উত্তেজনা একটি সম্পদ
মানব প্রকৃতি কেবল জীববিজ্ঞানই নয়। চেতনা আমাদের প্রাণীজগত থেকে পৃথক করে। এটি আমাদের মানসিকতার প্রক্রিয়াগুলির সচেতনতা যা উত্তেজনা কিসের সঠিক উত্তর দেয়, অজ্ঞানদের ভাষাকে আমাদের কাছে বোধগম্য করে অনুবাদ করে, জীবনের বাস্তব নির্দেশিকা …
কাঁপতে হাঁটুর সাথে, একটি ব্রান্ট হৃৎস্পন্দন, গলাতে একগিরি এবং ঘামের ঝরঝরে, অজ্ঞান আমাদের কিছু বলার চেষ্টা করছে।
অন্ধকার ঘর. স্পটলাইটটি খালি মঞ্চের কেন্দ্রে পরিচালিত। স্পিকারগুলির একটি তীক্ষ্ণ বিভ্রান্তি তরুণ শিল্পীদের অভিনয়কে ব্যাহত করে। হঠাৎ একটি ছোট্ট মেয়ে মঞ্চে ছুটে আসে এবং দুষ্টুভাবে কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই একটি গান শুরু করে। স্নেহ, করতালি! শো অবশ্যই চলতে হবে!
এই জাতীয় মেয়েটি উত্তেজনা কী তা কখনই ভাবতে পারে না। তবে সবাই তা করতে পারে না। হাজার হাজার প্রাপ্তবয়স্ক লোক কাঁপতে থাকে, ফ্যাকাশে হয়ে যায়, একটি শীতল স্থাবর পাথরে পরিণত হয়, যদি ঘটনাগুলির স্বাভাবিক ক্রমটি ব্যাহত হয় এবং অন্যান্য লোকের দৃষ্টি আকর্ষণ তাদের দিকে আকৃষ্ট হয়।
এবং তারপরে একটি উপস্থাপনা, একটি প্রতিযোগিতা, একটি তারিখ, একটি পরীক্ষা, একটি সভা, একটি গুরুত্বপূর্ণ ট্রিপ, একটি ফোন কথোপকথন, বা সহপাঠীর সাথে একটি সুযোগ সাক্ষাত - এগুলি সমস্ত স্ট্রেস ট্রিগার হয়ে যায়। আপনি যখন চিন্তিত হন, তখন আপনি সর্বোচ্চ সুযোগগুলিতে নিজেকে প্রকাশ করতে পারবেন না। পূর্ববর্তী সমস্ত প্রচেষ্টা মানসিক চাপ থেকে ধূলিকণায় নিমগ্ন।
অন্ধকারে আর কোনও রহস্য coveredাকা নেই। অচেতন প্রবেশদ্বার আলোকিত এবং অনলাইনে উপলব্ধ।
আধুনিক মনোবিজ্ঞানে উত্তেজনা কী?
