স্বাদহীন জীবন
মানুষ মজা করতে তৈরি করা হয়। যখন সে আনন্দ উপভোগ করে, তখন সে জীবন, উচ্চতর শক্তি, মানুষের প্রতি কৃতজ্ঞতা অনুভব করে। জীবনে আনন্দ ও আনন্দ না পাওয়ার অন্যতম কারণ শৈশবকালে জোর করে খাওয়ানোর ট্রমা …
তিনি প্রায়শই একটি স্বপ্ন দেখতেন যে তিনি একটি চকলেট কারখানায় গিয়েছিলেন এবং তিনি নিজের পছন্দ মতো চকোলেট খেতে পারেন। তিনি স্বাভাবিক আনন্দের প্রত্যাশায় তাকে নিজের মধ্যে টান দিয়েছিলেন, তবে তিনি সাবানের মতো স্বাদহীন, পিচ্ছিল ছিলেন। এবং তিনি তাকে যত বেশি শোষিত করলেন - যান্ত্রিকভাবে, আনন্দ ছাড়াই - ততই এটি বিরক্তিকর হয়ে উঠল। বমি বমি ভাবের কাছে।
এটাই ছিল তার জীবন। সকালে তিনি এই প্রত্যাশা নিয়ে চোখ খুললেন যে আজ শেষ পর্যন্ত তিনি জাগ্রত হওয়ার আনন্দ এবং একটি নতুন দিন অনুভব করবেন। তবুও - দিনটি এত আনন্দের প্রতিশ্রুতি দিয়েছিল! তাঁর স্বামী, সন্তান, আকর্ষণীয় কাজ, বৈষয়িক সম্পদ, খেলাধুলা, শখ, বন্ধু, সমমনা লোক, ভ্রমণ her সুখী হওয়ার আর কি দরকার?
তবে কোনও কারণে কোনও সুখ হয়নি। প্রতি সকালে এটি একই ছিল - এমন এক আকাক্সক্ষা যা আপনি কাঁদতে চান। বিছানা থেকে নিজেকে টেনে তোলার শক্তি নেই। যখন সে উঠেছিল, জীবন যেমন হয় তেমনি শুরু হয়েছিল - এর সমস্যা এবং উপহার দিয়ে। সমস্যাগুলি জড়ো করা হয়েছে, তবে উপহার এবং কোনও কারণে চমকগুলি দয়া করে না।
তিনি কাজের সাফল্যে সন্তুষ্ট হননি, তার জন্মদিনে আত্মীয় এবং বন্ধুবান্ধবকে তার আনন্দদায়ক, আন্তরিক অভিনন্দন জানানোর জন্য তার স্বামীর প্রচেষ্টা। বাচ্চাদের আঁকানো আঁকাগুলি যা তারা সন্তুষ্ট করার জন্য তাদের মায়ের প্রতি আকৃষ্ট হয়েছিল। আমি ভাল বেতন এবং এটি দিয়ে অনেক নতুন জিনিস কেনার সুযোগ নিয়ে সন্তুষ্ট ছিল না। এক মুহুর্তের জন্য তিনি উত্সাহে আলোকিত হয়েছিলেন এবং ভাগ্যের তীক্ষ্ণ ঘুরিয়ে বা ভ্রমণের সময় জীবনের স্বাদ অনুভব করেছিলেন, তবে এই স্পার্কগুলি দ্রুত নিভে গিয়েছিল।
তিনি কর্তব্যরত হাসি নিয়ে জীবনযাপন করতে অভ্যস্ত হয়েছিলেন, আধ্যাত্মিক গর্তটি লুকিয়ে রেখেছিলেন যাতে আনন্দ প্রবাহিত হয়েছিল। উপহার, ভালবাসা, প্রিয়জনের যত্ন নেওয়ার জন্য তিনি অপরাধবোধ ও লজ্জা বোধ করতে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছিলেন কারণ তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তিনি তাদের কিছু দিতে পারেন না, এমনকি কৃতজ্ঞতাও, কারণ তিনি তা অনুভব করেন নি। তিনি অনেক পরিশ্রম করেছেন, অনেক কিছুর প্রতি অনুরাগী ছিলেন, তবে জীবন ছিল স্বাদহীন, নির্বোধ, সস ছাড়াই পাস্তার মতো, যা পরের দিন সকালে একটি উত্সব পর্বের পরে নিজের মধ্যে সরিয়ে নিয়েছিল।
