মা, আমাকে আবার জন্ম দাও! প্রসবোত্তর হতাশা থেকে কার্যকর ত্রাণ
প্রসবের পর আনন্দিত, যখন আপনি প্রথমে আপনার বাচ্চাকে আপনার বাহুতে নিয়ে যান এবং তার সাথে তার এমন দেখা পান যা চোখে পড়ে না তবে সরাসরি আত্মায় পরে যায়, যখন আপনি প্রথমবার বুকের দুধ পান করেন এবং বুঝতে পারেন যে জীবন এই ছোট্ট পিণ্ডটি এখন আপনার দায়িত্বের উপর পড়ে - এই সমস্ত দ্রুত … ডিপ্রেশনকে পথ দিয়েছিল।
আমি এই শিশুর জন্য এতটা অপেক্ষা করছিলাম, আমি অনেক চেয়েছিলাম, আমি কেবল তার স্বপ্ন দেখেছিলাম, মনোরম কাজ এবং আমার প্রিয় সন্তানের সাথে যোগাযোগের আনন্দ উপস্থাপন করছি। গর্ভবতী হওয়ার কারণে, আমি আমার পেট ঘোরালাম এবং তার সাথে কথা বললাম, শাস্ত্রীয় সংগীত চালু করেছি, পড়া করেছি, জিমন্যাস্টিকস করেছি এবং চিকিত্সকদের সমস্ত পরামর্শ অনুসরণ করেছি।
ডিক্রিটির কাছাকাছি, আমি আমার সমস্ত কাজকর্ম শেষ করেছি এবং পরিবারের একজন নতুন সদস্যের সাথে দেখা করার জন্য সমস্ত প্রস্তুতি নিয়েছি। একটি নতুন জীবনের জন্ম, একটি নতুন ব্যক্তি, একজন মা হিসাবে একজন মহিলার নিয়তির মূর্ত প্রতীক, জীবনের পূর্বসূরীর চেয়ে আরও গুরুত্বপূর্ণ এবং এর চেয়ে সুন্দর আর কী হতে পারে। আমি এর একটি বিশেষ অর্থ দেখেছি এবং বড় পরিবর্তনগুলি প্রত্যাশা করেছি যা আসতে বেশিদিন হয়নি …
প্রসবের পর আনন্দিত, যখন আপনি প্রথমে আপনার বাচ্চাকে আপনার বাহুতে নিয়ে যান এবং তার সাথে তার এমন দেখা পান যা চোখে পড়ে না তবে সরাসরি আত্মায় পরে যায়, যখন আপনি প্রথমবার বুকের দুধ পান করেন এবং বুঝতে পারেন যে জীবন এই ছোট্ট পিণ্ডটি এখন আপনার দায়িত্বের উপর পড়ে - এই সমস্ত দ্রুত … ডিপ্রেশনকে পথ দিয়েছিল।
হতাশার অনুভূতি, জীবনের শেষ অবধি, সন্তানের কাছে অবিরাম শৃঙ্খলাবদ্ধ হওয়া এবং কেবলমাত্র তাঁর কাছে আপনার সমস্ত ক্রিয়াকলাপ, আকাঙ্ক্ষা এবং চিন্তাভাবনার অধীনতা। এক মিনিটের জন্য এমনকি এক ঘন্টা এমনকি একা থাকার জন্য একটি সম্পূর্ণ IMPOSSIBILITY!
শিশুর প্রতি ভালবাসা বিশ্বের সমস্ত কিছুর প্রতি সম্পূর্ণ উদাসীনতা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছিল, তার প্রতিটি চিৎকার আমার কান প্লাগ করে পালিয়ে যাওয়ার ইচ্ছা সৃষ্টি করেছিল, কিন্তু আমি বারবার নিজেকে তার কাছে যেতে বাধ্য করেছিলাম, যা অভ্যন্তরীণ পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করে তুলেছিল।
নিদ্রাহীন রাত ও দিন, একঘেয়ে দৈনিক ক্রিয়াকলাপ এবং এ জাতীয় অস্তিত্বের অন্তহীনতার অনুভূতি আমাকে রোবটে পরিণত করেছিল। স্ট্রোলারের সাথে হাঁটতে হাঁটতে আমি যান্ত্রিকভাবে হাঁটাছিলাম, কিছুই বা আশেপাশের কাউকে লক্ষ্য করেও না শুনছি, এমনকি আমার আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করার ইচ্ছাও ছিল না। আমি ধীরে ধীরে পুরো বিশ্বকে ঘৃণা করতে শুরু করেছিলাম এবং আমার অস্তিত্বের সম্পূর্ণ অর্থহীনতা অনুভব করতে শুরু করি …
প্রসবোত্তর হতাশা 10-15% মায়েদের মধ্যে দেখা যায়, প্রায়শই তাদের প্রথম সন্তানের জন্মের সময় বা হতাশার বা দ্বিবিঘ্নজনিত ব্যাধির ইতিহাস থাকে। প্রসবোত্তর হতাশার লক্ষণগুলি বিকাশের 4 থেকে 6 সপ্তাহ অবধি বিভিন্ন উত্স অনুসারে বিকশিত হয়। এই রোগের চিকিত্সা এন্টিডিপ্রেসেন্টস ব্যবহারের সাথে সাইকোথেরাপির সাথে জড়িত, অসুবিধাগুলি এই সত্যটির সাথে সম্পর্কিত যে রোগের প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হ'ল রোগীর সাহায্য নেওয়া এবং সম্পূর্ণরূপে তার সমস্যা সম্পর্কে কথা বলতে সম্পূর্ণ অনাগ্রহ is
প্রসবোত্তর হতাশার একটি গুরুতর কোর্স মা এবং তাঁর সন্তানের উভয়েরই স্বাস্থ্য এবং জীবনকে হুমকির সম্মুখীন করতে পারে - এটি কিছু ক্ষেত্রে রোগীর মধ্যে আত্মঘাতী চিন্তার উত্থানের কারণে ঘটে।
এই রোগের সংঘটিত হওয়ার অনেক তত্ত্বগুলি এটিকে সদ্য তৈরি মায়ের দেহে হরমোনগত পরিবর্তনের সাথে যুক্ত করে, তবে কেন এই ক্ষেত্রে, এটি কেবল 10-15% মায়েই ঘটে এবং এই প্রশ্নের উত্তর দেয় না সবার প্রতি. অন্যরা সন্তান প্রসবকে শক্তিশালী স্ট্রেস ফ্যাক্টর হিসাবে বিবেচনা করে, যা ইতিমধ্যে বিদ্যমান, তবে এখনও কোনও মহিলার পুরোপুরি প্রকাশিত মানসিক ব্যাধি নয়। এর মধ্যে অন্যতম কারণ হ'ল ঘরোয়া সহিংসতা, প্রতিকূল সামাজিক অবস্থান, নিজের পিতামাতার সাথে বিশেষত মায়ের সাথে দুর্বল সম্পর্ক এবং আরও কয়েক ডজন কারণ dozen
সন্তানের জন্মের পরে মহিলার আসলে কী ঘটে?
কেন একজন যুবতী মা মাতৃত্বের আনন্দগুলিতে মাথা নিচু করে সত্যই সুখী হতে পারেন, অন্যদিকে বাইরের বিশ্বের সাথে যোগাযোগ হারাতে শুরু করে এবং হতাশায় পড়তে শুরু করেন?
নিজেকে উদাসীনতা এবং অলসতার জন্য দোষ না দিয়ে কীভাবে এই রাষ্ট্রের বাইরে যাওয়ার উপায় খুঁজে পাবেন?
