেখানে তারা সাধারণত ভীত হন, দুর্ভাগ্যবশত, কাজ করেন না। ব্যক্তিটি এখনও ইতিমধ্যে ভয়ের অবস্থায় রয়েছে এবং এড়াতে ধ্রুব বৃথা চেষ্টা করে attempts
আবেগ সময়ের সাথে বেশি চলে
অন্যান্য আবেগ অনুভব করতে অক্ষমতার কারণে, অনুন্নত ভিজ্যুয়ালগুলি ভয়ভীতিতে দৃ tight়ভাবে আটকে যেতে পারে। তাদের কাছে ইতিমধ্যে এই উজ্জ্বল, শক্তিশালী অভিজ্ঞতা থেকে দূরে থাকার কোথাও নেই; আপনি এটিকে উড়ে হিসাবে উড়িয়ে দিতে পারবেন না। এবং তাদের কাছে এটি কেমন যেন মনে হচ্ছে যে তারা এ থেকে মুক্তি পেতে এবং পালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছে, বাস্তবে, তারা ক্রমাগত এটির মধ্যে থাকার কারণগুলি খুঁজে বের করে, এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে, এটি ফিরিয়ে দেয়। তিনি তাদের জীবনের সবচেয়ে শক্তিশালী অভিজ্ঞতা দেন!
"এটি আশ্চর্যজনক," কেউ ভাববেন, "কারণ এখানে প্রেম, তৃপ্তি, সুখের রাজ্য রয়েছে” " ঠিক! যখন আপনার ভিজ্যুয়াল ভেক্টর শুরুতে বিকাশ ঘটে এবং পূর্ণ হয় তখন আপনি সেগুলি কীভাবে অভিজ্ঞতা অর্জন করতে জানেন তা এগুলি বিদ্যমান। আপনি যখন মানুষের সাথে যোগাযোগের মনোবিজ্ঞানগুলিতে স্বাস্থ্যকর দক্ষতা এবং জ্ঞান পান, আপনি এই পরিচিতি থেকে দুর্দান্ত আনন্দ পাবেন। যখন ভেক্টরটি বিকাশিত হয় না, তবুও এটি পূরণ করা প্রয়োজন। এবং সে যেমন পারে তেমন ভরে গেছে।
মানুষের ভয় একটি মাকড়সার জালের মতো বেড়ে ওঠে, জীবনের আরও অনেকগুলি অংশকে যুক্ত করে যেখানে ভয় রয়েছে। তাদের কাছে মনে হয় চারপাশের প্রত্যেকে কেবল তাদের দিকে তাকিয়ে আছে, তাদের দিকে হাসছে। যখন তারা কোনও স্টোর বা লাইব্রেরিতে আসে, তারা প্রায়শই অনুভব করে যে তারা অনেক দিন ধরে পণ্য বা বই বেছে নিচ্ছে, তারা অনুভব করে যে প্রত্যেকে তাদের দিকে তাকিয়ে আছেন এবং ভাবছেন: "তিনি বৃদ্ধা নানীর মতো সেখানে আধ ঘন্টা ধরে সেখানে খনন করছেন That, একধরণের ব্রেক! " এ জাতীয় ভাড়া বাড়ানোর পরে, তারা কেবল সেখানে সুরক্ষিত বোধ করে বাড়িতে চলে। সামাজিক জীবনে অংশ নেওয়ার, মানুষের কাছে বাইরে যাওয়ার আগ্রহ তাদের ন্যূনতম হ্রাস পেয়েছে।
দর্শকদের "ভয়ে" সম্পূর্ণরূপে অপর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া থাকে অন্য লোকের কাছে। তারা কথোপকথনের সাথে সংবেদনশীল যোগাযোগ স্থাপন করতে অক্ষম। সময়ের সাথে সাথে ভয় বেড়ে যায়, জীবন আরও বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে। এটি এতদূর যেতে পারে যে কোনও ব্যক্তি শপিং করতে বাড়ি ছেড়ে যেতে ভয় পাবে, বিমানের ভয়ে উল্লেখ না করে। তিনি আশঙ্কা করছেন যে তারা যদি তাকে কিছু সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেন তবে তিনি আতঙ্কিত হতে শুরু করবেন, যদি তিনি (forbশ্বর না!) কারও সাথে যোগাযোগ করতে হয় …
