একটি পুরুষের সাথে সম্পর্কের কোডিপেনডেন্স - কীভাবে চিরতরে এটি থেকে মুক্তি পাবেন

সুচিপত্র:

একটি পুরুষের সাথে সম্পর্কের কোডিপেনডেন্স - কীভাবে চিরতরে এটি থেকে মুক্তি পাবেন
একটি পুরুষের সাথে সম্পর্কের কোডিপেনডেন্স - কীভাবে চিরতরে এটি থেকে মুক্তি পাবেন

ভিডিও: একটি পুরুষের সাথে সম্পর্কের কোডিপেনডেন্স - কীভাবে চিরতরে এটি থেকে মুক্তি পাবেন

ভিডিও: একটি পুরুষের সাথে সম্পর্কের কোডিপেনডেন্স - কীভাবে চিরতরে এটি থেকে মুক্তি পাবেন
ভিডিও: স্বামীরা কেন অন্য মেয়ের প্রতি আকৃস্ট হয় | স্বামীর পরকিয়া আটকাতে কি করবেন | স্বামীকে বশ করার আমল 2024, মার্চ
Anonim
Image
Image

কোনও সম্পর্কের কোডডেনডেন্সি - তাকে বা নিজেকে বাঁচানো?

সমস্যার কেন্দ্রস্থলে অসহায়ত্বের অবস্থা রয়েছে, নিজের ইচ্ছা এবং অনুভূতিগুলি বোঝার এবং উত্পাদনশীলভাবে উপলব্ধি করতে অক্ষম। দেখা যাচ্ছে যে কোডডেপেন্ডেন্ট জানেন যে আসক্ত ব্যক্তির সাথে কী করা যায়, কীভাবে বাঁচতে হয় এবং কীভাবে তাকে বাঁচাতে হয়। এবং নিজের সাথে কী করতে হবে তা সে জানে না। আপনি যদি তাকে জিজ্ঞাসা করেন - আপনি কেন বেঁচে থাকেন, আপনি কী অর্জন করতে চান, অনুভব করেন কী পিছনে ছেড়ে যেতে হবে? - তাহলে বিভ্রান্তি বা স্টেরিওটাইপড কিছু প্রতিক্রিয়া অনুসরণ করবে …

সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোডনির্ভেন্সি হ'ল দু'জনের প্যাথলজিকাল অবস্থা, যখন একটি খারাপ অভ্যাসের (সাধারণত স্বামী, পুত্র) এবং অন্যটি আসক্তির উপর নির্ভর করে। কোডনিডেন্ট্ট আসলে অন্য ব্যক্তির জীবন বদলে দেওয়ার চেষ্টা করছে এবং এটি নিজের মধ্যেই শেষ হয়ে যায়, তদুপরি, আসক্তি ব্যতীত তার নিজের জীবনের কোনও অর্থ হয় না।

কোডনিডেন্ট্ট অন্যের ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে, "পুনরায় শিক্ষিত" করার চেষ্টা করে। প্রিয়জনের যত্ন নেওয়ার জন্য একটি অবসেসিভ প্রয়োজন বোধ করে। একই সময়ে, সে নিজেকে নিজেকে শিকার বলে মনে করে এবং তার অস্বস্তিকর জীবনের জন্য অন্যকে দোষ দেয়।

- আমি তাকে আমার পুরো জীবন দিয়েছিলাম, এবং সে …

- আমি ওকে ছেড়ে যেতে পারি না, সে আমাকে ছাড়া কোথায়?

- শেষ অবধি তাকে বোঝাতে আমি আর কী করতে পারি !?

- আমি আর এই জাহান্নামে থাকতে পারি না, তবে আমি আর ছেড়ে যেতে পারি না …

হতাশ মহিলাদের নিজেই ব্যথার তালিকাটি চালিয়ে যান।

একটি পুরুষের সাথে সম্পর্কের কোডিপেন্ডেন্সি

লিউডমিলা উলিতসকায়া প্রায়শই তার বইতে আসক্তির পরিস্থিতি বর্ণনা করে। তিনি নিজে পরিবারে মাদকাসক্তি এবং মদ্যপানের মুখোমুখি হয়েছিলেন:

"লোকটি নীচে পৌঁছেছিল, এবং তারপরে মৃত্যু, এবং সে নিজেই এই প্রায় মারাত্মক পরিস্থিতি থেকে উঠে এসেছিল … আমার হাতে কেবল প্রসারিত করতে হয়েছিল," এল উলিতসায়া লিখেছেন।

এটিই একমাত্র উপায় - রোগীকে একা ফেলে রাখা। এবং হ্যাঁ, ভাগ্যের করুণায় (এবং প্রকৃতপক্ষে তাঁর নিজের দায়িত্বে)। সম্পূর্ণ সচেতনতার সাথে যে এর বাইরে আর কোনও উপায় নেই।

তবে এটি করা কতটা কঠিন!