একজন সুপরিচিত নিউরোফিজিওলজিস্ট, রাশিয়ার একাডেমি অফ সায়েন্সেসের শিক্ষাবিদ পিভি সাইমনভ,০ এর দশকে ফিরে এসে আবেগের উত্থানের জন্য একটি সূত্র তৈরি করেছিলেন [১]। সংক্ষেপে, আবেগের শক্তি এবং গুণমান সরাসরি নির্ভর করে যে আমরা কী চাই তা আমরা নির্ভর করি এবং কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জনের সম্ভাবনা পূর্বাভাস দিতে পারি।
তার পর থেকে, বিজ্ঞান অনেকগুলি অগ্রসর হয়েছে, যে তাকগুলি বাছাই করে মস্তিষ্কে নিউরো-রাসায়নিক প্রক্রিয়াগুলি নির্দিষ্ট সংবেদনগুলির উপস্থিতির সাথে সংযুক্ত থাকে। সুতরাং, অ্যামাইগডালায় নোরপাইনাইফ্রিনের মাত্রা বৃদ্ধি এবং সেরোটোনিনের ঘাটতির সাথে ভয় সম্পর্কিত। সামনের লবগুলির বিভিন্ন অংশ বিপদ সংকেতকে বাড়িয়ে দেয় বা নিভিয়ে দেয় [২]। তবে মস্তিস্কের গবেষকরা মস্তিষ্কের দ্বারা আবেগগুলির জন্মের এবং ব্যাখ্যা করার প্রক্রিয়াটি পুরোপুরি বোঝা যায় না এই বিষয়টি গোপন করেন না।
মানব প্রকৃতি কেবল জীববিজ্ঞানই নয়। চেতনা আমাদের প্রাণীজগত থেকে পৃথক করে। এটি আমাদের মানসিকতার প্রক্রিয়াগুলির সচেতনতা যা উত্তেজনা কিসের সঠিক উত্তর দেয়, অজ্ঞানদের ভাষাকে জীবনের বাস্তব নির্দেশিকাগুলিতে অনুবাদ করে যা আমরা বুঝি।
যে কেউ উল্লেখযোগ্য পরিস্থিতিতে একটি নির্দিষ্ট নার্ভাসনেস অনুভব করতে পারেন। তবে কারও জন্য এটি দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়, ক্রিয়ায় রূপান্তরিত হয় এবং কারও পক্ষে এটি পক্ষাঘাতগ্রস্ত হয়, জীবন দিয়ে স্বাচ্ছন্দ্যে চলতে এবং আনন্দিত করতে হস্তক্ষেপ করে।
উত্তেজনা একটি সংকেত যে অন্যদের চেয়ে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে সংবেদনশীল পরিসীমা রয়েছে। পৃথিবীতে এই জাতীয় লোকদের মধ্যে কেবল 5% লোক রয়েছে। তারা তাদের সম্পর্কে "বড় হৃদয়ে" বলে say এটি ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের মালিকগণ যা বন পোড়াতে, পরীক্ষাগারগুলিতে ডুমড ইঁদুরগুলি, পরিত্যাক্ত কুকুর এবং বিড়াল এবং অন্যান্য লোকদের সম্পর্কে উদাসীন নয়। যারা আন্তরিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়েছিল, বাড়িঘর হারিয়েছিল, প্যাথলজি নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছিল, তাদের পরিবার ছাড়া তারা নিঃসঙ্গ ছিল।
তারা কীভাবে অন্যের আত্মার দিকে নজর দিতে পারে, এতে অনুভূতির প্রতিক্রিয়া জানায় এবং ক্যানভাস বা ফটোগ্রাফিক ফিল্মে, কোনও থিয়েটার বা কোনও বিদ্যালয়ের সমাবেশ সভাতে, ব্যবসায়ের আলোচনায় বা স্পষ্ট কথোপকথনে সঠিকভাবে কোনও আবেগ প্রদর্শন করতে পারে একটি ক্যাফেতে একটি টেবিল। তারা সমস্ত প্রাণীর বেদনা সম্পর্কে উদাসীন নয়, কারণ নিজেরাই তারা জানে যে এটি কতটা ভয়ঙ্কর হতে পারে।
এবং প্রথম জগটি পূর্ণ জল ছিল, এবং - ঠিক যেমন - দ্বিতীয়টি জল দিয়ে ভরা হয়েছিল, এবং তৃতীয়টি পূর্ণ ছিল … এক দয়া!
নভেল্লা মাতভিভা
এই জাতীয় ব্যক্তির আবেগের চালক হওয়া অতীব গুরুত্বপূর্ণ। এই জাতীয় "সংবেদন" দেওয়া হয়ে গেলে এর ব্যবহার প্রয়োজন। কোনও মহিলার হ্যান্ডব্যাগটি কল্পনা করুন: কী ক্ষুদ্র, কোনটি বড় - পূর্ণ হবে। প্রকৃতির দ্বারা প্রদত্ত আত্মার আয়তনও পূরণ করতে হবে। হয় উত্থান অনুভূতি বা মানসিক সঙ্কট।
উত্তেজনা কীভাবে আমাদের বড় কামুক "ব্যাগ" এ যায় এবং সেখান থেকে কীভাবে তা স্থানচ্যুত করা যায় - পড়ুন।
উদ্বেগ শারীরবৃত্তীয় এবং মানসিক লক্ষণ
মানসিকতার সহজাত বৈশিষ্ট্যগুলি আমাদের উদ্বেগের দিকে ঝুঁকছে কিনা এবং এটি কীভাবে দৈনন্দিন জীবনে প্রকাশ পাবে তা প্রভাবিত করে।
উদ্বেগের লক্ষণ:
1) ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের মালিকরা উল্লেখ করেছেন:
- অশান্তি, অশ্রু,
- অঙ্গ জমাট,
- অনাক্রম্যতা হ্রাস,
- দুঃস্বপ্ন,
- ঘাম;
2) পায়ূ ভেক্টরের মালিকদের জন্য:
- পেটে ব্যথা, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম,
- বোকা, একটি চাপজনক পরিস্থিতিতে অভিনয় করতে অক্ষমতা,
- বিশ্রী
- হৃদয় ছন্দ ব্যর্থতা,
- দীর্ঘমেয়াদী স্ট্রেসের পরিস্থিতিতে বাধার অসঙ্গতি, বাধা দিলে আবার হাঁসফাঁস শুরু করে আবার একটি বাক্যাংশ শুরু করার আকাঙ্ক্ষা;
3) ত্বকের ভেক্টরের উপস্থিতিতে:
- অঙ্গগুলির কাঁপুন, কৌশল,
- অস্থিরতা, সমন্বয়ের অভাব,
- বিরক্তি,
- আপনার নখ দংশন করা, আপনার ঠোঁট কামড়ানো এবং আপনার চুল বা পোশাকের সাথে ফিডিংয়ের অভ্যাস
- অবসেসিভ বিল
উত্তেজনা ভয়ের ছোট বোন
আধুনিক মনোবিজ্ঞানের আবিষ্কারগুলি ব্যাখ্যা করে যে নির্দিষ্ট লোকেরা কেন অজ্ঞান হয়ে খারাপ জিনিস আশা করে এবং এতটা উদ্বিগ্ন।
উদ্বেগ দুটি মূল শঙ্কার উপর ভিত্তি করে:
1) খাওয়ার ভয়
“উদ্বেগ হ'ল যেন কোনও শিকারী প্রাণী আপনার পিছনে থাকে এবং আপনাকে ছিন্নভিন্ন করে দেবে। আপনি দৌড়াতে চান।"
একটি আধুনিক মহানগরের বাস্তবতায় ব্যবসায় সাবমেরিনের পেরিস্কোপের মতো উজ্জ্বল, হাসিখুশি, দয়ালু মাশাকে এগিয়ে দেয়। পরিস্থিতি স্কাউটিং করা, প্রাথমিক আলোচনা পরিচালনা করা, ভবিষ্যত গ্রাহককে একটি রূপক উপস্থাপনা দিয়ে মুগ্ধ করে, এটি যেখানে অসম্ভব তা সম্মত করে - এই কাজগুলি প্রায়শই ভিজ্যুয়াল লোকেরা আকর্ষণ করে। এবং ভারসাম্যপূর্ণ অবস্থায় তারা আনন্দের সাথে এবং সফলতার সাথে তাদের সম্পাদন করে। তবে যদি অভ্যন্তরীণ প্রোগ্রামের কোনও ব্যর্থতা থাকে তবে উত্তেজনা এমন একটি অনুভূতি যা ঝোপঝাঁটি থেকে বের হওয়ার সময় এই মুহুর্তে অভিভূত হয়।
চিতাবাঘের প্রাচীন ভয় ভিজ্যুয়াল ভেক্টরযুক্ত যে কোনও ব্যক্তির মানসিকতার মূলে রয়েছে, তবে কেবল স্প্রাউটগুলি আলাদা। একসময়, একজন শিকারী একজন ব্যক্তির কাছ থেকে নিয়মিতভাবে বাহুর দৈর্ঘ্যে ছিল। শিকারে খোঁজ করুন, শিকার খুঁজছেন। এবং ধারালো কল্পিত কেউ আমাদের ঝোপের আড়াল থেকে দেখছে এবং লাফ দেওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছে। আমাদের চেয়ে আমাদের প্রায়শই খনন করা হয়েছিল। শিকারী আড়াআড়িটি যেভাবে নকল করে তা বিবেচনা না করেই কেবল ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের বড় চোখের মালিকই হুমকিটি সময়মতো লক্ষ্য করতে পারেন। এবং তিনি সর্বদা বিপদের ধারে ছিলেন। অচেনা হয়ে একা চলতে কেমন লাগে?
এভাবেই দেখা গেল সবচেয়ে প্রাচীন মানবিক আবেগ - ভয় fear খাওয়া হচ্ছে সবচেয়ে দুর্ভাগ্য। এবং যদি আপনি সতর্কতার সাথে নিজেকে এবং শিকারীদের একটি ছদ্মবেশী শিকারীর হাত থেকে বাঁচাতে পরিচালিত হন - এটি সুখ! এই কাজ আর কেউ করতে পারে না! এক ভঙ্গুর নায়িকা! যদি সে সময়মতো বিপদটি লক্ষ্য করতে সক্ষম হয় তবে তার জন্য সমস্ত ভালবাসা এবং প্রশংসা। এখান থেকেই বিশাল সংবেদনশীল পরিসর আসে: সর্বজনীন উপাসনার কারণে মারাত্মক আতঙ্ক থেকে স্বর্গীয় উচ্ছ্বাসের দিকে। একটি আত্মার দুটি উপাদান।
"সামনের লাইনে" বেরিয়ে না আসার একটি দুর্দান্ত প্রলোভন রয়েছে, যেহেতু এটি এতটা ভীতিজনক এবং উত্তেজনাপূর্ণ। ধরাটি হ'ল কেবলমাত্র অন্য ব্যক্তির সাথে সংবেদনশীল যোগাযোগের ক্ষেত্রে, ভিজ্যুয়াল ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তি সুখের স্বাদ নিতে পারে।
2) অসম্মানের ভয়
"ব্ল্যাকবোর্ডে!" - এবং সমস্ত কিছু ভিতরে সঙ্কুচিত হয়। বোকা। পেট কাঁপছে, মাথা কাজ করে না।
জীবন একটি নিরন্তর পরীক্ষা। আপনার সমস্ত হৃদয় দিয়ে আপনি কেবল এগুলি পেতে চান এবং আপনি একটি ভুলের জন্য নিজেকে ক্ষমা করতে পারবেন না। প্রথমে আপনাকে সমস্ত কিছু নিয়ে ভাবতে হবে, নিজেকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করা উচিত, ইস্যুটি পুরোপুরি অধ্যয়ন করা উচিত এবং আপনি এটি অত্যন্ত যত্ন সহকারে করেন। তবে সবাই টানছে, প্রত্যেকেই কোথাও দৌড়াচ্ছে। উত্তেজনা বাড়ছে, কারণ ভিতরে নিজস্ব মানের একটি উচ্চ স্তরের রয়েছে, যা অন্যরা মনে হয়, দীর্ঘ স্পট রয়েছে।
পারফেকশনিস্টরা অভিজ্ঞতাটি কোথা থেকে এসেছে তা যদি জানেন তবে উদ্বেগের সাথে কীভাবে মোকাবেলা করা যায় তা নির্ধারণ করা আরও সহজ। হুবহু, পরিষ্কার, নিখুঁত, পেশাদার - অভ্যন্তরীণ স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য পায়ুপথের ভেক্টরের মালিকদের এমন অনুভূতি দরকার যে তারা শ্রদ্ধা ও প্রশংসা পাচ্ছে। শৈশবে এই জাতীয় সন্তানের জন্য যদি মায়ের নিঃশর্ত ভালবাসা যথেষ্ট না হত, যদি তিনি এই অনুভূতি নিয়ে বেড়ে ওঠেন যে তিনি কোনওভাবেই ভুল, তিনি প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে যোগাযোগ থেকেও প্রচণ্ড চাপ অনুভব করেন, অজ্ঞান হয়ে অন্যের প্রশংসা করার চেষ্টা করেন। তিনি সব ধরণের অভিজ্ঞতার দ্বারা অবিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েন যে তিনি সমস্ত প্রত্যাশা পূরণ করতে পারেন না।
মাটির নীচে মাটি অনুভব করার জন্য, একটি পায়ুপথ ভেক্টর সহ কোনও ব্যক্তি এই বিষয়টিতে অতীতের সমস্ত অভিজ্ঞতা অধ্যয়ন করতে চান। তবে আধুনিক জাতি প্রায়শই তাকে এটি করতে বাধা দেয়, বিশেষত যদি তিনি জায়গার বাইরে কাজ করছেন। আপনার জ্ঞানের কোনও অন্তর্বিশ্বাস নেই, আপনার অন্যের প্রয়োজনের জন্য - এটি এগিয়ে যাওয়া অসহনীয় ভীতিজনক is অতীতের উপর নির্ভর না করে ভবিষ্যতের ভয় দেখা দেয়।
আমাদের মানসিকতার সুনির্দিষ্ট শারীরবৃত্তীয় প্রকাশ রয়েছে। মানসিক চাপের প্রত্যাশায়, এই ব্যক্তিরা জ্বালা পোড়া আন্ত্রিক সিন্ড্রোমে ভোগেন। এই মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতা অপসারণ করা হয় যখন আমরা মানসিকতায় বুঝতে পারি যে দেহে প্রজেক্ট করা হয়।
যদি কোনও ব্যক্তিরও ত্বকের ভেক্টর থাকে তবে উদ্বেগ উপাদানগুলির ক্ষতির হুমকি বা সামাজিক মর্যাদার হ্রাসের সাথে জড়িত পরিস্থিতিগুলির কারণে ঘটতে পারে।
উদ্বেগ মোকাবেলা কীভাবে?
আমি যখন ছোট ছিলাম, আমি সর্বদা জিনিসগুলির সাথে ঘুমাতাম। সবাই আমার দিকে ভীষণ হেসে উঠল। তবে হুপ করে ঘুমানোর কী আছে? আমি বিছানায় হুপ লাগিয়ে দিলাম। আমি এতে বিশ্বাস করি। আমার কাছে মনে হয় পৃথিবীতে বসবাসকারী সমস্ত কিছুই নিখুঁত, সুতরাং আপনার নিজের জিনিসগুলিকে ভালবাসতে হবে। আমি কখনও কখনও বাইরে যাওয়ার আগে তাদের চুমু। বা একটি বল, বা ক্লাব, বা দড়ি এড়ানো।
ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকসে অলিম্পিক চ্যাম্পিয়ন অ্যালিনা কাবায়েভা
বিশ্বমানের প্রতিযোগিতা - মায়ের মানসিক শান্তি শুধু নয়, দেশের সম্মানও আপনার উপর নির্ভর করে। কীভাবে এই ডিগ্রির গুরুত্বের এক্স-ঘন্টা অপেক্ষা করার উত্তেজনা থেকে মুক্তি পাবেন?
একটি কামুক হৃদয় কেবল অনুভূতি এবং শুধুমাত্র সঠিক ব্যক্তির সাথে শান্ত হতে পারে। অনেক পাবলিক লোক বলে যে তাদের ক্রীড়া সরঞ্জাম, মাইক্রোফোন, গিটার, পয়েন্ট জুতা, স্নিকার্স, স্যুট যা সাফল্য এনেছে তার প্রতি তাদের একটি বিশেষ মনোভাব রয়েছে। মনে হয় এটি মঞ্চ শুরু করার আগে বা যাওয়ার আগে শক্তি দেয়।
সুতরাং এখন উপস্থাপনের সময় নার্ভাস না হওয়ার জন্য ট্যাবলেটটির জন্য অনুভূতিগুলি নিয়ে কী ফুলে উঠবে? ইউরি বার্লান দ্বারা পরিচালিত "সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান" আপনাকে গভীরতর নির্ভরতা দেখতে এবং আমাদের অনুভূতিগুলিকে নির্দেশিত করার জন্য এটি ঠিক কী তা সঠিকভাবে জানতে সহায়তা করে। তারপরে একটি উল্লেখযোগ্য ইভেন্টের আগে উত্তেজনা এটি খারাপ করবে না।
ভিজ্যুয়াল ভেক্টরযুক্ত লোকেরা কেবল দৃ strong় সংবেদনশীল বন্ধনে অন্য ব্যক্তির সাথে বন্ধনে আবদ্ধ হলেই নিরাপদ এবং নিজেকে সম্পূর্ণরূপে প্রকাশ করতে সক্ষম বলে মনে করে। এটি হ'ল, তারা ভালবাসে এবং ভালবাসে, তারা অনুভব করে এবং উন্মুক্ত হয়, তারা তাদের আত্মার সাথে সাড়া দেয়।
তিনি তার যা কিছু করেন তা পছন্দ করে এবং যারা তার দিকে এত
তাকান তাদেরকে খুব পছন্দ করে যে একরকম অদৃশ্য থ্রেড যায়। সবাই তার প্রেমে পড়ে!
ইরিনা ভিনার তার ছাত্রী সম্পর্কে
বিকাশের প্রক্রিয়াতে, একটি ভিজ্যুয়াল ভেক্টরযুক্ত একটি শিশু সবার কাছে এবং এই গুরুত্বপূর্ণ যেটি তার কাছে গুরুত্বপূর্ণ এই সংবেদনশীল থ্রেডটি তৈরি করতে, ভালবাসার প্রশিক্ষণ বলে মনে হচ্ছে। তাঁর প্রিয় টেডি বিয়ার, অভিনব ছায়া সহ একটি টেবিল ল্যাম্প, সেলাই করা চোখের সাথে চপ্পল, "শিং" দিয়ে একটি ঝোপ, একটি কাল্পনিক টুপিতে একটি ফানুস, একটি মেঘ-হিপ্পো, একটি হুপ যা আপনাকে সর্বদা সমর্থন করবে তার কল্পনায় জীবনে ফিরে আসতে ।
বাচ্চাদের উপলব্ধির একটি দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্য প্রত্যেকেই জানেন: "যেহেতু আমি দেখতে পাচ্ছি না, তাই আমাকে আর দেখা যায় না।" অনুরূপ অনুরূপ অনুভূতির সাথে: "যেহেতু আমি ভালবাসি, তারা তখন আমাকেও ভালবাসে!" এবং সঙ্গে সঙ্গে আমার আত্মায় শান্ত এবং আনন্দিত। এই আধ্যাত্মিক সরলতায় একটি সঠিক প্যাটার্ন রয়েছে যা বৃদ্ধি পায় এবং প্রজেক্ট করা হয়, ভাল দৃশ্যে, বস্তুগুলিতে আর থাকে না, তবে অন্য লোকের কাছে থাকে।
বড় হয়ে চাক্ষুষ আত্মার আরও আবেগের প্রয়োজন। পুতুল বা বল থেকে যথেষ্ট "প্রতিক্রিয়াশীল অনুভূতি" নেই। এর অর্থ হল যে আপনার অনুভূতিগুলি পুনরায় তৈরি করা দরকার। বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ বা অলিম্পিয়াড, সিটি প্রতিযোগিতা বা মাঠে প্রবেশের প্রথম প্রবেশদ্বার, স্কেটিং রিঙ্ক, কার্পেট বা লক্ষ লক্ষ দর্শনের অধীনে মঞ্চের আগে উত্তেজনা সহ্য করার জন্য, দর্শক যিনি নিজেই অগ্রাধিকার হিসাবে বেছে নিয়েছেন অন্য মানুষ, তার দর্শক, শ্রোতা, সহকর্মী, ছাত্র। তারপরে, তাদের কাছ থেকে উষ্ণতার waveেউ অনুভব করে, তিনি উত্তেজনাকে জ্বালানীতে পরিণত করেন, যাঁরা তাঁকে ভালবাসেন এবং যাকে তিনি নিজে যত্নবান তিনি তাদের খুশী করার শক্তি দেয়।
আমি মানুষের মনোভাব বুঝতে পারি: ইসিনবায়েভা একটি বিশ্ব রেকর্ড, তবে এটি আলাদাভাবে অনুধাবন করা হয় না। আজ একটি পুরো স্টেডিয়াম প্রতিযোগিতার জন্য জড়ো হয়েছে, এবং প্রত্যেকে আমার কাছ থেকে এটি প্রত্যাশা করেছিল। আমি যদি রেকর্ডটি সেট না করে থাকি, তবে এই সমস্ত লোক হতাশ হত, আমি নিশ্চিত। আমি এটা চাইনি।
দুই বারের অলিম্পিক মেরু ভল্ট চ্যাম্পিয়ন এলেনা ইসিনবায়েভা
একজন ব্যক্তি তার প্রাকৃতিক পেশায় উপলব্ধি করে যে কীভাবে তার কাজের উপযুক্ত পারফরম্যান্সের জন্য লোকদের সামনে উত্তেজনাকে দায়বদ্ধতায় রূপান্তর করতে হয় knows সেখানে যত বেশি আসল অনুভূতি হবে তত ভয় এবং ধ্বংসাত্মক সংবেদন রয়েছে।
উত্তেজনা দিয়ে কি করব?
ঘুরে, ঘুরে! এবং একটি লাল সুতোর মত আমার মাধ্যমে চালান।
কনস্ট্যান্টিন মেলাদজে
উদ্বেগ, আতঙ্কের আক্রমণ, নিয়ন্ত্রণহীন উদ্বেগে ভুগছেন বেশিরভাগ লোকেরা তাদের মূল বৈশিষ্ট্যটি নির্ভুলভাবে নির্ধারণ করে। তারা বলে যে এগুলি স্মার্ট রোগ এবং উদাসীন নয়। তারা বুঝতে পারে যে তারা কেবল "এটিকে হৃদয়গ্রাহ্য করতে পারে না", তারা প্রতিফলিত করতে পারে না। এটি তাদের স্বভাব।
হিস্টোলজিকাল বিভাগগুলিতে কয়েকটি মাইক্রন পুরু, যদি মানুষের মস্তিষ্ক কেটে যায় তবে ক্ষেত্রগুলি বিদ্যমান এবং তাদের সীমানা দৃশ্যমান। প্রতিটি ক্ষেত্র কার্যত একটি নির্দিষ্ট ফাংশনে অভিযোজিত হয়। বলুন, দর্শন, শ্রবণ, চলাফেরায়। এবং মস্তিষ্ক যেমন ক্ষেত্র সমন্বয়ে গঠিত। এবং তিনি স্বতন্ত্রভাবে পরিবর্তনযোগ্য। অর্থাৎ প্রতিটি ক্ষেত্র বিভিন্ন লোকের জন্য আলাদা। একজন ব্যক্তির উদাহরণস্বরূপ, একজন ভাল ফটোগ্রাফার, "ভিজ্যুয়াল" অঞ্চলে অন্য কোনও তুলনায় তিনগুণ বেশি থাকতে পারেন can এবং এগুলি হ'ল বিলিয়ন নিউরন, বিলিয়ন সংযোগ। আপনি কখনই ব্যাখ্যা করতে পারবেন না যে একজন অন্যটি যা দেখায় না তা কেন। এটি একজন সংগীতশিল্পী বা বিজ্ঞানীর ক্ষেত্রেও একই রকম।
সার্জি সেভলিয়েভ, জৈবিক বিজ্ঞানের চিকিত্সক [3]
এখন আমাদের মস্তিষ্ক প্রকৃতির দ্বারা আরও ভাগ্যবান এবং কোন মানসিক বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে এটি জড়িত তা নির্ধারণ করার একটি নিশ্চিত উপায় রয়েছে। এটি স্নায়ুতন্ত্রের প্রধান অঙ্গ কাটা প্রয়োজন হয় না। সিস্টেম চিন্তাভাবনা করার জন্য এটি যথেষ্ট।
ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের মালিকরা রূপক বুদ্ধির বাহক। এঁরা যাঁরা একটি বিশেষ উপায়ে দেখে এবং অনুভব করেন এবং তদনুসারে, ভিজ্যুয়াল সিগন্যালের উপলব্ধি এবং প্রক্রিয়াজাতকরণের জন্য দায়ী মস্তিষ্কের লোবগুলি দায়ী।
"মনে মনে নেবেন না!" - তাদের 95% মানবতা বলেছেন। এবং এটি সংবেদনশীল এবং কামুককে আনন্দেরহ এবং উদ্বেগ, উত্তেজনা এবং ভীতিতে পূর্ণ করে তোলে, যদি তারা শ্রবণ করে। তাদের উপহারকে অবহেলা না করে দক্ষতার সাথে ব্যবহার করার জন্য তাদেরকে সুপার-ইমোশনালিজম দেওয়া হয়েছিল।
মনে রাখবেন, "ফাইট ক্লাব" -তে নায়ক চূড়ান্তভাবে অসুস্থ দলের মধ্যে অস্থায়ী আরাম পেয়েছিল? সেখানে তিনি নিজের প্রতি সমবেদনা পেয়েছিলেন: "যখন তারা মনে করে যে আপনি মারা যাচ্ছেন, তখন তারা সত্যিই আপনার কথা শোনেন এবং তাদের কথা বলার পালা অপেক্ষা করবেন না।" এবং সবচেয়ে বড় কথা, আমি অন্য ব্যক্তির বেদনা অনুভব করতে পারি: "তারা আরও জোরে জোরে কাঁদছিল, এবং আমি আরও জোরে কাঁদছিলাম।"
আমরা স্বর্গীয় শাস্তির ভয় করতাম, অন্যথায় এমন জীবাণু ছিল যা আমাদের রোগ নিয়ে আসে। আমরা কেবল তাদের দেখিনি। তাদের মোকাবেলায় দীর্ঘদিন ধরে একটি মাইক্রোস্কোপ এবং অ্যান্টিবায়োটিক রয়েছে। এখন আমরা ভয় পেয়েছি কারণ মানসিকতা কীভাবে কাজ করে তা আমরা দেখতে পাই না, আমাদের নিজের বা অন্য কারও নয়। তবে কোনও উপকরণ থাকলে তা এক নজরেও দৃশ্যমান। অদৃশ্য, উদ্বেগ এবং ভয় কমে যাওয়ার শনাক্ত করার জন্য যখন আমরা দক্ষতা অর্জন করি।
বিশাল সংবেদনশীল জেনারেটরটি যা থেকে কাজ করবে তা আমাদের নিজস্ব পছন্দ। এটি নির্ধারণ করে যে আমরা সমাজে নিরাপদ বোধ করি।
উত্স ব্যবহৃত লিঙ্ক:
[1] আবেগের তথ্য তত্ত্ব পি.ভি. সাইমনভ (তারিখ অ্যাক্সেস: 2020-25-01)
[২] মস্তিষ্কের কোন অংশটি উদ্বেগ নিয়ে কাজ করে? উদ্বেগ দ্বারা আক্রান্ত মস্তিষ্ক আমাদের কী বলতে পারে? (অ্যাক্সেসের তারিখ: 25.01.2020)।
www.brainfacts.org/ جنتases-and-disorders/mental-health/2018/hat-part-of-the-brain-deals-with-anxiversity- কি-can-brains- متاثر- দ্বারা- উদ্বেগ- আমাদের বলুন-062918
[3] মস্তিস্কের সম্ভাবনা কি অন্তহীন? রাশিয়ান সংবাদপত্র - ফেডারেল ইস্যু নং 121 (6989) (অ্যাক্সেসের তারিখ: 25.01.2020)।
rg.ru/2016/06/06/doktor-biologicheskih-nauk-raskazal-o-vozmozhnostiah-chelovecheskogo-mozga.html