পছন্দসই এবং প্রিয় শিশুর সুখী এবং প্রেমময় মায়ের মতো কেমন লাগবে?
প্রভাবশালী
মানব মানসিকভাবে গঠিত আটটি ভেক্টরগুলির মধ্যে এমন ভেক্টর রয়েছে যা অন্যকে প্রাধান্য দেয়, তাদের প্রয়োজনগুলি অন্যান্য ভেক্টরগুলির দ্বারা সৃষ্ট ইচ্ছার চেয়ে তাদের অগ্রাধিকার গ্রহণ করে।
অতিরিক্ত প্রভাবশালী আপ ভেক্টর শব্দ। সাউন্ড ভেক্টরের প্রয়োজনীয়তা ততক্ষণ না হওয়া পর্যন্ত অন্যান্য সমস্ত ইচ্ছা পটভূমিতে ম্লান হয়ে যায়।
শব্দ ভেক্টরের সেন্সরটি কান এবং মূল ইচ্ছাটি পরিকল্পনাটি বোঝার, ব্যক্তিগত এবং সম্মিলিত জীবনের অর্থ, নিজেকে বোঝার। শব্দ ইচ্ছার সন্তুষ্টি কেবল সম্পূর্ণ নীরবতা ও নির্জনতার মধ্যেই সম্ভব, যখন আপনি নিজের চিন্তাগুলিতে মনোনিবেশ করতে পারেন, সাভান্নার নীরবতা এবং শব্দ শুনতে চান।
একজন সাউন্ড ভেক্টর সহ একজন প্রাচীন ব্যক্তি প্যাকের নাইট গার্ডের ভূমিকা পালন করেছিলেন, রাতের বিরক্তিকর শব্দ শুনছিলেন, যেহেতু তিনিই ছিলেন যিনি আগ্রহী শ্রবণ করেছিলেন এবং যখন সবাই ঘুমিয়ে ছিলেন তখন তিনি জাগ্রত থাকতে পছন্দ করেছিলেন। এটি তার বিমূর্ত বুদ্ধিই প্রথম প্রশ্নগুলির উত্থাপন করেছিল: "আমি কে? আমি কেন বাঁচি? মৃত্যুর পরে কী আছে?"
উত্তরের জন্য শব্দ অনুসন্ধানটি লিখিত শব্দ, শাস্ত্রীয় সংগীত, পদার্থ বিজ্ঞান, দর্শন, ধর্ম, কম্পিউটার প্রযুক্তি এবং এমনকি ইন্টারনেটের উপস্থিতিতে মূর্ত ছিল।
অত্যধিক প্রভাবশালী এবং সর্বাধিক আলোকিত শব্দ ভেক্টর অবচেতন মধ্যে থাকা গলির মতো, যা বাইপাস করা যায় না বা আরও বেশি উপেক্ষা করা যায় না।
ভিতরে উত্তর
অসন্তুষ্ট শব্দগুলির আকাঙ্ক্ষা একজন ব্যক্তিকে বিদ্যমান ব্যক্তির চেয়ে পৃথক, কম আঘাতজনিত এবং আক্রমণাত্মক বাস্তবের সন্ধান করতে চাপ দেয়, যেমন, জুয়ার আসক্তির ভার্চুয়াল জগতে, মাদকের নেশায় এবং এমনকি আত্মঘাতী চিন্তার উত্থানের সাথে অবসন্নতার বিকাশের দিকে পরিচালিত করে দুর্ভোগ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এবং আত্মহত্যা না করার উপায় হিসাবে।
তারা দৃ everyone়ভাবে বিশ্বাস করে যে তারা প্রত্যেকের চেয়ে বুদ্ধিমান। সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ার তার ত্রুটিগুলি সম্পর্কে যতই অসন্তুষ্টি ভোগ করেন, ততই গভীরভাবে তিনি নিজের মধ্যে, উত্তরগুলির সন্ধানে তার অন্তর্জগতে ডুবে যান এবং বাইরের জগতের সংস্পর্শে হাতছাড়া করেন।