বাচ্চাদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোডনির্ভরশীলতা

আমার শিশু কেন মাদকাসক্ত, মাদকাসক্ত?

- সম্ভবত, আমি এটি খুব বেশি করিনি, আমি প্রচুর পরিশ্রম করেছি, শৈশবে এটি মিস করেছি।

- তারা কিছুটা চাবুক মারল, তারা খুব সদয় ছিল, তাই আমি শিথিল হয়েছি।

- সময়টি এমন, সমস্ত প্রলোভন উপলব্ধ। আর এমন দেশে কীভাবে ঘুমোতে পারে না?..

- হয়তো জিনকেই দোষ দেওয়া যায়?

উপরের সমস্তগুলি ছাড়িয়ে যান। এর সাথে কিছু করার নেই।

কেন চিরকালীন ব্যস্ত বাবা-মা কেউ নির্ভরশীল সন্তান হয়ে ওঠে না, তবে আমাদের দেশে তারা করে? এর সাথে কাজের কী আছে ?!

শৈশবে বেল্টের অভাবের সাথে করুণার কী সম্পর্ক ?!

বাইরে থেকে, আপনি প্রতিটি পিতামাতার মধ্যে একটি ত্রুটি খুঁজে পেতে পারেন: অপছন্দ, উপেক্ষা করা, স্বল্প শিক্ষিত …

মনোবিশ্লেষণের ভিত্তিতে, আপনি "কেন?" প্রশ্নের সঠিক উত্তর খুঁজে পেতে পারেন?

সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোডনিডেন্সির কারণ ও লক্ষণ

শৈশবকাল থেকেই কোডেনডেন্ডেন্ট প্রচুর ব্যথা বহন করে। তিনি তার বাবা-মার ভালবাসার অভাবে বেড়ে উঠেছিলেন - প্রায়শই তার মায়ের কাছ থেকে। পুরুষদের দ্বারা তাকে বিশ্বাসঘাতকতা করা হয়েছিল, অসন্তুষ্ট হয়েছিল। জীবনের পরিস্থিতি এমনভাবে বিকশিত হয়েছিল যে সে বুঝতে পেরেছিল: কারও উপর নির্ভর করা বিপজ্জনক। বিশ্বের অবিশ্বাসে বেড়ে ওঠা, একটি মেয়ে অজ্ঞান হয়ে নিজেকে একটি আকর্ষণীয়, উপলব্ধিযোগ্য ব্যক্তির সাথে সংযুক্ত করতে ভয় পায়। অযোগ্য মনে হয়। তিনি ভাবেন: "কেন আমি তার কাছে এইরকম? এটি সুন্দর, আকর্ষণীয় মহিলাদের পালা।"

সম্ভাব্য অ্যালকোহলিক এবং মাদকাসক্তরা বাল্যকালে অবমূল্যায়ন করা মেয়েদের দ্বারা আকৃষ্ট হয়। যারা বাবা-মা, সহপাঠী এবং তারপরে ছেলেরা লাঞ্ছিত, দমন বা উপহাস করেছিল।

এই জাতীয় মহিলা একই ধরণের ওয়ার্ল্ড ভিউয়ের সাথে একজন পুরুষকে বেছে নেয় এবং তাকে "তাঁর" মনে করেন। স্বনির্ভর সম্পর্কের মহিলার দৃশ্যাবলী বাড়িতে এবং প্রিয়জন উভয় - "এই নিষ্ঠুর জগতে অসহায়" অবস্থান সুসংহত করতে ফুটে ওঠে।

সম্পর্কের ছবিতে কোডনির্ভরশীলতা
সম্পর্কের ছবিতে কোডনির্ভরশীলতা

তা সে স্বামী হোক বা শিশু, এমনকি বাবা-মাও হোক। এই ক্রসটি তার প্রতি চৌম্বকের মতো আকৃষ্ট হয় - প্রতিবেশীর নির্ভরতা।