এই জাতীয় রাজ্যের লোকেরা পুরোপুরি কাজ করতে পারে না: জনসমক্ষে একা কথা বলতে দাও - তারা নিজেরাই একটি অর্ধ-বিবর্ণ অবস্থায় না এনে দু-তিন জনের জন্য কোনও প্রতিবেদন তৈরি করতে পারে না! তারা ফোনে কথা বলতে পারে না, তাদের চেহারা লাল হয়ে যায়, তাদের হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায় এবং মস্তিষ্ক এই মুহুর্তে সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয়ে যায়।
যখন কোনও ব্যক্তি অ্যাপার্টমেন্ট ছেড়ে যায় না, এটি ইতিমধ্যে একটি শর্ত যা হস্তক্ষেপ প্রয়োজন requires প্রায়শই বাইরে থেকে ভয় বাড়ানোর বিষয়টি নিম্নরূপ ব্যাখ্যা করা হয়: "ব্যক্তিটি স্বাভাবিক ছিলেন, শিক্ষক হিসাবে কাজ করেছিলেন, তবে তার ভয় আরও তীব্র হয় এবং ফোবিয়ায় পরিণত হয়।" এটি ঘটবে না, প্রকৃতপক্ষে, এর অর্থ হ'ল ভিজ্যুয়াল ভেক্টরটিতে তার ভয়ের মাত্রা ইতিমধ্যে "দ্বারপ্রান্তে" ছিল এবং তারপরে আরও বর্ধিত হয়েছিল।
এই ভয় অপ্রতুল
মানুষের ভয় হ'ল সমস্যাগুলির সম্পূর্ণ আইসবার্গের মূলমাত্রা, কেবল কয়েকটা ভয়ঙ্কর চোখই পানির উপরে থাকে এবং গভীরতায় তাদের সমস্ত প্রকাশের মধ্যে বিভিন্ন ভয়ের বিশাল অ্যারে লুকিয়ে থাকে।
তাদের সংবেদনবোধগুলিকে ভারবালাইজ করে, এই জাতীয় দর্শক বলে: "আমি মানুষের ভয় পাই, আমি দৃ strong় উদ্বেগ, ধ্রুবক টান অনুভব করি, অন্যের উপস্থিতিতে আমি নার্ভাস হয়ে যাই।" অনেক লোক একটি ভাল ধারণা তৈরি করার চেষ্টা করে, তারা ক্রমাগত নিজের সম্পর্কে অনিশ্চিত থাকে। প্রকৃতপক্ষে, এটি কারও অভ্যন্তরীণ এবং বাইরের সৌন্দর্যে আত্মবিশ্বাসের অভাব ("সৌন্দর্য" দর্শকের মূল শব্দ)। তারা ভয় পায় যে লোকেরা তাদের অদ্ভুত আচরণ এবং উত্তেজনা লক্ষ্য করবে।
বিশেষজ্ঞরা হলেন প্রথম চিকিৎসক, সাইকোথেরাপিস্ট এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান। তাদের ভয় থেকে বাঁচানোর চেষ্টায় এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং অন্যান্য ড্রাগস খাওয়ানো হয়। কৌশল বিভিন্ন ধরণের আছে। তাদের মধ্যে একজন বলেছেন যে আমরা যা জানি না সে সম্পর্কে আমাদের ভয় রয়েছে। অতএব, যদি আপনি নিয়মিতভাবে লো ডোজ বাড়িয়ে, কম মাত্রায় নিজের ভীতিতে নিজেকে প্রকাশ করেন তবে আপনি আপনার ভয় থেকে মুক্তি পেতে পারেন। যে ব্যক্তি গ্যাসের চুলায় ভয় পায় সে ধীরে ধীরে প্রথমে কিছুটা উষ্ণ চুলার দিকে তাকানোর চেষ্টা করে, তারপরে ছোট্ট আগুনে ডিম রান্না করে … ভয় দূরে সরে যায়, তবে কোথাও যায় না। প্রায়শই না, তিনি কেবল অন্য কোনও জিনিসে স্যুইচ করেন - এবং এখন সেই ব্যক্তি ইতিমধ্যে শান্তভাবে ডিম ভাজা হয়ে গেছে … তবে সে পাতাল রেল চালাতে ভয় পাবে, কোনও এসকেলেটে নেমে পড়বে বা ভয় পাবে না এমন সমস্যার মুখোমুখি হবে is বিমান
এটি উপলব্ধি করা এবং বুঝতে খুব গুরুত্বপূর্ণ যে অভ্যন্তরীণ রাষ্ট্র হিসাবে ভয় রয়েছে, এবং সামাজিক বিপর্যয়ের পৃথক কংক্রিট প্রকাশ হিসাবে নয়, যা দর্শক নিজেকে একরকম বা অন্যভাবে ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করছেন। আপনার "আমি" তে ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের সমস্ত প্রকাশগুলি সন্ধান এবং উপলব্ধি করা প্রয়োজনীয়। ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের স্বাভাবিক বিকাশ কী, ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের স্বাস্থ্যকর অবস্থার লোকেরা কীভাবে চিন্তাভাবনা করে, অনুভব করে এবং অনুভব করে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।
ডাক্তারের কাছে এসে দর্শকদের "ভয়ে" প্রায়শই আশা করা যায় যে তারা কোনও ধরণের অনুশীলনের medicineষধ নির্ধারণ করবেন যা অভ্যন্তরীণ অস্বস্তি দূর করবে, তাদের সমস্ত ভয় দূর করবে। তারা বুঝতে পারে না যে তাদের সমস্যাটি আরও গভীরতর হয়। প্রায়শই তারা সাধারণ, স্বাস্থ্যকর প্রকাশ দেখতে কেমন তা মোটেও বুঝতে পারে না। তাদের জন্য, একটি স্বাস্থ্যকর স্ব হ'ল একই স্ব, কেবলমাত্র মানুষের ভয় ছাড়াই।
আসল বিষয়টি হ'ল তাদের ক্ষেত্রে ভয় হ'ল ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের মূল সংবেদনশীল সামগ্রী। যেভাবে তিনি এই ভয় অর্জন করতে শিখেন সেগুলিও অতীব গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট ভয় অপসারণ করেন তবে এ ধরনের ব্যক্তি তার অন্য কিছুতে স্যুইচ করে, আনন্দ পূরণ এবং গ্রহণের স্বাভাবিক পদ্ধতিতে ফিরে আসবে। অন্য উপায়ে, তিনি কীভাবে সহজভাবে জানেন না।
এই সমস্যাটি কেবল নিজের উপর গুরুতর কাজ করার মাধ্যমে, নিজের সমস্যার সারমর্মটি সংজ্ঞায়নের মাধ্যমে সমাধান করা যেতে পারে। আমরা কীভাবে ভয়ের আবেগের মাধ্যমে আমাদের জীবনকে পরিপূর্ণ করি, অভ্যন্তরীণ সংবেদনগুলিকে আলাদা করার এবং ভিজ্যুয়াল ভেক্টরে রাষ্ট্রগুলি বোঝার দক্ষতা সংবেদন, চিন্তাভাবনা এবং ক্রিয়ায় ভয় থেকে বেরিয়ে আসা সম্ভব করে তোলে! আরও জানার জন্য ইউরি বার্লানের "সিস্টেম ভেক্টর সাইকোলজি" প্রশিক্ষণের বিনামূল্যে অনলাইন বক্তৃতায় যোগদান করুন। এখানে নিবন্ধন করুন.