থামো! এটি কোনও কিছুর জন্য নয় যে আমাদের নায়িকার মাথায় এমন তুলনা দেখা দিয়েছে। জীবনে আনন্দ ও আনন্দের অভাবের একটি কারণ শৈশবকালে জোর করে খাওয়ানোর ট্রমা।
আপনি যেমন খাবেন, তাই আপনি বাঁচেন
ইউরি বার্লানের প্রশিক্ষণ "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" তে আমরা শিখেছি যে সাধারণভাবে জীবনের প্রতি ব্যক্তির মনোভাব খাদ্যের প্রতি মনোভাব থেকেই জন্মগ্রহণ করে। খাদ্য আমাদের জীবনের অন্যতম শক্তিশালী আনন্দ। কোনও শিশু যখন এই পৃথিবীতে আসে তখন এটি প্রাপ্তির প্রথম অভিজ্ঞতা। তিনি কীভাবে এর মধ্য দিয়ে যান সে নির্ভর করে যে সে খুশি হয় কিনা।
মানুষ মজা করতে তৈরি করা হয়। যখন সে আনন্দ উপভোগ করে, তখন সে জীবন, উচ্চতর শক্তি, মানুষের প্রতি কৃতজ্ঞতা অনুভব করে।
আপনি যখন কিছু খুব দৃ strong় ইচ্ছা পূরণ করেন তখনই আসল আনন্দ পাওয়া যায়। আপনি যদি সত্যিই ক্ষুধার্ত হন, তবে রুটির একটি ভঙ্গি আপনাকে প্রচুর আনন্দ দিতে পারে। এবং আপনি যদি পূর্ণ হয়ে থাকেন তবে কেক এমনকি স্বাদহীন বলে মনে হবে।
যদি শৈশবে কোনও শিশু যদি না চায় তবে খেতে বাধ্য করা হয়, বিশেষত খাওয়ানো যদি হৈ চৈ, হুমকি, অপমান সহ সহিংসতায় পরিণত হয় তবে তার মারাত্মক মানসিক ট্রমা রয়েছে - তিনি জীবন উপভোগ করতে শিখেন না, কারণ তিনি সহজতম ভরণ উপভোগ করতে পারবেন না, মৌলিক প্রয়োজন - খাদ্যের প্রয়োজন।
জোর করে খাওয়ানো কি
সম্ভবত, জোর করে খাওয়ানোর কথা উল্লেখ করে, অনেকের কাছে একটি দুর্দান্ত কিন্ডারগার্টেন শিক্ষকের ভাবমূর্তি রয়েছে যিনি জোর করে কাঁদানো শিশুর মুখের মধ্যে গুঁড়ো দিয়ে সিমোলিনাকে ঘৃণা করেন বা কলার উপরে জেলি.েলে দেন।
বা কোনও পারিবারিক আইডিলের ছবি: পুরো পরিবারটি শিশুটির চারপাশে জড়ো হয়েছে, বাবা একটি বিমান নিয়ে একটি বিভ্রান্তিকর কৌশল তৈরি করে এবং এই মুহুর্তে মা তার খোলা মুখে স্যুপ সরিয়ে দেয়। "বাবার জন্য চামচ, মায়ের জন্য এক চামচ, ঠাকুরমার জন্য এক চামচ এবং দাদুর জন্য আরও একটি।" কী ধরণের কৌশল, প্ররোচনা, হুমকি দেয় বাবা-মা যখন বাচ্চাকে খেতে চান না তখন তাকে খাওয়ানোর চেষ্টা করেন!
