প্রসবোত্তর হতাশা: যখন জীবনটির অর্থ হারিয়ে যায়
আপনি অন্য সবার থেকে আলাদা বোধ করেন, অদ্ভুত, সম্ভবত পুরোপুরি স্বাভাবিক নয়, কারণ আপনারা জানেন সমস্ত মা তাদের সন্তানের জন্ম নিয়ে খুব খুশি, তারা তাঁর সমস্ত কৌতুক দ্বারা উদ্বিগ্ন, তারা তাদের মায়ের কষ্টগুলি করতে পেরে খুশি, তারা হ'ল 24 ঘন্টা শিশুর সাথে টিঙ্কার করতে প্রস্তুত, এবং তারা এটির সাথে পাগল হবে না …
প্রসবোত্তর হতাশা কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করে - উদাসীনতা, বিরক্তি, প্রত্যাহার …
সন্তানের জন্মের পরে হতাশা সর্বদা অবাক করে তোলে, কেউ নিজেকে নিয়ে অনুভূত হওয়ার মুহুর্ত পর্যন্ত কেউ এটি নিয়ে চিন্তা করে না।
যখন যোগাযোগের কোনও ইচ্ছা নষ্ট হয়ে যায়, তখন প্রতিটি শব্দ বিরক্ত হয় এবং নবজাতকের কোনও অনুভূতি জাগ্রত হয় না, চলে যাওয়ার ইচ্ছা ব্যতীত, যখন পরের দিনটি যন্ত্রণাদায়কভাবে আগেরটির মতো হয়, যখন আপনি রোবটের মতো হন, আপনার যা করা উচিত, যখন কেবল একটি জিনিস সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করা হয় - আপনার মাথা দিয়ে লুকানো এবং ঘুমিয়ে পড়া … এটি চিরকালের জন্য আরও ভাল …
তারপরে আপনি বুঝতে পারেন - কিছু ভুল। সর্বোপরি, পছন্দসই শিশুকে ভালবাসা না করা, তার স্বামীর সাথে সাক্ষাত উপভোগ করা না করা, যোগাযোগ করা না, পূর্বের মতো বন্ধুদের সাথে দেখা করা অসম্ভব। একজন অল্প বয়স্ক মহিলা সবাইকে, একেবারে সবকিছুই শেষ পর্যন্ত একা থাকতে চায় না এবং সে অন্তত কিছুটা একা থাকতে পারে। তারপরেই আপনি ভাবতে শুরু করেন যে কীভাবে প্রসবোত্তর হতাশা প্রকাশ পায় এবং সাধারণভাবে, প্রসবোত্তর হতাশা কী হয়, কেন এটি আপনার হয়ে গেল এবং আপনার এখন কী করা উচিত?
আপনি অন্য সবার থেকে আলাদা বোধ করেন, অদ্ভুত, সম্ভবত পুরোপুরি স্বাভাবিক নয়, কারণ আপনারা জানেন সমস্ত মা তাদের সন্তানের জন্ম নিয়ে খুব খুশি, তারা তাঁর সমস্ত কৌতুক দ্বারা উদ্বিগ্ন, তারা তাদের মায়ের কষ্টগুলি করতে পেরে খুশি, তারা হ'ল 24 ঘন্টা শিশুর সাথে টিঙ্কার করতে প্রস্তুত, এবং তারা এটির সাথে পাগল হবে না …
এখন কি? সময় যায়, এটি আরও খারাপ হয়। এটি কি সর্বদা এভাবেই থাকবে, না কি কখনও শেষ হবে? সাধারণভাবে, প্রসবোত্তর হতাশা কত দিন স্থায়ী হতে পারে - এক সপ্তাহ, এক মাস, এক বছর … আপনার সারা জীবন?
প্রায়শই এটি ঘটে থাকে যে কেবল সত্যিকারের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি আমাদের একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে বাধ্য করে, যখন নিয়মিত প্রতিরোধমূলক পরীক্ষা আমাদের রোগের সূচনার পর্যায়ে সমস্ত সমস্যা সমাধান করতে দেয়। এটি মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যের সাথে রয়েছে: আমরা নিজের মনস্তত্বের প্রকৃতিটি তখনই বুঝতে শুরু করি যখন আমরা নিজেকে একটি নেতিবাচক অবস্থায় পাই এবং কীভাবে এ থেকে বেরিয়ে আসব জানি না। খুব কমই কেউ প্রসবের আগে হতাশার কথা ভাবেন।
হতাশার জন্য পণ্যগুলি: হালকা মনস্তাত্ত্বিক প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের জন্য একটি ঘন স্ব-আবিষ্কার, মানসিক ভারসাম্য
প্রসবোত্তর হতাশা শব্দ ভেক্টরের মালিকদের বৈশিষ্ট্য। শব্দ লোকের মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যগুলি এমন যে মনস্তাত্ত্বিক বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের উপায় হিসাবে একটি পুরো রাতের ঘুমের অভাব এবং প্রায় সম্পূর্ণ অসম্ভবতা হিসাবে সন্তানের জন্মের সাথে সম্পর্কিত এমন পরিবর্তনগুলি সহ্য করা তাদের পক্ষে সবচেয়ে কঠিন is একা এবং শান্ত, যা ঘটছে তা প্রতিফলিত করে। কাঁদতে থাকা শিশুরা কেবল সাউন্ডট্র্যাককে পাগল করে।
এটিতে এই সত্যটি যুক্ত করা হয় যে সদ্য নির্মিত মা তার বিশেষত্বে কাজ করে না, অর্থাত্ তিনি আগের মতো সাউন্ড ভেক্টরের মানসিক বৈশিষ্ট্যগুলি প্রয়োগ করেন না।
সুতরাং, শব্দগুলির বৈশিষ্ট্যগুলির একদম উপলব্ধি নেই, এবং চাপ উপস্থিত এবং প্রতিদিন বৃদ্ধি পায়, অতএব, জন্ম হতাশা একচেটিয়াভাবে কোনও সমস্যা নয় যে মহিলাদের জন্ম দিয়েছেন, এটি শব্দ পেশাদারদের একটি নেতিবাচক অবস্থা, বিকাশের কারণ যার মধ্যে একটি ছিল একটি সন্তানের জন্মের সাথে সম্পর্কিত জীবনের পরিবর্তনগুলি।
প্রভাবশালী হিসাবে সাউন্ড ভেক্টরের প্রয়োজনীয়তাগুলির জন্য প্রথমে তাদের প্রয়োগকরণ প্রয়োজন, যার অর্থ শব্দটিতে এর অভাবটি তাত্ক্ষণিকভাবে এবং বিশেষত তীব্রভাবে অনুভূত হয়। যদি পরিস্থিতি দিন দিন পরিবর্তিত না হয় তবে স্বাচ্ছন্দ্যময়ী মা তার মনস্তাত্ত্বিক চাহিদা অন্ততপক্ষে আংশিকভাবে পূরণ করার সুযোগটি খুঁজে পান না, তার অবস্থার অবনতি অব্যাহত রয়েছে, যার ফলে দীর্ঘস্থায়ী প্রসবোত্তর হতাশার সৃষ্টি হয়।
সহজাত মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যগুলির উপলব্ধি একটি জীবনকালীন প্রক্রিয়া। বৈশিষ্ট্যগুলি আমাদের আকাঙ্ক্ষা, চাহিদা, লক্ষ্য, অগ্রাধিকার এবং স্বপ্ন নির্ধারণ করে, একটি সাউন্ড ভেক্টরের উপস্থিতি এর চিন্তার বৈশিষ্ট্যটির ধরণ নির্ধারণ করে, যা পরিবর্তিতভাবে বিদ্যমান আকাঙ্ক্ষাগুলি উপলব্ধিতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়। আমাদের পুরো মনস্তাত্ত্বিক কাঠামোটি একটি খুব নির্দিষ্ট প্রজাতির ভূমিকা সম্পাদনের জন্য তৈরি করা হয়েছে, যা সম্পাদন করে আমরা মস্তিষ্কের জৈব রসায়নকে ভারসাম্যপূর্ণ অবস্থায় আনি bring অন্যদিকে, উপলব্ধির অভাব মানসিক ভারসাম্যহীনতার ভারসাম্যহীনতার ফলে যথাযথভাবে ভোগা (উদাসীনতা, হতাশা, অস্বস্তি ইত্যাদি) হিসাবে অনুভূত হয়।
প্রসবোত্তর হতাশা কীভাবে এড়ানো যায় - সর্বজনীন ব্যবস্থাপত্র
মানসিক যে কোনও ধ্বংসাত্মক পরিস্থিতি কেবল তখনই হুমকী, যতক্ষণ না আমরা এর কারণ, সত্যিকারের মূল, আমাদের সমস্যা এবং দুর্ভাগ্যের গভীর উত্স উপলব্ধি করি। উদ্বেগজনক প্রসবোত্তর হতাশার মতো অবর্ণনীয় অবস্থার আরাকে বঞ্চিত করা, আমাদের মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যের সাথে কী করা উচিত, আমরা তাৎক্ষণিকভাবে বুঝতে পারি।
আপনার নিজের অজ্ঞানের সিস্টেমিক দৃষ্টিভঙ্গি আপনাকে আপনার "বিজোড়তা" বোঝার সুযোগ দেয় যা কোনও রোগের প্রকাশ বা "আদর্শ" থেকে কোনও বিচ্যুতি নয়, তবে আপনার মনস্তাত্ত্বীতে একটি শব্দ ভেক্টরের উপস্থিতি হিসাবে প্রমাণিত হয় turns । আমাদের রাষ্ট্রের কারণগুলি গভীরভাবে বুঝতে পেরে আমরা সেই প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করার সুযোগ পাই যা পূর্বে তাদের চাহিদা পূরণ হয় নি, যেহেতু একটি শব্দ প্রকৌশলের জন্য আত্ম-জ্ঞানকে অত্যধিক মূল্যায়ন করা যায় না, এটি তার নির্দিষ্ট ভূমিকা, তার লক্ষ্য, এটি তাঁর ইচ্ছা - জীবনের অর্থ, অস্তিত্বের সমস্ত কিছুর মর্ম উপলব্ধি করতে।
মানসিক প্রকৃতির যান্ত্রিকতা, তার নিজের অজ্ঞানর কাঠামোর অজ্ঞতা, ভুল বোঝাবুঝি, অজ্ঞতা একটি কাল দ্বারা শব্দ প্রকৌশলের জন্য হতাশার সময়কাল নির্ধারিত হয়।
যেভাবে আকাঙ্ক্ষাগুলি উত্থাপিত হয় সে সম্পর্কে সচেতনতা, শব্দজীবীদের সামনে সারা জীবন যে প্রশ্নগুলির উত্থাপিত হয়েছিল তার জাগ্রততা, শব্দ voids পূরণ করে, জরুরি সমস্যা সমাধান করে: কীভাবে প্রসবোত্তর হতাশা কাটিয়ে উঠতে পারে। এটি কেবল নিজেই অদৃশ্য হয়ে যায়, এর কোনও স্থান নেই। প্রভাবশালী শব্দ ভেক্টরের অবাস্তবিক বৈশিষ্ট্যগুলির ব্যবধান শূন্যস্থান পূরণ করা হয়, যা অন্যান্য ভেক্টরদের আকাঙ্ক্ষাগুলি প্রকাশ পায়।
এর সাথে প্রিয় টডলারের সাথে মানসিক সংযোগ থেকে একটি আনন্দ অনুভূতি আসে - একটি ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের সম্পত্তি, বা নেটিভ সন্তানের যত্ন ও দায়বদ্ধতা জাগ্রত হয় - বেদনার সম্পত্তি। আমি স্টোরটিতে ভ্রমণের সাথে সাথে সাথে পার্কে প্রতিদিনের হাঁটার সাথে একত্রিত করতে চাই এবং আমার স্বামী, মা এবং বন্ধুকে কল করার পথে - ব্যবহারিক ত্বকের ভেক্টর আলোড়ন তুলেছে। এবং এখন তারা সমস্ত দৃশ্যমান, যেমন আপনার হাতের তালুতে, সেই ভেক্টরগুলি যা ব্যক্তিত্ব গঠন করে, চরিত্র প্রকাশ করে, সাধারণ মানুষের আকাঙ্ক্ষাকে জন্ম দেয় এবং তাদের পূর্ণতা, ভাগ্যকে আকার দেয়।
সংখ্যালঘু মায়েরা প্রসবোত্তর হতাশাগুলি কীভাবে কাটিয়ে উঠতে পারে প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করে এবং তারা, ইউরি বার্লানের প্রশিক্ষণে পদ্ধতিগত চিন্তাভাবনা গ্রহণ করে, তারা নিজেরাই উত্তর দেয় - সাউন্ড ভেক্টরকে বুঝতে, কমপক্ষে আংশিকভাবে, কিছুটা হলেও। এবং এটি যেতে দেয়, এবং এটি সহজ হয়ে যায়, এবং আপনি শ্বাস নিতে পারেন, এমনকি জীবন উপভোগ করতে পারেন, একজন সত্যিকারের মা, প্রিয় স্ত্রী, মহিলার মতো বোধ করেন।
সুরক্ষিত মায়েদের অনেকগুলি পর্যালোচনা যারা নিজের সম্পর্কে কথা বলে বা লেখেন, প্রশিক্ষণের আগে উল্লেখযোগ্য সমস্যাগুলি সম্পর্কে এবং এর পরে তাদের সমাধান সম্পর্কে বক্তব্য রাখেন, একদিকে, আধুনিক সমাজে এই সমস্যার উচ্চ তাত্পর্য সম্পর্কে এবং অন্যদিকে, সম্পর্কে ইউরির সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান বুর্লানা প্রশিক্ষণের কার্যকারিতা।
প্রকৃত মহিলারা, এবং নামহীন অবতার নয়, খোলামেলাভাবে তাদের নিজস্ব অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলেন, তাদের নামের সাথে স্বাক্ষর করেন, প্রশিক্ষণের পরে স্ব-বোঝার ফলস্বরূপ তাদের জীবনে ঘটে যাওয়া পরিবর্তনের সাক্ষ্য দেয়।
তাদের মধ্যে অনেকে একটি নির্দিষ্ট মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা নিয়ে প্রশিক্ষণে আসে, তবে আরও অনেক কিছু অর্জন করে, একটি গুণগতভাবে নতুন জীবন, সম্পর্ক, পেশাদার উপলব্ধি অর্জন, প্রসবোত্তর হতাশাগ্রহণের পরে আর লক্ষ্য করা যায় না, ভয় দূরে যায়, বিরক্তি বিলীন হয়, প্রতিবেশীর প্রতি কোনও শত্রুতা অদৃশ্য হয়ে যায়। এখানে প্রশিক্ষণ গ্রহণ করা অল্প বয়স্ক মায়েদের প্রতিক্রিয়া থেকে কয়েকটি অংশ দেওয়া হয়েছে:
সন্তান জন্ম দেওয়া যে কোনও ব্যক্তির জন্য সঙ্কট।
এই প্রাণীটি, যা আনন্দ আনতে হবে, আমার মস্তিষ্ককে উড়িয়ে দিয়েছে! আমি জানতাম না তার সাথে কী করব। সে কেন আমার কাছে এবং কেন সে আদৌ!
বিষণ্ণতা. সকালে এখন এই ধারণার সাথে দেখা হয়েছিল "ঠিক এটি নয়, আবার জীবন, আবার পরের স্বপ্ন পর্যন্ত কষ্ট পেতে হবে …"। বার্ধক্যের জন্য অপেক্ষা করার আর শক্তি ছিল না। বাচ্চাদের কান্না আমাকে কান্নার উত্স থেকে পালাতে বাধ্য করেছিল, তবে এর বিপরীতে একটি বোঝাপড়া ছিল যে এটি হওয়া উচিত নয়। আমি অসহ্য যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে চেয়েছিলাম - বাইরে থেকে কান্নাকাটি এবং ভেতর থেকে চিৎকার!
প্রশিক্ষণের পরে, আমাকে যে সমস্ত দ্বন্দ্ব কষ্ট দিয়েছে তা স্পষ্ট হয়ে উঠল। বিশ্বকে উপলব্ধি করা যায় এই অনুভূতিটি প্রতারণা করে না, এবং জ্ঞানের এই যন্ত্রটি আমাদের সরবরাহ করা হয়েছিল! এখন এটি প্রতিদিন আমার কাছে আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে, কেন এখনও বাঁচে। জীবনের দুঃখ পাওয়ার মতো আমার আর সময় নেই, আর আমি আর এই দুঃস্বপ্নের জন্য বার্ধক্যের জন্য, শাকের মতো অপেক্ষা করি না …
ইভেজেনিয়া বেরেজভস্কায়া, ডিজাইনার ফলাফলের সম্পূর্ণ পাঠ্য পড়ুন
এসভিপির সাথে সাক্ষাতের আগে আমার অনুসন্ধানের বিভিন্ন রাজ্য ছিল, তবে সর্বদা একটি - অনুসন্ধান। দল, নরম ওষুধ, আত্মহত্যার চেষ্টা, বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ, অর্থোডক্স বিশ্বাসের গ্রহণযোগ্যতা। আমাকে কালো কম্বল দিয়ে coveredেকে দেওয়া পরিস্থিতি থেকে কিছুই আমাকে রক্ষা করতে পারেনি। আমার 1.5 বছর বয়সী সন্তানের প্রতি আগ্রাসন ছিল। আমার কন্যা যখন কোনও উচ্চতর শব্দ করে, তখন তার কানটি একটি নল পর্যন্ত কুঁকড়ে গেছে, এবং আমি কেবল তাকে নীল করে দিতে চাইছিলাম। দু: খ…
স্তর 1 অতিক্রম করার সময়, অন্ধকারের ভয়, সমস্ত মন্দ আত্মা অদৃশ্য হয়ে যায়। আমার মেয়ের সাথে যোগাযোগ করে আমি প্রচুর আনন্দ পাই। নিজেকে বুঝেছি এবং আমি যে এইরকম বিশ্বদর্শন দিয়ে একা নই তা নতুন শক্তি, সৃজনশীলতা এবং নিজেকে এবং এই পৃথিবীর পুরো অনুভূতি নিয়ে বেঁচে থাকার আকাঙ্ক্ষাকে নতুন গতি দিয়েছিল। আমি পরিবর্তন করছি - আমার জীবনের মান পরিবর্তন হচ্ছে।
… যে ব্যক্তি আমার কাছে এসভিপিকে সুপারিশ করেছিল এবং আমাকে কোর্সে পাঠিয়েছিল, সে পথে আমার সাথে দেখা হবে না, যদি এটি ইউরি নিজে এবং এসভিপির পক্ষে না থাকি, আমি জানি না আমি কোথায় থাকব এবং কীভাবে আমার ক্ষতি করতে পারি শিশু …
ভারভর সামোখডকিনা, অর্থনীতিবিদ ফলাফলের সম্পূর্ণ পাঠ্য পড়ুন
সুখী মা হওয়ার জন্য, অনেক শিশুর পায়ে স্বাস্থ্য, সময় বা অর্থের একটি অংশ রেখে, প্রচুর পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যাওয়া মোটেই প্রয়োজন হয় না, আপনার সমস্ত কিছু সহ্য করার দরকার নেই সম্ভবত, আশা করা যায় যে এটি প্রায় শেষ হতে চলেছে এবং এটি আরও সহজ হয়ে উঠবে।
আপনাকে কেবল নিজেকে বুঝতে হবে, এটি কেন খারাপ, তা খুঁজে বের করতে হবে এবং প্রশ্নের উত্তরগুলি পাওয়া উচিত: আমি কে, আমি কী, আমি কী চাই, আমার কী দরকার, আমাকে চালিত করে এবং বাস্তবের জন্য আমার ঠিক কী অভাব, সম্পূর্ণ এবং সর্বাত্মক সুখ। ইউরি বার্লানের সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান এটির জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত সরঞ্জাম সরবরাহ করে।
আপনার প্রশ্নগুলির উত্তর এখানে এবং এখনই পেতে ইউরি বুরান দ্বারা নিখরচায় অনলাইন বক্তৃতায় সাইন আপ করুন!