তিনি নিয়ন্ত্রণ করতে ঝুঁকছেন, "নিজের দ্বারা সবকিছু" বুদ্ধির অধীনে বাস করেন এবং অজ্ঞান হয়ে এই পরিস্থিতি নিয়ে খুশি। যদিও তিনি নিজের চেতনা দিয়ে এটি অস্বীকার করেছেন, এমনকি তিনি এটি নিজের কাছে স্বীকারও করেন না।

অপরিবর্তনীয়, অন্য ব্যক্তির পক্ষে অতীব গুরুত্বপূর্ণ অনুভব করা কতই না সুন্দর! যখন সবকিছু আপনার উপর নির্ভর করে। এবং এই ভূমিকা ত্যাগ করা অত্যন্ত উন্মুক্ত।

সম্পর্কের মধ্যে কোডনির্ভরেন্স বোঝার মূল কথাটি উভয়ই বিশ্বাস করেন যে জীবন অসুখী। তাদের মানসিকতা শৈশবে আনন্দ উপভোগ করতে শেখেনি। তবে আমি কষ্ট ভোগ করে আনন্দ নিতে শিখেছি।

কেউ ভাবেন যে তিনি পান করেন, কারণ "কীভাবে পান করবেন না, আপনার ক্লান্তি, চাপ থেকে মুক্তি দেওয়া দরকার।" আরেকজন মনে করেন: "এই জাতীয় স্বামী (পুত্র) নিয়ে একটি ভাল জীবন কোথা থেকে আসতে পারে?.."

উভয়ের আছে:

  • নিজের প্রতি সমবেদনা;
  • অপরিণত ব্যক্তির জীবন অবস্থান: তিনি (তারা, বিশ্ব, Godশ্বর) দোষী; আমার জীবনের সম্পূর্ণ দায়বদ্ধতা অপসারণ - "এটাই ভাগ্য, আমি দোষ দিচ্ছি না। আপনার নিজের ক্রস গ্রহণ করা দরকার, নিজেকে বিনীত করুন"

এই জাতীয় পরিবারে বাচ্চারা তাদের পিতামাতার মনোভাবও গ্রহণ করে, তাই তারা সম্ভাব্য আসক্ত। জুয়ার আসক্তি থেকে আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের আসক্তি থেকে আসক্তি।

কষ্ট সহ্য করে বা আনন্দে বাঁচবে?

সমস্যার কেন্দ্রস্থলে অসহায়ত্বের অবস্থা রয়েছে, নিজের ইচ্ছা এবং অনুভূতিগুলি বোঝার এবং উত্পাদনশীলভাবে উপলব্ধি করতে অক্ষম। দেখা যাচ্ছে যে কোডডেপেন্ডেন্ট জানেন যে আসক্ত ব্যক্তির সাথে কী করা যায়, কীভাবে বাঁচতে হয় এবং কীভাবে তাকে বাঁচাতে হয়। এবং নিজের সাথে কী করতে হবে তা সে জানে না। আপনি যদি তাকে জিজ্ঞাসা করেন - আপনি কেন বেঁচে থাকেন, আপনি কী অর্জন করতে চান, অনুভব করেন কী পিছনে ছেড়ে যেতে হবে? - তারপরে বিভ্রান্তি বা স্টেরিওটাইপযুক্ত কিছু অনুসরণ করবে in এবং এছাড়াও - "এরকম জীবনযাপন করা বন্ধ করুন" (কষ্ট) " একজনের এমন ধারণা পাওয়া যায় যে আনন্দ করা, খোলা এবং কৃতজ্ঞ হৃদয় দিয়ে জীবন অনুধাবন করা অবিশ্বাস্যরকম কিছু কঠিন।

তাদের বিশ্বদর্শনে, ভুক্তভোগী এবং ত্রাণকর্তা একে অপরের পরিপূরক, সুতরাং তারা অত্যন্ত বেদনাদায়ক সত্ত্বেও তারা স্বনির্ভর সম্পর্ক ছিন্ন করতে পারে না।

তবে আদর্শভাবে, একজন মহিলা একজন পুরুষকে অনুপ্রাণিত করে এবং "সৃষ্টি" করে এবং সে তার জন্য বিশ্বকে পরিবর্তন করে। কেন, নির্ভরশীল সম্পর্কের মধ্যে লোকেরা কেবল একে অপরকে নষ্ট করে দেয়?