তবে এমন কোনও শিশু নেই যে খেতে চায় না। আমরা কেবল প্রায়শই তাকে ক্ষুধার্ত হতে দিই না। অতএব, জোর করে খাওয়ানো জখমগুলি বিভিন্ন উপায়ে গঠিত হতে পারে, কারণ এর সারমর্মটি ইচ্ছা ছাড়াই, ক্ষুধা ছাড়াই খাবার গ্রহণ করে।
কিন্ডারগার্টেনে বাচ্চাদের খাওয়ানোর সময় আজকাল সম্পূর্ণ সহিংসতার ঘটনা খুঁজে পাওয়া বিরল is এমনকি শিক্ষকের এই চিত্কারগুলিও: "বাচ্চারা, আমরা নিঃশব্দে খাই!", "আমরা দ্রুত খাওয়া শেষ করি! এটি হাঁটার সময় "- ইতিমধ্যে সন্তানের জন্য চাপ stress বা: "তো, আপনি খাবেন না কেন ?!" - মা বা কেয়ারগিভারের প্লেটের উপরে কঠোর চেহারা ইতিমধ্যে সহিংসতা। আর তাই দিনের পর দিন।
এটিও হতে পারে যে নিয়ম অনুসারে বাচ্চাকে ঘন্টা খাওয়ানো হয়। আর বাচ্চা না খেয়ে থাকলে? তাকে ক্ষুধা ছাড়াই খেতে হবে, কারণ এটি স্বাস্থ্যকর, চিকিত্সকদের পরামর্শ অনুসারে। কোনও শিশু কিন্ডারগার্টেনে প্রাপ্ত অজানা সংস্থাগুলিতে গণনা করা বিশাল অংশগুলি একই সারির।
যে শিশুরা নিয়মিত জোর করে খাওয়ানো হয় তারা অন্যান্য শিশুদের তুলনায় প্রায়শই অলস, নিস্তেজ, উদ্যোগের অভাবে বেড়ে ওঠে।
"সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান" প্রশিক্ষণের পরে ফলাফল:
তার ইচ্ছা এবং সম্পত্তিগুলির মধ্যে একটি শিশু তার পিতামাতার থেকে খুব আলাদা হতে পারে। পিতামাতার খাদ্যাভাস সবসময় শিশু কী খেতে চায় তার সাথে একত্রে হয় না। উদাহরণস্বরূপ, একটি মলদ্বার ভেক্টর সহ একটি মা দিনে দু'বার সহজ খাবার খায়। এবং তার মৌখিক-চর্মরোগী শিশু আরও প্রায়ই খেতে চায়, ছোট অংশে, স্বাদে সমৃদ্ধ খাবার। ফলস্বরূপ, পিতামাতার বাড়িতে, তিনি ক্ষুধা ছাড়াই খায়। সব কিছু তার কাছে খারাপ সময় এবং ভুল সময়ে স্বাদ পায়।
“মানুষ খাওয়ানোর মতো ভয়াবহ আকাঙ্ক্ষা কোথায় পাবে? আমি সাধারণত 18 বছরের কাছাকাছি খাওয়া শুরু করি এবং আমার বাবা-মায়ের কাছ থেকে বিয়ে করার জন্য পালাতে গিয়ে খাবার থেকে আসল আনন্দ উপভোগ করি। এবং আমি স্বাধীনতা অনুভব করেছি … স্বাভাবিকভাবেই, শিশু হিসাবে আমি প্রায়শই নিস্তেজ, অস্বস্তিকর, হতাশাগ্রস্ত, বাধ্য ছিল …"
(ভিকন্টাক্টে গ্রুপ থেকে "খাও, গবাদি পশু!")
বাচ্চাদের কেন জোর করে খাওয়ানো হয়
এবং প্রকৃতপক্ষে, প্রকৃতির বিরুদ্ধে খাওয়ানোর যেমন আকাঙ্ক্ষা, আমি চাই না, তা কোনও ব্যক্তির কাছ থেকে কোথায় জন্মায়? এমনকি প্রায় 100 বছর আগে জোর করে খাওয়ানোর কোনও সমস্যা ছিল না, কারণ বেশিরভাগ অংশে মানুষ অপুষ্টিতে ছিলেন। ক্ষুধা একটি স্বাভাবিক অবস্থা, যার অর্থ এই যে তৃপ্তি সর্বদা আনন্দ বলে মনে হয়েছে।
এখন আমরা আর অনাহার করছি না এবং প্রচুর খাবার পাচ্ছি। সর্বশেষ গণ দুর্ভিক্ষ দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের সময় এবং তত্ক্ষণাত্ ঘটেছিল। লেনিনগ্রাদের অবরোধ ও পিছনে দুর্ভিক্ষে বেঁচে থাকা মানুষের স্মৃতি সারাজীবন অনাহারের ভয়ে খোদাই করা হয়েছিল। এ কারণেই আমাদের ঠাকুমা বাড়িতে কোনও রুটি বা সিরিয়াল থাকতে দেয় না। সে কারণেই তাদের নাতি-নাতনিদের শুভকামনা জানান, তারা তাদের কঠোর খাওয়ান - যাতে তারা সুস্থ থাকে, যাতে তারা বেঁচে থাকে।
একাধিক প্রজন্মের সোভিয়েত শিশু জোর করে খাওয়ানোর ট্রমাতে বেড়ে ওঠে।
কীভাবে জোর করে খাওয়ানো ট্রমা জীবনে নিজেকে প্রকাশ করে
দেখে মনে হবে যে এইরকম ক্ষতিকারক জিনিসটি যখন সন্তানের ইচ্ছা না হয় তখন তাকে খাওয়ানো হয়। তবে দেখা যাচ্ছে যে কোনও ব্যক্তির জন্য জোর করে খাওয়ানো খুব গুরুতর ট্রমা।
জোর খাওয়ানো থেকে মানুষের ভাগ্য বিকৃত হয়। আমরা গ্রহণ করতে, গ্রহণ উপভোগ করতে শিখি না। আমরা এটি পেতে চাই, কিন্তু আমরা পারি না। তদুপরি, আমরা প্রাপ্তিতে অসন্তুষ্ট এবং জীবন আমাদের যা দেয় তার জন্য কৃতজ্ঞ বোধ করি না। অতএব, আমরা কীভাবে দিতে হয় তা জানি না, কীভাবে ভাগ করতে হয় তা আমরা জানি না। কৃতজ্ঞতা দিয়ে দেওয়া শুরু হয়।
আমরা মানুষের মধ্যে থাকার ক্ষমতা হারাতে থাকি, আমরা সমাজে ফিট করি না, কারণ মানুষের মধ্যে সম্পর্ক খাবারের উপর নির্ভর করে on
জীবন থেকে আমাদের প্রধান আনন্দগুলি ক্রমান্বয়ে: খাদ্য, লিঙ্গ, দম্পতি এবং সমাজে সম্পত্তিগুলির উপলব্ধি। যদি আমরা খাদ্য থেকে কীভাবে প্রাথমিক আনন্দ পেতে পারি না, তবে আমাদের জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে আমাদের একই সংবেদন রয়েছে।
এটি এমনটি ঘটে যে কোনও ব্যক্তি জোর খাওয়ানোর ঘটনাগুলি মনে করতে পারে না, কারণ শৈশবের বেদনাদায়ক ছাপগুলি অচেতন অবস্থায় দমন করা হয়। যাইহোক, তিনি এখন বেঁচে থাকার পথে এই ধরনের কোনও আঘাত ছিল কিনা তা নির্ধারণ করতে পারেন। চিহ্নগুলি নিম্নরূপ হতে পারে:
- খাবারের প্রতি অদ্ভুত মনোভাব। আনলভ করা খাবারের খুব উজ্জ্বল প্রকাশ রয়েছে (সিদ্ধ পেঁয়াজ, ওমেলেট, স্যুপে ফ্যাট)। তিনি কেন তাদের অপছন্দ করেছিলেন তা তিনি মনে করতে পারেন না। আপনি যা পছন্দ করেন না ক্ষুধা ছাড়াই খেতে পারেন, যুক্তিযুক্ত যে এটি দরকারী বা "কেবলমাত্র" ক্ষেত্রে, হঠাৎ এক ঘন্টার মধ্যে খাওয়ার কোথাও থাকবে না;
- কীভাবে উপহার পেতে পছন্দ করেন না এবং জানেন না এবং তাঁর নিজের জন্মদিনটি সাধারণত তাঁর জন্য একটি বিপর্যয়। এটি প্রায় সবার মেজাজকে এতটাই ক্ষতিগ্রস্ত করবে যে ছুটির দিন অবশ্যই থাকবে না। তিনি উপহার দিতেও পছন্দ করেন না;
- পরিদর্শন করার জন্য ছুটির ট্রিপগুলি সহ্য করে না (বিশেষত বয়স্ক আত্মীয়দের কাছে)। ঠিক একই দৃশ্যটি পর্যবেক্ষণ করা হয় - এটি প্রত্যেকের মেজাজকে নষ্ট করে, আজেবাজে রাগান্বিত হয়, অপরাধ গ্রহণ করে। অতিথিদের গ্রহণ, খাবার ভাগাভাগি করা পছন্দ করে না;
- সে নিজের জন্য বা অন্যের জন্য খুশি হতে পারে না; তার যা আছে তা নিয়ে তিনি সর্বদা সন্তুষ্ট হন না;
- জোড় সম্পর্কগুলিতে কোনও আনন্দ নেই। কোনও মহিলা কোনও প্রচণ্ড উত্তেজনা পেতে সক্ষম হয় না, তিনি অনিচ্ছাকৃতভাবে তাকে সন্তুষ্ট করার জন্য পুরুষের ইচ্ছাটিকে প্রত্যাখ্যান করেন। রেস্তোঁরাগুলিতে তার উপহার এবং তাকে খাওয়ানোর ইচ্ছা উপভোগ করেন না। এর জন্য কৃতজ্ঞতা বোধ করে না;
- খাদ্য, কাজ, খেলাধুলা, শখ, ঘুম, ক্রমবর্ধমানভাবে কোনও ব্যক্তি তার জীবনে ধাক্কা দেয় তবে এতে আনন্দ আসে না। "আবশ্যক" নীতি অনুসারে বেঁচে থাকে, "চায়" না;
- সুখের সমস্ত পূর্বশর্ত থাকা, এর সমস্ত প্রকাশ্যে মানসিকভাবে সুস্থ থাকা, তিনি জীবনের আনন্দ উপভোগ করেন না, কেবল হতাশা এবং উদাসীনতা। জীবন বর্ণহীন, স্বাদহীন, নির্বোধ।
"আমি চেষ্টা করেছি, রান্না করেছি - তবে আপনি খাবেন না।" "আর আমি কার জন্য এই সব করেছি?" নিন্দা, দোষারোপ, ভিলেন এবং কীটপতঙ্গ বলা হচ্ছে। এখন আমি বুঝতে পারি যে এটি কীভাবে সমস্ত কিছুকে প্রভাবিত করে, সমস্ত বর্তমান সমস্যা দেখা দেয় - তাদের নিজস্ব কাজকে প্রশংসা করতে অক্ষমতা ("খাদ্যের জন্য কাজ করার জন্য বা হঠাৎ ক্ষুধার্ত মৃত্যুবরণ করতে") এবং অসহনীয় চ্যালেঞ্জগুলির অবিচ্ছিন্ন গ্রহণযোগ্যতা (কোনও অনিবার্য নয়) নিজের মধ্যে ক্র্যাম করার চেষ্টা করুন), এবং সাফল্যগুলি উপভোগ করতে না পারা (শক্তির মাধ্যমে খেয়েছি), গ্রহণের অক্ষমতা এবং ভাগ করে নেওয়ার অক্ষমতা …"
(ভিকন্টাক্টে গ্রুপ থেকে "খাও, গবাদি পশু!")
এটি পেতে ব্যথা হয়
প্রাপ্তবয়স্করা কী কী ক্রিয়া করে, বাচ্চাকে যখন তাকে খেতে বাধ্য করা হয় তখন তার অভিজ্ঞতা নির্ভর করে, যৌবনে প্রাপ্তি একই নেতিবাচক অনুভূতির সাথে থাকতে পারে। এটি অপরাধবোধ বা লজ্জা, বিক্ষোভ, হিংস্র বা ভিতরে সংকুচিত হওয়া, ভয় দেখানো হলে ভয়, সুরক্ষা এবং সুরক্ষা বোধের ক্ষতি হতে পারে।
- ত্বকের মা, এমন একটি শিশুর সাথে ফেটে যা ধীরে ধীরে খায়, তাকে সুরক্ষা এবং সুরক্ষা বোধ থেকে বঞ্চিত করে - মা প্রেম করেন না, তিনি রাগান্বিত।
- “আপনি খাবেন না, আপনি দুর্বল এবং অসুস্থ হবেন, আপনি জীবনে কোনও কিছুই অর্জন করতে পারবেন না” - এবং ত্বকের শিশুটি না খেতে ভীত, এমনকি যখন সে চায় না, কারণ স্বাস্থ্য তার অন্যতম মূল্যবান is
- মলদ্বার শিশুর জন্য অপরাধবোধের হেরফের: "ঘেরাও করা লেনিনগ্রাদের বাচ্চারা ক্ষুধায় মারা যাচ্ছিল, এবং আপনি টেবিলে ঘুরে বেড়াচ্ছিলেন। তুমি কি লজ্জা পাচ্ছ না? " বা "মা রান্না করেছেন, আপনার জন্য চেষ্টা করেছেন, কিন্তু আপনি খান না। তুমি তোমার মাকে ভালোবাসো না?! " সে কীভাবে ভালোবাসতে পারে না! মলদ্বার ভেক্টরযুক্ত বাচ্চার ক্ষেত্রে মাতা বিশ্বজগতের কেন্দ্র। তিনি তার জন্য যে কোনও কিছুর জন্য প্রস্তুত, এমনকি সেদ্ধ পেঁয়াজযুক্ত ঘৃণ্য স্যুপ রয়েছে।
"আমি কী খাওয়ানো হয়েছিল তা সরাসরি মনে নেই, তবে এটি এমন ছিল যে সবকিছু শেষ করতে হয়েছিল, কারণ" আপনি সিলুশকা ছেড়ে চলে যান "। এটি প্রায়শই বলা হত। আমি অভ্যন্তরীণ অনুভূতিটিও মনে করি যে খাওয়া শেষ না করা অসম্ভব, কারণ আমার দাদী চেষ্টা করেছিলেন 6 বেলা তিনি আমাকে সন্তুষ্ট করতে উঠেছিলেন, কিন্তু আমি খাই না … অকৃতজ্ঞ হওয়া খারাপ, আমি ভাল …"
(প্রশিক্ষণার্থীর স্মৃতি থেকে)
কীভাবে জোর করে খাওয়ানোর ট্রমা থেকে মুক্তি পাবেন
আপনার জীবনে এমন দৃশ্যের সন্ধান করার পরে, এটির কারণে ঘটে যাওয়া ট্রমাটি স্মরণ করা সর্বদা সম্ভব নয় কারণ নেতিবাচক অভিজ্ঞতাগুলি প্রায়শই সচেতন থেকে দূরে থাকে। "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" প্রশিক্ষণে ইউরি বার্লান একটি সাধারণ অনুশীলন করার প্রস্তাব দিয়েছেন: খাওয়ার আগে, খাবারটি আপনার টেবিলে উপস্থিত হয়েছে বলে আপনাকে ধন্যবাদ। সর্বোপরি, এটি নাও হতে পারে। মাত্র কয়েক দশক আগে, আমরা ক্ষুধার্ত চাবুক থেকে মুক্তি পেয়েছি - ক্ষুধা কয়েক মিলিয়ন মানুষকে ডুবেছে। খাবারের জন্য কৃতজ্ঞতা আনন্দের জীবনের প্রথম ধাপ।
কৃতজ্ঞতার দক্ষতা আপনার জীবনে চর্চা করা যেতে পারে, কেবল নির্বুদ্ধিহীনভাবে এই প্রতিশ্রুতির পুনরাবৃত্তি না করে "আপনাকে ধন্যবাদ, ধন্যবাদ, ধন্যবাদ …", তবে বুঝতে পেরে আপনার জীবনে যা আসে সবকিছুই ভাল। এটি সত্যই একজন ব্যক্তির অবস্থা এবং পার্শ্ববর্তী বিশ্বের ধারণার পরিবর্তন করে।
তবে জোর করে খাওয়ানো ট্রমাটি দিয়ে কাজ না করে সত্যই কৃতজ্ঞতা বোধ করা কঠিন হতে পারে। ইউরি বার্লান এর প্রশিক্ষণ কৃতজ্ঞতার গুরুত্ব অনুধাবন করতে সাহায্য করে কেবল মন দিয়ে নয়, এটি সংবেদনশীলভাবে অনুভব করতে, ভিতর থেকে পেতে এবং সমস্ত আঘাতজনিত মুহুর্তগুলিকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে যা পুরোপুরি বেঁচে থাকতে দেয়নি। কখনও কখনও প্রশিক্ষণের সময় এটি খাদ্য এবং গ্রহণের মধ্যে সংযোগের প্রক্রিয়াটি বোঝার জন্য যথেষ্ট এবং আরও অনুশীলনের প্রয়োজন হয় না। আনন্দ এবং কৃতজ্ঞতা আমাদের জীবনের প্রাকৃতিক সঙ্গী হয়ে ওঠে। ক্ষুধার অনুভূতি না থাকলে কোনওভাবেই না খাওয়া স্বাভাবিক হয়ে যায়। খাবারের সাথে অতিসতৃপ্ত হওয়া বরং একটি বাজে রাষ্ট্র। আপনি ভারী, আনাড়ি, অলস, স্পার্ক, সাহস এবং উত্সাহ অদৃশ্য হয়ে যায়।
অবশ্যই, শৈশবকালে জোর করে খাওয়ানোর ঘটনাগুলি স্মরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। খাবারে ইউরি বার্লানের থিম্যাটিক ক্লাসে এটি সবচেয়ে ভাল হয় happens
ভিকন্টাক্টে গ্রুপ "খাও, গবাদি পশু"! এর পোস্টগুলি পড়াও আকর্ষণীয়, যেখানে লোকেরা তাদের জোর করে খাওয়ানোর অভিজ্ঞতা ভাগ করে দেয়। অন্যান্য গল্প পড়া, আপনি নিজের সম্পর্কে অনেক কিছু বুঝতে। স্মৃতিগুলি কিছু অল্প জিনিস থেকে নিজেকে পপআপ করা শুরু করে, একটি সমিতি। হঠাৎ এটি চিত্রগুলির সাথে ঠিক স্পষ্টভাবে উপস্থিত হয়: বাগানটি, কনডেন্সড মিল্কের সাথে একটি সুস্বাদু মিষ্টি দইয়ের কসরের পরিবর্তে, একই চেহারা দেওয়া হয়েছিল, তবে সম্পূর্ণ ভিন্ন, একটি দুষ্টু অমলেটের স্বাদে … এটি ছিল ভয়াবহ হতাশার চার বছর বয়সী. এবং তারা তাকে এটি খেতে বাধ্য করেছিল, এটি প্রায় কলার দ্বারা সরিয়ে দিয়েছিল …
যা কিছু মনে আসে তা অবশ্যই লিখতে হবে। সমস্ত বিবরণ এবং ভীতিজনক বিবরণ সহ। সমস্ত অনুভূতির ঝড়, সমস্ত অব্যক্ত আবেগ, সমস্ত ক্রোধ এবং বিরক্তি ছুঁড়ে ফেলার জন্য। আপনি চাইলে কাঁদতেও পারেন। যখন এটি মনে রাখা, অনুধাবন করা এবং এমনকি ছাড় দেওয়া হয় তখন নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি আরও দ্রুত গতিতে চলে যায়।
শৈশবকালে জোর করে দেওয়ার ট্রমা দিয়ে কাজ করে আমরা আমাদের আকাঙ্ক্ষায় আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠি। পালানো ব্রাইডের মতো আমরা কীভাবে আমাদের ডিম রান্না করতে পারি তা আমরা বুঝতে শুরু করি really আমরা অহেতুক আন্দোলন করা বন্ধ করি এবং অন্তত কিছুটা আনন্দ অনুভব করার প্রয়াসে সবকিছুকে নিজের মধ্যে ক্র্যাম করি। আমরা সূর্যের এক রশ্মি, কোমল বাতাস এবং আমাদের গালে বৃষ্টি ফোঁটা বৃষ্টি থেকে জীবনের সাধারণ আনন্দ অনুভব করতে শুরু করি।