শব্দ ভেক্টরের সমস্ত আকাঙ্ক্ষা বৈশ্বিক জগতের বিমানের বাইরে থাকে এবং পারিবারিক জীবন বা বাচ্চাদের জন্মের সাথে তাদের কোনও যোগসূত্র নেই। সাউন্ড ভ্যাক্টরের সংকট তুলনামূলকভাবে পরিপূর্ণ হলে এবং অন্যান্য ভেক্টরগুলির আকাঙ্ক্ষাগুলি উপলব্ধির সুযোগ থাকার সময় শব্দ ব্যক্তি শিশুদের জন্মের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেয়।
ক্রমাগত কাঁদতে থাকা বাচ্চার কাছাকাছি হওয়া মায়ের শব্দ ভেক্টরের জন্য অতিরিক্ত চাপ হতে পারে, এটি অপূর্ণ শব্দ ইচ্ছার পটভূমির বিরুদ্ধে এই স্ট্রেস যা শেষ পর্যন্ত উত্তরোত্তর হতাশায় রূপান্তরিত করে।
সাউন্ডের কার্টেনের পিছনে
একটি সন্তানের জন্ম সম্পূর্ণরূপে স্বাভাবিক জীবনযাত্রার পরিবর্তন করে, একজন মহিলাকে নিঃশব্দে নির্জনতা এবং প্রতিবিম্বের যে কোনও সুযোগ থেকে বঞ্চিত করে, তার পক্ষে কেবল এর জন্য সময় এবং শক্তি থাকে না। খুব অল্প বয়সে একটি শিশুর মায়ের কাছ থেকে 100% মনোযোগ প্রয়োজন, বিশেষত যদি এটি প্রথম শিশু এবং সমস্ত দক্ষতা প্রথমবারের জন্য শিখতে হয়।
অল্প বয়স্ক ছেলেমেয়েদের সংরক্ষণের প্রাকৃতিক বিধান হিসাবে মাতৃ প্রবৃত্তি অবশ্যই ত্বক-দৃশ্যকে বাদ দিয়ে প্রায় সকল মহিলার মধ্যে উপস্থিত রয়েছে। কিন্তু সোনিক মায়ের মধ্যে, প্রভাবশালী ভেক্টরের সংকটকে চাপ দেওয়া এমনকি প্রাকৃতিক প্রবৃত্তিও ডুবিয়ে দেয়, তাদের অজ্ঞান করে আরও বেশি করে নিজের মধ্যে সরিয়ে নিয়ে যায়, বাইরের বিশ্ব থেকে দূরে সরে যায় এবং প্রসবোত্তর হতাশায় নিমগ্ন হয়।
প্রায়শই একজন মহিলা তার সাথে কী ঘটছে তা কেবল বুঝতে পারে না, এমনকি তিনি একটি সন্তানের জন্মের জন্য অনুশোচনা করতে শুরু করেন, কারণ তিনি আগে এতটা খারাপ ছিলেন না।
অন্যান্য ভেক্টরদের আকাঙ্ক্ষাগুলি কোথাও অদৃশ্য হয় না, তাদের উপস্থিত রয়েছে, উপস্থিত রয়েছে এবং পটভূমিতে ডানাগুলিতে অপেক্ষা করুন। সাউন্ড ভেক্টরের চাহিদা পূরণের সামান্যতম সুযোগ - এবং অন্যান্য ভেক্টররাও "যেতে দেয়", মহিলাকে মাতৃত্বের আনন্দ, তার স্বামীর দৃষ্টি আকর্ষণ করার এবং একটি যৌথ জীবনের ব্যবস্থা করার আকাঙ্ক্ষায় ফিরে আসে। হতাশা চলে যায়।
সমস্যার সমাধান
আপনার নিজস্ব ভেক্টর প্রকৃতির সচেতনতা, আপনার ভেক্টর আকাঙ্ক্ষাগুলি উপলব্ধি করার সচেতন কাজ, আপনার পরিবার দ্বারা আপনার অবচেতন প্রয়োজনগুলি বোঝার ফলে এ জাতীয় মানসিক সমস্যা এড়ানো সম্ভব হয়।
প্রসবোত্তর হতাশার আশঙ্কা হ'ল আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা, কেবলমাত্র শব্দ ভেক্টরের বৈশিষ্ট্য। তদতিরিক্ত, প্রসবোত্তর তীব্র মানসিক অবস্থার মধ্যে, একটি মায়ের পক্ষে তার সন্তানের হত্যার কথা চিন্তা করা সম্ভব হয়, কারণ এটি তার যন্ত্রণার কারণ হিসাবে নির্মূল করে। কোনও শিশুর প্রতি সম্পূর্ণ অবহেলা, ঘুমের ওষুধ, অ্যালকোহল, মাদকদ্রব্য, শ্বাসরোধ, ডুবে যাওয়া বা এমনকি উইন্ডো থেকে ছুঁড়ে ফেলার ভয়ঙ্কর ঘটনা রয়েছে।
জনসাধারণের সঙ্কট এবং বিশেষত আমাদের সময়ের সাবলীল ভেক্টরযুক্ত লোকদের বিশেষত কঠিন পরিস্থিতিতে - মা এবং শিশুর জীবনের হুমকির কারণটি আধুনিক সমাজের জন্য এই সমস্যাটিকে অত্যন্ত প্রাসঙ্গিক করে তোলে।
প্রসবোত্তর হতাশা মানসিক অসুস্থতা নয়, তবে শব্দ ভেক্টরের নেতিবাচক অবস্থার প্রকাশ, যা কোনও সন্তানের জন্মের পরে তার চাহিদা পূরণের কোনও সুযোগ হারিয়ে ফেলেছে, এবং প্রভাবশালী ভেক্টর হিসাবে, অন্য সকলের আকাঙ্ক্ষাকে নিমজ্জিত করেছিল ed ভেক্টর, তবে কানের দুলের উপর ধ্রুবক বোঝা (শিশুরা খুব কমই নিরব থাকে) অতিরিক্ত চাপের কারণ হয়ে ওঠে।
প্রসবোত্তর হতাশার কারণ হরমোন মাত্রা বা জন্মগত চাপের চেয়ে গভীর থাকে, এর মূলটি একটি শব্দ ভেক্টরযুক্ত মহিলার মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যগুলিতে, যা সহজাত এবং সারাজীবন পরিবর্তিত হয় না।
সিস্টেমিক ভেক্টর সাইকোলজিতে প্রশিক্ষণ যা ঘটছে তার একটি স্পষ্ট সচেতনতা দেয়, নিজেকে গভীর স্তরে উপলব্ধি করে, নিজের ইচ্ছা এবং কর্মের সত্য কারণগুলি আলোকিত করে।
ক্রমবর্ধমান অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা, অসন্তুষ্টি এবং নিজের অস্তিত্বের অর্থহীনতা ছাড়ছে। আপনার প্রয়োজনীয়তা এবং চাপের কারণগুলি বোঝার সাথে সাথে যে কোনও হতাশা অদৃশ্য হয়ে যায়।
প্রথমবারের মতো অজ্ঞান এবং অচেতন অভ্যন্তরীণ প্রশ্নগুলির একই উত্তরগুলি উপস্থিত হয়, আপনার বদ্ধ শেলটি খুঁজে বের করার এবং বাইরের আসল পৃথিবী, মানুষকে ঘিরে থাকা ঘটনাগুলি … আপনার শিশুটিকে বোঝার এবং এটি বোঝার অর্থ কী তা বোঝার ইচ্ছা আছে সুখী!