একটি পুরুষের সাথে সম্পর্কের কোডিপেন্ডেন্সিতে - কীভাবে মুক্তি পাবেন

মনস্তত্ত্ববিদরা দীর্ঘদিন ধরে কার্পম্যান ত্রিভুজ, সাইকোথেরাপি - ব্যক্তিগত বা গোষ্ঠী ব্যবহার করে সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করছেন। "12 পদক্ষেপ" প্রোগ্রামের জন্য গ্রুপ তৈরি করা হচ্ছে, যেখানে একই সমস্যাযুক্ত লোকেরা একে অপরকে সমর্থন করে এবং তাদের ক্রিয়া এবং লক্ষণ বিশ্লেষণ করে। ফলাফল আছে, তবে এটি বেশ কয়েক বছর সময় নেয়। এবং যদি কোনও ব্যক্তি দলে যাওয়া বন্ধ করে দেয় এবং তারপরে চাপ পড়ে, তবে সে তাত্ক্ষণিকভাবে পূর্বের দৃশ্যে "পড়ে"। কারণ কী তাকে সত্যিকার অর্থে চালিত করে, কীভাবে তার অজ্ঞান কাজ করে সে সম্পর্কে তিনি পুরোপুরি অবগত নন।

প্রশিক্ষণে যখন কোনও মহিলা নিজের মধ্যে ভিজ্যুয়াল ভেক্টর প্রকাশ করে, বুঝতে পারে যে সে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে অভিনয় করতে বাধ্য হয়, তখন নাটকগুলি তার ব্যক্তিগত জীবন ছেড়ে চলে যায়। সর্বোপরি, সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোডনিডেন্সের সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলি ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের ট্রমা।

যখন কোনও ভিজ্যুয়াল মেয়েকে বাহ্যিক প্রতিকূলতার জন্য "দৃ "়" এবং "দুর্ভেদ্য" উত্থাপন করা হয়, অনুভব করতে নিষেধ করা হয়, অশ্রু / ঝাঁকুনির জন্য লজ্জিত হয়, উপহাস করা হয় বা বাচ্চাদের ভয়ঙ্কর ভয় থাকে, তখন সে কী ধরণের সন্তান হতে পারে? একটি মহিলার দেহে, একটি ছোট নিষ্পাপ শিশু রয়ে যায়, কেবল নিজেকে এবং অন্যদের জন্য অনুগ্রহ করতে সক্ষম তবে প্রেমময় নয় not সর্বোপরি, আবেগের প্রকাশের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছু নিষেধ, নেতিবাচকতা এবং লজ্জার অ্যাঙ্করগুলির সাথে আবদ্ধ। পরবর্তীকালে, সেই ব্যক্তির জন্য দুঃখ হয় যা তার প্রতি অনুভূতি জাগায়।

প্রায়শই মায়ের সাথে একটি দুর্বল সংবেদনশীল বন্ধন এতে যুক্ত হয়। মা নামমাত্র ছিলেন এবং তার সাথে ঘনিষ্ঠতা এবং উষ্ণতা সন্তানের পক্ষে খোলার, বিশ্বাস করার পক্ষে যথেষ্ট ছিল না। সংবেদনশীলতা নাজুক থাকে, এবং অন্যের কাছ থেকে সর্বদা মানসিক শীতলতার ভয় থাকে, বিচ্ছেদ ঘটে, প্রত্যাখ্যানের ভয় থাকে। ভবিষ্যতে, এই জাতীয় মহিলা "নিরাপদ মানুষ" বেছে নেবেন, সবচেয়ে কম প্রতিযোগিতামূলক। অ্যালকোহলিক অবশ্যই স্পষ্টত ছাড়বে না, অন্য একজন মহিলা নেতৃত্ব দেবে না, এবং তার জন্য ভালবাসা সঞ্চয় এবং সাহায্যের মাধ্যমে অর্জন করা যেতে পারে।

কীভাবে ফটো থেকে মুক্তি পাবেন সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোডনির্ভেন্সি ency
কীভাবে ফটো থেকে মুক্তি পাবেন সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোডনির্ভেন্সি ency

সমস্ত অনুচ্চারিত আবেগতা গলায় একমুখে আত্ম-করুণার মতো জমাট বাঁধে। আপনার "ট্রাইফেলস সম্পর্কে উদ্বেগ" দমন করা আপনার মুখটি বাদ না দিয়ে দৃ strong় থাকার একমাত্র উপায় হয়ে ওঠে। "শুধু কাঁদতে না পারলে কেবল নিজেকে সংযত করতে হবে।"

তিনি এতে অনেকদূর এগিয়ে যান: বেদনাদায়ক, দু: খজনক বিষয়গুলি এড়িয়ে উদাসীনভাবে নিউজ বুলেটিনে ঝাঁপিয়ে পড়ে। সংবেদনশীলতা প্রস্ফুটিত হয় না, ভালবাসার আকাঙ্ক্ষা সতর্কতার খাঁচায় আবদ্ধ থাকে। যৌনতা দমন করা হয়। এবং তারপর কি? দৃight়তা, রূপকথার রাজপুত্রের প্রতি বিশ্বাস এবং প্রত্যাখ্যানের ভয়। উপযুক্ত, স্ব-সম্মানিত পুরুষরা আলাদা কক্ষপথে ঘুরছে বলে মনে হচ্ছে, এবং একটি আসক্তিযুক্ত একটি ছেলে তার কাছে পৌঁছেছে - যিনি অনুকম্পের বিরুদ্ধে নন।

স্বেসেলা তাঁর কাছে মনোমুগ্ধকর কথাবার্তা উচ্চারণ করেছিল, তাকে হাসে এবং শিথিল করে তোলে, আকাঙ্ক্ষার অনুভূতি দেয় এবং একটি দুর্দান্ত জীবনের প্রতিশ্রুতি দেয়। তিনি তার পাশে নিরাপদ বোধ করেন, তিনি এই হালকাতা বারবার অনুভব করতে চান। তিনি আশ্বস্ত করেন যে তিনি দীর্ঘদিন ধরে তার সন্ধান করছেন এবং তাঁকে ছাড়া জীবন মধুর নয়।

হ্যাঁ, সে খান খান খান, কার না হয়? সমস্যাগুলির কারণে এটি হয়। আমি মনিবদের সাথে ভাগ্যবান ছিলাম না। তিনি মহিলাদের জুড়ে আসেন নি, তবে "আমি সম্পূর্ণ আলাদা বিষয়, আমি সেরা এবং সবচেয়ে যত্নশীল হতে পারি, আমি তাকে সহায়তা করব"।

তার করুণার সমস্ত মাত্রার সাথে, তিনি তার সাথে "প্রেমে পড়ে"।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোডনিডেন্সি - কীভাবে মুক্তি পাবেন

আমরা আপনাকে মনোবিজ্ঞানীর কাছ থেকে পরামর্শ দিতে পারি:

  • আপনার নিজের জীবন উপভোগ করতে শিখুন;
  • একটি উপযুক্ত ব্যক্তি, শখ, বন্ধুদের সাথে অভ্যন্তরীণ শূন্যস্থান পূরণ করুন;
  • আরও হাঁটা, প্রকৃতির হতে …

কেবল এটিই নয়। প্রিয়জন যার সাথে আপনার কোডডেপেন্সি রয়েছে তা ডোজের মতো। আপনি আবদ্ধ হয়। আপনি তাকে ছাড়া বাঁচতে পারবেন না।

অতএব, সমস্ত টিপস অতিক্রম করুন এবং বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে কার্যকর পেশাদার সহায়তা পান।

আপনি নিজে থেকে পাথর থেকে বেরোতে পারবেন না। কেবল প্রসারিত সাহায্যের হাতই আপনার কষ্ট থেকে মুক্তি দেওয়ার শুরু হিসাবে কাজ করতে পারে। ইউরি বার্লান দ্বারা নিখরচায় "সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান" এই লক্ষ্যে বিদ্যমান - প্রাথমিক চিকিত্সা সরবরাহ করার জন্য। নীচের লাইনটি মনোবিশ্লেষণ, যা প্রশিক্ষণের সময় ঘটে। আপনি বুঝতে পেরেছেন যে ভিতর থেকে এটি আপনার ক্রিয়াকলাপ, অনুভূতি এবং এই সচেতনতা আপনাকে স্বাধীনতা এবং সুখী সম্পর্ক তৈরি করার ক্ষমতা দেয়। এবং তারপরে আপনি নিজেই এটি করতে পারেন, যেমন হাজার হাজার লোক পারে।

এখন বিনামূল্যে অনলাইন বক্তৃতার জন্য নিবন্ধন করুন। যতক্ষণ না বেশি দেরী হয় …

প্রস্তাবিত: